خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کدام بازیگران در نقش های مردان و زنان سیاستمدار صد سال گذشته ایران گریم شدند
داشته و دارند، به علاوه پخش سخنرانی های ایشان از رادیو و تلویزیون، ایفای چنین نقشی سخت و ویژه است. * برای ایفای این نقش چه مطالعاتی را انجام دادید؟ دقت به شخصیت ایشان و تصاویر پخش شده، مطالعه و مصاحبه با دوستان شهید مطهری کمک های فراوانی به من کردند. * باز خورد ها در اولین رونمایی از چهره گریم شده شما چگونه بود؟ سال گذشته برنامه ای به مناسبت درگذشت شهید ...
عوامل انسان شناسی در پیدایش فرهنگ جامعه کوفه
جوامع که به بیان آن خواهیم پرداخت را متبلور می سازد. بنابراین، علّت نخستی که فرهنگ کوفی در روز عاشورا بر پایه آن استوار بود: اجرای دستور نظامی بدون مدّ نظر قرار دادن حق بازنگری یا بررسی دستوراتی بود که فرماندهی ارتش صادر می کند. این فرهنگ، افسوس و سیه روزی ملّت های گوناگون را در طول روزگار در پی داشته است و به سبب آن بسیاری دین ها پایان یافت و پیامبرانی همچون یحیی(ع) به شهادت ...
چرا دچار دردهای عضلانی می شوید و چطور از آنها پیشگیری کنید؟
علائمی از عفونت وجود داشته باشد باید حتما به پزشک مراجعه کرد. شما باید پزشک تان را ببینید، اگر: درد بعد از چند روز از شروع درمان، کم نمی شود. درد عضلانی بدون هیچ علت مشخصی سیر افزایشی دارد. درد عضلانی بعد از گزش حشرات مانند کنه اتفاق می افتد. درد عضلانی همراه با قرمزی و تورم است. درد عضلانی بعد از مصرف برخی داروها شروع می شود. درد همراه با تب و درجه حرارت بالای بدن است. نشانه ...
دل بوسکه: حرف ها احمقانه پدرو تاثیری روی تیم نداشت
خوشحال کننده از حرف های پدرو، تمام آن چیزی باشد که من بتوانم بگویم. سرمربی پیشین رئال مادرید درباره لزوم ایجاد تغییر در شیوه بازی تیمش هم تأکید کرد: یکسری چیزها هستند که شما درمورد آنها باید با ثبات باشید نه منعطف به شرط آنکه برنامه روشنی برای انجام آنها در ذهن تان داشته باشید. ما از نظر دفاعی خوب کار کرده ایم و من فکر می کنم که ما توپ را به خوبی به گردش درآورده ایم و حالا باید بدون از دست ...
راه های مقابله با استرس برای کنکوری ها
برنامه روزانه نباید حذف شود و برای داشتن آرامش در پایان روز یک فعالیت سبک نیم ساعته مثل پیاده روی نرمش می تواند موثر باشد. نباید فراموش کرد که کیفیت درس خواندن مهمتر از کمیت آن است مثلا" خواندن یک ساعت درس بدون استرس قاعدتا"مفیدتر از خواندن چندین ساعت با اضطراب است. این روزها به والدین عزیز سفارش می شود از توصیه های مخرب و استرس زا خودداری کنند سکوت کردن و صحبت نکردن درباره کنکور خیلی بیشتر موثر خواهد بود. اینکه فارغ از نتیجه شما به عنوان حامیان دانش آموزان همیشه در کنارشان خواهید بود امید مضاعف را برای آنها به همراه خواهد داشت. میزان ...
میکروب معده چیست؟
عوارض جانبی مشورت کنید. یک ماه پس از اتمام دوره درمان، پزشک تنفس یا مدفوع شما را بار دیگر مورد آزمایش قرار می دهد تا مطمئن شود میکروب معده از بین رفته است. میکروب معده چیست, عوارض میکروب معده درمان میکروب معده معمولا آسان است و مشکلی را به وجود نمی آورد پیشگیری از میکروب معده: شما می توانید از ابتلا به عفونت میکروب هلیکوباکتری معده پیشگیری کنید. روش پیشگیری از ...
