خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مرد شیشه ای را در کشتن همسر و فرزندش ناکام ماند
نوک آن خون آلود شده بود از وقوع حادثه ای خطرناک خبر می داد. در این هنگام بود که با دستور پزشک سرپرست مجتمع قضایی شهید بهشتی مشهد، نیروهای امدادی اورژانس اجتماعی نیز وارد عمل شدند اما ارشادات و نصایح روانشناسانه نیروهای متخصص هم فایده ای نداشت و مرد شیشه ای همچنان برای عملی کردن تهدیدات خود گاهی نوک چاقو را در شکم همسر و بدن کودک خردسال فرو می کرد تا این که پلیس آخرین تیر در ترکش را هم رها ...
تزریق خون هنگام روزه داری چه حکمی دارد؟
به گزارش فرهنگ نیوز، حکم شرعی تزریق خون در ماه مبارک رمضان و هنگام روزه داری از منظر مراجع عظام تقلید منتشر می شود. آیت الله سیستانی: پرسش: آیا تزریق خون به بدن موجب ابطال روزه می شود؟ پاسخ: روزه باطل نمی شود. آیت الله مکارم شیرازی: پرسش: آیا تزریق خون به بدن روزه دار روزه را باطل می کند؟ پاسخ: احتیاط اتمام آن روز، و قضای آن است ...
آغاز پویش مردمی اهدای خون/ 2.1 میلیون نفر اهداکننده خون
، گفت: هم اکنون حدود 52 درصد اهدا کنندگان ما به تعداد 500 هزار نفر، اهدا کننده مستمر هستند به این معنا که حداقل در سال دو بار خون می دهند. وی افزود: یک میلیون نفر هم اهدا کننده با سابقه داریم که مستمر مراجعه نمی کنند اما سابقه اهدای خون را دارند و 24 درصد اهداکنندگان نیز اهدا کننده بار اولی هستند. مدیرعامل سازمان انتقال خون ایران به برنامه های انتقال خون در ماه مبارک رمضان اشاره کرد و گفت: از روزه داران درخواست می کنیم ترجیحا پس از افطار به مراکز اهدای خون مراجعه کنند. ...
ملاتونین چیست؟
...> درجه حرارت پایین تر بدن رویاهای واضح سستی صبحگاهی تغییرات کوچک در فشار خون اگر ملاتونین باعث می شود احساس خواب آلودگی کنید، در هنگامیکه آن را مصرف می کنید، از رانندگی یا کار با ماشین آلات اجتناب کنید. اگر ملاتونین مصرف می کنید، در طول معاینات سلامتی به پزشکتان بگویید. همچنین اگر دچار بی خوابی هستید، به پزشکتان اطلاع دهید، چون ممکن است مربوط به یک مشکل ...
دل دردهای پس از افطار را با این چای آرام کنید!
جلوگیری از نفخ شکم نعناع در فعال ساختن عملیات هضم مفید است افراد روزه دار برای رفع نفخ پس از افطار، می توانند مطابق دستوری که ارائه شده، چای مخصوصی تهیه کنند و بنوشند وقت افطار، زمان جمع شدن خانواده ها دور سفره، برای افطار کردن پس از یک روز روزه داری و خوردن غذاهای لذیذ است. بوی غذایی که در خانه پیچیده، افراد را به تست کردن از همه انواع غذاهای لذیذ و چرب تحریک می ...
اگر با نوشیدن دوغ دچار نفخ می شوید یا سردی تان می کند, بخوانید
خواب بهتر شبانه، مصرف یکی دو لیوان دوغ همراه با وعده شام را فراموش نکنید. اگر با نوشیدن دوغ دچار نفخ می شوید یا سردی تان می کند، می توانید کمی نعناع، عرق نعناع یا عرق زیره به آن اضافه کنید. افزودن کمی پودر گل محمدی به دوغ هم می تواند جلوی ابتلا به یبوست را بگیرد. از مصرف دوغ های گازدار پرهیز کنید. نکته دیگر هم اینکه بیماران دچار فشار خون، خانم های باردار و ...
