خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سهم 2 درصدی ایران از خون های اهدایی در جهان
/> مدیرعامل سازمان انتقال خون ایران در ادمه به برنامه های سازمان در ماه مبارک رمضان اشاره کرد و گفت: از روزه داران درخواست می کنیم در ساعات پس از افطار که زمان بهتری برای اهدای خون است به مراکز اهدا خون مراجعه کنند. پورفتح اله گفت: اهداکنندگان خون در کشور سال پیش نزدیک به 2 میلیون و 100 هزار واحد خون اهدا کردند و این در حالی است که بر اساس گزارش سازمان جهانی بهداشت، سال گذشته 108
نوشیدنی معجزه گر برای روزه داران
باشگاه خبرنگاران جوان: آیس تی می تواند یک نوشیدنی لذت بخش و گوارا پس از صرف وعده افطار برای رفع عطش روزانه باشد که می توان به سادگی در خانه با طعم های مختلف آن را تهیه کرد. برای درست کردن چای سرد یا همان آیس تی روش های مختلفی وجود دارد که بهترین آن دم کردن چای سیاه و آنگاه گذراندن آن از صافی و گذاشتن آن در یخچال برای خنک شدن است، با این کار می توان به یک چای سرد سالم دست یافت به جای
احکام "بیماری و منع پزشک" در خصوص نگرفتن روز به فتوای مرجع عالیقدر جهان اسلام آیت الله العظمی خامنه ای
بگیرد. من دقیقاً اطلاع دارم که علت روزه نگرفتن او احتیاج به مصرف دارو بوده است، امیدواریم ما را راهنمایی فرمایید که آیا قضای روزه ها بر او واجب است؟ ج: اگر ناتوانی او از روزه گرفتن بر اثر بیماری بوده، قضا ندارد. س 750: من بر اثر ضعف جسمانی از ابتدای سن بلوغ تا دوازده سالگی روزه نگرفته ام، در حال حاضر چه تکلیفی دارم؟ ج: واجب است روزه هایی را که در ماه مبارک رمضان نگرفته اید با
بهترین گزینه ها برای وعده افطار!!
طبیعی مثل خرما که قند طبیعی دارند، استفاده و از مصرف زیاد آب و خوردن غذاهای پرچرب، سنگین و دیرهضم پرهیز شود. وی درباره وعده شام در ماه رمضان نیز یادآور شد: برخی خانواده ها با توجه به بلندی روزها و کوتاه بودن فاصله بین افطار تا سحر، وعده شام را حذف یا سبک برگزار می کنند که این امر بهترین کار است اما اگر به بهانه نخوردن وعده سحر، شام مفصلی مصرف شود اشتباه است چرا که سیستم گوارشی را با آسیب روبه رو می کند.
5 عادت بد در محل کار !
