خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چطور بفهمیم چربی خون داریم؟
رسوب ها جریان طبیعی خون رادچار مشکل می کنند و در این حالت، قلب شما به اندازه کافی خون غنی از اکسیژن دریافت نخواهد کرد و خطر حمله قلبی افزایش خواهد یافت. با فرایندی مشابه، کاهش یافتن جریان خون به مغز نیز می تواند منجر به سکته مغزی شود. کلسترول به دو طریق در بدن به وجود می آید: 1 بدن خودش کلسترول می سازد. بیشترین کلسترول را کبد می سازد و مقدار آن، روزانه در حدود 1000 میلی گرم
پیامدهای تلخ دخالت انسان در تغذیه حیوانات
رژیم غذایی آنها می شود. مدیر سایت دیده بان محیط زیست و حیات وحش ایران در این خصوص می گوید: خوردن غذاهای غیرطبیعی باعث تشکیل چربی های غیرضروری در بدن این گونه حیوانات ازجمله پرندگان مهاجر می شود که همین عاملی برای مهاجرت نکردن آنها و وابستگی به بشر است. پرندگان در شرایط عادی ممکن است تا چند هزار کیلومتر پرواز کنند اما پرنده مبتلا به سوءتغذیه که با خوردن منابع طبیعی غیرسالم بیمار شده است نمی
8 غذا برای یک مغز جوان و سالم
. 5- روغن: چربی های غیر اشباع یگانه چربی های غیراشباع تک گانه حاوی اسیدهای چرب ضروری، اسید لینولنیک گاما هستند. این اسیدها علاوه بر دیگر فواید برای بدن، برای عملکرد مغز ضروری می باشند. روغن زیتون، کنجد، کانولا، بادام و روغن ماهی سرشار از اسیدهای چرب غیر اشباع تک گانه می باشند. محققان با مطالعه روی بعضی افراد به این نتیجه رسیده اند که رژیم غذایی همراه با چربی های غیر اشباع و غیر
شکلات تلخ دارویی کمتر شناخته شده
شکلات تلخ دارای فواید بسیاری است که از جمله آن می توان به درمان بیماران مبتلا به بیماری های کبدی اشاره کرد. محققان فرانسوی معتقدند که شکلات دارای فواید بسیاری است که می تواند همانند یک داروی کمتر شناخته شده عمل کند. از فواید شکلات تلخ می توان به مواردی مانند کمک به سلامت قلب، جلوگیری از لخته شدن خون، تنظیم کلسترول، افزایش حافظه اشاره کرد. شکلات دارویی ضد سرفه، تقویت اعصاب و عضلات نیز
سفیدکننده ها سبب بیماری های عفونی کودکان می شوند
سلامت نیوز :شست و شوی خانه با مواد سفیدکننده و ضدعفونی کننده، خردسالان را به بیماری هایی مانند آنفلوانزا، ورم لوزه و بیماری های عفونی دیگر مبتلا می کند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آنا، تحقیقی که در هلند، فنلاند و اسپانیا در مورد کودکان 6 تا 12 سال انجام شده است، نشان می دهد که مواد سفیدکننده ریسک ابتلای کودکان به بیماری های عفونی را به شدت بالا می برد. نتایج این پژوهش هفته گذشته در
تأثیر فضای منزل بر سلامت شما
استفاده از چراغ های پرنور در هنگام شب، چرخه شبانه روزی بدن را مختل می کند و این امر می تواند عملکرد سیستم های بدن از جمله تولید هورمون را تحت تأثیر قرار دهد که با بروز مشکلاتی مانند چاقی مفرط، دیابت نوع 2 و احتمالاً سرطان ارتباط دارد. رنگ دیوارها در بروز استرس نقش دارد رنگ قرمز یا نارنجی باعث افزایش استرس و اضطراب می شود و به احتمال زیاد باعث خارش پوست می شود. برایان وانسینک
ارتباط آلودگی هوا با چاقی و کلسترول بالا چیست؟
بسیاری از آلاینده ها در بدن انسان شناسایی شد و مشخص شد بیشتر مردم به احتمال زیاد در اثر این سموم مبتلا به اضافه وزن و افزایش کلسترول و تری گلیسیرید شده اند. یکی از محققان گفت: قرار گرفتن در معرض هوای آلوده در طول سال باعث می شود به تدریج در بدن چربی بوجود بیاید و این مواد سمی باعث رشد و تکثیر سلول های چربی و سلول های مسئول ذخیره سازی چربی هستند. این تحقیقات برای بررسی ارتباط بین این آلودگی و توسعه بیماری های قلبی عروقی مشغول بررسی است.
