خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مرگ پدر/مادر را چگونه برای کودک توضیح دهیم؟
تأیید و پذیرش کنید. به او بگویید که احساساتی مانند غم، خشم یا سردرگمی طبیعی است و هیچ اشکالی ندارد که این احساسات را داشته باشد و یا بیان کند. شنیدن حال کودک و تشویق او به صحبت کردن درباره احساساتش می تواند به او کمک کند تا بهتر با این وضعیت کنار بیاید. توضیح دهید که مرگ یک بخش طبیعی از زندگی است و همه موجودات زنده روزی خواهند مرد. به این نکته اشاره کنید که عشق و یاد پدر یا مادر
ترس از ارتفاع، عنکبوت یا صحبت کردن در جمع
اکثریت قاطع مناطق مغزی که ترس را پیش بینی می کنند، فقط در موقعیت های خاص این کار را انجام می دهند. تحقیقات نشان می دهند که واکنش های ترس به مراتب خاص تر از آنچه قبلاً تصور می شد هستند. این یافته ها پیامدهای مهمی برای درک اضطراب در میان گونه ها و توسعه امضاهای عصبی برای درمان های شخصی سازی شده دارند. این تحقیق فرضیات دیرینه ای درباره نحوه عملکرد ترس را به چالش کشید، به ویژه در حالی
چگونه مرد را احساساتی کنیم؟ راهکارهای مختلف و موثر
و تجربیات عاطفی مشابهی را توصیف می کنند. هوش عاطفی مردان به اندازه زنان است. اگر چه هم مردان و هم زنان آه می کشند، گریه می کنند، شادی می کنند، خشمگین می شوندو داد و فریاد راه می اندازند، اما شیوه پردازش و ابراز احساسات در آن ها متفاوت است. مغز مردانه چگونه است؟ ارتباط بین نیمکره چپ مغز(جایگاه منطق) و نیمکره راست مغز(محل عواطف و احساسات) در زنان قوی تر است. ارتباط بین دو
طلاق؛ پایان زندگی مشترک، نه پایان مسئولیت والدین
جدا کردن احساسات از رفتارها تاکید کرده و می گوید: قبول دارم که کنار گذاشتن احساسات منفی کار آسانی نیست، به خصوص اگر در طول زندگی مشترک آسیب دیده باشید. اما نباید اجازه دهید که احساسات تان رفتار شما را هدایت کند و تربیت فرزندتان را تحت تأثیر قرار دهد. لازم است یاد بگیرید که احساسات را از رفتار جدا کنید و اگر خشم یا رنجشی دارید، آن را بر روی فرزندتان برون ریزی نکنید. بهتر است این احساسات را با یک
فوری | 2 شهید در حمله نظامی اسرائیل به ایران | ارتش بیانیه داد + اعلام اسامی شهدای حمله دیشب رژیم ...
بررسی عمق احساسات و افکار انسان می پردازد و به خواننده کمک می کند تا به دنیای درونی شخصیت ها نزدیک شود. بسیاری از منتقدان این اثر را به عنوان یکی از نمونه های درخشان ادبیات رمانتیک روسیه می شناسند. در نهایت، شب های روشن داستانی است که در عین سادگی، عمیق و پر از احساس است و به خواننده فرصتی می دهد تا با احساسات و تنهایی های انسان های دیگر همدل شود. این داستان کوتاه و عاشقانه به خواننده
نگاهی نو به خشم و حسادت / خشم را مهارکنیم، تغییر بدهیم، یا آن را برای استفاده خوب به رسمیت بشناسیم
رسمیت بشناسید. به باور توماسون ما درباره ی احساسات منفی اغلب از برچسب های هولناکی استفاده می کنیم که درباره ی احساسات مثبت، حتی در شدیدترین شکل بروزشان، چنین الفاظی را به کار نمی بریم. او می نویسد: وقتی درباره ی احساسات خوب حرف می زنیم، کسی نمی گوید”مواظب باش: ممکن است تبدیل به یک آدم همیشه خوشحال بشوی.” یا “اشکالی ندارد گاهی شادی کنی: فقط باید آن را مدیریت کنی.” اما به محض بروز یکی از
