خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سپیدپوشان افیون زده
مبارزه با مواد مخدر نیز به آن اشاره کرده است. اما سیاست آگاهی بخشی یا ایجاد تشکل های جدید با هدف پیشگیری از اعتیاد تا چه اندازه می تواند بر روی دانشجویان علوم پزشکی تأثیر داشته باشد. عباس دیلمی زاده که به عنوان مدیر عامل جمعیت خیریه تولد دوباره سال ها در زمینه مبارزه با اعتیاد تجربه دارد، دراین باره می گوید: تعداد زیادی از دانشجویان درگیر اعتیاد و حتی دیگر اقشار جامعه، اولین مصرف ...
خانم های باردار مراقب این ویتامین باشید!
پزشک معالج خود مشورت کنید تا نوع آن را برای شما عوض کند. برخی از خانم های باردار مکمل هایی را که به شکل مایع یا جویدنی هستند بهتر از قرص هایی که باید قورت داده شوند، تحمل می کنند. • خوردن قرص آهن در بارداری با معده خالی، تهوع را تشدید می کند. • قرص آهن اگر بین دو وعده غذای اصلی و با یک اسنک کوچک غنی از ویتامین C مصرف شود، بیشتر جذب بدن تان خواهد شد. • نیاز خانم ها ...
ضرورت راه اندازی مرکز فراگیر مختص کودکان استان / 2 هزار زن سرپرست خانوار بیمه می گیرند / بررسی کارخانه ...
...: در برخی موارد به دلیل تصادف و برخورد خودروها با تیرهای برق خاموشی بدون برنامه اتفاق می افتد. این مسؤول با بیان اینکه تلاش شبانه روزی پرسنل اداره برق ارائه خدمات مطلوب به مردم است، گفت: با توجه به رشد روزافزون مصرف برق به دلیل بالا بودن دما و محدودیت های منابع مالی از هم استانی ها درخواست داریم مصرف خود را بهینه کنند و از مصارف غیر ضروری بپرهیزند تا بتوانیم تابستان گرم امسال را ...
گروه خونی خواستگاراتان را قبل از بله گفتن بپرسید تا او را بهتر بشناسید
نمی شوند و به شکل عجیب و غریبی خویشتندار هستند. این افراد وظیفه شناساند و حتی اگر بی قانونی بیداد کند، از زیر مسئولیت هایشان شانه خالی نمی کنند. با چنین فردی شما می توانید یک زندگی آرام و پر از اطمینان داشته باشید. متعلقان به این گروه خونی، به شدت فداکار هستند و می توانیم آنها را به عنوان صادق ترین افراد جهان معرفی کنیم. البته اگر فرد اجتماعی و برون گرایی باشید، باید بدانید این افراد درست برعکس شما ...
کنترل استرس و رسیدن به تناسب اندام
، پس کمتر درباره آنچه می خورید فکر می کنید و متوجه این نیستید که دقیقا چه زمانی سیر می شوید. مسلما اگر بخواهید وزن کم کنید باید به فکر کاهش غذا خوردن استرسی باشید. چربی احشایی ( چربی هایی که در منطقه مرکزی بدن قرار دارند ) برای سلامتتان از چربی های باسن و ران ها بسیار خطرناک تر هستند. به همین دلیل است که چربی های احشایی اطراف ارگان های داخلی تان را احاطه می کنند. چیزی که میزان آسیب را ...
پیشگیری، اصل فراموش شده طرح تحول سلامت
خداوند در قرآن به این نکته تأکید دارد که "انسان سالم باید سالم بماند" و نه آنکه با عدم رعایت سلامت غذا و تغذیه صحیح، افراد گرفتار درد و درمان شوند و بعد با گرفتاری زیاد و هزینه های گزاف و به هدر رفتن سرمایه های انسانی و مادی برای برگرداندن سلامت تلاش کنند. از همین جا مشخص می شود که در طرح "تحول سلامت" حفظ سلامت جامعه در اولویت نسبت به درمان است. در سیاست های تأمین سلامت، ابلاغ شده از ...
