سایر منابع:
سایر خبرها
نوشیدنی هایی برای جلوگیری از بی آبی بدن
تابستان و تابش خورشید و تشنگی. در روزهای بلند و گرم بدن ما به واسطه ی تعریق، ادرار و حتی تنفس حدود 2 لیتر آب از دست می دهد. به همین دلیل لازم است که این آب از دست رفته جبران شود در غیر این صورت بدن تبدیل به کویر می شود. به گزارش شوشان، به عقیده متخصصان بدن یک فرد بزرگسال روزانه به حدود یک و نیم لیتر آب نیاز دارد که باید از طریق نوشیدن آب و مصرف مواد غذایی سرشار از آن مانند میوه ها و ...
پیشگیری و درمان اعتیاد، با کمک علوم اعصاب شناختی
های روان شناختی و شناختی می توان حافظه عملکردی مغز را تقویت کرد. خوردن صبحانه و غذاهای سالم، ورزش و خواب باکیفیت موثر در پیشگیری از اعتیاد متخصص علوم اعصاب شناختی اظهار کرد: در کنار استفاده از روش های روان شناختی و شناختی، مساله تغذیه و در راس آن خوردن صبحانه در پیشگیری از ابتلا به اعتیاد اهمیت بسیار زیادی دارد. ابهریان توضیح داد: برای این منظور باید صبحانه کامل شامل مواد قندی و نشاسته ...
وقتی فرزند خادم یک مسجد، استاد قرآن می شود
که کسی نمی تواند جلوی قرآن باشد و خودش را محکم بگیرد و نگذارد موج قرآن پرتابش کند، نمی شود، نمی توانید در مقابل اعجاز قرآن ایستادگی کنید یاحتی سرسخت ترین دشمنان پیامبر مثل (ولید ابن مغیره) وقتی صدای قرآن را می شنیدند، از شگفتی کلام قرآن می رفتند در خانه می نشستند، از آن فراتر وقتی است که قرآن با تلاوت و آهنگ خوانده بشود لذا زیبایی اش چندین برابرخواهد شد و قطعا اثرگذاری فوق العاده ای دارد که ...
هرکدام از هوس های غذایی چه چیزی درباره سلامتتان می گویند؟
صورت باید به سراغ غذاهای بهبود دهنده چربی های سالم نظیر آجیل ها و روغن زیتون بروید. هوس آب می کنید؟ اگر خیلی تشنه هستید ممکن است فقط دچار کمبود آب شده باشید و بدنتان می گوید یک بطری آب بردار و این کمبود را جبران کن. اما اگر تمام مدت احساس تشنگی می کنید و آب می نوشید ممکن است مشکل عمیق تر باشد مانند دیابت. تشنگی و دفع ادرار شدید، از اولین نشانه های این است که سطح انسولینتان بهم ...
کیارستمی از نوجوانی اش تا مرگ می گوید...
هم این نگاه وجود داشت. در آن دوره چنین رویکردی توسط فیلمسازان دیگر هم تکرار نشد... آغداشلو: بله، بعدا هم تکرار نشد. مثلا فیلم ناصر تقوایی به نام آرامش در حضور دیگران خیلی تلخ و احساساتی و جهت گیر بود. اینجور نگاه تخت به زندگی آدم هایی که در معرض ضربه های آزاردهنده ولی غیرکشنده هستند، فکر فوق العاده ای بود. از آنجا بود که عباس و کارش برایم احترام زیادی پیدا کرد و هنوز هم ...
کبد سالم به کمک استفاده از این مواد غذایی
کلروفیل بالا در گیاهانی نظیر کدوی تلخ، سبزی قاصدکی، اسفناج و سبزی خردل، سموم محیطی از جریان خون جمع آوری می شوند و همچنین تولید و ایجاد صفرا برای جمع آوری سموم را افزایش می دهند. آووکادو: این ماده مغذی، بدن را در تولید گلوتاتیون کمک می کند که برای کبد به منظور پاک کردن سموم مضر بدن لازم است. روغن زیتون: این مایع چرب، با ایجاد محیط مبتنی بر چربی سموم بدن را به نوعی مکیده و دفع ...
