خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
قرص های "خواب آور" را دور بریزید/ قوی ترین قرص خواب آور طبیعی کشف شد!
کرده تبدیل می شود. این نوشیدنی به طرز شگفت آوری با تاثیر بر آرامش بدن بی خوابی و بدخوابی را دور کرده و خواب شیرین و عمیق را به شما هدیه می دهد. طرز تهیه این معجون جادویی: شیر یک فنجان سر خالی(180 گرم) عسل 1 قاشق چای خوری عصاره وانیل 1 قطره دستور العمل: شیر را در یک ظرف ریخته و بر روی حرارت قراد دهید تا کمی گرم نشود مراقب ...
تقویم بارداری هفته به هفته/ هفته 24 بارداری جنین اندازه "بلال" است
... گاهی اوقات شما احساس کمی عدم تعادل می کنید گویی که مرکز ثقل بدنتان جا به جا شده در این مواقع بهتر است از یک صندلی کمک بگیرید تا بلند شوید از بلند شدن های به طور ناگهانی و عجولانه به شدت پرهیز کنید. دیابت بارداری خطری که از در ماه ششم تهدیدتان میکند اگرچه شما همچنان در هفته های میانی دوران بارداری قرار دارید اما باید همه جوانب را در نظر بگیرید و آزمایش ها و تست های لازم ...
فوبیای عجیب افراد مشهور جهان/تصاویر
آنچه آلفرد هیچکاک را می ترساند، ممکن است صبحانه امروز شما باشد. بله، تخم مرغ! او یک بار در مصاحبه ای گفت: من فوبیای تخم مرغ دارم. سفیدی دور تخم مرغ که هیچ سوراخی هم ندارد، واقعا ترسناک است. آیا تا به حال به شکستن یک تخم مرغ نگاه کرده اید؟ 5. بریتنی اسپیرز- خزندگان بربتنی اسپیرز از چه چیزی می ترسد؟ این ستاره هالیوودی فوبیای خزندگان، به خصوص اژدهای کومودو، دارد. حال ...
7 ماده غذایی که به بدنتان می گویند: من سیرم!
می دانید که همه ی ما باید میوه و سبزیجات را بیشتر از مواد بسته بندی شده که حاوی نگهدارنده هستند، مصرف کنیم. همچنین بهتر است تا در طول روز بجای خوردن یک یا دو وعده، چندین بار غذا بخوریم اما در مقدار کم! با همه ی اینها مهمترین بخش یک رژیم غذایی سالم، گوش دادن به صدای بدنتان است. و اگر تغذیه ی شما درست باشد، بدنتان می گوید که چه زمانی سیر است. در زیر، فهرستی از 7 نوع غذا نام برده شده که ...
این ضدآفتاب طبیعی در تابستان معجزه می کند
ایران آنلاین /با وجود اینکه در برخی مواقع از روز آفتاب باید به طور مستقیم به پوست هر فرد بتابد اما استفاده از ضد آفتاب برای محافظت و حفظ سلامت پوست نیز امری ضروری است، اگر شما مایل نیستید که ازکرم های ضد آفتاب تجاری حاوی مواد شیمیایی استفاده کنید ما به شما یک ضد آفتاب طبیعی و خانگی توصیه می کنیم. بسیاری از مواد تشکیل دهنده در این دستورالعمل دارای SPF طبیعی هستند( اس پی اف یا فاکتور ...
با 12 گام موثر، از خودتان در برابر سرطان پستان مراقبت کنید
سینه حتما مواد غذایی زیر را بگنجانید: مواد غذایی سرشار از فیبر خوراکی که از مقدار انواع سرطان زای استروژن در جریان خون می کاهند و تا 54 درصد احتمال بروز این سرطان را کاهش می دهند. دانه سویا و محصولات آن مثل توفو نیز احتمال سرطان سینه را کاهش می دهند البته در این مورد باید از مصرف زیاد محصولات شیرین شده و تصفیه شده سویا خودداری کرد. سبزیجات خانواده سیر و پیاز تاثیر سرطان زای مولکول های رادیکال آزاد را خنثی کرده و مانع از تکثیر سلول های سرطانی می شوند. منبع: newportnaturalhealth ...
