سایر منابع:
سایر خبرها
6نوشیدنی برای پیشگیری و درمان کم خونی
قدرت بدن در انتقال اکسیژن به سمت بافت های بدن می شود. در این صورت نیز فرد بیش از پیش احساس خستگی و عدم تمرکز دارد و حساس می شود. علاوه بر این رنگ پریدگی و داشتن موها و ناخن های ضعیف و شکننده از دیگر علائم کم خونی است. برای مقابله با این مشکل لازم است که مصرف مواد غذایی سرشار از آهن افزایش داده شود. این ماده معدنی باعث افزایش میزان گلبول های قرمز می شود . برخی آب میوه ها و نوشیدنی ها ...
5 ماده غذایی که در خوردن آنها زیاده روی می کنیم
ایران اکونومیست - در مصرف مواد غذایی زیر اگر کمی زیاده روی کنید مشکلی پیش نمی آید ولی اگر به حد افراط برسد علاوه بر افزایش وزن می تواند موجب آسیب جدی به بدن شود. شکی نست که افزایش وزن قطعا نگرانی بزرگی است و مصرف بیش از اندازه غذا می تواند سایز کمر شما را افزایش دهد. مصرف بیش از حد از یک نوع از غذاهای خاص می تواند اثر منفی بر سلامت شما بگذارد. بدن ما برای گوناگونی و تنوع ساخته ...
چگونه پوست بدون چروک داشته باشیم؟
پوست بزرگ ترین و وسیع ترین عضو بدن موجودات زنده است. پوست انسان مرز نازک میان بدن او و محیط اطراف است و، علاوه بر انجام برخی اعمال حیاتی، فرد را در مقابل آسیب ها و صدمات گوناگون محافظت می کند. پوست در تمام طول عمر، از بدو تولد تا مرگ، نیاز به مراقبت و رسیدگی دارد و هرگز نباید به حال خود رها شود. صدای ایران - به گزارش بیتوته، در غیر این صورت، به سرعت پیر و فرسوده می شود و کارآیی اش را ...
راز طول عمر با رعایت نکاتی از امام رضا(ع)
به گزارش بلاغ ، مطابق نظر کارشناسان، دانستن روش تغذیه و طریقه مصرف مواد خوراکی خود یکی از مهم ترین عوامل تندرستی است و به فرموده امام رضا(ع) تدبیر عاقلانه در خوردن و نوشیدن، باعث طول عمر شده و افرادی که زندگی معقولی از نظر خوراک دارند نه تنها پیر و ناتوان نمی شوند بلکه با گذشت زمان نیروی صحت و عافیت آن ها بیشتر می شود، از این رو برنامه غذایی هر فرد باید متناسب با وضع بدن، حسب سن، نوع زندگی، شغل و ...
هشدار؛ این خوراکی ها را نخورید
را به صورت سرخ کرده مصرف می کنند، احتمال ابتلا به سرطان روده بزرگ و مقعد بیشتر است. نوشیدنی های صنعتی این نوشیدنی ها باعث پوسیدگی دندان ها، چاقی، سوء تغذیه، سنگ کلیه، چین و چروک پوست، پوکی استخوان، بیماری های کبدی، دیابت، آلرژی، کاهش حافظه، بیماری های قلبی عروقی و ... می شود. علاوه بر رنگ ها، اسانس ها، شیرین کننده های مصنوعی و مواد ناسالم دیگر به کار رفته در آبمیوه ...
لاک ناخن برای کودک زیر هفت سال ممنوع!
آنکه نسبت به آن حساسیت داشته باشید. متأسفانه این شیشه های کوچک بسیار زیبا و شیک با درخشان فوق العاده چشم نواز سرشار از انواع مواد شیمیایی هستند و بسیاری از متخصصان مصرف آنها را برای انسانها خطرناک می دانند. آیا لاک ها برای کودکان خطرناک هستند؟ بستگی به نوع لاکی که مورد استفاده قرار می گیرد، دارد. لاک های قدیمی تر که سرشار از مواد شیمیایی ذکر شده هستند، بدون شک برای کودکان خطرناک ...
