خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ماکارونی و نان به کاهش وزن شما کمک می کنند!
کمک کند. به همین خاطر، کارشناسان تغذیه مردم را تشویق به بازگرداندن کربوهیدرات به سبد غذایی شان می کنند. ترکیبی که ضمن تأمین انرژی بدن شما برای مدت زمان طولانی مانع مصرف میان وعده های چرب و شیرین می شود. در واقع، حجم بدنی انسان در صورت عدم دریافت کربوهیدارت لازم روز به روز افزایش می یابد، چراکه انرژی مورد نیاز بدن تأمین نشده است. به گفته محققین، کاهش مصرف کربوهیدات به متابولیسم و فرایند ...
14 تیر زنان باردار و روزه داری
ماه رمضان، حاملگی یا شیردهی دارد. با توجه به اینکه خوشبختانه امروزه براساس آمار تعداد فرزندان هر خانوار بطور متوسط دو فرزند است، حداکثر حاملگی و شیردهی در دوران باروری یک زن 5-6 رمضان را بیشتردر بر نخواهد داشت و با توجه به مسئولیت مهم انسان سازی، به ویژه در دوران حاملگی و شیردهی حتماً توصیه شرع به روزه نگرفتن مورد تأیید است و دلایل ان عبارتند از: خوردن مایعات فراوان ...
14 تیر توصیه هایی برای کاهش احساس تشنگی در ماه رمضان
نازلی نمازی؛ دانشجوی کارشناسی ارشد تغذیه با توجه به اینکه شروع ماه مبارک رمضان در فصل تابستان است . در این فصل در کنار گرمی هوا و تعرق زیاد که نیاز بدن را به مصرف آب افزایش می دهد، طولانی بودن فاصله بین سحر تا افطار نیز گاهی تحمل نخوردن و نیا شامیدن را مشکل می کند. بنابراین به ذکر چند نکته جهت کاهش احساس تشنگی در کنار تامین آب کافی برای بدن در این ماه مبارک می پردازیم. ...
تغذیه مناسب بعد از ماه رمضان
عضو انجمن تغذیه ایران و مشاور تغذیه و رژیم درمانی گفت پرخوری و با ولع خوردن غذا پس از ماه مبارک رمضان، علاوه بر مخاطراتی که برای دستگاه گوارش خواهد داست، سبب افزایش اسید اوریک و کلسترول در بدن فرد خواهد شد. به گزارش تابناک سیستان و بلوچستان، مرتضی سعیدی با بیان اینکه خوردن سه وعده غذایی (صبحانه/ ناهار/ شام) از عادات فرهنگی ایرانیان است اظهار داشت استفاده از وعده های غذایی کوچک، سبک و سهل ال ...
بازار 9 هزار میلیاردی مواد مخدر
سنی و جنسیتی، در چشم مردم می رود. البته آمارهای مسئولان مختلف با هم متفاوت است. علی جزینی، قائم مقام دبیرکل ستاد مبارزه با مواد مخدر حجم تجارت مواد مخدر را در دنیا 600 میلیارد دلار عنوان می کند و سهم ایران را 3 میلیارد دلار می داند. او هم چنین 21 درصد جامعه کارگری و صنعتی کشور را مصرف کننده مواد مخدر اعلام می کند. همه بررسی ها نشان می دهد هنوز در ایران درباره اندازه بازار مواد مخدر و ...
استقرار 1000 پایگاه جمع آوری فطریه در قزوین
مسجد شناسایی شده اند. مدیرکل کمیته امداد خمینی(ره) قزوین گفت:جمع آوری فطریه برعهده هیئت امنای مساجد با محوریت امام جماعت انجام خواهد شد. وی عنوان کرد: در ماه مبارک رمضان 150هزار پاکت پول بین روزه داران استان قزوین از سوی کمیته امداد شهرستان ها توزیع می شود تا فطریه و کفاره خود را با قرار دادن داخل این پاکت ها اهدا کنند. صفری در پایان توصیه کرد: خیران و نیکوکاران استان قزوین، ماه مبارک رمضان را فرصت خوبی برشمارند و در طرح های خداپسندانه این نهاد مشارکت حداکثری داشته باشند. انتهای پیام/ ...
