سایر منابع:
سایر خبرها
ویژگی های فصل تابستان و اثرات آن بر بدن
توان به تحلیل رفتن مواد رقیق و حبس شدن مواد غلیظ در بدن, همه اخلاط به ویژه خلط صفرا، برانگیخته می شوند و به جوشش در می آیند و تولید صفرا نیز نسبت به دیگر فصول سال، افزایش می یابد, اشاره کرد. این کارشناس طب سنتی ادامه داد: از ویژگی های فصل تابستان گرم و سرخ شدن رنگ پوست است همچنین قوه هاضمه و دستگاه گوارش دچار سستی و ضعف می شوند. علوی گفت:گرمی قلب, افزایش عطش, کاهش شدید رطوبات ...
2 تیر توصیه هایی برای افطار و سحر روزه داران
، به همین علت میزان متابولیسم پایه کاهش می یابد، بدن بخصوص در زمان عصر سردتر می شود و فرد تمایل دارد که فعالیت های فیزیکی خود را بکاهد. در وعده سحر، قند و چربی زیاد نخورید بسیاری از افراد معتقدند هنگام سحری باید از مواد غذایی که انرژی بالایی دارند استفاده کرد تا در طول روز احساس گرسنگی نکنند، به همین خاطر خوردن غذاهای چرب را ترجیح می دهند، ولی باید توجه داشت که بدنبال مصرف ...
چای برای سرد مزاجان مناسب تر است
خوردن عدس و بادنجان و موز و چای پررنگ است. این متخصص طب سنتی ادامه داد: همچنین مصرف میوه ها و غذاهای فیبردار و سبزیجات خام در وعده افطار و سبزیجات پخته در وعده سحر، خوردن منظم ملیّن های خوبی چون کدو و هویج پخته و زیتون در کنار غذا، داشتن تحرک و ورزش مناسب و خواب منظم، پاسخ به جا و به موقع به احساس دفع مدفوع و... برای رفع یبوست مفید است. رضایی پور گفت: ماساژ شکم و روده ها با روغن ...
هشدارهای ایمنی در اجرای برنامه های کوهنوردی در ماه مبارک رمضان:
اقدام به صعود نکنیددر صورت امکان، بعد از صرف غذا، حداقل یک ساعت استراحت کنید، در غیر این صورت به مقدار کم و به طور متناوب بخورید و بیاشامید. 11. هرچه ارتفاع مسیر شما بالاتر می رود باید از غذاهایی که زود هضم می شوند استفاده کنید زیرا مواد غذایی دیر هضم باعث تهوع می شود. 12. هنگام شب با استفاده از سوپ، آب و املاح و مواد دفع شده ی بدن را جایگزین کنید. 13. در استراحت های ...
اثرات معجزه آسای وضو و نماز بر بدن و درمان بیماری ها
می شود. یک چشم سالم دارای سه ریزچاکرای فعال و برابراست. به هنگام خواب آلودگی توصیه می شود دست و صورت با آب شسته شوند. این عمل باعث برداشته شدن انباشتگی صورت وچشمها شده، چاکرای چشمها را نیز متعادل می کند. در نتیجه بر روی سوی چشم و سلامتی عمومی آن تاثیر می گذارد( اثرات آب بر وضو گرفتن ،1390) به طورکلی آب به هر کجای بدن که برسد شفا دهنده است. زیرا تجمع و انباشتگی انرژیکی را به سهولت برطرف ...
نکاتی درباره تغذیه در ایام روزه داری
مدتی برای فرد ایجاد نمی کند. کالری بالای این خوراکی ها باعث افزایش سریع قند خون شده که ترشح انسولین زیاد را به دنبال دارد. به بیان دیگر، ترشح انسولین موجب افت سریع قند خون و ایجاد حالت ضعف و گرسنگی در همان ساعات اولیه صبح می شود. این پدیده که به آن دامپینگ می گویند سبب می شود آنها که به امید کسب توان بیشتر در روز، این خوراکی ها را برای سحری انتخاب می کنند کارایی کمتری داشته باشند. ...
