خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص و فواید جادویی برخی از تخمه ها
اضافه وزن می شود و نمک به کار رفته در آنها برای طعم دار شدن باعث افزایش فشارخون و برخی عوارض دیگر در بدن خواهد شد بنابراین بهتر است از آجیل هایی استفاده کنید که طعم دیگری به غیر از شوری برای آنها در نظر گرفته شده است. اگرچه تخمه ها از هر نوع فیبر محلول و نامحلول، غنی هستند ولی عمدتا میزان فیبر نامحلول بالاتری دارند. مصرف متعادل این خوراکی برای افرادی که به یبوست، بیماری های التهابی، سرطان روده
تأثیر 30 دقیقه خواب روزانه بر وزن بدن
یافته های جدید دانشمند ایرانی و همکارانش نشان می دهد، کاهش 30 دقیقه خواب روزانه در هفته، می تواند پیامدهای طولانی مدتی بر روی وزن و متابولیسم بدن داشته باشد. به گزارش " بوشهرنیوز " به نقل از ایسنا، در حالی که مطالعات قبلی نشان داده بودند که کمبود خواب با چاقی و دیابت مرتبط است، پروفسور شهراد طاهری و تیم تحقیقاتی اش دریافته اند، کاهش 30 دقیقه خواب روزانه در هفته می تواند اثرات مهمی بر
گیاهی برای تصفیه خون
به گزارش شفا آنلاین ،تخم خرفه تصفیه کننده خون و تسکین دهنده ی تشنگی است و برای رفع سرفه می تواند مفید باشد. در طب سنتی به عنوان تب بر، ضدعفونی کننده، ضداسکوربوت (بیماری های ناشی از کمبود ویتامین C)، ضد اسپاسم، مدر و ضد کرم استفاده می شود. این گیاه یک ساله است که ارتفاع تا حدود 40 سانتی متر در مراحل بذردهی می رسد. در خصوص خاستگاه اولیه آن اختلاف نظر وجود دارد، ولی در کشورهای ایران
بررسی اچ تی سی دیزایر 816؛ میان رده ای بلندقامت!
HTC Desire 816 - میان رده ای بلندقامت! طراحی و کیفیت ساخت صفحه نمایش سخت افزار و کارایی نرم افزار و رابط کاربری دوربین امتیاز کلی 8 سری دیزایر شرکت اچ تی سی مربوط به میان رده هایی است که در ابعاد مختلف از طرف این شرکت عرضه می شوند. وقتی به این دستگاه ها می رسید نباید خیلی زیاد روی مشخصات سخت افزاری تمرکز کنید؛ چراکه اچ تی سی تلاش کرده این دستگاه ها را همراه با بهترین امکانات نرم افزاری و با عملکردی بی نقص ارائه دهد. مطمئناً نباید این سری را با پرچم داران مقایسه کنید؛ اما با یک مقایسه بین دیزایر 816 و سایر فبلت های میان رده متوجه خواهید شد که می توانید بهترین امکانات و عملکرد را در اختیار داشته باشید. توجه کنید که سخت افزار برای مقایسه ی این رقبا اصلاً ملاک نیست و همان طور که می بینید ما از لفظ عملکرد برای دیزایر 816 استفاده کرده ایم. پس در این بررسی بیش ترین تلاش برای بررسی عملکرد کلی دستگاه در بخش های گوناگون ا ...
