خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اگر نقش خیانتکار را بازی کنم مادرم عاقم می کند/ در پارکینگ سینما جایی برای اخلاق نیست
گودرزی چندان هم بی ربط نمی گوید! صندوق رأی فیلم ما را برمی دارند، همین افرادی که ادعای دموکراسی دارند! قرار بود دموکراسی را در سینما جاری کنند. کسانی که این کار ها را کردند از صدتا دیکتاتور بدترند! فقط ادا و پز شبه روشنفکری! البته سینمای روشنفکری خوب است، اما اغلب آثار ساخته شده، شبه روشنفکری است. تحلیل خودت از سینمای شبه روشنفکری موجود چیست؟ اصلا نمی
تغذیه مناسب برای کودکان دبستانی چیست؟
این گروه غذایی مصرف کنند که هر واحد آن معادل یک لیوان شیر یا ماست،30 تا 45 گرم پنیر یا یک و نیم لیوان بستنی کم چرب است. گروه گوشت، تخم مرغ، حبوبات و مغزها: این گروه شامل انواع گوشت مانند مرغ، ماهی، انواع گوشت قرمز، تخم مرغ، حبوبات و مغزها(فندق، بادام، پسته، گردو و...) بوده و پروتئین، آهن، روی و بعضی از مواد معدنی مورد نیاز کودک را تامین می کند. کودکان باید در روز دو تا سه واحد از این گروه
طرز تهیه تارت اسفناج و پنیر
نیاز روغن زیتون 2 قاشق غذا خوری طرز تهیه تارت اسفناج و پنیر : فر را روشن کرده و با درجه حرارت 350 درجه فارنهاید گرم کنید. ابتدا 1 قاشق از روغن زیتون را داخل ماهی تابه ریخته و بعد از داغ شدن روغن , فارچ و سیر را داخل ان سرخ می کنیم. نمک و فلفل را به ان اضافه می کنیم و تا زمانی که آب قارچ کاملا گرفته شود ان را تفت می دهیم. داخل ظرفی تخم مرغ - پنیر
درمان کم خونی با تخم مرغ محلی
درمان کم خونی و راههای کاهش آن همیشه جزو پربحث ترین ها بوده است که به جرات در این میان استفاده از مواد غذایی طبیعی همیشه توصیه می شده است. تخم مرغ خصوصا زرده آن از آهن, فسفر, کلسیم, و ویتامین های B1 و B2 تشکیل شده اند. تخم مرغ در تولید خون و تقویت قوای جنسی بسیار اهمیت دارد. یکی از شیوه های درمان کم خونی مصرف تخم مرغ آن هم از نوع محلی است البته باید به این نکته اشاره شود که
کوفته قلقلی با مرغ و گوجه فرنگی خشک
سفید یک قاشق چایخوری سس گوجه فرنگی (تند و پر ادویه) نصف قاشق چایخوری پودر آویشن 1/4 قاشق چایخوری نمک 1/8 قاشق چایخوری فلفل سیاه دو قاشق غذاخوری جعفری تازه خرد شده طرز تهیه 1. در یک قابلمه متوسط، آرد و کره را روی حرارت ملایم با هم مخلوط کنید. آنها را به مدت دو دقیقه هم بزنید تا کاملا یکدست و رنگشان طلایی شود. 2. آب مرغ، خامه، سرکه، سس گوجه فرنگی، آویشن، نمک و فلفل سیاه را بیفزایید. آنها را هم بزنید تا کمی غلیظ شوند. وقتی روی آن حباب ایجاد شد، یک دقیقه هم بزنید و سپس از روی حرارت بردارید. در آخر جعفری را بیفزایید. ...
نان فطیر؛ بوی روستا می آید!