19 تیر همه باهوشیم (2)
تمرین ذهن ذهن خود را به روش های مختلف تمرین دهید. همه ما در برخی چیزها و بعضی کارها به طور ذاتی استعداد داریم. با دیگران رقابت کنید تا مهارت های بیشتری یاد بگیرید و فکر کردن را به روش های مختلف امتحان کنید. این کار واقعا به افزایش هوشیاری شما کمک می کند. چیزی را که دوست دارید و انجام آن را نمی دانید (مثل گیتار زدن)، انتخاب و روی آن کار تمرکز کنید. در ابتدا احساس کند ذهنی ...
مشکلات صورت تان، از مشکلات سلامتی عمومی تان می گویند
به خودتان اختصاص دهید تا بتوانید به آرامش برسید و استرس را از خود دور کنید و به پوست و روان تان نیز سلامتی ببخشید. اگر از اضطراب و افسردگی رنج می برید، می توانید هر آن چه باید در مورد استفاده از روغن های معطر در خانه بدانیم را مطالعه کنید و همین طور 10 راه طبیعی برای درمان افسردگی را نیز امتحان کنید. ابرو گفته می شود تغییرات پوستی در ناحیه ی میان ابروها و همین طور ...
چه بخوریم تا مثل انیشتین با هوش شویم!؟
در بین سالمندان دیده می شود که با کمبود فولات مواجه هستند. توصیه می کنیم حتماً اسفناج را در برنامه ی غذایی تان بگنجانید. اگر اسفناج دوست ندارید از شاهی ، کاهو ، بروکلی و یا سبزی های معطر استفاده کنید. رزماری قهرمان این نوع سبزیجات است. رزماری حاوی فلاوونوئیدهایی است که با افزایش گردش خون در ناحیه ی مغز باعث تحریک تمرکز و حافظه می شود. آووکادو آووکادو سرشار از ویتامین E است ...
فانوس دریایی و معرفی داستان های کهن ایرانی به 200 میلیون کودک
...> - علت موفقیت و پیشرفت تان را چه عامل یا عواملی می دانید؟ یک علت آن جدی گرفتن ضریب نفوذ فرهنگ ایرانی در این کشورها بود تا حدی که توانستیم در مکزیک، برزیل و اروگوئه انتشارات مان را ثبت رسمی کنیم و در تلاش هستیم در آرژانتین نیز همین روند را پیگیری کنیم. لذا انتقال میراث ادبی غنی ما از طریق ترجمه در این کشورها انجام گرفت. یکی دیگر از عوامل موفقیت ما این بود که ترجمه معکوس در این دو زبانی که ...
اگر حامیان فتنه راست می گویند در محضر ملت به اشتباه خود اعتراف کنند
حضرت آقا دردیدار دانشجویان فوق العاده مهم بود و کسانی که این فرمایشات را شنیده اند برای بار دوم و سوم به این فرمایشات گوش بکنند تا ببینند امام امت، ولی امر مسلمین به مردم و امت خود چه می فرماید، گرچه تمام این فرمایشات قابل توجه و تعمق و قابل بحث هستند اما من تبرکاً به علت ضیق وقت به یک جمله ان اشاره می کنم که فرمودند: تشکیل یک جبهه واحد ضد آمریکایی – ضد صهیونیستی در سطح دانشجویان جهان اسلام . این ...
چرا آخرین جایی که لاغر می شود، شکم است؟
خود هستند. برخی دیگر نیز چربی ها را بیشتر اطراف ران و باسن ذخیره می کنند. به طور کلی، مردها چربی اضافه را اطراف معده ذخیره می کنند. خانم ها نیز پس از یائسگی بیشتر چربی ها را در همین منطقه میانی بدن ذخیره می کنند. اگر خانواده تان با کاهش وزن میان تنه مشکل داشتند، می تواند به این معنا باشد که شما نیز مانند آنها به مشکل خواهید خورد. با این حال این مسئله نباید باعث نا امیدی تان شود چون با ...