توصیه های طب سنتی برای روزه داران از زبان پزشک آملی
طبیعی و بسیار مقوی است بنابراین از ضعف، خستگی و مشکلاتی مانند کاهش قند خون جلوگیری می کند. کارشناس طب سنتی با بیان اینکه بادام درختی علاوه بر مقوی بودن رطوبت بدن را تامین و باعث رفع تشنگی می شود، خاطرنشان کرد: روزه داران از مصرف گوشت های غلیظ مانند گوشت گاو و گوشت های لزج و عطش آور مثل گوشت ماهی در ماه مبارک رمضان خودداری کنند. دکتر ذاکری خوب جویدن غذا را عامل سیری کامل و ...
خواص کاهو از منظر طب سنتی
، منجر به پف آلودگی و افزایش حجم و سایز بدن می شود. مصرف کاهو همراه با سرکه به صورت سالاد اشتها را تحریک می کند (5/0 ساعت قبل از غذا). زیاده روی در مصرف کاهو می تواند مخصوصاً در افراد سرد مزاج باعث سردی، پف آلودگی صورت، ورم بدن، درد و تورم مفاصل، آبریزش بینی و دهان، شل شدن بدن، رفلاکس و نفخ، فراموشی و ضعف بینایی شود. در این موارد توصیه می شود از کاهو پرهیز کرده یا آن را در مقادیر کم، همراه با پودر ...
توصیه های رمضانی به افراد تحت درمان فیزیوتراپی
...: نوشیدن کافی آب و مایعات در وعده های افطار و سحر باعث می شود تا افراد دچار کم آبی نشوند. زیرا، یکی از دلایل دردهای عضلانی - نیامی در افراد کاهش آب میان بافتی و به هم خوردن بالانس الکترولیت های بدن است. وی ادامه داد: علاوه بر کاهش شدت تمرینات، مدت زمان انجام تمرین را نیز باید کاهش داد و حداکثر روزی 30 دقیقه انجام شود. نکته مهم دیگر انتخاب زمان مناسب برای انجام تمرینات است. توصیه می ...
قرائت جزء، مناجات و دعای روز شانزدهم ماه مبارک رمضان
رمضان مردم را برای خوردن سحری بیدار کنند، به این صورت که یک پیت حلبی خالی به گردن خود می آویختند و با چوب به آن ضربه می زدند تا مردم برای سحری بیدار شوند که البته این رسم ها هم اکنون از بین رفته استنذر حلوا از دیگر نذورات مردم این منطقه است که در شب 15 ماه مبارک رمضان هم زمان با میلاد امام حسن مجتبی (ع) زنان به عنوان نذر قند، چای، خرما و زغال به مسجد می برند که این کار تا پایان ماه مبارک رمضان ادامه ...
پانزده نکته برای روزه داری در فصل گرما
روال در طول ماه رمضان سبب افت بدنی و تحلیل عضلانی خواهد شد . 14. نان و پنیر کم نمک با سبزی یا گردو با یک لیوان شیر از بهترین خوردنی ها برای سحر محسوب می شود زیرا علاوه بر حجم سبک دارای قوت بسیار است . 15. برای اینکه در طول روز کمتر تشنه شوید بهتر است علاوه بر خوردن آب فراوان در فاصله افطار تا سحر، از کربوهیدرات هایی همچون نان و غلات و ماکارونی سبوس دار در وعده افطار و سحر استفاده کنید. این مواد سبب می شود گلیکوژن بدن در حد نرمال حفظ شده و فرد کمتر دچار تشنگی شود . منبع: پرشین استار ...
هزینه میلیارد دلاری درمان نکردن بیماری روانی
ارائه شده، حدود 23 درصد مردم ایران دچار اختلال روانی هستند. معمولا در کشوهای دیگر هم این میزان بین 20 الی 25 درصد است و به ندرت کمتر یا بیشتر از این آمار پیش می آید. اکنون طبقه بندی های بین المللی و پیشرفت دانش پزشکی نشان داده که دسته بزرگی از بیماری ها که قبلا بیماری به حساب نمی آمدند و شناخته شده نبودند، مثل افسردگی، وسواس، اضطراب، اختلالات خواب و اشتها، دردهای پراکنده و مهاجم بدنی منشا روان ...
