خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درمان طبیعی سردرد
، گرفتگی عضله را از بین می برد، نوشیدن یک فنجان چای میخک بعد از غذا گاز و درد معده را از بین می برد و عصاره این گیاه آفت های دهان را درمان می کند. مطالعات جدید نشان دادند میخک می تواند از سرطان پوست، ریه و دستگاه گوارش پیشگیری کند. طرز تهیه دم نوش میخک برای رفع سردرد: اما برای سردرد بهتر است میخک خورد شده را داخل یک فنجان یا لیوان چای اضافه کنید؛ کافئین فشارخون را کاهش می دهد ...
اینگونه پارکینسون را مهار سازید
... *نتایج بررسی ها نشان می دهد، مصرف کننده مواد مخدر ازجمله کوکائین و هروئین به احتمال زیاد دچار این بیماری می شود. *ژاپن تنها کشور در جهان است که در آن تعداد زنان مبتلابه پارکینسون از مردان مبتلا بیشتر است. *در قرن 17 راه های مختلفی برای درمان این بیماری به کاربرده می شد ازجمله استفاده از آنزیم مورچه های بالدارو کرم خاکی. *اگرچه این بیماری در هر دو جنس دیده می شود اما مردان دو برابر زنان تحت تاثیر قرار می گیرند. منبع:روزنامه خراسان ...
3 مرداد وقتی زبان پیر می شود (1)
مبتلا گردد و خطری که در این موارد سلامتی فرد را تهدید می کند، افزودن مقدار بیشتر نمک یا شکر به منظور طعم دهندگی بیشتر آنها به غذاست، یعنی فرد تصور می کند که غذا دارای مقدار کمی شکر و نمک است. همین امر می تواند خطر ابتلا به افراد مسن را به پرفشاری خون، بیماری های قلبی و دیابت افزایش دهد. چاقی یکی دیگر از عوارض ناشی از کاهش حس چشایی است، زیرا به دلیل کاهش حس مزه شیرین، فرد تمایل به مصرف مواد غذایی شیرین تر دارد که زمینه را برای چاقی آنها فراهم می کند... برای خواندن بخش دوم- وقتی زبان پیر می شود- اینجا کلیک کنید. ...
3 مرداد کودک و نوجوان سالم با تغذیه سالم (2)
افزایش می یابد. - مصرف بی رویه کافئین موجود در نوشیدنی های کافئین دار اضظراب کودکان و نوجوانان و در نتیجه افسردگی را افزایش می دهد. - غذاهای فرآوری شده مانند سیب زمینی های سرخ شده، دسرهای شیرین، خوراکی های پرشکر و گوشت های فرآوری شده، خطر اضطراب و افسردگی را در نوجوانان را به شدت بالا می برد. بنابراین مصرف این نوع خوراکی ها را در کودک و نوجوان تان به حداقل برسانید. برای خواندن بخش اول -کودک و نوجوان سالم با تغذیه سالم- اینجا کلیک کنید. ...
نوزادانی که با مرگ به دنیا می آیند/ رها کردن نوزادان مبتلا به ایدز در خیابان و بیمارستان
نفر مبتلا به ایدز شناسایی شده و 6202 نفر از افراد مبتلا به اچ آی وی فوت کرده اند . 45.6 درصد از مبتلایان به HIV که سن زمان شناسایی آنان مشخص بوده در گروه سنی 34 – 25 سال قرار داشته اند که بالاترین نسبت در بین گروه های سنی را به خود اختصاص می دهند. علل ابتلا به HIV در بین کل مواردی که از سال 1365 تاکنون در کشور به ثبت رسیده اند به ترتیب، تزریق با وسایل مشترک در مصرف کنندگان مواد (66. ...
چند پیشنهاد خوشمزه و سالم که دوست خواهید داشت
کار ببریم. تغذیه ی سالم نه فقط برای خود شما، بلکه برای شغل تان هم اهمیت زیادی دارد: آنچه در طول روز می خورید علاوه بر سلامت و وزن شما، بر بازدهی کاری شما هم اثر مستقیم خواهد گذاشت. اگر غذا یا میان وعده های چرب یا پُرشکر مصرف کنید، خواب آلوده می شوید و در مجموع انرژی کمتری خواهید داشت. غذاهای چرب دیرهضم هستند و احساس سنگینی به شما می دهند. خوراکی های شیرین، قند خون را به سرعت بالا می برند و قندی که ...