کاربردهای شگفت انگیز خمیر دندان/خطرناک ترین نوشیدنی قبل از خواب
پخت به غذا اضافه شود تا ید آن تا حد امکان حفظ شود . نوزادان طعم غذاهای نمک دار را نمی دانند اما باید غذاهایی که برای کودکان تهیه می شود شور یا خوش نمک نباشد؛ بهتر است آن ها را از کودکی به غذاهای کم نمک عادت دهید . یک میلیون و ششصد هزار نفر در جهان در اثر مصرف بیش از حد نمک کشته شدند؛ آمار نشان می دهد در سال 2010 مصرف نمک روزانه هر نفر، به طور متوسط 3.95 گرم بوده است . کاربردهای شگفت
نگاهی به نیسان ماکسیما 2016
موتور به حدود 20 سال پیش برمی گردد، اما لااقل 60 درصد قسمت ها و قطعات آن به روز شده اند. برای انتقال نیرو به چرخ های جلو هم از یک گیربکس CVT بهینه شده Xtronic استفاده شده است. مصرف سوخت ماکسیما در شهر 10.69 و در بزرگراه 7.84 لیتر در هر صد کیلومتر برآورد شده است. در مقایسه با آخرین مدل ماکسیما، این مدل جدید از 10 اسب بخار نیروی بیشتر، حدود 5.6 سانتی متر، طول کشیده تر، وزن
یوگای خنده چه مزایایی دارد؟
هستند. این موضوع نشان دهنده این است که ما تا چه حد از شاد بودن فاصله گرفته ایم و گاهی اوقات همین میزان خندیدن هم برای بعضی از افراد با سختی و دشواری همراه می شود؛ به طور مثال ممکن است فردی هنگام دیدن یک فیلم کمدی یا شنیدن لطیفه طوری بخندد که به نواحی سر و شکم او فشار وارد شده و خندیدن برای او با دشواری هایی همراه باشد. در افراد دیگری خندیدن سبب فشار و استرس شده و این افراد با آسودگی و رهایی نمی
رژیم سالمی به نام "دش"
این رژیم غذایی با ارزش نگاهی بیندازید چرا که می تواند به کاهش وزن نیز کمک کند چون شیوه ای برای تغذیه سالمتر است. با این رژیم قرار نیست گرسنگی بکشید. مقدار زیادی سبزیجات، میوه و لبنیات کم چرب مصرف می کنید و دریافت چربی، کلسترول و شیرینی جات را کاهش می دهید: 1- مصرف نمک را کاهش دهید نمک زیاد باعث تجمع و احتباس مایعات در بدن میشود. این تجمع مایعات در بدن به قلب فشار اضافی وارد
فضای مه آلود معاملات مسکن
پس از تعطیلات نوروزی بررسی فایل های خرید و فروش و اجاره، کاهش محسوسی را در بنگاه ها نشان می دهد. دفاتر مشاوران املاک کمتر فایل جدیدی را در این ایام ثبت کرده اند و به نظر می رسد رکود سال گذشته در ماه اول سال 94 نیز همچنان در بازار مسکن حاکم بوده است. بررسی های میدانی نشان می دهد رونق نسبی که در ماه های پایانی سال گذشته در دفاتر مشاور املاک وجود داشت در هفته های ابتدایی سال جدید ادامه پیدا نکرد
دلایلی خوب برای عدم مصرف نوشابه های رژیمی
سرطان محققان به نتایج ضد و نقیضی درباره تاثیر آسپارتام در ابتلا به برخی از سرطان ها دست یافته اند. محققان دانشگاه هاروارد به این نتیجه رسیده اند، خطر ابتلا به سرطان خون در افرادی که هر روز نوشابه رژیمی می خورند، بیشتر است. نتایج بررسی های دیگر نیز نشان می دهد ارتباطی بین مصرف زیاد و طولانی مدت نوشابه های حاوی شیرین کننده های مصنوعی بویژه آسپارتام و خطر ابتلا به سرطان سینه، سرطان پروستات
هفت رایحه، هفت فایده
محققان طی یک مطالعه، 12 بیمار افسرده را در معرض رایحه مرکبات که اغلب حاوی روغن لیمو بود، قرار دادند. این رایحه باعث تنظیم میزان هورمون و تقویت عملکرد سیستم ایمنی شد و نیاز به مصرف داروهای ضدافسردگی را کاهش داد. کافی است مقداری لیمو روی مچ دست بمالید. *رایحه بادام درختی تسکین دهنده درد محققان کانادایی از 20 داوطلب زن و 20 داوطلب مرد خواستند دستان خود را در آب داغ فرو ببرند و
قرص های اعتیاد آوری که هم رده شیشه و اکستازی هستند
