خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
17دلیل که چرا باید انبه بخوریم
سلامانه : 1. با سرطان مبارزه می کند. به گزارش سایت بازده، آنتی اکسیدان هایی مثل کوارسیتین، ایزوکوئرسیتین، آستراگالین، فیستین، گالیک اسید و متیل گالات موجود در انبه از بدن در برابر سرطان روده ی بزرگ، پستان، سرطان خون و پروستات محافظت می کند. 2. کلسترول را متعادل نگه می دارد. انبه دارای میزان بالایی ویتامین ث، پکتین و فیبر است که به کاهش سطح کلسترول سرم خون کمک می ...
صبح ورزش کنیم یا بعدازظهر؟
ضربان قلب و فشار خون پایین است که یک عامل غیرقابل انکار برای ارتقای آمادگی بدن و کاهش آسیب های احتمالی است. باید بدانید میزان هورمون ها بخصوص استروژن نیز از اهمیت بالایی برخوردار است که به افزایش موثر توده عضلانی در طول ورزش کمک می کند. یادتان باشد بدن ما بعد از ظهر هورمون بیشتری تولید می کند. علاوه بر این باید بدانید که میزان کورتیزول که به هورمون استرس معروف است و باعث ...
راهنمای به دنیا آوردن کودک باهوش
. سیگار کشیدن اثرهای مشابهی بر جای می گذارد و سبب اختلال در یادگیری کودک می شود؛ ضمن اینکه سلامت دندان ها را کاهش می دهد. علاوه بر این ممکن است در آینده مشکلات سلامتی جدی ایجاد کند. 5- وزنتان را کنترل کنید خیلی از خانم های باردار چاقی را در دوران بارداری تجربه می کنند و دچار اضافه وزن زیادی می شوند، بنابراین باید در دوران بارداری مراقب وزن خودتان باشید تا نوزادتان با وزن متعادلی متولد شود ...
7 تصور درست و غلط درباره درد
مزمن کمک می کند حقیقت: اگر دچار اضافه وزن هستید، کاهش وزن به معنی تحمیل فشار کمتر به بدن و در نهایت درد کمتر مفاصل و کمر است. اگر دردتان بیش از یک یا دو هفته به طول انجامید و یا در کارهای روزانه تان اختلال ایجاد کرد به پزشک مراجعه کنید کاهش چند کیلوگرم وزن اضافی به تسکین دردهای باسن و مفاصل زانو کمک زیادی می کند. کاهش وزن حتی حدود پنج کیلوگرم هم می تواند اثر مفیدی ...
نقش هورمون درمانی در زیبایی زنان
... ظاهرتان تغییر کرده ظاهر فیزیکی شما هم می تواند به دلیل کمبود استروژن دچار تغییراتی شود، ممکن است سایز و اندازه بالاتنه تغییر کند یا موهای سر نازک شوند. خانم های زیبا استروژن بیشتری دارند براساس تحقیقات انجام شده در اسکاتلند، خانم هایی که چهره ای زیبا دارند در بدن شان هورمون استروژن بیشتری وجود دارد. این تحقیقات می گویند سیمای فردمثل حالت چشم ها، می تواند نشان ...
وجود خون در مدفوع نشانه چیست؟
التهابی روده است که روده بزرگ را تحت تاثیر قرار می دهد. علائم و نشانه های کولیت اولسراتیو نیز شامل اسهال مداوم، درد شکم، خون درمدفوع، خستگی، از دست دادن اشتها، کاهش وزن و ... است. کولیت اولسراتیو را می توان از طریق کولونوسکوپی یا معاینه چشمی روده تشخیص داد. درمان های پزشکی بر روی جلوگیری از التهاب در روده بزرگ متمرکز است. آنژیودیسپالزی: شایع ترین اختلال عروقی دستگاه گوارش و نشان دهنده ...