لاغری سریع بعد از تعطیلات با این خوردنی ها
. اگر این مقدار قند در بدن وجود نداشته باشد، شروع می کند به تامین انرژی از منبع دیگری مانند عضلات. میوه ها، خرما، عسل، توت خشک، انجیر خشک، کشمش و مویز قندهای مفیدی دارند و می توانید آن ها را در رژیم غذایی تان بگنجانید. انتهای پیام/
چرا چاقی خطر سرطان را افزایش می دهد؟
وزن دارند. نقش کاهش وزن در پیشگیری و بهبودی پس از ابتلا به سرطان شواهد موجود حاکی از آن است که حفظ وزن مناسب بدن در پیشگیری از سرطان مهم بوده و حتی در روند بهبود بیماران مبتلا به سرطان نیز تاثیرگذار است. علاوه بر افزایش وزن در دوران بزرگسالی که با افزایش خطر ابتلا به سرطان مرتبط است، بالا بودن وزن به هنگام تولد نیز احتمالا رابطه مختصری با افزایش خطر سرطان دارد.
پتروشیمی هم از الگوی غلط توسعه صنعتی رنج می برد
به گزارش سرویس اقتصادی عیارآنلاین ، صنعت پتروشیمی و به خصوص صنایع زیرمجموعه آن سهم بسیار بزرگی در کالاهای مصرفی در سراسر جهان دارند. از چسب و رنگ و رزین و مواد شیمیایی گرفته تا خودرو و لوازم خانگی و اعضای مصنوعی بدن انسان در سطح گسترده ای از این محصولات بهره می برند و عملا دنیای امروز بدون محصولات تولید شده از مواد پتروشیمی قابل تصور نیست. ایران هم از منابع هیدروکربوری لازم برای تولید
باورهای غلط تغذیه ای از دیدگاه یک کارشناس
باعث ایجاد چاقی میشود. شام نخوردن باعث میشود که بعد از یک شب گرسنکی طولانی در ساعات اولیه روز بعد قند خون بسیار افت داشته باشد و همچنین این امر سرعت متابولیسم وسوخت و ساز بدن را کاهش داده و حتی باعث افزایش وزن هم شود. البته ساعت مصرف شام در ابتدای ساعت شب یعنی حدود 7 الی 8 شب بایستی باشد. یک باور غلط غذایی دیگر این است که معمولا بعضی از افراد در مورد وعده غذایی صبحانه افراط میکنند . حجم
از خودکشی جمعی تا بالگرد بچه پولدارها
لندن گلی بیادماندنی از فاصله 66 یاردی ( بیش از 50 متر) دریافت کرد. این شوت دیدنی را چارلی آدام بازیکن استوک سیتی به ثمر رساند تا بازی یک بر یک شود اما این گل در نهایت سودی نداشت و شاگردان مورینیو با نتیجه دو بر یک پیروز شدند. بیشتر... مرگ دختر100ساله در سن17سالگی! دختری مبتلا به نوعی اختلال ژنتیکی بسیار نادر که باعث می شد بدنش هشت برابر سریعتر از حد معمولی پیرشود، در سن
علل ابتلا به سرطان سینه/علائم دیابت بارداری/ عامل سنگ کلیه
مادر می تواند داشته باشد، پیشگیری و کنترل آن طی بارداری ضروری است. صادقی گفت: دیابت بارداری معمولاً در سه ماهه دوم شروع می شود و فرد علائمی مانند افزایش اشتها، تشنگی زیاد، پرادراری، افزایش بیش از حد مایع آمنیوتیک جنین و افزایش غیرطبیعی وزن او دارد. وی افزود: همچنین مبتلایان به دیابت بارداری احساس خستگی زیادی می کنند، زیرا سلول های بدن آنها نمی توانند از انسولین استفاده کنند در
آیا خوردن عسل عوارض جانبی دارد؟
دارای کمی اسید است و مواجه زیاد با اسید باعث فرسایش و تخریب مینای دندان می شود، همچنین می تواند پوشش داخلی مری، روده و معده را آسیب بزند و منجر به ریفلاکس اسید شود. فراموش نکنید که عسل از شکر تشکیل شده و شکر اضافه می تواند باعث حساسیت انسولین شود. Priya می گوید عسل می تواند باعث افزایش قند خون شود به ویژه درافراد مبتلا به دیابت. بر اساس نظر متخصص تغذیه اگر به گرده ها حساسیت