جنوبی ها چطور از گرمازدگی در امان بمانند؟
آب میوه زیاد استفاده کرده و از مصرف قهوه، چای و انواع کولاها خودداری کنند، زیرا این مواد باعث از بین رفتن بیشتر آب بدن می شوند. وی تصریح کرد: دوغ و شربت آبلیموی خنک، بهترین راه درمان گرمازدگی در فصل تابستان هستند، همچنین استفاده از خاکشیر یخ زده برای جلوگیری از گرمازدگی موثر است، ترجیحا بهتر است این نوشیدنی ها خانگی و دست ساز باشد. این پزشک عمومی خاطرنشان کرد: اولین اقدام برای ...
توصیه هایی برای سلامت مو، پوست و ناخن
قبیل گوشت قرمز و لبنیات مخمری نشده گوشت قرمز، محصولات لبنی مخمری نشده نوشیدنی الکلی و کافئین دار و شکردار مصرف غذاهای زیر را افزایش دهید: غلات غنی شده مثل برنج قهوه ای، نان جو، میوه و سبزیجات، اسیدهای چرب ضروری از قبیل آجیل، تخم کدو تنبل، دانه آفتاب گردان، کنجد، انواع ماهی، مواد خوراکی فیبردار از قبیل حبوبات، سبوس، آلو و آب و آب میوه های طبیعی ...
اگر هوس خوردن این 5 ماده غذایی را دارید، مشکلی در بدنتان وجود دارد!
...؛ مانند تولید انرژی. زمانی که شکلات می خورید، شکر و کافئین مصرف می کنید و سطح دوپامین در مغز به شدت بالا می رود و احساس خوبی پیدا می کنید و سطح گلوکز خون افزایش می یابد و فکر می کنید انرژی بیشتری دارید. مواد غذایی سرخ کردنی اگر هوس مواد غذایی چرب را می کنید، احتمالا بدنتان دچار کمبود امگا 3 است و مواد غذایی سرخ کردنی این چربی را به خوبی تأمین می کنند. می توانید جایگزین های سالم تری برای مواد غذایی سرخ کردنی استفاده کنید، مانند ماهی سالمون، آووکادو، مغز میوه ها و روغن زیتون. در نهایت نتیجه می گیریم اگر به شدت چیزی را هوس می کنید، با پزشک خود در میان بگذارید. ...
10 بیماری مزمن که با چای طبیعی التیام می یابد
.... نتایج مطالعات منتشر شده در مجله ی غذاهای کاربردی نشان داد که افراد مبتلا به اختلال اضطراب که پیش از آزمون 200 میلی گرم L-teanine مصرف نموده بودند، در طی آزمون آرام تر و متمرکز عمل کردند. مکمل های بابونه اغلب حاوی 200 میلی گرم اسید آمینه هستند که معادل 6 تا 10 فنجان چای است. نکته ایی دیگر: چای های تخمیر شده خاصیت آرام بخشی ناشی از اسید آمینه را افزایش می دهند. 2.سندرم قاعدگی ...
3 مرداد آلزایمر در سالمندان (2)
...: پرهیز از مصرف سیگار، الکل و مواد روان گردان. معاینات دوره ای: انجام سالانه آزمایش های مربوط به قند، فشار، چربی خون و نیز تست حافظه برای افراد بالای 50 سال. با توجه به تغییرات طبیعی سالمندی و انجام مراقبت ها و اقدامات ساده می توان دوران پیری را هر چه فعال تر و سالم تر طی نمود. برای خواندن بخش اول- آلزایمر در سالمندان- اینجا کلیک کنید. ...
