خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین و بدترین غذاها هنگام عادت ماهیانه
، اجازه دهید توضیح دهم: در این دوره تنها چیزی که می تواند باعث آرامش خیلی از خانم ها شود همین تنقلات و غذاهای پرکالری است، پس باید مواظب باشیم دچار پرخوری نشویم اما در کنارش خود را محروم هم نسازیم. خوردن پروتئین بدون چربی و فیبر می تواند به ثبات قند خون کمک کند ، در نتیجه جلوی پرخوری ها را بگیرد.
ویژگیهای یک فرد شاد را بشناسید
...> آدم های شاد برای فردا زندگی نمی کنند و در غصه اتفاقی که دیروز افتاده نمی مانند. هر روز برای آن ها یک موقعیت جدید و یک شانس جدید است تحقیقات پزشکی نشان داده است که اثرات درمانی که دین و معنویت در بدن دارد کاملا انکارپذیر است. افراد باایمان و اعتقاد قوی کمتر دچار استرس و اضطراب و دل شوره و البته ناامیدی می شوند. مذهب باعث به وجودآمدن حس نوع دوستی و جامعه دوستی در فرد می شود. تحقیقات ...
ارزش خواب خردسالان
.... به گزارش سلامت نیوز به نقل از تبیان،شروع مدرسه، زمانی بحرانی برای بچه هاست که باید خودشان را با برنامه منظم خواب تطبیق دهند. بیشتر بچه ها در طول تابستان به بیدار ماندن تا دیروقت عادت می کنند، اما با شروع فصل مدرسه، باید سر ساعت منظم به رختخواب بروند. خواب ناکافی، یک مشکل متداول است که با آغاز مدرسه تشدید می شود و می تواند باعث خستگی بچه ها و البته والدین شان گردد؛ یک ترکیب واقعا ...
رسوم مناطق مختلف ایران و جهان در استقبال از عید سعید فطر+ تصاویر
انواع کیک و شیرینی های محلی را می پزند و بعد از نماز عید به مساجد برده و به میان مردم و افراد کهنسال و کودکان تعارف می کنند. بعد از نماز عید فطر مردم به دیدن بیماران و افراد کهنسال می روند. ساعتهای اول عید به دید و بازدید اقوام و همسایگان اختصاص دارد. بعد از ظهر روز عید بعد از نماز ظهر و خوردن ناهار، مردم بر سر مزار اموات خود می روند. عید فطر در کشور مصر : مسلمانان مصر مانند دیگر ...
چگونه از میزان علاقه مردی به خود آگاهی پیدا کنیم؟
خشونت کلامی خلاصه می شود و به شرطی که توهین آمیز نباشد به مرور زمان هم خانم ها به این نوع ادبیات عادت می کنند. این نشانه ها را بعنوان دست گرمی قبول کنید برخی رفتارها مانند تند تند به آرایشگاه رفتن، پیروی از تیپهای رسمی و مردانه، استفاده از عطرهای خوش بو و گران قیمت، گذراندن اوقات فراغت با همسر، بزرگ شدن مردمک چشمان در رویارویی، انجام کارهایی که مطابق میل طرف مقابل است، توجه بیش ...
بعد از ماه رمضان چگونه غذا بخوریم؟
...، مقدار زیادی آب از دست داده است. بنابراین، بسیار مهم است که با نوشیدن آب و انواع مایعات، کمبود آب بدن را جبران کنیم. برای فعال کردن باکتری های مفید در معده تلاش کنید نوعی باکتری مفید در معده در زمان روزه داری منتشر می شود که در زمان نبود غذا، از اطراف لوله گوارش تغذیه می کند و غذاهای پروبیوتیک مانند پنیر و ماست و تره فرنگی و پیاز و شاه توت و زیتون به غذارسانی به این ...
