خانه
از شر چین و چروک خلاص شوید/ این میوه ها پوست شما را دگرگون می کنند!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
لیست غذاهای کم کالری برای کاهش وزن
بزنید تا مرغ کاملا به سایر مواد آغشته شود و مخلوط ته ظرف شروع به قهوه ای شدن کند. نمک، فلفل قرمز خرد شده و گوجه فرنگی را اضافه کنید. حدود2 دقیقه دیگر آن را بپزید تا شروع به جوشیدن کند. اکنون شعله را کم کنید تا غذا کاملا بپزد و جا بیفتد. اگر از زودپز استفاده می کنید، در این مرحله درب آن را ببندید و قفل کنید و 10 دقیقه با فشار بالا بپزید. در آخرین مرحله بعد از پخت رزماری را هم اضافه کنید. در همین حین پاستا را طبق دستور روی بسته بپزید. آبکش کنید و با سس، پنیر و جعفری سرو کنید.
آموزش آشپزی / طرز تهیه سس خیارشور برای ساندویچ
. حالا سس مایونز را با خیارشور رنده شده بطور کامل مخلوط می کنیم. حالا نوبت اضافه کردن سبزیجات معطر ساتوری شده است که میتوان گفت راز اصلی خوشمزگی این سس محسوب می شود. بعد از اضافه کردن سبزیجات معطر به سس، سیر رنده شده را اضافه کرده و خوب مخلوط می کنیم. راز دوم خوشمزگی این سس، ادویه ها بخصوص پودر زنجبیل هست که نباید از ترکیب حذف شود. * در صورتی که تمایل دارید سس خیارشور رژیمی تهیه کنید، می توانید به جای سس مایونز از ماست چکیده استفاده کنید. انتهای پیام/ ...
آموزش شیرینی پزی / طرز تهیه حلوای کاراملی با طعم متفاوت
.... حدود 5 دقیقه مواد را هم بزنید، سپس باقی مانده کره، گلاب، زعفران دم کرده و پودر نسکافه را که با یک چهارم لیوان آب جوش مخلوط کرده اید، به مواد حلوا اضافه کنید و یکی دو دقیقه هم بزنید. در این مرحله حلوای کاراملی خوشمزه ما آماده سرو است. اجاق گاز را خاموش کنید و حلوا را داخل ظرف مخصوص سرو یا ظرف های تک نفره بریزید. برای تزیین می توانید از پودر پسته و گردو استفاده کنید. توجه داشته باشید که این حلوا ذاتا شل است و باید آن را با قاشق سرو کنید، نوش جان. منبع: فرارو انتهای پیام/ ...
طرز تهیه ساندویچ اسفناج و پنیر برای یک شام ساده/ مواد لازم
مواد لازم: آنچه نیاز دارید برای تهیه این ساندویچ سالم و دلپذیر، به مواد اولیه زیر احتیاج دارید: مواد اصلی: اسفناج تازه: 500 گرم پیاز: 1 عدد سیر: 3 حبه پنیر پیتزا یا موزارلا (رنده شده): 1/4 پیمانه خامه (یا پنیر خامه ای): 1 قاشق چای خوری کره: 25 گرم پنیر ورقه ای (اختیاری): به مقدار لازم نان
خواص لیمو ترش برای پوست
صورت را بشویید. 5. درمان لکه های ناشی از آفتاب و جوش لکه هایی که بر اثر تابش نور خورشید یا جای جوش ایجاد می شوند، معمولاً مقاوم هستند و به راحتی از بین نمی روند. خواص لیمو ترش برای پوست با قابلیت سفید کنندگی طبیعی خود، در کاهش این لکه ها موثر است. استفاده منظم از ماسک زیر به مدت 2 تا 3 بار در هفته پیشنهاد می شود: 1 قاشق غذاخوری آب لیمو نصف قاشق غذاخوری عسل طبیعی 1 قاشق غذاخوری ماست ساده این ماسک به روشن شدن لکه ها، تغذیه سلول های پوستی و افزایش لطافت کمک می کند. ...
