سایر منابع:
سایر خبرها
تهمت بزرگ وجود هورمون در گوشت مرغ / فیلم
مرتبط با پرورش جوجه های گوشتی منجر به رشد مناسب آن ها در مدت زمان مناسب می شود. مرغان تجاری موجود در بازار عمدتا از Ross وCobb می باشد. به گزارش سلامت نیوز با توجه به اصلاح نژاد های صورت گرفته بر طیور، متناسب با خوراک مصرفی آن ها، افزایش وزن بدن در جوجه گوشتی در بازه زمانی کوتاه (45 روز) صورت می گیرد. حال آنکه در این میان افرادی که آشنایی کافی با امر تغذیه و اصلاح نژاد طیور تجاری ندارند ...
چرا شیرین بیان مصرف کنیم؟
نارحتی های پوستی به صورت استعمال خارجی اثرات بهبودی مفیدی از خود نشان می دهد. برای درمان تب، بیماری های کبدی، اثرات ضد لیز گلبول های قرمز و ضد افزایش کلسترول خون، مشکلات کلیوی، نفریت، درد مثانه، عفونت ادراری نیز مورد استفاده قرار می گیرد. همچنین برای جذب آسپرین موثر در بدن بسیار مفید است و زخم دهان را ترمیم کرده و باعث مرطوب شدن دهان و رفع عطش می شود. ایشان، با اشاره به اینکه در موارد ...
چرا لاغر نمی شم؟
. همین آقایان محقق معتقدند که کمبود خواب میزان لپتین بدن را کاهش می دهد. لپتین هورمونی است که باعث افزایش انرژی سوزی در بدن می شود و مانند یک ضداشتهای طبیعی عمل می کند. البته احتمال دارد بی خوابی تان به خاطر استرس باشد. متأسفانه همین استرس دشمن شماره یک تناسب اندام است که باید به هر ترتیبی با آن مقابله کرد. پس خوب بخوابید. آب فقط در لیوان نیست حتماً بارها شنیده اید که روزانه باید یک ...
با این برنامه در یک ماه سایز شکم خود را کم کنید
خودتان را وزن کنید. تحقیقات نشان داده از هر 4 نفری که در کاهش وزن خود موفق بوده اند 3 نفر این کار را انجام داده اند. آخر هفته: پیاده روی کنید البته پیاده روی تند. در این صورت در عرض 15 دقیقه، 16 کالری خواهید سوزاند. اگر این کار یک ساعت باشد چه بهتر است. شنبه: حوصله ندارید روز اول هفته ورزش کنید؟ اصلاً ایده خوبی نیست. اگر امروز ورزش نکنید 61 درصد احتمال دارد، هفته بعد هم ورزش اول ...
درمان با میوه های مختلف تابستانی
....در ضمن، دریافت این مقدار فیبر در تنظیم قند خون نیز موثر است به همین دلیل توصیه می شود افراد دیابتی در برنامه غذایی شان این میوه را بگنجانند.همچنین، بررسی ها نشان داده اند در گلابی ماده معدنی ای به نام "برن” وجود دارد که در بهبود عملکرد مغز و انتقال پیام های عصبی در این ارگان دخالت دارد. انگور و اختلال حواس انگور از منابع پتاسیم محسوب می شود بنابراین خوردن آن باعث کاهش ...
این خوراکی ها قاتل انرژی شما هستند!
به گزارش شفا آنلاین ،خدیجه رحمانی متخصص تغذیه با بیان اینکه پس از صرف غذا با افزایش قند خون و ترشح انسولین، هورمون سروتونین در مغز تولید شده که سبب خواب آلودگی می شود؛ اظهار داشت:مصرف برخی از مواد غذایی فرآیند شده مانند میوه های کمپوتی و غذاهای کنسروی به علت کمبود ریز مغذی ها سبب کاهش سوخت و ساز بدن شده که منجر به خواب آلودگی و خستگی می شود. وی با اشاره به اینکه مصرف کربوهیدراتهای ساده ...