اولین دوره مسابقات قرآنی شهرستان های غرب استان اصفهان برگزار شد/ نتایج+تصاویر
کریمی از شهرستان چادگان 3- حجت سورانی از شهرستان فریدونشهر محفل انس با قرآن با تلاوت دلنشین استاد رضوی محفل انس با قرآن کریم در ادامه این مسابقات به مناسبت ایام ماه مبارک رمضان در مسجد صاحب الزمان شهر داران برگزار شد. در این مراسم نورانی که مورد استقبال شرکت کنندگان قرار گرفت، استاد برجسته قرآن آقای حاج سید ناصر رضوی در سخنانی به ذکر آثار ارتباط و انس با ...
صنایع پایین دستی پتروشیمی را دریابید
پایین دستی پتروشیمی برگزار شد، بخشنامه معاون وزیر درباره عرضه مواد پتروشیمی براساس نرخ ارز آزاد، مورد سوال قرار گرفت. به گزارش پول نیوز، نصرالله رضازاده، رئیس هیات مدیره اتحادیه صنایع پایین دستی پتروشیمی، در این نشست گفت: مجتمع های بالادستی پتروشیمی از گاز 8 سنتی استفاده می کنند و امکان تامین 95 درصد مواد اولیه آنها بر اساس ارز مبادله ای است اما متاسفانه با بخشنامه معاون وزیر صنعت اجازه ...
کلاهبرداری اینترنتی به بهانه جمع آوری فطریه
به گزارش خبرگزاری بین المللی قرآن(ایکنا) به نقل از پایگاه اطلاع رسانی پلیس فتا (www.cyberpolice.ir)، سرهنگ دوم علیرضا آذردرخش، با اشاره به روزهای پایانی ماه مبارک رمضان گفت: در این روزها شاهد حجم عظیم تبلیغات جمع آوری فطریه، کفاره روزه و ... از سوی انجمن ها و مؤسسات خیرخواهانه و... هستیم که در سایت ها و شبکه های اجتماعی خودنمایی می کنند. وی با بیان اینکه بسیاری از این تبلیغات کذب است ...
10 فرمان تغذیه ای برای کنترل بیماری کبد چرب
این متخصص تغذیه با تأکید بر این نکته که نباید وعده شام یا هر وعده غذایی را از برنامه تغذیه حذف کرد گفت: تعداد وعده های غذایی باید زیاد و حجمشان کم باشد. اگر حجم بالایی از خوراکی را در یک وعده مصرف کنند، تمام مواد غذایی در کبد به تری گلیسیرید تبدیل می شود. وی افزود: کبد این بیماران در آزاد کردن تری گلیسیرید از بافت کبدی و انتقال آن به سایر بافت ها مشکل دارد بنابراین با این روش ...
وضعیت هتل ها نسبت به سال گذشته بهتر شده است
... وقتی ماه رمضان سال 92 سریال مادرانه به کارگردانی جواد افشار از تلویزیون پخش شد، کمتر کسی فکر می کرد او به یکی از کارگردان های پرکار رسانه ملی بدل شود و طولانی ترین سریال تاریخ تلویزیون را کارگردانی کند؛ بخصوص از این بابت که افشار آن زمان از کارگردانان مطرح و به نام تلویزیون نبود. جواد افشار بیش از دو سال از عمرش را به سریال کیمیا اختصاص داد و هنوز پخش این سریال به اتمام نرسیده بود که به سراغ ...
آخرین خبر از زمان آغاز سال تحصیلی 96 95
...، گفت: با توجه به اینکه در سال آینده پایه دوم متوسطه به علت استقرار نظام آموزشی خالی خواهد بود، ساماندهی نیروی انسانی مورد نیاز در این حوزه انجام می شود. * سامانه هدایت تحصیلی فعال شد زرافشان با اشاره به سامانه هدایت تحصیلی دانش آموزان اظهار داشت: صدور فرم های هدایت تحصیلی بر اساس این سایت انجام می شود و اکنون اطلاعات دانش آموزان وارد و فرم ها صادر خواهد شد. ...