طرز تهیه لوبیا پلو با مرغ خوشمزه / روش متفاوت برای طبخ یه پلو مخلوط عالی
برای درست کردن لوبیا پلو با مرغ خوشمزه، ابتدا سینه مرغ رو به 4 قسمت برش بزنید، بشویید و بدون آب داخل یک قابلمه بذارید و روی شعله ملایم گاز قرار بدید. مرحله دوم هر از گاهی تکه های مرغ رو جابجا کنید و بعد یک عدد پیاز کوچیک رو داخلش نگینی خرد کنید. نمک و زردچوبه هم بهش بزنید و کمی روغن مایع اضافه کنید. حدود 5 دقیقه مرغ رو با روغن تفت بدید و بعد یک لیوان آب جوش بریزید و
آب، مناسب ترین نوشیدنی در روزهای گرم سال است
پوست و ریه ها، اهمیت توجه به حفظ آب موردنیاز بدن ضرورت دارد و بر همین اساس لازم است نسبت به جبران مایعات از دست رفته بدن اقدام کنیم. نوشیدن آب به صورت جرعه جرعه و در طول روز را به یاد داشته باشیم دکتر اکبرزاده در ادامه به انتخاب های متفاوت افراد برای رفع تشنگی در طول روز اشاره کرد و گفت: با توجه به ترکیبات آب و نقشی که در سلامت بدن ایفا می کند، به ویژه در فصل گرما، ترجیح بر استفاده از
طرز تهیه شامی کباب تبریزی به روش اصیل / اینجوری بپزید حسابی پوک و خوشمزه میشه
رو له کنید. مرحله سوم در این مرحله از درست کردن شامی تبریزی، گوشت چرخ کرده، زعفرون دم کرده، نمک، زردچوبه و فلفل سیاه رو به لپه له شده اضافه کنید و هم بزنید. در انتها تخم مرغ رو داخل مایه شامی کباب بشکنید و به مدت 4 تا 5 دقیقه همه مواد رو هم بزنید و مخلوط کنید تا یکدست و منسجم بشه. مرحله چهارم وقتی مایه شامی کباب تبریزی کاملا منسجم شد، داخل یک تابه مقداری
رازهای درمانی خاکشیر از نگاه طب ایرانی
. برای استفاده از خاکشیر برای پوست، می توانید از محصولات آرایشی حاوی خاکشیر یا از ماسک های خانگی با استفاده از خاکشیر برای پوست خود استفاده کنید. همچنین خاکشیر به دلیل داشتن خواص ضد التهابی و ضد عفونی کننده، می تواند برای درمان جوش صورت مؤثر باشد. برای استفاده از خاکشیر در درمان جوش صورت، می توانید یک قاشق غذاخوری از پودر خاکشیر را با آب یا روغن نارگیل مخلوط کرده و به صورت پوششی روی
به سبک جنوبی ها دوقوس ماهی درست کن!
، پودر لیمو عمانی و ادویه های نمک، زردچوبه و فلفل قرمز را بریزید و این مواد را کاملاً مخلوط کنید. پس از آنکه ماهی ها طعم گرفتند قطعات ماهی را در این مواد قرار دهید و خوب مخلوط کنید تا ماهی ها مزه دار شود. سپس در یک ماهی تابه کمی روغن بریزید و وقتی روغن داغ شد ماهی ها را در داخل آن سرخ کنید. 1حبه سیر باقی مانده و پیاز را رنده کنید و بعد از سرخ شدن کامل ماهی ها و
محافظت از پوست در طب سنتی ایرانی
سماق، خورش های سبک گیاهی، ماست و خیار، آب دوغ خیار و سالاد هایی با کاهو، خیار، گوجه فرنگی، لیمو و کمی سرکه از جمله غذا هایی است که مصرف آن در این فصل توصیه می شود. وی همچنین شربت های سنتی مانند سکنجبین رقیق شده با خیار، شربت لیمو، عرق کاسنی، شاه تره، آویشن، خارشتر، شربت عناب و شربت بنفشه را برای تنظیم دمای داخلی بدن و مراقبت از پوست مفید برشمرد. این متخصص طب سنتی ایرانی با
هرگز با شکم خالی این میوه دوست داشتنی تابستانه را نخورید
می شود و غذا مدت طولانی تری در معده می ماند و نه خواص غذا و نه خواص میوه، هیچ کدام به بدن نمی رسد. مصرف ناشتای این میوه هم توصیه نشده است همچنین بلافاصله بعد از ورزش نیز مضر است و کلا در مواقعی که شکم خالی و معده گرم می باشد. علت این است که هندوانه وارد معده ای می شود که گرم و خالی بوده و بر اساس قانون طب سنتی ورود نوشیدنی های خنک به معده خالی ممنوع است و باید صبر نمود تا حرارت معده قدری
خودت بصورت ماهرانه کیک زعفرانی درست کن!
