سایر منابع:
سایر خبرها
یبوست؛ علل، علائم و راه های درمان
...: کمبود فیبر در رژیم غذایی: افرادی که در رژیم غذایی خود مقادیر خوبی از فیبر را دارند کمتر به یبوست مبتلا خواهند شد. غذاهایی که فیبر کمتری دارند ممکن است چربی بالایی داشته باشند. اگر از این غذاها استفاده می کنید مطمئن شوید که در رژیم غذایی خود مصرف کافی از میوه ها، سبزیجات و غلات کامل را می گنجانید. این مواد سرشار از فیبر هستند. دو نوع فیبر وجود دارد. فیبر محلول و فیبر ...
مصرف آنتی بیوتیک در ایران غیرمنطقی است
، مسئله مقاومت باکتریایی و چالش های پیش رو با دکتر رسول دیناروند، رییس سازمان غذا و دارو، گفتگو کردیم. آمار مصرف آنتی بیوتیک در ایران نسبت به آمارهای جهانی در چه وضعیتی قرار دارد؟ آیا این آمار نسبت به کشورهای دیگر بالاست؟ - آمار موجود مربوط به مصرف دوز روزانه آنتی بیوتیک است و در مقایسه با آمارهای جهانی تفاوت چندانی با سایر کشورها وجود ندارد. نمی توان گفت مصرف آنتی بیوتیک در ...
آلزایمر را به تعویق بیندازید!
که با تخریب سلول های عصبی در ارتباط بوده و با مجموع 70 درصد از کل، شایع ترین حالت زوال عقل به شما می رود. هیچ درمانی برای آن پیدا نشده و همیشه هم به مرحله وخیمی می رسد. آنچه سبب آن می شود هنوز یک راز سر به مهر است اما تا حدودی در مورد شیوه توسعه آن و عواقبی که به دنبال دارد اطلاعات کسب کرده ایم. آلزایمر نحوه گفتار، حافظه و حتی تفکرهای ابتدایی را دچار مشکل می سازد و حرکت های بدیهی مثل ...
درمان قطعی ریزش مو با چند پیشنهاد خوراکی
آنزیم باعث تبدیل هورمون تستوسترون به دی هیدروتستوسترون (DHT) می شود که این ترکیب باعث ریزش مو می شود. غدد چربی مجاور هر فولیکول مو نیز این آنزیم را تولید می کنند. وجود چربی زیاد در غذا باعث تحریک غدد چربی و افزایش فعالیت این غدد برای تولید آنزیم نام برده می شود. بهترین توصیه این است که غذاهای مفید و خوشمزه اما کم چرب مصرف نمایید. البته این عمل باعث رویش موی جدید نمی شود، اما می تواند از ...
درمان قطعی ریزش مو با چند پیشنهاد خوراکی
آنزیم باعث تبدیل هورمون تستوسترون به دی هیدروتستوسترون (DHT) می شود که این ترکیب باعث ریزش مو می شود. غدد چربی مجاور هر فولیکول مو نیز این آنزیم را تولید می کنند. وجود چربی زیاد در غذا باعث تحریک غدد چربی و افزایش فعالیت این غدد برای تولید آنزیم نام برده می شود. بهترین توصیه این است که غذاهای مفید و خوشمزه اما کم چرب مصرف نمایید. البته این عمل باعث رویش موی جدید نمی شود، اما می تواند از ...
29 تیر سندرم شب خوری چیست؟
هستند که آن ها را مستعد ابتلا به بیماری های ناشی از اضافه وزن از جمله فشارخون بالا، دیابت و افزایش کلسترول می کند. دو معیار اصلی برای شناسایی این اختلال عبارتند از: 1- دریافت حداقل 25 درصد از کالری روزانه بعد از وعده شام 2- حداقل 3 بار بیدار شدن از خواب در طی شب به منظور غذا خوردن علت چیست؟ سندرم شب خوری علل متفاوتی دارد. یکی از علل آن تاخیر در ریتم شبانه روزی غذا ...
