خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مواد خوراکی موثر بر میل جنسی
سروتونین و دوپامین مغز را افزایش می دهد و از اضطراب فرد کاسته و باعث شادی او می شود. خوب بودن حال روحی، رابطه جنسی خوبی را رقم خواهد زد. برخی از کارشناسان تغذیه نیز معتقدند که شکلات تلخ، جریان خون سرخرگ ها را افزایش داده و خون به تمام نواحی بدن به راحتی جاری می شود که این موضوع در رابطه تاثیر خوبی می گذارد. فلفل قرمز هرچه تندتر، بهتر. فلفل تند قرمز متابولیسم فردرا ...
واقعیات جالب از مردان که غافلگیرتان می کند
ذهنشان هم بیرون می رود. تمرکز بر راه حل بااینکه خیلی از تحقیقات نشان می دهد که زن ها بسیار دلسوز تر از مرد ها هستند ولی این کاملاً صحت ندارد. سیستم دلسوزی و همدردی در مغز مرد ها وقتی کسی استرس دارند یا دچار مشکل شده است، واکنش می دهد. ولی بخش حل کردن مشکل در ذهنشان خیلی زود غلبه می کند. این باعث می شود که به جای نشستن با آن فرد و همدردی کردن با او، برایش به دنبال یک ...
سرطان های مرگ آور زنانه
می دهد و برای درمان آن اقدام می نماید. خوشبختانه از حدود ده سال قبل، آمار مبتلایان به سرطان سینه به لطف هورمون درمانی در زمان یائسگی در حال کاهش است گزینه ی دیگر، تست غربالگری وجود خون در مدفوع است. در این فرایند در صورت وجود خون احتمال سرطان داده می شود. تست بعدی، بررسی دی ان ای و بررسی جهش های احتمالی که موجب سرطان روده ی بزرگ می شوند است. سرطان تیروئید ...
دلیل اصلی بیماری ارتفاع، رفتن به بلندی ها با سرعت زیاد است
3 روز برای هر ارتفاعی وقت می گیرد؛ برای مثال اگر شما تا ارتفاع 3000 متری بالا بروید و چندین روز را در آن ارتفاع بمانید، بدن شما به ارتفاع 3000 متری عادت می کند. اگر شما تا ارتفاع 6500 متری بالا بروید، بدن شما دوباره به آن ارتفاع عادت می کند. تغییرات زیادی در بدن شما رخ می دهد تا بدن، اجازه عمل با اکسیژن کاهش یافته را پیدا کند. افزایش عمق هر تنفس و افزایش فشار سرخرگ های ریوی، خون را ...
تعریق شبانه همیشه نشانه سرطان نیست
.... مشخص نیست چرا برخی انواع سرطان ها موجب تعریق های شبانه می شود اما می تواند از تلاش بدن برای مقابله با سرطان ناشی شود. همچنین تغییر سطح هورمون ها می تواند یکی از دلایل آن به حساب آید. زمانیکه سرطان باعث بالا رفتن دمای بدن شود بدن برای پایین آوردن دما به تعریق بیش از حد روی می آورد. همچنین در برخی موارد تعریق های شبانه ناشی از درمان های مرتبط با بیماری سرطان همچون شیمی درمانی ...
چطور بر بی خوابی های دوران بارداری غلبه کنیم؟
خواب دست و پنجه نرم می کنند؟ باید بدانید که مصرف هر گونه قرص خواب آوری برای جبران اختلالات خواب می تواند تهدید جدی برای جنین شما محسوب شود پس با راه حل های طبیعی به درمان این اختلال بپردازید. استرس یکی از حس های جدانشدنی از مادران باردار است، استرس زایمانی که نزدیک است، استرس کارها یا فعالیت هایی که می تواند به جنین آسیب بزند و ... باعث می شود تا مادران از شرایط نرمال خود فاصله بگیرند ...
