خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هشدار به بوشهری ها درباره مصرف نمک
حدود دو تا سه برابر استاندارد جهانی نمک مصرف می کنند، افزود: حد مجاز نمک برای بدن 3 تا 5 گرم یعنی کمتر از یک قاشق مربا خوری در روز است و البته این میزان شامل نمک پنهان در مواد غذایی نیز می شود. وی ادامه داد: مصرف بالای نمک در افراد موجب بالا رفتن فشار خون و بروز بیماری های قلبی، پوکی استخوان، تخریب مخاط معده و افزایش خطر سرطان معده می شود. خواجه ییان تاکید کرد: علاوه بر این که بزرگسالان باید از مصرف زیاد نمک خودداری کنند والدین نیز باید ذائقه فرزندانشان را از کودکی به غذاهای کم نمک عادت دهند . انتهای پیام/ ش ...
به این علت ها زولبیا و بامیه نخورید!
علمی است چرا که خرما به همراه آب گرم جلوی اشتهای بیش از حد را می گیرد تا انسان نتواند معده اش را در زمان افطار مملو از غذا کند . وی در ادامه گفت : از دیدگاه طب سنتی ابتدا پیشنهاد می شود آب ولرم و خرما مصرف شود و سپس نماز مغرب را بجا بیاورند و پس از این که معده کم کم به غذا عادت کرد یک غذای سبک مانند سوپ را میل کنند .تا جایی که می توانید از نوشیدن آب زیاد بپرهیزید چون این کار باعث درد
برای رفع تشنگی در ماه رمضان چه کنیم؟
سبزیجات که حاوی قند های مرکب هستند،استفاده شود. این پزشک افغانستانی یادآور شد: در وعده افطار حتی الأمکان از غذاهای سبک استفاده شود چون معده در ساعات طولانی خالی بوده و با حجم بالا و غذای سنگین باعث اختلال در هضم و جذب غذا نشویم. وی افزود: غذاهایی که برای وقت افطار مناسب هستند شامل خرما، کشمش، عسل، حلیم کم چرب، فرنی، نان ،سبزی پنیر و مایعات گرم همچون چای کم رنگ یا یک لیوان
درمان آپنه خواب با دستگاه جدید ضربان ساز زبان
به گزارش شفا آنلاین ، بیماری آپنه خواب یا قطع تنفس در خواب، یک اختلال ریتمیک در تنفس خودکار بدن بیش از 10 ثانیه است که در این شرایط بیمار به علت احساس خفگی از خواب می پرد. تنها راه جلوگیری از حمله این بیماری در خواب استفاده از دستگاه CPAP برای القاء تنفس از طریق بینی است. محققان معتقدند که استفاده از دستگاه کمک تنفسی CPAP برای بسیاری از بیماران ناخوشایند و در بعضی موارد غیرقابل تحمل
فوت و فن آماده کردن قهوه
تنها وضعیت تمرینات شما را بهبود می بخشد، بلکه خواص درمانی متعددی برای حفظ سلامت بدن دارد. افزایش سوخت وساز بدن قهوه حاوی کافئین است؛ محرکی که میزان سوخت وساز بدن را افزایش می دهد. یکی از مطالعات اخیر نشان داد که مصرف قهوه سرعت سوخت وساز بدن را تا سه ساعت پس از مصرف کافئین افزایش می دهد. افزایش سطح سوخت وساز با افزایش قابل توجه سطح اکسیداسیون چربی همراه است. این بدان معناست که
یک گام بلند به سوی مرگ/ وجود سرب در مواد مخدر سنتی
زیرا سرب باعث افزایش وزن این مواد می شود. حمیدرضا اسماعیلی افزود: سرب ماده ای به شدت خطرناک است که در کوتاه مدت موجب بروز مسمومیت شدید و در درازمدت سرطان زا است. البته وجود سرب در مواد مخدر مربوط به روزهای اخیر نیست بلکه درگذشته هم وجود داشته است و افزایش درصد سرب در این مواد خطرآفرین تر از گذشته شده است وی افزود: البته وجود سرب در مواد مخدر مربوط به روزهای اخیر
