سایر منابع:
سایر خبرها
ادعای شبکه وهابی درباره خودکشی خدا!
پرسیده می شد : آیا خدا می تواند همه عالم را درون یک تخم مرغ به همین کوچکی جای دهد ؟یا آیا خدا می تواند سنگی بیافریند که خودش نتواند آن را بلند کند؟ و... در این موارد ائمه جواب می دادند که خدا بر هر کاری توانا است. اما آنچه تو پرسیدی، ناممکن و نشدنی است . همه این سوالات به نوعی از امور محال و نشدنی است که توانستن در مورد آن ها معنا ندارد. مثلا قرار گرفتن جسم بزرگ (دنیا)در ظرف کوچک (تخم مرغ ...
دلایل ریزش موها و ابروها در خانم ها چیست؟
اشاره کرد. از عوارض کم کاری تیروئید هم به کمبود توان در تحمل سرما , اضافه وزن , داشتن پوستی خشک و.. اشاره داشت. با کم کاری تیروئید موهای ابرو ها و مژه ها به صورت نامنظم دچار ریزش شده و چهره بدی به خود می گیرد. 3-ضعف سیستم ایمنی: cمانی که سیستم ایمنی بدن ضعیف باشد و در برابر فاکتورهای منفی نامقاوم همین فاکتورهای منفی با هجوم به بخش بخش بدن آسیب هایی را به جای می ...
22 تیر گفتگو با دکتر محمدحسین نیکنام، عضو هیئت علمی دانشگاه تهران
به رشته تخصصی در دو رشته درخواست دهیم. منتها ریاست محترم وقت دانشگاه علوم پزشکی تهران مرحوم دکتر باستان حق رحمةالله علیه به من فرمودند با اینکه شما در دورشته خوب قبول شدید (هر دو رشته بویژه رادیولوژی خیلی پرطرفدار بود و هست)، اما در رشته ایمونولوژی به کسانی نیاز داریم تا برای تحصیل به جاهایی بروند که در این رشته پیشرفته هستند. این را از من خواستند و گفتند اگر بین دوستان تان ...
یک قطره از این روغن در آب برای سلامتی تان معجزه می کند+ دستورالعمل
به گزارش ایلام پویا ، اگر زیاد عطسه یا سرفه می کنید و آبریزش بینی داشته اما این علائم همیشگی نیستند و در برخی ایام سال سراغتان می آید به احتمال زیاد شما به آلرژی فصلی مبتلا هستید. آلرژی فصلی مانند سایر آلرژی ها زمانی به وجود می آید که سیستم ایمنی بدن حساس شده و به برخی مواد خاص محیط زندگی واکنش نشان می دهد. علائم آلرژی در بسیاری از مواقع مزاحم کار و زندگی افراد شده و آن ها ...
نیروی حافظه و متدهای افزایش بهره وری آن
را به یاد آورید. شما می توانید از این توانایی ذاتی در موارد مختلفی استفاده کنید. لیست مواد غذایی منزلتان یکی از همین موارد است. لیست خرید خود را بردارید (ممکن است این لیست شامل مواد مختلفی مثل میوه جات، دستمال کاغذی، نان، شیر و غیره باشد). همانطور که در راه منزل به سمت فروشگاه هستید این آیتم ها را در ذهن خود تجسم کنید. در اتاق پذیرایی خود مبل هایتان را می بینید که با کاوری مانند دستمال ...
چطور بفهمیم کبدمان چرب است؟
غذایی سالم انتخاب کنید. یک رژیم غذایی سالم در پیش بگیرید که سرشار از میوه، سبزیجات، و غلات کامل است. ورزش کنید و فعال تر باشید. هدف تان این باشد که بیشتر روزهای هفته حداقل 30 دقیقه ورزش کنید. دیابت تان را کنترل کنید. به دستورات پزشک تان عمل کنید تا دیابت تان را کنترل کنید. داروهایتان را مطابق دستور مصرف کنید و قند خون تان را به دقت بررسی کنید. کلسترول تان را پایین ...