خانه ها امروز بیشتر شبیه خوابگاه و سلول های انفرادی است
. حالا کسی نمی تواند انکار کند که دلش نمی خواهد در حیاطی بزرگ نفس بکشد، اما افسوس که همه به این چهاردیواری های مثلاً مدرن عادت کرده اند و هر روز تلاش می کنند مدرن بودن آن را بیشتر کنند. برای آنکه ریشه های گرایش مردم به خانه های مدرن و فاصله گرفتن آنها از بافت سنّتی را بدانیم، گفت و گویی انجام داده ایم با آقای دکتر محسن طبسی که از نظر می گذرانید. چرا وقتی وارد خانه های قدیمی پدربزرگ مان ...
چگونه ماسک مو درست کنیم؟
ماسک های مو برای بهبود وضعیت موها گزینه های بسیار مناسبی هستند، اما اکثر آنها گرانقیمت بوده و هزینه زیادی برای ما در بر دارند. تنها جایگزین این ماسک موهای پرهزینه موجود در بازار، ماسک موهای دست ساز خانگی می باشند. برای سلامت موهای شما، تعدادی از ماسک های خانگی را که بسیار ساده بوده و به راحتی از مواد موجود در منزل تهیه می شوند را برایتان آورده ایم. ماسک موی نرم کننده ی عسل و روغن ...
راحت ترین پودینگ دنیا با نان باگت
پودینگ نان و موز، از مجموعه دستورغذایی های مارتا استوارت است که ما دستور پخت آن را برای شما آماده کرده ایم. در طرز تهیه این پودینگ از نان باگت استفاده شده است که آن را منحصر به فرد می کند. مواد لازم: نان باگت 630 گرم موز 3 عدد وانیل 1/2 قاشق چای خوری نمک 1/2 قاشق چای خوری شکر قهوه ای تیره 3/4 پیمانه تخم مرغ 3 عدد کره بدون نمک 2 قاشق سوپ ...
رازی که در این ماده غذایی پنهان است
ای موسوم به گلیسین که در ژلاتین وجود دارد، اثر ضد التهاب دارد و موجب بهبود زخم ها و جراحت ها می شود. 8- پوست شاداب و زیبا ژلاتین منبع سرشار کلاژن است که موجب کشسانی و یکدستی پوست می شود. کلاژن حدود یک چهارم از وزن بدن را تشکیل داده است و عامل اصلی شادابی و جوانی پوست محسوب می شود. 9- دفع سموم پروتئین حیوانی گوشت و تخم مرغ حاوی نوعی اسید آمینه موسوم به ...
کدام آبمیوه طبیعی برای جلوگیری از کدام بیماری موثر است؟
زندگی کردن برای ما انسان ها ناممکن می شد. در صورت مصرف آب میوه تازه، ویتامین ها و مواد معدنی بیشتری جذب بدن می شود. آب پرتقال از بروز التهاب پیشگیری می کند مصرف چند لیوان آب پرتقال در روز، مانع بروز التهاب براثر مصرف یک صبحانه ناسالم می شود.علاوه بر آن احتمال آسیب دیدگی رگ های خونی را نیز کاهش می دهد.این تأثیرگذاری ناشی از میزان زیاد فلاوانوئید،رنگدانه گیاهی است که خاصیت ...
توصیه هایی برای سلامت مو، پوست و ناخن
مخمری نشده گوشت قرمز، محصولات لبنی مخمری نشده نوشیدنی الکلی و کافئین دار و شکردار مصرف غذاهای زیر را افزایش دهید: غلات غنی شده مثل برنج قهوه ای، نان جو، میوه و سبزیجات، اسیدهای چرب ضروری از قبیل آجیل، تخم کدو تنبل، دانه آفتاب گردان، کنجد، انواع ماهی، مواد خوراکی فیبردار از قبیل حبوبات، سبوس، آلو و آب و آب میوه های طبیعی در اینجا می خواهیم توصیه ...