روزه برای مبتلایان به دیابت و نارسایی پیشرفته کلیه مضر است
پزشک داروهای خود را در فواصل میان سحر و افطار مصرف کنند، می توانند روزه بگیرند. وی یادآور شد: کسانی که علی رغم داشتن بیماری های مذکور روزه می گیرند، هنگام افطار باید از غذاهای کاملاً بی نمک و بخارپز شده استفاده کنند. انتهای پیام/ض
نکاتی درباره سلامت جنسی زنان در دوران یائسگی
بیان داشت: در واقع خانمی که در مرحله شروع یائسگی و پس از آن قرار دارد، احساس می کند که مانند دوران قبل از یائسگی، تحریک پذیر نیست و در نتیجه تمایل جنسی او نیز کاهش می یابد. همچنین در دوران یائسگی بدن زن به لحاظ فیزیولوژیک با کاهش خون رسانی واژن مواجه می شود که در نهایت منجر به خشکی واژن شده و این موضوع باعث کاهش لغزندگی واژن به هنگام رابطه جنسی و نارضایتی جنسی زوجین خواهد شد. اختلال در ...
کمبود آهن فقط با رژیم غذایی جبران نمی شود
کم خونی ناشی ازفقرآهن ( Iron deficiency anemia) شایع ترین گونه کم خونی بوده و ناشی از کمبود آهن در تغذیه، دفع بیش از حد خون در بلندمدت یا سوجذب آهن رخ می دهد.شایع ترین علائم آن نیز عبارتند از احساس سستی، خستگی همیشگی یا هنگام فعالیت و احساس کسالت عمومی است. سرگیجه کاذب، ابتلای مکرر به بیماریهای ویروسی مانند سرماخوردگی ، ناخن های قاشقی شکل، خواب رفتن و سوزن سوزن شدن دست و پاها از دیگر ...
توصیه های تغذیه ای برای سفره های آسمانی ماه مبارک رمضان
جمله بدخوری و پرخوری دانست و تصریح کرد: در ماه مبارک رمضان پیروی از برنامه غذایی متعادل و متنوع که شامل نان و غلات، میوه سبزیجات و گوشت حبوبات و لبنیات، آب و املاح، ویتامین ها و پروتئین ها می شود، ضروری است. این کارشناس ارشد تغذیه با بیان اینکه برنامه غذایی افراد روزه دار باید در سه وعده افطار، شام و سحر تقسیم شود، گفت: در هنگام افطار قند خون در پائین ترین سطح قرار دارد برای باز کردن ...
اضطراب تان را با این روش های طبیعی به سادگی برطرف کنید!!
کوچکی باشند که شما نمی توانید در آن لحظه آن ها را اداره کنید. شما می ترسید و کنترل شما تحت تاثیر قرار می گیرد. حملات اضطراب واقعی و واقعا ترسناک هستند. در اینجا پنج روش طبیعی برای درمان اضطراب را می آوریم. رژیم غذایی خود را تغییر دهید رژیم غذایی نقش موثری در تنظیم بدن شما دارد. در برخی از موارد، اضطراب ممکن است به دلیل به اندازه کافی غذا نخوردن، یا غذا خوردن نامناسب باشد. اگر قند خون ...
خانم های باردار! از این مواد دوری کنید!
حرارت اضافه شده از بدن جنین، آسان تر داغ می شود. تحقیقات و مطالعات نشان می دهد که خانم های بارداری که در اثر استفاده از سونا و جکوزی احساس گرمای شدیدی نموده اند، دارای نوزادانی با نقص ها و ناهنجاری های عصبی (ناهنجاری های عصبی هنگامی به وجود می آیند که مغز و نخاع به شیوه صحیحی تشکیل نشوند) شده اند. علاوه بر آن، خانم های باردار نباید از تخت های برنزه کننده استفاده نمایند زیرا پوست بدن آنها که در اثر ...
