سایر منابع:
سایر خبرها
غذای افطار، سبک، کم حجم و پرکالری باشد
از دست رفته بدن در طول روز را با مصرف معین و کافی آب، چای کم رنگ و انواع میوه جات آبدار مثل هندوانه و خربزه جبران نماید. وی در پایان به روزه داران توصیه کرد در ماه مبارک رمضان از خوردن نوشیدنی های کافئین دار مثل قهوه ونسکافه به دلیل مدر بودن آنها اجتناب کنند. انتهای پیام/ع
انواع عطش از دیدگاه طب سنتی
درازکشیدن در وان آب نیز می تواند آن را تسکین دهد. این کارشناس طب سنتی افزود: عطش نوع دوم عطش کاذب است که علل مختلفی دارد و به 4 دسته تقسیم می شود. برخی از عطش کاذب به دلیل مشکلات معده است, معمولاً ناشی از چسبیدن خلط لزج و شور است. این عطش با آب گرم یا چای بهتر تسکین می یابد. درمان آن رعایت آداب غذا، مصرف مواد تمیز کننده معده به صورت ناشتا مثل عسل و آویشن نیم کوب است. وی بیان ...
چای پررنگ, قهوه و نسکافه در وعده افطار موجب بروز تشنگی افراد می شود
کاملاً گرم شده و معده و کبد دچار غلبه گرمی شده بنابراین اگر با آب سرد بخواهیم روزه مان را افطار کنیم می تواند برای معده و کبد و کل بدنمان مضر باشد و باعث ایجاد بیماری های بعدی شود. این دستیار تخصصی طب سنتی اضافه کرد: یادتان باشد در هر وعده غذایی فقط از یک نوع غذا استفاده کنید. همراه غذا هم چاشنی هایی مثل ماست، ترشیجات و سالاد استفاده نکنید. مجتبایی ادامه داد: خوردن مخلفات با غذا ...
مصرف فالوده سیب خطر سقط جنین را در زنان کاهش می دهد
...> به گفته وی پس اگر افراد ملین مثل خاکشیر, بارهنگ یا بالنگو خوردند, می خواهند قوی تر عمل کند نیم تا یک ساعت بعد از آن حتماً سیب بخورند. این محقق طب سنتی اضافه کرد: سیب ملطف روح و روان, مقوی قلب و مغز است و از سقط زیر سه ماهگی به دلیل اینکه قلب مادر را تقویت می کند, جلوگیری می کند. کریمی بیان داشت: سیب خشک کننده رطوبت اصافه معده است که رب و کبابی سیب قوی تر است, با خشک شدن ...
حالت تهوع؛ نشانه بیماری خاصی است؟
ساعت بعد غذا و حاوی تکه های هضم نشده مواد غذایی) اشاره کرد. از طرفی افزایش فشار داخل مغز، مشکلات گوش، آسیب به سر، میگرن، بیماری حرکت، بدخیمی وسیع، تصاویر و بوهای زننده را نیز در بروز استفراغ نمی توان نادیده گرفت. و اما درمان در صورتی که استفراغ ادامه داشته باشد، احتمال بروز عوارض خطرناکی همچون دهیدراسیون (از دست دادن آب بدن) وجود دارد. بنابراین باید درمان را جدی ...
کدام بیماران گوارشی می توانند روزه بگیرند؟
از خوردن افطاری موکول کنند و به فریضه دینی خود در ماه رمضان عمل کنند. این فوق تخصص گوارش، کبد و آندوسکوپی با اشاره به راه های جلوگیری از ریفلاکس معده عنوان کرد: ممکن است روزه داران در زمان افطار به دلیل گرسنگی بدن، ولع زیادی برای خوردن غذا داشته باشند و غذای زیادی بخورند که در این شرایط به دلیل افت پتاسیم گذرا، فرد دچار احساس سستی می شود، بنابراین تمایل دارد بعد از افطار دراز بکشد که این ...
