سایر منابع:
سایر خبرها
سرگیجه؛ علل، علائم و درمان
Epley یا درمان علامتی است. سرگیجه چیست؟ در اصطلاح پزشکی، سرگیجه نوعی دوران سر است. در این شرایط احساس می کنید شما یا اطرافتان در حال دوران یا حرکت است. اینگونه احساسات حتی زمانی رخ می دهد که هیچ حرکتی وجود نداشته باشد. در پزشکی سرگیجه به معنای ترس از ارتفاع نیست. در عوض ترس از ارتفاع یک واژه تشخیصی است که به ترس از بلندی اطلاق می شود و برای این وضعیت مناسب نیست. افرادی که ...
صبح ورزش کنیم یا بعدازظهر؟
، بنابراین احتمال آسیب و کوفتگی عضلات بالا می برود. اما دمای بدن در طول روز افزایش می یابد و در پایان بعد از ظهر به بالاترین درجه می رسد. بنابراین بهترین زمان برای کار کردن روی عضلات است. دلیل دیگر موثر بودن ورزش در ساعات پایانی روز این است که ضربان قلب و فشار خون پایین است که یک عامل غیرقابل انکار برای ارتقای آمادگی بدن و کاهش آسیب های احتمالی است. باید بدانید میزان هورمون ...
اتفاقات بارداری
روز جزو ملزومات این دوره است. احتمالا از صدای خر و پف شبانه همسرتان شاکی بودید. اکنون نوبت شما رسیده است که خر و پف کنید. خجالت نکشید شما تقصیری ندارید. بارداری تمام می شود و همه این ماجراها به خاطرات خوش زندگی می پیوندند. احساس احتقان که باعث ایجاد صدای خروپف می شود، نتیجه جریان خونی است که در بدن افزایش پیدا کرده است. باید بدانید که در دوره بارداری میزان خون بدن تان به میزان 50 درصد ...
انبه؛ میوه ای برای تقویت بینایی
گلیسمی پایینی دارد (60-41) به همین علت مصرف متوسط از آن سطح قندخون را بالا نخواهد برد. افزایش قوای جنسی: انبه منبع بسیار خوبی از ویتامین E می باشد. بااین حال ارتباط خوب بین میل جنسی و ویتامین E ابتدا با یک کلیت بخشی اشتباه روی تحقیقات بر روی موش های آزمایشگاهی ایجاد شد و تحقیقات بیشتر نشان داده است که مقدار متعادل از آن در این زمینه مفید است. تقویت گوارش : پاپایا تنها میوه ای ...
5 مرداد سلامت، قربانی رژیم های غیرعلمی (2)
. علاوه بر موارد پیش گفت عادت به سورچرانی و عدم توانایی کنترل میزان خورد و خوراک معمولاً در گروهی از این افراد مشاهده می گردد که در اکثریت آنها ولع خوردن از عصر و غروب آفتاب آغاز شده و با پیشرفت شب به اوج می رسد. تأثیر داروهای مصرفی تحت تاثیر مصرف اجتناب ناپذیر داروهای کنترل کننده غده تیرویید و یا تخمدان ها و پروستات و میزان فشار خون، درد مفاصل، چربی، اوره، اسیداوریک و قند خون ...
نوشیدنی های مناسب فصل تابستان
. لازم است که برنامه ی ریزی غذایی درستی داشته باشید و این قبیل نوشیدنی ها را نیز مصرف کنید. این نوشیدنی خنک و کم شیرین یکی از جایگزین های مناسب برای آب است که علاوه بر لذت بردن از طعم آن می توانید آب بدن را نیز به خوبی تأمین کنید. لیموناد: خوب ها دست به کار شوید و برای خودتان نوشیدنی لیموناد آماده کنید. هر نوشیدنی که از لیموترش تهیه شده باشد عالی است. این نوشیدنی سرشار از ویتامین ...
