خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
لباس های بومی و محلی، زینت بخش موزه ها
سنتی خود را از دست داده اند اما تنوع رنگ هنوز هم به چشم می خورد. مریم سلمانیان در گفت و گو با ایرنا افزود : کلاه یکی از سرپوش های مورد استفاده زنان در گذشته بوده که علاوه بر جنبه زینتی، در تابستان های گرم سر را از تابش مستقیم آفتاب حفظ می کرده و در زمستان های سرد وسیله ای گرمایی و محافظ سر از سرمای زمستان بوده است. وی اظهار کرد : از انواع کلاه می توان به عرقچین، کلته، تاس کلاه، کلاه یراق ...
لرستان همچنان میزبان ریزگردها/ اعتباری برای مقابله با ریزگردها داده نشد
متغیر است به طوری که اگر قطر این مواد بالای 10 میکرون باشد چون در هوا معلق نیستند زیاد وارد بدن نمی شوند ولی اگر از 10 میکرون به پایین باشند ممکن است وارد بدن شوند. فوق تخصص ریه عنوان کرد: وقتی قطر ریز گردها بزرگ تر باشد در مناطق بالاتر مجاری تنفسی می مانند و ممکن است توسط موهای بینی یا توربین هایی که در بینی هستند رسوب کنند. وی بابیان اینکه هرچه قطر ریز گردها کوچک تر باشند ...
چگونه با کم کاری تیروئید مبارزه کنیم؟
تصریح کرد: افزایش حساسیت به سرما، یبوست، خشکی پوست و اختلالات قائدگی از علائم کم کاری تیروئید است. صالحی با اشاره به اینکه انتخاب های غذایی خود را اصلاح کرده و غذاهای سالم مصرف کنید، بیان کرد: الگوی غذایی مطلوب برای بیماری کم کاری تیروئید شامل مصرف غذاهای غنی از یُد است که الگوی غذایی مطلوب به کاهش علایم عوارض مرتبط با مشکلات تیروئیدی کمک می کند. وی عنوان کرد: افرادی که دچار ...
با این 6 روش ورزش را برای خود ساده کنید
همه این را می دانیم مرتب ورزش کردن از نظر ذهنی و فیزیکی چالش محسوب می شود و بعضی روزها ورزش کردن واقعا دشوار است. برای اینکه از پس چنین مواقعی بر بیایید می خواهیم چند تکنیک به شما بیاموزیم، تا هر ورزشی برایتان ساده تر شود. 1- گرم کردن مناسب: با گرم کردن و آماده سازی عضلات و مفاصل برای آنچه پیش رو دارید ورزش را ساده تر کنید. پنج دقیقه ورزش هوازی سبک انجام دهید، مانند سریع راه رفتن روی ...
پوره ماهی دودی برای عصرانه عالی است
سنگینی مانند یک تابه دیگر را روی نان ها قرار دهید تا بین دو تابه پرس شوند. اجازه دهید نان ها به مدت 1 دقیقه تست شوند. 7.حالا پاته خود را به همراه نان تست، برش هایی از لیمو، سالاد سبزیجات و یک لیوان نوشیدنی سرو کرده و از خوردن این غذای خوشمزه لذت ببرید. نکات تکمیلی در مورد پوره ماهی پوره ماهی جزو پیش غذا - اردور میباشد زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 30 دقیقه و زمان پخت و انتظار آن در حدود 2 دقیقه میباشد . پوره ماهی را می توانید در وعده پیش غذا - سرو کنید . توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 6 نفر مناسب میباشد . ...
چرا پزشکان توصیه می کنند به پهلوی چپ بخوابیم؟
یک از پهلوها تأثیرات خاص خودش را دارد، اما از معایب کلی این طرز خوابیدن می توان به چروکیدگی پوست و افتادگی سینه ها اشاره کرد. خوابیدن به پهلوی راست ممکن است موجب تشدید سوزش معده شود. این در حالی است که خوابیدن به پهلوی چپ اگرچه از شدت سوزش معده می کاهد، موجب فشار آمدن به اندام های داخلی بدن مانند کبد، ریه ها و معده می شود. با این حال، به خانم های باردار توصیه شده است که برای گردش خون بهتر به پهلوی ...