سایت چاشنیک: مواد لازم: آب گرم : نصف پیمانه آرد : 4 پیمانه آب ولرم : 2 پیمانه نمک : یک قاشق چایخوری شکر : 1/2-1 قاشق چایخوری پودر خمیر ترش : 2 قاشق چایخوری روغن مایع : یک قاشق سوپخوری کنجد : مقدرای (برای تزئین) گردو خرد شده : یک پیمانه دارچین : 2 قاشق سوپخوری شکر : 1/2 پیمانه طرز تهیه: 1- آب گرم، پودر خمیر ترش و یک قاشق چایخوری شکر را در ظرفی پلاستیکی
رازهایی که ماه تولدتان درمورد شما می گوید
شوند در معرض حساسیت های غذایی قرار می گیرند. احتمال اینکه این افراد در آینده به تخم مرغ، شیر یا بادام زمینی حساسیت پیدا کنند زیاد است. گرچه این موضوع می تواند دلایل زیادی داشته باشد اما از نظر محققان احتمال اینکه آلرژی پاییزی ها به غذا به خاطر کمبود ویتامین D دریافتی در روزهای اول زندگی اتفاق بیفتد، کم نیست. چنین کمبودی می تواند بر سیستم ایمنی بدن آنها تاثیر بگذارد و آنها را در معرض
برنامه غذایی در تقویت حافظه و تمرکز
های دریایی و پنیر، دو عدد تخم مرغ، سه چهارم فنجان حبوبات، یک چهارم فنجان گردو و دیگر دانه ها، قاشق سوپخوری کره بادام زمینی است. دو سهم نان و غلات نیز معادل دو سوم فنجان برنج سفید یا یک فنجان برنج قهوه ای، یک فنجان خمیر دانه های سبوس دار، دو برش نان سبوس دار، یک فنجان بلغور یا جو و نصف یک پیتزای 30 سانتی متری با خمیر نازک است. مصرف نشاسته خیلی زیاد در وعده ناهار تاثیر آرام بخشی دارد که ناشی از افزایش
راهکارهایی جذاب برای موهایی بهاری
کارشناسان بر اساس آمار ها دریافته اند اکثر زنان بطور متوسط در طول عمر خود بیش از 28 هزار پوند خرج انواع محصولات مراقبتی مو می کنند که البته استفاده از محصولات گرانقیمت نمی تواند جایگزین رژیم غذایی نادرست شود. پزشکان بهترین شیوه برای خلاص شدن از شوره سر ، موی سفید و نیز درخشان شدن مو را قرار دادن برخی مواد غذایی در رژیم غذایی افراد می دانند. از جمله خوراکی های بسیار مفید برای
آشپزی روز؛حلوازرد فوری
خالی زعفران حل شده غلیظ:یک قاشق غذا خوری طرز تهیه: آرد برنج را در حدی که گرم شود تفت داده کنار می گذاریم تا خنک شود. شکر را به آرد برنج اضافه کرده بدون حرارت مخلوط می کنیم. بعد از آن آب وگلاب وزعفران ودر آخر روغن را اضافه کرده وروی حرارت قرار می دهیم وهر چند گاهی هم می زنیم تا حلوا از ظرف جدا شود وبه روغن بیفتد. در این زمان حلوا آماده شده؛ می توانیم آن را در قالب های طرح دار یا در سینی بریزیم ودورش را با خلال پسته وبادام تزیین کنیم .
سالانه دو میلیون نفر بر اثر آب و غذای آلوده میمیرند
نیز رعایت کنید. دمای بالاتر از 75 درجه سانتی گراد برای طبخ مرغ و گوشت نیاز است. - مواد غذایی را در یخچال قرار دهید مواد غذایی نباید بیشتر از دو ساعت خارج از یخچال قرار بگیرند؛ زیرا هوای آزاد، محیط را برای رشد میکروب و باکتری فراهم می کند. رعایت این نکته به ویژه در رستوران ها ضروری است. - در صورت شک داشتن به آلوده بودن مواد غذایی، آن را دور بیاندازید توجه داشته
یادنامه هفدهم:: راه طولانی فلافل از جنوب تا شمال/فلافل در مازندران؛ از غذای ارزان تا نظارت لرزان
زیاد سرو می شود، می افزاید: فلفل سیاه و تخم گشنیز نیز به ترکیب اضافه شده و در آخر یک عدد تخم مرغ برای قوام آن افزوده می شود. وی می گوید: سبزیجات و نخودچی ارزش غذایی خوبی دارند اما بخش عمده ارزش غذایی این غذا به نخود باز می گردد که شامل پروتئین، پتاسیم، ویتامین هایE1 و E2 است و در کنار آن در طب سنتی نیز طرفداران خود را دارد. این کارشناس ارشد تغذیه تصریح می کند: این غذا به
جوش نزنید!