ممنوعیت دارویی در دوران بارداری
، ناپروکسن و سلکسیب در سه ماهه سوم بارداری بسیار خطرناک بوده و موجب کاهش حجم مایع دور جنین و همچنین بروز بعضی مشکلات در عروق قلبی جنین می شود. همچنین آسپرین با مصرف طولانی مدت و مقادیر بالا، در گروه D قرار دارد اما مصرف آن در مقادیر کم برای پیشگیری از پره اکلامپسی (فشار خون همراه با ادم و دفع پروتئین با ادرار در زنان باردار) رایج و تقریبا بی خطر است اما توصیه می شود مصرف آن در زمان نزدیک ...
شپش ناحیه تناسلی چیست؟
می توانند وارد زخم ها و شیار های بدن شده و کار را بدتر کرده و احساس ناراحتی شما را بیشتر کنند. در ضمن این حشرات ریز می توانند در موهای ناحیه مقعد نیز زندگی کنند. در مواردی ممکن است این انگل ها خود را به موی سینه یا زیر بغل مردان نیز برسانند و در آنجا زندگی کنند. حتی ممکن است آنها خود را به ابرو ها و مژه نیز برسانند که در این حالت ناراحتی بیشتری را برای فرد مبتلا به وجود می آورند. ...
انتشار تصاویر خشن درست است؟
طور کلی می توان گفت عکس هایی که باعث آزردگی خاطر و اذیت شدن روحی افراد بشود، خشن هستند. البته نسبت ها و میزان نمایش خشونت در عکس ها با هم فرق می کند. ممکن است شما یک عکس خون و خونریزی یا سر بریدن یک نفر را در مقابل دوربین ببینید و از طرف دیگر عکس یک آدمی که در شرایط ظاهری مناسبی نیست، چاپ کنید. فرض کنید بچه ای را که در اثر بی مبالاتی یک مربی شنا در آب غرق شده است، شما جنازه این آدم را ...
چرا خانمها در دوران یائسگی دچار افزایش وزن می شوند؟
حساسیت انسولین در بدن، خیلی موثرتر از رژیم همه چیزخواری است. با این روش به کنترل قند و فشار خونتان نیز کمک می کنید. سهم زیادی به مصرف میوه و سبزیجات اختصاص دهید. میوه های تازه را جایگزین آب میوه های صنعتی بکنید. میوه های تازه حاوی فیبر بیشتری هستند که از ابتلا به برخی از سرطان ها پیشگیری و یا پیشرفت آن را کند می کنند. مصرف نمک را هم کاهش دهید؛ با این کار هم به کنترل فشار خون کمک می کنید و هم ...
علل عمده نفخ معده و نکات پیشگیرانه
غذایی خود حذف کنید بلکه آن ها را کم کم به رژیم غذایی خود اضافه کنید تا بدن به ترکیبات عادت کند. به وعده های غذایی کوچک تر رو بیاورید: به جای 3 وعده غذایی کامل به وعده های متعدد و کوچک تر بپردازید این کار باعث می شود علاوه بر جلوگیری از نفخ، میزان قند خون و گرسنگی نیز کنترل شود. بنابراین به 5 تا6 وعده غذایی کوچک تر در روز و مواد مغذی توصیه شده رو بیاورید. ورزش کنید: فعال بودن ...
زخم در معده با این عادات مخرب غذایی
افزایش می دهد. بهتر است بدانید که اضافه وزن نیز به نوبه ی خود خطر بروز مشکل ریفلاکس معده را افزایش می دهد؛ یعنی اینکه اسید معده بالا می آید و به اصطلاح معده ترش می کند. زیاده روی در مصرف شکلات و گوشت های فرآوری شده موجب التهاب معده می شود هیچ کس منکر اثرات مثبت روغن های خوبی که حاوی امگا 3 ها هستند نیست. اما باید در مصرف سوسیس و کالباس و گوشت های قرمز جانب احتیاط را رعایت کرد ...