افزایش طول عمربامصرف خوراکی های سبوس دار
خوراکی های سبوس دار همچون آرد سبوس دار، جو، برنج قهوه ای از مواد غذایی سالم در نظر گرفته می شوند زیرا حاوی فیبر خوراکی هستند که می تواند احتمال ابتلا به دیابت و بیماری قلبی را کاهش دهد. همچنین این نوع از خوراکی ها باعث می شود پاکسازی سیستم گوارشی راحت تر انجام شود و همچنین مواد غذایی مدت زمان بیشتری در معده بماند و بنابراین فرد بدون مصرف کالری مازاد احساس سیری داشته باشد. ...
3ساعت وحشت درگروگانگیری خانوادگی مردشیشه ای
حرف بزنی چاقو را در قلبش فرو می کنم! و بچه را هم می کشم!! تک تیراندازها نیز چشم به فرمانده دوخته بودند. چشم های از حدقه در آمده مرد 35 ساله و چاقویی که نوک آن خون آلود شده بود از وقوع حادثه ای خطرناک خبر می داد. در این هنگام بود که با دستور پزشک سرپرست مجتمع قضایی شهید بهشتی مشهد، نیروهای امدادی اورژانس اجتماعی نیز وارد عمل شدند اما ارشادات و نصایح روانشناسانه نیروهای متخصص هم فایده ای ...
میوه های مناسب ماه رمضان را بشناسید
وعده شام بعد از افطار فقط میوه بخورند و مصرف برنج و نان و .. را برای سحر بگذارند . خوردن میوه موز در سحر باعث می شود کمتر گرسنه شوید. چون خواص تغذیه ای زیادی دارد. پیشنهاد میکنیم در وعده سحر آب سیب میل کنید. آب سیب از تشنگی در طی روز جلو گیری میکند . بهتر است میوه ها اخرین وعده غذایی تان چه در سحر و چه در افطار باشد . تاکید میکنیم با میوه افطار نکنید مگر خرما . انتهای پیام/ ...
8 نکته مهم برای داشتن واژن سالم
کرده و به درمان نیز کمک کنند. و اگر شما تجربه خشکی واژن داشته اید، از دکتر خود بپرسید که آیا می توانید محصولات سویا را که شامل یک شکل ضعیف استروژن است، بیشتر در وعده های غذایی خود، مصرف کنید. انجام اعمال جنسی بصورت سالم، با جلوگیری از ورود باکتری های مضر استفاده از کاندوم در هنگام رابطه جنسی، کمک می کند تا با جلو گیری از ورود باکتری های مضر به داخل واژن، در برابر بیماری های ...
نکاتی جهت آب کردن شکم و پهلوها
مصرف کنید تا احساس گرسنگی شما را تخفیف دهد و در نتیجه چربی اضافه در بدن شما آب شود. - چای سبز: چای سبز دارای ماده موثری به نام کاتچین است. این ماده موثر باعث افزایش متابولیسم چربی ها می شود. - آب و لیمو: کبدی که تحت استرس قرار گرفته باشد نمی تواند به درستی چربی را متابولیزه کند. به منظور سم زدایی کبد می توان از آب لیمو استفاده نمود. این ترکیب آنزیم های سم زدایی کننده در کبد را ...
میزان نمک مصرفی شما چقدراست؟
.... نوع رژیم غذایی به خصوص میزان مصرف زیاد نمک مهم ترین دلیل فشار خون است. با مصرف غذاهای شور و پر نمک مقدار زیادی سدیم وارد بدن می شود. به دنبال آن بدن مقدار زیادی آب جذب می کند تا بتواند سدیم اضافی را دفع کند. آب اضافه شده به بدن در برخی افراد باعث افزایش فشار بر قلب و رگ های خونی می شود. فشارخون بالا نه تنها خود یک بیماری محسوب می شود، بلکه به دلیل ایجاد تغییرات در دیواره سرخرگ ها زمینه ساز ...
گرفتن یا نگرفتن روزه، مساله این است!