هشت واقعیت تلخ راجع به قند
به گزارش بلاغ ، قند دو تا پنج برابر بیشتر از نشاسته در بدن چربی تولید می کند. به این مفهوم که ما با خوردن قند دقیقاً سلول های چربی را تقویت می کنیم. علاوه بر آن، فروکتوز وارد چرخه متابولیسم در کبد شده و احتمال ایجاد چربی کبد را افزایش می دهد. در نهایت قند باعث مقاومت به انسولین و بروز دیابت نوع 2 خواهد شد. قند می تواند اعتیادآور باشد مغز افرادی که اضافه وزن دارند در برابر ...
تغذیه مناسب جهت پیشگیری و بهبودی بواسیر
هموروئید یا بواسیر یک بیماری دردناک ناشی از ورم رگ های انتهای مقعد است. هموروئید یا بواسیر یک بیماری دردناک ناشی از ورم رگ های انتهای مقعد است. زمانیکه صحبت از این بیماری می شود انگشت اتهام به سوی مواد غذایی نامناسب، بی تحرکی و نشستن های طولانی مدت می رود. دلیل بواسیر هر چه که باشد مصرف مواد غذایی مناسب مانند میوه ها، سبزیجات و غلات کامل که باعث دفع راحت می شود و همچنین مصرف مواد غذایی ...
رفع کم خونی با خوردن سیب و انگور
تواند به رفع کم خونی کمک کند، گفت: برخی از خوراکی ها در رفع کم خونی مؤثر هستند، مثلاً خوردن گوشت به تقویت استخوان ها و سلول های خونی کمک می کند که در این صورت مصرف عصاره آن بسیار مؤثر است.مؤذنی گفت: خوردن یک لیوان شیر به همراه شیره انگور یا بادام پوست کنده، بسیار به خونسازی کمک می کند، خوردن عسل، انجیر و مویز برای رفع کم خونی توصیه می شوند. این متخصص تغذیه ادامه داد: در میان میوه ها سیب و ...
غذاهایی که سرطان پروستات تشدید می کنند
بالا می برند. اگر عاشق پنیر هستید حتماً از انواع کم چرب آن مانند پنیر بز و غیره استفاده کنید. البته نیازی نیست خودتان را از این پنیرها به طور کامل محروم کنید. می توانید روزانه به طور محدود یعنی 40 گرم از این پنیرها استفاده کنید. گوشت های قرمز گوشت های قرمز نیز جزو محصولات چربی هستند که خطر ابتلا به سرطان پروستات را بالا می برند. نتایج پژوهش ها نشان می دهند که بین مصرف افراطی گوشت ...
غذایی برای جلوگیری از سرطان
...> طرز تهیه: پیاز را رنده کرده و با جعفری خرد شده و گوشت، سیر و نمک و فلفل مخلوط کرده و خوب ورز دهید. بادمجان ها را شسته، حلقه حلقه کرده و در آب نمک قرار دهید. پوست بادمجان ها را جدا نکنید، پس از آن که گوشت و مواد آن بخوبی ورز داده شد، حلقه های بادمجان را در سیخ چوبی قرار دهید به این صورت که یک ردیف حلقه بادمجان و در ردیف بعدی گوشت هایی راکه به صورت نیم گرد در آورده اید. این ...
سرطان خون کودکان تا 80 درصد قابل درمان است
، پرتو یونی، برخی مواد شیمیایی (از قبیل بنزن) را می توان در این میان نام برد. همچنین افرادی که در خانواده خود سابقه بیماری سرطان خون را داشته اند، نیز درمعرض خطر قرار دارند. استفاده از حشره کش های خانگی احتمال ابتلای کودکان به سرطان خون را 47 درصد و لنفوم را 43 درصد افزایش می دهد. مطالعات محققان مدرسه بهداشت عمو می بوستون آمریکا نشان می دهد که تاثیر مخرب آفت کش ها بر بدن کودکان بیشتر از بزرگسالان است ...
سهم گم شده عوامل پشت صحنه در اقتصاد نوآوری
دیجیتال و ...) دیده می شود. آنچه که در روی پرده این مراسمها می بینیم، بخشی از واقعیت و نه تمام آن است. آنچه که جا مانده، به نقش شرکتهای کوچک و متوسط در زیر پوست نوآوریهایی است که به نام شرکتهای عظیم و چند رشته ای به بازار عرضه می شوند. نشان تجاری (برند) قدرتمند و شبکه توزیع شرکتهای مادر چند رشته ای، باعث شده است تا بسیاری از نوآوریهای شرکتهای کوچک را بخرند (و حتی بعضاً کل شرکت را بخرند ...