استفاده از بامیه برای درمان بیماری ها
...، برخی پژوهشگران به موشهای آزمایشگاهی آب بامیه پخته شده دادند که به دنبال آن میزان قند خون آنان به شکل محسوسی کاهش یافت از آن زمان کارشناسان تغذیه، بیماران قندی را به خوردن بامیه توصیه می کنند. تقویت سیستم ایمنی بدن ویتامین سی موجود دربامیه، با تحریک گلبولهای سفید، سیستم ایمنی بدن را تحریک می کند، بامیه همچنین به دلیل دارا بودن آنتی اکسیدان ها ضد چین و چروک است . ...
سرگیجه؛ علل، علائم و درمان
کرده اند. این افراد سرگیجه را از سایر انواع دوران های سر متمایز می سازند و آن را بر اساس نشانه های موجود و دلایل ایجاد آن طبقه بندی می کنند. سرگیجه از پیش سنکوپ نیز جدا شده است. در پیش سنکوپ احساس غش به فرد دست می دهد و عموما نتیجه کاهش فشار خون موقتی است. عدم تعادل نیز بحث جداگانه ای است که معمولا در افراد کهنسال دیده می شود. این عدم تعادل به خاطر تعادل ضعیف یا کمبود قدرت بدنی است. سبکی ...
نشانه های وجود انگل در بدن ما و راه های مقابله با آن
روده حمله می کنند و به همین دلیل باعث ابتلا به انواع مشکلات شکمی می شوند. اگر دل پیچه دست از سرتان برنمی دارد، بعید نیست که شما هم دچار انگل شده باشید. شاید در میان عوارضی که به خاطر وجود انگل ها در بدن ایجاد می شود، اغلب افراد تنها با این مشکل آشنا باشند و هنگام دچار شدن به آن، در اولین قدم وجود انگل ها را بررسی کنند. زیبایی تان در خطر است؟ اگزما، جوش و تاول، کهیر، ضایعات و زخم ها ...
10 دلیل و توصیه مهم برای خوردن صبحانه
...، پس اگر می خواهید کنترل خود را بیشتر حفظ کنید و بیشتر آرامش داشته باشید نگذارید شکمتان خالی شود پس با توجه به اینکه صبحانه یکی از بهترین راه های پر کردن شکم در طول روز کاری است پس خوردن آن را بی خیال نشوید. 6- شیرینی بی شیرینی خوردن شیرینی و مواد قندی برای وعده صبحانه کار هوشمندانه ای نخواهد بود زیرا با خوردن مواد قندی، قند خون شما بعد از چند ساعت به شدت افت پیدا می کند و ...
علل و علائم روماتیسم مفصلی
30 درصد موارد شروع روماتیسم مفصلی با بروز علائم مفصلی است که عبارتند از: 1) درد مفصل که با حرکت آن یا فشار بر آن بیشتر می شود، 2) تورم مفصل: در مواردی که مفاصل اندام تحتانی درگیر می شوند، بیمار در حین راه رفتن دچار لنگش می شود، 3) احساس خشکی مفصل که در صبح بیشتر است و بعد از گذشت چند ساعت بهتر می شود، 4) قرینه بودن مفاصل درگیر. علائم غیرمفصلی: این علائم در 40 درصد از بیماران وجود دارد ...
برای برطرف کردن یائسگی زودرس
است که در مردان میانسالی که میزان تستوسترون خون کاهش می یابد، خطر تصلب شرائین که پیش درآمد سکته قلبی و مغزی است، بیشتر می شود. در حقیقت هورمون مردانه یک عامل حفاظتی در مقابل تصلب شرائین است. برخی عوامل در کاهش میزان تستوسترون خون دخیل هستند، مثل سوء مصرف الکل، چاقی، بیماری قند، و مصرف بعضی از داروها. تشخیص یائسگی در مردان می تواند مشکل باشد، چون تمامی علائم به یک باره ظاهر نمی شوند و بروز علائم ...