20درصد روزه داران در ماه رمضان چاق می شوند
از سحری باید دو عدد میوه مصرف شود تا تشنگی بدن را جبران کند. متخصص تغذیه و استاد دانشگاه علوم پزشکی اردبیل گفت: 20درصد روزه داران در ماه رمضان چاق می شود چرا که اصولی نمیخورند و درمعرض خطر چاقی قرار دارند، اگر این افراد بخواهند وزنشان را کاهش دهند باید وعده غذایی خود را کاهش دهند.
نگاهی جامع به علل و تبعات بیکاری در شهرستان های کرمانشاه
287 مرد و 27 زن، جویندگان کار با مدرک پایان دوره ابتدایی 341 مرد و 43 زن و آمار ثبت شده جویندگان کار با شرایط بیسوادی 182 مرد و 50 زن است. مدیر اداره تعاون ،کار و رفاه اجتماعی سنقروکلیایی با تاکید بر اینکه تنها راه شناسایی و آمار دقیق افراد بیکار جهت معرفی به کارفرمایان و کارآفرینان برای مشغول شدن در حرفه و تخصص مورد نظر ثبت نام در مؤسسه کاریابی شهرستان است، افزود: در این راستا با توجه به ...
نمایشگاهی زیر چتر قرآن
مطهره سادات هاشمی - ماه رمضان که می آید به موازات ماهیت آسمانی این روزها، سفره برکت هم پهن می شود؛ هرچند در تمام طول سال و به مناسبت های مختلف ملی و مذهبی بازار برگزاری نمایشگاه ها همیشه پابرجاست؛ اما ماه رمضان و نمایشگاه بین المللی قرآن کریم از آن دست اتفاقاتی است که در روزهای تابستانی روزه داری سخت مورد توجه قرار می گیرد و البته به دلیل وجود یک بخش جانبی بسیار پررنگ شاهد حضور و استقبال بیش ...
با این مواد غذایی سلامت بدنتان را تضمین کنید
به گزارش خبرگزاری لیان، می دانید یکی از مهم ترین دلایل سفید شدن مو استرس و عصبانیت است؟ مصرف چای سبز و دمنوش دارچین به کاهش استرس کمک می کند. اگر می خواهید ناخن هایتان کمتر بشکند و ریزش مو کمتری داشته باشید استفاده از موز مخصوصا موزهای کاملا رسیده را در وعده های غذایی تان فراموش نکنید. اگر می خواهید از بوی بد دهان در طول روز، مخصوصا در ایامی که روزه هستید جلوگیری کنید، نعنا ...
دلایل وقوع خودکشی های اخیر در اصفهان
آنهایی که بی ضابطه هستند، ساماندهی می شوند، چراکه در برخی از این اماکن موضوعاتی مطرح می شود که شأن آنها را از بین برده است.او با اشاره به اینکه تظاهر به روزه خواری جرم است، تصریح کرد: در ماه رمضان امسال با افراد خاطی برخورد شده، ولی نسبت به سال گذشته وضعیت بهتر بوده است. در ادامه این نشست، رییس پلیس آگاهی استان اصفهان در خصوص هک مودم های شهروندان توسط برخی از هکرهای حرفه ای، گفت: چنانچه رمز انتخاب شده ...
پیش بینی مصرف روزانه 95 میلیون لیتر بنزین در تعطیلات عید فطر
مصرف در کشور باشیم. سجادی با بیان این که درباره تامین سوخت هیچ مشکلی در کشور وجود ندارد، اظهار کرد: همه مناطق برای تامین سوخت در ایام تعطیلات پس از ماه مبارک رمضان در حالت آماده باش به سر می برند و در صورت نیاز در این ایام از جایگاه های سیار استفاده خواهیم کرد. وی با اشاره به این که در طول سال به طور معمول در چند مقطع حجم مسافرتها زیاد می شود که باید شرایط را برای تامین سوخت ...