اثرات خودشیفتگی والدین بر سلامت روانی کودکان | تأثیرات بلندمدت و پیامدهای تربیتی
منش و خودشیفتگی آسیب پذیر . خودشیفتگی بزرگ منش با ویژگی هایی چون اعتمادبه نفس بسیار بالا، تمایل به ریسک پذیری، پرخاشگری و احساس شدید حق به جانب بودن همراه است. در مقابل، خودشیفتگی آسیب پذیر بیشتر با اضطراب، انزوا، و عزت نفس ناپایدار شناخته می شود. اگرچه هر دو نوع خودشیفتگی نیاز به توجه و تحسین دارند، تفاوت های آن ها در نحوه بروز رفتار و واکنش به انتقاد و چالش ها نمایان است
جذابیت اینترنت چگونه درک کودکان را مختل کند؟
پرآوازه یا تبلیغ شده در شبکه های اجتماعی مانند جوایز اسکار بسیار رایج است. نتایج نظرسنجی اخیر CVS Health و Morning Consult نشان می دهد افراد در سال گذشته، بیشتر درباره تصویر بدن یا ظاهر فیزیکی خود احساس اضطراب کرده و این مسئله را برجسته کرده اند. مواجهه بیشتر با محتوای رسانه های باریک نما می تواند نارضایتی از بدن و بروز اختلالات تغذیه یا علائم اختلالات غذایی را در بین افراد آسیب پذیر، به
والدین بخوانند/ 8 نکته طلایی برای گفت وگو با فرزند در حال بلوغ
طبیعی است در مورد بروز عواطف و احساساتی مانند خشم و عصبانیت و استرس و طبیعی بودن آن ها صحبت کنید. در اینچنین شرایطی آن ها را به سمت مدیریت احساسات با فعالیت بدنی یا مطالعه سوق دهید. این کار، هوش هیجانی و انعطاف پذیری آن ها را بهبود می بخشد. در فضای آن لاین، محتاط باش اهمیت حریم شخصی و احتیاط در فضای مجازی و آن لاین را به آن ها گوشزد کنید. به نوجوان تان بیاموزید تا
وقتی ایستادن سخت می شود/ سندرم POTS چیست؟
/> • فشار خون بالاتر یا پایین تر • ضربان قلب سریع تر یا کندتر • تپش قلب، احساس اینکه قلب شما ضربان یا لرزش دارد • درد قفسه سینه • احساس گرما یا سرما • احساس اضطراب، عصبی یا مضطرب • لرزش یا تکان ها • سردرد، درد بدن یا درد گردن • بی خوابی • رنگ غیر معمول در دست ها و پاها. صورت شما رنگ پریده خواهد بود و
موش ها قلقلکی هستند!
های دیگر اغلب به سرگرمی او می پیوندند که نشان می دهد که از تعاملات اجتماعی لذت می برند. درک اینکه موش ها می توانند بخندند و احساس شادی کنند، این عقیده سنتی که فقط انسان ها این احساسات را تجربه می کنند، به چالش می کشد. انتهای پیام/
روش هایی برای مدیریت استرس در محیط کار
محیط کار شامل استفاده از تکنیک های تنفس عمیق، مدیتیشن، و فعالیت های ورزشی است. این روش ها می توانند به کاهش تنش و اضطراب کمک کنند و در نهایت به افزایش تمرکز ذهنی برای افزایش کارایی منجر شوند. همچنین، ایجاد محیطی supportive و دوستانه در محل کار می تواند به کارکنان کمک کند تا احساس راحتی بیشتری کنند و در نتیجه کارایی بالاتری از خود نشان دهند. رسانه آفتاب اقتصاد با ارائه برنامه های آموزشی و کارگاه های
12 راهکار ساده برای اهمیت دادن و دوست داشتن خود
فهمیدن این که چگونه و از چه راه هایی می توانیم، خودمان را دوست داشته باشیم، بخش مهمی از سلامت روحی و روانی ما را تشکیل می دهد. اگر به قدری در کارهای روزمره مشغول باشیم که فرصت رسیدگی به خودمان را نداشته باشیم، ممکن است به روزمرگی بیافتیم، از این رو نیاز به انجام کارهایی داریم تا بتوانیم انرژی از دست رفته خود را دوباره بازیابی کنیم دوست داشتن خود برای شما چه معنایی دارد؟ اگر
شب بیداری چه تاثیراتی روی مغز می گذارد؟!