با خوردن بلال دانه دانه سرطان را وارد بدنتان می کنید
کربن به بدن و در نهایت با مصرف زیاد آن، فرد را مستعد ابتلا به سرطان های کبد و معده می کند. وی عنوان کرد: بنابراین مصرف بلال به صورت آب پز یا بخار پز شده، به مراتب بهتر از شکل کبابی آن است، چرا که همچنین باعث می شود دیگر از یک منبع اضافی نمک هم استفاده نشود (با توجه به خواباندن بلال بعد از کبابی شدن روی آتش). فرحبخش با اشاره به اینکه همچنین شکل کبابی ذرت به دلیل خواباندن آن ...
کدام بیماران نمی توانند روزه بگیرند؟
قرار گرفته یا جراحی قلب شدند و در حال حاضر هیچ مشکلی ندارند و تحت کنترل پزشک هستند، یا اینکه منع روزه داری ندارند اما باید حتما درباره انجام این فریضه با پزشک خود صحبت کنند و توصیه های مصرف دارو یا رژیم خاص خود را در طول ماه مبارک رمضان جدی و پیگیر دنبال کنند. جعفری با اشاره به زخم های فعال دستگاه گوارش شامل زخم معده و زخم اثنی عشر، تصریح کرد: بیمارانی که به تازگی آندوسکوپی کرده اند و ...
مضرات کله پاچه
دلیل چربی بالایی که دارد از این نظر مناسب نیست. ▪ از نظر شما هر جزو کله پاچه چند واحد گوشت محسوب می شود؟ زبان گوسفند 3 سهم گوشت و هر پاچه 2 واحد گوشت است. ▪ آقای دکتر! چقدر خوردن کله پاچه مضر است؟ اگر کسی عادت کرده در هفته یکی، دوبار کله پاچه بخورد مضر است اما مصرف یکی دو وعده آن، در ماه اشکالی ندارد. ▪ مصرف کله پاچه برای چه اشخاص یا چه بیمارانی ...
تشنگی روزه داران می تواند نشانه عطش قلبی آنها باشد!
خنک رفع می شود . از دیگر روش های کاهش این نوع عطش، بوییدن سیب، گلاب، خیار و لیمو و گلاب است. دوغ، اگر بسیار چرب، پرنمک و گازدار نباشد، می تواند به عنوان یک نوشیدنی مفید، حدود نیم تا یک ساعت پس از غذا، در ماه مبارک رمضان مصرف شود، یادتان باشد به دوغ یک قاشق مرباخوری پونه کوهی یا نعناع اضافه شود. گردآوری:گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع:tasnimnews. ...
تنظیم آنزیم های کبد با خوردن سحری/ دفع سنگ کلیه با مصرف آب کاهو
به گزارش خبرگزاری فارس ، علی رحیمی فر توصیه هایی برمبنای طب سنتی برای ایام باقی مانده ماه مبارک رمضان اعلام کرد و گفت: توصیه اول این است؛ روزه داران نباید روی غذا آب بنوشند؛ یکی از عوامل ایجاد دیابت خوردن آب بعد از غذا است زیرا آب سبب می شود مواد قندی خیلی سریع حل و جذب بدن شوند؛ این امر درباره مواد چربی نیز به همین گونه است و باعث بالا رفتن چربی خون می شود. معاون پژوهشی پژوهشکده اسلام ...
10 راه کنترل میگرن
ادامه با 10 مورد از این روش ها آشنا خواهیم شد. 1- به یک زمانبندی خاص پایبند باشید سبک زندگی و فعالیت های روزمره شما هر چیزی که هست باید به یک زمانبندی منظم پایبند باشید. این زمانبندی ممکن است شامل رفتن به رختخواب و بیدار شدن در یک زمان مشخص، خوردن غذا در وعده های غذایی منظم و انجام تمرینات ورزشی روزانه باشد. 2- محرک های میگرن را شناسایی کنید و جلوی آن را بگیرید ...