جوش و آکنه از کجا می آیند و چگونه از بین میروند؟
. افرادی که در سنین زیر 10 سال به فرم خفیف آکنه مبتلا می شوند، به احتمال قوی در بزرگ سالی و در دوران بلوغ نیز این عارضه را تجربه می کنند. اشاره به این نکته نیز ضروری است که با بالا رفتن سن و با برقرار شدن تعادل هورمونی در بدن، از شدت بروز این عارضه در آدمی نیز به طور محسوسی کاسته می شود. بهترین راه مقابله با جوشهای پوستی پیشگیری است. داروهایی که در از بین رفتن جوش مؤثر اند: ...
نقش زینک در سلامت بدن
. از آنجا که بین محتوای روی و پروتئین موجود در انواع غذاها ارتباط نزدیکی وجود دارد، می توان گفت که جذب نامناسب و ناکافی پروتئین از طریق غذاها موجب کمبود روی نیز خواهد گردید. به هنگام کمبود روی، بدن نسبت به باکتری های تولید کننده توکسین یا سم و نیز عوامل بیماریزای دستگاه گوارش اعم از ویروسها آسیب پذیرتر شده و نهایتاً اختلالاتی مانند اسهال بروز می کنند که به نوبه خود موجب مختل شدن جذب سایر مواد مغذی ...
خام این مواد غذایی مفیدتر است
به گزارش خبرگزاری دانا،دلایل زیادی وجود دارد که شما چغندر را به صورت پخته یا خام در برنامه ی غذایی تان قرار دهید. این ماده ی غذایی سرشار از فیبر، ویتامین C، پتاسیم، منگنز، فولات و مواد مغذی دیگر است. مصرف چغندر باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شده و مقاومت شما را بالا می برد. از طرف دیگر مانع از بروز التهاب در بدن شده و فشار خون را پایین می آورد. اما زمانی که چغندر را می پزید یک چهارم فولات آن از بین می رود. فولات بدن را در سلامت نگه می دارد و به ویژه برای حفظ و رشد جنین مفید است. ...
5 ماده غذایی که در خوردن آنها زیاده روی می کنیم
هایی مثل شیر کم چربی و پنیر در برنامه غذایی خود می تواند سلامت استخوان را ترویج دهد و مواد معدنی ضروری مانند کلسیم، پتاسیم و منیزیم را فراهم می کند، مصرف بیش از حد می تواند مشکل ساز شود. مصرف بیش از حد مواد لبنی در واقع می تواند باعث کم خونی شود زیرا کلسیم جذب آهن را کم می کند. 4. مغزها تخمه و آجیل سرشار از مواد مغذی متراکم است، اما آنها حاوی مقدار زیادی از کالری نیز هستند. اگر ...
10 دلیل برای مصرف بیشتر خیار
شده که تاتیرات بدی دارند را دفع کند. از طرفی خیار سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است که در برنامه روزانه مفید خواهد بود. بهتر است خیار را با پوست میل کنید زیرا بیشترین مقدار ویتامین C آن در پوست خیار جای دارد. مقابله با سرطان خیار در پیشگیری و درمان سرطان نقش دارد. این صیفی نیز مانند دیگر میوه ها و سبزیجات حاوی مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها و اسیدهای آمینه است که برای تغذیه سالم ...
بیماری انسداد ریه؛ سومین عامل مرگ و میر جهان در سال 2030
سراسر جهان به COPD مبتلا هستند، بدون آن که خود از آن با خبر باشند. بر اساس ارزیابی های سازمان بین المللی بهداشت (WHO)، سومین عامل مرگ و میر در جهان در سال 2030، بیماری COPD خواهد بود. مهم ترین عامل ابتلا به این مرض، استعمال دخانیات و کشیدن سیگار است. کسانی که در محل کار خود ناگزیر به استنشاق هوای آلوده هستند، نیز اغلب از عوارض COPD رنج می برند. عامل وراثت، در دچارشدن به این گونه آسیب ...
خواص تمر هندی در پیشگیری از دیابت و آرتروز
به گزارش خبرگزاری دانا، به گفته کارشناسان تمر هندی درمان خانگی مناسبی برای سوءهاضمه، عفونت های گلو، آرتروز و همچنین سرطان است. در ادامه به برخی از فواید متداول این میوه برای سلامت اشاره می شود. گلودرد: آب میوه تمر هندی به عنوان یک دهان شویه طبیعی قابل استفاده است چراکه سرشار از ترکیبات ضدالتهابی و ضدباکتریایی است که به مقابله با گلودرد، سرماخوردگی و سرفه کمک می کند. مقدار کمی پودر میوه ...
