سایر منابع:
سایر خبرها
خاطرات تکان دهنده خانم مددکار از شب های اعدام
، دیدار با خانواده درجه یک و ملاقات حضوری با آنان انجام می شود. نوشتن وصیت نامه با حضور روحانی زندان، طلب عفو و بخشش از خانواده شاکی مهم ترین کارهایی است که شب آخر انجام می شود. مددجو در شب اعدام مضطرب است مدام به ساعت نگاه می کند و تا آخرین لحظه امید دارد شاکی رضایت دهد. س - آیا اتفاق افتاده برای مددجوی قصاص نفس، درخواست بخشش از خانواده مقتول داشته باشید و موفق به انجام این کار
هفت راه انسانی سازی یک برند
، رویدادها یا حتی در بخش لحظاتِ سرگرمی دفتر در فیس بوک شرکت تان به اشتراک بگذارید. برچسب اینستاگرام بسازید و هر روز عکس هایی از لحظات مختلف دفترتان را در آن نمایش دهید. راه های متعددی برای نشان دادن کارمندان خوش تیپ تان به عموم وجود دارد. هاب اسپات همیشه این کار را به خوبی انجام می دهد. عکس های کارمندان شان در محل کار حتی در صفحه ی اصلی وب گاه شان نیز وجود دارد. می توانید به بخش زیر
این 8 علامت خطر تغذیه نادرست را بشناسیم
همیشه آسیب به بدن در نتیجه عوامل بیرونی مانند وارد شدن ضربه یا زخم و جراحت نیست. در بسیاری از موارد مصرف مواد غذای فرآوری شده و سرشار از چربی و کالری، مصرف دخانیات یا نوشیدن الکل باعث آسیب به بدن می شود. زمانی که بدن را در معرض چنین آسیب هایی قرار می دهیم خیلی ساده با روش هایی که در اختیار دارد اعلام خطر می کند. در این مطلب علائم فیزیکی ای را عنوان می کنیم که اخطاردهنده ی تغذیه ی نامناسب هستند و لازم است تا با مشاهده این علائم،
اختصاص طبقه دوم مساجد برای حضور خانم ظلم در حق آنهاست/ باید ملاحظات شرایط زنان مدنظر قرار گیرد
الاسلام قرائتی با بیان این نکته که نباید بلند گوی مسجد برای کسی ایجاد مزاحمت کند، گفت: غیر از اذان کسی حق ندارد مردم را از خواب بیدار کند و دعایی غیر از اذان از بلند گوی مسجد پخش نشود. یکی از منکرات مسجد خارج شدن صدای تعزیه و دعا از مسجد است. وی اختصاص طبقه دوم مساجد را برای خانم ها نادرست خواند و خاطرنشان کرد: در مساجد طبقه دوم مال زنان است این ظلم به خانم ها است زنان حاملگی دارند، برخی بچه
تغذیه مناسب و نحوه استفاده از دارو در ماه مبارک رمضان
به افراد می آورد که میل به خوردن را در هنگام افطار افزایش می دهد اما افراد باید از زیاده روی کردن در هنگام افطار خود داری کنند. احمد ساعدی ادامه داد: با توجه به اینکه روزه داران در سیستان و بلوچستان تا 16 ساعت روزه دارند در صورت ورود حجم زیادی از غذا و نوشیدنی های پرکالری در هنگام افطار دچار مشکلات گوارشی و سوء هاضمه می شوند. وی افزود: بهتر است نوشیدن آب بعد از افطار تا قبل از خواب
نکاتی مهم برای جلوگیری از یبوست در ماه رمضان