رازهایی که گروه خونی تان فاش می کند
. حتما شما هم می دانید که نوع گروه خونی در بسیاری از مسائل مهم است، یعنی با دانستن گروه خونی خود، می توانید اطلاعات بیشتری راجع به بدن خود به دست آورید. تا آنجا که از اوایل قرن بیستم تا به امروز محققان توانسته اند ارتباط هایی بین نوع گروه خونی و برخی بیماری ها بیابند. به علاوه از طریق دانستن گروه خونی می توانید بفهمید که به چه کسانی می توانید خون بدهید یا از چه کسانی خون بگیرید. در این ...
راه کار های طلایی کاهش استرس شغلی
تا در زمان استراحت خود تحرک داشته باشید . اگر زمان این اجازه را به شما می دهد چند دقیقه ای را در محیطی آرام قدم بزنید تا بتوانید فکر خود را از مسایل دغدغه آور رها کنید . هرگونه فعالیت جسمی باعث آزاد شدن مواد شیمیایی مثل آنتوپین یا آدرنالین در بدن ما می شود که احساس نشاط و شادی را به ما منتقل می کند . 10- استفاده از غذای سالم : اگر می دانید که روز سختی را در پیش ...
دمنوش هایی برای سلامتی بیشتر
روزنامه آرمان: دمنوش ها عوارض جانبی داروهای شیمیایی را ندارند و سخاوتمندانه به شما لذت و سلامتی را هدیه می دهند. نوشیدن یک فنجان دمنوش حسابی دلچسب است و گرما را در تمام رگ های آدم به حرکت در می آورد. در ادامه به معرفی دمنوش های مفید پرداخته و نگاهی به خواص هر کدام خواهیم انداخت. دمنوش بابونه نوشیدن دمنوش بابونه و یا حمام آن یکی از روش های طبیعی برای کاهش استرس و اضطراب است ...
دلایل مخفی کم آب شدن بدن
مقدار تعریق بدن تاثیر بگذارد، بنابراین روی مقدار آبی که در روز نیاز دارید نیز تاثیر دارد. هرچه بیشتر عرق کنید آب بیشتری هم از دست می دهید، بعلاوه تغییر در کیفیت هوا روی چگونگی تنفستان نیز تاثیر می گذارد و می تواند باعث شود آب بیشتری تنفس کنید و بدنتان سریعتر کم آب شود. از پوست خود مراقبت نمی کنید پوست یک ارگان و سدی است در برابر از دست دادن آب، هر بار که در معرض آفتاب سوختگی ...
علت درد رابطه جنسی یا دیسپارونیا (رابطه جنسی دردناک) چیست؟
بهداشتی می تواند درد رابطه جنسی و ناراحتی شما در رابطه زناشویی را به حداقل برساند. از شست و شو دهنده های معطر مانند شامپوهای بدن و ژل های دوش در ناحیه تناسلی استفاده نکنید. این فرآورده ها ممکن است باعث تحریک ناحیه تناسلی و مختل کردن نرم شدگی طبیعی آن شوند؛ به خصوص اگر بیش از حد مصرف شوند. همچنین از دوش واژینال هم پرهیز کنید. ...
افسردگی و اضطراب درآمدی بر سندرم روده تحریک پذیر!
گرفته می شود. معمول ترین این علائم شامل، درد در ناحیه پایین شکم، نفخ و باد شکم، اسهال یا یبوست و یا هر دو آنها، وجود بلغم و مخاط در مدفوع، احساس نیاز سریع به مدفوع صبح ها و یا بعد از غذا، تسکین درد بعد از اجابت مزاج، احساس اینکه همه مدفوع خالی نشده، است. بالای 60 درصد افراد مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر، دچار مشکلات روانی و ذهنی همچون افسردگی، اضطراب هم می شوند. بعضی از افراد مبتلا به ...