افزایش طول عمر با مصرف خوراکی های سبوس دار
به گزارش شفا آنلاین ،خوراکی های سبوس دار همچون آرد سبوس دار ، جو، برنج قهوه ای از مواد غذایی سالم در نظر گرفته می شوند زیرا حاوی فیبر خوراکی هستند که می تواند احتمال ابتلا به دیابت و بیماری قلبی را کاهش دهد. همچنین این نوع از خوراکی ها باعث می شود پاکسازی سیستم گوارشی راحت تر انجام شود و همچنین مواد غذایی مدت زمان بیشتری در معده بماند و بنابراین فرد بدون مصرف کالری مازاد احساس سیری
فواید باور نکردنی خوردن کاکتوس
بر اساس مطالعه محققان، گیاه کاکتوس به خاطر داشتن فیبر و آنتی اکسیدان به خوبی به جنگ با سرطان می رود و آن را شکست می دهد. هنگامی که اسم گیاه کاکتوس شنیده می شود تصور یک گیاهی بدبو، خاردار و بیابانی شکل می گیرد اما نکته قابل توجه این است که این گیاه سخت و خشن سرشار از ویتامین های طبیعی بوده و در کشورهای حوزه آمریکای جنوبی غذایی سالم و کم هزینه محسوب می شود. گیاه کاکتوس در کشور
ضرر نوشابه به رنگ آن بستگی می کند؟
تمیز کردن چربی روغن ماشین در تعمیرگاه ها) استفاده می شود و این به دلیل اسیدیته قوی آن است، لذا وقتی این ماده وارد معده می شود هرچند که قادر به تحمل آن است اما با تنبل بارآوردن معده در ترشح اسید خود ، اگر دیگر با غذا نوشابه میل نشود سیستم گوارشی بدن دچار اختلال می شود. اولیایی رنگ نوشابه های مشکی را بخاطر کارامل ( وقتی قند را زیاد حرارت می دهند به آن رنگ تبدیل می شود) بدون مشکل دانست و
کمبود آهن فقط با رژیم غذایی جبران نمی شود
سفت مانند یخ، خاک، کشک، ماکارونی نپخته، چای خشک و حتی صابون تمایل دارند، افزود: این افراد باید برای مشخص کردن کمبود آهن به پزشک مراجعه کنند. وی با اشاره به کمبود آهن در مردان، گفت: مهمترین دلایل کمبود آهن در مردان می تواند بر اثر ابتلا به سرطان روده و معده باشد.علائم این بیماری با کم خونی در مردان 40 سال به بالاتر بروز می کند. منبع: ایرنا
این قسمتها در سیب زمینی، گوجه فرنگی و بادمجان خوردنی نیستند!
و توماتین است که اگر زیاد مصرف گردد می تواند باعث شکم درد شود. دانه های سیب: همانطور که ممکن است شنیده باشید، دانه های سیب حاوی سیانور سمی است. به طور خاص، این دانه ها حاوی آمیگدالین هستند. آمیگدالین ماده ای است که به هنگام برخورد با آنزیم های گوارشی در روده، سیانور سمی آزاد می کند. قسمت خارجی و سخت دانه های سیب، معمولا از بروز این عمل جلوگیری می کند مگر اینکه به هنگام خوردن
تولید برق و بیوگاز از زباله
ا طلاعات روز# محققان دانشگاه آزاد اسلامی دستگاه سبزی برای تولید برق و بیوگاز در مقیاس خانگی و صنعتی تولید کردند که منبع انرژی آن از خورشید و دمای تخمیر زباله در داخل مخازن آن نیز با الگوبرداری از بدن انسان است. مهرداد عاشقی، مجری طرح عنوان طرح تحقیقاتی اجرا شده را دستگاه تولید بیوگاز، کمپوست و برق از زباله های خانگی ذکر کرد و گفت: در این طرح دستگاهی برای تولید بیوگاز و برق طراحی شده که
نکاتی مهم برای جلوگیری از یبوست در ماه رمضان