کمک به بیمار آلزایمری
رفتن میلیون ها میلیون سلول عصبی می شود و در مراحل پیشرفته به کوچک شدن محسوس مغز منجر خواهد شد. معمولا افرادی که دچار آلزایمر می شوند، پس از بروز اولین نشانه های بیماری حدود 10 سال بیشتر زنده نمی مانند اما در برخی از آن ها، امید به زنده ماندن تا 20 سال هم می رسد. این بیماری، سال 1906 توسط دکتر آلویس آلزایمر کشف و به همین سبب نام وی بر آن نهاده شد. وی از سال 1901 روی بیماری به نام آگوسته ...
6 دلیلی که نباید امروز ورزش کنید
میرامار در سن دیگو و مشاور ارشد آموزش بهداشت و تناسب اندام در انجمن ورزش آمریکا می گوید: فقط مطمئن شوید که یک تمرین کم شدت انجام می دهید و بیش از حد به بدنتان فشار نمی آورید. اما، اگر علائم شما به زیر گردنتان مربوط می شوند (بعبارت دیگر در قفسه سینه تان)، سرفه کردن، خس خس کردن یا تنگی نفس، می تواند نشان دهنده یک عفونت جدی تر باشد و قطعا برای ماندن در رختخواب تا زمانیکه بهتر شوید مجاز خواهید بود ...
سلولیت را با حذف این غذاها از سبد خریدتان درمان کنید
فروشی ها بطور استاندارد از 790 میلی گرم سدیم تشکیل شده است، یعنییک سوم آنچه که روزانه برای بدن توصیه می شود. حال درنظر بگیرید که بیشتر مردم ساندویچ شان را بیش از حد استاندارد از گوشت پر می کنند و پنیر فرآوری شده که بدتر از آن است. برخی انواع پنیرها مثل پنیر فتا (پنیرسفید) حاوی 400 میلی گرم نمک در هر یک چهارم فنجان است. به گفته مشاور تغذیه، غذاهایی با سدیم بالا مانند غذاهای اغذیه فروشی ها ...
کاهش سایز شکم در یک ماه
، آناناس، پروتئین هایی نظیر لبنیات کم چرب، و غذاهای دارای فیبر بالا از جمله گلابی و سبزیجات سبز برگ. استرس را کنار بگذارید استرس می تواند دلیل دیگر چربی شکم باشد. استرس تولید هورمون کورتیزول، هورمونی که باعث افزایش اشتها و چربی شکم است را بالا می برد. می توانید با استفاده از یوگا، مدیتیشن، نوشیدن چای و دم نوش های آرامش بخش از میزان استرس خود در زندگی بکاهید و علاوه بر احساس آرامش ...
چرا افراد سالم غش می کنند؟
... سنکوپ وازوواگال: رایج تری نوع غش کردن است و زماین رخ می دهد که عصب واگ تحریک شده باشد و فرد را دچار ضعف و غش کند. این نوع سنکوپ بیشتر در افراد نوجوان یا مسن خود را نشان می دهد. واکنش وازوواگال عود کننده بوده و معمولا زمانی رخ می دهد که فرد در معرض یک محرک خاص قرار گیرد. ایستادن طولانی، استرس ها و هیجانات روانی و گاها محرک هایی از قبیل دیدن خون، ادرار کردن و یا اجابت مزاج به صورت متناقض باعث ...
5 توصیه سلامتی عجیب ولی واقعی
به تماشای تلویزیون پرداختند. محققان دریافتند کسانی که با مادرشان به گفتگو نشستند، سطح بیشتری از هورمون اکسی توسین یا هورمون عشق (هورمون مربوط به پیوند عاطفی) در بدنشان یافت شد. همچنین مشاهده شد که سطح هورمون کورتیزول (هورمون استرس) در این گروه بسیار کمتر بود. دویدن با سرعت کم در طول روز سعی کنید در طول روز برای تناسب اندام و بهبود سلامتی تان چند دقیقه ای بدوید، اما تند ...