، یک عدد لیمو ترش، یک قاشق چایخوری عسل و یک قاشق مرباخوری بابونه شیرازی مخلوط کنید و روزانه یک بار روی پوست قرار دهید. ابتدا پوست را با آب گرم و صابون شست وشو داده سپس بابونه را همراه با 2استکان آبجوش دم کنید و پوست را با آن بخور دهید. سپس آب لیموترش تازه را بگیرید به همراه مواد ذکر شده با هم مخلوط کرده روی پوست قرار داده و پس از گذشت 15دقیقه پوست را با آب ولرم شست وشو دهید. گل بنفشه یکی
مافین هویج، مخصوص کودکان
/> 250 گرم هویج مواد لازم برای تهیه کرم روی کیک: 75 گرم پنیر خامه ایی کم چرب یک قاشق چای خوری وانیل 50 گرم شکر یک مشت زرد آلو خرد شده طرز تهیه : 1. یک سینی پخت را کاغذ روغنی بکشید.سپس فر را روی 180 درجه سانتی گراد یا 350 درجه فارنهایت گرم کنید. 2. آرد، بکینگ پودر، دارچین و جوز را غربال کنید تا گلوله یا دانه درشتی نداشته باشد.سپس
طرز تهیه کیک کیوی و موز
شیرینی پزی,طرز تهیه کیک کیوی و موز:کیک موز و کیوی را به عنوان دسری خوشمزه و یا عصرانه همراه با چای میل کنید. مواد لازم موز رسیده 3 عدد روغن زیتون یا روغن نارگیل 45 گرم تخم مرغ یک عدد کیوی 2 عدد شکر قهوه ای 3 قاشق سوپ خوری آرد 180 گرم شکلات چیپسی 20 گرم بیکینگ پودر یک دوم قاشق چای خوری طرز
طرز تهیه کوکوی مرغ و سبزیجات
/> ماست: پیمانه آرد 2 قاشق سوژخوری تخم مرغ: 5 عدد طرز تهیه کوکوی مرغ و سبزیجات : سینه مرغ را چهار گوش ریز خورد کنید(1 در 1 سانتیمتر) وبا 2 قاشق سوپ خوری روغن مایع قاشق مربا خوری نمک و زعفران دم کرده مخلوط کرده به مدت 3 ساعت در یخچال قرار میدهیم سیب زمینی را با مقداری روغن سرخ کنید و به آن نمک و زرد چوبه اضافه کنید و از روی حرارت بردارید بعد در صافی فلزی
خورش قارچ و تخم مرغ
به گزارش "سپاس"، مواد لازم برای چهار نفر: فلفل دلمه ای و پیاز خلال شده از هر کدام یک عدد قارچ حلقه شده 20 عدد آبلیمو 1/4 پیمانه تخم مرغ یک عدد رب گوجه فرنگی یک قاشق غذاخوری عصاره مرغ یک عدد آب یک و نیم پیمانه روغن به میزان لازم طرز تهیه: قارچ ها را در تابه ریخته و آبلیمو را اضافه کنید. در تابه
نکاتی برای پخت یک کباب خوش طعم
بزنید ، از ریختن پودر سوخاری ، آرد و زردچوبه جدأ خودداری کنید. 8_ جوش شیرین هم نزنید چون باعث تلخی کباب می شود ، تخم مرغ هم نزنید چون باعث سوختن سریع روی کباب می شود. 9_ به اندازه ی یک پرتقال گوشت بردارید و به سیخ بکشید ابتدا و انتهای سیخ را خوب بچسبانید. منبع : delgarm.com
نوشیدنی های گرم؛ از هات چاکلت تا چای زنجبیل
مواد لازم یک کیسه چای یک دانه هل مقداری فلفل سیاه خرد شده دو عدد چوب دارچین یک عدد میخک مقداری زنجیل تازه پوست کنده یک فنجان آب گرم یک فنجان شیر یک قاشق عسل مقداری جوز و وانیل طرز تهیه 1. همه مواد به جز عسل و شیر را در یک ظرف بریزید و بگذارید جوش بیاید. بعد از آن شیر و عسل را اضافه کنید و خوب هم بزنید