چرا کبد چرب می شود؟
... افراد چاق نسبت به افراد دارای وزن طبیعی، به بو یا مزه غذا به میزان بیشتری پاسخ می دهند. حال باید توجه داشت که زیاد خوردن یک علت مهم چاقی است، ولی تنها علت نیست، بلکه عوامل دیگری نظیر تاثیرات محیطی، فرهنگی و ژنتیکی همگی در بروز چاقی دخالت دارند؛ حتی چاقی تنه ای یعنی با شکم برجسته در افرادی که نمایه توده بدنی (BMI) طبیعی دارند و اندام های آن ها چاق نیست، با خطر جدی ابتلا به کبد چرب غیر الکلی ...
داروهای طبیعی و درمان های خانگی برای کودکان
...> 2. مشکل: رفلاکس (پس زدن خوراک از معده به مری) درمان طبیعی: آدامس روش درمان: جویدن آدامس باعث تحریک ترشح بزاق دهان می شود. این مساله باعث خنثی شدن اسید معده و آسان شدن روند هضم غذا می شود. آدامس جویدن به پایین رفتن و بلعیدن غذا کمک شایانی می کند و احتمال بازگشت غذا به مری (بروز رفلاکس) را کاهش می دهد. این مساله میان کودکان بسیار رایج است و احتمال می رود که بسیاری از کودکان از ترش کردن ...
مصاحبه مفصل با ژاوی
عنوان بزرگ نزدیک بودند. آنها فینال جام جهانی را در وقت های اضافه واگذار کردند و این اتفاق در دو کوپا آمریکای بعدی نیز رخ داد. مسی یک طلای المپیک و یک قهرمانی جهان در زیر 20 ساله ها دارد. ما در دو فینال یورو، جام جهانی و لیگ قهرمانان اروپا،... به پیروزی رسیدیم. دوران حضور مورینیو در سانتیاگو برنابئو منجر به برخی از جنجالی ترین ال کلاسیکو های چند سال اخیر شد که باعث بهم خوردن جو ...
خوراکی هایی که مسلمانان در عید فطر می خورند
کوچه ها و محله ها برای ایجاد مهر و محبت جمع می شوند و غذای مخصوصی را با نام المطبک که از گوشت و برنج درست شده، با هم می خورند. آن ها این آداب و رسوم را از آبا و اجداد خود به ارث برده اند و در ایام عید فطر و عید قربان از این غذا استفاده می کنند. این آداب و رسوم در کشورهای عربی رواج داشته و در عربستان و کویت نیز همچنان ادامه دارد. در شهر ریاض عربستان، مردم صبحانه روز عید را به طور دسته جمعی ...
10ماده غذایی برای درمان آفتاب سوختگی
: چای سبز نه تنها یک ماده طبیعی قدرتمند برای کاهش وزن محسوب می شود بلکه ترکیب کاتچین موجود در آن بدن را در مقابل تابش های مضر خورشید محافظت خواهد کرد. تانیک اسید موجود در آن، درد حاصل از آفتاب سوختگی را تسکین می دهد. مطالعات انجام شده نشان می دهد که نوشیدن تنها دو پیمانه چای سبز در روز می تواند از بروز آفتاب سوختگی و اثرات مضر تابش خورشید جلوگیری نماید. اگر از چهره سوخته خود رنج می برید ...
از بی حسی نیمی از بدن تا فتح قله دماوند
وحیدزندی فخر: عقربه ها دقیقا ساعت 3 بعدازظهر را نشان می داد. درست در همین زمان، قرار مصاحبه داشتم. کاری نداشتم به جز انتظار کشیدن. ناخودآگاه به سمت پنجره رفتم و از طبقه دوم ساختمان خبرگزاری به درون حیاط، چشم دوختم. زنی را دیدم که داشت دوچرخه اش را به یکی از درختان کناری محوطه زنجیر می کرد. با خودم گفتم: "این خانم چه فکری با خودش کرده که در این موقع روز و در هوایی چنین گرم، دوچرخه سواری می کند؟ علاوه بر آن، در این ساختمان چه می کند؟ یعنی ...
