سایر منابع:
سایر خبرها
آیا افزایش معضلات اجتماعی زیبنده ایران اسلامی است؟
گدایی اش را قرار داده و یک دیالوگ را پشت سر هم تکرار می کند. از دور پارک زیبایی به نظر می سد، نزدیکتر که می شوید، بوی تعفن و اعتیاد فضا را خفه کرده و پاتوق معتادان نمایان می شود. به سمت منزل حرکت می کنید و زنی روی از شما گرفته برای بچه هایش طلب پولی می کند تا غذایی برای آنها تهیه کند. صحنه هایی که ممکن است هر روز با آن برخورد کنید و دوست نداشته باشید در ذهن حفظش کنید. وزیر کشور هفته ...
روشهای غلبه بر استرس روزانه
بهنوش ملکیان روانشناس در گفتگو با خبرنگار گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان، درباره دلایل استرس روزانه گفت: برخی افراد ممکن است در طول روز به صورت ناخواسته دچار استرس شوند. اینگونه نگرانی ها می تواند دلایل متفاوتی داشته باشد و باعث پریشانی و آشفتگی ذهنی شود. وی افزود: برخی افراد همواره ترس از دیر رسیدن به قرار کاری، محل کار و ... دارند، اینگونه افراد بهتر است 15تا 20 دقیقه زودتر حرکت ...
ماشین تلفن بر!
و ضوابط انتظامی و ترافیکی را درنظر بگیرید. کارشناسی که اتحادیه برای بررسی مکان مورد نظر شما اعزام می کند علاوه بر همه این موارد، رعایت نکات بهداشتی و ایمنی را هم مدنظر قرار می دهد. استخدام راننده راننده ها در واقع سرمایه شما برای این کار هستند. هر چقدر هم که محیط کار شما ایده آل باشد اگر راننده های مؤسسه تان رفتار خوبی با مشتری نداشته باشند پیشرفت کاری شما به خطر می افتد. سعی ...
8 علامت اخطاردهنده تغذیه نادرست
دچار خونریزی می شوند یا دندان هایتان خراب و دردناک شده اند بیشتر به تغذیه تان اهمیت دهید. سیگار، مصرف فست فودها و مصرف الکل جزو عواملی هستند که تأثیر منفی در سلامت دهان و دندان دارند. با وجود اینکه مصرف دخانیات مشکلات زیادی برای دندان ها به بار می آورد اما مصرف قند همچنان متهم ردیف اول است. مصرف بی رویه قند که مربوط به مصرف نوشابه ها و غیره می شود باعث سایش مینای دندان ها شده و آن ها را در معرض ...
راهکارهای پیشگیری از بیماری قلبی در زنان
شروع برای این کار است. 4- رژیم غذایی سالمی داشته باشید؛ رژیم غذایی سرشار از میوه وسبزیجات و غلات کامل برای قلب شما مفید است. مصرف میزان چربی های اشباع و نوشیدنی های قندی را در رژیم غذایی تان محدود کنید. 5- با پزشک تان در مورد آسپرین مشورت کنید؛ مصرف روزانه دوز پایین آسپرین برای همه مفید نیست. از آنجائیکه آسپرین دارای عوارض جانبی است، حتما با پزشک تان در این مورد مشورت کنید. 6- علائم حمله قلبی را بشناسید؛ علائم حمله قلبی در زنان متفاوت از مردان است. این علائم در زنان شامل تنگی نفس، حالت تهوع، درد یا احساس فشار در ناحیه قفسه سینه، دست، گردن، فک یا شکم است. ...
نیکزاد: خانه دارکردن مردم افتخار است نه فاجعه
استقبال می کنیم . مشروح گفت وگو با علی نیکزاد را در ادامه می خوانید. *سیاست بازان با جو رسانه ای به دنبال ناکارآمد نشان دادن مسکن مهر هستند تسنیم: آخوندی وزیر راه و شهرسازی دوشنبه هفته جاری باز هم به مسکن مهر حمله کرد و گفت مسکن مهر فاجعه آمیز و اتلاف منابع بود، نظر شما دراین باره چیست؟ نیکزاد: بنده با توجه به شرایط و فضای جامعه، کمک به دولت محترم و در ...