/> ابتدا در یک ظرف مواد شکر، تخم مرغ ها و وانیل را با همزن مخلوط کنید. سپس روغن را اضافه و چند ثانیه هم بزنید . شیر، نصف عسل، نصف زعفران و گلاب را نیز به مواد اضافه و مخلوط کنید. آرد را مرحله مرحله به مواد اضافه و با همزن مخلوط کنید. قالب کیک را کمی چرب کنید و مواد کیک را داخل آن بریزید. فر را در دمای 170 درجه سانتی گراد تنظیم کنید.
طرز تهیه کوفته کشک با فوت وفن های پخت کوفته خانگی
قاشق سوپ خوری پیاز 1 عدد یک پیاز بزرگ را با رنده ریز رنده کنید و آب پیاز را بگیرید. سبزی های کوفته کشک را اول بشویید و اجازه دهید آب آنها کاملا برود و خشک شود و بعد ریز خرد کنید. اگر آب سبزی ها خوب نرود و خرد کنید آب اضافه سبزی موجب وا رفتن کوفته می شود. سیرها را نیز ریز خرد و له کنید. می توانید سیر را رنده نیز کنید. برنج را نیز آبکش و نیم پز کنید
طرز تهیه شامی کباب همراه با یه سس جذاب / این دستور رو از دست ندید که عالیه
آسیاب شده 80 گرم پیاز متوسط یک عدد آرد نخودچی 2 قاشق غذاخوری تخم مرغ یک عدد نمک، فلفل، زردچوبه، پودر سیر به مقدار لازم پیاز متوسط یک عدد مغز گردوی خرد شده 20 گرم رب انار 2 قاشق غذاخوری برای درست کردن شامی کباب خوشمزه، ابتدا پیاز رو پوست بگیرید، رنده کنید و آبش رو بگیرید. سپس اون رو به همراه گوشت چرخ کرده، تخم مرغ
طرز تهیه مزه بادمجون و زیتون / طعمی فوق العاده که مهمونی ها رو حسابی جذاب میکنه
حرارت بردارید و کنار بذارید تا کاملا خنک بشه. مرحله چهارم پنیر خامه ای رو داخل یک کاسه بریزید و با پشت چنگال له کنید سپس ماست موسیر رو اضافه کرده و مخلوط کنید. حالا پولبیبر، مغز گردوی خرد شده و مواد تفت داده که خنک شده رو اضافه کنید و همه مواد رو با هم به خوبی مخلوط کنید. روی ظرف رو سلفون بکشید و به مدت 2 ساعت در یخچال استراحت بدید. مرحله پنجم بعد از گذشت
طرز تهیه اسموتی موز آسان 5 دقیقه ای
تا زمانی که سفت شود (حدود 2 ساعت) فریز کنید. وقتی میوه سفت شد، آن را بین کیسه های مخصوص فریزر تقسیم کنید و برای اسموتی بعدی تان فریز کنید. این کیسه ها تا 2 ماه ماندگاری دارند. انواع اسموتی موز این دستور اسموتی خوشمزه است، اما می توانید از آن به عنوان پایه ای برای دستورهای اسموتی دیگر نیز استفاده کنید. در اینجا چند پیشنهاد ارائه شده است: میوه بیشتری اضافه کنید (تازه یا یخ زده
طرز تهیه شربت جلاب به سبک سنتی
را معرفی می کنیم که این شربت سنتی را خوش عطرتر و خوش مزه تر می سازند. مواد لازم برای تهیه شربت جلاب اصیل برای داشتن یک شربت جلاب خوش عطر، ترکیب دقیق و استفاده از مواد باکیفیت اهمیت زیادی دارد. مواد لازم برای تهیه شربت: گلاب: 1 لیوان عرق نعناع یا عرق بیدمشک: 0.5 لیوان زعفران دم کرده غلیظ: 2 قاشق غذاخوری شکر: 2 لیوان آب: 1