به گزارش خبرنگار صاحب نیوز، مصرف ریتالین در کسانی که به آن وابسته شده اند گاهی تا 20 عدد در روز هم می رسد، مصرف خودسرانه ریتالین در نهایت به اعتیاد به این دارو منجر شده و از طرفی با مصرف مداوم آن بدن به قرص مقاومت پیدا کرده و نیازمند داروی بیشتری می شود و باعث بروز عوارض عصبی مانند بیقراری های شدید می شود، و ترک مصرف این دارو بسیار پیچیده است. تغییرات ضربان قلب و فشار خون، تهوع، استفراغ جوش های
مرموزترین نخست وزیر شاه چه کسی بود
های مشحون به گزافه تجاوز ننموده و هر روز بر فقر و بیچارگی ملت افزوده می شود ورشکستگی بازار و بازرگانان محترم روز افزون است. نتیجه این همه هیاهو و تبلیغات سرتا پا گزاف بازار سیاه برای اجانب است و ملت را به حالت فقر و عقب افتادگی به اسم ملت مترقی نگهداشته است. حکومت پلیسی غیر قانونی شما و اسلاف شما به خواست آنان که می خواهند ملل شرق به حال عقب افتادگی باقی باشند حکومت قرون وسطائی، حکومت سرنیزه و زجر
چرا حجامت کنیم ؟
بدن است. بطوریکه زخم محل حجامت ظرف کمتر از 24 ساعت کاملاً بهبود می یابد که علت این سرعت ترمیم، نیز تحقیقات کاملی را می طلبد. همه این مسائل نشان می دهد که موضع گرفتن خون اهمیتی اساسی در تأثیرات آن دارد. 2 -تفاوت در شیوه خونگیری: همانطور که می دانید بادکش کردن جزئی لاینفک از حجامت است. شواهد موجود حاکی از آن است که بادکش کردن خود به تنهایی تأثیرات درمانی مهمی دارد و همانطور که
خورد و خوراک ممنوع برای ورزشکاران
این قبیل مواد نه تنها فایده ای ندارد، بلکه برای سلامت افراد مضر است و اضافه وزن می آورد. در واقع، شیرین کننده های مصنوعی، بدن را به گونه ای فریب می دهند که گویی غذای واقعی مصرف می کنید و با توجه به این که از دیگر مواد، شیرینی بالاتری دارند، انسولین بالایی تولید می کنند که هورمون ذخیره کننده چربی در بدن است. سوپ و مواد غذایی کنسروی استفاده از غذاهای کنسروی شاید بظاهر ساده و
آیا شاه بلوط مواد مغذی دارد؟
امگا 3 و اسیدهای چرب ضروری امگا 6 می باشد. این چربی های اشباع نشده موجب سلامت قلب و عروق شده و حتی می تواند باعث جلو گیری از بیماری های وحشتناک مانند سرطان شود. (میوه شاه بلوط فاقد کلسترول غذایی است و این یک نقطه قوت محسوب می شود. جالب است بدانید نتایج پژوهش های متعدد نشان داده است که مصرف یک مشت از این میوه در روز می تواند میزان کلسترول بد خون را 9 تا 19 درصد کاهش دهد. می پرسید چرا؟ به خاطر
چگونه برنج بخوریم تا چاق نشویم
به گزارش افکارنیوز ، سودهیر جیمز محقق این پروژه تحقیقاتی می گوید: این روند پخت که کالری برنج را به حدود 50 تا 60 درصد کاهش می دهد به افرادی که زیاد برنج مصرف می کنند در تلاش های خود برای کاهش وزن کمک می کند. یک فنجان برنج سفید به طور متوسط حدود 246 کالری دارد؛ این روش جدید پخت شمار کالری را به 147 کالری در هر فنجان کاهش می دهد. جیمز افزود: این روش پخت به صورت تغییر نشاسته
بیماران دیابتی با تجویز پزشک هر دو ساعت یک وعده غذا صرف کنند
در حالی که این امر غیرممکن است. صرافی زاده گفت: خودکنترلی بیمار باعث می شود وی در طول روز با استرس افزایش یا کاهش قند خون مبادرت به مصرف موادغذایی کند، این بیماران در هر سه ماه که تست قند خون انجام می دهند، نسبت به گذشته شرایط نامناسب تری پیدا کرده و استرس باعث تشدید بیماری آن ها می شود. مصرف کربوهیدرات روزانه نکته مهم در تغذیه بیمار دیابت این متخصص تغذیه ادامه داد: در
این سبزی ها را در فصل بهار زیاد بخورید
سیر کننده است. آنتی اکسیدان های بالای موجود در آن تاثیرات ضدالتهابی به خصوص در مورد آسم و ضدباکتریایی بدن دارد. سرشار از فیبر است که حالت ترد و نسبتا سفتی به شاخه های آن می دهد. این سبزی مدر است و در موارد ابتلا به احتباس آب در بدن یا دفع مواد سمی توصیه می شود. همچنین تاثیرات آن نسبت به خطر بیماری های قلبی عروقی و برخی سرطان ها نیز شناخته شده است و نقش تنظیم کنندگی فشار خون را دارد. حالت آب پز آن
12 دلیلی که چرا دوش آب سرد بهتر است!