اگر در تعطیلات عید چاق شده اید، بخوانید
سبوس دار و یک تکه پنیر کم نمک و کم چرب با یک لیوان شیر کم چرب و 2 خرما یا فقط یک تخم مرغ آب پز میل کنید. 4. یک میوه به عنوان میان وعده صبح انتخاب کنید. اگر این میوه سیب بوده بهتر است آن را با پوست بخورید تا فیبر بیشتری دریافت کنید. اگر صبحانه شیر نخورده اید می توانید یک لیوان شیر کم چرب یا نصف بیسکویت سبوس دار هم میل کنید. 5. قبل از اینکه ناهار بخورید، یک لیوان سبزی جات بخارپز
مؤثرترین راهکارها برای جلوگیری از سفیدی مو
جریان خون می شود. برای همین هم استرس تعادل موها را برهم زده و سبب سفید شدن موها می شود. برای پیشگیری از استرس تا جایی که می توانید مواد غذایی ضداسترس میل کرده آرامش خود را حفظ کنید. ورزش هایی مانند پیاده روی و یوگا را دربرنامه روزانه خود قرار دهید. سیگار هر چه بیشتر سیگار بکشید، موهایتان سفیدتر می شود. سیگار کشیدن یکی از بدترین انتخاب های ناسالم برای سبک زندگی است. سیگار روند
نظرها به کی روش تغییر کرده است؟ /کی روش: به من اتهام دزدی زدند و......
تحلیل بازی فوتبال رفته رفته حرف اول و آخر را زد. سرمربی ها تبدیل به مهندس هایی شدند که باید همه چیز را طبقه محاسبات از پیش تعیین شده به زمین می فرستادند. لازم بود برای هر متر زمین برنامه و تحلیل داشته باشند. پس یک سرمربی خوب کسی بود که با دانش روز فوتبال آشنا باشد. در فوتبال باشگاهی هم همینطور بود. تنها باشگاه های موفق ایرانی در آسیا، یعنی سپاهان و ذوب آهن به مدد همین اهرم تا فینال آسیا رفتند.
چاقی خطر سرطان را افزایش می دهد
. -برای غذای اصلی و بخصوص میان وعده ها، مواد خوراکی کم کالری( مانند سبزیجات، میوه و غلات با سبوس) را انتخاب کنید. - سرعت غذا خوردن خود را کم کنید. هر وعده خوردن شما حداقل 15 دقیقه طول بکشد. برای رسیدن به این هدف به جای قاشق های معمولی از قاشق با حجم کم یا چنگال استفاده کنید. - اگر در طول روز به دفعات احساس گرسنگی می کنید، یک راهکار مناسب کاهش میزان وعده اصلی غذا و در
طرز تهیه ماکارونی با میگو و قارچ
را به ان اضافه کنید و خوب تفت دهید. قارچ را هم به صورت جداگانه سرخ کنید و به میگو و مواد اولیه دیگر اضافه کنید و بعد از کمی تفت دادن پنیر و آب پاستا را به مواد اضافه کنید و آنقدر مواد داخل ماهی تابه را به تکان دهید تا پنیر کاملا آب شود و مواد به مرحله جوش و مغز پخت شدن برسند. بعد از جوشیدن مواد شغله را کم کنید تا مواد به آرامی بپزند. پاستای آبکش شده را با سس اماده شده مخلوط کنید و سرو کنید.
