خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص دانه های هندوانه برای سلامتی
درست می شود از قدیم برای سلامت کلیه و سنگ شکنی کلیه های سنگ ساز استفاده می شده است. دانه هندوانه مدر است و سموم بدن را دفع می کند و عملکرد کلیه را بهبود می بخشد. دانه ها می توانند موادی را که در کلیه جمع شده و باعث ایجاد سنگ می شود دفع کنند. طرز تهیه چای دانه هندوانه : 4 قاشق غذاخوری دانه هندوانه را له کنید و بعد در 2 لیتر آب جوشیده برای مدت 15 دقیقه بجوشانید. بعد آن را صاف ...
27 خوراکی مفید برای سم زدایی از بدن
ترش سرشار از آنتی اکسیدان است. حاوی ویتامین سی (c) و ماده ای به نام گلوتاتیون است که این ماده آنزیمی تولید می کند که منجر به سم زدایی در بدن می شود. لیموترش به حفظ تعادل pH بدن کمک می کند و برای مبارزه با سرطان میوه بی نظیری است. گریپ فروت قرمز (پرتقال قرمز) این میوه سرشار از ویتامین C است. دارای ماده مغذی به نام لیکولین؟ که برای رادیکال های آزاد و سرطان زا ماده مفیدی است ...
با این غذاهای تابستانی سالم بمانید
سرطان و دیگر بیماری های مزمن کمک می کند. مواظب وزن خود هستید؟ هلو منبعی طبیعی برای اضافه کردن شیرینی به برنامه غذایی تان است. از آنجا که هلو سرشار از فیبرهای خوراکی است سیر و راضی نگهتان می دارد. کدو سبز یک فنجان کدو سبز 20 کالری دارد و برای بدن حدود 28 میکرومیلی گرم فولات، که 7 درصد نیاز روزانه بدن افراد بالغ است فراهم می آورد، همچنین این مقدار کدو سبز 12 میلی گرم ویتامین C و ...
فریاد خشم و نفرت از رژیم صهیونیستی سراسر کشور را فرا گرفت/ ایران در روز قدس یکپارچه "مرگ بر اسرائیل" شد+ ...
این راهپیمایی مرد و زن، پیر و جوان، ورزشکاران، رزمندگان، روحانیون، فرهنگیان، بازاریان و همه انسان هایی که جنایت های خون خواران صهیونیست قلب آنان را به درد آورده حضور داشتند و ضمن تاکید بر وحدت امت اسلامی خواستار به پایان رسیدن رفتارهای ظالمانه غرب در سایه وحدت امت اسلامی شدند. هر چند که هوای گرم یازدهمین روز تیرماه مانع از حضور مردم روزه دار در این راهپیمایی نشده بود؛ و افراد با پای پیاده ...
سونامی دیابت در راه است
...، افزایش مصرف میوه و سبزیجات و نیز کاهش دریافت چربی گوشت فراوری شده متمرکز باشد. رژیم غذایی مفید در پیشگیری از ابتلا به دیابت نوع 2 ، رژیمی است که برای سلامت قلب هم مفید است. در مطالعه ای که شرکت کنندگان در آن هفت درصد وزن خود را کاهش دادند، مشخص شد که این افراد: -احتمال ابتلا به دیابت را 58 درصد کاهش دادند - دستاوردهای کاهش وزن صرف نظر از جنسیت و قومیت آنها حاصل شد ...
امواج وای فای برای سلامتی خطرناک است
باعث کاهش ترشح ملاتونین یا هورمون خواب شده و اختلالاتی در خواب ایجاد می کند . علاوه بر نور این دستگاه ها که به خودی خود باعث بیخوابی می شوند، فعالیت الکترومغناطیسی آنها نیز باعث برهم خوردن خواب می شود. در این صورت حتی زمانی که از دستگاه استفاده نمی کنید، اما در اتاق یا محلی خوابیده اید که امواج وای فای و انواع سیگنال ها در آن جاری است نیز دچار بیخوابی خواهید شد . امواج وای فای روی قدرت ...