شب زنده داری و هزار و یک بیماری
درخواست شد تا پرسشنامه هایی را درخصوص سیکل خواب و بیداری خود و دیگر عادات زندگی مانند سیگار کشیدن و ورزش کردن پر کنند. نمونه های خون آنها برای ارزیابی متابولیسم بدن گرفته و اسکن بدن انجام شد تا میزان چربی و عضله بدن محاسبه شود. براساس این تحقیق، 30 درصد از شرکت کنندگان کرنوتایپ صبح بوده، 6 درصد کرنوتایپ شب و 64 درصد حد میانه بوده اند. اگرچه افرادی که تمایل به شب زنده داری داشتند بیشتر جوان
خودروهایمان را برای فصل تابستان آماده کنیم
بازدید و سرویس های مربوطه را انجام دهید (شارژ گاز، تعویض تسمه کولر و تعویض فیلتر خشک کن هوای کولر). با توجه به اینکه روشن بودن کولر، توان زیادی را از موتور می گیرد و باعث ازدیاد دمای موتور و مصرف سوخت می شود بهتر است از کولر به صورت بهینه استفاده شود. از قرار دادن خودرویی که بدنه آن را شست وشو داده اید و هنوز کاملاً خشک نشده، در زیر نور شدید خورشید خودداری کنید، زیرا در این صورت رنگ بدن
آشنایی با خواص روغن نارگیل
افرادی که به دنبال کاهش کلسترول بد خون خود هستند بسیار خوشحال کننده خواهد بود. روغن نارگیل برای مقابله با اضافه وزن روغن نارگیل به کاهش وزن نیز کمک می کند. البته منظورمان این نیست که قاشق قاشق روغن نارگیل بخورید و لاغر شوید. این روغن به بدن کمک می کند تا انرژی بیشتری بسوزاند. درست است که روغن نارگیل حاوی چربی است اما چربی های آن از نوع تری گلیسریدهای دارای زنجیره ی متوسط (MCT) است
مبتلایان به ایدز اینگونه وزن خود را حفظ کنند
ناشی از ضعف، افسردگی و اختلالات هوشیاری همچنین عوارض داروهای مصرفی مشکلات گوارشی و فقر و بی غذایی در اینگونه بیماران به وجود می آید. مدیر دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت تصریح کرد: افراد مبتلا به ایدز به علت ابتلا به عفونت در جذب روده ای مشکل پیدا می کنند به خصوص این افراد به اسهال و استفراغ دچار می شوند علاوه بر آن افراد مبتلا به ایدز به دلیل تغییرات متابولیسم در بدن خود به انرژی و
قند خون شما چند است؟
بدهید بسیار ساده برایتان از اول مرور کنم. وقتی در عملکرد و سوخت و ساز بدن اختلال ایجاد شود در ابتدا سوخت و ساز مواد قندی، بعد چربی ها و بعد مواد پروتئینی دچار اشکال می شود. به همین دلیل ما به شما می گوییم قند خون خود را اندازه گیری کنید. اگر قند خون ناشتای شما (حداقل هشت ساعت غذا نخورده باشید) زیر 100 باشد، در حد نرمال هستید. اگر عدد بین 100 تا 126 را نشان بدهد به زبان ساده در گروهی هستید که
آلرژی را به نقطه دور برانید
در واقع گذاشتن ماسک در داخل و خارج از خانه خسته کننده است اما با استراتژی های ساده می توانید علائم آلرژی مانند، گرفتگی و آبریزش بینی، عطسه و خارش را به نقطه دوری برانید. غلتیدن و خوابیدن روی فرش مانند گرده گل ها موجب عطسه و خارش می شود. خوابیدن روی فرش اتاق خواب درست مانند آن است که هشت ساعت روی یک پناهگاه پر از غبار استراحت می کنید و این بیش از هر چیزی آلرژی را تشدید می کند.
