خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این علائم یعنی زانوی شما آب آورده است
انداختن وزن روی زانو یا احساس خالی کردن زانو. • گرم یا قرمز شدن پوست روی زانو. • بالا رفتن دمای بدن و تبدار بودن بیمار. • فروکش نکردن ورم پس از گذشت 3 روز یا بیشتر. راه ها و روش های درمان درمان ورم زانو به علت آن بستگی دارد ، با این حال روش های زیر از رایج ترین شیوه های کاهش ورم به شمار می رود: یخ از یخ می توان برای کاهش سرعت ...
10 ماده غذایی برای کودکان بدخواب
هر دو به خواب راحت کمک می کند. ماهی آزاد برای حفظ سلامت قلب کودکان نیز بسیار مفید است. پاستاهای تهیه شده از آرد کامل پاستای تهیه شده از آرد کامل باعث ترشح انسولین می شود که برای گذراندن شبی راحت به شما کمک می کند. باید توجه داشته باشید مصرف پاستا با پنیر به دلیل داشتن تریپتوفان به خواب راحت شما و کودکتان بیشتر کمک می کند. گوشت قرمز اما زودهنگام وجود آهن در گوشت ...
خوراکی های سرطان زا که باید از آنها پرهیز کرد
کارسینوژن هستند، ماده ای که باعث می شود بدن نوع خاصی سرطان را گسترش بدهد. به عنوان یک قاعده کلی، مهم است که از همه خوراکی های فرآوری شده، به ویژه خوراکی های زیر خودداری کنیم. به گزارش سلامت نیوز ، در این جا فهرستی از 5 خوراکی آمده است که در صدر قرار دارند. ذرت مایکروویوی نیمه آماده در پاکت بسته بندی این خوراکی لذت بخش و خوشمزه که تهیه آن راحت است و معمولا پای ثابت فیلم تماشا کردن است، یک ...
با تلویزیون غذا بخورید آلزایمر می گیرید
بدن شود که از بدترینشان می توان به پارکینسون و آلزایمر اشاره کرد. در اکثر موارد مردم علاقه دارند که حین تماشای تلویزیون میان وعده و هله هوله بخورند که معمولاً سرشار از میزان زیادی چربی و قند هستند. مسئله دیگر این است که ما بدون توجه و به روشی مکانیکی این مواد غذایی را به دهان می بریم بدون این که متوجه باشیم چه می خوریم. این کار علاوه بر اضافه وزن باعث ایجاد مشکلات گوارشی مانند معده درد ...
پیشگیری از اتلاف زمان به بهترین نحو
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: چرا وقتتان را به حال خود رها کرده اید و اجازه داده اید به راحتی بگذرد این ثانیه ها را گرامی بدارید و از تک تک آن ها نهایت استفاده را ببرید مانع گذران عمرتان به صورت بیهوده شوید از هم اکنون شروع کنید برای آغاز برخی پیشنهادات مفید برایتان داریم و از شما می خواهیم آن ها را در پیش بگیرید فردا ممکن است دیر باشد تا به حال برایتان ...
احساس گناه و این راهکارها
تکانی دادم، دیدم که باید مچ خودم را هم بگیرم. من هم صبح همان روز، احساس گناه کرده بودم. به یکی از دوستان ام پیغام داده بودم که به خاطر فشار کاری نمی توانم مهمانی شام دوستانمان را بپذیرم. در واقع در امسال من مجبور بوده ام که تعداد زیادی مراسم این چنینی را رد کنم. نرفتن به این مراسم حس خوبی به من نمی دهد. نه فقط از دست دادن لذت این مراسم مرا ناراحت می کند، بلکه به این دلیل که دوستانم را هم سرخورده می ...