5 مرداد تاثیر موادمخدر بر وضعیت تغذیه ای
افراد کمک کند و از عوارض دریافت ناکافی مواد مغذی جلوگیری کند. مصرف مکمل ها با سطوح بالای ویتامین، مواد معدنی، D- فنیل آلانین، L-فنیل آلانین، L-تریپتوفان و L-گلوتامین سبب کاهش تمایل به موادمخدر و افزایش پذیرش شرایط در زمان ترک می شود. برخی معتقدند که این مزایا که با بهبود تغذیه از طریق مکمل یاری ایجاد می شوند، می توانند ناشی از تغییرات پپتیدهای اپوییدی مغز باشند. که به صورت انتقال دهنده عصبی عمل می کنند. مکمل ها به ویژه افزودن تیروزین و تریپتوفان، به اصلاح تغییرات وارده بر مواد شیمیایی مغز کمک می کنند. ...
5 مرداد زیر نفس های آفتاب
دکتر صدیقه نوبان گرمازدگی چیست و چگونه می توان از آن پیشگیری کرد؟ در فصل تابستان، بسیاری از افراد ممکن است دچار گرمازدگی شوند و این امر موجب می گردد که مقدار زیادی از آب بدن از دست برود. در گرمازدگی، دمای بدن فرد از حد طبیعی بالاتر می رود، عروق سطحی پوست منبسط می گردند، عمل تعریق افزایش می یابد و در تنظیم و کنترل دمای بدن اختلال ایجاد می شود. چنانچه آب و هوا گرم و ...
انبه؛ میوه ای برای تقویت بینایی
در سراسر جهان، میزان مصرف انبه تازه از سایر میوه ها بیشتر است. این میوه متعلق به 4000 سال پیش بوده است. این میوه با گیاهان دیگری مثل پسته و بادام هندی هم خانواده است. این میوه که بیشتر در هند رشد کرده و مصرف می شود، به سافدا معروف است. انبه 1000 نوع مختلف دارد. ارزش غذایی یک فنجان (حدود 225 گرم) انبه حاوی مواد زیر است: ...
افزودن سرب، رکب ناجوانمردانه قاچاقچیان به مصرف کنندگان تریاک در جغتای
زیاد آن ماده مخدر آلوده بوده و فرد دچار مسمومیت شده است. در مسمومیت خفیف لرزش، اختلالات خواب، اختلال در تمرکز، سردرد، استفراغ، کاهش وزن، ناراحتی شکمی، رنگ پریدگی، خستگی ، خواب آلودگی دیده می شود ولی در مسمومیت شدید احساس طعم فلزی در دهان ضعف یا فلج عضلانی، سفتی جدار شکم، یبوست، علایم تشنج و اغما از علائم آن است. معمولاً برای حذف سرب بهترین خوراکی که می توان استفاده کرد، سبزی ...
مهمترین عوارض شیمی درمانی و رادیوتراپی
... مسئول کمیته پرستاری انجمن کلینیکال انکولوژی ایران با بیان اینکه مغز استخوان که بر روی سلول های خونی تاثیر گذاشته و باعث کاهش گلبول های سفید و مستعد شدن بیمار به عفونتها می شود خود یکی از عوارض بالقوه کشنده ناشی از رادیوتراپی و شیمی درمانی است، عنوان کرد: بنا بر این افزایش درجه حرارت و بروز علایم عفونت باید بلافاصله گزارش شود. بعلاوه عوارض ناشی از ضعف مغز استخوان باعث کاهش پلاکت و مستعد شدن ...