این مواد غذایی را در ماه رمضان مصرف کنید
، کربوهیدرات، پتاسیم و منیزیم است. بادام سرشار از پروتئین و فیبر است، مخلوط بادام زمینی و شیر یک نوشیدنی عالی میشود. موز منبع خوبی از کربوهیدرات، پتاسیم و منیزیم است. غذاهایی که در تابه کبابی شده اند را به جای غذاهای چرب و سرخ شده بخورید. متعادل و معقول غذا بخورید، پرخوری هنگام افطار باعث خواب آلودگی و احساس سنگینی زیاد می شود. فراموش نکنید اگر دارو مصرف میکنید هنگام سحر و یا بعد از افطار مورد استفاده قرار دهید. کسانی که مشکل معده مانند زخم معده یا ورم معده دارند در وعده ی سحر یک لیوان شیر تازه بنوشند دکتر کرمانی ...
مواد غذایی تراریخته، عامل اصلی سرطان در کشور
پیدا کرده است یکی دیگر از عوامل اصلی افزایش سرطان است؛ متاسفانه نسل جوان حاضر نیست از غذاهای طبیعی استفاده کند اما فست فودها و نوشابه ها را با اشتیاق می خورد؛ تنوع خواری در یک وعده غذایی مشکلات زیادی به وجود می آورد. وی تصریح کرد: از سویی حتی شیرهایی که در حال حاضر مورد استفاده قرار می گیرد، چقدر حامل مواد نگه دارنده شیمیایی است؛ شیر جزء مواد غذایی بسیار موثر در سلامتی انسان است اما شیر ...
صنایع پایین دستی پتروشیمی را دریابید
در میزگردی که با عنوان عرضه محصولات پتروشیمی در بورس کالا با حضور مدیران بورس کالا و اتحادیه پایین دستی پتروشیمی برگزار شد، بخشنامه معاون وزیر درباره عرضه مواد پتروشیمی براساس نرخ ارز آزاد، مورد سوال قرار گرفت. به گزارش پول نیوز، نصرالله رضازاده، رئیس هیات مدیره اتحادیه صنایع پایین دستی پتروشیمی، در این نشست گفت: مجتمع های بالادستی پتروشیمی از گاز 8 سنتی استفاده می کنند و امکان تامین ...
اخبار ویژه و یادداشت روزنامه ها 13 تیرماه
...: با توجه به اینکه دوره انتخابات ریاست جمهوری یازدهم مردادماه به پایان می رسد و از سوی دیگر براساس قانون اساسی رئیس جمهور جدید باید حداقل یک ماه پیش از پایان دوره قبلی مشخص شده باشد بر این اساس وزارت کشور اقداماتی را انجام داده است. وی در تشریح اقدامات وزارت کشور افزود: با توجه به زمان بندی برگزاری انتخابات دور دوازدهم که خرداد ماه سال آتی برگزار می شود و مقارن با ماه مبارک رمضان است و به خاطر ...
روش های صحیح منجمد کردن غذاها
. امروزه با استفاده از کیسه های پلی اتیلن، ظروف پلاستیکی، برچسب های فریزر و دیگر لوازم، می توانیم به راحتی انواع خوراکی ها را در فریزر نگهداری کنیم. رعایت اصول صحیح انجماد غذا به حفظ کیفیت و مواد مغذی خوراکی ها هنگام مصرف کمک می کند. تغییرات شیمیایی هنگام عملیات انجماد میوه ها و سبزیجات پس از چیده شدن، تحت تاثیر تغییرات شیمیایی قرار می گیرند که در نهایت موجب فساد و از ...
گرمای تنور محرک حلاوت مضاعف روزه/ ایمان به خدا مشکلات زندگی را به شکلات تبدیل می کند
بیشتر در کجا احساس می شود؟ فعالیت در کنار تنور داغ آن هم با دهان روزه بسیار مشکل و طاقت فرسا است که البته با وجود کولر بخشی از این گرما جبران می شود. در برخی از ساعت های شبانه روزی میزان حضور مردم برای خرید نان در نانوایی ها بیشتر است که همین امر موجب سرعت بخشیدن فعالیت مان می شود. در ماه رمضان و در وعده های نزدیک افطار حجم صف های نانوایی به اندازه ای شلوغ است که ...