درمان قطعی ریزش مو با چند پیشنهاد خوراکی!!
سلامت مو در ارتباط هستند؛ زیرا اغلب مردم وقتی منابع این نوع اسیدهای چرب را کمتر مصرف می کنند و یا اصلاً مصرف نمی کنند، دچار خشکی و شکنندگی مو ، خارش و شوره پوست سر و در نهایت ریزش مو می شوند. منابع اسیدهای چرب اُمگا-3 و اُمگا-6 اسیدهای چرب اُمگا-3 شامل آلفا- لینولنیک اسید و ایکوزا پنتانوئیک اسید (EPA) است در ماهی های آب سرد مانند ماهی سالمون و ساردین، روغن سویا و کانولا، جوانه گندم ...
دلایل چاقی شکم در خانم ها و راهکارهایی برای رفع آن
شود که در نتیجه وزن و خصوصا چربی های دور شکم شما افزایش می یابند. در خانه، وعده های غذایی خود را کم حجم در نظر بگیرید و در رستوران، یک پرس غذا را با فرد دیگری شریک شوید یا نیمی از غذا را بخورید و باقی را به همراه خود به خانه ببرید. فعالیت فیزیکی را در برنامه روزانه خود بگنجانید. معمولا برخی فعالیت های سبک و هوازی، مانند پیاده روی به مدت 150 دقیقه در هفته یا دویدن سبک به مدت 75 دقیقه در ...
خودسرانه مولتی ویتامین نخورید
پی خواهد داشت. بسیاری از ویتامین ها قابل ذخیره شدن در بدن نیستند؛ از این رو می توان گفت که بدن ویتامین های افزون بر نیاز خود را به راحتی دفع می کند و فقط در اینجا ضرر مالی نصیب مصرف کننده شده است اما احتمال مسمومیت در صورت مصرف مکمل های مولتی ویتامین نیز وجود دارد زیرا ویتامین های محلول در چربی موجود در این مکمل ها در بافت های بدن باقی می ماند و علاوه بر مسمومیت ممکن است به ریزش مو، کاهش ...
زندگی نرمال بدون 90 درصد از مغز!
. پزشکان باور دارند که قسمت اعظم مغز این فرد به طور آهسته و در یک بازه زمانی 30 ساله توسط تجمع مایعات از بین رفته است؛ پدیده شناخته شده ای که به آن هیدروسفالی می گویند. او از کودکی به این بیماری مبتلا بود که البته توسط یک استنت درمان شده بود؛ اما این استنت زمانی که او 14 ساله بود برداشته شد و از آن پس، بخش اعظم مغز او از بین رفته است (شایان ذکر است که استنت در پزشکی به لوله توری مصنوعی از ...
افزایش چشمگیر چاقی اطفال
تصریح کرد: خانم باردار باید بداند از چه مواد غذایی استفاده کند تا دچار چاقی حاملگی نشود و کودک وی با اضافه وزن به دنیا نیاید. عبدالهی با اعلام اینکه احتمال چاقی در کودکی که با وزن بیش از 4 کیلوگرم به دنیا می آید افزایش می یابد، گفت: وزن کمتر از 2 و نیم کیلوگرم در زمان تولد برای کودک احتمال ابتلا به اضافه وزن و بیماری های ناشی از آن را در افراد بالا می برد و بنابراین مادر باردار باید با ...
بهترین نوع شامپو برای موی شما کدام است؟
ضدالتهابی دارند . این شامپوها برای افرادی که دچار پوسته ریزی کف سر هستند و پوسته ها چرب اند، به عنوان مکمل درمان تجویز می شود. دلیل بروز پوسته چرب کف سر چیست؟ پوسته کف سر به 2 نوع چرب و خشک تقسیم می شود . زمانی که پوسته کف سر چرب باشد مثلا وقتی که فرد دچار پسوریازیس، درماتیت سبورئیک و... است، ترکیبات کل تار جلوی ایجاد پوسته را می گیرد و ضدالتهاب است. ترکیبات اسید سالیسیلیک هم ...