چرا شکم آخرین جایی است که لاغر می شود؟
تنها باعث می شود کاهش وزنی مناسب داشته باشید بلکه از بافت های عضلانی بدن نیز محافظت می کند. گاهی حتی با وجود اینکه ورزش دارید و درست هم غذا می خورید هم، کاهش وزن کند و یا به طور کلی متوقف می شود. وقتی چنین اتفاقی می افتد شاید بهتر است که نوع ورزش خود را تغییر دهید. ورزش هوازی بسیار کالری سوز است و می تواند روی سلامت قلب تاثیر داشته باشد. با این حال اگر فقط ورزش هوازی انجام دهید، مانند ...
رژیم غاصب اسرائیل در سراشیبی سقوط است/عادی سازی رابطه ترکیه با رژیم غاصب اسرائیل خیانت به فلسطینیان است
قلم باید این چنین شخصیت ها را الگوی خود قرار دهند. طالبی به روز شهرداری و دهیاری ها در 14 تیر نیز اشاره کرد و گفت: شهرداری مسئله بسیار مهم و اساسی مدیریت شهری را بر عهده دارد و در سه سطح با مردم در ارتباط است: سطح اول خدمات به مردم، سطح دوم حفظ و توسعه فضای سبز و سوم در سطح فرهنگ. هر سه حوزه از اهمیت ویژه ای دارد در شهرهای کوچک و شهری مثل قیدار که صنعت بسیار ضعیف است و درآمد شهرداری کم ...
7 خوراکی برای سم زدایی بدن
میوه و سبزیجاتی که حاوی مقادیر زیادی از ویتامین C هستند(همچون کلم پیچ) می تواند خط دفاعی بدن را تقویت کند. روغن زیتون: مطالعات انجام شده تاثیر روغن ماهی و کپسول های روغن زیتون را در برابر آلاینده های موجود بررسی کرده اند. یافته ها نشان می دهد روغن زیتون تاثیر بهتر و بیشتری دارد. نفس کشیدن در هوای آلوده باعث ایجاد فشار بر روی بدن می شود و می تواند باعث افزایش فشار خون شود. همین امر ...
فریاد خشم و نفرت از رژیم صهیونیستی سراسر کشور را فرا گرفت/ ایران در روز قدس یکپارچه "مرگ بر اسرائیل" شد+ ...
. در این راهپیمایی مرد و زن، پیر و جوان، ورزشکاران، رزمندگان، روحانیون، فرهنگیان، بازاریان و همه انسان هایی که جنایت های خون خواران صهیونیست قلب آنان را به درد آورده حضور داشتند و ضمن تاکید بر وحدت امت اسلامی خواستار به پایان رسیدن رفتارهای ظالمانه غرب در سایه وحدت امت اسلامی شدند. هر چند که هوای گرم یازدهمین روز تیرماه مانع از حضور مردم روزه دار در این راهپیمایی نشده بود؛ و ...
بهترین آب میوه ها برای جذب ویتامین ها
ادراری می شود . همچنین سلامت قلبی عروقی را بهبود می دهد زیرا سرشار از فلاوانوئید آنتی اکسیدان است. *آب سبزی ها: گوجه فرنگی حاوی لیکوپن است که خطر بروز پروستات و سرطان های دیگر را کاهش می دهد.آب سبزی ها غنی از ویتامین ها و مواد کانی است و فیبر موجود در آن فرد را برای مدت طولانی تری سیر نگه می دارد. *آب آلو - به سیستم هاضمه کمک می کند: این آب میوه سرشار از ...
مروری بر جنایات ضدحقوق بشری آمریکا علیه ایران
... پس از پیروزی انقلاب اسلامی که منجر به قطع ید استکبار جهانی از حاکمیت و منافع ایران شد، آمریکا و حامیان و عوامل داخلی و خارجی اش از آن زمان تاکنون برای از بین بردن و به شکست انجامیدن نظام جمهوری اسلامی به انحاء مختلف دست به اقدام و جنایت زدند. از به راه انداختن جنگ تحمیلی گرفته تا ترور، قتل عام و کشتار زنان و کودکان و مردان بی دفاع این مرزو بوم را می توان برشمرد. در اینجا به دلیل اهمیت هفته ...
