خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تاثیر بی خوابی در بیماران دیابتی
جمله هورمون کورتیزول، رشد و ... و هم چنین آزاد شدن فاکتورهای التهابی شود که این تغییرات می تواند بر سوخت و ساز مواد قندی تاثیر گذار باشد و با ایجاد مقاومت به انسولین در بافت های هدف منجر به اختلال گلوکز خون به خصوص در بیماران دیابتی و در نهایت اختلال تنظیم قندخون شود. وی در ادامه با توجه به بروز این اختلال در زنان باردار مبتلا به دیابت گفت: دیابت بارداری معمولا به صورت خفیف ایجاد می شود
مرگ 688 نفر بر اثر مسمومیت با سم/ قرص برنج، متهم اول
موادشوینده، سموم و داروها را از دسترس کودکان دور نگه دارند. در این بخش ضمن اشاره به برخی از انواع مسمومیت ها، نکاتی را برای آگاهی بیشتر و نیز پیشگیری از بروز آن بیان می کنیم. نکات مورد توجه برای پیشگیری از مسمومیت دارویی: - با مصرف خودسرانه داروها بدون تجویز پزشک، سلامت خود را به خطر نیندازید. - مقادیر بالای برخی از داروهای به ظاهر کم خطر، می توانند برای فرد کشنده باشند
کمبود یُد منجر به اختلال در رشد مغز جنین می شود
...، یُد را بهتر و مدت زمان بیشتری حفظ می کند و به دلیل ناخالصی کمتر، شورتر است و در نتیجه به مقدار کمتر مصرف می شود. کارشناس تغذیه مرکز بهداشت تاکستان گفت: نمک دریا، تصفیه نشده و دارای انواع ناخالصی ها از جمله فلزات سنگین است که خطر سرطان زایی آنها به اثبات رسیده و علاوه بر ناخالصی، میزان یُد آن، کم یا حتی فاقد آن است. زینلی افزود: هر چند نمک دریا حاوی مواد معدنی از جمله فلوئور و پتاسیم است، اما چون فقط با مصرف زیاد آن، املاح مورد نظر تأمین می شوند، این ویژگی نمک دریا بسیار کم اهمیت بوده و ارزشی ندارد. انتهای پیام ...
قانون نانوشته ای که گلوی بیماران را می فشارد
آزمایش را نشان دهد، در اینجا نباید ویزیت مجدد داده شود. وی می گوید: این موضوع در کتاب تعرفه گذاری ارزش نسبی خدمات هم دیده شده است و مشکلات ما در این مورد به تقسیم بندی ناقص ویزیت برمی گردد، چراکه "ویزیت مجدد" قابل تعریف است و معنای ویزیت یعنی اینکه بیمار به پزشک مراجعه کرده و مجدداً معاینه و رویت شده و دوباره مورد قضاوت بالینی پزشک قرار گرفته است، اما گاهی بیمار آزمایش قند خون را به
این 10 ماده غذایی را نادرست می خوریم!