چشم های کودکان معلول ذهنی خرمشهربه دراست/ستارگانی که رصد نمی شوند
توانمندی و استعدادها آینده کودکان جهت داده می شوند مثلا عقیل و محمد با وجود ناتوانی ذهنی در درس می توانند از بزرگترین فوتبالیست ها و هنرمندان کشور باشند. خیرین سراغی نمی گیرند حالا نوبت خانم آل علی است. سوسن آل علی مسئول فنی مرکز آموزش و نگهداری معلولین ذهنی زیر 15 سال ستاره است که داستان هرکدام از بچه ها را چون دفترچه در سینه دارد و برای تک تک آنها دل می سوزاند، حدود 50 سال ...
قلب دوم شما در مورد سلامتی تان چه می گوید؟
، الکترولیت و مواد غذایی کافی، مانند سدیم، کلسیم، پتاسیم و یا منیزیم دریافت نمی کنند. اگر زمانی که در حال راه رفتن هستید دچار گرفتگی و اسپاسم در پاهایتان می شوید هم ممکن است دچار مشکلاتی در گردش خون شده باشید. اسپاسم عضلانی اما می تواند در اثر ورزش بیش از حد هم رخ دهد. 2)متورم شدن انگشت بزرگ پا بیماری نقرس می تواند موجب تورم، قرمز شدن، داغ کردن و بیش از اندازه دردناک شدن ...
پنج ترفند برای کاهش وزن پایدار
آمار نشان می دهند، با بالا رفتن آمار کمبود خواب، آمار چاقی هم رو به افزایش است برای شروع می توانید پیگیر چیزهایی که می خورید باشید و دقت کنید که وقتی چیزی می خورید دقیقا چه حسی دارید. بعضی ها وقتی ناراحت هستند این احتمال وجود دارد که غذاهای ناسالم را انتخاب کنند یا برای بعضی ها هم برعکس، یعنی وقتی شاد و خوشحال اند غذاهای نامناسب را انتخاب می نمایند. اگر شما هم دچار خوردن های هیجانی هستید ...
10 راه بهبود زندگی پس از سکته قلبی
ی قلبی دیگر همیشه با کسانی که این مشکل را تجربه کرده اند هست. مهم آن است که بتوان خود را متقاعد کرد تا تمام تمرکز و حواس را روی مسائلی مانند کاهش وزن و کنترل کلسترول خون و ... قرار داد. این کار می تواند از استرس فرد بکاهد. زندگی شیرین می شود اگرچه حمله ی قلبی در نگاه اول یک اتفاق ناگوار است، اما می تواند زندگی تان را شیرین تر کند. زنده ماندن پس از حمله ی قلبی یک معجزه است و می تواند ...
هشت توصیه برای درمان درد زانو
عمودی و رو به بالا باشد و باعث نشود که هنگام پدال زدن خم شوید. صندلی را طوری تنظیم کنید که زانو دقیقا پایین باسن قرار بگیرد و پا نیز تقریبا در پایین پدال صاف قرار بگیرد. یوگا نیز به التیام زانو درد کمک می کند، اما برخی ازخواص آن – مانند سری حرکاتی با نام جنگجو – می توانند در صورت کار نکردن درست مفصل روی آن فشار بیاورند، فقط مطمئن شوید مفصل بی اراده به سمت داخل نرود. همچنین بهتر است که ...
گیاه سنبل هندی ضد استرس
هضم غذا با سهولت انجام شود. توجه داشته باشید که مصرف سنبل هندی برای خانم های باردار، شیرده و همچنین کودکان زیر 3 سال ممنوع است. سنبل هندی برای مقابله با تب و آنفلوانزا سنبل هندی به دلیل دارا بودن خواص آنتی باکتریال در درمان آنفلوانزا و تب موثر عمل می کند. گیاه سنبل هندی همچنین خواص ضدالتهابی دارد. در صورت داشتن تب، سرفه و علائم دیگر آنفولانزا می توانید روزانه از دم کرده ی این گیاه ...