خواص فراوان ریحان
ضد التهابی هستند که سبب کندشدن فرآیند کاهش توانایی مغز در اثر افزایش سن می شوند. فلاونوئید ها موجب بهبود خون رسانی به مغز شده و در افزایش حافظه و توان یادگیری نقش دارند. از مکانیسم های احتمالی اثرات فلاونوئیدها در کارکرد مغزی، برهم کنش آن ها با فرایند های موثر در بقای سلول، تمایز و شکل گیری حافظه می باشد. همچنین فلاونوئیدها می توانند از ساختار سلولی بدن محافظت کرده و جلوی ...
آسیب های غذا خوردن مقابل تلویزیون و رایانه
نمی شود. همان طور که اشاره شد افراد بزرگسال نیز همانند کودکان در معرض آسیب های غذا خوردن در حین تماشای تلویزیون قرار دارند. این کار باعث می شود که فرد بدون توجه به احساس سیری به غذا خوردن ادامه دهد و مغز وی مجال ارسال سیگنال های سیری به معده را نداشته باشد. در واقع با این کار نه تنها ناهارتان ارزش غذایی خود را از دست می دهد بلکه همین غذا می تواند باعث بروز مشکلات و تغییراتی در بدن شود ...
بررسی تاثیرات قرص های تقویت حافظه بر روی علمکرد مغز
حافظه و یا افزایش عملکرد ذهن موثر واقع نشود پزشکان راه حلی سنتی و بسیار موثر به نام “ورزش” را ارائه می دهند. هنگامی که بدن در حال فعالیت فیزیکی و ورزش کردن است تولید سلول های جدید مغزی به بیش از 2 برابر حالت عادی رسیده که موضوع علاوه بر تاثیرات مثبت بر روی ذهن و مغز شما سبب سلامتی و تندرستی سایر اندام ها می شود. متاسفانه علی رغم افزایش سطح آگاهی عمومی مردم و بهبود سلامت روانی و مغزی جامعه ...
10 راه کنترل میگرن
سرشار از منیزیم هستند استفاده کنید. کمبود منیزیم در بدن می تواند گرش خون به مغز را کمتر کند و همین امر باعث ایجاد حملات میگرنی خواهد شد. غذاهای حاوی امگا 3 همچون تن ماهی و ساردین نیز اثرات آرامش بخشی خوبی دارند و برای سلامت قلب مفیدند. 7- سطح قند خون خود را بررسی کنید افت قند خون یک محرک شایع برای سردردهای میگرنی محسوب می شود. در این شرایط گلوکز بیشتری وارد جریان خون می شود و ...
تمام تلاش ها برای آنکه فیلم ده نمکی نفروشد
و با آن سازگار است؟ و بدتر از همه خود برای بقای قدرت و صندلی ریاست روش های گسسته از هدایت عقلانی اهل بیت(ع) را ندیده می گیرد و چرا مردم هم دچار غفلتی گسسته از هدایت الهی و معصومان(ع) شده اند و زشتی را تن می دهند؟ انذار و هشدار رسوایی 2 اینهاست. مقابله تان با منتقدانی که فیلم های ده نمکی را مبتذل می دانند، بر چه مبنای منطقی قرار دارد و بنا به چه دلایلی این اتهام را نفی می کند؟ ...
با خواص ادویه کاری آشنا شوید
دچار اضافه وزن، اما سالم بودند، آماده کردند. در یک روز، غذاها با ادویه هایی چون کاری و دارچین، زردچوبه، فلفل سیاه، پودر سیر و رزماری تهیه شده بودند. این ادویه ها به دلیل خواص آنتی اکسیدانی فوق العاده بالا مورد استفاده قرار گرفتند. طی این دو روز نمونه های خونی شرکت کنندگان هر 30 دقیقه یک بار به مدت سه ساعت تحت آزمایش قرار گرفت. در پایان آزمایشات معلوم شد با مصرف غذاهای ادویه دار، فعالیت ...