با خواندن این مطلب دیگر تخم های این میوه تابستانه را دور نمیریزید
از خربزه جدا کرده و بشویید. تخم خربزه را می توانید به صورت خام، بو داده یا پودر شده به میان وعده یا به سالاد، اسموتی یا سایر غذا ها اضافه کنید. برای پودر کردن تخم خربزه، آنها را در آسیاب قهوه یا مخلوط کن بریزید و برای بو دادن تخم خربزه، آنها را در یک تابه روی حرارت متوسط تفت دهید تا قهوه ای روشن شوند. /نمناک
طرز تهیه پکوره بلوچی
سوم پس از سیب زمینی و پیاز به سراغ جعفری و گشنیز می رویم. آنها را شسته و صبر می کنیم تا آبشان خارج شود. بعد آنها را به صورت ساطوری خرد می کنیم. سیرها را نیز پس از پوست گرفتن، ریزریز کرده یا له می کنیم. فلفل تند را هم باید بعد از شستن بسیار ریز خرد کنیم. بخش چهارم پس از این اقدامات، در یک ظرف پلاستیکی یا فلزی، سیب زمینی، پیاز، فلفل تند، سبزیجات، سیر و ادویه ها را
آموزش یک غذای مورد پسند بچه ها| استریپس سیب زمینی
/> نمک و فلفل سیاه: به مقدار لازم مراحل بتدا سیب زمینی ها را به همراه کمی آب در قابلمه آب پز کنید. سپس آن ها را پوست کرده و با گوشت کوب بکوبید. در یک ماهی تابه کمی روغن بریزید و قارچ های خرد شده و جعفری را کمی تفت دهید. سپس پیاز داغ را نیز به ماهی تابه اضافه و مواد را مخلوط و حرارت را خاموش کنید. حالا مواد ماهی تابه را به سیب زمینی ها
طرز تهیه کوکوی بوقلمون / بهترین دستور برای پخت یک غذای عالی + نکات مهم
، یک لیوان آب اضافه کنید و با حرارت ملایم بذارید تا بپزه. مرحله دوم سیب زمینی رو هم بشویید، پوست بگیرید، نگینی درشت خرد کنید و با کمی آب در یک قابلمه جداگانه بپزید. وقتی پخت اون رو با پشت یک چنگال یا گوشتکوب دستی له کنید. مرحله سوم وقتی گوشت بوقلمون کاملا پخت، اون رو ریش ریش کنید و داخل یک ظرف بریزید. تخم مرغ ها، سیب زمینی له شده، 2 حبه سیر رنده شده
طرز تهیه خورشت کدو با چاشنی غوره با طعمی بی نظیر
/> پوره گوجه فرنگی 3 عدد غوره 3 قاشق غذاخوری سیر 1 حبه آب گوشت 2 لیوان نمک و فلفل سیاه و زردچوبه و روغن به مقدار لازم ابتدا پوست کدو سبزها را بکنید. پوست گوجه فرنگی ها را نیز بگیرید و آن را پوره کنید. نکته: اگر آب گوشت نداشتید می توانید از استاک گوشت قرمز یا مرغ استفاده کنید. کدوها را درسته سرخ کنید و کنار بگذارید. به گوشت چرخ کرده
خوردنی هایی که بیش از تصور شما شکر دارند
دو تا سه سیب تازه قند داشته باشد. سالاد آماده کلم سالاد کلم سالم به نظر سالم می رسد اما یک وعده استاندارد آن می تواند حداقل 15 گرم قند داشته باشد و معمولاً به دلیل چاشنی شیرین است که کلم در آن خیس می شود. درست کردن آن به شما این امکان را می دهد محتوای قند را کنترل کنید. چای آگاهی و پذیرفتن مضرات نوشیدن آب میوه و نوشابه راحت اما به یاد داشتن اینکه چای