سوپ قارچ، غذایی سرشار از ویتامین
.... پروتئین قارچ نزدیک به پروتئین گوشت بوده و می تواند جایگزین مناسبی برای بدن باشد. بعلاوه قارچ حاوی 5 4 درصد مواد نشاسته ای و مقدار کافی ویتامین D است. این ویتامین باعث می شود کلسیم، جذب روده شده و بلافاصله در استخوان ها وارد شود. افرادی که در معرض پوکی استخوان قرار دارند بایستی به این ماده غذایی باارزش اهمیت بدهند. بیوتن و اسیدفولیک موجود در قارچ در سوخت و ساز بدن و مواد اصلی ژن ها ...
قوانین انتخاب رنگ مو را بشناسید
انتخاب رنگ مو یکی از مهم ترین موارد مهم در زیبایی صورت است. شما هم با توجه به رنگ پوست وچشم های تان در انتخاب رنگ موی مناسب شک دارید به شما پیشنهاد می کنیم با ما همراه شوید. در هر شرایطی اگر دنبال یک تغییر اساسی در ظاهر خود هستید کافی است این چند قانون را در نظر بگیرید و رنگ درست را برای خودتان انتخاب کنید. قوانینی برای انتخاب رنگ مو وجود دارد که اگر به آنها عمل کنید از به وقوع پیوستن ...
ویتامین جی خونمان پایین است
درمان کنیم. غیر از آن آرسنیک ته سیگار در سال، آب 7 برابر شهری به بزرگی تهران را غیرقابل استفاده می کند. تهران در سال، یک میلیارد مترمکعب مصرف آب شرب دارد. ته سیگارها در سال 7میلیارد مترمکعب آب را از بین می برند. ببینید ما چقدر مؤثریم. من فقط چند تاکار کوچک را گفتم. بیایید تصمیم بگیریم در هفته یک روز از گوشت قرمز استفاده نکنیم. گوشت قرمز، 51درصد متان دنیا را تولید می کند. صنعت بسیار آب بری است که ...
اسرار زیبایی، جوانی و لاغری ساندرا بولاک،
دنیای پردردسری هم هست. چهره های بزرگ زیادی هستند که غرق در همین نعمت ها به خاطر افسردگی و مصرف مواد مخدر دست به خودکشی زده اند یا به هزار و یک بیماری سخت دچار شده اند. دلیلش هم این است که سبک زندگی سالمی ندارند. قهرمانان بی تکرار فیلم های دوست داشتنی شما هم بیمار می شوند چون مشهور بودن دلیلی بر مصون بودن آنها نیست. در اینجا مشکلات مربوط به سلامت و سبک زندگی چند بازیگر معروف را بشناسید و ببینید ...
درمان چاقی چیست و چگونه لاغر شویم؟
کمبود انرژی روبروست و برای کسب انرژی تمایل به مصرف نوشیدنی های حاوی کافئین مانند چای و قهوه و یا خوردن مواد غذایی بیشتر بخصوص مواد قندی و شیرین دارد. چرا که مواد شیرین سریعا باعث افزایش قند خون و انرژی می شوند، مواد شیرین علاوه بر داشتن کالری زیاد سبب ترشح بیشتر هورمون انسولین شده که خود باعث ازدیاد وزن می گردد، با ترشح بیشتر هورمون انسولین قند خون دائما افت می کند و فرد با عوارضی مانند بی قراری، ضعف ...
فشار خون درمان فشار خون بالا متورال لوزارتان قرص فشار خون
مجبور به پمپ خون می باشند تا عمل خون رسانی به اندام های بدن صورت گیرد، همین امر سبب افزایش فشار به جداره رگ ها و افزایش فشار خون می گردد. 5. ازدیاد وزن و بی تحرکی: 6. دیابت: 7. استرس: حین استرس هورمون هایی از قبیل کورتیزول و آدرنالین بیشتر ترشح می شوند که سبب افزایش فشار خون می گردند. 8. عوارض جانبی بعضی از داروها از قبیل قرص های ضد بارداری و ضد افسردگی، استروئید ها و غیره ...
