خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علائم جدی کمبود مواد مغذی در بدن
متخصصان پنج علائم که نشان می دهد بدن به مواد مغذی بیشتری نیاز دارد را به اشتراک گذاشته اند. این علائم شامل ضعیف و شکننده شدن ناخن ها، پرش پلک ها، صدا دادن مفاصل، سفید شدن زودرس موها و کبودی بی دلیل بدن می شوند. ناخن های ضعیف و شکننده به گزارش شرق؛ ناخن ها در درجه اول از پروتئین کراتین تشکیل شده اند، بنابراین مصرف میزان کافی پروتئین برای حفظ سلامت و استحکام ناخن ها
بیماری تیروئید چشمی چیست؟
کنید، مانند: یک پزشک مراقبت های اولیه یک متخصص مراقبت از چشم (چشم پزشک یا اپتومتریست) پزشک معالج اختلالات سیستم هورمونی (متخصص غدد درون ریز) مشاور سلامت روان بیماری تیروئید چشمی باعث کوری می شود؟ اکثر افراد فقط علائم خفیف دارند اما حدود 3 تا 5 درصد از مبتلایان به بیماری چشم تیروئید مشکلات جدی دارند که می تواند شامل از دست دادن بینایی باشد.
آسوشیتدپرس: حداقل 75 نفر بر اثر مسمومیت مرتبط با مک دونالد در آمریکا بیمار شده اند
شفقنا- مقامات بهداشت فدرال روز جمعه گفتند که شیوع مرگبار مسمومیت با E. coli مرتبط با مک دونالدز گسترش یافته است و حداقل 75 نفر در 13 ایالت بیمار هستند. به گزارش شفقنا از آسوشیتدپرس، مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری اعلام کرد که در مجموع 22 نفر در حال حاضر در بیمارستان بستری شده اند و دو نفر به یک عارضه خطرناک بیماری کلیوی مبتلا شده اند. یک نفر در کلرادو جان خود را از دست داد.
چرا با گلودرد از خواب بیدار می شویم؟
از عفونت ها، رعایت بهداشت خوب مانند شستن مرتب دست ها و اجتناب از تماس نزدیک با افراد بیمار، ضروری است. * آلرژی آلرژی ها به دلیل ایجاد اختلال در خواب، به سختی به خواب رفتن یا ماندن در خواب و همچنین آبریزش بینی، سرفه، خارش چشم و گلو درد معروف هستند. در واقع، هنگامی که در معرض یک آلرژن (ماده محرک محیطی یا فصلی) قرار می گیرید، بدن شما هیستامین تولید می کند که باعث ایجاد التهاب
این نوشیدنی پرطرفدار افسردگی را از شما دور می کند
افسردگی از فردی به فرد دیگر متفاوت است. برخی از رایج ترین علائم افسردگی عبارتند از علاقه کم به فعالیت هایی که برای شما لذتبخش بودند، مشکل در تمرکز و کمبود انرژی. افراد مبتلا به افسردگی بالینی حداقل به مدت دو هفته علائم را تجربه می کنند. متخصصان کنجکاو شدند که آیا خواص محرک موجود در قهوه می تواند علائم افسردگی را تسکین دهد یا خیر. یک مطالعه منتشر شده ارتباط بین نوشیدن قهوه بیشتر و کاهش شدت
نشانه هایی که به شما می گوید کمبود پروتئین دارید
آفتاب نیوز : متخصصان تغذیه میزان مصرف پروتئین روزانه را به ازای هرکیلو وزن بدن، هشت دهم گرم می دانند، اما بسیاری از افراد مقداری کمتر یا بیشتر از این میزان مصرف می کنند. بسیاری از افراد به ویژه بانوان که رژیم های غذایی سخت و سنگین دارند از مصرف کربوهیدرات و پروتئین خودداری می کنند، غافل از این که کمبود دریافت این مواد زمینه ساز بروز انواع عارضه های سلامت می شود.