زنان باردار چه غذاهایی باید مصرف کنند/ مصرف ماهی های اقیانوسی، غذاهای خام و جگر ممنوع
سلامانه : ماریا صادقی در گفت وگو با فارس، اظهار داشت: با توجه به تغییراتی که در خلق و خوی زنان باردار ایجاد می شود و بسیاری از آنها به سمت افسردگی میل پیدا می کنند در نتیجه تمایل آنها به پخت و پز و تهیه غذای مناسب کاهش می یابد به همین دلیل مصرف انواع فست فودها و غذاهای منجمد در این دوران افزایش می یابد که هیچ کدام به واسطه نمک زیاد، مواد نگهدارنده و کالری زیاد مناسب نیست. وی
علل و درمان زود انزالی
/> تخم مرغ حاوی مقدار قابل توجهی از اسیدهای آمینه، املاح و ویتامین ها مخصوصاً ویتامین های گروه B است که استرس را در بدن تخفیف می دهد و نوعی موازنه در ترشح هورمون های جنسی به وجود می آورد. ریحان: ریحان یکی از غذاهای محرک قوای جنسی در خانم ها شناخته شده است. موز: موز به علت آنزیم های مختلف موجود در آن به همراه مواد انرژی زا و املاح و ویتامین های ضروری در
از گیلاس تا زردچوبه برای مقابله با التهاب
داشته باشید قبل از هر کاری باید روغن های مفید را بشناسید و انتخاب کنید. بنابراین باید روغن ها و چربی های سرشار از امگا 3 ها مانند روغن کلزا یا تخم کتان را انتخاب کنید. روغن کلزا حاوی 9.1 درصد امگا 3 است و برای آشپزی، پخت وپز و همچنین مصرف سالاد استفاده می شود. روغن تخم کتان نیز که کمتر در بازار وجود دارد حاوی 54 درصد امگا 3 است. حواستان باشد که مصرف روغن تخم کتان باید روزانه تا یک قاشق چای خوری باشد
چرا چاقی خطر سرطان را افزایش می دهد؟
مقادیر فراوانی آب یا دیگر نوشیدنی های فاقد کالری بنوشید. مصرف نوشیدنی های حاوی قند باید محدود شود. -برای غذای اصلی و بخصوص میان وعده ها، مواد خوراکی کم کالری( مانند سبزیجات، میوه و غلات با سبوس) را انتخاب کنید. - سرعت غذا خوردن خود را کم کنید. هر وعده خوردن شما حداقل 15 دقیقه طول بکشد. برای رسیدن به این هدف به جای قاشق های معمولی از قاشق با حجم کم یا چنگال استفاده کنید.
رشد قیمت 6 گروه از مواد خوراکی
به گزارش پایگاه 598 به نقل از ایرنا، بر همین اساس در روزهای پایانی سال گذشته نرخ لبنیات، برنج، حبوب، چای و روغن نباتی نسبت به هفته قبل از آن ثابت اما قیمت تخم مرغ، میوه های تازه، سبزی های تازه، گوشت قرمز، گوشت مرغ و قند و شکر با افزایش مواجه شد. ** لبنیات و تخم مرغ در هفته مورد گزارش، در گروه لبنیات بهای تمام اقلام نسبت به هفته قبل بدون تغییر بود. قیمت تخم مرغ معادل 0.7 درصد
آسم کودکان را جدی بگیرید
شناسایی شده است که محققان این ژن را نیز در بروز بیماری آسم مؤثر می دانند. -برخی تأثیرات مواد غذایی در ایجاد آلرژی در بدن : اصولا غذاهایی مانند شیر گاو، لبنیات، ادویه جات، میوه جات ترش، ترشیجات. غذاهای دریایی مانند: میگو و ماهی، سفیده تخم مرغ، برخی از حبوبات، آجیل، فندق، گردو، بادام، پسته و ... جزو مواد حساسیت زا محسوب می شود و توصیه می شود کسانی که بیماری آسم و یا آلرژی آن ها زمینه