نسخه های بوعلی برای موها
، البته برای نتیجه بهتر این کار را هنگام خواب انجام دهید و اجازه دهید تا صبح روی سر شما باقی بماند و صبح کاملا آبکشی کنید، بهتر است حداقل هفته ای یک بار این دستورالعمل را انجام دهید. همچنین برای اینکه خیلی زود برفک ها و خارش پوست کف سر شما التیام یابد مقداری آبلیمو را همراه با روغن نارگیل مصرف کنید، شما به راحتی می توانید آب یک لیموترش تازه را در روغن نارگیل بریزید و سپس خوب مخلوط کنید و این مخلوط را به ...
در تابستان با این رژیم لاغری به راحتی وزن کم کنید
را به گوشت گاو ترجیح دهید و به جای مرغ بریان، مرغ بدون پوست و کبابی را انتخاب کنید. توجه داشته باشید که پنیر توفو، حبوبات و میگوها نیز از منابع خوب پروتئین به شمار می آیند که هم باعث سیری طولانی مدت می شوند و هم تاثیر زیادی در کاهش وزن و حفظ تناسب اندام دارند. جایگزینی برای لاغری غذاهای سالم را جایگزین غذاهایی کنید که سرشار از چربی و کالری هستند. به عنوان مثال، پوره سیب زمینی ...
خواص شگفت انگیز هندوانه، طالبی و خربزه!
که ما از آن به عنوان یک غشای نیمه تراوا نام می بریم. از ویژگی های منحصربه فرد غشاهای نیمه تراوا این است که آب به آسانی به آن ها وارد یا از میانشان خارج می شود. کم شیرین ها کم کالری هستند؟ متاسفانه، گاهی برخی از افراد به خصوص آنهایی که دچار اضافه وزن یا دیابت هستند، گمان می کنند اگر هندوانه یا خربزه ای، شیرین نباشد، بنابراین قند و کالری ندارد و آنها می توانند با خیال راحت از ...
درمان بی سر وصدای خروپف
، فراموش نکنید اختلالات خواب می توانند شروع کننده سایر بیماری ها باشد. علت خروپف خروپف یا همان خُر خُر شبانه زمانی ایجاد می شود که جریان هوا نتواند آزادانه در بینی و دهان گردش پیدا کند. معمولا این حالت به دلیل باریک بودن مجاری تنفسی ایجاد می شود که یا به دلیل وضعیت نامناسب بدن در زمان خواب است و یا به دلیل وجود ناهنجاری هایی در بافت نرم. همه این مشکلات با باریک کردن ...
چگونه دیگر از ورزش متنفر نباشید؟
می زند. استیسی بیمان، 37 ساله: چندین سال بود که از باشگاه دوری می کردم، چون روی تردمیل یا الپتیکال، بسیار بی حوصله و ناراحت بودم. من از پیدا کردن شکلی از ورزش که طاقت فرسا نباشد و در عین حال مرا به نتایج مورد نظرم برساند، کاملا نا امید شده بودم. حدود یک سال و نیم قبل، من یک کلاس تناسب اندام با رقص پیدا کردم که زندگی مرا تغییر داد. من هرگز چیزی مانند آن را تجربه نکرده بودم و ...
خوردنی هایی که انرژی تان را کاهش میدهند
... نمک: میزان نمکی که بدن به آن نیاز دارد محدود است و بیشتر از میزان توصیه شده می تواند برای بدن مضر باشد. مصرف غذای شور ظاهر صورت را خسته نشان می دهد. غذاهای سرخ شده: به نقل از نیوزویک، غذاهای سرخ شده اگرچه خوشمزه است اما برای پوست بسیار مضر است.روغن ها و چربی های این مواد غذایی می تواند باعث انسداد رگ ها شود و به پوست ظاهر خشک و کدر بدهد.علاوه بر این که به پوست ضرر می ...