بار سفید روی زبان و افزایش ترشحات بزاق خود را نشان می دهد بسیار توصیه می شود. وی ادامه داد: زیرا معده سرد و تر به دلیل اینکه نمی تواند غذا را خوب هضم کند دچار درد می شود که اگر این افراد به آداب خوردن سحری و افطاری عمل کنند چه بسا مشکلات معده آنان نیز برطرف خواهد شد. گاهی روزه داران به دلیل روی هم خوری دچار مشکلات معده می شوند مشاور وزیر بهداشت تأکید کرد: نکته مهم در مورد
مژده چاق ها در ماه رمضان
مورد نیاز بدن از بروز تشنگی جلوگیری می کند. مصرف مواد پروتئین دار مثل گوشت، لبنیات و به ویژه ماست در وعده سحری ضمن ایجاد سیری طولانی تر، مانع از بروز تشنگی می شود. مصرف مواد پُر چرب هم هر چند انرژی بیشتری می دهد، اما باعث تشنگی بیشتری می شود علاوه بر این کربوهیدرات ها و مواد قندی نیز ایجاد تشنگی بیشتری می کند و مصرف آن ها در وعده سحری توصیه نمی شود. مواد قندی به لحاظ این که زودتر از معده عبور می کند و زودتر هضم می شود زودتر هم ایجاد گرسنگی می کند و بهتر است مصرف این گونه مواد بیشتر در وعده افطار در حد مجاز استفاده شود. انتهای پیام/ ...
پلاکت خونی؛ رنج والدین و دغدغه مراکز درمان
بودند. با ورود پزشک متخصص مادر آیدا را با بغض فروخورده و اضطراب آشکار نگاهش تنها می گذارم و با وی همراه می شوم تا توصیفی علمی برای روند تزریق پلاکت بیابم. تأمین پلاکت سالم بزرگ ترین دغدغه بیمارستان ها و مراکز درمانی دکتر علی رضامند فوق تخصص هماتولوژی، پلاکت را کوچک ترین اجزای بافت خون معرفی می کند و می گوید این ساختارها حاوی آنزیم هایی هستند که باعث انعقاد خون شده و
سفره افطاری کامل و تمام عیار
/> 5.زیتون از خوراکی های ثابت سفره افطار زیتون است که می تواند در انواع شور، تلخ، چرب یا پرورده مورد استفاده قرار گیرد و تمام مواد مغذی از دست رفته را بازگرداند. 6.زولبیا و بامیه با وجود اینکه مصرف زیاد زولبیا و بامیه کاملا مضر است اما خوردن چند تکه از آن در افطار هم بعد از ساعت ها گرسنگی سرحال تان می آورد و هم به هضم غذا کمک می کند. 7. سالاد میوه
8 علامت اخطاردهنده تغذیه نادرست
اند نشان می دهد بهترین روش برای حفظ سلامت و زیبایی پوست مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین های A،C و D و آنتی اکسیدان هایی مانند فلاوونوئیدها و کاراتنوئیدها است. چون کمبود ویتامین و مواد مغذی باعث بروز چین و چروک زودهنگام می شود. اگر شما نیز با این مسئله مواجه شده اید حتماً روزانه حداقل 5 سهم غذایی میوه و سبزیجات تازه میل کنید و همیشه مرطوب کننده بزنید. 2- موهای آسیب دیده و بی حال
مواد غذایی با کربوهیدرات پیچیده انرژی خوبی در بدن تولید می کند
روزه گرفتن برخوردار شود. وی بر استفاده از مواد غذایی با فیبر بالا در وعده سحر تاکید کرد و گفت: فیبر ماده غذایی قابل هضم و جذب نیست و به پیشگیری از بیماری های غیرواگیر یعنی اضافه وزن، چاقی، دیابت، فشار خون، بیماری های قلبی عروقی و انواع سرطان کمک می کند. حق ویسی ادامه داد: چهار ماده غذایی شامل انواع سبزی و میوه به صورت خام، پخته و خشک شده، انواع حبوبات مانند عدس، نخود، لوبیا و ماش و
سفر ه های انتظار سحر و افطار بر قلب های منتظران باز است