هرکول ایرانی: اگر نیاز باشد به سوریه می روم و با داعش مبارزه می کنم
... من در دوران کودکی بسیار لاغر بودم. و وزن و قدم هم با هم کلاسی هایم در یک سطح بود. دوران رشدم از 15 سالگی آغاز شد و به اینجا رسیدم. رفتار مردم با شما چگونه است؟ رفتار عادی دارند یا برایشان عجیب هستید؟ مردم واقعی و دور از مجازی همیشه برایم احترام قائل بودند و هر وقت من را بیرون دیده اند لقب پهلوان داده اند. به خصوص مردم خون گرم جنوب همیشه به من لطف داشتند، ولی در فضای مجازی ...
با این نکات سلامتی خود را پس از ماه رمضان تضمین کنید
. با توجه به میزان کالری مصرف شده در ماه رمضان، اندام های داخلی بدن از مقاومت پایینی برای هضم خوراکی های سنگین برخوردارند و هرگونه تغییر ناگهانی در حجم کالری واردشده می تواند عوارضی همچون سوءهاضمه، نفخ و یا اضافه وزن را منجر شود.. بنابراین برای جلوگیری از بروز انواع اختلالات داخلی و بدنی بهتر است به نکاتی را که در ادامه آمده توجه کنید: 1. پیاده روی و ورزش های سبک پیاده روی و ...
غذاهایی که فکر می کنیم سالم است، اما نیست!
به گزارش پیک نکا ،پایگاه اینترنتی ویرانوا اخیرا فهرست 10 نوع غذا را منتشر کرده که مردم سال هاست فکر می کنند سالم است، اما اینگونه نیست. غذاهای مزبور بر اساس تحقیقات انجام شده از این قرار است. شهد آلوئه ورا: برخی شهد کاکتوس (آلوئه ورا) را که به ماده شیرینی طبیعی سالم شهرت دارد، جایگزین مواد شیرین صنعتی می دانند، اما نمی دانند مقدار شکر فروکتوز شهد کاکتوس بیشتر از ماده شیرین در مواد ...
دانستنی های پزشکی/26 تغذیه بعد از ماه مبارک رمضان
افراد لاغر یا با وزن طبیعی به بدن فرصتی می دهد تا این چربی ها را از ذخایر آن آزاد کرده و مصرف کند و پس از پایان روزه داری به جای آن چربی های تازه و مناسب تری را جایگزین کند. در صورتیکه بعد از ماه مبارک رمضان رژیم غذایی متعادل و متنوع و با چربی کم استفاده نشود مجددا چربی های غذا به چربی های ذخیره و قهوه ای تبدیل می شوند که می تواند باعث افزایش چربی و فشار خون و اضافه وزن و چاقی یا حتی سکته ...
پاسخ زیباکلام به کیهان؛ اگر استیو جابز هم در ایران بود، اتهامات او را می کشت نه سرطان!
شهرام جزایری به زعم شما مفسد را هم وزن استیو جابز می پندارم. اتفاقا این یک فقره را درست فرموده اید. بنده معتقدم اگر مه آفرید امیرخسروی در آمریکا زندگی می کرد امروز دست کمی از استیو جابز نمی داشت. ایضا اگر شهرام جزایری هم در هر کشور غربی دیگری ازجمله آمریکا اقامت می داشت الان یک میلیاردر و یک چهره موفق اقتصادی شده بود نه اینکه سال ها پشت میله های زندان به سر برد. متقابلا اگر استیو جابز در ایران می بود ...
رواج قلیان در اوقات فراغت جوانان
تقسیم شده و هر سال در یک منطقه هم اندیشی مسئولان علمی و پژوهشی استان های منطقه برگزار می شود و ارائه یافته های علمی و پژوهشی را داریم تا تبادل نظر در موضوعات مختلف انجام شود. استان ها موضوعات خاص خودشان را دارند به عنوان مثال آمار بالای دیابت در یزد یک موضوع ویژه است. عادت دوچرخه سواری در این استان حذف شده اما مصرف شیرینی بیشتر شده یا دستکم ثابت مانده است و همین سبب افزایش آمار مبتلایان دیابت در یزد ...
مبلغ فطریه امسال 7هزارتومان/مبلغ کفاره ی یک روز قضای روزه با عذر شرعی، 2000 تومان است/ کفاره ی یک روز ...