خوردن غذاهای سنگین، وجود بار سفید روی زبان و افزایش ترشحات بزاق خود را نشان می دهد بسیار توصیه می شود. وی ادامه داد: زیرا معده سرد و تر به دلیل اینکه نمی تواند غذا را خوب هضم کند دچار درد می شود که اگر این افراد به آداب خوردن سحری و افطاری عمل کنند چه بسا مشکلات معده آنان نیز برطرف خواهد شد. گاهی روزه داران به دلیل روی هم خوری دچار مشکلات معده می شوند مشاور وزیر
چرا نباید وعده سحری را حذف کرد؟
آنها به آهستگی آزاد می شود، برای جلوگیری از گرسنگی در طول روز توصیه می شود. محمودی با تاکید بر اینکه برخی افراد چاق در ماه رمضان حذف سحری را ابزاری برای لاغری خود می دانند، اظهار کرد: حذف سحری به هیچ عنوان در لاغری تاثیرگذار نیست در واقع حذف سحری نه تنها باعث لاغری نمی شود، بلکه منجر به کاهش وزن عضله فرد شده و سیستم فیزیکی را نامناسب می کند. بسیاری از افراد چاق در این ایام نه تنها وزن
تغذیه و پیشگیری از چاقی در کودکان
تحریک در خوردن غذا است) در نظر گرفته می شود. چند توصیه برای جلوگیری از چاقی در کودکان کودک شما باید روزانه 60 دقیقه فعالیت بدنی داشته باشد که می تواند در چندین مرحله در روز انجام دهد. مطمئن شوید که فرزندتان هر روز صبحانه می خورد. غذاهایی با کالری بالا و نوشابه ها را کمتر بخرید. میوه و سبزیجات بیشتری به کودک خود بدهید. از غذا به عنوان پاداش استفاده نکنید. اغلب فست فود کمتری بخورید
بازخوانی توصیه های تغذیه ای برای ماه رمضان/ بیماران کلیوی چگونه روزه بگیرند
تاثیر به سزایی داشته باشد. بدون شک ثمرات مثبت برای جسم انسان منوط به بهره گیری از روش هایی است که هم در سیره اهل بیت(س) وجود دارد و هم دانش روز بشری بر آنها صحه می گذارد. ============== گزارش از سمیه رضایی ============== انتهای پیام/2258/و40
دیگر ادیان الهی چگونه روزه می گرفتند
ماه الول، روزهای دوشنبه و پنجشنبه روزه گرفته می شود. 3. روزهای آدینه ماه نو عبری(روز قبل از حلول ماه قمری). 4. عروس و داماد در روز عروسی یا روز قبل از آن به مناسبت شروع زندگی جدید و به منظور توبه از گناهان گذشته در صورت امکان روزه می گیرند. 5. کسی که خواب آشفته ای دیده است و آن را نشان بدی می داند، روز بعد به خاطر کفاره گناهان و رفع مصیبت روزه می گیرد. 6
تلخ و شیرین زندگی دانشجویی/نگاهی به وضعیت خوابگاه های دانشجویی ایران
دلایلی که موجب شده مشکلات خوابگاه های علامه روزبه روز بیشتر شوند را نداشتن شورای صنفی می داند و به این دلیل دانشجویان نمی توانند مشکلات خود را با مسوولان دانشگاه در جریان بگذارند و وضع هرروز بدتر می شود، مینا می گوید: با توجه به مسافتی که از خوابگاه تا دانشگاه باید طی کنیم مجبوریم در هر صورت تا قبل از ساعت 9 شب به خوابگاه بازگردیم. در غیر این صورت به مشکل برمی خوریم. اتوبوس های خوابگاه تا دانشگاه هم که
تشریح راه های مقابله با نفوذ دشمن از طریق مهندسی فرهنگی