کارمندان چطور از بروز دیسک کمر جلوگیری کنند؟
رئیس مرکز تحقیقات طب فیزیکی و توانبخشی با اشاره به اینکه 95 درصد افراد جامعه در زندگی کمر درد را تجربه می کنند، راه های پیشگیری از فتق دیسک کمر در کارمندان را تشریح کرد. سیدرضا منصور یادگاری ، در رابطه با موضوع کمردرد اظهار داشت: شایع ترین درد در ناحیه اسکلتی- عضلانی کمردرد بوده و پس از سردرد و دندان درد شایع ترین درد در میان افراد جامعه به شمار می رود. وی افزود: 95 درصد ...
6 نشانه در گوش تان که چند بیماری را هشدار می دهند
کرونر مرده بودند. این اختلال در زنان و مردان مشترک بود. چین مورب در لاله ی گوش همچنین می تواند نشانه ی سندرم ویت ویدمن باشد. این سندروم اختلال رشد بیش از حد است که روی بخش های مختلف بدن تاثیر می گذارد و یکی دیگر از دلایلی است که چرا باید به گوش تان توجه کنید. 2. جرم گوش اغلب آدم ها این جرم را ترشحی از گوش در نظر می گیرند که باید برای جلوگیری از مسدود شدن، پاک شود. اما ...
اگر زیاد دچار خشکی دهان, ورم دست و پا و خستگی می شوید, بخوانید
، کلر و پتاسیم ؛ گاهی هم بررسی های رادیواکتیو در مورد کل آب بدن انجام می گیرند.به هنگام بروز بیماری های جدی، تعادل مایعات (ورودی و خروجی) را در منزل ثبت کنید. به این ترتیب که میزان مایعات نوشیده شده و میزان ادرار روزانه مشخص شود. روزانه خود را وزن کنید. هرگونه افزایش یا کاهش ناگهانی وزن ممکن است نشان دهنده تغییرات مایعات بدن باشد. اگر وزن شما در عرض یک روز نزدیک 2 کیلوگرم یا بیشتر پایین یا بالا رود، باید از نظر تشخیص عدم تعادل الکترولیتی به پزشک مراجعه کنید. منبع:سایت دکتر کرمانی ...
پیشگیری از افتادگی صورت + سوالات رایج!
بالا رفتن سن، صورت چاقی پیدا می کنند و نشانه های آن در قسمت های پایین صورت ظاهر می شود. به دلیل افزایش سن، به ویژه در خانم های بالای 40 سال، ترشح هورمون استروژن کاهش پیدا می کند و فیبرهایی که حالت کششی پوست را حفظ می کنند، مانند کلاژن نوع سه ، کاهش می یابد و به جای آن کلاژن نوع یک که غیرکششی است، اضافه می شود. فیبرهای الاستین به مرور زمان از بین می روند، بنابراین پوست مانند پارچه ای که ...
نشانه های واضحی که می گوید کم تحرک هستید
سطح انرژی را تا 20 درصد افزایش می دهد. محققان از اینکه ورزش چگونه مستقیما روی سیستم عصبی مرکزی برای کاهش خستگی تاثیر می گذارد گفتند. حرکت باعث افزایش انرژی می شود پس می توانید این را برای خود یک انگیزه برای شروع ورزش قرار دهید. تجربه درد به صورت ناگهانی همه ما یکی از این صبح ها داریم بیدار می شویم و پایین کمر، زانو، یا شانه ها ناگهان می گیرد، با اینکه شاید فکر کنید برای از ...
با این خوراکیها ریزش موهای خود را درمان کنید!
تحقیقات اخیر ژاپنی ها بعد از جنگ جهانی دوم این امر را تایید می کند؛ چرا که استفاده از رژیم غذایی غربی ها به وسیله ی ژاپنی ها باعث اضافه وزن توام با ریزش مو در اکثر مردم شد. شایع ترین دلیل ریزش مو در زنان کمبودهای غذایی است، زیرا معمولاً برای کاهش وزن خود رژیم های غیر اصولی را به کار می برند که نتیجه ی آن بروز این مشکل است. همچنین کسانی که مواد غذایی حیوانی مصرف نمی کنند و به اصطلاح ...