کنگر ماست یکی از غذاهای محلی و سنتی شهرستان رابر با فصل بهار
افزایش دهد بنابراین افرادی که مبتلا به انواع آلرژی هستند یا احتمال بروز این بیماری در آنها وجود دارد، بهتر است پیش از مصرف با پزشک مشاور یا متخصص شان مشورت کنند. هضم بهتر مواد غذایی با جوشانده برگ کنگر جوشانده برگ کنگر و گل های این گیاه از جمله بهترین نوشیدنی های گیاهی برای تقویت دستگاه گوارش و هضم بهتر مواد غذایی است. نوشیدن یک تا 2 فنجان از جوشانده ای که از برگ یا گل های خشک شده این گیاه تهیه می شود به سوخت و ساز بهتر مواد غذایی به ویژه چربی ها کمک کرده و حتی به کنترل میزان سطح تری گلیسیرید بدن نیز کمک می کند. انتهای پیام /گ ...
تاثیر روغن ماهی بر شیمی درمانی
پزشکان هلندی در آزمایش های جدید مشاهده کردند که روغن ماهی سطح نوعی اسیدچرب در خون موسوم به 16:4(n-3) را در بیماران مبتلا به سرطان افزایش می دهد. بررسی های انجام شده روی موش های آزمایشگاهی حاکی از آن است که این اسیدچرب سلول های سرطانی را در برابر شیمی درمانی مقاوم می سازد. با این حال هنوز به طور قطع مشخص نیست همان تاثیری که این اسیدچرب در بدن موش ها دارد در بدن انسان نیز خواهد داشت.
توصیه های مهم برای حفظ سلامتی در بهار
خواب ( نور، دما، صدا، میزان رطوبت و... ) را طوری فراهم کنید که برای خواب مناسب باشد. همچنین بهتر است شب ها پیش از خواب زمان کوتاهی را به استراحت و ریلکسیشن اختصاص دهید. تحرک و ورزش بدن ما با تحرک سازگاری دارد و هر فعالیت ورزشی برای روحیه و سلامت بدن خوب است. فعالیت های ورزشی مانند پیاده روی، شنا، ژیمناستیک، بدمینتون و... را که با شرایط شما مناسب است را انتخاب کنید. اگر مبتلا
مضرات مصرف زیاد نمک
؟ نمک یکی از مواد مورد نیاز برای سوخت وساز مواد غذایی در بدن، انتقال پیام های عصبی و کارکرد صحیح عضلات است. این ماده به مقدار محدود مورد نیاز بوده و مصرف متعادل آن لازم است. به طور مثال در هنگام اسهال و استفراغ و یا فعالیت شدید بدنی و در هوای گرم با مصرف کمی نمک می توان املاح از دست رفته بدن را جبران کرد. چه مقدار نمک بخوریم؟ در حال حاضر مصرف نمک که بویژه در غذاهای آماده به
فقط 4 قدم تا از بین بردن چربی شکم تان فاصله دارید !