معرفی watchOS 3 - نسخه جدید سیستم عامل اپل واچ
استرس کاسته و به آرامش برسد. تمرین های تنفس می توانند از 1 تا 5 دقیقه (معادل 7 تا 35 تنفس) ادامه پیدا کنند. اپل واچ می تواند به صورت خودکار نیز یادآور Breathe را در اختیار کاربران قرار داد که در صورت فعال بودن آن، هر 4 ساعت یک بار ارائه می شود. از دیگر اپلیکیشن های جدید در watchOS 3 می توان به برنامه های Reminders (یادآورها) و Find My Friends (دوستانم را پیدا کن) اشاره کرد. این دو ...
این چهار نقطه طلایی بدن برای لاغر شدن
.... 2. صورت این نقطه درست بینِ بینی و لب بالایی واقع شده است. لازم است دو بار در روز به مدت 5 دقیقه آن را تحریک کنید. این ماساژ در کنترل گرسنگی و اضطراب مفید است. اگر وقتی استرس دارید زیاد غذا می خورید، پس این روش برای تان عالی است. 3. ساعد این یکی از نقاط کلیدی بدن است زیرا هر جزئی از انرژیِ درونی تان از این نقطه عبور می کند. با ماساژ دادن این نقطه، گرمایِ ...
آیا قورت دادن آدامس مضر است؟
ذرت که اسید معده به خوبی آن را تجزیه می کند. در هر صورت عضلات دستگاه گوارش همه مواد را به سمت پایین حرکت می دهند، چه این مواد دارای ارزش غذایی باشند چه نباشند. آدامس هیچ ارزش غذایی ندارد؛ اما مانند بقیه مواد غذایی به مدت چند ساعت یا چند روز در معده باقی می ماند، نه چند ماه یا سال. متخصصین دلایل خوبی برای قورت ندادن آدامس مطرح می کنند. برای مثال در بعضی موارد، معمولاً در میان ...
گاز co2 و رفع چین و چروک پوست
طور ارثی در بدن شما وجود دارند، محو شوند و چشمان شما جوان شود. استفاده از این شیوه با دستگاه های قابل کنترل انجام می شود و انجام آن هم دشوار نیست و فردی آموزش دیده می تواند تزریق زیر چشم را انجام دهد. نظر کارشناس: اگر تزریق ناحیه چشم به دست افراد ناشی که به تشریح و فشار دور چشم اطلاع نداشته باشند، صورت بگیرد، ممکن است گاز به عضلات چشم شما نشت پیدا کند و خطر کوری داشته باشد. مو ...
درباره خشکی دهان بدانید!
لثه با احتمال بیشتری رخ می دهد. اگر شما مبتلا به خشکی دهان هستید، برای مبارزه با پوسیدگی دندان ناشی از آن نیاز به رعایت موارد بهداشت دندان دارید و به عبارت دیگر باید مراقب باشید که: دندان های خود را حداقل روزی دو بار مسواک بزنید، اما ترجیحا این کار بعد از هر وعده غذا و قبل از خواب باید صورت بگیرد. هر روز حداقل یک بار از نخ دندان استفاده کنید. از خمیردندان های حاوی ...
بخشش، سلامت جسمی و روانی را افزایش می دهد
می کنید، می تواند چند دهه ادامه یابد. وی گفت: هنگامی که قادر به بخشیدن باشید، این موضوع باعث از بین بردن علائم ناگواری می شود که اضطراب ناشی از کینه بر جسم و روان شما به جا گذاشته است. هنگامی که کاری را به اتمام می رسانید که ما ه ها است روی دست شما مانده، احساس سبکی می کنید. بخشیدن دقیقاً همین حالت را دارد و همین احساس سبکی را به میزان بسیاری بیشتری به شما می بخشد. چگونه ...