نقش رژیم غذایی در درمان کم کاری تیروئید
تاثیر منفی روی سیستم درون ریز ایجاد می کند و به اختلال در عملکرد سیستم داخلی می انجامد. درنتیجه فرد دچار اضافه وزن ،خستگی مفرط و افسردگی می شود . مصرف روغن ها و چربی های نباتی: برای ترشح میزان مناسب هورمون ها و انتقال آن به تمام بدن غده تیروئید متکی به کلسترول و چربی سالم است . مصرف روغن های گیاهی مانند مار گارین، می تواند به سندروم نشت روده بینجامد که در پی آن ذرات غذا به صورت نیمه هضم ...
درمان ناتوانی حرکتی بیماران مبتلا به ام اس به کمک سلول درمانی
به گزارش شفا آنلاین ، این روش، پیوند سلول های بنیادی خونساز یا به اختصار HSCT نام دارد. در این روش سلول های بنیادی خون ساز به صورت وریدی تزریق می شوند و با تولید سلول های مغز استخوان، قادر به درمان بسیاری از اختلالات بدخیم از جمله لوسمی، لنفوم و میلوم، تالاسمی، آنمی، کم خونی داسی شکل و نقص ایمنی هستند. محققان یک کلینیک پزشکی در مکزیک از این روش برای درمان بیماری ام اس استفاده کردند که نتایج ...
علائم یائسگی مردانه کدام است؟
سطح تستوسترون می تواند منجر به افسردگی شدید شود و حتی از دست دادن حافظه را نیز به همراه دارد. بسیاری از مردان نیز به عنوان یک بحران در اواسط زندگی، شاهد کاهش اعتماد به نفس در خود هستند. افزایش وزن و آندروپوز: افزایش وزن ناگهانی و یا افزایش چربی بدن از نشانه های دیگر آندروپوز است و آنهم به این دلیل که از دست دادن تستوسترون، منجر به تحلیل توده عضلانی و استخوان ها در مردان و زنان ...
مفاهیم علم تغذیه
مقدمه به طور حتم تغذیه غلط اولین عامل ابتلا به بسیاری از بیماری ها، نظیر انواع سرطان، سکته های قلبی و مغزی، دیابت، پوکی استخوان و... است. چنان که در سوی مقابل، اصلاح الگوی تغذیه به شکل گیری جامعه ای تندرست و برخوردار از سلامت جسمی و روانی منجر می گردد و کارآمدی افراد را در زمینه های علمی، فرهنگی، اقتصادی و گونه های مختلف فعالیت اجتماعی افزایش می دهد. تغذیه سالم و رعایت اصول بهداشتی در سبک غذایی، علاوه بر آنکه بهداشت جسمی ...
برگشت به وضعیت قبل از بارداری
لگن هم کمی دچار آسیب دیدگی شود. همچنین وضع حمل باعث افزایش احتمال بروز بی اختیاری ادرار در خانم ها می شود. تغییرات رحم افزایش بسیار زیاد جریان خون رحم که برای حفظ بارداری ضرورت دارد از طریق بزرگ شدن و تغییر شکل عروق لگن امکان پذیر است. بر همین اساس الماسی می گوید: پس از زایمان قطر این عروق به وضعیت قبل از بارداری بر می گردد. در دوره نفاس در داخل رحم، عروق خونی بزرگتر تخریب می ...
بر اثر چه چیزی زخم معده می گیریم؟
اسیدیته می شود بهتر است بدانید که اضافه وزن نیز به نوبه ی خود خطر بروز مشکل ریفلاکس معده را افزایش می دهد؛ یعنی اینکه اسید معده بالا می آید و به اصطلاح معده ترش می کند. هر چه بیشتر غذا را بجویید از پرخوری دور می شوید و به هضم بهتر غذا کمک می کنید. جویدن غذا همچنین باعث افزایش بزاق ترشح شده می شود. بزاق حالت اسیدیته معده را کاهش می دهد. بنابراین قبل از هر چیزی بهتر است پرخوری را ترک ...