پشت پرده مراکز ترک اعتیاد
بعد از ترک و خانواده یا جامعه پذیری ندارند آفتاب یزد- مریم گندمکار: هیولای اعتیاد سالهاست که چهره کریه خود را به جامعه نشان داده و سونامی ویرانگر اعتیاد به گفته یک جامعه شناس هیچ کس را در حاشیه امنیت قرار نداده است. به کرات در خصوص این بلای خانمانسوز، گزارش ها، مصاحبه ها و مطالب مختلف به چاپ رسیده و میلیاردها تومان بودجه در سال صرف پیشگیری، کنترل و درمان آن شده است اما نتیجه آن را می توان در ...
برای لاغری کمتر بخوریم یا ورزش کنیم؟
سراغ ذخایر چربی خود برود. کم کردن مصرف انرژی و تغییر سوخت بدن به چربی سوزی چیزی است که می توانیم روی آن کنترل داشته باشیم. شاخص های ژنتیکی نیز می توانند در کاهش وزن نقش ایفا کنند، اما ما نمی توانیم ژن هایمان را تغییر دهیم. ما می توانیم آنچه را در در دهانمان می گذاریم کنترل کنیم. هدف از کمتر خوردن باید دریافت کالری های با کیفیت باشد، غذاهایی که با وجود کالری کم بیشترین مواد مغذی ممکن ...
نقد و بررسی هواوی P9 لایت؛ پادشاه میان رده ها
پشتی پلاستیکی که شباهت حداکثری با فلز دارد و از طرفی آن قدر با دقت طراحی شده که مانع از سر خوردن گوشی از دست تان می شود؛ برتری های ملموس این گوشی در مقایسه با P8 لایت را نشان می دهند. البته نباید از قاب جلویی به راحتی گذشت که در عین سادگی، حس لوکس بودن را در ذهن تداعی می کند. استفاده از این سطح طراحی در یک گوشی با این بازه ی قیمتی، تنها از شرکتی مثل هواوی برمی آید. ضخامت 7٫5 میلی متری ...
آخر هفته با فیلمهای تلویزیون
دارد و ... فیلم تلویزیونی راه نجات به کارگردانی راما قویدل، شنبه 9 مرداد ماه ساعت 08:00 از شبکه دو سیما پخش خواهد شد.داستان این فیلم با بازی نادین سلامه و امانه والی درباره مها، مربی مهربان و دلسوز پرورشگاه بهشت در غزه است. بین مها و بچه های پرورشگاه ارتباط عاطفی عمیقی وجود دارد که لحظه های شیرینی را رقم می زند، اما یک حادثه باعث می شود مها حافظه اش را از دست بدهد و ... فیلم ...
سرگرمی های جالب 13 ثروتمند مشهور
دست خود بافته است. استریپ تصدیق می کند بخش اعظمی از زمان اش را به بافت ست می پردازد و این سرگرمی را درمان گر می داند: ’برای من فرصتی را فراهم می آورد تا افکارم را جمع کنم و (زندگی) خیالی ام را درک کنم... یک جور تخلیه است.‘ در واقع، بسیاری از چهره های مشهور، بویژه بازیگرانی که زمان زیادی برای تلف کردن بین برداشت ها دارند، عاشق بافتنی انجام دادن در اوقات فراغت شان هستند. این ...
سوالات رایج درباره کالری
توانید یک دفترچه یادداشت روزانه داشته باشید تا مقدار کالری که روزانه دریافت می کنید را در آن ثبت کنید. سپس می توانید بر اساس احساسی که دارید مقدار کالری روزانه خود را تنظیم کنید. اگر مقدار کالری دریافتی احساس گرسنگی تان را برطرف کرد و اهداف وزن بدنتان را نیز تثبیت کرد، اما روی عملکردتان تاثیری نداشت، سعی کنید زمان وعده ها را دست کاری کنید. گاهی اوقات تنها زمان دریافت کالری ها است که می ...