حافظه شما را بهبود بخشد دانشمندان در مطالعات روی شناگران، به ارتباطی قوی بین افزایش خلق و خو و حافظه و ورزش در آب سرد دست یافتند. 7- آب سرد می تواند به کم کردن وزن کمک کند. بدن انسان دو نوع بافت چربی دارد، چربی سفید و چربی قهوه ای. چربی سفید از مصرف بیش از حد کالری تجمع می یابد. و در کمر، گردن و ران ها ذخیره می شود. چربی قهوه ای کمک به گرم شدن بدن می کند و فعالیتش
بازتاب سفر اردوغان به ایران در رسانه های ترکیه
. ** آیدینلق: اردوغان عقب نشینی کرد اردوغان که در مورد تحولات جاری در یمن ایران را متهم می کرد به رغم همه واکنش ها روز گذشته راهی تهران شد. اردوغان در مصاحبه مطبوعاتی با حسن روحانی اشاره ای به یمن نکرد. روحانی نیز در این مصاحبه مطبوعاتی گفت درباره سرمایه گذاری های متقابل و امنیت مرزی صحبت کردیم. در خصوص یمن به نقاط مشترکی دست پیدا کردیم. ** آیدینلق: استقبال گرم از اردوغان از سوی
آیا رابطه ی جنسی بعد از حمله ی قلبی مشکل ساز خواهد بود؟
اگر توانستید به راحتی از پله های خانه تان بالا بروید، می توانید رابطه ی جنسی داشته باشید. چگونه می توان بعد از حمله ی قلبی از رابطه ی جنسی لذت برد؟ به توصیه ی دکترتان گوش کنید. شاید موقعیت منحصربه فردتان باعث شود که حاضر نباشید هیچ مشاوره ای را درباره رابطه ی جنسی تان گوش کنید. اما بعد از چند ماه، می توانید دوباره رابطه ی جنسی داشته باشید. پس نترسید. سعی کنید زندگی سالمی داشته باشید هیچ وقت برای ترک سیگار، ورزش مرتب و روزانه، کم کردن وزن، مدیرین اضطراب، کنترل فشار خون و کلسترول، کم خوردن گوشت و پنیر و خوردن بیشتر سبزیجات و میوه دیر نیست. webmd ...
لحظه های دلواپسی کنار آب های هور
/> صدایش می زنم.جوابی نمی شنوم.چند بار صدایش می زنم.با دست لرزانم دستش را بالا می آورم.نبضش نمی زند.فوراً سرم را روی سینه اش می گذارم و مفهومی پرواز گونه در ذهنم رخنه می کند. توی چشمهایم گرم می شود و خیسی اشک را روی گونه های سردم احساس می کنم.لخته های خون را از گونه هایش می زدایم و او را نوازش می کنم و در درونم می گریم. باران اشکهایم بر چهره اش می بارد.سکوت عجیبی به دورم چنبره می زند و نفسم را توی سینه
چگونه مفاصل سالمی داشته باشیم؟
در افراد چاق غضروف ها را به مرور از بین برده و بخصوص فشار زیادی به مفاصل زانوها وارد می کند. قبل از گرم کردن بدنتان هرگز شروع به ورزش و انجام حرکات کششی نکنید. سعی کنید ورزش های کششی را حداقل 3 بار در هفته انجام داده و حتماً پیش از نرمش، بدنتان را گرم کنید چرا که ایجاد کشش در عضلاتی که گرم نشده اند باعث کشیدگی عضلات، لیگامنت ها، تاندون ها و آسیب مفصلی می شود. بهترین ورزشی که می توانید برای حفظ
برنج بخورید و چاق نشوید!