بعد از ماه رمضان چه بخوریم؟
چرب مصرف شود. سرعت غذا خوردن کنترل شود. از مصرف تنقلات مانند ساندویچ ها ،چیپس، پفک، شیرینی ها و شکلات ها پرهیز کرد. روزانه 30 دقیقه ورزش و نرمش کرد. پرخوری بلافاصله بعد از ماه رمضان علاوه بر اینکه امکان افزایش اسیداوریک و کلسترول را فراهم می کند، می تواند منجر به سوء هاضمه و آسیب دستگاه گوارش شود. در مدت روزه داری بسیاری از عادت های غذایی ...
نکات کنکوری از زبان رئیس مرکز سنجش و پذیرش دانشگاه آزاد اسلامی
...> روز قبل از کنکور به توصیه کارشناسان قرار بر این است که درس خوانده نشود. من برای این روز توصیه ام این است که ورزش های سبکی مثل پیاده روی در پارک را انجام دهند تا یک مقداری بدن خسته شود که این باعث ترشح هورمون اِندروفین می شود که آرام بخش است و هم این خستگی فیزیکی اثر مستقیم روی خوابشان دارد. به هیچ عنوان بیرون از منزل چیزی میل نکنند حتماً بایستی شام یک غذای پروتئینی بدون چربی باشد به ...
سعید عبدولی: جایی می روم که هیچ کس مرا نشناسد!
دیگران را بدهم؟ متاسفانه پیش از سال نو اتفاقی برای خانواده همسرم رخ داد که او را از نظر ذهنی به هم ریخت و در زندگی خانوادگی ما هم تاثیر منفی گذاشت. در خانه هم کار می کنی؟ - بله، در کارهای خانه کمک می کنم. هم ظرف می شورم و هم غذا می پزم. خیلی از غذاهایی که بقیه بلد نیستند، من درست می کنم. استاد درست کردن کباب کوبیده و غذاهای محلی هستم. مثل آب خوردن برنج درست می کنم. اصلا به آشپزی ...
16 تیر روی؛ عنصر مهم زندگی (2)
بیماری هایی است که نیاز به دریافت روی را در بدن افزایش می دهد. - افرادی که در طی روز سیگار زیادی می کشند و کسانی که مشروبات الکلی می خورند، به مقدار بیشتری "روی" نسبت به سایرین نیازمند هستند. - کاهش "روی" موجب به هم خوردن سیستم ایمنی می شود و معمولا” افراد دچار نقص ایمنی و کمبود روی، اغلب مبتلا به گریپ و سرماخوردگی های متعدد می شوند. برای خواندن بخش اول -روی؛ عنصر مهم زندگی- اینجا کلیک کنید. ...
مواد خوراکی به ظاهر سالم و فریبنده
قند است که باعث افزایش وزن و جوش جوانی خواهد شد. فلفل دلمه: حاوی مقدار زیادی سولانین است که این ماده شیمیایی باعث بروز التهاب هایی می شود که به مرور زمان به دیابت یا بیماری های قلب تبدیل خواهد شد، به رغم آنکه سولانین در فلفل شیرین کم است، اما انباشت آن باعث مشکلات جسمی بزرگی خواهد شد. همبرگر گیاهی منجمد: بسیاری از مردم معتقدند همبرگر گیاهی منجمد سالم تر از همبرگر معمولی است ...
شاید دل درد کودکتان نشانه ی این بیماری باشد
و کاهش توده عضلانی بدن بروز می کنند. همچنین امکان دارد علائم این بیماری با ضایعاتی دور مقعد، خود را نشان دهد و کودکی با نشانه فیستول مقعدی (آبسه مقعدی)به ما مراجعه کند. درگیری معده و دوازدهه روده در این بچه ها ممکن است باعث استفراغ های مکرر و درد بالای ناف شود و در این مواقع همه ممکن است تصور کنند که با یک زخم معده ساده طرف هستند در صورتی که اگر سابقه بیماری کرون یا بیماری التهابی روده ...