صرفه جویی های باورنکردنی در جهان + عکس
را بپردازد، مقداری را برای سرمایه گذاری نگه دارد و برای سفرش به دور دنیا تا 5 سال آینده پول ذخیره کند. زندگی یک زن و شوهر در خانه ی تحت تعمیر پرداخت وام مسکن می تواند یک فرآیند طولانی و پر استرس باشد. از این رو جاستین 35 ساله به همراه آلیای 33 ساله تصمیم گرفتند که یک خانه ی 103 ساله را خریداری کرده و بعد برای نوسازی آن اقدام کنند. آن ها خیلی از کارهای ساخت و ساز را خود ...
معرفی موسسه و خیریه نذر اشتغال امام حسین +دانلود کتاب
نموده و محل رایگان و کمک هزینه سرمایه گذاری، با شرایط قرض الحسنه در اختیار ایشان قرار می دهد. کارگاه های شهری و روستائی فقط برای زنان تعریف شده است زیرا این گروه نیاز بیشتری به کار داشته و در صورت پیدا نکردن کار می توانند مشکلات بیشتری را برای جامعه به وجود آورند و از سویی با توجه به شرایط خانوادگی و مشکلات سرپرستی، کمتر می توانند کار پیدا کنند. به دلیل ماهیت شغل های معرفی شده ...
اضطراب تان را با این روش های طبیعی به سادگی برطرف کنید!!
اضطراب به یکی از اجزای جدا نشدنی در زندگی این روزه تمام انسان ها تبدیل شده است. اگر شما هم به دنبال راهی برای درمان و برطرف کردن اضطراب تان هستید به شما پیشنهاد می کنیم از روش های طبیعی زیر استفاده کنید. درمان اضطراب با چند روش طبیعی پول، کار، بچه ها، زندگی عشقی، خانواده، مدرسه، و خیلی چیزهای دیگر در جهان وجود دارد که باعث اضطراب شما می شود. از همه بدتر، ممکن است آن ها چیزهای ...
سوء تغذیه به 'وضعیت عادی' در جهان تبدیل می شود
موفقیت با آن مقابله کرد. گزارش جهانی تغذیه به طور سالانه و به منظور ارزیابی اهداف تعیین شده توسط 'مجمع بهداشت جهانی' در سال 2013 تهیه می شود. این اهداف شامل 40 درصد کاهش تاخیر رشد در کودکان، 50 درصد کاهش کم خونی در زنان در سن باروری، توقف روند افزایش شمار افراد دارای اضافه وزن یا چاق و مبتلایان به دیابت است. علمی **1354**1440 ...
توصیه هایی در زمان باقیمانده برای موفقیت در کنکور
...> 3- سعی نمایید از افراد یا موقعیت هایی که استرس شما را افزایش می دهند دوری نمایید 4- حتما تا چند روز باقیمانده صبح زود از خواب بیدار شوید و مانند کنکور تست زدن را آغاز نمایید. 5- تست های سال های اخیر را با در نظر گرفتن شرایط کنکور مرور نمایید. در این مرحله به زمان بندی، ترتیب دروس، تغذیه در بین تست زدن، سردی و گرمی هوا، نشستن و ... توجه نمایید. 6- در تست زدن در ...
گفتگو با بهرام رادان؛ ستاره جسور دو دهه اخیر سینمای ایران
بودم که البته این به اصطلاح ژانر، تازه ساخته شده بود و نوعی طعنه بود. به واسطه کار با خانم ها رخشان بنی اعتماد و پوران درخشنده و آقایان مسعود کیمیایی و بهروز افخمی، چرخشی در کار من به وجود آمده بود که شاید این ویژگی باعث شد هیات داوران فکر کنند این مسیر می تواند الگوسازی کند. همان سال آقای پرویز پرستویی به خاطر بازی در مارمولک جایزه ویژه هیات داوران را دریافت کردند که نشان داد بازی تحسین ...