آیا خودآزمایی پستان می تواند جایگزین ماموگرافی باشد؟
سرطان پستان داشته باشند، با این وجود انجام خودآزمایی پستان به صورت منظم می تواند باعث شود که سرطان شما در مرحله ای تشخیص داده شود که مراحل درمان کوتاه تر و غیر تهاجمی تر باشد. پس بهتر است برای داشتن مراحل درمانی ساده تر و کوتاه تر انجام خودآزمایی پستان را ادامه دهید. تشخیص زودهنگام شاید انتشار مقالاتی از این دست تنها باعث سردرگمی و اضطراب در زنان شده و زنان نسبت به اینکه چه ...
چطور آرامش را هدیه بگیریم؟
پایگاه تحلیلی خبری هم اندیشی: شما چه فکر می کنید، آیا صرف استفاده از قرص های مسکن و آرامش بخش می تواند برایمان آرامش به ارمغان آورد؟ یا اینکه راه های بهتر و طبیعی تر و بدون عوارضی هم جهت دستیابی به آرامش وجود دارد؟ اما چگونه می توان در این ضیافت الهی به نعمت بزرگ آرامش دست یافت؟ دروغ نگویید نظم و ترتیب استرس شما را کاهش می دهد و آرامش را به شما هدیه می کند. ماه رمضان بهترین فرصت برای ...
زبان بدن؛ کلید نامحسوس مذاکرات
بهترین شکل مطرح کنید. اینجا است که زبان بدن نقشی کلیدی در ایفای منظور شما پیدا خواهد کرد. این سه روش تکنیک های ساده ای هستند که شرایط را برای شما آسان تر می کنند. 1. نسبت به طرف مقابل، در زاویه ی 45 درجه قرار بگیرید وقتی در حالت رو در رو و مستقیم هستید، ناخودآگاه نوعی احساس تقابل بین شما و طرف مقابل ایجاد می شود. چنانچه خواهان یک مذاکره ی ساده باشید این وضعیت مشکل ...
بررسی ارتباط زلزله های اخیر آذربایجان با گسل های تبریز و وان
تشکیل نشده است، بلکه مجموعه ای از تکه های مختلف به نام پوسته سطح زمین را تشکیل داده اند. این پوسته ها در یک انتها از پوسته دیگری دور شده و در انتهای دیگر به پوسته دیگری فشرده می شوند. ما پوسته های کاملا یک دستی به نام سپر مانند پوسته عربستان داریم که به پوسته فلات ایران فشار وارد می کند و رشته کوه های زاگرس ناشی از همین فشار می باشد. همچنین پوسته هایی با شکستی های ریز داخلی مانند پوسته فلات ایران را ...
پراسترس ترین مشاغل دنیا کدام است؟
، افراد گروه B دارای زندگی آرام تراند. وی با تاکید بر اینکه استرس، تنها دلیل بیماری های قلبی و عروقی نیست ادامه می دهد: در زندگی عادی کمی به استرس نیاز داریم و این نیاز فیزیولوژی بدن انسان هاست. قارونی با اظهار اینکه شغل های حساس مانند رانندگان اتوبوس، خلبان ها و متخصصین بیهوشی در اتاق عمل، بسیار در معرض استرس، تنگی رگ ها، اسپاسم و متاسفانه سکته قلبی هستند. این متخصص قلب و عروق توصیه می کند که برای کاهش استرس در محل کار از دمنوش های گیاهی مانند چای، گل گاوزبان و سنبل الطیب استفاده شود. ...
جامعه مصرفی؛ فرهنگ گلوله و جنگ - بازخوانی خشونت آمریکایی بودریار
روان تنی صحبت به میان می آید. این نوع توجیه در حال حاضر بخشی از فرهنگ توده ای است: این توجیه در کلیه روزنامه ها (و همه همایش ها) یافت می شود. هرکس می تواند به این بهانه جدید تمسک جوید، همراه با حالت خوشایند و در همان حال اندوهناک تحت فشار عصبی قرار داشتن. مطمئناً این خستگی دست کم دلالت بر یک چیز دارد (همان کارکرد افشاگرانه خشونت و عدم خشونت): اینکه جامعه ای که خود را همواره در پیشرفت مداوم ...