استرس و تنش های عصبی را مدیریت کنیم/ ضرورت کسب مهارت های زندگی برای مدیریت استرس
...، تحرک، فشارهای جمع شده در عضلاتی که بد نشسته اند، بد غذا خوردن، ناراحتی های جسمی و ... ربط دارد. احمدرضا زمانی در ادامه بحث تاکید کرد: گروهی هم مربوط به عوامل روانی است و نوعی تلقی فرد از اتفاق، حادثه و شرایط زندگی و ارتباط هایی است که در محیط خانواده دارند و مسایلی هم مربوط به عوامل اجتماعی است که مسأله شغل، سر و صدا، ترافیک و ... در برمیگیرد. گروهی به عوامل معنوی وابسته اند، از ...
روش تهیه سالم ترین صبحانه های رستورانی
لایه ای خرد کنید و در تابه ای آن را کمی تفت دهید.حالا تابه ای بزرگ بردارید و دو قاشق غذا خوری روغن مایع در آن بریزید و روی شعله قرار دهید تا کاملا داغ شود.مایه شیر و تخم مرغ را در تابه بریزید و درب آن را بگذارید.یک فنجان مارچوبه ریز شده را با قارچ و نمک و فلفل مخلوط کنید و به تخم مرغ ها اضافه کنید.بعد از سه دقیقه املت شما آماده است. صبحانه شما آماده سرو است. مجله آشپزی مثبت: + 2 - 0 sn_facebook sn_googleplus sn_telegram sn_viber sn_whatsapp sn_whatsapp sn_whatsapp ...
مسخ شدگان بازی
گیرد و اثرات سوئی بر آن می گذارد، دیگر نیاز طبیعی نیست و مانند هر بیمار دیگری به درمان احتیاج دارد. هر آسیبی علتی دارد؛ مثلا روانشناسان و جامعه شناسان برای اعتیاد به موادمخدر هزار عامل می شمارند و می گویند که یکی از آنها باعث گرایش فرد به این مواد شده. اما چه چیزی فرد را به سمت بازی رایانه ای سوق می دهد و او را به این بازی ها معتاد می کند؟ دکتر جلالی به شهروند پاسخ می دهد: انجام بازی ها به ...
چاقی صورت با تغذیه
برای دستگاه گوارش مضر هستند. سیب سیب حاوی مواد مغذی و ویتامین های زیادی است و برای سلامت پوست مفید می باشد، پس خوردن سیب و استفاده از آن بعنوان ماسک معجزه می نماید. این میوه حاوی آنتی اکسیدان، ویتامین آ، ویتامین ب، ویتامین سی و همه موادیکه برای پیشگیری از آسیب دیدن پوست لازم است می باشد. همچنین سیب حاوی کلاژن و الاستین بوده که پوست شما را نرم و چاق نگه می دارند. سیب ...
5 ماده غذایی که می توانید در مصرف آن ها زیاده روی کنید
5 ماده غذایی که می توانید در مصرف آن ها زیاده روی کنید به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛ بدن ما برای گوناگونی و تنوع ساخته شده است، میل بیش از حد به یک نوع غذا یا حذف به طور کامل یک گروه از مواد غذایی کاری بسیار اشتباه است. اگر اشتهای زیادی دارید و می خواهید همیشه در حال خوردن باشید در این مقاله ما 5 ماده غذایی را به شما معرفی میکنیم که بدون نگرانی می توانید در خوردن انها ...
مواجهه با معضل چاقی و اضافه وزن
مواد غذایی در جامعه مدرن درست 5سال پیش در بسیاری از رسانه های عمومی اعلان شد که میزان چاقی در جهان از سال 1980 دوبرابر شده است .[2] و این مسئله هنگامی مطرح گردید که تا این زمان همه گمان می کردند سوء تغذیه و کمبود مواد غذایی یک نگرانی دیرین در حوزه سلامت عمومی است.[3] در نتیجه سازمان جهانی بهداشت (WHO) چاقی را که تا قبل از قرن بیستم کمیاب بود به طور رسمی به عنوان یک اپیدمی جهانی شناخت و ...