potato) دارای بهترین خواص از جمله کاهش فشار خون و کاهش خطر ابتلا به سرطان هستند. به علاوه یک بررسی در سال 2014 نشان داد که سیب زمینی های بنفش به علت داشتن مقادیر زیادی پلی فنل و اثر کاهنده بر پاسخ کلی قند خون، از همتایان سفید خود پیشی گرفته اند. هویج ها هر چه از فصل پاییز می گذرد، به همان میزان علاقه ما به خوردن سوپ افزایش می یابد. بار دیگر که قصد درست کردن یک سوپ نودل مرغ را
غذاهای ضد سرطان
. البته موقع خرید به میزان چربی که روی بسته بندی نوشته شده حسابی دقت کنید. - تخم مرغ به هر شکلی که باشد از نیمرو گرفته تا تخم مرغ آب پز یکی از بهترین منابع پروتئینی محسوب می شود اما تا حد امکان سراغ تخم مرغ عسلی یا خام نروید چون احتمال آلودگی میکروبی اش به نسبت بالاست. رودررو با عوارض سرطان اگر خودتان به سرطان مبتلا هستید یا فرد بیماری بین نزدیکان تان هست، حتما می دانید
راهکارهایی جهانی برای لاغر شدن
ای که در مجله تحقیقات چاقی به چاپ رسیده نشان می دهد که در مقایسه با غرب، مصرف توام این دو ماده غذایی تا 14 درصد خطر اضافه وزن را کاهش می دهد. برنج و لوبیا غنی از فیبر و تقریبا فاقد چربی هستند که باعث می شود سطح قند خون به ثبات برسد. مزیت دیگر لوبیا: پروتئین موجود در آن است که اثر مثبتی در خلق و خو دارد. فرانسه: وقت کافی برای غذا خوردن اختصاص دهید! فرانسوی ها دوست
وقتی ژن عامل چاقی می شود
/> براساس مطالعات صورت گرفته مشخص شده است که 95 درصد افراد پس از لاغر شدن، دوباره ظرف چند سال چاق می شوند و 41 درصد کسانی که با رژیم لاغر می شوند، پس از مدتی، حتی بیش از وزنی که کم کرده اند، دوباره اضافه وزن پیدا می کنند. این متخصص می افزاید: متاسفانه چاقی و اضافه وزن، فرد را مستعد ابتلا به مشکلات و بیماری های متعددی چون افزایش کلسترول و فشار خون، دیابت نوع 2، بیماری های قلبی عروقی
ابن سینا می گوید: نان و پنیر صبحانه نیست!
انرژی به دست بیاوریم، بهتر است صبحانه خیلی کاملی بخوریم. صبح را با کدام نوشیدنی آغاز کنیم؟ مصرف مخلوط آب گرم، عسل و آبلیموی تازه به صورت ناشتا هنگام صبح هم می تواند باعث نشاط شود و هم کبد را تقویت کند. برای این منظور نصف لیوان آب جوش را با یک قاشق مربا خوری عسل و آب یک لیموی کامل مخلوط کنید. همچنین می توانید آبلیمو را با آب جوش و روغن زیتون مخلوط کنید و بنوشید. اگر هم یبوست مزاج
این مواد غذایی سردردتان را کم می کند
بدن است، بلکه سرشار از مواد معدنی حیاتی نظیر پتاسیم و کلسیم است که اثرات سدیم بالای موجود در رژیم غذایی را جبران می کند. علاوه بر این تحقیقات نشان می دهد مصرف کم لبنیات با بروز بیشتر سر درد های میگرنی در هفته همراه است. همچنین رعایت توصیه به مصرف 3 وعده لبنیات در روز موجب بهبود فشار خون و کاهش خطر ابتلا به دیابت و چاقی می شود. ماهی چرب : غذاهای سرشار از ویتامین های گروه B نظیر
کدام روغن ها مفیدند؟
شرایین و کنترل قند خون نقش بسیار مهمی دارد، همچنین حضور ماده شیمیایی کولین و مشتقات آن از بیماری کبد چرب جلوگیری کرده و در به تاخیر انداختن اختلالات آلزایمر نقش اساسی دارد. چقدر بخوریم؟ این روغن محدودیتی در نحوه مصرف نداشته و می تواند در طبخ غذا، همراه سالاد و حتی در تهیه انواع کیک و شیرینی جات مورد استفاده قرار بگیرد. مصرف روزانه یک قاشق غذاخوری از این روغن برای بهره
شیرین کننده های مصنوعی لاغرتان میکنند؟
اشکالی ندارد. مصرف شیرین کننده های بدون قند در گروهی از افراد مثل خانم های باردار، کودکان و کسانی که سابقه افت قند را دارند باید با احتیاط بسیار و تحت نظر پزشک صورت گیرد. افراد نباید تمام قند مصرفی شان را با شیرین کننده های بدون قند جایگزین کنند همچنین کسانی که دچار افت قند می شوند بهتر است از مواد غذایی حاوی شیرین کننده های مصنوعی مثل نوشابه های رژیمی و دایت استفاده نکنند
دلایل عدم کاهش وزن با وجود رژیم کاهش وزن!