سرمادرمانی یا کرایوتراپی چیست؟
RICE وجود دارد که به معنی 4 عمل اصلی در برخورد با آسیب دیدگی یعنی: استراحت، یخ، کمپرس و بالا گرفتن عضو آسیب دیده می شود. سرمادرمانی می تواند در بهبود آسیب های جزئی، تروما و از این دست مفید واقع شود. استراحت و قرار دادن یخ در دو زمان ده دقیقه ای با ده دقیقه استراحت در این بین. این فاصله باعث می شود پوست به حرارت طبیعی خود بازگردد و بر اثر سرما آسیب نبیند. طول مدت استعمال یخ بر اساس روش ...
واکنش یک مرجع تقلید به واردات کلنگ/ ماجرای برکناری استاندار خوزستان/ برادر احمدی نژاد در فلوجه شهید شده؟
فقط به ریاست فراکسیون بسنده می کند ؟ او اما گویا رنجیده است . این رنجیدگی شاید از خواندن دست تصمیم سازان اصلاح طلب باشد . او متوجه بازی شده است.همین هم بود که نه کاندیدای ریاست فراکسیون شد و نه تا کنون روی خوشی به ریاست مرکز پژوهش ها نشان داده است. هر چه هست محمد رضا عارف فعلا ترجیح داده سکوت کند . این حملات البته می تواند یک معنای مهم داشته باشد ؛ اصلاح طلبان نمی خواهند عارف نامزد ریاست جمهوری ...
مضرات نشستن طولانی مدت و راهکارهای جلوگیری
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: بی تحرک ماندن طولانی مدت می تواند به بدن شما آسیب بزند و عوارض جدی به همراه داشته باشد اما با استفاده از این ترفندها قادر خواهید بود با بیماری های نشستن مبارزه کنید و اسیب های احتمالی را برعکس نمایید. عوارض جانبی نشستن: درد گردن خم کردن گردن برای خواندن صفحه نمایش رایانه می تواند باعث ایجاد فشار بر روی ستون فقرات ...
3 تیر چه چیزی باعث دل درد می شود؟ (1)
باعث آنفلوآنزای شکم می شوند. هم باکتری ها و هم ویروس ها به راحتی از یک فرد به فرد دیگر انتقال می یابند. اما خبر خوب این که در اغلب موارد اگر دست ها را به خوبی بشویید و از وسایل شخصی دیگران استفاده نکنید، می توانید با آن مقابله کنید. سوزش و التهاب وقتی یکی از ارگان های داخلی بدن دچار زخم یا ورم می شود، ایجاد دل درد می کند. دردهای ناشی از آپاندیس، زخم معده، سندرم روده ...
رهاوردی از ده ویژگی اخلاقی امام مجتبی علیه السلام
اخلاقی ایجاد می شود *عبادت امام صادق علیه السلام در بیان حال معنوی ایشان می فرمود: امام مجتبی علیه السلام عابدترین مردم زمان خود بود. بسیار حج به صورت پیاده و گاه با پای برهنه به جای می آورد. همیشه او را در حال گفتن ذکر می دیدند و هر گاه آیه یا أَیُّهَا الَّذینَ آمَنُوا را می شنید، پاسخ می گفت: لَبَّیْکَ اللَّهُمَّ لَبَّیْک (خداوند! گوش به فرمان توام.) (1) آن امام ...
فواید شگفت انگیز دست یکدیگر را گرفتن
... گرفتن دست کسی که برای تان مهم است و دوستش دارید، از هورمون استرس که کورتیزول نام دارد می کاهد. حتی لمس دست یک دوست می تواند به ما احساس رضایت بدهد تا در مورد خودمان حس بهتری داشته باشیم. گرفتن دست همدیگر به غیر از کاهش استرس، فشار خون را هم پایین می آورد که یکی از عوامل اصلی بیماری قلبی محسوب می شود وقتی کورتیزول وارد جریان خون می شود، پوست ما حساس تر شده و بنابراین ...