بیتوته: • وضعیت نامناسب بدن و کاهش توانایی آن هنگام نشستن دقت کنید که درست و اصولی بنشینید. وضعیت نامناسب ستون فقرات باعث می شود که در سنین بالاتر برای کارهای پیش پاافتاده نیز نیاز به کمک دیگران داشته باشید. نه تنها درست نشستن مشکلاتی را که در درازمدت ممکن است گریبان گیرتان شود را از بین می برد، بلکه انرژی شما را نیز ارتقا می دهد. طبق بررسی ها افرادی که نشستن صحیح را نادیده می گیرند
کارشناس تغذیه: روزه داری بدون سحری توصیه نمی شود
به گزارش دریافتی روز چهارشنبه ایرنا از روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی شیراز، عاطفه کهنسال اظهار داشت: از نظر تغذیه ای، روزه بدون سحری توصیه نمی شود، زیرا درافرادی که بدون سحری روزه می گیرند، کمبود بیش از حد انرژی باعث می شود بدن از منابع چربی برای تامین انرژی استفاده کند. وی افزود: در اثر سوختن ناقص چربی ها، ترکیبات کتونی در بدن ایجاد می شوند که منجر به ایجاد بوی بد دهان، سردرد و دردهای
افطار و سحری در روایات و احادیث
أخِّرُوا السَّحورَ. (2)؛ افطاری را زود بخورید و سحری را به تأخیر اندازید. بهترین خوراکی ها برای افطار * قال رسول الله صلی الله علیه و آله: أفضَلُ ما یَبدَأُ بِهِ الصّائِمُ بِزَبیبٍ أو شَیءٍ حُلوٍ (3)؛ برترین چیزی که روزه دار، افطارش را با آن آغاز می کند، کشمش یا چیزی شیرین است. * قال الإمام الصادق علیه السلام: کانَ رَسولُ الله صلی الله علیه و آله أوَّلُ ما یُفطِرُ
پرخوری عصبی با این عوامل
از عوارض نیست! هر یک از این روش های ذکر شده خالی از عوارض نیستند، به عنوان مثال مصرف داروهای ملین یا ادرار آور اگر به درستی مصرف نشوند بعد از مدتی بدن با کمبود ویتامین مواجه می شود همچنین عملکرد دستگاه گوارش دچار اختلال و فرد مبتلا به یبوست می شود. پاکسازی سیستم گوارشی می تواند مشکلات جسمی متعددی را به وجود آورد از جمله آسیب دیدن دندان ها به علت اسید معده و مشکلات قلبی و کلیوی به خاطر
غذاهای مناسب برای افطار و سحر
تعذیه درست دراین ماه بدن دچار صدمات زیادی شده و در آینده روزه داران را دچار مشکل خواهد کرد و این امر موجب سوءاستفاده دشمنان دین جهت ایجاد باور غلط که روزه داری برای بدن ضرر دارد، خواهد شد. ابتدا متذکر شوم ماه مبارک افراد ازجهت تعذیه به چندگروه تقسیم میشوند گروه اول گروه بیماران کم خطر که مجاز به روزه گرفتن هستند و با توزیع زمان مصرف داروها بین وعده سحر و افطار میتوانند روزه بگیرند این
به این علت ها زولبیا و بامیه نخورید!
برای دستگاه گوارش و هضم غذا بسیار مفید است . دریایی در خصوص مصرف مایعات بیان کرد: ما معتقد نیستیم که در افطار تا سحر فقط آب مصرف شود ، آب میوه ها( هندوانه ، طالبی و...) ، شیر ،خاکشیر ، سکنجنین ، تخم شربتی و سرکه شیره بهترین مایعات در این ایام است . چای پر رنگ و قهوه غلیظ موجب دفع آب بدن می شود و احساس عطش را در طول روز افزایش می دهد . وی یادآور شد : در وعده سحر از مواد غذایی فیبر
رفع آکنه از طریق خوراکی
. خیار و هندوانه هر غذای سرشار از آبی می تواند تامین آب بدن را تقویت کند، و این برای پوست بسیار خوب است. تثبیت سطح رطوبت پوست برای التیام هر مشکل پوستی مناسب است. متاسفانه افراد در تلاش برای درمان آکنه بیشتر پوست خود را خشک می کنند، و سپس یک مرطوب کننده غلیظ می زنند، که باعث بدتر شدن اوضاع می شود. نوشیدن آب و خوردن غذاهای سرشار از آب به پوست کمک می کند همیشه در سطحی مناسب بماند