جایگاه داروهای گیاهی و مکمل ها در درمان سرطان
به گزارش شفا آنلاین ،با اینکه بسیاری از این ترکیبات بی خطر است، برخی می تواند عوارض جانبی شدید و مضر داشته باشد. برخی از این مواد با درمان معمول سرطان شامل شیمی درمانی، پرتودرمانی و تاثیرات عمل جراحی تداخل پیدا می کنند. اگر شما تمایل دارید از این ترکیبات گیاهی استفاده کنید، قبلا با پزشک خود مشورت کنید. بسیاری از افراد فکر می کنند اگر دارو یا مکملی را از فروشگاه بخرند، این ترکیب بی خطر ...
رشد طلایی دانش پزشکی
جدید تجهیزات آزمایشگاهی طلا یکی از کلیدی ترین اجزای دماسنج های مدرن است؛ دماسنج هایی که می توانند دمای داخلی بدن انسان را در 2 ثانیه، فقط با نگه داشتن دماسنج در مقابل گوش خارجی نشان دهد. دمای خوانده شده بسیار دقیق است زیرا پرده گوش مانند هیپوتالاموس وظیفه تقسیم خون را برعهده دارد، بنابراین این ارگان دمای داخلی بدن را کنترل می کند. در این دماسنج ها یک لوله پوشیده شده طلا وجود دارد که به نام ...
نشانه های واضحی که می گوید کم تحرک هستید
یا پیاده روی با سرعت بالا تنها باعث افزایش اشتهایتان برای شام نمی شود بلکه به هضم آن نیز کمک می کند. ورزش هوازی باعث افزایش تنفس و ضربان قلب می شود، که در طول زمان باعث بهبود انقباض عضلات درونی است. در نتیجه غذایی که هضم کردید سریعتر در روده حرکت می کند و از بدن خارج می شود، و یبوست کاهش می یابد. به هر روشی که حرکت کنید ( شنا کنید، راه بروید و یا حتی خود را بکشید و یوگا کار کنید ) در واقع به گوارش ...
چرا پزشکان توصیه می کنند به پهلوی چپ بخوابیم؟
پشت از احتمال برگشت اسید معده به مری می کاهد. وقتی به پشت می خوابید، سر بالاتر از بدن و معده پایین تر از مری قرار گرفته و احتمال حرکت مواد هضم شده به سمت بالا کمتر است. اما خوابیدن به پشت شاید در بعضی افراد موجب خروپف شود. علاوه بر این، در خوابیدن به شکل ستاره ی دریایی چون دست ها بالای سر قرار می گیرند، به اعصاب کتف فشار وارد شده و ممکن است ایجاد درد کند. خوابیدن به پهلوها خوابیدن ...
5 ماده غذایی که در خوردن آنها زیاده روی می کنیم
آب می تواند کشنده باشد زیرا مقدار اضافی آن تعادل الکترولیت در بدن ما به هم می زند و آن را رقیق می کند. مصرف حد بالایی از آب از نظر سن، جنس، سطح فعالیت و سلامت برای افراد مختلف متفاوت است. کم شدن آب بدن نیز خطرناک است، بنابراین هماهنگی با بدن خود و نیازهای آن در طول روز بسیار مهم است. 2. آلوئه ورا نوشیدنی های آلوئه ورا موجب کشش و سلامتی سریع می شود. بعضی از مزایای آن شامل کمک ...
10خوراکی طبیعی برای کاهش سریع وزن!
آلودگی را در دستگاه ایمنی از بین ببرید. 2. دارچین برای تنظیم قند خون چرا؟ مصرف دارچین به تنظیم قند خون کمک می کند، که در فرآیند کاهش وزن شما خیلی مهم است. خواص ضدمیکروبی و ضدانگلی دارچین به توازن گلوکز خون، کلسترول، و فشار خون کمک می کند. چگونه؟ 1. می توانید دارچین را به سادگی با پاشیدن آن روی غلات صبحانه یا اسموتی ها مصرف کنید که طعمی جدید نیز به آن می دهد ...