بهترین اوقات حجامت از منظر روایات/ باید و نبایدها در ماه رمضان
نخست فصل بهار و 40 روز نخست فصل پاییز روزهای مناسبی برای حجامت توصیه شده است. اما چرا حزیران به عنوان بهترین روز برای انجام حجامت انتخاب شده است؟ جواب این سؤال در طب الرضا این گونه بیان شده است؛ حزیران سی و یک روز است، در این ماه غلبه بلغم و خون از میان می رود و دوره استیلای مره صفرا روی می آورد در این ماه نیز از رنج و زحمت بسیار نهی شده و از خوردن گوشت های چرب و زیاده روی در مصرف گوشت و ...
توصیه هایی برای درمان نفخ
نفخ کردن یکی از شایع ترین مشکلات گوارشی است که برای خیلی از افراد بعد از خوردن غذاهای مختلف ایجاد می شود. رعایت 10 توصیه زیر، احتمال بروز این مشکل گوارشی را به حداقل می رساند. از دمنوش ها و عرقیات ضدنفخ کمک بگیرید: اگر پس از خوردن هر وعده غذایی احساس می کنید نفخ کرده اید و باد زیادی در شکم، معده یا روده هایتان می پیچد، می توانید از مصرف دمنوش ها یا عرقیات گیاهی که خاصیت ضدنفخ دارند و ...
چه کسانی نباید روزه بگیرند؟
، روزه گرفتن هیچ منعی ندارد، کسانی هم که با مصرف یک یا دو قرص در طول روز قندخونشان کنترل می شود، می توانند داروی خود را زمان سحر و افطار میل کنند ولی اگر در طی روز دچار افت قندخون شدند بهتر است روزه خود را افطار کنند، آن دسته از افرادی هم که با انسولین قندخونشان تحت کنترل است یا میزان قند خون آنها بالای 250 است یا دچار عوارض ناشی از دیابت شده اند به طورکل نمی توانند روزه بگیرند. آیا بیماران ...
نشانه های کمبود آهن در بدن
...،وزوز گوش ،سردرد، اختلال در حس چشایی،خشکی زبان،مشکل در بلعیدن غذا، سندروم پای بی قرار، ناخن های خشک و پوسته پوسته یا قاشقی، میل به خوردن مواد غیرخوراکی مانند خاک، کاغذ، موم، سبزه، و مو از نشانه های کمبود آهن است؛ البته این حالت در کسانی که کم خونی ندارند نیز دیده می شود. تشخیص کم خونی کم خونی معمولاً با انجام تست CBC (سلول های کامل خون) تشخیص داده می شود. اندازه گیری 6 ...
آل خلیفه در شوک هشدار سردار ایرانی/ آیا دولت با حقوق های نجومی مشکل دارد؟
نهادهای بین المللی کار را بر مردم بحرین، روز به روز سخت و سخت تر کرد. اما به نظر می رسد اتفاقی دیگر باعث شد شرایط جدیدی برای مردم مظلوم بحرین در حال رقم خوردن باشد. رسوایی چندی پیش سازمان ملل که دبیرکل آن رسما از خارج کردن اسم کشور سعودی از لیست جنایت علیه کودکان و زنان به خاطر پول خبر داد، را می توان نقطه آغاز شرایط جدید دانست. حقیر شدن سازمان ملل در برابر یک مشت دلار، این پیام را به رژیم ...
سَحَری معجزه آسا برای کاهش وزن
...> نحوه تهیه سحری معجزه آسا : با ریختن همه مواد تشکیل دهنده سحری معجزه آسا در دستگاه مخطوط کن و هم زدن خوب این مواد به همین راحتی می توان این وعده غذائی را تهیه کرد و آن را در طول ماه رمضان مصرف کرد. طبق آخرین تحقیقات؛ موز نقش بسزائی در کاهش وزن دارد و ترکیب موز و پرتقال کاهش دهندۀ بسیار عالی چربی های بدن خصوصاً چربی شکم است ولی این ترکیب غذائی سحر آمیز باید در سحرهای ماه رمضان مصرف شود. ترکیب موز و پرتقال همچنین باعث برطرف شدن احساس افسردگی و فعالیت بیشتر هورمون احساس شادی و خوشبختی می شود و به مصرف کننده انرژی و نیروی بیشتری می دهد و روند چربی سوزی را تسریع می کند. ...