فواید شیر مادر که هیچ جایگزینی ندارد
. شیرمادر خطر سندرم مرگ ناگهانی نوزاد را کم می کند. شیرمادر از بسیاری از بیماری ها و مشکلات دوران بزرگسالی نیز جلوگیری می کند. این مشکلات و بیماری ها عبارتند از: چاقی و اضافه وزن، افزایش فشار خون، افزایش کلسترول خون، اگزما، دیابت، آسم و لوسمی (سرطان خون). شیرمادر می تواند میزان استرس و خونریزی پس از زایمان را کم کند. تغذیه نوزاد با شیر مادر در سال اول زندگی ...
او رفت تا افتخار همسر شهید بودن نصیب من شود
باید تحمل کنند. حق هم داشت، بعد از رفتن او سختی ها چندین برابر شده اما به شوق دیدارش روزها را می گذرانم. از یادگار شهید بگویید، چند سال دارد؟ محمد پارسا متولد 7 فروردین ماه سال 1390 است. زمان شهادت پدرش چهار سال داشت. کوچک بود و از مأموریت پدرش چیزی نمی دانست. از شهادت همسرتان چطور اطلاع پیدا کردید؟ من سر کلاس بودم، به خاطر تماس های زیاد دل نگران شدم. خاله ام تماس گرفت و گفت ...
تولید دمنوش با طعم اقتصاد مقاومتی در روستای پولکان محلات
به موجب درمان سرفه خشک، آرامش، تقویت قوای مغز، تقویت قلب، کاهش استرس، افزایش نشاط، تقویت کبد، معده، اعصاب، رفع بوی بد دهان، ضد سرماخوردگی و التیام سردردهای مزمن، دمنوش به لیمو موجب آرامش، رفع خستگی، درمان بی خوابی، میگرن، سردرد و بهبود تپش قلب می شود. شاهرخی بیان داشت: از دمنوش نعنا نیز می توان برای افزایش قوای جسمانی، تقویت معده، رفع تشنج و سرفه، افزایش آرامش، درمان سرماخوردگی و ...
توصیه هایی برای قطع کردن سکسکه
خوری تخم رازیانه را به آرامی بجوید.این درمان قدیمی کارساز است چون جویدن و بلعیدن این دانه های ریز باعث تحریک عصب واگ شده و به توقف سکسکه کمک می کند. برای بند آمدن سکسکه عسل را دریابید یک قاشق مرباخوری عسل را با مقدار کمی آب داغ حل کنید. البته نیازی به رقیق کردن زیاد آن نیست. عسل را انتهای زبان قرار داده و ببلعید. عسل نیز مانند رازیانه می تواند عصب واگ را غلغلک بدهد و سکسکه را رفع ...
گاوهای شادتر ، شیر سالم تر
درصد گاو های شیرده آمریکا از کمبود کلسیم رنج می برند که این باعث بروز بیماری در آنها و تولید شیر کمتر می شود.درصد بالای فشار و استرس بزرگترین عامل این قضیه است. محققین دانشگاه ویسکونسین می گویند تزریق مرتب هورمون سروتونین می تواند باعث کاهش استرس شود.سروتونین با تاثیری که روی مغز می گذارد باعث می شود انسان احساس بهتری داشته باشد و احتمال می رود که در مورد گاو ها هم تاثیر یکسانی داشته باشد ...
چگونه برگه آزمایشمان را بخوانیم؟
برای خانم ها مقداری کمتر و در کودکان مقداری بیشتر است. نکته: مقدار RBCدر طی بارداری به طور طبیعی کمی کمتر نشان داده می شود، چون حجم مایع خون افزایش پیدا می کند. همچنین خوردن داروهایی مانند کلرامفنیکل هم باعث کاهش آن می شود. HCT هماتوکریت درصدی از حجم کلی خون است که از گلبول قرمز ساخته شده و با اندازه گیری قسمت قرمز رسوب خون در لوله آزمایش نسبت به کل ارتفاع خون اندازه گیری می شود ...