رازی که در این ماده غذایی نهفته است!
معدنی نیاز دارد و ژلاتین یک منبع غنی برای این مواد محسوب می شود. 5- کاهش وزن ژلاتین قادر است میزان ترشح هورمون رشد و همچنین میزان سوخت و ساز بدن را افزایش دهد. همچنین مصرف ژلاتین در رژیم غذایی برای مدتی نسبتا طولانی احساس سیری ایجاد می کند و بدین ترتیب موجب کاهش میزان کالری مصرفی و در نهایت کاهش وزن می شود. 6- رفع سلولیت مهمترین علت سلولیت، کمبود کلاژن در ...
جلوگیری از بزرگی پروستات با یک رژیم غذایی مردانه!
را کاهش دهد. از آنجا که اضافه وزن عامل خطر دیگری برای ابتلا به این عارضه است، انتخاب مواد غذایی مغذی یک راه عالی برای کاهش وزن محسوب می شود: دانه های کنجد: این دانه ها از روی غنی هستند؛ یک ماده معدنی که برای سلامت پروستات ضروری است. مردان با هیپرپلازی خوش خیم پروستات و یا حتی سرطان پروستات سطوح پایین تر روی را در بدن خود دارند. روی در مواد غذایی مانند: لوبیا دانه ...
بیماری سرطان چگونه بوجود آمد؟
بهتر اینکه اصلا چرا سرطان وجود دارد و چرا سرطان می گیریم، باید به فرایندی بنیادین در بدن خود مراجعه کنیم؛ فرایندی به نام تقسیم سلولی. همه ی ما از لقاح یک اسپرم و یک تخمک بوجود آمده ایم. چند روز بعد از لقاح و وقتی تخمک بارور می شود، بر اثر فرایند تقسیم سلولی توپی متشکل از چند صد سلول بوجود می آید. بدن ما از همین تقسیم های سلولی ساخته می شود. زمانی که به بلوغ کامل می رسیم، بدن ما تریلیون ها سلول دارد ...
اگر آهن نخوریم چه بر سرمان می آید؟
در هنگام تولد – شکنندگی ناخن – تپش قلب تند و نامنظم که می تواند به مشکلات قلبی بینجامد نیاز روزانه ی ما به آهن چه قدر است؟ میزان روزانه توصیه شده برای زنان در سن باروری 18 میلی گرم در روز، برای زنان باردار 27 میلی گرم در روز و برای مردان 8 میلی گرم در روز است. زنان شیرده می توانند 9 میلی گرم آهن در روز مصرف کنند، چون در دوره شیردهی دچار خون ریزی قاعدگی ...
علت تورم مچ پا چیست؟
اگر در عرض ساعت ها یا حتی روزهای بعد ایجاد شود، می تواند به دلیل تحریک مفصل یا کشیدگی مختصر در رباط باشد . آیا مصرف برخی از داروها منجر به ورم پا می شود؟ نتایج یک بررسی روی بیماران مسن نشان داده که شایع ترین علت ورم پا و ساق، نارسایی عروق سیاهرگی، مصرف برخی داروها و همچنین نارسایی احتقانی قلب است . لیست بلندی از داروها شامل برخی از داروهای ضد فشارخون، ضد افسردگی، داروهای ...
دارودرمانی در بیماری های زانو
تسکینی باعث ایجاد عوارض جدی شود. داروهای مسکن دسته ضدالتهاب های غیراسترویید (NSAID) مانع از تولید هورمون های پروستاگلاندین در بدن می شوند که این هورمون ها اعمال مهمی در بدن انجام می دهند که یکی از آنها ایجاد درد و التهاب در پاسخ به عفونت یا آسیب دیدگی (واکنش طبیعی و حیاتی) است و باعث می شود بدن با این اختلالات ایجادشده مقابله کند. داروهای مسکن ضدالتهاب غیراستروییدی از دو طریق، هم با مهار ...