توصیه غذایی به روزه داران
به گزارش تابناک قم، علی اکبر حق ویسی افزود: احساس ضعف و گرسنگی در روزه داران با خوردن مواد غذایی با کربوهیدرات پیچیده از جمله انواع نان به ویژه نان سنگک، نان جو، برج به ویژه برنج قهوه ای و ماکارونی کاهش می یابد. وی با بیان اینکه وعده سحری بسیار با اهمیت است، اضافه کرد: مصرف مواد غذایی در این وعده حتما باید با برنامه منظم و مناسب صورت گیرد تا فرد روزه دار از انرژی کافی برای روزه گرفتن
نکاتی مهم برای جلوگیری از یبوست در ماه رمضان
خشکی و کاهش رطوبت بدن دچار این مشکل که از نظر طب سنتی ام الامراض است می شوند که در این صورت استفاده از خورش ،آش و سوپ ها می تواند مؤثر باشد. نکات مهم برای جلوگیری از یبوست در ماه رمضان خدادوست، همچنین روزه داران را به پرهیز از مصرف غذاهایی که باعث ایجاد یبوست می شود مثل غذاهای خیلی شور، ترش، کنسروها، فست فودها، سوسیس و کالباس که دارای مواد نگهدارنده هستند همچنین عدس و چای پررنگ
راههای کاهش وزن در ماه رمضان
با سپس با فاصله یک تا 2 ساعت شام با اندکی تغییر و کاهش حجم باشد به آرامی اما در یک وعده میل کنند. در فاصله افطار تا سحر از خوردن تنقلات خودداری کنید تا معده آن ها به هنگام صرف سحری به طور کامل خالی و آماده غذای سحر باشد. مصرف میوه و سبزی در وعده های سحر و افطار تاکید مس شود و میوه ها و سبزیجات، موجب سیری طولانی تری می شود و از بروز تشنگی جلوگیری می کند. مصرف مواد چرب و نمک
فوتبالیست های روزه دار را بشناسید
سرشان سبک شده، سرگیجه دارند یا ضعف عضلات سراغشان آمده، بلافاصله حرکت ورزشی شان را قطع و استراحت کنند. 9-ورزش در طول روزهای روزه داری با کاهش آب بدن همراه است، بنابراین توصیه می شود در این ماه دور مصرف خوراکی های چرب، شور، پرادویه و سرخ کرده را خط بکشند تا بیش از اندازه تشنه نشوند زیرا تشنگی مداوم و بیش از اندازه می تواند باعث خستگی و افت عملکرد مغز و ماهیچه ها شود. 10- بهترین
نسخه های سنتی برای رفع عطش روزه داران
بی شک گرمای هوا در این روزها بسیاری از روزه داران را در زمان افطار وادار به خوردن انواع میوه های تابستانی مثل هندوانه، خربزه و دیگر میوه ها می کند. میوه هایی که ممکن است مصرف آنها بعد از چندساعت روزه داری موجب بروز نفخ و دل درد در افراد شود. از این رو گنجاندن عرق نعناع در برنامه غذایی مابین افطار تا سحر می تواند به پیشگیری از بروز نفخ معده و دردهای ناشی از آن کمک کند. نسخه
سحری و افطاری چه بخوریم؟
یادمان باشد در وعده های افطار نیز میزان قند مصرفی خود را کنترل کنیم. به گفته متخصصان تغذیه، مصرف بیش از حد شیرینی بعد از 18-17 ساعت گرسنگی، درست مثل آن است که فرد تشنه ای آب یخ بنوشد. مسلما این فرد نه تنها سیراب نشده بلکه ولع نوشیدن آب در او بیشتر و بیشتر می شود. سحری و افطاری چه بخوریم؟ (انتشار در ماه رمضان) بعد از ساعت های طولانی گرسنگی، ضعف بدن فرد روزه دار با مصرف مقداری
سفره افطاری کامل و تمام عیار
بازگرداند. 6.زولبیا و بامیه با وجود اینکه مصرف زیاد زولبیا و بامیه کاملا مضر است اما خوردن چند تکه از آن در افطار هم بعد از ساعت ها گرسنگی سرحال تان می آورد و هم به هضم غذا کمک می کند. 7. سالاد میوه پس از افطار خوردن یک کاسه سالاد میوه هم آب از دست رفته را بازیابی می کند و هم ویتامین ها و انرژی بدن را تامین می کند. نکته برای جلوگیری از سنگینی بعد از افطار بهتر است 15-20 دقیقه پیاده روی کنید تا غذا زودتر هضم شود.