تلاش برای تولید اندام انسانی در بدن بُز
انسانی در شیر خود به درمان بیماران هموفیلی نوع B بپردازند و حبه انگور نیز به عنوان سومین بُزغاله تراریخته با ترشح پروتئین tPA در شیر خود از طریق حذف سریع لخته خون به کمک افرادی که دچار سکته قلبی شده اند، برود . این موفقیت حاصل تلاش های محققان پژوهشکده زیست فناوری رویان است که به همت زنده یاد دکتر سعید کاظمی آشتیانی و دکتر محمدحسین نصر اصفهانی در سال 1383 با عنوان پایگاه تحقیقات علوم ...
آیا از طریق پوست می توان به بیماری روماتیسم پی برد؟!
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از یزد ؛ روماتیسم مفصلی به آرتریت روماتوئید و روماتیسم قلبی تب روماتیسم گفته می شود. این بیماری ها در زنان شایع تر از مردان است ولی برخی از انواع آن مثلا روماتیسم ستون فقرات در مردان شایع تر است. مهمترین علائم روماتیسم مفصلی یا آرتریت روماتوئید درد و خشکی صبحگاهی مفاصل بدن بخصوص دست همراه با احساس ضعف و خستگی است که بصورت تدریج در ...
شبکه های اجتماعی قوای ذخیره بدن را از بین می برند
بی وقفه هورمون های استرس در بدن منجر می شود. بررسی متون و تحقیقات گذشته حاکیست افراد مدت ها پیش از آنکه محیط کار به شکل مدرن تغییر پیدا کند، دچار خستگی های افراطی بوده اند. دانشمندانی همچون بقراط معتقد بودند تمامی بیماری های جسمی و روانی می تواند در تعادل نسبی چهار فاکتور خلط – خون، صفرای زرد، صفرای سیاه و بلغم دنبال شود. صفرای سیاه گردش خون بدن را کند کرده و موجب انسداد ...
خربزه ، ضد استرس و خستگی روزانه
فصل و قبل از باز شدن آن از ابتلا به بیماری های اسهالی عفونی موثر است. و در نهایت این که، مبتلایان به دیابت خربزه نخورند. علیرضا ابوالفضلی، کارشناس تغذیه می گوید: دیابتی ها و مبتلایان به اضافه وزن از مصرف زیاد خربزه خودداری کنند. قند موجود در خربزه از نوع گلوکز و لولوز بوده فوراً جذب خون شده و به همین سبب باعث بالا رفتن سریع قند خون می شود؛ لذا مبتلایان به دیابت و افراد دارای اضافه وزن باید در مصرف آن دقت بیشتری داشته باشند. مصرف زیاد خربزه باعث نفخ می شود، در نتیجه در ناحیه معده و روده ایجاد درد می کند. ...
پای صحبت دکتر توانا فوق تخصص بیماری های ریه/ از آنفلوآنزا تا عفونت ریه
شود؟ معمولا عامل ذات الریه بر اثر تنفس عوامل بیماری زا وارد بدن می شود و در صورت مساعد بودن زمینه، به بیماری منجر می شود. البته در موارد نادری نیز ممکن است منبع عفونت ریه در نقطه دیگری از بدن باشد و از طریق جریان خون به عفونت ریه ها منجر شود. حتی اگر بر اثر استفراغ، بخشی از محتویات معده وارد ریه ها شود ممکن است زمینه التهاب و عفونت ریه فراهم شود. دکتر توانا از عوامل مهم ...
افرایش آمار اعتیاد بین زنان/چرا زنان معتاد می شوند؟/ساعت گرسنگی تان را تنظیم کنید
به شما کمک می کند تا شام بسیار سبکی بخورید و از پرخوری شبانه پرهیز کنید. 5 - برای غذا خوردن زمان داشته باشید وقتی که هر روز و در زمان مشخصی صبحانه، ناهار و شام می خورید و برای میان وعده ها هم زمان مشخصی دارید، این موضوع به تنظیم ساعت شکم شما کمک می کند و از چاقی، دیابت و اضافه وزن دور می مانید. 6 - صبحانه را نادیده نگیرید یکی از بدترین کارهایی که می ...