به گزارش اینتیتر به نقل از خبرگردون، دانشمندان هشدار می دهند که ذهن انسان پس از نیمه شب به طور طبیعی برای بیدار ماندن طراحی نشده است و عملکرد متفاوتی دارد. در نیمه شب، افزایش احساسات منفی، تکانه های احساسی و کاهش توانایی در تصمیم گیری و پردازش اطلاعات رخ می دهد. این تغییرات می تواند خطراتی مانند: رفتار های تکانشی، اضطراب و حتی تصمیمات ناسالم را افزایش دهد. برخی محققان معتقد
پیامدهای فیزیکی و اجتماعی ناخن جویدن و 12 راهکار مؤثر برای ترک این عادت رایج
، ممکن است در موقعیت های اجتماعی احساس خجالت کنند و به دلیل ظاهر ناخن هایشان از حضور در جمع ها پرهیز نمایند. یکی از راه های ساده برای جلوگیری از ناخن جویدن، استفاده از بانداژ یا دستکش است. این روش دسترسی به ناخن ها را محدود می کند و از جویدن آن ها جلوگیری می نماید. فعالیت هایی مانند بافتنی، نقاشی یا هر نوع کار دستی می تواند دستان شما را مشغول نگه دارد و مانع از ناخن جویدن شود
اختلال ملال پیش از قاعدگی (PMDD) چیست و چگونه بر زندگی تأثیر می گذارد؟
در این دوران دچار نوسانات خلقی شوند که به طور مستقیم بر روابط عاطفی آن ها با همسر و خانواده تأثیر می گذارد. آن ها ممکن است احساس کنند که قادر به کنترل احساسات خود نیستند و این موضوع می تواند باعث ایجاد تنش در روابط شود. تبلیغ متنی ویزای مولتی آلمان ------- علت و عوارض مشکل پزشکی از چیست؟ نکات مهمی که باید در روابط عاطفی و اجتماعی مد نظر قرار گیرد : تحریک پذیری و خشم
چگونه کودکان را از اخبار جنگ و اضطراب ناشی از آن دور نگه داریم؟
: رسانه ها می توانند بخش آموزش را پررنگ تر کنند و با رویکردی کارشناسانه و از زوایای مختلف نحوه پاسخ به کنجکاوی های کودکان درباره اخبار جنگ را به والدین آموزش دهند و به آن ها بگویند که چگونه می توانند گفتگوی مفید و سازنده ای با فرزندانشان در این رابطه داشته باشند تا از آسیب های ناشی از اخبار تنش زا کاسته شود. فاطمه علی پور، روانشناس حوزه کودک درباره میزان آسیب پذیری کودکان در برابر اخبار
بینی انسان بیش از 1 تریلیون رایحه را تشخیص می دهد!
به گزارش خبرگزاری آنا، بینی انسان اندامی قابل توجه است. دانشمندان برای دهه های متمادی بر این باور بودند که مردم فقط می توانند حدود 10 هزار بوی مختلف را تشخیص دهند. با این حال یک تحقیق نشان داد که بینی ما در واقع می تواند بیش از 1 تریلیون عطر را تشخیص دهد! این کشف نحوه درک ما از حس بویایی را تغییر داد. بینی انسان حاوی سلول های خاصی به نام گیرنده بویایی است. این گیرنده ها (بینی ما حدود
فواید نوشیدن آب؛ چگونه آب می تواند زندگی شما را متحول کند؟
بگذارد. مطالعات نشان داده اند که حتی کم آبی خفیف می تواند باعث کاهش تمرکز، حافظه کوتاه مدت و زمان واکنش شود. با نوشیدن آب کافی مغز می تواند بهتر عمل کند و شما احساس هوشیاری و تمرکز بیشتری خواهید داشت. یکی از راه های ساده و طبیعی برای کاهش وزن نوشیدن آب کافی است. آب نه تنها هیچ کالری ندارد بلکه می تواند احساس سیری ایجاد کند و از پرخوری جلوگیری کند. مصرف یک لیوان آب قبل از هر وعده غذایی می
ادعای شوکه کننده درباره ارتباط جهان های موازی و خواب
بیند، ممکن است هوشیاری او از مرزهای مکان و زمان عبور کند. این به این دلیل است که در هنگام خواب، هوشیاری فرد با مغز منطقی، واقعیت و حواس فیزیکی او کمترین تماس را دارد. شایان ذکر است، دانشمندان هنوز اطلاعات زیادی در مورد آگاهی انسان و محدودیت های آن ندارند. این امکان وجود دارد که آگاهی نیز چیزی شبیه درهم تنیدگی کوانتومی را تجربه کند. پدیده ای که نشان می دهد دو ذره بدون توجه به
رسالتی که خداوند به دوشم گذاشته را درست انجام میدهم ( بخش دوم)
غده هیپوفیز می شود. اندروفین ها به ما احساس خوب بودن می دهد هم از نظر احساسی و هم از نظر جسمی. مدیتشین همچنین فعالیت ناحیه ای از مغز را افزایش می دهد که با احساسات و تجربیات مثبت همراه است. برخی از مطالعات نشان می دهد که مدیتیشن به مبارزه با افسردگی و اضطراب کمک می کند و همچنین مدیتیشن و تن آرامی منظم ممکن است تحمل درد را بهبود بخشد. شما می توانید در هر زمان از شبانه روز تن آرامی را انجام دهید. اما
اگر هنگام تماشای فیلم گریه می کنید ممکن است جوان مرگ شوید!