خوابی یا بی خوابی براساس نظرسنجی های انجام گرفته توسط موسسه کالوپ، 40 درصد از آدم ها کمتر از 7 ساعت در شبانه روز می خوابند و این مسئله افزایش هورمون کورتیزول، قند خون و انسولین را به دنبال دارد. کمبود خواب باعث مقاومت نسبت به انسولین می شود و در نتیجه شما چربی بیشتری در بدن تان ذخیره خواهید کرد. 2- ورزش شدید به عنوان بهانه ای برای پرخوری اینکه شما 700 کیلوکالری
سلامتی؛ ارمغان میوه های کمتر شناخته شده
سیب، نارنگی، پرتقال، لیموشیرین یا میوه هایی مثل خربزه، هندوانه، طالبی و... یا ترجیح می دهید به جای خرید چند قلم میوه ثابت گاهی تنوعی در سبد میوه تان بدهید و سراغ میوه هایی مثل خربزه خاردار، پاپایا، کامکوات و... بروید؟ این بار پرونده ای درباره ویژگی های چند میوه خاص داریم. این میوه ها هرچند تازه وارد بازار میوه ما شده، ولی بزودی بیش از گذشته آنها را در سبدهای میوه مان خواهیم دید.
عوارض دارویی را در سالمندان جدی بگیرید
داروها، مصرف خود سرانه داروهای گیاهی ، ناآگاهی از عوارض و اثرات داروها در قشر سالمندان (اختلالات خواب ، کاهش وزن، بی اختیاری ادرار، فراموشی و یبوست ) دستیابی به یک رژیم دارویی منطقی را ضروری می سازد. وی تصریح کرد:بیشترین داروهای مصرفی در سالمندان داروهای ضد درد، قلبی، مدر، ضد انعقاد خون و داروهای ضد اضطراب و خواب آور است که می تواند عوارضی مانند تهوع، استفراغ، بی اشتهایی، سرگیجه، یبوست و بی
شکار خسته با شکارچی چه می کند؟!
نشده باشد اما، هر مسلمانی بر مبنای اصل اول آداب مسلمانی که تسلیم در برابر قوانین خالق خیرخواه بندگانش است، تابع بی چون و چرای این دستورات است و به مصداق ما حکم بالحق، حکم بالشرع و بالعکس ، عقل و شرع مکمل هم هستند. براساس این گزارش، شکار یکی از راهکارهای بشر برای رفع گرسنگی است. این روش از دوران انسان های اولیه توسط بشر مورد استفاده قرار گرفته و یکی از روش های گذران رندگی است که همچنان به
درباره سن مناسب و اصول بارداری چه می دانید؟
تا عضلاتش آمادگی اضافه شدن 2 لیتر خون و 15 تا 20ضربان قلب در دقیقه و کشش و تحمل حداقل 12 کیلو اضافه وزن را حین بارداری داشته باشد. اگر سیگاری است حتما سیگار را قطع کند و قلیان را کنار بگذارد. در صورت وجود اعتیاد نیز باید حتما مصرف مواد مخدر و محرک را ترک کند تا حین بارداری مشکلی برایش پیش نیاید. چطور در سن بالا بارداری طبیعی داشته باشید باردار شدن در سنین بالا این احتمال را
کاهش 50 درصدی مراجعه به بیمارستان با فرهنگ خودمراقبتی
مصطفی حسنی امروز در گفت و گو با خبرنگار فارس در همدان با ارزیابی مثبت طرح تحول نظام سلامت، اظهار کرد: بعد از انقلاب اسلامی با وجود اقدامات اثرگذار در بخش سلامت و بهداشت اما متاسفانه خدمات این مجموعه، در میان مردم مظلوم واقع شده است. وی با بیان اینکه بیش از 60 درصد از وظایف دانشگاه علوم پزشکی مربوط به بهداشت است نه بیمارستان، گفت: بیمارستان زمانی می تواند روی کار باشد که مواردی چون
اخبار ویژه