سرگیجه؛ علل، علائم و درمان
دارای اندام های ریزی است که ارسال پیام ها به مغز را ممکن می سازد. زمانی که حرکت از موقعیت های عمودی وجود داشته باشد این موارد به اطلاع مغز می رسد، بنابراین بدن قادر است تعادل خود را حفظ کند. اختلال در این سیستم باعث ایجاد سرگیجه می شود و ممکن است به خاطر وجود عفونت یا سایر شرایط باشد. عفونت های ویروسی در شرایط زیر دیده می شود: آماس گوش درونی: آماس گوش درونی التهاب لابیرنت گوش ...
علت کمردرد بارداری و درمان آن
بدن شان را با تغییرات دوران بارداری منطبق کنند، این درد را کمتر حس می کنند. حال شان خوب می شود و باعث می شود از بارداری شان لذت ببرند به ویژه در روز های باقی مانده به زایمان که این کمر درد ها زیاد می شوند. بهبودی با بیان اینکه وزن جنین و محصولات حاملگی شامل زفت، مایع دور جنین، افزایش حجم خون و افزایش وزن مادر باعث این کمر درد ها می شوند می گوید: این عوامل باعث می شوند که قوز پشتی و همچنین ...
مواد غذایی موثر برای حفظ سلامت بدن
ایمنی بدن ضروری هستند؛ ضمن این که از سلامت پوست محافظت کرده و به کاهش وزن موثر کمک می کنند. ،انجمن پزشکان آمریکا در سال 2010، 13 ماده غذایی را به زنان سراسر دنیا برای حفظ سلامت عمومی و پیشگیری از برخی بیماری های خاص معرفی کرد: پنیر: کلسیم و مصرف آن بخصوص در زنان، کلیدی برای پیشگیری از پوکی استخوان است. علاوه بر شیر و ماست, مصرف هر نصف فنجان پنیر کم چرب در روز، 75 میلی گرم ...
مرز مصرف شیرینی های طبیعی در دیابتی ها/ دلایل سردردهای دوران بارداری و پس از زایمان/راه های پیشگیری از ...
به اندازه مصرف نشوند حتی می توانند قند خون را به شدت بالا برده و به بدن بیمار آسیب بزنند وی افزود :به طور کلی مصرف عسل به جای شکر تاثیر چندانی بر بهبود کنترل قند خون شما نخواهد داشت، چرا که هر دوی آنها قند خون را به میزان قابل توجهی بالا می برند. متخصص دیابت با بیان اینکه عسل نسبت به شکر از شیرینی بیشتری برخوردار است، تصریح کرد: میزان کربوهیدرات و کالری عسل در هر پیمانه از ...
5 مرداد تازه های انار
موثر باشد. این میوه به دو روش بر میل جنسی تاثیر می گذارد: از آنجایی که انار گردش خون را در بدن بهبود می بخشد، میل جنسی بهتری را ممکن می سازد. انار همچنین تنظیم کننده استروژن است. طریقه مصرف: تا کنون دارویی بر پایه انار و برای درمان اختلالات میل جنسی ساخته نشده است؛ اما مصرف روزانه این میوه، در افزایش میل جنسی و درمان اختلالات جنسی تاثیر مثبت دارد و برای رسیدن به ...
کارل گوستاو یونگ؛ ولیعهدی که از فروید عبور کرد
در مواقع بحرانی زندگی اش براساس آنچه که از طریق ذهن ناهشیار در رؤیاهایش به او الهام می شد به حل دشواری ها و تصمیم گیری می پرداخت. وقتی که خود را برای تحصیل در دانشگاه آماده می کرد، موضوع رشته تحصیلی اش در یک رؤیا به وی الهام شد. او در خواب دید که برای یافتن استخوان های جانوران ما قبل از تاریخ مشغول حفاری است. او این خواب را چنین تعبیر کرد که باید در زمینه طبیعت و علوم تحصیل کند. رؤیای ...