22 تیر پرسش های رایج پیرامون دیابت
معرض کتون هستند. چهار علت اصلی ایجاد کتون ها شامل بیماری و عفونت، فراموش کردن انسولین، استفاده کم از انسولین و استرسی مانند تصادف است. برای افراد دارای دیابت نوع یک، تست کتون بسیار مهم است: - قند ناشتای بالاتر از mg/dl 240 یا بالاتر از mg/dl 300 در طول روز به معنای کافی نبودن انسولین است. این اعداد به معنای اخطار هستند، یعنی بدن شما آماده این است که از چربی ها استفاده کرده و ...
حفظ سلامتی در زندگی امروزی
با آب پاش هوای اتاق و خانه را مثل هوای تازه بهاری بارانی می کند. فقط تخم مرغ قهوه ای و بومی استفاده کنید. هر چقدر هم مثل زمان قدیم نباشد، ولی باز خیلی بهتر از تخم مرغ سفید است، بنده بارها درکارگاه و آزمایشگاهم بررسی کردم. از گوشت مرغ فقط ماهی یک بار استفاده کنید، آن هم مرغ محلی تازه یا مرغ به اصطلاح سبز (بدون آنتی بیوتیک)، چرا که گوشت مرغ، انسان را آشفته می کند و باعث بر هم خوردن تنظیم ...
با داشتن رژیم غذایی باز هم چاق می شوید!
که می توانید مثل قبل غذا بخورید. در واقع، حتی ممکن است برای ثابت نگه داشتن وزن نرمال تان مجبور به خوردن غذای کمتری باشید، چون بدن شما در وزن جدید خود به سوخت کمتری نیاز دارد. وقتی مقدار قابل توجهی از وزن تان را کاهش می دهید، سوخت و ساز بدن افت می کند. این امر به دلیل مکانیسمی رخ می دهد که به عنوان تعدیل سوخت و ساز شناخته می شود. 2.این روحیه را فراموش کنید اگر زندگی پرمشغله شما را ...
22 تیر خواص آش ریحان (1)
پروتئین بالا جزء گروه گوشت ها طبقه بندی می شوند. عدس نیز از نظر مقدار پروتئین بسیار غنی است و در بین گیاهان فقط لوبیای سویا بیشتر از عدس پروتئین دارد. هر 10 گرم عدس 12 کیلوکالری انرژی دارد. با مصرف عدس هم پروتئین گیاهی سالم دریافت کرده اید و هم فیبرلازم به بدن شما می رسد و می تواند از بروز یبوست و بیماری های گوارشی جلوگیری کند. پروتئین های حیوانی یکی از عواملی هستند که در افزایش ریسک سنگ ...
از شر چربی پهلوهایتان خلاص شوید
ثانیه پلانک و 30 ثانیه پلانک پهلو (برای هر طرف) انجام دهید. 7. مصرف نوشابه را کاهش دهید. قند موجود در نوشابه، مستقیما به دور کمر شما از جمله باسن هایتان می رود. 8. بر عضلات مورب تان تمرکز کنید! هنگام تمرین دادن مرکز بدنتان، هر هفته به عضلات پهلویتان کمی بیشتر توجه کنید. 9. عضلات پشت و شکمتان را تقویت کنید. این کار به کاهش چربی دور میان تنه تان کمک خواهد کرد. 10. هر روز 20 دقیقه ...
20 ترفند برای اینکه لاغر بمانید
باشید بر اساس پژوهشی در مجله ی امریکایی تغذیه ی بالینی، یک فنجان قهوه در کنار این که شما را پرانرژی نگه می دارد، ممکن است ماشین کالری سوزی بدن تان را به مدت 3 ساعت تا 12 درصد تحریک کند. نهار با ادویه ی تند بخورید مرغ کبابی را با پودر فلفل قرمز یا پاپریکا و سوپ فلفل قرمز امتحان کنید. براساس پژوهشی در مجله ی روان شناسی و رفتار، کپسایسین – ماده ای شیمیایی که طعم تندی ...