رشد طلایی دانش پزشکی
... پزشکان ژاپنی نیز عقیده داشتند که اگر طلا را گرم کنند و به یکباره در آب سرد فرو برند، با خوردن این آب امراض بدن برطرف شده و شادابی روح را در پی دارد. مرکز زمین شناسی امریکا هم در گزارشی به طور تفصیلی به تاریخچه استفاده طلا در پزشکی می پردازد. بنابر برخی از منابع، گفته می شود که پزشکان مصر تا از 5 تا 7هزار سال پیش از میلاد حضرت مسیح(ع) اقدام به استفاده از طلا برای درمان بسیاری از بیماری ها می ...
افراد مبتلا به آسم این خوراکی ها را نخورند!
سریع و خطر ابتلا به آسم را نشان داده است. مصرف سه وعده یا بیشتر فست فودها در هفته خطر ابتلا به آسم را در کودکان و نوجوانان 309 درصد افزایش می دهد. محققان تصور می کنند که دلیل این امر با سطح بالای چربی های اشباع شده در این غذاها ارتباط دارد و منجر به ضعف سیستم ایمنی بدن و شروع حملات آسم می شود. غذاهای آلرژی زا: در صورتی که مبتلا به آسم آلرژیک هستید، غذاهای آلرژی زا را حذف کنید. تنها چهار ...
5 مرداد غذاهای گرم، غذاهای سرد
رفتن فشار خون و برافروختگی چهره اشاره نمود. در مقابل، غذاهای سرد باعث تعدیل این علائم می شوند. غذاهای سرد برای افراد جوان که بدن آنها به طور نسبی گرم می باشد، مناسب هستند، ولی مصرف بیش از حد آنها می تواند سبب ضعف، بی حالی و در افراد مسن باعث آرتریت، روماتیسم و رگ های دردناک شود. به طور کلی فرآورده های حیوانی، غذاهای چرب و پرادویه به عنوان غذاهای گرم و اغلب میوه و سبزی جات به ...
چگونه تغذیه اشتباه معده را تا سر حد نابودی پیش می برد؟
سوزش معده می شوند در نتیجه مصرف آن ها برای افرادی که دچار زخم معده هستند توصیه نمی شود. چون این مواد غذایی علاوه بر ایجاد این حالت های مذکور روند درمان را نیز مختل می کنند. البته کسانی که معده سالمی دارند مشکلی از نظر تحمل این سه نوع غذای متفاوت ندارند و غذایشان هضم می شود اما کسانی که علائم اختلال گوارشی دارند، با خوردن غذاهای مختلف، دچار اختلال در هضم می شوند. نوشیدن زیاد و ...
با منابع گیاهی سرشار ازپروتئین آشنا شوید
سبزیجات به همراه غلات سبوس دار و میوه هایی با شاخص_گلیسمی پایین مصرف نمایید. منابع گیاهی سرشار از پروتئین را به شما معرفی می کنیم لوبیاها ( یک فنجان = 15 گرم ) دانه سویا ( یک فنجان پخته = 29 گرم ) عدس ( یک دوم فنجان پخته = 9 گرم ) بلغور جو دو سر ( یک فنجان پخته = 6 گرم ) برنج قهوه ای ( یک فنجان پخته = 5 گرم ) ...
عفونت در کمین شناگران
را نادیده بگیرند. چکاپ هر شش ماه تا یک سال یک بار توسط متخصص زنان ضروری است. البته عفونت های قارچی معمولا عوارض طولانی مدت بارزی ندارند چون با رعایت بهداشت فردی و مصرف دارو قابل درمانند، اما در صورت عدم درمان، این احتمال وجود دارد که عوارض این بیماری مثلا خارش طولانی مدت به ایجاد زخم در دهانه رحم، خونریزی یا لک بینی در بانوان منجر شود که هر کدام از آنها عوارض طولانی مدتی در پی خواهد داشت. ...