8 خاصیت کمتر شناخته شده آب هویج
. چرا باید هر روز آب هویج بخوریم؟ علاوه بر آگاه شدن از خواص ترکیبات هویج، لازم است که به مصرف روزانه آن فکر کنید. در واقع توصیه می کنیم در هفته چندین مرتبه آب هویج بنوشید و اگر می توانید این کار را به صورت ناشتا انجام دهید. در ادامه خواهیم گفت که چرا لازم است مصرف هویج و نوشیدن آن هویج را به طور مرتب و روزانه انجام دهید: آب هویج برای ارتقای سلامت دهان و دندان هویج ...
لباس خیس در محیط منزل آویزان نکنید
... لذا محققان به مردم توصیه می کنند که لباس های شسته شده را تا حد امکان در خارج از خانه خشک کنند. گزارش شده است که یکی از افرادی که این هشدار را نادیده گرفته است به عفونت ریه مبتلا شده است و به علت دچار شدن به قارچ هایی که به سبب خشک کردن لباس روی شوفاژ در اتاق پذیرایی در بدن او بوجود آمده اند او را با مشکلات ریوی شدیدی روبه رو شده است. پزشک معالج او گفته است که اگر هرچه ...
نوشیدنی های ممنوعه برای گرمازده ها
از عوامل تاثیرگذار بر بروز گرمازدگی دانست. این کارشناس تغذیه جلوگیری از وقوع گرمازدگی را برای پیشگیری از آسیب به مغز و حتی نارسایی کلیه ضروری خواند و تاکید کرد: افراد بالای 75 سال، نوزادان و کودکان، افراد مبتلا به بیماریهای مزمن، افراد چاق، افرادی که کار شدید جسمی انجام می دهند و افرادی که به گرما عادت ندارند، مهمترین گروه های در معرض گرمازدگی هستند. رضازاده اولین اقدام برای ...
ایست قلبی اولین دلیل فوت پایتخت نشینان؛
ابتدا باید شیوه تفکر مردم را نسبت به تغذیه و تحرک تغییر داد و آنها را به رعایت الگوی غذایی سالم و داشتن تحرک تشویق کرد که بهترین روش موفقیت در این راه استفاده از برنامه های گفتاری، نوشتار، تصویری و رسانه ها است. قاسمی راه دوم را پیشگیری اولیه با دیدگاه پزشکی دانست و عنوان کرد: پیشگیری اولیه بدان معناست که باید افراد در معرض خطر را شناسایی کرد. از طرفی افراد دارای زمینه بیماری های فشار خون، قند خون ...
تمرهندی؛ میوه ای گرمسیری با فواید زیاد
...، حاوی 6 درصد از منیزیم مورد نیاز روزانه بدن می باشد. منیزیم خواص زیادی داشته و در بیش از 600 عملکرد بدن نقش دارد. منیزیم به کاهش فشارخون کمک کرده و خواص ضدالتهابی و ضد دیابتی دارد. خواص ضدمیکروبی، ضدویروسی و ضد قارچی تمرهندی عصاره تمرهندی دارای ترکیبات طبیعی است که ویژگی های ضدمیکروبی دارند. در طب سنتی از تمرهندی برای درمان بیماری هایی چون مالاریا استفاده می شود. ترکیبی به ...
توصیه های غذایی برای پیشگیری از ریزش مو
آلوپسی در تمام دنیا و در هر دو جنس مشاهده می شود. علت ریزش مو می تواند به عوامل متعددی مربوط باشد مثلاً مصرف برخی داروها، شیمی درمانی، ژنتیک، کاهش وزن سریع، استرس حاد، شوره سر، عدم تعادل هورمونی، حاملگی، تولد نوزاد، یائسگی، گردش خون ضعیف در پوست سر و ... . در این مقاله توصیه هایی به شما ارائه می شود تا بتوانید از ریزش مو جلوگیری کنید. از گوگرد که مینرالی زیبا کننده است غافل نشوید ...