شور و نشاطی به رنگ فهم قرآن
معنوی و انسی است که در ماه مبارک رمضان با قرآن داریم. او از آیاتی مثال می زند که در آن از میوه ها یا غذاهایی نام برده شده. مثل والتین والزیتون. از انجیر می توان به عنوان قند طبیعی برای کودکان استفاده کرد. ورزشکاران و نیز آنها که دچار ضعف یا پیری هستند می توانند از انجیر برای تغذیه خود استفاده کنند. او از توصیه های مستقیمی که در قرآن آمده هم حرف می زند. مثلاً از خواص عسل می گوید که ...
دمنوش های گیاهی برای رفع عطش روزه داران
صورت خنک میل کنید. نوشیدن روزانه عرق خارشتر علاوه بر افزایش اشتها می تواند موجب افزایش تعرق بدن شده و به این ترتیب گرما و حرارت موجود در بدن را کاهش دهد. از دیگر خواص درمانی عرق خارشتر می توان به خاصیت آن در درمان سنگ کلیه اشاره کرد. برای وقتی که زولبیا و بامیه زیاد خورده اید اگر در گروه افرادی هستید که باید میزان قندخون خود را کنترل کنید و نمی توانید از خوردن بامیه صرفه نظر کنید ...
روزنامه های سه شنبه
سربازان گمنام امام زمان (عج) در تهران و چند استان دیگر، اقدامات شیطانی تروریست های تکفیری خنثی سازی شد، تروریست ها بازداشت شدند و تعداد بمب های آماده انفجار و مقادیر انبوهی مواد اولیه انفجاری کشف و ضبط گردید. سربازان گمنام امام زمان (عج) برای ادامه مسیر، شدیداً نیازمند ادعیه مردم روزه دار، بویژه در لیالی قدر هستند . این روزنامه سرمقاله را به عنوان افشای فیش های حقوقی و چند نکته به قلم ...
رژیم غذایی 5:2، رژیم ضد سرطان مخصوص خانم ها!
ضعف و مشکلات جسمی و روحی شود. اما در عوض رژیم غذایی کم کالری تنها چند روز در هفته می تواند باعث افزایش سلامت، حفظ تناسب اندام ، تنوع در خوردن غذا، جلوگیری از بروز استرس و افسردگی ناشی از عدم توانایی خوردن انواع مواد غذایی و در نهایت پیشگیری از ابتلا به سرطان سینه در بانوان شود. متخصصان اعتقاد دارند یکی از فاکتورهای اصلی ابتلای زنان به سرطان مرگبار سینه رژیم غذایی آنها است، هر ...
سیستان و بلوچستان در ضیافت الهی
مدت اعتکاف فرد معتکف اجازه خروج از مسجد را ندارد و نمی تواند به امور روزانه یعنی کشاورزی و کاسبی بپردازد یا به منزل خود برود، در طول روز نیز اجازه حرف زدن با دیگران را ندارد بلکه فقط مشغول نماز خواندن قرآن خواندن و ذکر است و مردم محل هر شب به صورت داوطلبانه غذا و خوراکی های لازم برای شام وسحری او را می آورند. فرد معتکف بر سر سفره افطاری مسجد که هر روز هنگام افطار پهن است افطار می کند. ...
معرفی یک افطاری مقوی
جا می شوند و حالا به افطار که رسیدید اگر خرما انداختید خرماها را دربیاورید و آرام آرام میل کنید و بعد قاشق قاشق از این ترکیبی که درست کردید میل کنید. خیلی زود انرژی را به بدن برمی گردد و ضعف افراد برطرف می شود، این ترکیب سنگین نیست, نفخ و مشکل نیز ایجاد نمی کند. ضرورت خوردن دو وعده غذای اصلی صبح و شام این متخصص طب سنتی ادامه داد: دو وعده اصلی غذا چه در طب ایرانی چه در آیات و ...