چه کسانی به آلزایمر مبتلا می شوند؟
تاثیر گذارد. وی با بیان اینکه بروز این بیماری در سنین بالای 60 سال بیشتر بوده و البته ممکن است در برخی افراد در سنین جوانی نیز این بیماری بروز پیدا کند، اظهار کرد: هم عوامل محیطی و هم عوامل ژنتیکی می توانند زمینه ساز آلزایمر باشند. طاهری اقدم گفت: سلول های مغزی عملکردهای تعریف شده ای دارند، ناحیه هیپوکامپ مرکز حافظه مغزی است و بیماری آلزایمر تاثیر زیادی بر روی این قسمت مغزی می ...
مهار بمب ساعتی !
روی میز بگذارید و 10 تا 15دقیقه آب دهن تان را قورت ندهید. با این کار عسلی که با آب دهان غوطه ور و حل شده است از زیر زبان وارد جریان خون و سپس وارد مغز می شود و سلول های مغزی که نیاز زیادی به گلوکز دارد را اشباع شده و سیر می کند، برای همین فرمان شروع میگرن متوقف می شود. بدن به خصوص سلول های مغزی ما وقتی دچار کمبود قند می شوند هورمون هایی از خود ترشح می کنند که این هورمون ها جریان خون را به ...
دورریختنی های خوراکی پر از خاصیت
کرفس دارای خاصیت های مهمی هستند. برگ های کرفس علاوه بر عطر خوبی که دارند، حاوی ویتامین C ، منیزیم برای عضله سازی، و کلسیم برای تقویت استخوان ها می باشند. می توانید برگ های کرفس را به سوپ سبزیجات یا سوپ مرغ اضافه کنید. پوست پرتقال علاوه بر بوی خارق العاده ای که دارد، سرشار از فیبرهایی است که تاثیر مثبتی در بهبود عمکرد دستگاه گوارش دارد. ضمنا مقدار زیادی ویتامین C در پوست پرتقال ...
14 غذای مقوی برای سلامت مادر در بارداری
قبل از بارداری و هفته های اول این دوران ضروری است 3. عدس و باقلا خشک در دوران بارداری، هر زنی روزانه به 10 گرم پروتئین اضافی احتیاج دارد. (در کل 60 گرم) باقلا و عدس با داشتن حدود 15 گرم در هر فنجان منابع خوبی هستند. آن ها همچینن سرشار از فیبر ند که یبوست را نیز از بین می برند. خوردن یک فنجان عدس پخته، نصف فولات مورد احتیاج روزانه شما را فراهم می کند. می توانید آن ها را به سالاد و ...
8 ماده غذایی که نیکوتین را از بدن خارج می کند
تولید گلوبول های قرمز خون را بالا می برد. خوردن انار راهی عالی برای کاهش نیاز به سیگار است. خارج کردن نیکوتین از بدن با مصرف آب هویج: اگر سیگاری هستید باید این واقعیت را بدانید: هر بار که سیگاری روشن می کنید، نیکوتین آن تا سه روز در بدن شما می ماند. نیکوتین حتی بر ساختار پوست شما هم اثر می گذارد. آب هویج برای پوست شما فوق العاده است. سرشار از ویتامین A، C، K و B است. تحقیقات ...
عناوین روزنامه امروز + فال روزانه - فال حافظ سه شنبه 15/ تیرماه 1395
هم موفقید و رمز موفقیت تان قناعت است و شکرگزاری خدا. دست فلک و تندباد حوادث شما را بسیار امتحان نموده اما در همه حال صابر بوده و حق را رها نکرده اید. بسیار مواظب باشید تا به دام شیطان نیافتید. فکر حکیمانه ی شما روزگار را سخت شکست داده است. آکاایران//
راز سلامت موهای سر با این تغذیه و بهداشت
سرشار از اسید چرب امگا 3، پروتئین، ویتامین B12 و آهن است. اسید چرب امگا 3 برای سلامت پوست سر مفید و ضروری است و کمبود آن موجب خشکی پوست سر و ریزش مو می شود. مصرف یک تا دو قاشق غذاخوری روغن بزرک (روزانه) نیز حاوی مقدار قابل توجهی اسید چرب امگا3 می باشد. سبزی های سبز تیره: اسفناج، بروکلی و چغندر برگی سرشار از ویتامین A و C است که بدن به منظور ساختن چربی پوست به آن نیاز دارد و سلامت مو را ...