لاغرها این ماده غذایی را فراموش نکنند
به گزارش شفا آنلاین ،خدیجه رحمانی متخصص تغذیه در خصوص گندمک اظهار داشت: گندمک تنقلاتی بو داده یک میان وعده بسیار مفید انرژی زا به شمار می رود که حاوی ویتامین های گروه B و املاحی نظیر آهن، روی و مس است. وی ادامه داد: گندمک سرشار از فیبر است که به سلامت دستگاه گوارش بدن کمک به سزایی می کند. رحمانی درباره شور یا شیرین بودن گندمک بیان کرد: گندمک های شور یا شیرین مناسب تمام گروه
6 راهکار موثر برای پیشگیری از مسمومیت با نور آفتاب
سلامت نیوز : مسمومیت با نور خورشید شبیه مسمومیت های دیگر نیست. این وضعیت بسیار خطرناک است اما بدون درمان اغلب رها می شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت، به گفته متخصصان کلینیک مایو، مسمومیت با نور خورشید می تواند منجر به علائمی از جمله از دست دادن آب بدن، پوست متورم و لایه لایه، قرمزی و تاول، تهوع، سرگیجه، سردرد، تب، خس خس سینه، لرز و از دست دادن هوشیاری شود. علت مسمومیت با
روزه داری با حفظ سلامت قلب
مصرف تنقلات در قالب شیرینی و بیسکویت خودداری شود. وی با تاکید بر این که آثار مثبت روزه داری زمانی ایجاد خواهد شد که فرد در زمان سحر به منظور پیشگیری از گرسنگی یا تشنگی از مصرف آب و غذای بیش از نیاز خودداری کرده یا در زمان افطار، جبران گرسنگی روز را نکند، می افزاید: توجه داشته باشید آب و غذای مصرفی در یک وعده هر قدر هم که بیشتر از نیاز معمول باشد طی زمان مشخصی، هضم و جذب شده و پاسخگوی
بایدها و نبایدهای روزه داری در دیابتی ها و مبتلایان به صرع
شود. از طرفی خواب نیز ناآرام و مختل خواهد بود. ولایی همچنین گفت: خوردن برخی میوه ها نظیر هندوانه، هلو، خیار، خربزه برای گشودن روزه پس از یک روز طولانی مناسب نیست و باعث تولید مواد نامناسب در دستگاه گوارشی می شود. آب بسیار سرد نیز در این هنگام باعث از بین رفتن حرارت ذاتی معده شده و آن را ضعیف می کند .همچنین مصرف نان، پنیر، سبزی و مایعات، به همراه خرما بهترین افطار به شمار می رود و صرف شام به منظور جلوگیری از ولع بعد از افطار یک تا دو ساعت بعد توصیه می شود
قطره های معجزه گر
افزایش پیدا می کند و در مقابل وقتی جامعه سالمند می شود، جمعیت اهداکنندگان خون کاهش پیدا می کند، چرا که سن اهدای خون محدودیت دارد و بین 18 تا 55 سالگی می توان خون اهدا کرد. به گزارش سازمان بهداشت جهانی، الان در کشورهای صنعتی و پیشرفته دنیا سرطان هایی که در دهه های پنجم به بعد زندگی گریبان مردم را گرفته است، باعث شده 65 درصد خون های اهدایی برای درمان افراد سالمند مصرف شود. با این تعریف، در آینده دنیا
چگونه در ماه رمضان تشنه نشویم؟
این زمینه می فرمایند که المعده بیت کل داء والحمئه رأس کل دواء معده مرکز و خانه هر دردی است و پرهیز و اجتناب از غذاهای نامناسب و زیاد خوردن اساس و رأس هر داروی شفا بخش است. در این راستا فائزه تخاری پزشک افغانستانی و متخصص بیماری های داخلی به خبرنگار ما گفت: هدف از روزه داری مراقبت از ایمان برای موحدین دین الهی است اما سؤالی که ممکن است پیش آید اینکه وقتی می توان از راه دارو به درمان