چگونه بفهمیم مصرف قندمان زیاد است؟
ترشح می شود. مقاومت در برابر این هورمون و جلوگیری از ترشح آن، باعث زیاده روی در خوردن غذا می شود که در نهایت چاقی را در پی دارد. مقاومت در برابر انسولین از پیامدهای دیگر مصرف بیش از حد قند است؛ به این معنی که بدن نمی تواند به مقادیر طبیعی انسولین به درستی پاسخ دهد. مقاومت به انسولین یکی از محرک های اصلی بسیاری از بیماری های مزمن از جمله سندرم متابولیک، دیابت نوع 2 و چاقی است. کاهش سطح حافظه ...
رازهای حفظ سلامتی در این روزهای داغ
.... در سلول های بدن همواره تبادل سدیم و پتاسیم اتفاق می افتد، اگر این دو کامل نباشند، تبادل صورت نگرفته و بدن احساس ضعف می کند، این ضعف و بی حالی در فصل تابستان و در گرما بیشتر خود را نشان می دهد. بنابراین کم شدن میزان سدیم، موجب ضعف سلول ها و اختلال در ریتم قلب و در نهایت مرگ فرد می شود. وی می گوید: وقتی بدن آب زیادی از دست بدهد، کلیه ها و کبد نیز دچار اختلال شده و به تبع آن زمینه بروز بیماری ...
خوردن سحری و تنظیم آنزیم های کبد
به گزارش شفا آنلاین ،علی رحیمی فر توصیه هایی برمبنای طب سنتی برای ایام باقی مانده ماه مبارک رمضان اعلام کرد و گفت: توصیه اول این است؛ روزه داران نباید روی غذا آب بنوشند؛ یکی از عوامل ایجاد دیابت خوردن آب بعد از غذا است زیرا آب سبب می شود مواد قندی خیلی سریع حل و جذب بدن شوند؛ این امر درباره مواد چربی نیز به همین گونه است و باعث بالا رفتن چربی خون می شود. معاون پژوهشی پژوهشکده اسلام و ...
انواع عطش از دیدگاه طب سنتی
نیز می تواند آن را تسکین دهد. این کارشناس طب سنتی افزود: عطش نوع دوم عطش کاذب است که علل مختلفی دارد و به 4 دسته تقسیم می شود. برخی از عطش کاذب به دلیل مشکلات معده است, معمولاً ناشی از چسبیدن خلط لزج و شور است. این عطش با آب گرم یا چای بهتر تسکین می یابد. درمان آن رعایت آداب غذا، مصرف مواد تمیز کننده معده به صورت ناشتا مثل عسل و آویشن نیم کوب است. وی بیان داشت: عطش ناشی از ...
ایستاده درغبار اثری بااستانداردهای جهانی
جمله وقتی که دوستان احمد زمان غذا خوردن سر سفره در خانه پدر احمد حضور دارند و با تغییرهای گل درشت در حالات صورت و چشم ها احساس شان را بروز می دهند و اکنون صدای خارج از قاب یکی از آنها که در آن زمان در این مجلس حضور داشته است، روی این تصاویر نشسته و در مورد تعارفی بودن او و دیگر اخلاق متوسلیان صحبت می کند. البته این موضوع می تواند یکی از ایراد کارگردانی باشد زیرا یا انتخاب نماهای خیلی نزدیک ...
جنگ خاموش
عبارت است از هرگونه اقدام خصمانه و مخفیانه علیه فرد یا افراد در حوزه ای محدود و یا گسترده که با اهداف اقتصادی، کشاورزی و صنعتی، ایجاد ارعاب و یا باج خواهی صورت می گیرد. در فرهنگ سیاسی، ترور از ریشه لاتین terror به معنای ترس و وحشت گرفته شده است و به رفتار و اعمال فرد یا گروهی اطلاق می شود که از راه ایجاد ترس، وحشت و با استفاده از زور می خواهند به هدف برسند. **بیوتروریسم ...