تنگی نفس و سرطان ریه شایع ترین عارضه مصرف قلیان
. حالا فکرش را بکنید با این کار، چه حجمی از نیکل، کبالت، کربن، سرب و سایر مواد سمی وارد بدن می شود. نتیجه ورود این مواد سمی هم چیزی جز افزایش احتمال ابتلا به سرطان مثانه نخواهد بود زیرا کنار تمام مواد سمی نامبرده، افراد قلیانی حدود 26 برابر بیشتر از حد مجاز روزانه در معرض استنشاق اورانیوم قرار خواهند گرفت. 7٫ تغییر رنگ پوست و مو همان طور که گفته شد، استعمال قلیان می تواند اکسیژن رسانی و ...
"نوتلا" خورهای حرفه ای بخوانند
دیگر را به میکسر اضافه کنید. در ابتدا نصف شیره برنج را به میکسر بیافزایید (یعنی یک چهارم فنجان). میکس را تا جایی ادامه دهید که مواد کاملاً با هم مخلوط شوند. اگر غلظت مخلوط حاصله رضایت شما را جلب نکرد و تمایل دارید نوتلای رقیق تری را تهیه کنید، مابقی شیره برنج را درون میکسر بریزید. اکنون، نوتلای خانگی تان آماده شده است. می توانید آن را درون ظرفی کوچک و سربسته قرار دهید و ظرف را در فریزر نگه دارید. ...
متن کامل کتاب أسرار الصلاة میرزا جواد ملکی تبریزی
باب توبه أسرار الصلاة (ملکی تبریزی)، ص: 37 هستم که اطاعت من نماید، و امثال این عبارات. حال اندکی تأمل نما و ببین این همه اکرام و تشریفات فاخره را تو بواسطۀ چه لذت و کرامتی با آن همه ذلت و خواری روز واپسین عوض می کنی و کار را بجائی میرسانی که پس از هزار سال التماس و اصرار بمالک دوزخ او بانگ بر آورد که إِنَّکُمْ مٰاکِثُونَ شما در اینجا ماندگار هستید. و یا خدائی که نسبت به تو ...
با این غذاهای تابستانی سالم بمانید
برای کل بدنتان مفید واقع شود. در یکی از تحقیقات دانشکده پزشکی هاروارد مشخص شد مردانی که بیشتر غذاهای حاوی گوجه فرنگی میل می کنند کمتر دچار سرطان پروستات می شوند. لیکوپن، یک آنتی اکسیدان قدرتمند است که نقش عامل ضد سرطانی در گوجه فرنگی را ایفا می کند. مایع ژله ای شکل داخل گوچه فرنگی سرشار از سالیسیلاتها است، که تاثیر ضد لخته شدن روی خون دارد. به همین دلیل گوجه فرنگی برای پیشگیری از بیماری های قلبی نیز مناسب است. منبع: وب سایت دکتر کرمانی ...
این میوه تابستانی هم لاغرتان می کند هم زیبا!!!
دو قطعه انبه بدون هسته داریم. سپس می توانید با استفاده از یک لیوان گوشت داخل انبه را بیرون بکشید. فقط کافیست قسمت داخلی انبه را روی لیوان بگذارید و به طرف پایین فشار دهید، خواهید دید که چگونه پوست از گوشت جدا خواهد شد. حتی اگر به مرحله لیوان علاقه ای نداشته باشید می توانید بعد از برش دادن با یک قاشق چای خوری انبه را میل کنید. قرمز برابر با رسیده نیست یک انبه قرمز همیشه انبه ...
سالاد روس، یک سالاد خوش طعم و کم کالری!!!
سالاد یکی از خوراکی های اصلی هر میز غذایی هست. در تمام همه سالاد از سس مایونز به عنوان طعم دهنده استفاده می شود ولی در این مقاله می خواهیم طرز تهیه یک سس خوش طعم را به شما آموزش دهیم که مزه اصلی آن سس های پرچرب و مضر نیست. مواد لازم برای تهیه سالاد روس سیب زمینی نگینی خرد شده : 2 عدد متوسط هویج نگینی خرد شده : 1 عدد متوسط نخودفرنگی تازه پخته شده : 1 فنجان ...