چگونه بدن به پرخوری واکنش نشان می دهد؟
این نوع غذاها، پانکراس انسولین به بدن پمپاژ می کند، و تلاش می کند قند اضافی که ناگهان وارد جریان خون شده را خنثی و مدیریت کند. دوپامین، هورمون لذت مغز جریان پیدا می کند در حالی که استفاده از یک رژیم سالم و متعادل مقدار متوسطی از دوپامین آزاد می کند، مصرف غذاهای پرچرب با قند بالا مانند بستنی ممکن است باعث آزاد شدن مقدار بسیار زیادی دوپامین در مغز شود. اگر بارها و بارها دچار ...
آدابی که روزه داران باید آن را رعایت کنند
، انواع لوبیا. هیدرات کربن های طبیعی را دریابید اصلا ماه رمضان بدون زولبیا و بامیه که معنا ندارد. کاملا هم درست است. همه لذت لحظه افطار به خوردن زولبیا و بامیه با چای و بعد هم نان و پنیر است. میزان مصرف این خوراکی بسیار مهم است. علاوه بر اینکه هر نوع شیرینی با منبع شیرینی غیرطبیعی نیست . همین طور شیرینی های غیرطبیعی به دلیل آنکه به سرعت باعث نوسان میزان قند خون شده و به طور ...
حفظ رژیم و روش های لاغری در ماه مبارک رمضان
اگر در حال رژیم گرفتن هستید، رژیمتان را ادامه دهید و محدودیت بیشتری ایجاد نکنید. میان وعده ها را در فاصله ی افطار تا سحر بخورید، ناهار را در سحری، شام را شام و صبحانه را افطار. اما اگر الان رژیم ندارید می توانید موارد زیر را رعایت نمایید. اولین روش لاغری در ماه رمضان: کنترل کالری خوردن غذاهای سبک مانند خرما و سوپ، نان و پنیر و سبزی بسیار مناسب می باشد که به سرعت هم قابل هضم ...
همشهری های فریدون در بانک ملت چه می کنند؟/ حقوق عالی از خزانه خالی/ ناکامی دولت برای سرپوش گذاشتن بر ...
... فرمایشات اخیر مقام معظم رهبری که به نوعی تذکر مجدد به مسئولان بود، باعث شد تا وزیر صنعت، معدن و تجارت دوباره خبر از تهیه و تنظیم فهرستی با 800 قلم کالایی که تولیدات مشابه داخلی دارند، بدهد. با وجود گذشت بیش از یک ماه و نیم از تذکر رهبری، سوال این است که چرا این فهرست هنوز تهیه نشده و براساس آن دستورالعمل های مناسب به وزارتخانه ها یا نهادهای مربوط ابلاغ نشده است؟ یکی از مسئولان ...
علائم کم آبی بدن و درمان آن
منجر به جمع شدن غیرارادی عضلات (تشنج) و گاهی وقت ها بی هوشی فرد می شود. 4- شوک ناشی از کاهش حجم خون:این مشکل یکی از خطرناک ترین و حتی مرگبارترین عوارض ناشی از کم آبی بدن است. زمانی که حجم کم خون در اثر کم آبی باعث افت فشار خون و افت میزان اکسیژن در بدن شما شود، این شوک اتفاق می افتد. 5- نارسایی کلیه:مشکل مرگبار نارسایی کلیه زمانی اتفاق می افتد که کلیه های شما دیگر نتوانند مایعات اضافی و مواد زائد را از خون شما بردارند و دفع کنند. 6- کوما و مرگ:اگر کم آبی شدید بدن به طور فوری و مناسب درمان نشود، می تواند باعث مرگ فرد شود. لینک منبع ...
روزه داری و باید و نباید های مصرف دارو
دوز مصرفی در صبح نسبت به دوز شب سریع تر است یا انالاپریل (داروی کنترل فشار خون) تک دوز شب، اثر بخشی بیشتری بر فشار خون شبانه دارد، اما باعث افزایش فشار خون طی روز می شود. این یعنی اثربخشی دارو گاهی به زمان مصرف آن بستگی دارد. پس بیماران قبل از هرگونه تغییر در رژیم دارویی خود باید با پزشک و داروساز خود مشورت کنند. روزه داری باعث ایجاد برخی تغییرات در ریتم فیزیولوژیک یا روندهای ...