تغذیه سالم تر برای کودکان سالم تر
... لقمه های سالم نهار برای حفظ انرژی یک صبح پرمشغله می تواند تمام انرژی صبحانه را مصرف کند. از محصولاتی همچون چیپس، شکلات و شیرینی ها که انرژی بالایی دارند اما ناسالم هستند پرهیز کنید و به جای آن از محصولاتی مانند این ها استفاده کنید: تخم مرغ آب پز، هویج، گوجه فرنگی و خیار خرد شده میوه های تازه آجیل و دانه های غلات گوشت های بدون چربی مانند برش هایی از مرغ یا بوقلمون ...
فرارهای عجیب از 10 زندان مخوف جهان
تاریخ رخ داده فرار یک زندانی از محفظه کوچک غذا بوده است. چوی که به عنوان سارقی سابقه دار در کره جنوبی دستگیر شده بود با هشیاری زیادی توانست از سلول خود فرار کند. چوی با استفاده از یک کرم مخصوص قسمت بالاتنه بدن خود را به شدت چرب کرد و در سلولش در انتظار فرصت مناسبی ماند. هنگامی که نگهبان ها در خواب بودند او توانست از محفظه کوچک غذا فرار کند با وجود این چوی6 روز پس از فرار به وسیله مأموران پلیس ...
طرز تهیه نوشیدنی معجزه آسا برای کاهش وزن سریع
... طرز تهیه نوشیدنی معجزه آسا برای کاهش وزن : اول، ترکیب آب لیمو، سیب، خیار، جعفری و کرفس را در مخلوط کن یا غذاساز ترکیب کرده و سپس به آن آب را اضافه کنید. اکنون نوشیدنی خانگی لاغری و سم زدای کبد شما آماده است. یک لیوان از این نوشیدنی را سه بار در روز قبل از غذا و به مدت سه روز مصرف کنید پس از هفت تا 10 روز بعد دوباره این روند مصرف را تکرار کنید. در طول ...
تلویزیون می میرد، بَس که بیننده و اعتبار ندارد!
صدر و تولرانس استفاده کند و هم به اندک بهانه و نق و نوق و اعتراض یا حتی تشخیص مصلحتی، بیخ قضیه را محکم بگیرد و قیف رسانه را تنگ کند. همین است که در موازنه مثبت، رسانه می شود چوب دو سر طلا یا مرغ عزا و عروسی! چاره ای هست، آیا؟ به گمان این قلم، چاره درد صدا و سیما، در چهار فراز خلاصه می شود: 1- رژیم لاغری و تناسب اندام (چربی سوزی تا یک دهم هیکل کنونی) 2 ...
سرطان در مرحله اولیه، تظاهرات بالینی ندارد
...؛ صرفاً منابعی که می توانید از آنها استفاده کنید منابعی است که وزارت بهداشت اعلام کرده است. تسنیم: به نظر حضرتعالی آیا گام نخست برای ورود موثر به حوزه پیشگیری، اعلام آمار واقعی از سرطان به مردم نیست تا خود مردم با آگاهی از وضعیت واقعی موجود، برای پیشگیری مجاب شوند؟ هرگاه در رادیو و تلویزیون در رابطه با سرطان صحبت می شود، می گویند که ورزش کنید، غذای خوب بخورید، از محیط های ...
خورشیدی در پس شب بیداری های همینگوی
، شروع کردم به نوشتن تعداد کلمات هر جمله یا این که از خودم سوالاتی درباره چرایی بعضی انتخاب های او می پرسیدم. خورشید همچنان می دمد اولین جمله جشن با زبان ساده ای شروع می شود که این نویسنده به خاطر آن شهرت زیادی دارد: رابرت کان زمانی قهرمان میان وزن مسابقات بوکس پرینستون بود . اما جمله دوم بدون این که نیازی باشد، پیچیده است: فکر نکنید من خیلی تحت تاثیر این مقام او در بوکس قرار ...