طرز تهیه خورش کدو با غوره؛ یک ناهار خوشمزه
خورش خوشمزه را با روشی آسان در منزل تهیه کنید، در ادامه این مطلب با طرز تهیه خورش کدو با غوره همراه ما باشید. برای درست کردن این خورش خوشمزه ابتدا پیاز را پوست و به صورت نگینی خرد کنید، سپس همراه با کمی روغن داخل یک قابلمه مناسب بریزید و روی حرارت اجاق گاز بگذارید تا پیاز نرم و طلایی شود. حالا گوشت خورشتی را اضافه کنید و یکی دو دقیقه با پیاز تفت بدهید، سپس زردچوبه، فلفل سیاه
آشپزی سه سوته فقط با سه چهار قلم/ به من بگو این غذای اصیل ایرانی مال کدوم شهره؟
/> نعناع خشک 1 قاشق غذاخوری نمک و فلفل سیاه و روغن به مقدار کافی دستور پخت کله جوش مرحله اول ابتدا گردوها را پودر می کنیم (زیادی پودر نشود و کمی دانه های ریز آن به اندازه یک عدس زیر دندان حس شود) و کنار می گذاریم. پیاز را پوست می گیریم و می شوییم و روی تخته آشپزخانه نگینی خرد می کنیم و قابلمه ای را روی حرارت ملایم قرار می دهیم
طرز تهیه پوره سیب زمینی با تمام راز و رمزهای خوشمزگی آن
. در واقع هر چه بتوانیم شیر بیشتری به پوره اضافه کنیم خوشمزه تر خواهد شد. بعد از اضافه کردن شیر، پوره ما آماده است. پوره سیب زمینی معمولا به صورت گرم سرو می شود. این غذا را معمولا در کنار غذاهایی که برنج ندارند و پروتئینی هستند استفاده می کنند. اگر دلتان خواست پوره شما خوش رنگ تر شود می شود به مقدار خیلی کم به آن زعفران اضافه کنید. همچنین می توانید به پوره سیب زمینی، سبزیجات تفت داده شده اضافه کنید و از آن به عنوان یک پیش غذا یا غذای اصلی استفاده کنید.
با این رژیم های ساده سه روز قند اضافه بدنتان را تخلیه کنید
ها و ... مشاهده نمایید. بعد از خوردن مواد غذایی حاوی قند، بدن از مقداری از این قند ها به عنوان انرژی استفاده می کند و در حالیکه بقیه به عنوان چربی در بدن جذب می شوند و به مرور زمان می توانند باعث چربی شوند. بطور کلی دو نوع قند وجود دارند و عبارتند از قند صبیعی و قند مصنوعی. قند طبیعی در مرکبات یافت می شوند و قند مصنوعی در تنقلات که فرآوری شده اند یافت می شوند. قند مصنوعی
با میوه های تابستانه سه سوته چربی های اضافه را آب کنید
، خربزه درختی (پاپایا) و انبه از جمله میوه های پرکالری محسوب می شوند. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به خاصیت چربی سوزی برخی از میوه ها عنوان کرد:مصرف میوه هایی مانند انواع توت ها (تمشک، توت فرنگی و توت سفید) به دلیل فیبر بالایی که دارند، کمک شایانی به کاهش وزن می کنند. همچنین سیب همراه با پوست، یک میان وعده مناسب برای اشخاصی به شمار می آید که دچار اضافه وزن و چاقی هستند.