/> 2 امنیت ملی که خود را در بستر جهانی سازی دیده و هویت ملی خاصی وجود ندارد که مورد هجوم قرار گیرد. . بسیاری از کشورها را ببینید از زبان گرفته تا خط و پوشش و تعلیم و تربیت همه و همه را واداده اند خودشان و هم می گویند چاره ای نداشیم نمی توانستیم مقاومت کنیم به تعبیری بهتر واکنش نشان می دهد. مفهوم نخست آسیب پذیر است به دلیل این که هویت ملی در پروژه جهانی نمی تواند مقاومت کند و مجبور به
تشریح راه های مقابله با نفوذ دشمن از طریق مهندسی فرهنگی
/> 2 امنیت ملی که خود را در بستر جهانی سازی دیده و هویت ملی خاصی وجود ندارد که مورد هجوم قرار گیرد. . بسیاری از کشورها را ببینید از زبان گرفته تا خط و پوشش و تعلیم و تربیت همه و همه را واداده اند خودشان و هم می گویند چاره ای نداشیم نمی توانستیم مقاومت کنیم به تعبیری بهتر واکنش نشان می دهد. مفهوم نخست آسیب پذیر است به دلیل این که هویت ملی در پروژه جهانی نمی تواند مقاومت کند و مجبور به
رمضان در دارالمومنین؛از افطاری نوعروسان تا قصاص قاتل مولای متقیان
فرصت پیش آمده در شب های قدر برای شب زنده داری، استغفار و نزدیکی به معبود و خالق خویش بهره مند می شوند و به دنبال آن، در شب بیست و هفتم ماه مبارک رمضان در شادی قصاص ابن ملجم مرادی، قاتل مولاعلی(ع) جشن می گیرند. آنان در این شب خرسند هستند و برخی شان با خوردن شیرینی، شربت، کله پاچه با سیر و چای فراوان هم شادی خود را نشان می دهند و هم با گذشت 27 روز روزه داری، خود را برای چند روز باقیمانده
حضرت خدیجه سلام الله علیها؛ الگوی زن مسلمان
وارث : همیشه فرصت هایی ناب برای نگریستن به روشنایی ها وجود دارد؛ برای شنیدن فضیلت های آسمانی رنگ؛ برای رفتن به باغستان های انبوهی که به کلمات آسمانی ختم می شوند. همیشه نشانه هایی هست که انسان، راه انسان شدن را گم نکند. پنجره امروز، به یکی از گزاره های روشن قصیده ها گشوده شده است. قصیده هایی که از کوچه های طهارت و عفت می گویند و از نخستین بانویی که در خدمت بهار بود. خدیجه را
نور همیشه هم زیبا نیست
فقط مربوط به زیبایی آسمان شب نیست. پژوهش ها نشان می دهد نورهای مصنوعی می توانند ساعت زیستی بدن انسان را تغییر دهند و درنهایت باعث آسیب پذیرترشدن افراد در برابر مشکلاتی مانند افسردگی، دیابت، بی نظمی خواب، اضافه وزن و سرطان پستان شوند. این نگرانی درباره حیوانات نیز صادق است. راهکارهای حل مسئله با استفاده از لامپ های خیابانی که نور آنها فقط به سمت پایین هدایت می شود یا استفاده از حسگرهای
تلویزیون را خاموش کنید و یکی از این 6 فعالیت را برای افزایش بهره وری انجام دهید
به گزارش 9صبح به نقل از دی جی فارسی، اگر دوست دارید عادت تلویزیون دیدن را کمتر کنید و به جای آن یک کار ارزنده تر انجام دهید، در ادامه 6 فعالیت جایگزین به شما پیشنهاد می شود. خواندن یک کتاب اغلب ما از خواندن چیزی لذت می بریم، اما کمتر پیش می آید که یک کتاب بخوانیم. فقط تصور کنید اگر هر شب به جای تلویزیون دیدن چند ساعت کتاب بخوانید در یک ماه 3 تا 4 کتاب را تمام می کنید. مطالعه کردن نه