گرانی بازار ماه رمضان باز هم مردم را غافلگیر کرد/ سفره کوچک تر مردم با گرانی ها درماه مبارک
بی برنامگی عامل بروز مشکلات کنونی است؛اما دراین میان آنچه اهمیت دارد کاهش هر روزه قدرت خرید مردم به ویژه در ماه مبارک رمضان است. شنیدن اخباری از گرانی بی سابقه مرغ، خرما، چای، هندوانه، برنج و غیره در ماه رمضان با وجود اینکه برخی از مسئولان وعده کاهش قیمت ها را داده بودند؛نگرانی های عمده ای را برای مردم موجب شد تا جایی که برخی دیگر اقدام به خرید نمی کنند،البته این عدم تمایل به خرید ناشی ...
بررسی اکسپریا ایکس پرفورمنس سونی ؛ پرچمداری با نگرش نو
باتری 2700 میلی آمپری همراه شده است که به نسبت رقیب خود، گلکسی اس 7، ظرفیت نسبتا کمتری را شامل می شود؛ عمر شارژدهی پرچم دار سونی نیز در مقایسه با اس 7 کمتر است و در تست باتری ما حدود 6 ساعت دوام آورد. با چنین شارژدهی نسبتا متوسطی، جهت استفاده دو روزه از پرفورمنس با هر بار شارژ شدن، باید کمتر به سراغ این تلفن هوشمند بروید! البته حالت هایی نظیر استامینا و اولترا استامینا می توان شارژ دهی باتری ...
چه مقدار برای زکات فطریه پرداخت کنیم+پاسخ مراجع تقلید
به گزارش دولت بهار به نقل از فارس، پس از پایان یافتن ماه مبارک رمضان؛ یعنی در شب عید فطر افرادی که دارای شرایط باشند، باید زکاتی بپردازند که مقدار و موارد مصرف آن خواهد آمد. این زکات به نام زکات فطره خوانده می شود، افرادی که در شب عید فطر بالغ و عاقل باشد، بنده کسی نباشد و فقیر نباشد، زکات فطره بر آن ها واجب است، چنین فردی باید زکات خود و کسانی که در مغرب شب عید فطر نان خور او هستند را بپردازد ...
مروی تخلیه شد/ مواد غذایی خطرناک برای سلامتی
هشدار دادیم که از این تاریخ با نگهداری و فروش هر نوع کالای قاچاق به شدت برخورد خواهیم کرد. وی در رابطه با ادامه فعالیت کسبه بازار مروی اظهار داشت: با توجه به تذکراتی که در چند ماه اخیر داده شد بسیاری از شرکت های تجاری اقدام به واردات بر اساس عرف قانونی و استفاده از برگ سبز کردند. از طرف دیگر بسیاری از این اجناس، کالاهای مجاز مشروط هستند یعنی قبل از ورود باید وارد کننده مجوز لازم را از ...
معمای کاهش قیمت اینترنت
شرط و تبصره ای دارد. واعظی در این خصوص گفته: البته کاهش قیمت بستگی به حجم مصرف دارد، به این شکل که اگر در گذشته هر گیگابیت اینترنت 3600 تومان قیمت داشت در این مدل قیمت تعرفه ای به 3000 تومان رسیده است اما اگر مشترکان تا 10 گیگ استفاده کنند، این تخفیف بسیار پایین تر می آید. اما همانطور که ذکر شد حلقه واسط مردم با وعده های دولت در خصوص ارزانی اینترنت، شرکت های اینترنتی هستند که ...
امسال طرح تعالی مدیریت در 14 هزار مدرسه اجرا می شود
این تعداد 250 نفر بر اساس شاخص های کارآفرینی انتخاب شده و در 5 قطب آموزش ساماندهی خواهند شد که یک قطب آن بعداز ماه مبارک رمضان انجام می شود که این افراد نیروهای مرجع در مناطق استان خواهند بود. وی اظهار کرد: این آموزشها در دو مرحله حضوری توسط 250 مربی و مرحله مجازی از طریق کمکهای دانشکده کارآفرینی انجام می پذیرد . بازارچه کسب و کار و آموزش همراه با تولید زرافشان به ...