تلگراف نوشت: چرا برای خواب بهتر به منیزیم نیاز دارید؟
منیزیم حمایت نمی کنند یا مخالف آن نیستند. سندرم پای بی قرار، به معنای احساس نیاز شدید به حرکت دادن پاها است. این حس ناراحتی که معمولاً در پاها، ساق ها و ران ها احساس می شود، معمولاً در شب بدتر شده و خواب را دشوار می کند. برخی تحقیقات نشان می دهند که مکمل های منیزیم می توانند کمک کننده باشند. در یک مطالعه کوچک که در آن به 12 فرد مبتلا به این اختلال به مدت دو ماه روزانه 200 میلی گرم
این علائم از پوکی استخوان خبر می دهند
مستعد شکستگی می کند. این شکستگی ها می توانند منجر به درد شدید، ناتوانی و از دست دادن استقلال، به ویژه در افراد مسن شوند. وی ادامه داد: این وضعیت بیشتر زنان را تحت تاثیر قرار می دهد، به طوری که یک نفر از هر سه زن بالای 50 سال دچار شکستگی ناشی از پوکی استخوان می شود، در مقایسه با یک نفر از هر پنج مرد. با این حال، پوکی استخوان تنها نگرانی برای افراد مسن نیست؛ افراد جوان تر نیز می توانند به
کدام ماده غذایی فشارخون را سریع پایین می آورد؟
تنهایی نمی تواند فشار خون را به سرعت پایین بیاورد اما پیروی از یک رژیم غذایی سالم برای قلب و غنی از غذاهای حاوی مواد مغذی خاص (مانند پتاسیم و منیزیم) ممکن است به کاهش یا حفظ فشار خون سالم در طولانی مدت کمک کند. متخصصان قلب، رژیم غذایی دَش (DASH) را برای افراد مبتلا به فشار خون بالا یا کسانی که به دنبال حفظ سطح مطلوب فشار خون هستند، توصیه می کنند که شامل مواد غذایی نظیر میوه، سبزیجات و
با این پروتئین قلب خود را تعمیر کنید
دانشمندان بین الملل موفق به کشف سازوکاری جدید شده اند که به قلب پس از حمله قلبی کمک می کند تا خود را ترمیم کند. این یافته ها می توانند راه را برای توسعه درمان های جدیدی که باعث بهبود عملکرد قلب و جلوگیری از نارسایی قلبی می شوند هموار کنند. حمله قلبی یکی از شایع ترین علل نارسایی قلبی در جهان است و در هر 40 ثانیه یک نفر تنها در ایالات متحده به این عارضه مبتلا می شود. در طول حمله قلبی
علت خستگی و کوفتگی بدن
سلامت عاطفی آنها تأثیر می گذارد و آنها را تحریک پذیر یا افسرده می کند. با این حال، راه هایی وجود دارد که می توانید آن را مدیریت کنید و تاثیر آن را بر زندگی خود کاهش دهید. در ارتباط با علت خستگی و کوفتگی بدن، افراد مبتلا به خستگی اغلب می گویند که این حالت شبیه آنفولانزا است، با علائمی مانند: بدن و اندام آنها احساس سنگینی می کند و حرکت آنها دشوار است فرسودگی احساس می کنند انرژی
پوسیدگی دندان اپیدمی پنهان
3.5میلیارد نفر را در سراسر جهان تحت تأثیر داده است. تقریباً 2میلیارد نفر از مردم جهان هم از پوسیدگی دندان های دائمی رنج می برند و 520میلیون کودک هم در دندان های اصلی خود پوسیدگی دندان دارند. حدود 10تا 15درصد از بزرگسالان جهان هم از بیماری های پریودنتال شدید رنج می برند که می تواند منجر به از دست دادن دندان و تأثیر بر سلامت کلی آنها شود. وضعیت دندان ایرانی ها در ایران، آخرین پژوهش در
تنهایی و کاهش روابط اجتماعی، عامل اصلی افسردگی در میان سالمندان
خارج شده و در نتیجه دایره ارتباطات او کوچک تر می شود. این انزوا و قطع ارتباطات، باعث می شود که سالمندان دچار احساس تنهایی و انزوا شوند. حس از دست دادن تعاملات اجتماعی و کاهش ارتباطات، برای بسیاری از سالمندان زمینه ساز احساساتی مانند بی فایدگی، بیهودگی و افسردگی می شود. براساس گزارش سازمان بهداشت جهانی در سال 2019، افسردگی و اضطراب از جمله اختلالات شایع روانی در میان سالمندان است. این