چگونه دوباره ورزش را از سر بگیرید؟
باشد که با انجام تمرینات غیر تحمل کننده ی وزن، مانند دوچرخه ثابت شروع کند. یا برای یک وزنه بردار ممکن است هوشمندانه باشد که قبل از تمرین با وزنه های آزاد، از طریق دستگاهها، که پایداری و استحکام بیشتری دارند، به تمرین باز گردد. مشکل دیگری که ممکن است در زمان دوری تان از ورزش بوجود بیاید، افزایش وزن است. ساگلیمبن می گوید: حمل کردن وزن بدن اضافی باعث استهلاک مفاصلتان در طول فعالیت های پر ...
wifi رشد کودکان را متوقف می کند
به گزارش پیک هشترود به نقل از رادیو گفت و گو ،محمدصادق افراسیابی تاثیر مخرب وای.فای در طولانی مدت و بصورت همیشگی را دو چندان عنوان کرد و افزود: این تاثیرات بر روی کودک و سلول های مغز و نیز باروری و اندام های مرتبط با باروری تاثیر منفی می گذارد. وی ادامه داد: تا جای ممکن باید گوشی های هوشمند را به بدن نزدیک نکنیم؛ خاصه هنگام خواب... دوم اینکه هنگام خواب گوشی و تمام دستگاه ها را خاموش ...
تاثیر لالایی خواندن برای کودکان
آواز خواندن برای کودکان بهتر است قبل از تولد، یعنی زمانی که آنها به صورت جنین در رحم مادر هستند، شروع شود و با رشد کودکان نیز ادامه یابد. این کار نه تنها از نظر جسمانی باعث بهبود رشد و عملکرد سیستم های بدن فرزندمان می شود، بلکه به رشد مهارت های کلامی و عاطفی او نیز کمک می کند. همچنین این بررسی ها نشان می دهد که نوزاد صدای مادر را بهتر از صدای پدر تشخیص می دهد، زیرا مادرها با صدای آرام و آهنگین با ...
چگونه سوالات جنسی فرزندم را پاسخ دهم؟
باره شکل بدن صحبت کنید و یکی یکی اعضای مختلف بدن را نام ببرید. اغلب بچه ها در این گروه سنی با این توضیحات راضی میشوند اما اگر فرزندتان سوالی داشت به او بی درنگ پاسخ بدهید. هرگز پاسخ کودکان را به تاخیر نیندازید. امید است پدرومادر آن کودک دیگر نیز همین کار را انجام دهد. سناریوی دوم بچه نوپایتان هنگام حمام کردن به آلت تناسلی خود دست میزند. این سناریو بسیار رایج است ودر ...
دلیل اصلی بیماری ارتفاع، رفتن به بلندی ها با سرعت زیاد است
قند ، آب لازم را نیز در حین صعود فراهم می کنند. بهتر از حداقل 30 دقیقه بعد از خوردن غذا استراحت شود و بلافاصله اقدام به صعود نشود. غذاهای چرب مانند تن ماهی در ارتفاع باعث تشدید تهوع ناشی از بیماری ارتفاع می شود مواد قندی و ترش درارتفاعات بیشتر توصیه می شود. کم آبی بدن خطرناکترین عارضه کوهنوردی در فصل تابستان است که باید ب آشامیدن آب کافی مانع آن شد. جهت برنامه کوهنوردی که ...
پرطرفدارترین جراحی های زیبایی در جهان
جدول جراحی پلاستیک قرار گرفتند. به گزارش ایرنا، ایران جزء 10کشور اول در جراحی زیبایی است. بسیاری از هنرمندان معروف هم انواع این جراحی ها را انجام می دهند. شاید شما هم آمارهای عجیب و غریب افرادی را که برای زیبایی و تناسب اندام چندده بار انواع عمل های زیبایی را انجام داده اند، شنیده باشید و این سوال برای شما پیش بیاید که این افراد در کدام قسمت جراحی می کنند؟ امروزه جراحان ...