حضرت خدیجه، اولین شیعه علی علیه السلام
صلی الله علیه و آله سه شبانه روز در غار ثور ماند، امیر مؤمنان نیز شبانه خود را به غار رساند و آذوقه و لوازم سفر را آورد. در آن جا حضرت به علی علیه السلام فرمود: امانت های زیادی نزد من است، به بالای ابطح (تپه ای در مکه) برو و صبح و شب با صدای بلند بگو: هر کسی نزد محمد امانت و یا ودیعه ای دارد بیاید و تحویل بگیرد. یا علی! بعد از این با هیچ حادثه ای ناگوار مواجه نخواهی شد تا این که نزد من برسی. امانت
نکاتی جهت آب کردن شکم و پهلوها
مقاومت انسولین نیز رنج می بردند. برای رهایی از چربی شکمی خواب منظم داشته باشید. ایده آل این است که افراد بزرگسال 7 تا 9 ساعت خواب در هر شب داشته باشند. - بادام: بادام دارای چربی های چند غیر اشباع و تک غیر اشباع است که از پرخوری جلوگیری می کند. تحقیقات نشان می دهد که بادام می تواند گرسنگی را سرکوب کند و با بیماری های قلبی مبارزه نماید. بادام سرشار از منیزیم است که باعث ساختن
حواشی برنامه ماه عسل 95 و پیام دو وزیر به احسان علیخانی
"ترنس"ها صحبت کنید. خانم هایی که علی رغم ظاهر زنانه روحیه مردانه دارند و بالعکس. این یک آسیب اجتماعی است که وجود دارد و تعداد این افراد هم کم نیست. شماری از این افراد از خانواده طرد شدند، کارتن خواب شدند و در پی این روند اعتیاد، دزدی و آسیب های فراوانی وجود دارد. علیخانی در تأیید این نکته گفت: این مسئله ای است که در جامعه وجود دارد و استفتائات شرعی درباره اش انجام شده و ممکن است عده ای درگیر آن باشند
غذاهای مناسب برای افطار و سحر
برنج زیاد دراین وعده خودداری شود. 4- نکته دیگری که خیلی پرسیده میشود؛ مصرف آب زیاد درسحر جهت جلوگیری ازتشنگی است که این هم باور غلطی است چون آب سریعا مراحل جذب و دفع را طی میکند و این کار فقط احساس سنگینی معده و مشکلات گوارشی به دلیل خواب بعد از سحر ایجاد میکند. خوردن سحری بهتر است یا خوردن غذا در اخر شب؟ صرف وعده سبک درسحر باتوجه به طول مدت زیاد روزه داری بیشتر
برگزاری همایش کبد چرب و توصیه های تغذیه ای در ماه مبارک رمضان
. ایشان علائم و نشانه های کبد چرب را خستگی و بی حالی و ضعف عمومی و نیز درد در مرکز و یا سمت راست بخش بالای شکم عنوان نمودند ؛ در ادامه به راه های درمان کبد چرب اشاره نموده عنوان نمودند که داشتن رژیم غذایی مناسب به خصوص رژیم غذایی حاوی میوه ها و سبزیجات و غذاهای کم چرب ، مصرف سیر و پباز ، چغندر ، کلم و.. ، مصرف آبلیمو تازه به همراه عسل در آب ، کاهش وزن، خودداری از مصرف خودسرانه دارو در زمان هر نوع بیماری ، ورزش و همچنین خودداری از مصرف مواد غذایی فریز شده ترشیجات ، سس ها ، چای پر رنگ ، فست فودها ، مصرف آب همراه غذا و.. می باشد. . . پرسش و پاسخ بخش انتهایی این همایش بود . ...
این 5 غذا را قبل از خواب در ماه رمضان نخورید!