نارنگی که میوه ای زمستانی است هم سرنوشتی چون هندوانه دارد. این میوه در مقایسه با سال قبل رشدی بیش از صددرصد را تجربه کرده است. شرق می افزاید: در میان اقلامی که قیمت آنها منتشر شده 10 کالا را می توان یافت که قیمت آنها با کاهش مواجه شده است. نکته قابل تامل در این زمینه این است که کاهش قیمت این 10 کالا همه کمتر از 15 درصد بوده در حالی که بیشتر افزایش ها بیش از این رقم است. نکته دیگری که
گرانی و بی تدبیری را ول کن معرکه گیری و شامورتی بازی را بچسب!(خبر ویژه)
نوشت: این اقتصاددان معتقد است: براساس نظریات پایه ای اقتصاد خرد، افراد در شرایط کاهش منابع درآمدی ، تلاش می کنند از مصرف کالاها و خدمات با کشش درآمدی بالا یعنی اقلام غیرضروری یا لوکس کم کنند و مخارج خود را به سمت مصرف کالاهای با کشش درآمدی پایین ؛ یعنی اقلام ضروری متمایل کنند. اما در این میان محصولاتی مانند نان هم وجود دارد که کشش ناپذیر هستند. به این معنی که افزایش قیمت آنها منجر به کاهش تقاضا
مضرات افراط در خوردن مکمل های ویتامین
دارد. اگرچه بسیاری از ویتامین های قابل حل در آب زمانی که به میزان زیادی مصرف شوند دفع می شوند اما انواع دیگر آنها در بدن باقی می مانند. این ویتامین ها می توانند سمی شوند و عوارض جانبی جدی برای بدن داشته باشند. عوارض مصرف بی رویه برخی از پرمصرف ترین ویتامین ها به شرح زیر است: -آهن: کم خونی، بیماری ای است که به دلیل نبود میزان کافی گلبول قرمز در خون به وجود می آید. گلبول های قرمز
میشه مریض نشیم؟
مصرف کم سبزی و میوه و فیبر در رژیم غذایی مان است. هرچند وجود چربی و قند برای تأمین انرژی در بدن حیاتی است اما برای تأمین آن نیازی به مصرف خوردنی ها و نوشیدنی های پر از چربی و قند نیست. ثابت شده کم خوردن به عکس پرخوری به سلامتی بسیار نزدیک تر است. در مثالی زیبا امام رضا(ع) رویه درست تغذیه را اینگونه شرح می دهند: بدن مانند زمین حاصلخیز اما بایری است که اگر طوری آبیاری اش کنی که نه غرق آب شود و
آیا برنامه غذایی شما باعث پیری تان می شود؟
کنید دیرتر اثرات پیری را مشاهده خواهید کرد و این روند به تاخیر خواهید افتاد. از فاکتورهای مهم در رژیم مدیترانه ای مصرف مقادیر فراوانی میوه ها، سبزیجات، آجیل ها، حبوبات، غلات کامل، لبنیات کم چرب، زیتون و روغن زیتون است. محدود کردن مصرف گوشت قرمز، چربی های اشباع، نمک و شیرینی ها و ... از جمله اصول اولیه این رژیم غذایی است. این رژیم به دلیل دارا بودن انواع میوه ها و سبزیجات سرشار از آنتی اکسیدان می
گَستا ، آهنگی برای همراهی مادرانه دایه با زائو
مامایی از قدیمی ترین حرفه های شاخص محسوب می شود که همواره در تمام جوامع مورد توجه افراد بوده، شخص ماما یا دایه تأثیرگذارترین فرد در تولد نوزادان و سلامت مادران است. به گزارش خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران(ایسنا)، منطقه ی خراسان جنوبی، ماماهای سنتی معمولاً این حرفه را به صورت خانوادگی و نسل به نسل آموزش می بیند. از آنجایی که زن باردار یا زائو نیازمند مراقبت است، ماماها از
باورهای غلط رژیم درمانی