سالاد ضد سرطان
پایگاه خبری تحلیلی کیاپرس(Kiapress.ir): رنگ قرمز در هر میوه و سبزی ای نشان از وجود آنتی اکسیدان های قوی در آن است. کلم قرمز از مواد غذایی سرشار از آنتی اکسیدانی است که رادیکال های آزاد را که عامل اصلی سرطان است، در بدن از بین می برند. به نقل از چاردیواری ضمیمه روزنامه جام جم، کلم قرمز یک ماده غذایی ضد سرطان است. سالاد اندونزی یکی از سالادهای خوشمزه و خوش طعمی است که بوسیله ...
درمان طبیعی سردرد
باشید زیرا برای درمان هر دردی موثر است؛ موجب کاهش کلسترول خون می شود، برای بیماری های قلبی عروقی و دیابت مفید است؛ باعث کاهش وزن می شود و می تواند سر درد را درمان کند. اگزما، پوست، لکه ها و چین و چروک، صدای گوش، تنگی نفس، سرفه و ورم ریه، درد کلیه، سنگ مثانه، کرم روده، درمان زخم های کهنه، خارش و مخملک، اسهال، قولنج، تمیز کننده کبد و طحال مفید است. مصرف بادام برای درمان سردرد: ...
بیماری قلبی کرونر در دنیا رو به افزایش است
، استرس های روانی، فکری و شغلی و غیره در مبتلاشدن شدن افراد به بیماری قلبی نقش دارد و اکثر جوانانی که به این بیماری مبتلا می شوند به دلیل استرس زیاد و فشارهای مالی بوده است. رادپور تصریح کرد: موضوع پیشگیری و درمان همیشه بخشی از دلایل برگزاری کنگره ها است و در ایران سیگار، فشار خون و مرض قند در ابتلای به بیماری های قلبی نقش دارد و باید فرهنگ پیشگیری در کشور جا بیفتد. وی تأکید کرد: چربی های اشباع شده حیوانی و گیاهی و همچنین مصرف زیاد گوشت قرمز بسیار مضر است و رسانه ها باید در این رابطه فرهنگسازی لازم را داشته باشند و عوامل خطر بیماری قلبی را به اطلاع آحاد جامعه برسانند. ...
چگونه "کم کاری تیروئید" را درمان کنیم؟
زنان سه برابر شایع تر از مردان است. این هورمون ها بسیار مهم هستند چرا که فعالیت قلب و مغز، سطح کلسترول، تنفس و دمای بدن را تنظیم می کند. کم کاری تیروئید باعث بروز انواع بیماری جدی از جمله اختلالات قلبی، درد مفاصل، چاقی و ناباروری می شود. افسردگی، ضعف و خستگی، خواب آلودگی، خشک شدن پوست، عدم تحمل سرما، کاهش تعریق، کند تپشی، فراموش کاری، یبوست، افزایش وزن، اختلالات قاعدگی، سقط های ...
سه روش برای تبدیل استرس به یک ابزار سودمند
مقدار مناسبی از استرس می تواند در افزایش عملکرد شما نقش به سزایی داشته باشد. در اینجا این سه روش برای استفاده مفید از استرس را فرا خواهید گرفت. آیا استرس مضر است؟ خب باید بگوییم که استرس به طور مطلق مضر نیست. با وجود تمام هشدارهای جدی ای که درباره ی بدی های استرس و تاثیر منفی آن بر روی سلامت و عملکرد بدن شنیده اید، باید گفت که مقدار کمی از استرس می تواند باعث افزایش عملکرد ...
دلایل تجمع چربی در شکم خانم ها و راه حل هایی برای رفع آن
تلقی می شود. این مسئله در مورد خانم ها عموما پس از یائسگی که چربی در اطراف شکم تجمع بیشتری پیدا می کند، اتفاق می افتد. اما چربی شکمی فقط باعث بد شکلی بدن شما نمی شود، بلکه این پدیده شایع برای سلامت شما نیز خطرات بسیاری ایجاد می کند. اما امیدوار کننده است وقتی بدانید که با کاهش این چربی می توان خطرات ناشی از آن را نیز کاهش داد. دلایل تجمع چربی در ناحیه شکم وزن شما به تعادل ...