اصطلاح پوک شدن دندان ها درست است؟
به گزارش 9صبح ،بعضی از بیماران هنگام مراجعه به دندان پزشک از این شکایت دارند که دندان هایشان با کوچک ترین فشار هنگام جویدن غذای سفت تکه تکه و خرد می شوند. نمونه اش بیماری به نام آرش که به گفته خودشان، بدون اینکه از قبل مشکلی داشته باشند، 9 دندان جلویی را در سن 35 سالگی و در مدت زمان کمی، از دست داده اند. آرش می گوید: چند بار موقع غذا خوردن صدای ناگهانی شکستگی دندانم به گوش رسید. وقتی ...
دانستنی های یک سفر خوب
از خوردن انواع خورشت و کباب کوبیده خودداری کنید، فراموش نکنید خورشت را می توان چندین بار گرم کرد و ماندگی آن قابل تشخیص نیست. کباب کوبیده هم که تکلیفش روشن است. کیفیت گوشت و ماندگی گوشت و به کار بردن موادی مانند خرده نان و مانده غذاها در تهیه کباب کوبیده خوردن آن را به واقع نامطمئن می سازد. بنابراین می بینید که عملا هیچ غذایی برای خوردن در رستوران های بین راهی مطمئن نیست. اما ...
اثرات پرخوری بر سلامت بدن
پرخوری و زیاده روی می شود؟ اختلالات غذایی و پرخوری در مغز شکل می گیرد. به عقیده متخصصان اختلالات غذایی مانند پرخوری می تواند نتیجه سخت گیری ها و قدغن شدن برخی مواد غذایی یا کمبودهای غذایی ناشی از رژیم های لاغری سفت و سخت باشد. محققان بر این عقیده هستند اگر خوردن زیاد غذا تا جایی که باعث احساس سنگینی و ناراحتی در فرد شود بیش از یک مرتبه در هفته و حداقل به مدت 3 ماه ادامه داشته باشد تأثیر ...
راه های درمان قاعدگی دردناک چیست؟ + علت و علائم
معمولاً بعد از 20 سالگی و به دنبال وجود بیماری خاصی در لنگ رخ می دهد؛ هر چند که می تواند در اولین عادت ماهیانه و در هر سنی شروع شود. در این نوع قاعدگی دردناک درد معمولاً 5 تا 7 روز تداوم می یابد. در این بیماران معاینات کامل لگن و نیز آزمایش های روتین، تصویربرداری از رحم و ضمائم آن، سونوگرافی و ... ممکن است برای تشخیص لازم باشد اما دستیابی به یک تشخیص دقیق همیشه امکان پذیر نیست و اشتباه در تشخیص و افتراق ...
دیگران در مورد سهراب شهید ثالث چه می گویند؟
گروه فرهنگ و هنر - مسعود ریاحی: سهراب شهید ثالث در شماره ی 40 کلک با علی دهباشی گفت وگویی داشته، در جایی از آن گفت وگو، می گوید: من بیشتر معتقدم که زند گی، ما را دست می اندازد. یعنی ما در مقابل چرخ زندگی در حقیقت، آدم های بسیار ضعیف و در عمل، عاجز هستیم. زند گی آن کاری را که خودش بخواهد، با ما می کند. منظورم قسمت و سرنوشت نیست، زیرا به آن اعتقادی ندارم. ولی زند گی را به تمسخر نمی گیرم. چیز هایی ...
8 دانشجو در دیدار با رهبری چه گفتند؟
نظر حضرتعالی در جامعه بیان شود، زمینه پالایش بیشتر مفهوم انقلابی گری و گره خوردن آن با مفاهیم شریف دیگری مانند تحمل، مدارا، آزادیخواهی و به رسمیت شناختن حقوق و آزادی های منتقدان فراهم خواهد آمد. نماینده مدیران مسئول نشریات دانشجویی عنوان کرد: عدالت، به عنوان یکی از آرمان های انقلاب واژه مقدس و جامعی است که علاوه بر وجه اقتصادی، وجوه دیگر سیاسی-اجتماعی را نیز دربرمی گیرد. البته ضرورت عدالت ...