اهمیت تفاوت بین پروتئین گیاهی و حیوانی
کسانی که گیاه خوار هستند و غذاهای حیوانی مصرف نمی کنند باید مقدار دریافت پروتئین خود را بالا ببرند چون پروتئین گیاهی نسبت به پروتئین حیوانی جذب کمتری دارد. پروتئین حیوانی مقدار بیشتری گوگرد حاوی آمینو اسید دارد. این آمینو اسید ها، کمی اسیدی هستند، و بدان معناست که بدن برای پایین آوردن pH این غذاها به حائل نیاز دارد. حائلی که بدن برای کشیدن مواد مغذی از غذاها می تواند از آن ...
رژیم میوه خواری؛ خوب یا بد؟
بگیرد و طیف وسیعی از میوه ها را دربر داشته باشد. حتماً همراه هر وعده، مغزها، دانه ها و سبزیجات را هم فراموش نکنید چون این مواد، چربی و پروتئین مورد نیازتان را تأمین می کنند و همچنین مانع افزایش ناگهانی قندخون می شوند که معمولاً بعد از خوردن میوه خالی اتفاق می افتد. یادتان باشد رژیم غذایی سالم شامل روزانه سه وعده میوه می شود. میوه های چرب مثل آووکادو، موز و نارگیل، منابع خوبی از چربی ...
کتاب ارائه ناب به سبک استیو جابز منتشر شد
می دهد. حرکت دوم: انتقال تجربه در این شش صحنه، شما نکته های کاربردی برای تبدیل ارائه تان به یک تجربه ی بصری جذاب را فراخواهید گرفت. حرکت سوم: پالایش و تمرین پنج صحنه ی باقیمانده به موضوعاتی چون زبان بدن، انتقال گفتاری، و ساخت ارائه های نمایشنامه ای که طبیعی و محاوره ای جلوه می کنند، می پردازد. حتی انتخاب پوشش لباس در این بخش مورد بحث قرار می گیرد. شما می آموزید ...
9 ترکیب غذایی خوشمزه که بسیار خطرناک هستند!!!
! محصولات لبنی می تواند سبب انقباض شود، و سینوس ها را مسدود کند و وقتی آنها را با میوه ترکیب می کنید، حتی بدتر هم می شود. بنابراین، گزینه ی دیگری که می توانید امتحان کنید ماست یونانی طبیعی بدون میوه اضافی است. ترکیب غلات صبحانه و شیر این می تواند برای شما یک اکتشاف باشد. این سال ها به عنوان صبحانه ای برای بیرون مصرف شده است! خوب، وقتی این کار را می کنید بدن را تحت استرس قرار می دهید ...
برطرف کردن چربی دور شکم
منظم هم می توانند در کاهش چربی شکم و تمام بدن موثر باشند. اصلاح تغذیه، کلید چربی سوزی است شاید شنیده باشید که ” شکم در آشپزخانه فرم می گیرد، نه در باشگاه!”. این واقعیت دارد، زیرا اگر می خواهید چربی بدن تان را کم کنید، تغذیه خوب یک ضرورت است. برای مبتدی ها، لازم است که مصرف غذاهای فرآوری شده را به حداقل برسانند، چون این خوراکی ها معمولا قند فراوانی دارند و قند زیاد هم باعث ...
چرا زلیخا جوش جوشی نبود؟
.... این روغن را می توانید بیشتر در نقاط خشک پوست مثلا پاشنه پا استفاده کنید. یک راه دیگر هم این است که چند قاشق روغن زیتون را کمی گرم کرده، سپس با آن موهای تان را چرب کنید. کشف تاثیرات سفیده تخم مرغ جکی اسپاسیر، متخصص تاریخ هنر در دانشگاه ادینبورو می گوید: در ایتالیای دوران رنسانس رنگ صورت پریده، گونه ها و لب های سرخ، چشم های کشیده و سیاه شده و موهای لخت بلند، نشانه های زیبایی ...