رژیم غذایی مناسب برای پیشگیری و درمان میگرن
اجازه دهید بر روی حرارت متوسط بجوشد. جو را به مدت سی دقیقه در آن بپزید. سپس آبکشی نمایید و زیر آب سرد بشویید. به یک کاسه بزرگ انتقال دهید. دو قاشق غذاخوری روغن زیتون را در یک ظرف بزرگ بریزید و روی حرارت متوسط قرار دهید. پیاز را به مدت 5 دقیقه تفت دهید. سپس کنگر فرنگی، سیر، یک دوم قاشق چایخوری نمک را به آن اضافه کنید. به مدت 10 دقیقه بپزید. آب پرتغال، پوست پرتغال ، فلفل و باقی مانده نمک را در یک کاسه ...
12 خوراکی مفید برای کنترل اشتها
کلمبیا نشان می دهد که مصرف صبحانه ای که حاوی 30 تا 39 گرم پروتئین است (مثلا تخم مرغ و سوسیس) و 300 کالری دارد، گرسنگی را کاهش می دهد و احساس سیری را در طول ساعات بین صبحانه و ناهار افزایش می دهد. به علاوه، این پژوهش نشان داد کسانی که صبحانه ی سرشار از پروتئین می خورند، در طول روز کالری کم تری دریافت می کنند. 9. آجیل مغزها ماده ی خوراکی دیگری هستند که احساس سیری به شما می دهند و ...
شهری که تمام مدت دلبری می کند!
هایی را که از دنیای دیگر راهی اسپانیاشده اند درک کنید. دریایی های لذیذ سویا شهر محبوب شکم دوستان است.وعده های غذایی از یک اسنک کوچک در حدود ساعت 7 آغاز و با صبحانه اصلی در ساعت 10 ادامه پیدا می کند. میان وعده ها هم شامل میوه های خشک است تا ساعت 14 که به ناهار می رسیم، اما مهم ترین وعده در این سرزمین شام است؛ زمانی که رستوران های شهر شلوغ می شود و گاهی برای ورود به یک رستوران خوب ...
درمان های خانگی بعد از سقط جنین
طول سالها و قرنها مورد استفاده قرار گرفتند و همه از آن راضی بودند. شیر و زردچوبه یک قاشق چایخوری زردچوبه را با نصف قاشق غذاخوری کره تفت بدهید.بعد آن را با یک لیوان شیر مخلوط کنید. کمی خلال یا پودر بادام درختی، پسته و گردو به آن اضافه کنید می توانید برای بهتر شدن مزه آن کمی شکر یا عسل هم اضافه کنید. این ترکیب را دو تا سه بار در روز بنوشید تا خیلی سریع حالتان خوب شود. ...
طرز تهیه ته چین مرغ بدون تخم مرغ
ته چین یکی از غذاهای نسبتا جدید است که طرفداران زیادی را به سمت خود جلب کرده است. درست کردن آن نیاز دارد چند ریزه کاری را بلد باشیم. مثلا یکی از نکات مهم در پخت آن این است که بتوانیم بوی تخم مرغ را از بین ببریم. در این مطلب ته چینی را به شما آموزش می دهیم که در آن از تخم مرغ استفاده نشده است. مواد لازم: روغن و کره به میزان لازم برنج 4 پیمانه زعفران دم کرده غلیظ ...
7 اشتباه بزرگ در کاهش وزن از نظر یک مشاور تغذیه
که رژیم غذایی دارند. کاهش وزن محسوس تنها زمانی بدست می آید که بدنتان مرتب در معرض فعالیت فیزیکی و برنامه غذایی سالم قرار بگیرد. خود را همیشه مشتاق و در حال حرکت نگه دارید. شاید بعضی دو هفته خوب تلاش کنند و در هفته سوم به خود استراحت دهند، چنین افرادی هفته چهارم را مانند روز اول آغاز خواهند کرد و نتیجه تمام تلاششان را از دست می دهند. مطمئنا گاهی ناخنک زدن نمی تواند کاملا مانعتان شود و ایرادی ندارد، فقط سعی کنید برای مدت زمان خیلی طولانی از مسیر خارج نشوید. لغزش های مکرر نیز نشان دهنده همین امر است. ...