: مصرف مواد غذایی برای مزاج های مختلف متفاوت بوده و توصیه کلی این است که آغاز وعده افطار با خوراکی سبک و ساده صورت گیرد. وی خاطر نشان کرد: استفاده از یک مواد غذایی به صورت مایع همچون آب جوش و شیر به همراه یک شیرینی طبیعی از جمله خرما، عسل، انجیر یا توت در وعده افطار به روزه داران پیشنهاد می شود و آش های سبک جو یا سوپ جو با هضم های راحت تر به مقدار کم مصرف شود. متخصص طب سنتی
با گرمازدگی چه کنیم؟
افکار نیوز: گرمازدگی طیفی از بیماری هاست که می تواند چنان جزئی باشد که حتی پزشک نتواند تشخیص درست و قطعی بدهد یا آن قدر شدید باشد که زندگی فرد را در خطر قرار دهد. طیف بیماری های ناشی از گرما از اثرات موضعی تا درگیری در تمام بدن متغیر است. امروز می خواهیم به انواع رایج گرمازدگی خفیف که عموما نیازی به درمان خاصی ندارد و حتی قابل درمان در منزل است، بپردازیم. ورم ظرف چند ساعت
روزه داری در دیابتی ها و مبتلایان به صرع
باعث فشار به دهانه معده و عدم قرارگیری غذا در انتهای معده برای هضم کامل می شود و منجر به عواقبی مانند رفلاکس، نفخ و سوءهاضمه می شود. از طرفی خواب نیز ناآرام و مختل خواهد بود . ولایی همچنین گفت: خوردن برخی میوه ها نظیر هندوانه، هلو، خیار، خربزه برای گشودن روزه پس از یک روز طولانی مناسب نیست و باعث تولید مواد نامناسب در دستگاه گوارشی می شود. آب بسیار سرد نیز در این هنگام باعث از بین رفتن حرارت ذاتی معده شده و آن را ضعیف می کند . همچنین مصرف نان، پنیر، سبزی و مایعات، به همراه خرما بهترین افطار به شمار می رود و صرف شام به منظور جلوگیری از ولع بعد از افطار یک تا دو ساعت بعد توصیه می شود ...
توصیه رهبر انقلاب برای ماه رمضان، طبیب خود باش!
که بشود، برطرف کنیم. اگر برطرف نکنیم، این بیماری ها مهلک خواهد شد؛ هلاک معنوی و واقعی. هلاک جسمی که چیزی نیست! اگر بیماری مهلکی در ما باشد یا احتمالش را بدهند، چقدر دستپاچه می شویم؟ شب خوابمان نمی برد. بهترین دکترها را پیدا می کنیم، می گوییم: نکند این غدّه ای که در بدن من است، در دست من است، زیر پوست من است، سرطان باشد! از تصوّرش کلّی وحشت می کنیم. آخرش چه؟ آخرش مردن است. حالا نشد، یک سال دیگر است
رفع آکنه از طریق خوراکی
بدن برای بدست آوردن امگا 3 مورد نیازش کمک می کنند. این اسید چرب های سالم برای سلول های بدن مصالح به حساب می آیند. وقتی به پوست اجازه می دهید سلول های جدید بسازد، ظاهرش نیز جوانتر و زیباتر می شود. در یک آزمایش کوچک به افرادی که از آکنه مزمن تا متوسط رنج می بردند روغن ماهی داده شد، محققان پس از مدتی بهبودی چشم گیری در آنها مشاهده کردند، شاید دلیلش تاثیر روغن ماهی روی التهاب باشد. خیار و
بدترین گزینه های غذایی برای وعده صبحانه
هضم قند موجود در میوه و سبزیجات نیستند و زمانی که این قندها به صورت مایع نوشیده می شوند با سرعت بیشتری به روده می رسند. این قندها که فودمپ نامیده می شوند، کربوهیدارت های کوچکی هستند که در برخی از مواد غذایی وجود دارند و باعث بروز علائم گوارشی مانند نفخ، درد معده، اسهال و یبوست می شوند. بعلاوه هیچ دلیل منطقی یا سندی وجود ندارد که نشان بدهد مایع کردن میوه و سبزیجات از خوردن جامد آنها بهتر است.