پیکر عباس کیارستمی باحضور هنرمندان و علاقه مندان به خاک سپرده شد؛
می دهند و کیارستمی برای سینمای جهان الفبای تازه ای را طراحی کرد. سیف الله صمدیان در مراسم بدرقه عباس کیارستمی صمدیان با اشاره به اینکه قصد ندارد صندوق خاطرات 30 ساله دوستی شان را با کیارستمی باز کند به یک فایل تصویری که در چند روز گذشته در فضای مجازی پخش شده اشاره و اظهار کرد: این فایل تصویری درباره یک مصاحبه از عباس کیارستمی است که در آن مانند زندگی، خود او و فیلم هایش یک ابهامی وجود ...
سندرم روده تحریک پذیر چیست؟ + علت، علائم و راه های درمان IBS
بی اس اختلاف نظر وجود دارد. پروبیوتیک ها: پروبیوتیک ها (که یکی از منابع موجود در بازار ماست های پروبیوتیک دار هستند) می توانند در درمان سندرم روده تحریک پذیر مفید باشند. مصرف روزانه حداقل 10 میلیون تا 100 میلیون باکتری پروبیوتیک برای رسیدن به نتایج بهتر توصیه شده است. برخی تحقیقات اثربخشی پروبیوتیک ها در بهبود علائم آی بی اس را نشان داده اند. رژیم غذایی برای سندروم روده تحریک ...
دانستنی هایی پیرامون میوه خواری
معمولاً بعد از خوردن میوه خالی اتفاق می افتد. یادتان باشد رژیم غذایی سالم شامل روزانه سه وعده میوه می شود. میوه های چرب مثل آووکادو، موز و نارگیل، منابع خوبی از چربی هستند. مزایا میوه ها سرشار از ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها می باشند مانند ویتامین ث و بتاکاروتن. تحقیقات هم نشان می دهد میوه ها می توانند ریسک ابتلا به سرطان و سایر بیماری های مزمن را کاهش دهند. شما ممکن است ...
فعالیت و تمرینات مختلف ورزشی برای امراض قندی
.... ورزش روزانه به شما این امکان را می دهد که کنترل قند خون موثر داشته باشید، فشار خون و کلسترول تان را مدیریت کنید و خطر عوارض دیابت از جمله عوارض قلبی، چشمی، کلیوی و عصبی را کاهش دهید. ،مزایای ورزش برای کسانی که همین حالا با دیابت نوع 2 مواجه هستند، از این قرار است: کنترل بهتر قند خون: با ورزش کردن مقاومت سلول های بدن به انسولین کم می شود و اثر انسولین در بدن افزایش ...
بالاخره موز برای یبوست خوب است یا بد؟!
...: یبوست یک مشکل شایع است که این طور تعریف می شود: کار کردن نامنظم مزاج و مشکل در دفع مدفوع. دلایل زیادی برای یبوست وجود دارد از تغذیه نادرست گرفته تا کمبود تحرک. برخی ادعا می کنند موز باعث یبوست می شود در حالی که خیلی های دیگر می گویند به برطرف کردن یبوست کمک می کند. کدام درست است؟ موز سرشار از فیبر است موز یکی از مشهورترین میوه های دنیاست که میان وعده ای خوشمزه و در ...
چگونه سیگار را ترک کنم؟
...> برای مبارزه با میل به سیگار، عادات خود را تغییر دهید. هنگام صبحانه روی صندلی دیگری بنشینید یا از مسیری دیگری به محل کار خود بروید. چنانچه پس از اتمام کار نوشیدنی و سیگار مصرف می نمودید، به سراغ نوشیدنی هم نروید و به جای آن قدم بزنید. چنانچه صرف قهوه ی روزانه با سیگار همراه بود، به جای قهوه چای بنوشید. دور و بر مواد مغذی سالم از جمله عصاره ی جو دوسر بچرخید. طبق نتایج ...