5 مرداد غذاهای ضدالتهاب (1)
التهاب عبارتند از: درد، ورم کردن و قرمز شدن محل درد. در بعضی مواقع نیز عملکرد بافت و یا اندام ملتهب مختل شده و قادر به حرکت نمی باشد. برخی از بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی همیشه با التهاب همراه می باشند. درمان های ضدالتهاب با استفاده از دارو معمولا در پزشکی برای درمان التهاب از روش هایی مانند استراحت، ورزش سبک، کنترل وزن، حرکات کششی و همچنین مصرف دارو برای کاهش التهاب و ...
تغییر اقلیم، قاتل بی صدای گونه های زیستی
جانوری تاب تحمل آنرا ندارند.وی ادامه داد: امروزه سعی می شود از تغییر دما به عنوان یک شاخص برای تغییر اقلیم استفاده کنند که قابل پیش بینی باشد، این زنجیره اتفاقات و تناوب آن که رخ می دهد پیش بینی می شود در آینده فجایع زیست محیطی زیادی پیش رو داشته باشیم. مبارکی گفت: مثلا اگر اکنون در سال یک یا دو بار توفان های شدید داریم ممکن است در آینده بیشتر شود که در این صورت طبیعت و زیستمدان در آن ...
نوید برداشت محصولی پرآبخواه در کم بارش ترین استان کشور!
به گزارش افکارنیوز ، به دنبال شدت گرفتن این وضعیت در سال های گذشته و اخیر، تدابیری نیز برای پیشگیری از بحران خشکسالی در یزد مانند انتقال آب از حوزه های آبریز خارج از استان صورت گرفته است ولی با خشک تر شدن کشورمان، این راهکارها نیز دیگر مانند گذشته پاسخگوی نیازهای کنونی یزدی ها نیست. در این شرایط، موضوع مدیریت مصرف توسط عموم مردم به عنوان یکی از موثرترین و مهم ترین اقدام ...
سرگیجه؛ علل، علائم و درمان
نگرفته است. داروهای خوراکی را می توان برای تهوع خفیف مورد استفاده قرار داد و معمولا به صورت زیر زبانی مصرف می شود. رایج ترین داروهایی که برای این منظور تجویز می شود مکلزیت یا دیمن هیدرینات است که به عنوان سرکوب کننده دهلیزی مورد استفاده قرار می گیرد. این داروها به ندرت عوارض جانبی دارند اگرچه ممکن است باعث خواب آلودگی شدید شوند. به همین خاطر بعد از مصرف این نوع داروها، رانندگی یا کار با ...
اتفاقات بارداری
.... این مسئله را سندرم پاهای بیقرار می گویند که باعث ایجاد گزگز، خارش و احساس ناخوشایند در پاها شده و فرد را مجبور می کنند برای رفع این حس های ناخوشایند پاهایش را بی وقفه تکان دهد. به عقیده محققان حدود 16 درصد خانم های باردار دچار این مسئله می شوند و اکثر آنها نمی دانند که این تکان ها مربوط به علائم بارداری است. مصرف مکمل آهن، منیزیم و ویتامین B12 باعث تسکین این مشکل می شود، اما ...
5 مرداد سلامت، قربانی رژیم های غیرعلمی (2)
بیماری های گوناگون، مصرف داروهای رنگارنگ و جورواجور و پرهیزهای گوناگونی را خواه ناخواه به مورد اجرا گذاشت یا در انتظار رخداد های ناگهانی ناشی از عدم توجه به پیامدهای آغازین بدن و تبدیل شدن آنها به تظاهرات گوناگون و پیشرفت تدریجی آنها به صورت عوارض شدیدتر بود. مسائل روانی، اقتصادی و اجتماعی این عوامل به طور توأم یا به صورت جداگانه فرد را به پرخوری، بدخوری و گرایش به بعضی از طعم ها ...