7 نشانه آدم هایی که افسردگی پنهان دارند
نشان دادن افسردگی موثر است. تحقیقات جالبی درباره رفتار اروپایی ها و استرالیایی ها در مقابل افسردگی انجام شده است. مثلا در استرالیا، باورهای غلطی درباره افسردگی وجود دارد که باعث می شود بسیاری از افراد مبتلا آن را آشکار نکنند. آنها ممکن است از مطرح کردن افسردگی خود دچار شرمندگی باشند یا بترسند که کارشان را از دست بدهند یا نتوانند از مرخصی بیماری خود به دلیل مشکلات مربوط به روان استفاده کنند. دلیلش ...
از ریشدارترین زن جهان تا پناه آوردن پرنده به قلیان + تصاویر
شده است تا رقابت عادلانه تری ایجاد شود. امسال در جریان این مسابقات در بخش مردان "چستنات" قهرمان سابق این رشته توانست در زمان 10 دقیقه، 70 هات داگ بخورد. او سال گذشته رقابت را به "مت استون" باخته بود. استون با خوردن 62 هات داگ در مقابل 60 هات داگی که چستنات خورد توانست پس از هشت دوره قهرمانی را از چنگ او درآورد. همچنین امسال در بخش زنان نیز سودو با خوردن 38 هات داگ پیروز شد. گفتنی است دو سال قبل ...
واکنش اصلاح طلبان به رسوایی فیش حقوقی؛ حقوق نجومی؛ از میراث دولت قبل تا حق قانونی مدیران +جدول
...> با توجه به زمان کوتاهی که به انتخابات باقی مانده است رقبا هم در این فاصله کوتاه وارد میدان شدند، ما خبرهایی که داریم، مدت هاست که آن ها به این فیش ها حدود 3 هزار دست پیدا کردند و تعداد آن ها نیز زیاد است و در بزنگاه مناسبی هم آن را منتشر کردند. به هرحال انتشار این فیش ها هر زمان که منتشر می شد باید باعث تجدید نظر دولت در تصمیم گیری خودش و حاکمیت در تصمیم گیری های حقوقی بشود که بیشتر آن تصمیم ها در ...
لیست امید با چه پول هایی بسته شد؟/ رابطه وزارت خارجه و نیروهای نظامی
به گزارش بلاغ ، آواز خوش چرندگان! محمد صرفی در کیهان نوشت: مولوی در دفتر پنجم مثنوی معنوی حکایت لطیفی دارد. در محله ای مسیحی نشین، موذنی سخت بدصدا اذان می گفت؛ یک مؤذن داشت بس آواز بد/در میان کافرستان بانگ زد . صدایش چنان کریه بود که از او می خواستند خاموش باشد تا جنگی درنگیرد! اما او به کار خود ادامه می داد. تا آنکه مردی مسیحی با هدایای نفیس، پرس پرسان سراغ او را گرفته و پیدایش کرده و پس از تعریف و تمجید از ...
شهره آغداشلو درباره خاطرات کودکی با کیارستمی گفت؛ همه چیز از دبیرستان جم قُلهک شروع شد
بیایند تصویر در آینه منعکس شود. آغداشلو: شبیه پریسکوپ زیردریایی! آغداشلو: اما بهترین کار این است که تو فیلمی از من بسازی! کیارستمی: اتفاقا به بهمن کیارستمی گفتم چرا یک فیلم مستند در مورد آیدین نمی سازی؟ آغداشلو: کامران شیردل هم این پیشنهاد را به من داده... کیارستمی: در بدون زمان بودن کار بهمن خوب است. مستندی هم که برای منیر فرمانفرمایان می ...
قانون مهم برای خوردن میوه جات
مدتی کوتاه تر، مثلاً یک ساعت و نیم. بهترین زمان برای خوردن چند میوه ابتدای صبح با شکم خالی یا بعنوان میان وعده ای سبک بین صبحانه و ناهار. شما در روز به 3 تا 4 وعده میوه نیاز دارید، این یعنی یک و نیم تا دو لیوان میوه که می توانید آن را به صورت میوه کامل، آبمیوه، اسموتی، سالاد و میوه و ... مصرف کنید. اگر بعد از وعده میوه تان خیلی احساس گرسنگی کردید، به چیزی که برای صبحانه خورده اید دقت ...