سوزش سر دل در بارداری
از سوزش معده در دوران بارداری شکایت دارند برای مقابله با سوزش سر دل چه کنم؟ توصیه های برای پیشگیری از سوزش سر دل در بارداری * به جای 3 وعده غذایی حجیم، وعده های غذایی کوچک و متناوب بخورید. * آرام و با طمانینه غذا بخورید. * از خوردن هر گونه غذای سرخ شده، پر ادویه و هرگونه غذایی که به شل شدن دریچه انتهای مری کمک کند و احتمال سوزش سر دل را بالا ببرد، پرهیز ...
خانم ها؛ استرس میل جنسی تان را میکُشد!
نسل دوم آنتی هیستامین ها عوارض جانبی کمتری دارند ( مواردی مانند Zyrtec و Claritin ). درمان های غیر دارویی نیز برای حساسیت وجود دارد، مانند تزریق ها و قرص های ایمنی درمانی. یوگا می تواند کمک کند حرکت Downward Dog واقعا میل جنسی را بالا می برد؟ در یک تحقیق از خانم ها خواسته شد به مدت 12 هفته روزانه یک ساعت یوگا کار کنند، در پایان محققان به این نتیجه رسیدند که 75 درصد از این خانم ...
8 ویتامین و مکمل غذایی که باید روزانه مصرف کنید
باید به صورت روزانه مصرف کنید: روی، کلسیم و منیزیم. جدا از این واقعیت که عملکرد ویتامین A و D در گرو روی و منیزیم است، باید بدانید که نقش روی در واکنش های آنزیمی بدن پررنگ تر از هر ماده معدنی است. این عنصر با عفونت مبارزه می کند و با افزایش سلول های مبارز از سرطان جلوگیری می کند. همچنین به بهبود زخم کمک کرده و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. 5. ویتامین E ویتامین E تقویت کننده سیستم ...
پرفشاری چشم چیست و چه موقع چشمتان سکته می کند؟
سلول های عصبی می شود که پیام بینایی را به مغز می برند. بروز این اختلال، چشم را مستعد بیماری دیگری به نام گلوکوم یا آب سیاه می کند که ابتلا به آن می تواند فرد را تا مرحله کوری پیش ببرد. وی با بیان این که ابتلای چشم به پرفشاری و حتی گلوگوم در اغلب موارد بدون علامت است، ادامه می دهد: این بیماری ها معمولا در افراد بالای 40 سال بروز می کند. از آنجا که وراثت ریسک ابتلا را افزایش می دهد، افرادی ...
غذاهایی که اشتباه می خورید-قسمت اول
به گزارش پیک نکا ،ممکن است خودتان را از خوردن بسیاری از مواد مغذی محروم کنید و حتی از این کار آگاه نباشید. روش غذا خوردن شما و آماده کردن غذاهای خاص می تواند تأثیرات منفی یا مثبتی بر سلامت شما داشته باشد. شاید هیچ وقت پیش نیاید که بخواهید درباره پختن سبزیجات، پوست کندن سیب و یا نوشیدن یک فنجان قهوه بعد از بیدار شدن تجدید نظر کنید. اما باید گفت که روش های بهتر و سالم تری برای مصرف آنها وجود دارد ...
استویا، گیاهی دویست برابر شیرین تر از شکر+تصاویر
برابری در استفاده از این گیاه در سراسر اروپا هستند. لئوویگیلدو مارتین، رئیس انجمن ترویج و بازاریابی استویا در آندلس می گوید: "این گیاه به صورت سنتی در اروپا در غذا و یا به صورت چای مصرف می شده است. بنابراین مواد غذایی تازه ای نیست. اتحادیه اروپا باید پرونده این گیاه را به عنوان غذای جدید ببندد و اجازه دهد تا مردم آن را به صورت چای یا جوشانده مصرف کنند." گیاه استویا قرن هاست که شناخته شده و از نام پدرو استویا، گیاه شناس اسپانیایی گرفته شده است. منبع: افکار ...