جلوگیری از مشکل جدی تر، حجم مواد فیبری مانند میوه و سبزی ها را در وعده غذایی خود بیشتر کنید. تحرک داشته باشید و در طول شبانه روز 8 تا 10 لیوان مایعات بنوشید. مصرف چای را کم کنید. مبتلایان به سوءهاضمه: از نظر علمی روزه داری برای کسانی که سوءهاضمه دارند، هیچ معنی ندارد و قطعا علامت های شما تشدید خواهد شد اما این تصمیم گیری به عهده شماست و امیدوارم با توصیه های ما موفق به روزه داری شوید. به طور ...
این 5 غذا را قبل از خواب نخورید
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : با شروع ماه مبارک رمضان خواب مناسب تبدیل به یکی از چالش های مردم می شود. از آنجایی که وعده افطار به زمان خواب بسیار نزدیک است، پس باید مواظب آنچه می خورید باشید. به گزارش پارس نیوز، با شروع ماه مبارک رمضان خواب مناسب تبدیل به یکی از چالش های مردم می شود. از آنجایی که وعده افطار به زمان خواب بسیار نزدیک است، پس باید مواظب آنچه می خورید باشید ...
قبل از ماه رمضان غذا برای خوردن نداشتیم/ روزه گرفتن برایمان سخت نیست
به گزارش خبرنگار اجتماعی شاخص ، ماه رمضان امسال نیز همچون سال های گذشته با روزهای بلند تابستان تقارن پیدا کرده که فاصله سحر تا افطار طولانی و گرمای هوا حساسیت روزه را بیشتر نمایان ساخته است. کارگران ساختمانی، معدن، صنعتگران و افرادی که مشاغل سخت دارند، بی شک کسانی اند که با زبان روزه زیر آفتاب سوزان برای امرار معاش و کسب روزی حلال برای خانواده تلاش می کنند و قطعا به فرموده خداوند از ...
کاهش ریسک خطر مرگ زودهنگام با خوردن غلات کامل
می کردند، تا حدود تقریبی 25 درصد کاهش یافته بود. خطر مرگ ناشی از سرطان هم تا حدود 15 درصد کاهش یافته بود. سان در مورد نتیجه این تحقیقات اینگونه توضیح می دهد: غلات کامل سرشار از فیبر هستند، از اینرو به تنظیم قند خون کمک کرده و سطح کلسترول خون را بهبود می بخشند، که همین مسئله به کاهش ریسک بیماری قلبی و دیابت کمک می کند. همچنین فیبر موجب می شود فرد به مدت طولانی تری احساس سیری کند، از اینرو کالری کمتری مصرف می کند، وزن سالمش حفظ می شود و در نیجه ریسک بیماری قلبی کاهش می یابد. ...
دل دردهای پس از افطار رابااین چای آرام کنید!
به گزارش فرهنگ نیوز ، وقت افطار، زمان جمع شدن خانواده ها دور سفره، برای افطار کردن پس از یک روز روزه داری و خوردن غذاهای لذیذ است. بوی غذایی که در خانه پیچیده، افراد را به تست کردن از همه انواع غذاهای لذیذ و چرب تحریک می کند، که غالبا نیز با سرعت همراه است و پس از آن، فرد سریعا احساس سیری ونفخ می کند و معمولا، زمان باقیمانده شب را باید با درد شکم طی کند، برای خلاص شدن از نفخ ایجاد شده، می توان ...
از شایعه تا واقعیت
در این ماه برای جلوگیری از عطش هنگام افطار و سحر استفاده کنند که این کاملا مغایر با اصول طب سنتی است و حتی می تواند برای سلامت روزه داران مخاطره آمیز باشد.در توضیح باید گفت آنان که با مبانی طب سنتی آشنا هستند، به خوبی می دانند که عرقیات بسیار لطیف و نفوذکننده هستند و به سرعت از طریق معده وارد کبد شده و به خاطر لطافت زیاد بدون تغییر خاصی از طریق کبد برای دفع از بدن به سمت کلیه ها هدایت می شوند، لذا ...