روزه و رعایت این نکات
میان وعده تقسیم و در فواصل معین مصرف کنند. همچنین از هر گروه مواد غذایی فقط مجاز به مصرف انواع خاصی از آنها هستند؛ برای مثال از گروه کربوهیدارت ها باید مصرف قندهای ساده یا ترکیبات خوراکی حاوی گلوکز و فروکتوز را به حداقل برسانند. برخلاف افراد عادی که در ماه رمضان مصرف شیرینی و چربی را افزایش می دهند، بیماران دیابتی این اجازه را ندارند. پروتئین ها و گوشت های مصرفی آنها نیز باید با حداقل ...
توصیه های رمضانی به افراد تحت درمان فیزیوتراپی
تهاجمی با امکان افت فشار خون است، دچار افت کمتری از قندخون و در نتیجه فشارخون شوند و بلافاصله پس از انجام درمان از روی تخت بلند نشوند. این فیزیوتراپیست ادامه داد: تمرین درمانی به عنوان یک قسمت مهم و نیز جزو لاینفک درمان فیزیوتراپی است، ازطرف دیگر افراد در ماه مبارک رمضان با یکسری محدودیت در فعالیت های فیزیکی مواجه هستند، اما هیچ گاه توصیه نمی شود که در هنگام روزه داری تمرینات خود را انجام ...
خواص بی نظیر انگور برای سلامتی
بسیار مفید است . در دفع زردی موثر است . خوردن آب غوره بلوغ دختران را جلو می اندازد و قاعده را باز می کند . حرارت و صفرای بدن را دفع می کند و روده ها را ضد عفونی می کند . آب غوره تقویت کننده کبد است . برای برطرف کردن ورم گلو آ غوره قرقره کنید . برای دفع کرم و روده و تقویت معده باید بمدت پنج روز آش آب غوره همراه با زیره سیاه مصرف کنید ...
کلید شناسایی عسل طبیعی
، افسردگی، بیماری های پوستی، دردهای قاعدگی، واریس، سندرم خستگی مزمن و ناتوانی های جنسی موثر واقع شود. به گفته پورقرایی، برخی پزشکان در ایران نیز با کمک زهر زنبور نسبت به درمان بیمارانی که از شرایط لازم برخوردار باشند اقدام می کنند. انواع عسل موجود در بازار ایرانی ها ازجمله مردمانی هستند که به مصرف عسل بویژه در وعده صبحانه اهمیت می دهند. به گونه ای که مصرف عسل ما در ...
چگونه روزه داران گرسنگی و تشنگی را احساس نکنند؟
...: خرما و کشمش سبب کنترل اشتها می شوند، علاوه بر آن مصرف خرما در ماه مبارک رمضان در تنظیم قند خون بسیار مفید است، لذا توصیه می شود که در وعده افطار تا حد امکان سه تا پنج عدد خرما مصرف شود، البته از مصرف بیش از حد خرما نیز مانند سایر شیرینی ها باید پرهیز کرد؛ به طور کلی توصیه می شود به جای مصرف انواع شیرینی ها مثل زولبیا و بامیه که فقط حاوی انرژی و فاقد مواد مغذی (ویتامین ها و املاح) هستند، از ...
چرا نباید در مصرف گوشت قرمز افراط کنیم؟
دیابت نوع دو را کاهش خواهد داد. گوشت بخورید اما به اندازه متعادل به ازای هر وعده روزانه، مصرف گوشت قرمز فراوری نشده، خطر ابتلا به مرگ 13 درصد افزایش می یابد. بنابراین مهم ترین نتیجه ای که می توان گرفت این است: گوشت بخورید، ولی به اندازه متعادل. در مجموع پزشکان مصرف حداکثر 80 تا 90 گرم گوشت در روز را مناسب می دانند. گذشته از این، برای داشتن یک رژیم متعادل، مصرف حداقل 2 ...