نوشیدنی های مناسب فصل تابستان
بدن مانند ویتامین های C و A می شوند. شیرکاکائو: خوب به شرط اعتدال شیر کاکائو در فصل گرما و بخصوص بعد از فعالیت های بدنی زیاد توصیه می شود. با مصرف این نوشیدنی مفید بدن علاوه بر دریافت میزان قابل توجهی آب از پروتئین و کلسیم نیز بهره مند می شود. با این حال حواستان باشد که شیر کاکائو را زیاد شیرین نکنید و در مصرف آن دچار افراط نشوید. میلک شیک: بدها میلک شیک ...
بیماری انسداد ریه، سومین عامل مرگ ومیر جهانی در 2030
ناگزیر به استنشاق هوای آلوده هستند، نیز اغلب از عوارض COPD رنج می برند. عامل وراثت، در دچار شدن به این گونه آسیب ریوی نقش مهمی بازی نمی کند . بروز COPD در اثر مصرف سیگار و مراجعه به پزشک هنگام کشیدن سیگار، نیکوتین و سایر مواد مضر از راه بینی و دهان وارد ریه می شوند و می توانند پرزهای مخاط آن را از بین ببرند یا به التهاب و آماس نسج های شش بیانجامند. تنگ شدن مجاری تنفسی و بافت ...
چرا خانمها در دوران یائسگی دچار افزایش وزن می شوند؟
سن باعث کاهش متابولیسم بدن می شود و در نتیجه بدن کالری کمتری می سوزاند. خوردن غذاهای تند و پر ادویه باعث افزایش دمای بدن می شود. برای همین اگر دچار حالت گرگرفتگی می شوید از مصرف غذاهای تند بپرهیزید. در بیشتر خانم ها شروع حملات گرگرفتگی با خوردن غذاهایی خاص در ارتباط است. پس مصرف مواد غذایی که احساس می کنید گرگرفتگی و تعریق شبانه را در شما بدتر می کنند محدود کنید. برای مثال از ...
علل عمده نفخ معده و نکات پیشگیرانه
پوست یا کهیر آبریزش چشم، خارش گلو یا واکنش های دیگر آلرژیک یبوست یا اسهال استفراغ و تهوع خون در ادرار یا مدفوع کاهش وزن ناخواسته درد در اطراف غدد لنفاوی از جمله کشاله ران، گلو یا زیر بغل خستگی مشکل در تمرکز بواسیر علل عمده نفخ اختلالات گوارشی: اکثر مثردم در برخورد با اختلالات مختلف گوارشی مانند سندرم روده تحریک پذیر، کولیت ...
برنزه شدن و سولاریوم چه بلایی سر پوست می آورد؟
...، قابل رویت هستند. وی تأکید کرد:.عوامل خطر مختلفی برای سرطان پوست مطرح است که مهم ترین آنها شامل آفتاب سوختگی یا آسیب شدید و طولانی مدت پوست بر اثر نور آفتاب می باشد. اشعه ماورای بنفش خورشید می تواند باعث آسیب مواد ژنتیکی داخل سلولی شوند. علاوه بر تابش طبیعی نور خورشید، اشعه ماورای بنفش مصنوعی هم که در برخی سالن ها برای برنزه شدن به کار می رود ، سرطان زا می باشد . رئیس ...
استفاده از بامیه برای درمان بیماری ها
بارمیوه و سبزیجات دارای ویتامین سی استفاده می کردند. کاهش کلسترول بامیه به دلیل داشتن فیبرزیاد به راحتی از معده عبورمی کند و در تنظیم کلسترول نیز نقش مهمی دارد،علاوه بر آن بامیه کلسترول نداشته و دارای میزان کمی چربی است. استفاده روزانه 20 گرم بامیه؛ برای چندین هفته به کاهش محسوس کلسترول بد خون منجر می شود. کنترل دیابت درپژوهش جدید مجله امریکائی “ISRN ...