شود. گفتنی است، کارشناسان اعتقاد دارند با استفاده از این کار میزان کالری برنج تا 60 درصد کاهش می یابد. بررسی ها نشان می دهند، برنج گرم بر اساس تحقیقات میزان بیشتری قند و کالری در بدن به نسبت برنج سرد ایجاد می کند و خنک گذاشتن آن قبل از خوردن می تواند مانع از جذب قند بالای موجود در برنج شود. کارشناسان و محققان سریلا نکایی این نتایج را با تحقیق بر روی بیش از 38 نوع برنج بدست
برای نجات این بیماران 20 دقیقه وقت دارید
به گزارش شفا آنلاین ، بر اساس آخرین تحقیقات و یافته های پزشکی کاهش مصرف سیگار، کنترل چربی و فشار خون، درمان دیابت، افزایش فعالیت های فیزیکی و کاهش وزن در پیشگیری از بیماری های قلبی - عروقی موثر است. بیماری های قلبی و عروقی، شایع ترین عامل مرگ و میر در کل جهان و کشورهای توسعه یافته است. احمدی نژاد ضمن برشمردن درمان های دارویی در این زمینه، تصریح کرد: آنژیوپلاستی(گذاشتن استنت) و عمل باز
وقتی هر کاری می کنیم لاغر نمی شویم!
کمی بسوزاند و از دستگاه گوارش خارج کند، اما این درست نیست، شیرینی ها می توانند پس از خورده شدن اثر عکس نشان دهند یعنی شما را گرسنه تر کنند. حذف کامل هر نوع خوراکی دل خوش کنک همه ما می دانیم که یک سری مواد غذایی واقعا برای بدن زیانبار است و خیلی هم تلاش می کنیم که بتوانیم به طور کامل از مصرف آنها صرف نظر کنیم. مثلا شکر و مواد غذایی فراوری شده یا انواع کربوهیدرات ها و چربی ها
دین پیکره ای متناسب و همگون از اعتقادات، اخلاقیات و احکام است
خوانیم. چرا که در شریعت، برای من در هر زمان و در هر حالتی حکمی وجود دارد که باعث می شود که در آن حالت، خود را در پیشگاه خدا ببینم. حتی وقتی که می خواهم غذا بخورم یا بخوابم. بیست و چهار ساعت شبانه روز من همه اش می شود ذکر و این، سریان جریان معنویت است در کل زندگی. این معنی و معنویت خود خداست. هر چقدر که ما توجه بیشتری به معنویت داشته باشیم متوجه می شویم که معنویت چیزی جدای از زندگی و رفتار روزمره
برای نجات این بیماران 20 دقیقه وقت دارید
بر اساس آخرین تحقیقات و یافته های پزشکی کاهش مصرف سیگار، کنترل چربی و فشار خون، درمان دیابت، افزایش فعالیت های فیزیکی و کاهش وزن در پیشگیری از بیماری های قلبی - عروقی موثر است. بیماری های قلبی و عروقی، شایع ترین عامل مرگ و میر در کل جهان و کشورهای توسعه یافته است. احمدی نژاد ضمن برشمردن درمان های دارویی در این زمینه، تصریح کرد: آنژیوپلاستی(گذاشتن استنت) و عمل باز ، به عنوان درمان فوق
راهکاری برای طبخ برنج برای مقابله با چاقی
امر به طور طبیعی در جریان خنک شدن برنج روی می دهد. خنک کردن برنج برای 12 ساعت باعث تشکیل پیوندهای هیدروژن میان ملکول های آمیلاز در خارج از دانه های برنج می شود و همچنین منجر به تبدیل آن به نشاسته مقاوم خواهد شد، نشانه مقاوم جذب بدن نمی شود . نکته حایز اهمیت این است که گرم کردن دوباره برنج این تغییرات را بازنمی گرداند. افرادی که نگرانند افزودن روغن نارگیل کم کالری