نکاتی جهت آب کردن شکم و پهلوها
...، پیاده روی کنید. اگر بهانه می کنید که وقت ندارید سعی کنید بعد از کار چند ایستگاه مانده به منزل از اتوبوس یا تاکسی پیاده شده و مسیر را تا خانه پیاده بروید. خلاصه به هر طریقی که می توانید ورزش کنید. 3- خواب کافی ایده آل این است که افراد بزرگسال 7 تا 9 ساعت خواب در هر شب داشته باشند. هنگامی که شما نتوانید یک خواب خوب داشته باشید، سطح کورتیزول (هورمون استرس) در شما بالا می رود ...
کارآگاه ِ مستحق یاب
در این گفت و گو که در شماره چهارشنبه 26 خرداد 1395 خورشیدی منتشر شده است، می خوانیم: او محقق ستاد دیه کشور است؛ مردی که نمی دانم لقب کارآگاه را برای خودش می پسندد یا نه. حسن پناهی مرد سختگیری است. او نه گول اشک های تمساح را می خورد و نه فریب صحنه سازی ها را چون می داند وام هایی که دولت برای آزادی زندانیان جرائم غیرعمد می پردازد و کمک های مالی خیران که وقف آزادی زندانیان بی گناه می شود، باید ب ...
الگوی صبر و استقامتم همسر شهید بابایی است
می خوانیم. نحوه آشنایی شما با شهید و وصلت و ازدواجتان چگونه اتفاق افتاد؟ من و شهید یک نسبت فامیلی خیلی دور با هم داشتیم و پدر ایشان با ما رفت و آمد داشت. پدر شهید راننده اتوبوس بود و گاهی به منزل ما در قم می آمد. یک روز پدرشان من را می بینند و با مادرم صحبت می کنند و به مادرم می گویند اگر اجازه بدهید دخترتان و حشمت با هم آشنا شوند و صحبت کنند. مادرم اول به خاطر ...
چه کسانی را شهید می گوییم؟/ شهدای حقیقی و شهدای حکمی را بشناسیم
خوابش نمی برد، یک وقت نیم ساعت از این پهلو به آن پهلو، اتفاقا ما به قدری دستورالعمل برای قبل از خواب داریم که اگر شما بخواهی همه اینها را انجام دهی اصلا وسط کار خوابت می گیرد، هر اندازه که من می توانم که از فیض این اعمال محروم نشوم، خودش بحث جدایی است. از بحثمان خارج نشویم، تسبیحات حضرت زهرا قبل از خواب، آیه الکرسی قبل از خواب، (من لیست می دهم ثوابشان را نمی گویم چون وقت نیست)، سوره قل یاایها الکافرون ...
امیدبه افزایش نسل پوزه عقابی ها درقشم
پشت پوزه عقابی یا منقار کوتاه معروف است. وزن میانگین لاک پشت پوزه عقابی بالغ حدود 80 کیلوگرم است و طول آن به یک متر می رسد.و این جانوران دریایی از جمله گونه های تحت حمایت کشور به شمار می رود که در فهرست قرمز سازمان جهانی حفاظت از طبیعت ومنابع طبیعی (IUCN)، عهدنامه تجارت گونه های در معرض خطرCITES) و عهدنامه گونه های مهاجر (CMS) طبقه بندی و از نظر درجه بندی حساسیت زیستی به عنوان گونه های در معرض خطر انقراض معرفی شده اند . ...
آیا موسیقی سنتی ایران برای فرار از فراموشی به سمت پاپ شدن می رود؟
؟ علی قمصری: به اعتقاد شما در چند سال اخیر به فراخور پیشرفت تکنیکی و داینامیکی نوازندگی، صنعت ساز پیشرفت کرده یا نه؟ سهراب پورناظری : این پیشرفت را لطفاً تعریف کنید. علی قمصری : دامنه ی داینامیکی که نوازنده قدیم نیاز داشته که از ساز بیرون بکشد یا ریزی که آن موقع می زده و آرشه هایی که آن موقع می کشیده و فشار آرشه روی سیم، در حال حاضر با گسترده شدن تکنیک ها، امکاناتش ...