جلوگیری از بزرگی پروستات با یک رژیم غذایی مردانه!
جلوگیری از بزرگ شدن پروستات یا هیپرپلازی خوش خیم پروستات می گویند 50 درصد از مردان بالای 60 سال بزرگ شدن پروستات یا هیپرپلازی خوش خیم پروستات را تجربه می کنند. در سنین 85 سالگی به بعد، 95 درصد از مردان با این عارضه زندگی می کنند. خبر خوب این است که اتخاذ یک رژیم غذایی مناسب، سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی می تواند پروستات را سالم نگه دارد و خطر ابتلا به هیپرپلازی خوش خیم ...
اگر آهن نخوریم چه بر سرمان می آید؟
نمی شوند. دختران در سن 14 تا 18 سالگی 15 میلی گرم آهن در روز نیاز دارند. کدام خوراکی ها حاوی آهن هستند؟ منابع خوراکی آهن به دو دسته تقسیم می شوند: • منابع حیوانی – گوشت قرمز، مرغ، امعاء و احشاء (از قبیل دل و جگر)، زرده ی تخم مرغ و غذاهای دریایی. • منابع گیاهی – غنی ترین منابع گیاهی آهن حبوبات، مغزها و بادام، ارده، میوه ی خشک شده، و سبزیجات برگی سبز از قبیل ...
این سبزی می تواند شما را لاغر و شکم تان را کوچک کند!!!
، کباب کرده و از طعم آن لذت ببرید. سس سالسا نیز نوعی سس مکزیکی است که با استفاده از گوجه فرنگی، فلفل دلمه ای، سیر، نمک و فلفل قرمز تهیه می شود. ذرت می تواند شما را لاغر کند ذرت، یکی از غلات بسیار مهمی است که فواید بسیاری دارد. ذرت سرشار از مواد مغذی مورد نیاز برای بدن بوده و منبع خوبی از فیبر محسوب می شود و سرشار از کالری است. این ماده غذایی با افزایش سیستم ایمنی بدن و کنترل سطح ...
غذای کودک کم وزن را چگونه مقوی کنیم؟
در برنامه غذایی کودک قرار دهید. انرژی مواد تغذیه ای تکمیلی کودک را بوسیله اضافه کردن آرد یا روغن مایع یا جوانه غلات بیشتر کنید. روزانه حداقل 5 وعده غذای کمکی به علاوه شیر مادر،به نوزاد بالای شش ماه خود بدهید. در هر وعده غذایی کودک کمی روغن مایع یا کره آب شده تقریبا یک تا 2 قاشق مربا خوری اضافه کنید. می توانید برای مقوی کردن غذای کودکان از جوانه ماش یا ...
روش تهیه یک دمنوش برای سم زدایی کل بدن
به گزارش پیک نکا ، این چای برای سم زدایی بدن بسیار مفید است. برای شیرین کردن آن می توانید از کمی عسل استفاده کنید. زمان تهیه: 3 دقیقه زمان دم کشیدن: 5 دقیقه مواد لازم برای 2 فنجان: مواد خشک شامل: تخم شوید: 4 قاشق چای خوری تخم رازیانه: 4 قاشق چای خوری پور زیره: یک و نیم قاشق چای خوری فلفل سیاه: 2 قاشق چای خوری ...
طرز تهیه فرنی متفاوت با طعم بستنی برای سفره افطارتان
تخم مرغ 1 عدد خامه صبحانه 2 قاشق غذاخوری پودر ژلاتین 1 قاشق غذاخوری وانیل مقداری طرز تهیه فرنی بستنی برای ماه رمضان : تمام مواد را با هم مخلوط کرده و روی گاز بگذارید. مخلوط را مرتبا هم بزنید تا کاملا غلیظ شود. ژلاتین را روی کتری به روش بن ماری با مقداری آب سرد، مایع کنید. ژلاتین آب شده را به مواد مخلوط و کاملا هم بزنید. در ...