گوشت قرمز را از قصابی ها و مراکز معتبر بخرید
با وجود وفور دام های سنگین (گاو و گوساله) و سبک (گوسفند و بز) در مرکزهای عرضه، قصابی ها و فروشگاه های زنجیره ای نام و نشانی از گوشت بز دیده نمی شود که این سوال پیش می آید که گوشت بز در کجا و کدام بازار عرضه می شود؟ گوشت قرمز یک منبع اصلی پروتئینی و از پرمصرف ترین گوشت هاست که خوردن زیاد آن زیان دارد. اکنون سالیانه بیش از 800 هزار تن گوشت قرمز در کشور تولید و بر اساس نیاز داخلی، 10 درصد این ماده غذایی از خارج تامین می شود. بر اساس آمارها، سرانه تولید گوشت قرمز کشور برای هر نفر 10 کیلو و 500 گرم و سرانه مصرف آن 11 کیلو و 500 گرم است؛ در حالی که سرانه مصرف جهانی گ ...
کلاف سردرگم نظارت های بخشنامه ای سیما در پریا
خطوط قرمز سهیلی زاده که پیش از این در بعضی از سریال هایش نشان داده خوب بلد است چطور با عادی سازی روابط و عبور از خطوط قرمز در طول سریال و نتیجه گیری مصلحانه در آخرین قسمت رگ خواب مخاطبین و مدیران را بدست بیاورد، این بار کمی دست از دوستی های ساده ی دختر و پسری برداشته و در "پریا" به سراغ سوژه ی حساس و ویژه تری رفته است. "پرداختی جسورانه" به موضوع "ایدز" تیتری بود که از میان صحبت های عوامل ...
8 ماده غذایی برای کاهش فشارخون
گیری قند طبیعی و کالری است بنابراین نباید در مصرف آن زیاده روی کنید. توصیه می کنیم برش های موز را به غلات صبحانه تان اضافه کنید و یا اینکه بعد از غذا آن را به عنوان دسر میل کنید. آووکادو آووکادو روز به روز شناخته تر می شود و این شهرت مدیون اسیدهای چرب اشباع نشده مفیدی است که زیر پوست این میوه قرار دارد. نتایج پژوهش ها نشان می دهند که داشتن یک تغذیه سرشار از انواع اسیدهای چرب می تواند باعث کاهش فشارخون و خطرات مربوط به پرفشاری خون شود. می توانید آووکادو را به انواع غذاها، ساندویچ ها و سالادها اضافه کنید. بافت کرمی این میوه می تواند جایگزین مناسبی برای سس مایونز باشد. ...
20 چیزی که زیر میکروسکوپ بسیار عجیب و غریب به نظر می رسند!
خوشبختانه ما در زمان بسیار خوبی زندگی می کنیم؛ زمانی که اشیاء به ظاهر عادی زیر یک میکروسکوپ قدرتمند، معنای کاملاً جدیدی به دست می آورند. 1 - سر یک کلم رومانسکو این کلم ایتالیایی ظاهر بسیار خوشمزه ای دارد؛ اما زمانی که هزاران هزار بار بزرگ می شود، این شکلی دیده می شود. 2 - مژه این تصویر مژه های در حال رشد از سطح پوست انسان را که حدود 50 برابر بزرگ تر شده، نشان می ...
آیا می دانستید هر روزه این خوراکی های مفید را به راحتی دور می ریزید؟!
ترکیب خاصی است که می تواند به کاهش فشار خون کمک کند و نقش مثبتی در تقویت سیستم ایمنی بدن داشته باشد. می توانید این پوسته های پیاز را به آبگوشت یا خورش اضافه کنید تا طعم و عطر خوبی به آن بدهید و درست قبل از خوردن غذا، این پوسته ها را از غذا جدا کنید. پوست هندوانه بخشی از همین مواد است که نباید آن ها را دور بریزید چون حاوی اسید آمینه خاصی به نام سیترولین است. این اسید آمینه می ...