واقعیت هایی درباره ویتامین D که نمی دانیم
...، ضرورت ایجاب می کند که افراد این ویتامین را از برنامه ی غذایی( یا مکمل ها) تامین نمایند. مصرف ویتامین D از اهمیت ویژه ای برخوردار است، زیرا برای سلامت کامل ضروریست. متاسفانه، تعداد انگشت شماری از غذاها حاوی مقادیر عمده ای ویتامین D هستند، به همین دلیل کمبود این ویتامین بسیار شایع است. در واقع، بر اساس آمار منشر شده در سالهای 2006-2005، به طور قطع بیش از 41. ...
دادگاه 21 نفر از حمله کنندگان به سفارت عربستان امروز برگزارشد/ مرور خبرهای مرتبط با این حمله +تصاویر
وجدان و افکار عمومی عمل می کنیم و عدل اسلامی را به رخ جهانیان بکشیم که اینجا سرزمین مولای متقیان علی (ع) است و اگر اموال و پول بیت المال و پول نفت مردم عده ای به یغما برده اند، با آن ها برخورد می کنیم. روحانی ضمن اشاره به اینکه مردم باید بدانند این سازماندهی از کجا بوده و چه کسانی مجوز داده اند و برنامه ریزی کرده اند و این پول چگونه در اختیار فرد یا افراد قرار گرفته و کجا رفته و کجا مصرف شده ...
رژیم غذایی برای کبد چرب
: در این بیماری باید از مصرف الکل اجتناب شود به ویژه اگر بیماری کبد چرب از نوع کبد چرب الکلی باشد. حفظ تناسب اندام: از آنجا که بسیاری از افراد مبتلا به کبد چرب از چاقی و اضافه وزن رنج می برند و حفظ تناسب اندام در روند بهبود این بیماری بسیار مهم است لذا افرادی که دچار اضافه وزن هستند می بایست باید در جهت رسیدن به وزن مناسب تلاش نمایند. در ضمن یک رژیم غذایی مطلوب برای بیماری کبد ...
کوهنوردی در گروه های پرجمعیت خطرناک تر است
یا تن پوش خود را در بیاورید و از قسمت سینه و شکم (نیم تنه بالا) روی سنگی که بیشتر ساعات روز در سایه بوده است و کمی سرد و نمناک است، دراز بکشید و در همان حالت تا20 دقیقه بمانید . با این عمل احساس تشنگی فرو کش خواهد کرد و تا مدتی در حدود نصف روز (8-6 ساعت) احساس تشنگی نمی کنید، با وجود اینکه در خلال این زمان بدن به آب نیاز دارد، اما احساس شما نسبت به این احتیاج آزار دهنده نیست، این عمل در ...
ساماندهی مراکز فروش دام،طیور در شهرستان فردیس بررسی شد/ زنده گیری بیش از 300 قلاده سگ در شهرستان فردیس
. رئیس شبکه بهداشت و درمان شهرستان فردیس از بازرسی و نظارت مستقیم بر داروخانه ها با تشکیل معاونت غذا و دارو از مهرماه سال جاری خبرداد و گفت:متاسفانه شهرستان فردیس به دلیل قرار گرفتن در حاشیه استان البرز و عدم وجود نیروی کافی از وضعیت مطلوبی برخوردار نیست که با تشکیل این معاونت نظارت مستقیم بر داروهای قاچاق،تاریخ مصرف گذشته و لوازم ازایشی و بهداشتی صورت خواهد گرفت. ترابی در پایان ...
درمان سوءهاضمه چیست؟، علت و علائم
خوردن یا پس از آن گسترش پیدا کند. علت عادت های نا سالم غذا خوردن می تواند با اختلال و بیماری گوارش ارتباط داشته باشد. دلایل رایج این مشکل به شرح زیر هستند: خوردن بیش از حد غذا سریع غذا خوردن مصرف غذاهای تند و پر چرب دراز کشیدن سریع پس از صرف غذا سایر عواملی که می تواند بر مشکل سوء هاضمه و اختلال گوارش تاثیر داشته باشد شامل موارد زیر است: سیگار ...