که از تنهایی رنج می برند، بیشتر در معرض مرگ زودرس قرار دارند تا کسانی که احساس اضطراب یا گناه می کنند. این پژوهش که نتایج آن در ماه سپتامبر در مجله اختلالات عاطفی منتشر شده، ما را به درک جدیدی از تأثیرات تنهایی بر سلامت و طول عمر رسانده است. یک گزارش در سال 2023 نشان داد که حتی پیش از شیوع کرونا، حدود نیمی از بزرگسالان در آمریکا احساسات تنهایی شدیدی را تجربه می کردند.
هم پای بیماران در هزارتوی آلزایمر
/> وی با بیان اینکه برای درمان قطعی آلزایمر در آینده مطالعاتی در حال انجام است، افزود: امیدهایی برای کشف روش های درمانی جدید و پیشگیری کننده از بیماری آلزایمر در آینده وجود دارد، اما در حال حاضر درمان یا روش پیشگیری کننده قطعی از این بیماری وجود ندارد و داروهای مورد استفاده برای این بیماران کنترل کننده است. فوق تخصص مغز و اعصاب با اشاره به نحوه تعامل و مراقبت از بیماران مبتلا به آلزایمر
پزشکیان: امیر امارات درخواست داشت که به ایران بیاید چون باید مشکلاتمان را خودمان حل کنیم!
اضطراب، نگرانی، حساسیت عاطفی و تمایل به تجربه احساسات منفی مانند ترس، خشم و افسردگی همراه است. افراد با سطوح بالای نوروتیسم ممکن است در مواجهه با موقعیت های روزمره واکنش های افراطی از خود نشان دهند، حتی اگر این موقعیت ها تهدیدکننده نباشند.مطالعه ای که اخیراً انجام شده نشان می دهد که افراد با سطوح بالای نوروتیسم در مقایسه با افرادی که این ویژگی را کمتر دارند، احتمالاً تا 10 درصد بیشتر در معرض مرگ
کودک تان خشمگین و پرخاشگر است؟
اسباب بازی ها یا دعوا با همسالان نمایان شود. این روانشناس عنوان کرد: بر اساس مطالعات، چندین عامل می توانند به پرخاشگری در کودکان منجر شوند، یکی از این عوامل، تکانش وری است؛ به عنوان مثال، زمانی که کودک به غذای مورد علاقه اش نرسد یا خواب و خوراکش به تأخیر بیفتد، ممکن است به پرخاشگری روی آورد. این نوع رفتار به ویژه در سنین پایین تر، که کودکان هنوز مهارت های مدیریت احساسات را به طور کامل
با پیری خودتان صحبت کنید
خوانند و بر همین اساس، چت ربات با توجه به پاسخ هایی که خود کاربر داده است به پرسش های او درمورد چگونگی زندگی و مسیرهای احتمالی که در آینده خواهد رفت پاسخ می دهد. در این طرح 344 انگلیسی زبان 18 تا 30 ساله، بین 10 تا 30 دقیقه با نسخه مسن تر خودشان تعامل داشتند. اکثر کاربران اعلام کردند که میزان اضطرابشان کم و سطح انگیزه شان زیاد شده است و توانسته اند پیوند احساسی عمیقی با نسخه مسن تر خودشان برقرار کنند. به گفته محققان، این احساس قوی به نسخه آینده تان می تواند بر نحوه تصمیم گیری شما در بلندمدت تاثیر مثبتی داشته باشد. ...
چطور آسیب های ورزشی کودکان ونوجوانان را درمان کنیم؟
مقابله کند. ورزشکاران کم سن اغلب وقتی نمی توانند بازی کنند احساس ناامیدی، غمگینی یا اضطراب می کنند. آنها ممکن است تصور کنند که زندگی شان ویران شده است. ورزشکاران دبیرستانی که مشتاق ادامه دادن ورزش در دانشگاه هستند ممکن است به ویژه در معرض خطر این افکار باشند. شما می توانید با توضیح دادن واضح در مورد آنچه اتفاق افتاده به فرزند خود کمک کنید. سعی نکنید که این موضوع را مطرح کنید که می توانسته