مواد خوراکی مفید برای تقویت بینایی
کارشناسان تغذیه توصیه می کنند پیروی از یک رژیم غذایی سالم متعادل نه تنها فواید متعددی برای سلامت و پیشگیری از چاقی، دیابت و سرطان دارد، بلکه به حفظ بینایی چشم هم در طول عمر کمک می کند. آب مروارید و AMD (تباهی لکه زرد چشم) از متداول ترین مشکلات چشمی در افراد مسن هستند که منجر به کاهش بینایی و کوری می شوند. هر دو این بیماری ها در سنین بالای 55 سال روی می دهند. برخی مطالعات ...
سم زدایی کنید، خوب بخوابید، اسیدی نشوید
رابطه با مصرف پروتئین، مواردی را یادآور شدند. حالا در قسمت دوم و پایانی این مصاحبه در مورد مصرف مکمل ها در ورزشکاران نکاتی را مطرح کرده اند، با ما همراه باشید... چطور سلامت تیروئیدتان را حفظ کنید؟ تمام سلول های بدن، گیرنده هایی برای هورمون تیروئید دارند. اگر این ارگان درست کار نکند، می تواند موجب مشکلات هورمونی زیادی شود؛ پس حفظ سلامتش بسیار مهم است... کاهش سرطان روده در آقایان با مصرف گردو گردو هم خوشمزه است و هم مغذی. اخیرا نتایج یک پژوهش آمریکایی نشان داده است که مصرف این ماده غذایی خطر ابتلا به سرطان کلورکتال را در آقایان کاهش می دهد. ...
آیا شما به مکمل های حاوی امگا3 نیاز دارید؟ علائم کمبود امگا 3
) و ایکوزاپنتانوئیک اسید(EPA) جزو خانواده امگا 3 هستند که نقش بسیار مهمی در توسعه مغز و سلامت قلب بازی می کنند. انجمن بین المللی مطالعه اسیدهای چرب و لیپیدها پیشنهاد می کند که حداقل 500 میلی گرم از DHA به اضافه EPA باید روزانه مصرف شود تا سلامت قلب تامین گردد. مقادیر مجاز مصرف این اسیدهای چرب عبارت است از: 2 تا 4 سال: 100 تا 150 میلی گرم از DHA به علاوه EPA در روز 4 تا 6 سال: 150 تا 200 ...
اگر موهای پرپُشتی می خواهید، بخوانید!
ضروری بدن مانند قلب و مغز می شود. در این شرایط، موهای شما در فرایند خون رسانی نادیده گرفته می شود، بنابراین اگر می خواهید موهای زیبا و محکمی داشته باشید سعی کنید رژیم های سخت و طاقت فرسا را کنار بگذارید. میوه و سبزیجات هم نقش مهمی در سلامت موهای تان دارد. از مصرف این مواد غذایی غافل نشوید. بهترین زمان برای شانه زدن موها! وقتی تارهای مو خیس هستند، بیش از هر زمان دیگری در معرض ...
ترمز پیری را بکشید و یک عمر زندگی کنید!
به گزارش بلاغ ، همه ی آدم ها دوست دارند عمر طولانی تری داشته باشند. دانشمندان عوامل خطر متعددی را شناسایی کرده اند که زندگی ما را به طور چشمگیری کوتاه می کنند. عواملی چون مصرف مشروبات الکلی، مصرف نیکوتین و گوشت قرمز، و همچنین اضافه وزن. در بدترین حالت، ممکن است مردان به خاطر همین دلایل هفده سال کمتر زندگی کنند. برای داشتن عمر طولانی تر استفاده از راه های بسیار آسان و ارزان زیر توصیه می ...
10 راه کنترل میگرن
از موادی همچون سبزیجات سبز، گوجه فرنگی، آجیل ها، حبوبات، نخودفرنگی و غلات کامل که سرشار از منیزیم هستند استفاده کنید. کمبود منیزیم در بدن می تواند گرش خون به مغز را کمتر کند و همین امر باعث ایجاد حملات میگرنی خواهد شد. غذاهای حاوی امگا 3 همچون تن ماهی و ساردین نیز اثرات آرامش بخشی خوبی دارند و برای سلامت قلب مفیدند. به گزارش تبریزمن، میگرن تنها یک سردرد ساده نیست. این در واقع یک بیماری بسیار ...