با توجه به قیمت پایین تر گندم آزاد در برخی شهرستان ها و روستاها قیمت فطریه نیز به تناسب در این مناطق کمتر از این حد است . آیت الله امامی کاشانی افزود: برای کسانی که قوت غالب آنها برنج است نیز این مبلغ براساس هر نفر سه کیلوگرم برنج محاسبه می شود. زکات فطریه باید قبل از نماز عید فطر پرداخت شود و در غیر این صورت قبل از ظهر باید پرداخت شود و اگر کسی نتواند تا زوال روز پرداخت کند باید مبلغ ...
10 ابرخوراکی برای تقویت فوری حافظه
سطح انرژی و سرعت تحلیل رفتن آن، تاثیر می گذارد. برای همین، انتخاب های خوراکی ما نه تنها روی سطح انرژی مان، بلکه روی مدتی که می توانیم متمرکز بمانیم، و نیز روی نحوه ی عملکرد حافظه مان اثرگذار است. مهم است بدانید که حتی اگر این طور به نظر برسد، در مبارزه با ذهن تان برای حفظ تمرکز و توجه درمانده نیستید. شما بدن تان را با خوراکی هایی که به آن می رسانید کنترل می کنید! با این که بسیاری از ...
شهره آغداشلو درباره خاطرات کودکی با کیارستمی گفت؛ همه چیز از دبیرستان جم قُلهک شروع شد
تشخیص دهم. برایم جذاب بود. یکی از نشانه های بلوغ در آن دوره این بود که شما تمام فعالیت های افراد بزرگ تر را انجام بدهید، اما این برای من نشانه بلوغ نبود. اگر این ضبط صوت نبود می توانستم اشاره کنم که چه کارهایی را باید برای اثبات بزرگی انجام می دادیم تا مورد قبول جمع واقع شویم، اما به نظر من این کار ها نشانه بزرگی نبود و خوشبختانه این کار را انجام ندادم. پدرم همیشه در حاشیه بود و فقط ...
از هردو ازدواج یک مورد در مرحله طلاق عاطفی است
نسل ادامه پیدا می کرد و نقش مرد به عنوان فرد زحمتکش و نان آور خانواده تعریف شده بود و نقش زن هم به عنوان کدبانوی خانواده بود بنابراین نگرانی درمورد تغییر نقش ها دراین ازدواج ها وجود نداشت وچه خانواده ها و چه جامعه تداوم این نوع ازدواج هارا توصیه می کردند . اما در کشورهای صنعتی غرب درحدود یکصد سال گذشته و در ایران نیز درچند دهه ی پیش تعریف دیگری از ازدواج شده است که بیشتر بر مبنای برآوردن ...
عشق با بدن ما چه می کند؟
رسد که اعتیاد از بخش هایی از مودول های مرتبط با عشق در مغز سوءاستفاده می کند. یافته های علمی مشخص کرده اند که در دوران عاشقی دوپامین، از ناقل های عصبی، مرکز لذت مغز را فعال می کند. این درست شبیه به فرایندی است که مواد اعتیادآور نظیر کوکائین، هروئین، نیکوتین، آمفتامین یا دیگر داروهای اعتیادآور ایجاد می کنند. این پژوهشگران همچنین با شگفتی دریافتند، هنگامی که به مادران عکس کودکانشان را ...
بیماران دیابتی با خطر ابتلا به بیماری قلبی چه کنند
به بیماری قلبی را کاهش می دهد، ممکن است همچنین فشار خون شما را در حد سطوح مناسب و ایمن، حفظ کند. کاهش وزن و ورزش مهم هستند. به واقع، هر قدر بیشتر وزن کم کنید، همانقدر هم فشار خونتان کاهش می یابد. همچنین پرهیز از مصرف نوشیدنی های الکلی مهم است. **اگر سیگار می کشید، آن را متوقف کنید سیگار کشیدن برای همه افراد مضر است ولی برای دیابتی ها بدتر است زیرا به رگ های خونی آسیب می ...