6 دلیلی که نباید امروز ورزش کنید
میرامار در سن دیگو و مشاور ارشد آموزش بهداشت و تناسب اندام در انجمن ورزش آمریکا می گوید: فقط مطمئن شوید که یک تمرین کم شدت انجام می دهید و بیش از حد به بدنتان فشار نمی آورید. اما، اگر علائم شما به زیر گردنتان مربوط می شوند (بعبارت دیگر در قفسه سینه تان)، سرفه کردن، خس خس کردن یا تنگی نفس، می تواند نشان دهنده یک عفونت جدی تر باشد و قطعا برای ماندن در رختخواب تا زمانیکه بهتر شوید مجاز خواهید بود ...
سلولیت را با حذف این غذاها از سبد خریدتان درمان کنید
...، تغییر روش دهید به استفاده از انواع غذاهای کم شکر و چیزی که بیشتر از 250 گرم قند برای هر وعده غذایی نداشته باشد. چه ارتباطی بین پنیرلوری که از سوپر مارکت می گیرید و فرو رفتگی ها و برآمدگی های پنیر مانند روی بدن شما وجود دارد؟ سدیم. حتی اگر این جزء اصلی وعده صبحانه شور نباشند، اما وعده ای به اندازه یک فنجان از آن می تواند حاوی حدود 700 میلی گرم مواد معدنی باشد، یعنی چیزی بیشتر ...
چرا افراد سالم غش می کنند؟
اورژانس تقاضای کمک کنید. هر کدام از علائم مانند ضعف عضلانی یا خواب رفتگی اندام بیمار، می تواند نشانه ای از یک بیماری زمینه ای باشد که باید به دقت توسط متخصصان بررسی شود: اگر فرد چند دقیقه قبل از غش، علائم قلبی مانند تپش قلب داشت، نیاز به ارزیابی فوری قلبی دارد. اگر غش بعد از ورزش رخ داد می تواند یک نوع سنکوپ وازوواگال باشد اما برخی از موارد نیز نشانه های قلبی مطرح ...
5 توصیه سلامتی عجیب ولی واقعی
به تماشای تلویزیون پرداختند. محققان دریافتند کسانی که با مادرشان به گفتگو نشستند، سطح بیشتری از هورمون اکسی توسین یا هورمون عشق (هورمون مربوط به پیوند عاطفی) در بدنشان یافت شد. همچنین مشاهده شد که سطح هورمون کورتیزول (هورمون استرس) در این گروه بسیار کمتر بود. دویدن با سرعت کم در طول روز سعی کنید در طول روز برای تناسب اندام و بهبود سلامتی تان چند دقیقه ای بدوید، اما تند ...
مادر را ببین، دختر را بشناس
کنارش هستیم. باید سعی کنیم روز جدایی دختر از والدین سالم طی شده تا به رابطه آنها صدمه ای وارد نشود. مراقبت کردن : به دخترمان بیاموزیم چگونه از جسم و روح خود مراقبت کند تا سالم بماند. با بحث در مورد ارزش های غذایی سالم، میزان کالری آنها و انجام ورزش های مرتب روزانه، خواب به موقع وکافی، استفاده زیاد از میوه و سبزی فرزندمان خواهد آموخت که مواظب جسم خود باشد. رویا رویی ...
عضله سازی به نرخ مرگ
مطلب تأکید می کند: حتی ورزشکاران سالم نیز وقتی خودسرانه و بدون نظارت پزشک متخصص اقدام به مصرف افراطی مکمل می کنند، باعث به خطرافتادن سلامت خود می شوند. تجویز مکمل، چگونه؟ متخصصان معتقدند تجویز هر گونه مکمل باید براساس میزان سلامت فرد باشد و قبل از آن شرایط فرد باید مورد آزمایش های بالینی قرار گیرد تا میزان و مدت زمان مکمل تعیین شود. دکتر صالحی خاطرنشان می کند: بعد از این که میزان ...