دلایل مخفی کم آب شدن بدن
تغییر کند، می تواند روی مقدار تعریق بدن تاثیر بگذارد، بنابراین روی مقدار آبی که در روز نیاز دارید نیز تاثیر دارد. هرچه بیشتر عرق کنید آب بیشتری هم از دست می دهید، بعلاوه تغییر در کیفیت هوا روی چگونگی تنفستان نیز تاثیر می گذارد و می تواند باعث شود آب بیشتری تنفس کنید و بدنتان سریعتر کم آب شود. از پوست خود مراقبت نمی کنید پوست یک ارگان و سدی است در برابر از دست دادن آب، هر بار
نسخه های سنتی برای رفع تشنگی روزه داران
چهل گیاه که از ترکیب چندنوع مختلف از گیاهان دارویی تولید شده، پیش از وعده های غذایی به تقویت معده و بهبود عملکرد آن کمک می کند. به این ترتیب با نوشیدن این عرق گیاهی و تقویت معده، سوخت وساز و هضم مواد غذایی در شرایط بهتری انجام شده و بدن از ابتلا به انواع سوءهاضمه، نفخ و انواع دل درد آسوده می شود. برای شما که کار پراسترس دارید اگر در گروه افرادی قرار دارید که در طول روز
پا درد و روش های درمان پا درد+تصاویر
بگیرید و با دست دیگر قوزک پا و مفاصل آن را به صورت دورانی ورزش بدهید. این کار باعث می شود آمادگی عضلات برای دریافت ماساژ و به دست آوردن بهترین نتیجه، بیشتر شود. - در ادامه نرمش شروع به فشاردادن پای تان کنید. با یک دست زیر پا را فشار دهید و با دست دیگر روی آن را. این کار شبیه نیشگون گرفتن آهسته است و به بالارفتن جریان خون کمک می کند. - بعد از تمام شدن مرحله قبل، همان طور که یک
هندوانه؛ میوه ای پرخاصیت
ویتامین B6 است که در سوخت و ساز بدن شرکت کرده و به ساخت بافت ها کمک می کند. در نهایت اینکه ویتامین A موجود در این میوه برای تقویت چشم ها بسیار موثر است. هندوانه محرک میل جنسی تا به امروز هندوانه به عنوان شناخته تر شده ترین منبع سیترولین است. محققان آمریکایی به این نتیجه رسیده اند که این اسیدآمینه به انبساط رگ های خونی کمک می کند. بنابراین مصرف زیاد و منظم این میوه در بهبود عملکرد
تغییر رژیم دارویی در ماه مبارک رمضان حتما باید زیر نظر پزشک انجام گیرد
براساس اطلاعات موجود، بسیاری از بیماران در ماه مبارک رمضان بدون مشورت با پزشک معالج خود، اقدام به حذف، تغییر زمان و دفعات مصرف دارو می کنند، در مواجهه با مصرف خودسرانه داروها در این ایام مبارک، ضروری است تنظیم جدید داروها، به ویژه در مورد بیمارانی که روزانه بیش از یک نوع دارو را مصرف می کنند و مبتلا به بیماری های مزمن هستند، توسط پزشک مربوطه انجام گیرد. دکتر نگین نادری فر در این زمینه
آیا درمان سرطان در ایران استاندارد است؟
، افزود: جهش های سنی در کنار کاهش ایمنی بدن باعث می شود مهار سرطان در بدن کاهش یابد؛ همچنین شیوه زندگی ناسالم همچون چاقی بیش از حد یا مصرف کم میوه و سبزیجات و کم تحرکی عوامل مهم افزایش بروز سرطان هستند. مطلق بر لزوم توسعه خدمات و امکانات در کشور و درپی آن به طرح آمایش در وزارت بهداشت اشاره کرد و گفت: با ارزیابی وضع موجود و شاخص های استاندارد متوجه شدیم در حال حاضر و تا 10 سال آینده