شکر؛ قاتل سفید در خانه ایرانی ها
انسولین یا دیابت مضر باشد. سلامت روان مصرف زیاد قند همچنین با نوسانات خلقی و مسائل مربوط به سلامت روان از جمله اضطراب و افسردگی مرتبط است. شکر می تواند باعث افزایش موقت شادی و به دنبال آن سقوط ناگهانی انرژی و همچنین آسایش عاطفی شود. بروز التهاب تحقیقات نشان می دهد که مصرف بیش از حد قند می تواند منجر به افزایش التهاب در بدن شود. التهاب مزمن با طیف وسیعی از
مهارتی که از پیری زودرس جلوگیری می کند
متخصصان می گویند این توانایی منجر به بهبود کیفیت زندگی و جلوگیری از پیری زودرس می شود. متخصصان مایو کلینیک در آمریکا با آزمایش مدت زمانی که افراد 50 سال به بالا می توانند روی یک پا بایستند، دریافتند که این مدت زمان در پای غالب و در هر دهه از عمر 2.2 ثانیه و در پای غیر غالب 1.7 ثانیه کاهش می یابد. حفظ تعادل برای پیشگیری از سقوط و آسیب دیدگی به ویژه در سنین بالاتر بسیار مهم
نکات طلایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
رفتن، تمیز کردن بینی، پس از سرفه و عطسه کردن و بعد از دست دادن با شخص بیمار و ... تمیز شود. دریافت واکسن آنفولانزا به ویژه برای افرادی که ممکن است آنفولانزا برای آنها دوره خطرناکی داشته باشد مانند افراد مسن، زنان باردار و افراد مبتلا به بیماری های مزمن مانند دیابت، بیماری قلبی، ریوی و کلیوی مفید است.
ارتباط اگزما با عملکرد ضعیف شریان های پا
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از مهر، یک مطالعه جدید نشان می دهد که بیماری پوستی اگزما با یک مشکل جدی مرتبط است که می تواند به قطع پا منجر شود. خبر مرتبط پتک چاقی بر سلامتی کودکان؛ احتمال ابتلا به اگزما و پسوریازیس بالا رفت اقتصادنیوز: یک مطالعه جدید نشان می دهد که کودکان چاق بیشتر احتمال دارد به مشکلات پوستی مبتنی بر سیستم ایمنی مانند اگزما یا پسوریازیس مبتلا شوند
سلامت روان از مهمترین ابعاد سلامتی انسان
دارند. عوامل متعددی از جمله تغییرات سریع اجتماعی، اقتصادی و فرهنگی، فشارهای زندگی مدرن، و رویدادهای استرس زای اجتماعی می توانند بر سلامت روان افراد تأثیر گذاشته و منجر به بروز این اختلالات شوند. تغییرات در ساختار خانواده، افزایش فردگرایی، کاهش حمایت های اجتماعی، مشکلات مالی، بیکاری، نابرابری های اقتصادی، رویدادهای استرس زا مانند بلایای طبیعی، جنگ ها، مهاجرت و از دست دادن عزیزان، تصور
بهترین بخور برای سرماخوردگی؛ بخور جوش شیرین و گلاب!
این روزها در دور و اطرافمان پر است از افرادی که سرما خورده اند، در خانه، خیابان و محل کار. بعد از تجربه کرونا هم دیگر همه از هر عطسه و سرفه ای حسابی می ترسیم و روی این موضوع حساس شده ایم. در این اوضاع و احوال بخور دادن برای فرد سرماخورده می تواند هم سلامت روان او را بهتر کند و هم حال مجاری تنفسی اش را.بخور گلاب و جوش شیرین از بهترینهاست و البته بخورهایی که در ادامه درباره آنها میخوانید.
از دست دادن عضلات را با این روش ها کنترل کنید
ناکافی دارند و این می تواند باعث از دست دادن عضله شود و منجر به تحلیل رفتن عضلات شود. سوءتغذیه می تواند از دلایل متعددی مانند بی اشتهایی عصبی، سرطان و حالت تهوع مداوم ناشی شود. همانطور که در مجله پزشکی اکسیداتیو و طول عمر سلولی آمده است، کمبود ویتامین D می تواند منجر به از دست دادن عضلات در افراد شود. 3- پیری از دست دادن عضله نتیجه طبیعی افزایش سن است. تغییرات شدید در توده عضلانی
یبوست، به شما می گوید ام اس دارید!