درمان دردها با موسیقی
. عصب شناس ها تغییرات آناتومی دیگری را که بر اثر یادگیری یا شنیدن موسیقی در مغز انسان به وجود می آید شناسایی کرده اند، اما جالب ترین شان مربوط به ضخیم شدن جسم پینه ای مغز مربوط است که وظیفه اش متصل کردن نیمکره چپ و راست مغز به یکدیگر است. در حقیقت، موسیقی تمام بخش های مغز را درگیر می کند و بهبود می بخشد. قشرقدامی مغز که با تفکر عالی سر و کار دارد و هیپوکامپوس در مغز که وجودش برای حافظه ...
17 تیر خوراکی هایی که خوش اخلاق می کند
خوبی دارد بلکه می تواند روحیه و خلق و خوی شما را بهبود بخشد. شکلات هرچه تیره تر باشد دارای خواص بیشتری است. مصرف تکه چهارگوش کوچکی از شکلات تیره می تواند باعث شود مغز اندورفین آزاد کند و موجب افزایش سطح سروتونین شود. طی یک تحقیق به 30 نفر مقدار 40 گرم شکلات تیره طی 14 روز داده شد. نتایج نشان داد که این افراد هورمون استرس کمتری در بدنشان تولید شده و مقدار هیجانشان نیز کاهش یافته است ...
تمام ترفند ها و نکاتی که برای استفاده مفید تر از HTC 10 بهتر است که بدانید
از اثرانگشت استفاده کنید در ثبت تنظیمات اولیه گوشی، HTC 10 از کاربر می خواهد که برای افزایش امنیت، اثرانگشت خود را در گوشی ثبت کند؛ اما می توانید هر زمان که لازم بود به تنظیمات بروید تا اثرانگشت های بیشتری را به دستگاه اضافه کنید. این گوشی می تواند تا 5 اثرانگشت را به حافظه بسپارد. برای اضافه کردن مورد جدید یا مدیریت موارد قبلی، منوی Fingerprint scanner در تنظیمات را باز کنید. زمانی که انگشت خود را بر حسگر قرار می دهید، به دیاگرامی که گوشی از قسمت های مختلف انگشت نشان می دهد د ...
بهترین و بدترین غذاها هنگام عادت ماهیانه
...> 4- بیش از حد نمک نخورید اگرچه نمک برای سلامت لازم است، اما اگر در مصرفش زیاده روی کنید التهاب و تجمع آب در بدن افزایش می یابد. برنامه غذایی روزانه باید حاوی 2300 میلی گرم و یا یک قاشق چای خوری نمک باشد. بهترین روش برای کنترل نمک دریافتی، پرهیز از فست فود ها و غذاهای فرآوری شده است. بیشتر این غذاها حدود دو تا چهار برابر بیشتر از نیاز روزانه تان در خود نمک دارند. 5- شکلات تلخ ...
فال روزانه 1395/04/17
به لب داشته باشید و دیگران را با انرژی مثبت خود تحت تاثیر قرار دهید. قدرت بسیار زیادی در دسترس شما قرار دارد، پس از آن به خوبی استفاده کنید. قلبتان را به روی کسانی که دوست دارید باز کرده و احساستان را نسبت به آنها بیان کنید، تا روز آن ها را نیز بسازید. سرتان را بالا بگیرید، شانه هایتان را عقب بدهید و به خودتان افتخار کنید. اگر همه این کارها را انجام دهید در پایان روز وقتی به آنچه پشت سر گذاشته ...