14 اختلال چشم که نشانه ی بیماری های خطرناک هستند
...> اگر دیابت دارید باید به طور ویژه مراقب بینایی چشم تان باشید. تاری دید می تواند ناشی از قند خون اضافی باشد که به عصب بینایی آسیب می زند. این با درمان قابل برگشت است، اما اگر از آن غفلت کنید، ممکن است نهایتا نابینا شوید. پریدن پلک ها پرش پلک زمانی رخ می دهد که پلک بدون دلیل به سرعت حرکت می کند. اگر این اتفاق مرتبا می افتد، می تواند علامت استرس، اضطراب، یا خواب خیلی کم باشد ...
خوردنی های مفید برای رفع تشنگی در تابستان
، یعنی اینکه اگر شما یک خانم 60 کیلوگرمی هستید، روزانه به 60 گرم پروتئین نیاز دارید این میزان با مصرف 100 گرم گوشت قرمز، ماهی یا گوشت مرغ و سه محصول لبنی تأمین می شود. متخصصان، تغذیه آب را نوشیدنی بی جایگزین می دانند و معتقدند تنها، نوشیدن آب کمبود بدن را جبران می کند، از سوی دیگر 83 درصد از حجم خون، 75 درصد از بافت ماهیچه ها، 74 درصد از بافت مغز و 22 درصد از بافت استخوانی را آب تشکیل می دهد ...
6 عادتی که استرستان را بیشتر میکند!
استرس یا کورتیزول بالا می رود، پس اگر فکر می کنید ایده خوبی است که شب بیشتر بیدار بمانید و کاری که استرسش را دارید انجام دهید، در واقع روز بعدتان را با استرس بیشتری خواهید گذراند. ما در بدن مان یک الگوی فردی خاص برای نوسانات هورمون استرس داریم. این الگو به بدن مان می گوید که چه وقت استراحت کنیم و چه وقت بیدار باشیم. در شرایطی مانند استرس مزمن یا بیماری های روحی و جسمی، این الگو دچار ...
درمان قطعی ریزش مو با چند پیشنهاد خوراکی!
قسمتی از پوست سر آنزیمی به نام گاما- آلفا- رداکتاز تولید می کند. این آنزیم باعث تبدیل هورمون تستوسترون به دی هیدروتستوسترون (DHT) می شود که این ترکیب باعث ریزش مو می شود. غدد چربی مجاور هر فولیکول مو نیز این آنزیم را تولید می کنند. وجود چربی زیاد در غذا باعث تحریک غدد چربی و افزایش فعالیت این غدد برای تولید آنزیم نام برده می شود. بهترین توصیه این است که غذاهای مفید و خوشمزه اما کم چرب ...
شیر مادر مانع ابتلا به آلرژی های غذایی در کودکی است
احساس خفگی، ضربان شدید قلب و افت فشار خون تنها بخشی از عوارض آن بیماری سخت بود. نوعی آلرژی که معمولاً بعد از خوردن بعضی مواد غذایی خاص آن هم در افراد خاص اتفاق می افتد. صحبت های ما با دکتر کوروش محمدی، فوق تخصص آلرژی و ایمنی شناسی بالینی پیرامون همین نوع آلرژی است که از نظر می گذرانید. آقای دکتر آلرژی به مواد غذایی چه مفهومی دارد؟ حساسیت یا آلرژی غذایی نوعی واکنش ایمنی ...
سنگ کیسه صفرا در کمین کیست؟
اتفاق می افتد مثل سیروزکبدی(فیبروز کبدی)یا بیمارهای خونی مثل کم خونی سیکل سل. عوامل خطر تشکیل سنگ های کیسه صفرا چاقی: یکی از پرخطرترین عوامل است. در واقع چاقی باعث افزایش چربی خون شده و همچنین باعث می شود تخلیه کیسه صفرا به کندی اتفاق بیفتد که باعث افزایش تشکیل سنگ های کیسه صفرامی شود. مصرف قرص های جلوگیری از بارداری: درمان جایگزینی هورمون برای علائم منوپوز (یائسگی) یا ...