ایران به مرحله نهایی می رسد؟+ جدول/تحلیل
هرچند آمار و ارقام شانس ایران را برای صعود بالا نشان می دهد اما یک واقعیت تلخ در مورد پیروزی های ایران وجود دارد . آن هم اینکه ایران یک بازی را 3-2 برده و از آن 2 امتیاز گرفته. ایران اگر در تعداد برد با تیم های دیگر در یک رده قراربگیرد؛ ان موقع زمان محاسبه امتیازهاست که ایران یک بازی ناقص دارد.در اصل به نظر می رسد که شانس تیم ملی ایران برای حضور در فینال لیگ جهانی کم باشد. به گزارش تبریزمن ...
دلیل بروز یائسگی زودرس
قلبی یا مغزی دارند. پس از یائسگی این خطر در زنان افزایش می یابد و پس از 65 سالگی با مردان برابر می شود. تشخیص بیماری اغلب بعد از بررسی سابقه خانوادگی و سایر بیماری ها، دو بار آزمون هورمون FSH با فاصله یک ماه از هم دستور داده می شود. اندازه گیری مقدار این هورمون در خون روشن می کند که آیا تخمدان ها درست کار می کنند یا نه. FSH موجب می شود تخمدان ها استروژن تولید نمایند. زمانی که ...
آیا فرزندتان اوتیسم دارد؟
... از نظر محققان، مشکلات تخمدانی مادر تنها بارداری را برای او سخت نمی کند و نظم عادت ماهانه اش را به هم نمی زند، بلکه سلامت کودکش را هم به خطر می اندازد. سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS)، 5 تا 15 درصد خانم ها را به خود مبتلا می کند و باعث می شود که سطح هورمون آندروژن که در بدن مردها بیشتر ترشح می شود، در بدن خانم های مبتلا بالا برود. یک مطالعه جدید نشان می دهد که خطر ابتلا به اوتیسم در فرزندانی که ...
اهدای خون مردم روستای روتان بخش بمانی سیریک+ تصاویر
مراجعه ، تا در صورت دارا بودن معیارهای پزشکی لازم ، خون اهدا کنند. فواصل اهدای خون برای مردان حداکثر 4 بار و زنان حداکثر 3 بار در سال می توانند خون اهدا کنند. یکی از مهمترین اهداف سازمان انتقال خون علاوه بر تامین فرآورده های خونی و کمک به بیماران حفظ سلامتی هر دو فرد اهداکننده خون و گیرنده خون است. بیماری های عفونی مانند سرماخوردگی ، آنفولانزا ، عفونت ریه ، عفونت ...
بهترین رنگها برای شیک پوشی در تابستان!!!
شده و شما خنک تر باقی می مانید. دقیقا به همین دلیل است که بیشتر لباس های ورزشی تابستانی از رنگ های روشن استفاده می کنند و معمولا مردمان کشورهای با آب و هوای بسیار گرم ، لباس های روشن می پوشند. تنفس پوست بدن انسان نیز قادر به تولید گرماست و بخشی از انرژی پتانسیل موجود در بدن به شکل انرژی گرمایشی در محیط پراکنده می شود. بنابراین با استفاده از لباس های روشن، می توان فضای تنفسی پوست را حفظ ...
خواص درمانی قلیان؛ حکایت یا واقعیت!!
بطلان کشیده و هشدار می دهد هر نوع استعمال دخانیات بسیار خطرناک است. مصرف قلیان تاثیرات مضری بر دو عضو حیاتی بدن به نام ریه ها و قلب دارد. سرطان ریه، سرطان مری، بیماری انسدادی ریوی مزمن، آمفیزم، پایین بودن وزن هنگام تولد نوزاد، افزایش حملات آسم، ذات الریه و... برخی از خطرات مربوط به مصرف دخانیات و قلیان هستند. همچنین سرطان لب و دهان و حنجره، سرطان لوزالمعده، کبد و سرطان روده بزرگ ...