خوابیدنتان شوند و فکر نمی کنم هیچکس دوست داشته باشد وعده سحر را از دست بدهد. 1- غذاهای چرب و چیلی غذاهای چرب و سنگین نه تنها باعث می شود روز بعد احساس خستگی کنید، بلکه باعث خواهند شد معده بیش از حد به کار گرفته شود تا تمام آن غذا را هضم نماید. از غذاهایی مانند فست فودها، آجیل، بستنی، و غذاهای بیش از حد پنیری پرهیز کنید. 2-غذاهایی با کربوهیدرات یا قند بسیار بالا
سحری و افطاری چه بخوریم؟
بخوریم؟ (انتشار در ماه رمضان) شام؛ یک ساعت بعد از افطار حدودا 45دقیقه تا یک ساعت بعد از افطار یک وعده شام سبک به شکل شام های معمول و با پرهیز از پرخوری به همراه سبزی و سالاد تکمیل کننده نیازهای تغذیه ای فرد است. مصرف مواد غذایی پرچرب و پرکالری هنگام شام که فاصله چندانی نیز با زمان خواب ندارد از عوامل بروز افزایش وزن است. فاصله پس از افطار تا سحر زمان مناسبی برای
قرائت جزء، مناجات و دعای روز دهم ماه مبارک رمضان
فرهنگ اجتماعی آنها دارد، برگزار می کنند. شب های رمضان در قطر با سایر کشورها فرق می کند؛ مسلمانان پس از برپایی نماز عشاء و تروایح(ویژه اهل تسنن) نشست های رمضانی را که شامل دو نشست ویژه مردان و بانوان است، برپا می کنند و در این نشست ها شیرینی و چای و قهوه عربی توزیع می کنند. اما در عید فطر مسلمانان قطر پس از ادای نماز عید، به دیدار یکدیگر می روند وغذای روز اول عید را با یکدیگر می
یک گزارش خواندنی / تلخ اما واقعی زیر پوست همین شهر
ای در بدنم شدم، سونوگرافی و ماموگرافی دادم که گفتند باید تهران بروم. با انجام آزمایشات درتهران قرار بود نتیجه آزمایش را 20 روزه بدهند که بعد از 10 روز زنگ زدند و گفتند که یک روز هم برایم یک روز است و به سرطان بدخیمی مبتلا شده ام و باید به سرعت شیمی درمانی شوم. از آنجا که زن سرپرست خانوار بودم تحت پوشش بهزیستی قرار داشتم و یکی از مددکارهای بهزیستی پولی تهیه کرد تا روند شیمی درمانی شروع
6 گیاه موثر در کاهش قند خون
بیشتر کاهش می یابد. مصرف قرص های سیر به میزان 2هزار و400 میلی گرم در روز به مدت 3 ماه، قند خون را مختصرا کاهش می دهد. خیار تلخ این میوه شبیه کدوی زگیل دار است و در نواحی گرمسیر مانند آمازون، آفریقای شرقی و آسیا رشد می کند و در آمریکای جنوبی به عنوان غذا و دارو کشت می شود. میوه تازه آن به رنگ سبز است که با رسیدن به رنگ نارنجی زرد تبدیل می شود. تمام قسمت
چگونه به خوشبختی دست پیدا کنیم؟خوشبختی واقعی در چیست؟
آنچه در زندگی رخ می دهد، حکمتی دارد و موجب رشد و تکامل در این جهان و اجر و پاداش در آخرت می شود، باور به اینکه انسانْ ارزشمند است و با تکیه بر ارزشهای درونی خود می تواند بهترین باشد و سرانجام، باور به اینکه: خواستن، توانستن است و اینکه افراد، آنچه را که بخواهند، می توانند روزی به دست آورند. انسانهای عاشق خوشبختی، از خوشحال سازیِ دیگران و انجام دادن کار و خدمت به دیگران دریغ نمی ورزند
GOLDEN NEWS / خبرهای طلایی چهارشنبه 26 خرداد
/> .......................... خبر: افزایش قابل توجه سلامت سالمندان تنها با 15 دقیقه پیاده روی سریع یک مطالعه جدید نشان داده است که 15 دقیقه پیاده روی سریع فواید قابل توجهی برای سلامت سالمندان دارد، به طوری که خطر مرگ زودهنگام آنها را تا حد زیادی کاهش میدهد. با وجود توصیه برخی مسئولان بهداشت در انگلیس به بازنشستگان مبنی بر اهمیت پیگیری دو ساعت و نیم ورزش نیمه سنگین در هفته، اما تحقیق اخیر نشان میدهد که انجام
آلودگی نوری، تهدیدی برای سلامت انسان ها
کامل با تاریکی منطبق نمی شود. به اعتقاد این گروه از محققان، این پدیده پیامدهای مخربی را بر سلامت و محیط زیست ما باقی می گذارد. در مناطق آلوده اروپا، آمریکا و آسیا میزان نور در خیابان ها به حدی است که تطبیق ساعت طبیعی بدن را با وضعیت شب و روز، با مشکل مواجه می کند. انسان نیز مانند سایر موجودات زنده دارای یک چرخه درونی خواب و بیداری است که با سیگنال های نور طبیعی یعنی طلوع و غروب آفتاب تنظیم