کمبود آهن فقط با رژیم غذایی جبران نمی شود
رفتن و سوزن سوزن شدن دست و پاها از دیگر علایم فقر آهن است. کمبود آهن گاهی سبب رنگ پریدگی و زخم غیرطبیعی در گوشه لب نیز می شود. دکتر محمد جهانی روز چهارشنبه در گفت و گو با خبرنگار علمی ایرنا افزود:جذب آهن توسط بدن به کندی صورت می گیرد و برای رفع این عارضه باید از درمان دارویی استفاده شود. وی مهمترین مشکل خونی در افراد را کم خونی ناشی از کمبود آهن اعلام کرد و گفت: کمبود آهن
فرهنگ رمضان در دیار نخل و دریا
/> در نقاطی مثل دشتستان یا جم از خرمای کنجد زده، لورک و خرما ارده برای پیش غذا استفاده بیشتری می کنند. کماچ که نوعی نان حجیم خوشمزه است و با آرد سفید گندم پخته و با کنجد و شکر تزئین می شود عطر و بوی کم نظیری داردو بسیار مورد توجه روزه داران است و استقبال زیادی از آن می کنند. همچنین گرده نان دیگری است که پخت آن در ماه رمضان رواج بیشتری دارد وبیشتر در نقاط روستایی دشتستان پخته می شود.
روزه یکی از مؤثرترین عوامل برای پرورش روح تقوا در افراد است
بالاترین داروهاست. روشن می شود انسان روزه داری که در ماه رمضان از خوردن و آشامیدن خودداری می کند، دستگاه گوارشی او به استراحت پرداخته و مواد زائد بدن را دفع می کند. 2. عبادت بی مانند روزه دارای خصلتی است که در اعمال عبادی دیگر یافت نمی شود از این رو راوی می گوید: به پیامبر اکرم(ص) گفتم: مرا به کاری فرمان ده که با عمل به آن خدای سبحان به من سود و منفعت اعطاء کند. پیامبر(ص) فرمود
مژده چاق ها در ماه رمضان
غذایی در امان بود. اغلب افراد جامعه پس از ماه رمضان دچار اضافه وزن می شوند در حالی که یک روزه دار با برنامه ریزی تغذیه ای می تواند معادل غذای مورد نیاز روزانه خود را به جای چند وعده، در دو وعده افطار و سحری دریافت کند . از این رو در اکثر موارد کاهش وزن اتفاق می افتد و این کاهش وزن به علت سوزاندن مقداری از چربی های ذخیره ای بدن است. با داشتن یک برنامه تغذیه مناسب
پلاکت خونی، رنج والدین و دغدغه مراکز درمان
برده و می گوید اگرچه این مشکلات تا حد زیادی رفع شده اما باوجوداین با چالش های جدی دیگری همچون کمبود ست های دریافت پلاکت، هزینه های بالای دریافت پلاکت به روش آفرزیس و خیل رو به گسترش بیماران نیازمند مواجه هستیم. او می گوید هر بار اهدای پلاکت به روش آفرزیس بیش از 800 هزار تومان برای سازمان انتقال خون آب می خورد و از طرفی بیماران سایر استان های هم جوار نیز برای پیگیری روند درمان خود به تبریز
سفر ه های انتظار سحر و افطار بر قلب های منتظران باز است
استان قزوین افزود: در وعده افطاری از مصرف آش هایی همچون حلیم و آش رشته باید خودداری کرد، چراکه هضم این مواد در فصل تابستان سخت و مشکل است و بدن به راحتی قادر به هضم آن نیست. کشاورز به مصرف سوپ های سبک یک ساعت بعد از وعده افطار در وعده شام اشاره کرد و گفت: کمبود مایعات بدن در فاصله افطار تا سحر باید با خوردن آب ساده، آبمیوه و بسیاری از مایعات دیگر جبران شود، البته شربت خاکشیر می تواند در