!!ماسک ویژه تابستانی ،برای شما که در شهر تردد می کنید
بدن توصیه می شده است. مصرف این عرق گیاهی به صورت خوراکی و موضعی به ویژه در فصل تابستان علاوه بر کاهش حرارت درونی به پیشگیری از بروز جوش صورت بسیار کمک می کند. از این رو به شما توصیه می کنیم علاوه بر آنکه در روز یک فنجان عرق شاهتره بنوشید از بخور برگ های این گیاه یک بار در هفته نیز می توانید به درمان جوش ها و پیشگیری از بروز آنها در سطح پوست استفاده کنید. ——————————– در ...
حضور بدون مجوز تراریخته در معده مردم!
به شخصه دو روز کارگاه آموزشی ارزیابی ریسک را در آزمایشگاه کنترل کیفیت غذا و دارو برای کارشناسان برگزار کردم پس چه کسی باصلاحیت تر از خود محقق برای انجام آنالیزهای ریسک. همین جا اعلام می کنم اگر متخصصی در این حوزه وجود داشته باشد من با کمال میل تولیداتم را برای آنالیز ریسک در اختیار وی قرار می دهم. ریاضی: آقای دکتر شما می گویید محصولات تراریخته مصرف سمومی که برای محصولات ...
توان مالی پایین اغلب خانواده ها برای انجام آزمایشات ژنتیکی در خراسان شمالی
اندازه گیری غلظت خونی فی در بدو تولد نوزاد بیان کرد. وی با اشاره به اینکه پی کی یو یک بیماری ژنتیکی است که نوزاد مبتلا به علت کمبود آنزیم مخصوصی در کبد خود، قادر به هضم فنیل آلانین (فی ) نیست، بیان کرد: این ماده در ترکیب پروتئین ها موجود است و مصرف غذاهای پروتئینی سبب افزایش شدید غلظت خونی فی و تجمع آن در بافت های مختلف بدن شده و در صورت عدم درمان به موقع منجر به عقب ماندگی ذهنی می شود ...
برای کاهش وزن کمتر غذا خوردن موثرتر است یا ورزش کردن؟
بسیاری از مردم این روزها درگیر چاقی و اضافه وزن هستند، و کاهش وزن را می توان هدف سلامتی خیلی ها دانست. نگرانی که بابت اضافه وزن وجود دارد، بالا رفتن خطر بیماری های مزمنی نظیر دیابت نوع 2 و مشکلات قلبی و عروقی است. راه حلی که بسیاری از محققان و متخصصان برای پایین آوردن خطر و سوزاندن بافت چربی استفاده می کنند تمرکز روی کاهش انرژی دریافتی و افزایش مصرف انرژی با ورزش است. برخی افراد فقط روی کمتر ...
چرا معده ترش میکند؟
مانند ادویه جات و ترشیجات در ترش کردن موثر خواهد بود. نحوه ی رژیم غذایی مناسب در بهبود به وجود نیامدن این مشکل تاثیر خواهد داشت. کسانی که دچار ترش کردن معده هستند باید به پزشک متخصص مراجعه کرده اگر معده دچار زخم باشد درمان جداگانه دارد و اگر ورم معده باشد درمان جداگانه ای دارد که بنا به نظر پزشک معالج درمان های مختلف انجام خواهد شد. مهم ترین عوارضه ی ترش کردن معده ...
شوره سر و خارش پوست سر علل و درمان
به گزارش شیعه نیوز ، شوره اصطلاحی است که برای توصیف پوسته پوسته شدن پوست سر استفاده می شود. حدود 50 درصد از مردم در دوره ای از زندگی خود دچار شوره سر می شوند. شستشوی منظم با شامپوهای ضد شوره برای درمان شوره موثر است. چرا شوره ایجاد می شود؟ لایه رویی پوست به طور مداوم می ریزد و تازه می شود. وقتی سلول ها یکی یکی می ریزند، کسی متوجه آن نمی شود. التهاب پوسته سر باعث می شود سلول ...