مرثیه های کم حاصل
.... تحتِ چنین شرایطی حتّی اگر همه ی سدهای بالادست را هم از سرِ راه بردارند آب دریاچه چند سانتی متر بیش تر بالا نمی آید. در مورد هامون البته فیلم اشاره ی صحیحی به سوءمدیریت دارد منتها واقعیتِ مهم تر مبنی بر کنترل و مهار آب ورودی در کشور همسایه مورد توجه قرار نمی گیرد و شرایط جدید هامون را تماماً ناشی از سوءمدیریت در زمان سیلاب می داند. فیلم در مسیرِ نادیده گرفتنِ مادّه های قانون و دخالتِ ...
معجونی که قاتل سرطان است
یکی از بهترین و سالم ترین شیوه های در امان ماندن از سرطان مصرف آب سبزیجات است. اینکه آب سبزیجات چگونه می تواند انسان را از شر بیماری مهلکی مانند سرطان در امان بدارد سوال بجایی است. اول از هر چیزی به دلیل ویتامین ها و آنتی اکسیدان های فراوانش. در این مطلب به سبزیجات مفیدی اشاره می کنیم که آب آن ها سدی در برابر ابتلا به سرطان است. هویج اگر هویج ارگانیک ...
توصیه های ساده برای پیشگیری از عوارض گرمازدگی
ایران اکونومیست - گرمازدگی، در نتیجه برهم خوردن تعادل در مکانیسم تنظیم گرمای بدن و افزایش درجه حرارت بدن تا حدود 41 درجه ایجاد می شود. این عارضه بیشتر در ماه های گرم سال به دلیل بالا رفتن دمای هوا، افزایش تبخیر آب بدن و خارج شدن مواد ضروری بدن مانند سدیم و پتاسیم مشاهده می شود. تبخیر بیش از حد آب بدن به علت گرمای زیاد، سبب کاهش فشار خون می شود و در نتیجه، خون به موقع به کلیه ها و مغز ...
چگونه بفهمیم کمبود آهن داریم؟
منایع گیاهی دارای آهن "غیر هم” هستند. با اینکه آهن هم می تواند به آسانی توسط خون جذب گردد اما برخی از مطالعات انجام شده، ارتباطی بین آهن هم و ابتلا به بیماری عروق کرونری قلبی را پیدا کرده اند. منابع مبتنی بر گیاهان شامل غلات غنی شده، لوبیای سفید، شکلات تلخ، عدس ، اسفناج ، سویا و نخود است. از آنجایی که بیشتر افراد دارای کمبود آهن هستند شما باید به دنبال رفع و پیشگیری از آن باشید. در زیر ...
به مناسبت ششم مرداد روز جهانی هپاتیت ؛هپاتیت C
به گزارش شهروندالبرز ، اغلب افراد مبتلا به ویروس هپاتیت C (HCV) علایمی ندارند. در واقع، اغلب بیماران مبتلا به هپاتیت C از بیماری خود اطلاعی ندارند تا مدت ها بعد زمانی که آسیب کبدی از طریق آزمایشات پزشکی روتین مشخص گردد. هپاتیت C یکی از انواع هپاتیت می باشد و معمولاً خطرناک ترین نوع هپاتیت محسوب می شود. هپاتیت C از طریق خون آلوده( معمولاً از طریق استفاده مشترک از سوزن آلوده برای تزریق ...
خالکوبی و حجامت دو عامل مهم ابتلا به هپاتیت C
بیماری در آنها دیده شود، آنها را درمان می کنیم. ملک زاده اعتیاد تزریقی، خالکوبی، تصادف، دریافت خون و مشتقات خونی ابتلا به مبتلایان به هپاتیت C را از جمله عوامل ابتلا به این بیماری عنوان و اظهار کرد: افرادی که با این موضوع مواجه بودند باید آزمایش دهند البته خوشبختانه درباره این بیماری یک درمان موثر داریم که با مصرف یک قرص به مدت سه ماه می توانند بیماری را درمان کنند و امیدواریم با این ...