یبوست می تواند یکی از علامت های هشداردهنده اولیه ابتلا به بیماری ام اس باشد. این یافته یکی از آخرین موارد تحقیقاتی در زمینه ابتلا به ام بوده است. ام اس (تصلب پراکنده و سفت شدن بافت های عصبی) نوعی بیماری خودایمنی عصبی است که به ناتوانی مغز و نخاع یا دستگاه عصبی مرکزی منجر می شود. متخصصان مغز و اعصاب بر این نظرند که پنج سال قبل از ابتلای افراد به بیماری ام اس، مشکلاتی مانند
برای درمان زونا چه بخوریم؟ معرفی غذاهای مناسب و ممنوعه
سوزن یا ضربان در چشم قرمزی، پارگی، تورم و تاری دید از عوارض مریضی زونای چشمی هستند. پس از برطرف شدن بثورات ممکن است به دلیل آسیب عصبی هنوز هم در چشم خود احساس درد کنید. در اکثر افراد، این درد نهایتا بهتر می شود. زونای چشمی در صورت عدم درمان می تواند به مشکلات جدی مانند از دست دادن بینایی در بلندمدت و زخم های دائمی ناشی از تورم قرنیه منجر شود. زونا در اطراف چشم، که به آن هرپس
فشار خون بالا: یک چالش جهانی و راهکارهای تغذیه ای مؤثر
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا،پزشکان همواره بر این نکته تأکید دارند که تغییر در سبک زندگی و اصلاح رژیم غذایی می تواند به طرز چشمگیری در کاهش سطح فشار خون مؤثر باشد. در واقع، پیروی از یک رژیم غذایی سالم و متوازن که حاوی مواد مغذی خاصی مانند پتاسیم و منیزیم باشد، می تواند به حفظ فشار خون در سطوح سالم و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی کمک کند. یکی از
یک نکته مهم درباره قولنج شکستن
گروه سلامت: شکستن قولنج یا تولید صداهای خارجی از مفاصل بدن به عنوان یک عادت یا تیک یا کاری برای رفع خستگی بدن توسط بسیاری از افراد انجام می شود. اما متخصصان فیزیوتراپ و ارتوپد بر این باورند که عمل شکستن قولنج کاری علمی نیست و با عوارض زیادی از جمله پارگی تاندون ها، آسیب به اعصاب و عروق دست و عفونت همراه است. به گزارش همشهری آنلاین،برای پی بردن به اینکه آیا شکستن قولنج کاری علمی و درست
ذهن سالم؛ نیازمند بدن سالم
2030 به چاقی مبتلا خواهند شد. متوسط شیوع چاقی به گونه ای خواهد بود که از هر هفت مرد یک نفر و از هر پنج زن یک نفر مبتلا به چاقی هستند. بر اساس فهرست درج شده در این گزارش، ایران در میان بیست کشور دنیا که مردم آن دچار چاقی و اضافه وزن هستند، قرار دارد! حدود چهل و دو درصد زنان تا سال 2030 در ایران مبتلا به چاقی خواهند بود؛ یعنی تقریباً از هر دو نفر زن، یک نفر مبتلا به چاقی است. بر اساس این آمار تا سال
تجربه زیبای دوباره مادر شدن
فاصله بین 2 بارداری برای حفظ سلامت مادر و کودک دست کم باید به 3 سال برسد. بارداری های متوالی که در آن ها این فاصله زمانی رعایت نمی شود نه تنها برای مادر بلکه برای کودک هم دردسرساز می شوند. احتمال ابتلا به عوارضی مانند کم خونی، مشکلات شیردهی، از دست دادن ذخایر بدن مثل کلسیم و ریز مغذی ها از جمله مشکلاتی هستند که اغلب سلامت مادرانی که بدون توجه به این فاصله زمانی(3 سال) بارداری دوم شان را تجربه می
عوارض قرص اسپریژن برای مردان چیست؟
سلول ها ایفا می کند. معمولاً برای درمان بیماری هایی که بر قلب تأثیر می گذارند، مانند نارسایی قلبی، فشار خون بالا و میگرن استفاده می شود. CoQ10 برای موارد زیر استفاده می شود: بهبود سلامت قلب: CoQ10 ممکن است به کاهش خطر نارسایی قلبی و بهبود علائم در افراد مبتلا به نارسایی قلبی کمک کند. مدیریت میگرن: CoQ10 در کاهش فراوانی و شدت میگرن موثر است. پشتیبانی از تولید انرژی: CoQ10 برای تولید