/> مصرف کالری در مقدار بسیار پایین در یک دوره زمانی طولانی به سلامتی آسیب می رساند، در واقع این امر نه تنها بدن را از دریافت کالری مورد نیاز محروم می کند، بلکه بدن از دریافت مواد مغذی نیز محروم می شود. اثرات فیزیکی دریافت کالری کم شامل فشار خون و قند خون پایین است که باعث سرگیجه و غش می شود، همچنین نازک شدن و ریزش مو، کاهش تراکم استخوان، ضربان قلب نامنظم و شکنندگی ناخن ها، خشکی پوست، خستگی، قطع
توصیه بیمار به پزشک برای تجویز دارو، مشکلی که باید حل شود
کند: این تقاضا اشتباه است، زیرا شاید طی مراحل درمان، خود پزشک هم به این نتیجه برسد که مثلا چهارمین آزمایش پزشکی بیمار باید همان آزمایش پیچیده باشد، ولی این که بیمار توقع داشته باشد پزشک از همان اول کار، چهارمین آزمایش مورد نیاز را بدون در نظر داشتن اولویت برای بیمار تجویز کند، این کار با معیارهای علم پزشکی همخوانی ندارد. این کار غیرمنطقی، هزینه های درمان را هم بالاتر می برد، چون احتمال
24 برگزیده بیستمین جشنواره تحقیقاتی علوم پزشکی رازی معرفی شدند
مدل آمفیزمای تجربی' علی رشیدی پور، رتبه سوم، دانشگاه علوم پزشکی سمنان با مقاله برگزیده ' اثرات ورزش ارادی و اجباری بر علایم قطع خودبخودی، اختلالات شناختی و تغیرات پروتیین های وابسته به مرگ سلولی در موش های وابسته به مرفین' سمیه کاظم نژاد، محقق جوان، دانشگاه تربیت مدرس با مفاله برگزیده ' مقایسه پتانسیل تمایزی سلول های بنیادین مشتق از خون قاعدگی و مغز استخوان به سمت سلولهای
توصیه به خانمها: این درد شیرین را تجربه کنید!
مادرانی است که شیوه زایمان آنها سزارین است و در این صورت این موفقیت در شیردهی، تأمین کننده سلامت نوزادان است، همچنین زمان ترخیص مادران در زایمان طبیعی از بیمارستان زودتر از سزارین است. عوارض سزارین و علل علمی زایمان به شیوه ی سزارین این متخصص زنان و زایمان افزود: مادران حین زایمان به روش سزارین خون بیشتری از دست می دهند، همچنین احتمال نازایی، چسبندگی های داخلی و دردهای مزمن
اختلالات تیروئید موجب تهوع و استفراغ در دوران بارداری می شود
طب سوزنی نیز به عنوان درمان های مکمل موجب بهتر شدن تهوع و استفراغ در زنان باردار می شود اما در صورتی که تهوع و استفراغ شدید باشد نیاز به دارودرمانی و بستری شدن وجود دارد. عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران تصریح کرد: اختلالات تیروئید جزو موارد شایع در تهوع و استفراغ دوران بارداری است بنابراین بررسی وضعیت تیروئید به لحاظ کم کاری و پرکاری به ویژه کم کاری آن اهمیت زیادی دارد.
کودکان هر 4 ساعت به میان وعده نیاز دارند/ غذاهای کم ارزش در دست دانش آموزان
سلامانه : زهرا عبدالهی در گفت وگو با فارس در مورد اهمیت میان وعده سالم برای دانش آموزان گفت: در حال حاضر مصرف زیاد غذاهای چرب و سرخ شده، انواع فست فودها و نیز مصرف زیاد نمک از جمله مشکلاتی است که در الگوی غذایی دانش آموزان وجود دارد. وی ادامه داد: مصرف زیاد نمک زمینه را برای فشار خون بالا در بزرگسالی فراهم می کند. مصرف زیاد روغن و چربی علاوه بر بالا بردن چربی خون و بیماری