. گاهی چربی در زیر پوست، ران، باسن و شکم جمع می شود که افراد متوجه آن می شوند. گاهی در اطراف ارگان های حیاتی بدن مانند قلب، شش ها، کبد و... جمع می شود. این چربی به چشم نمی آید و دیده نمی شود و چربی احشایی نام دارد. بیشتر مردم از دیدن چربی های زیر پوست نگران و ناراحت می شوند این در حالی است که چربی های پنهان مشکل اصلی است که سلامت بسیاری را تهدید می کند. نکته این جاست که حتی
ارتباط دو ذهن یا تله پاتی؛ از رویا تا واقعیت
انسان و موش، انسان قادر است کنترل دم موش را به دست بگیرد. ایجاد ارتباط بین دو مغز، میان انسان ها نیز امکان پذیر است، چنانکه می توان از طریق ترکیب دو سیستم EEG و TMS، امکان دریافت و القای امواج الکتریکی مغز را فراهم آورد. با استفاده از این سیستم دانشمندن موفق شده اند تا سیگنال حرکت دست را از یک فرد به فرد دیگری انتقال دهند. انتقال افکار در آخرین اقدام که می توان آن را قدم بزرگی
این گونه با آلودگی هوا مقابله کنید!
بدن و دفع سموم کمک می کنند. این متخصص تغذیه اظهار کرد: شیر و لبنیات کم چرب نیز بدن را تقویت می کند. همچنین مغزها و دانه های کپک نزده مانند پسته، بادام، فندق به دلیل اینکه حاوی منابع غنی انرژی، پروتئین و مواد معدنی از جمله سلینوم هستند که نه تنها ضد سرطان است بلکه مانع جذب فلزات سنگین (سرب، کادمیوم، جیوه و ..) در بدن شده و آنها را به بیرون هدایت می کند. به گفته وی، سبزی ومیوه
نشانه هایی که می گویند غلظت خون دارید
ریوی، فرد دچار غلظت خون می شود یا ممکن است اکسیژن از ریه وارد خون شود، اما به دلیل مشکلات خونی، بین خون شریانی و وریدی، مشکلی وجود داشته باشد و خونی که در ریه پر از اکسیژن شده، بلافاصله با خون کم اکسیژن مخلوط شده و همین مساله سبب بروز غلظت خون شود. علت بعدی، هموگلوبین مادرزادی است که در آن افراد فامیل پرخون هستند و به علل مختلفی، مغز استخوان به گلبول سازی تحریک شود. یکی دیگر از علل مهم غلظت خون
این مواد غذایی ترشح بزاق را زیاد می کنند
طعم دل چسب آن می خوریم. در واقع با خوردن شکلات، منطقه ی پاداش دهی مغز فعال می شود و احساس گرسنگی کاذب و همچنین بزاق بیشتری تولید می شود. کاکائو یک تأثیر تکمیلی دیگری نیز دارد؛ به دلیل چرب بودن می تواند باعث سوزش و ریفلاکس معده شود و هر دوی این مشکلات نیز باعث افزایش ترشح بزاق می شوند. رکبات مواد غذایی ترش مانند مرکبات (گریپ فروت، لیموترش یا پرتقال) و غذاهای حاوی سس های سرکه ای
12 راه برای افزایش متابولیسم بدن
از پروتئین مانند تخم مرغ و آجیل در برنامه صبحانه تان استفاده کنید که از پر خوری در طول روز جلوگیری می کند. همچنین از خوردن حبوبات شکری و شیرینی های پرقند اجتناب کنید چرا که موجب گرسنگی می شود. 3. خواب کافی داشته باشید: کم خوابی هورمون های تحریک کننده اشتها را افزایش می دهد و باعث تنبلی متابولیسم بدن می شود. از همین رو انرژی بدن تحلیل می رود و موجب کم تحرکی خواهد شد. توصیه می