سجاده دعا در همنشینی های شبانه
خاطرنشان می کند: عاقبت به خیری مؤمنان در این ماه پرفضیلت در گرو اعمال نیک و دوری از گناهان است. برنامه های تفریحی، تاریخی و مذهبی توجه کردن به سلامت روح و جسم از نکاتی است که در ماه مبارک رمضان باید به آن توجه ویژه شود، ماه رمضان زمان مناسبی است که در کنار تزکیه نفس و جلای روح باید به سلامت جسمی هم توجه داشت و به فعالیت هایی روی آورد که هم موجب تقویت روح و هم سبب سعادت حال و آینده انسان شود ...
علائم ام اس چیست؟
..., سنگینی سر و بدن, دفع بیش از حد ادرار نسبت به دیگران, دیر هضم شدن غذا, حساس و زود رنج شدن, یبوست مزاج, دیدن کابوس در بعضی افراد, علاقه به خوردن غذاهای سردی بخش ( اسیدی ) مانند لبنیات مخصوصا ماست و بستنی, در صورت پیشرفت بیماری عدم کنترل ادرار, یا از دست دادن کامل بینایی, عدم تحمل هوای گرم و آب گرم, عدم تحمل آب سرد و هوای سرد , زود انزالی در آقایان, افسردگی و خودخوری, انزوا طلبی و گوشه گیری ...
زندگی نامه ایلان ماسک (فصل اول/ بخش اول)
ذاتا آدم خوب و خیرخواهی ست و نه دکتر شیطانی، حال او را بهتر نکرد. در واقع مشکل از جای دیگری بود. خوش ذات بودن پیج باعث شده بود او تصور کند که روبات ها و ماشین ها همیشه در خدمت ما خواهند بود. ماسک گفت: “من ان قدر خوش بین نیستم. امکان دارد او بطور کاملا تصادفی موجودی شیطانی بسازد.” وقتی شام را آوردند ماسک شروع به خوردن کرد. در واقع او بجای خوردن غذا، با چند لقمه ی بزرگ آن را بلعید و از بشقاب اش محو ...
آقا بعد از شعرخوانی سبزواری گفتند در نود سالگی هم می توان شعر جوانانه گفت
. رحماندوست پای مصنوعی اش را تکان داد تا جای من بهتر شود و گفت: مجلس، ما را از شعر و قصه انداخته و این را به آقا گفتم می دونی چی گفت؟ گفت: تا یک ورق از کلیله در گوشم شد / سیصد ورق از شفا فراموشم شد. سفره افطاری ساده اما کامل بود. نان، پنیر، سبزی، خرما، چای، حلوا، برنج، مرغ و البته آب. بین غذا خوردن آقا طبق معمول بعضی آمدند به سلام و علیک. آقا با یک دست آرام غذایشان را می خوردند و بینش جواب ...
چرا در دینداری، همیشه مجبوریم با امیال طبیعی خود مبارزه کنیم؟/ اگر امیال طبیعی ما بد هستند، چرا خدا آنها ...
داریم؟ پاسخ را با مقدمه ای در باب ضرورت و معنای تربیت آغاز می کنیم. معنای تربیت و مقاومت هایی که در مسیر تربیت شکل می گیرد می دانیم که تربیت یافتگی یعنی قدرت پیدا کردن برای انعطاف داشتن و عکس العمل مناسب نشان دادن در موقعیت های گوناگون. اگر هرکس همان گونه که بوده است بماند، خوب یا بد، و نتواند در هر شرایطی وضع خود را متناسب با آن شرایط تغییر دهد، این فرد تربیت شده نیست؛ هرچند ...
1 تیر تغذیه مناسب برای روزه اولی ها (1)
مصرف این وعده غذایی بخصوص در روزهای بلند تابستان، طول مدت ناشتایی بسیار زیاد شده و عوارضی چون سردرد، افت فشار خون و ضعف شدید را به همراه خواهد داشت. برای آنکه بتوانید نوجوان خود را به خوردن سحری ترغیب کنید، مهم ترین نکته این است که تلاش نمایید حداقل 8 ساعت در شبانه روز بخوابد. این کار باعث می گردد که با کمبود خواب مواجه نشده و با رغبت در هنگام سحر بیدار شود. کمی زودتر بیدار ...