45 فیلم مورد انتظار تابستان 2016 (سری اول)+تصاویر
فیلم برعهده دارد. کسی که عیسی را با تصاویری از جوجه کباب و فلافل دو نون برای غذا خوردن و بازگشت به تمدن قبل از پایان رساندن 40 روز حسابی وسوسه می کند! فیلم پرندگان خشمگین The Angry Birds Movie اینکه اقتباس سینمایی از روی بازی های ویدیویی آخر و عاقبت خوشی ندارد را همه قبول دارند، اما فیلم پرندگان خشمگین ویژگی خاصی دارد که باعث می شود برای موفق شدن غیرمنتظره ی آن ...
رژیم گیاه خواری 21 روزه
...، باید آنقدری شما را سیر کند که دیگر پس از آن احساس نیاز به خوردن چیزی نکنید. دال، یک خورش هندی که از عدس و ادویه جات درست شده و بهمراه برنج خورده می شود، به بدنتان کلی پروتئین، فیبر و مواد مغذی دیگر خواهد رساند. روش دیگر این است که تمپه، توفو یا سبزیجات دیگر مورد علاقه تان را به سیخ بکشید و گریل کنید. سبزیجات سرخ کرده را بهمراه سیب زمینی شیرین پخته و گل کلم سرو کنید، یا اینکه بهمراه برنج قهوه ای یا کینو آ میل کنید. تخم مرغ، کباب و فریتاتای سبزیجات نیز شام های دیگری هستند که می توانید به سادگی یک سوپ حبوبات آن ها را آماده کنید. منبع: مجله سلامت ...
خواندنی های امروز رسانه های ایران
میهمانان قرار گرفته اید؟ آیا برای میهمانان عزیزتان غذا می خواهید؟ آیا هوس قلیان کرده اید؟ آیا ماشین شما اورژانسی نیاز به کارواش دارد؟ آیا حال ندارید به سوپرمارکت سر کوچه بروید؟ برای بردن و آوردن لباس های تان به اتوشویی مشکل دارید؟ نگران نباشید! پدیده دلیوری (Delivery) در خدمت شماست. گوشی را بردارید، زنگ بزنید، در منزل و یا آنچنان که در این آگهی ها می خوانیم درب منزل قلیان چاق شده را با طعم دلخواه ...
یک دنیا خاصیت برای انبه
به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت دکتر کرمانی، انبه دوست برنامه غذایی شما است. چون به صورت طبیعی شیرین است، مصرفش می تواند هوس خوردن غذاهای شیرین را دفع کند. یک فنجان انبه تنها 100 کالری دارد و در همین مقدار 3 گرم فیبر است، این یعنی با کمترین کالری می توانید احساس سیری کنید. وزن انبه در واقع 83 درصد آب است و تحقیقات نشان داده خوردن غذاهای سرشار از آب ( و چگالی انرژی پایین ) می تواند در ...
افشاگری دیر هنگام ، موضوع سی دی قرمز
مبنی بر این که آیا اصول گرایان از احمدی نژاد حمایت خواهند کرد ؟ گفته است : اصولگرایان دلیلی برای حمایت از احمدی نژاد ندارند. همچنان که احتمال حمایت این جریان از آقای روحانی ضعیف است، مگر در شرایط خاص حامی رئیس جمهور کنونی شوند. شرایط پیچیده ای برای تصمیم گیری درباره انتخابات سال آینده وجود دارد و پیش بینی آن انتخابات و معرفی کاندیداها از الان غیرمنطقی است. البته باید منتظر تغییر و تحولات بود و ...
باید چهره خودمان را در دنیا تغییر می دادیم
بوده است منتها دولت ایران مایل بود طوری نشان بدهد که یک موفقیت خیره کننده و بدون رقیب در چند صد سال اخیر را به دست آورده اما همه می دانیم در مذاکرات دیپلماتیک یک بده بستان است، همین جمله که ما به یک مرحله برد برد رسیدیم، آنهایی که با تئوری بازی ها آشنا هستند همه می دانند که موضوع برد برد به معنای دقیق کلمه اصلا مفهوم درستی نیست. در تئوری بازی ها شما یک وضعیت با ثبات دارید که اسمش است معادله نَش است ...