نقش چای در بروز سردردهای روزه داران
حالت پس از یک هفته به طور چشمگیری کاسته می شود، تصریح کرد: علت دیگر این سردردها به خاطر زمان طولانی نرسیدن مواد غذایی به بدن در طول ماه رمضان است که پس از خوردن سحری بعد از 2 الی 3 ساعت، قند خون به سطح پایه برمی گردد. وی افزود: در طول روزه داری که غذا به بدن نمی رسد برای جلوگیری از افت قند خون، بدن شروع به تجزیه پروتئین های ماهیچه می کند و مغز براساس برآیند اطلاعاتی که به آن می رسد برای بقای ...
فوت و فن آماده کردن قهوه
بدان معناست که نوشیدن یک یا دو فنجان قهوه قبل از تمرینات ورزشی باعث بهبود روند چربی سوزی می شود. بدن با قهوه و کافئین مانند یک دارو برخورد می کند، اما در این مورد، زیاد نوشیدن چندان خوب نیست و شما را از نتایج دلخواه تان دور می کند. بهبود عملکرد ورزشی قهوه با بهبود عملکرد ورزشی مرتبط است. با توجه به اظهارات انجمن بین المللی تغذیه ورزشی، مصرف متعادل کافئین موجب ارتقای عملکرد ...
خرما احساس ضعف روزه داران را جبران می کند
داری بی تحرک شده را به تحرک وا می دارد. پزشک و محقق طب اسلامی در خراسان جنوبی، اظهار کرد: بهترین رژیم غذایی در ماه مبارک رمضان، رژیمی است که حاوی مایعات و قندهای ساده و قابل جذب سریع باشد، چرا که در زمان افطار قند خون در پایین ترین حد خود قرار دارد که می تواند یکی از علل سردردهای نزدیک افطار باشد. نواب زاده یادآور شد: با داشتن رژیم غذایی حاوی خرما می توان از ضعف پیش از افطار جلوگیری کرد. وی خاطرنشان کرد: مصرف خرما همراه با آب ولرم و یا شیر یکی از بهترین گزینه ها برای شروع افطار است و باعث می شود تا بدن آمادگی لازم را برای جذب دیگر مواد غذایی به دست بیاورد. ...
چرا مناجات بزرگان موسیقی را از رادیو نمی شنویم؟
، رادیو را برای شنیدن در سحرها برمی گزینند. برخلاف هنگام افطار و بعد از آن که تلویزیون از نظر ماهیت رسانه ای اش سازگاری بیشتری با تلویزیون دارد. از این رو می توان برنامه های سحر ماه مبارک رمضان را گل سرسبد برنامه های رادیویی دانست و از قدیم نیز دست اندرکاران رادیو اعم از برنامه سازان و مدیران اهتمام ویژه ای برای تهیه و تدارک برنامه های سحرگاهی شبکه های رادیویی داشته و دارند. به همه این عزیزان در این ...
رژیم گیاه خواری 21 روزه
اجرای این رژیم گیاهی 21 روزه بسیار آسان، و طعم و مزه ی آن هم راضی کننده است. برای اینکه منوی غذایی شما در این رژیم، متنوع و جالب باشد، می توانید در بین دستور پخت غذاها چرخی بزنید و چندین گزینه را که مواد اولیه ی تقریباً مشترکی دارند را انتخاب کنید. دچار کمبود نشوید کمبودهای غذایی خاصی در بین گیاه خواران متداول است. به اعتقاد دانشگاه کلرادو، این کمبودها شامل پروتئین، اسیدهای ...
یک دنیا خاصیت برای انبه
انبه چه نوع میوه ای است این میوه چه خاصیت هایی برای بدن ما به همراه دارد چه ارزش غذایی دارد از مصرف این میوه غافل نشوید انبه با اینکه یکی از شناخته شده ترین میوه های دنیاست ولی استفاده معمولش برای خیلی ها هنوز عجیب و غریب است. اگر شما هم در برابر این میوه چنین احساسی را دارید توصیه می کنم این 6 دلیل را مطالعه کنید تا دیوانه انبه شوید. 1- انبه می تواند به کاهش وزنتان کمک کند ...