سلامت چشم ها در محاصره دیابت
دیابتی روز به روز بیشتر می شود. دیابت یک بیماری موذی است و چراغ خاموش می آید و بدون این که ساکنان بدن متوجه شوند به خانه چشم می رسد. به گفته دکتر جعفر نژادی، دیابت علت اصلی کاهش دید و نابینایی در بالغان است. در هر دو نوع دیابت عوارض چشمی مشاهده می شود و احتمال عوارض و درگیری چشمی در افرادی که بیش از پنج سال مبتلا به دیابت هستند، بیشتر است. به عبارت دیگر معمولا از هر چهار نفر دیابتی یک نفر دچار ...
GOLDEN NEWS / خبرهای طلایی سه شنبه 15 تیر
پوست اعمال میکند. در صورت مصرف بیشتر مواد قندی کاربران بطور خودکار میتوانند میزان دوزهای مصرفی انسولین را افزایش دهند. اما با این سیستم جدید هر دو فرآیند در یک فناوری گنجانده است. این سیستم دارای یک سوزن در زیر پوست است که به طور مداوم بر سطح قند خون نظارت کرده و به طور خودکار انسولین مورد نیاز را به بدن میرساند. این سیستم باعث ایجاد آرامش و اطمینان خاطر در کاربران آن میشود. ...
این موادغذایی استرس را زیاد میکند
...: در حالی که مواد غذایی که مصرف می کنید، علت اصلی احساسات شما نیستند، ولی می توانند بر شدت و چگونگی این احساسات به طور کامل تاثیر بگذارند. یکی از حالات روانی که با مصرف برخی غذاها تشدید می شود، اضطراب است. اضطراب را می توان با سطوح ناکافی سروتونین مغز که یک انتقال دهنده عصبی برای کمک به کاهش هورمون های استرس است، مرتبط دانست. سطوح اضطراب با تحریک بیش از حد هورمون هایی مانند گلوتامات و اپی ...
غذاهای عجیب و غریب آقایان دیکتاتور+عکس
طول شبانه روز مصرف کنند. فرانسیسکو ماسیاس انگوئما دیکتاتور گینه بیسائو کسی بود که در زمان دیکتاتوری خود یک سوم الی دو سوم مردم خود را یا تبعید کرد و یا به قتل رساند، مثلا او در یک اعدام دسته جمعی 150 نفر از مخالفان خود را در حالی تیرباران کرد که تیراندازان لباس بابا نوئل به تن داشتند! البته این لیست در مورد جنایات دیکتاتورها نیست ولی نوشیدنی مورد علاقه ی این دیکتاتور خیلی هم بی ...
7 راه برای افزایش سوخت و ساز بدن
چربی دو برابر می شود: شما بیشتر از حد نیاز می خورید و اضافه وزن در اندام شما نمودار می گردد. زودتر بیدار شوید کمی زودتر بیدار شده و در ابتدا صبحانه بخورید، قهوه در صبحانه ی شما جایی ندارد. با نخوردن صبحانه شما اولین شانس روز خود برای افزایش سوخت وساز را ازدست داده اید. سپس ورزش کنید. حتی یک پیاده روی 20 دقیقه ای تفاوت زیادی ایجاد خواهد کرد. فعال باشید شاید ورزش ...
نقش دمنوش ها در پیشگیری و کنترل دیابت
سمیرا استادعظیم روز سه شنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا ، افزود : دمنوش دارچین حاوی ترکیباتی است که عمل انسولین در انتقال گلوکز به سلول ها را بهبود می بخشد. وی ادامه داد : در یک تحقیق انجام شده روی 60 بیمار دیابتی ، میزان گلسترول خون این دسته از افراد بعد از مصرف دمنوش دارچین بعد از 40 روز تا 30 درصد کاهش یافت. این کارشناس تغذیه با بیان اینکه آلوئه ورا گیاهی مشهور به هزار درمان است ...