هرکدام از هوس ها چه پیامی دارند؟
حدود نیم ساعت کاهش در خوابشان رخ می دهد روز بعد 550 کالری ممکن است کالری اضافی دریافت کنند و این کالری اضافی از مرغ کبابی و بروکلی نیست. محققان می گویند افراد از غذاهای شیرین به عنوان راه حلی سریع برای مبارزه با احساس خستگی شان استفاده می کنند. متاسفانه این راه حل عمر کوتاهی دارد و در طولانی مدت سطح خستگی تان را افزایش نیز می دهد. هوس پنیر می کنید؟ پنیر یکی از مواد اصلی بیشتر ...
نوشیدنی هایی که باید دست از خوردن شان بکشید
، دوباره بی حال می شوید. سعی کنید کسلی میانه ی روز خود را رفع کنید، به این ترتیب بدن تان از شما ممنون خواهدبود. 4. اسموتی های آماده میوه ی روی بسته بسیار وسوسه انگیز است. این اسموتی ها که از کمی میوه، مقدار زیادی قند تصفیه شده و شیر پرچرب تولید شده اند به راحتی در دسترس هستند، اما برای برنامه ی کاهش وزن تان بسیار ضرر دارند. به جای آن می توانید میوه ی تازه یا یخ زده، شیربادام، و ...
4 ماده غذایی که سلامت مغز و حافظه شما را نابود میکند
کاهش شناخت مرتبط با افزایش سن دارد" 1- شکر مصرف شکر و قند نه تنها باعث افزایش وزن میشد بلکه یکی از عوامل اصلی تخریب عملکرد مغز به حساب می آید. مصرف طولانی مدت از قند می تواند باعث بوجود آمدن مشکلات عصبی شود، همچنین میتوان در حافظه و یادگیری شما اثر مخرب بگذارد. نوشیدنی های گازدار حاوی مقادیر زیادی قند هستند. 2- چربی و غذاهای چرب به غذاهایی که حاوی چربی بیش ...
آیا هوس غذای خاصی میکنید؟
...، کاهش وزن، و رنگ رفتگی پوست باشد. هوس غذاهای تند می کنید؟ خوردن غذاهای تند می تواند سریعترین راه بدن برای کنار آمدن با حرارت بالا باشد، شاید به همین دلیل باشد که مردم کشورهای گرمسیری به خاطر عشقشان به غذاهای تند معروف هستند. شاید درست به نظر نیاید، اما خوردن غذای های تند به صورت موقت سوخت و ساز بدنتان را بالا می برد، همین باعث می شود بیشتر عرق کنید و در نتیجه زودتر دمای ...
21 تیر راهنمای کاربردی تغذیه کودکان (2)
قبلی هفته هشتم- غذاهای سفت مثل نان+ غذاهای قبلی نکات مهم در مورد پوره سبزی ابتدا با یک نوع سبزی مثل هویج شروع و پس از آن هر سه روز یک نوع سبزی دیگر اضافه کنید. در مورد زرده تخم مرغ پس از اینکه کاملاً سفت شد آن را از سفیده جدا کرده و روز اول به اندازه یک نخود در آب جوشیده یا شیر مادر، نرم کنید و سپس به کودک بدهید. ظرف مدت 10 روز مقدار آن را به یک زرده کامل ...
21 تیر روش های غذا دادن به نوزاد (2)
، آجیل ها، تخم مرغ، غذاهای چرب و ادویه جات به نوزادان خودداری کنید. این گونه مواد غذایی باعث تحریک معده نوزاد و بروز برخی آلرژی ها از همان ماه های نخست تولد می شوند. شروع استفاده از غذاهای جامد برای نوزادان بسیار هیجان آور است. او برای نخستین بار غذاهایی با طعم و بافت جدید را می خورد. ابتدا قاشق را می مکد؛ اما کم کم از لثه اش استفاده می کند تا غذا را در داخل دهان حرکت دهد. غذا دادن به او ...