آزمایش های ضروری که هر مرد به آن نیاز دارد
تشخیص دیابت نوع 2 استفاده کرد، افراد بالغ سالم از شروع 45 سالگی باید هر سه سال آزمایش بدهند. اگر بیشتر در خطرید، کلسترول و فشار خون بالا دارید بهتر است آزمایش ها را زودتر شروع کنید. ویروس نقص ایمنی انسانی ( HIV ) HIV ویروسی است که باعث ایدز می شود. این ویروس در خون و دیگر ترشحات بدن افراد آلوده است، حتی زمانی که علائمی نداشته باشند. این ویروس از یک فرد به فرد دیگر بر اثر تماس ...
شک و شبهه میان زوجین چه تاثیراتی روی زندگی زناشویی آن ها میگذارد؟
زیبایی ظاهر و آراستگی در پوشش، مهربانی بیشتر، انجام دادن بهتر مسئولیت های زناشویی می تواند به برقراری دوباره اعتماد و گرم شدن خانواده کمک شایانی کند، در واقع نشان دهید که در قلب تان محبت خانواده و همسر موج می زند. 3 سفره دل و رازها و شک هایتان را پیش دیگران باز نکنید و هر روز تلفن دست نگیرید. مادر همسر، خواهر همسر، دوست و همسایه قطعا نمی توانند در این زمینه بیشتر از خودتان به شما کمک ...
چای نبات، تحویل درب منزل!
به گزارش صبحانه ، اینجا تهران است جایی که هرچیزی در هر ساعتی از شبانه روز در دسترس است؛ آیا به یکباره مورد هجوم لشکر میهمانان قرار گرفته اید؟ آیا برای میهمانان عزیزتان غذا می خواهید؟ آیا هوس قلیان کرده اید؟ آیا ماشین شما اورژانسی نیاز به کارواش دارد؟ آیا حال ندارید به سوپرمارکت سر کوچه بروید؟ برای بردن و آوردن لباس های تان به اتوشویی مشکل دارید؟ نگران نباشید! پدیده دلیوری (Delivery) در خدمت شماست ...
جلالی هم عربده می کشید اما منعکس نمی شد!
بگویم علاوه بر مسائل شخصی، همان چیزهایی باعث انتقاد من به علی لاریجانی است که محل اختلاف است بین مواضع محمد جواد و علی لاریجانی. برای من بیش از آنکه جزئیات سلایق سیاسی مطرح باشد، مسائل اعتقادی مطرح است. شما همزمان که منتقد رئیس قوه مقننه بودید، از منتقدان جدی رئیس قوه مجریه هم بودید و هستید. بین این دو اشتراکات زیادی می بینید؟ به لحاظ شخصیتی مشترک هستند. همان روحیه تکبر در ...
سهام عدالت؛ چاه سومی که برای دولت کنده شد
تومان هستید، در مقابل بنا شد که افراد طی 10 سال، سالانه 100 هزار تومان از محل سود پرتفوی یک میلیون تومانی به دولت قسط پرداخت کنند، اما این پیش بینی درست از آب درنیامد و پرتفوی تخصیص داده شده سالی 100 هزار تومان سودی را که دولت پیش بینی کرده بود، تولید نکرد. اکنون با گذشت 10 سال از زمان واگذاری سهام عدالت بنا به برخی اظهارات ارزش هر سهم بیش از دو میلیون تومان است و مطابق آنچه دولت سابق وعده ...
روتختی های ایده آل برای خوابی آرام
خانه را تبدیل به جایی شیک و دوست داشتنی تر کنید. اتاق خواب بهاری تغییر دکوراسیون اتاق خواب شما متناسب با حال و هوای هر فصل به شما کمک می کند تا فضای اتاق تان طوری دلنشین شود که از گذراندن وقت استراحت یا حتی فراغت در آنجا لذت کامل را ببرید؛ مثلا در فصل بهار با استفاده از رنگ های شاد و روشن بهاری و به کار بردن پارچه هایی با نقوش گل ها، بهار را به اتاق خود بیاورید. ...