9 دلیل پزشکی ابتلا به نفخ معده
معده شود. به جای آن آب معدنی با طعم لیمو، پرتقال، خیار بخورید و یا مصرف روزانه نوشیدنی های گازدار را کاهش دهید. چای نعناع برای کاهش و تسکین نفخ معده نیز موثر است. نمک را محدود کنید: مواد غذایی آماده سرشار از نمک و میزان پایین فیبر است که هر دو ایجاد نفخ می کند. هنگام خرید مواد غذایی آماده و کنسرو به محتویات آن توجه کنید. مصرف حبوب و سبزی های نفاخ را کاهش دهید: اگر به خوردن حبوب ...
4 مرداد کمبود آهن چیست؟ (1)
خطر بالاتری برای ابتلا به کمبود آهن هستند. می توان گفت هنگامی که فرد به طور رسمی مبتلا به کم خونی می باشد، که به میزان کافی آهن در بدن وجود ندارد تا مقادیر ضروری هموگلوبین را بسازد. هموگلوبین مهمترین جزء سلول های قرمز خونی است و همان طور که در بالا گفته شد، مانند یک سیستم حمل و نقل برای اکسیژن در بدن عمل می کند. هنگامی که بدن به میزان کافی آهن ندارد تا هموگلوبین ...
3 مرداد ارتباط چربی خون با بیماری های قلب و عروق (3)
بسیاری از پزشکان بر این باورند که اگر تصلب شرائین ایجاد شود، کاهش چربی خون تأثیر چندانی نخواهد داشت. در موارد استثنایی، بیمارانی هستند که به طور ارثی چربی خون شان بالاست که کاهش چربی در آنها ممکن است مفید باشد. البته این بیماران بسیار نادرند. برعکس در بعضی افراد، ارتباط مستقیمی بین افزایش کلسترول خون و بروز بیماری های سرخرگی قلبی وجود دارد. به نظر نمی رسد که بالا بودن میزان کلسترول خون ...
3 مرداد ارتباط چربی خون با بیماری های قلب و عروق (1)
مواد تشکیل دهنده آنها صورت می گیرد و بحث درباره آنها در این مختصر نمی گنجد. آیا بالا رفتن کلسترول در خون باعث افزایش بیماری سرخرگ های قلب می شود؟ بله این رابطه بسیار قوی است. در کشورهایی که متوسط میزان کلسترول خون افراد بالاتر است، مرگ و میر در اثر بیماری های قلبی بیشتر از کشورهایی است که متوسط میزان کلسترول خون افرادکمتر است. حتی در یک کشور نیز افرادی که میزان کلسترول خون آنها ...
راهکارهایی برای کوچک کردن شکم
به گزارش خبرگزاری خیرین بسیاری از افراد ورزش های مخصوص شکم را انجام می دهند، چون می خواهند چربی این ناحیه را آب کنند. اما شواهد نشان می دهند ورزش هایی که شکم را هدف می گیرند، چندان موثر نیستند. این مطلب تمام چیزهایی را که در مورد ورزش های شکم و چربی این ناحیه باید بدانید توضیح می دهد. کوچک کردن شکم با ورزش عضلات شش تکه شکم، تبدیل به سمبلی از خوش هیکلی و سلامتی شده اند. به همین ...
فواید میوه های خشک و دانه های روغنی
صنعتی و آماده استفاده می کنند و برای همین مصرف نمک آن ها نیز بالا است. باید بدانید مصرف زیاد نمک، فرد را در معرض فشار خون بالا قرار می دهد. میوه های خشک منبع پتاسیم هستند. پتاسیم به نوعی اثرات سدیم را متعادل می سازد. علاوه بر این پتاسیم و منیزیم با گرفتگی عضلات مقابله می کند. ضد یبوست یکی از عمده ترین فواید میوه های خشک این است که سرشار فیبر هستند و برای همین در رفع مشکل یبوست ...