متن کامل سخنان مهم رهبری در دیدار رمضانی با جمعی دانشجو
کشور و محیط جهان نگاه کردن که بنده دو سه سال قبل از این تعبیر کردم به بصیرت ،(19) بعضی ها هم دردشان آمد که آقا بصیرت، بصیرت! چرا میگویید بصیرت؟ خب بصیرت است دیگر؛ بصیرت یعنی با چشم باز نگاه کردن. ازجمله ی وظایف دانشجویی، حفظ دین و تقوا است. عزیزان من! برای شماها حفظ دین و تقوا آسان تر از امثال بنده است؛ این را شما بدانید. وقتی ما جوان بودیم، یک عالمی بود در مشهد که با پدر من خیلی دوست ...
قند سوخت اصلی سلول های سرطانی
دیگری مشابه انسولین به نام هورمون رشد ترشح می شود که سلول ها را در جهت رشد تحریک کرده و سلول های مرده را مهار می کند. هورمون رشد علاوه بر سلول های سالم، سلول ها سرطانی را نیز تکثیر می کند. بنابراین مصرف افراطی قند سبب رشد تومورهای سرطانی و افزایش التهاب در بدن می شود. از طرفی مصرف قند یکی از مهمترین دلایل اضافه وزن است که خود عامل ابتلا به سرطان محسوب می شود . البته نمی توان انواع قند ...
به راحتی میل به رابطه زناشویی را 2 برابر کنید
است که بدن شما آن را بخواهد. تحقیقات نشان می دهد که زنان در روزهای 6 تا 10 چرخه قاعدگی خود ارگاسم بهتر و مکرر دارند (روز 1 اولین روز قاعدگی است ) یعنی 6 الی 10 روز بعد از آغاز قاعدگی . 5- برای آرامبخش بودن رابطه تان تمرکز کنید: به شریک زندگی تان آرامش ببخشید تا از برقراری رابطه با شما لذت بیشتری ببرد . لوسیون ها و روغن های گیاهی بسیاری برای این منظور می توانید استفاده کنید که ...
آیا می دانید چرا کسر وزن دارید؟
شما خوب نیست. بهترین راه برای مبارزه با این عامل، این است که مصرف کربوهیدرات را افزایش دهید. ما فرضیه ی حداقل 3 وعده ی غذایی خوب و مفید در روز را می پسندیم. همچنین مصرف مایعات را نیز افزایش دهید، اما از نوشیدن میان وعده های غذایی بپرهیزید. عامل 5: شما استرسی هستید ما درباره ی ویژگی های فیزیکی کم بودن وزن صحبت می کنیم، اما تحقیقات نشان داده است که افرادی که تحت مقدار زیاد ...
این خوراکی ها را بیرون از خانه سفارش ندهید
دانشگاه بوستون و نویسنده ی کتاب آموزشی تغذیه و شما می گوید بیش تر ما روغن زیتون را با تکه های بزرگ نان تمام می کنیم، و حتی پیش از آن که آن وعده شروع شود صدها کالری به بدن مان می افزاییم. او اشاره می کند از آن جایی که روغن زیتون برای سلامتی تان خوب است، شاید به عنوان یک خوراکی "آزاد” به آن فکر کنید. با این حال، قاشق به قاشق، کالری اش بیش تر از کره می شود. "و آن وقت می خواهید کره را کم تر مصرف کنید ...
15 تیر بهترین رژیم غذایی در ماه رمضان (3)
چربی برنامه خود را ادامه دهند. اما آنهایی که لاغرند و نگران لاغرتر شدن هستند، باید بدانند که رعایت یک الگوی غذایی مناسب مطمئناً مانع کاهش وزن آنان خواهد شد. این افراد باید آگاه باشند که معمولاً ذخایر گلیکوژن کمتری نسبت به افراد چاق دارند و زودتر ذخایرشان تخلیه می شود؛ لذا حذف وعده، بویژه سحری تحمل روزه داری را برای آنها دشوار می سازد. مصرف کربوهیدرات های پیچیده، مانند نان ...