ضرورت های پیش از بارداری
پزشک شان مشاوره داشته باشند تا طی این مشاوره وضع سلامت عمومی جسمی و روحی مادر ارزیابی شود. بی شک در صورتی که مادر مبتلا به بیماری خاصی باشد باید درمان شود و در صورتی که بیماری وی مزمن است و امکان مداوای کامل آن وجود ندارد حتما باید با پزشک متخصص مربوطه مشورت شود تا بیماری تحت کنترل قرار بگیرد. دکتر لاهوتی اشکوری، متخصص زنان و زایمان به عنوان اولین و مهم ترین اقدام کنترلی قبل از اقدام به ...
داستان/ جوجه تیغی
تماس با بزرگترشان حاج جلیل اکبر، آزادش کردم. بعد هم با تقبل هزینه های درمانی و بیمارستانی، مصدوم را برای مداوا به شهرستانهای دیگر بردم. بعد از طی مراحل پزشک قانونی وتعیین دیه، مسئله را تا پای میز مذاکره رساندم و با خواهش و تمنای من، پدرش مقداری زمین به شاکی داد تا رضایتش را گرفتیم. ماجرای بعدی، رضایت از آقا بهنام بود که به اتهام قاچاق مواد مخدر در زندان بود. خلاصه تا دلتون بخواد، کار من شده بود ...
برطرف کردن لوپوس با این توصیه ها
سرپایی بسته بندی شده می باشد. آنها می توانند سبب احتباس آب شوند که نشانه های لوپوس را بدتر می کند. 6. غذاهای سالم و کامل بخورید غذاهای سالماگر شما ولع مصرف نشاسته دارید در برابر کربوهیدرات های تصفیه شده مقاومت کنید و سعی کنید سیب زمینی یا برنج قهوه ای همراه داشته باشید. تا آنجا که ممکن است سعی کنید میوه جات و سبزیجات را در اشکال خام بخورید. آنها وقتی نپخته باشند فیبر و مواد ...
نقش پزشک خانواده در پیش از بارداری
ارایه مراقبت های پیش از بارداری به آنان ضروری است گفت: همه مادرانی که روش پیشگیری از بارداری خود را قطع کرده و تصمیم دارند با برنامه ریزی باردار شوند، افرادی که دارای سن زیر 18 سال و یا بالای 35 سال هستند، مادرانی که فاصله بارداریشان تا زایمان قبل کمتر از سه سال باشد، افرادی که سیگار یا سایر دخانیات و یا مواد مخدر مصرف می کنند و افرادی که شغل سخت و سنگین دارند که همراه با کار طولانی مدت به صورت ...
تاکنون درباره مسمومیت غذایی اینها را شنیده اید
غذایی و یا مراجعه به پزشک، سعی کنید همیشه آداب غذا خوردن در فضای آزاد را در تابستانِ پیشِ رو رعایت کنید. به خاطر داشته باشید که مسمومیت غذایی می تواند ظرف چند ساعت بعد از صرف غذا آغاز شود و تا چند روز بعد از خوردن غذاهای فاسد ادامه داشته باشد. برخی از علائم شایع این نوع مسمومیت ها عبارت است از گرفتگی های شکمی و درد، استفراغ، اسهال و یا تب. علائم حادتر عبارت است از کم آبی و وجود خون در استفراغ یا ...
آیا بازی های موبایل اعتیادآورند؟/ مسخ شدگان بازی
. هر آسیبی علتی دارد؛ مثلا روانشناسان و جامعه شناسان برای اعتیاد به موادمخدر هزار عامل می شمارند و می گویند که یکی از آنها باعث گرایش فرد به این مواد شده. اما چه چیزی فرد را به سمت بازی رایانه ای سوق می دهد و او را به این بازی ها معتاد می کند؟ دکتر جلالی به شهروند پاسخ می دهد: انجام بازی ها به منظور استراحت یا همان ایجاد خلوتی برای ذهن تا یک جای معین و مشخصی طبیعی و نرمال است اما وقتی که مصداقش ...
میوه و سبزیجات را چگونه برای چند هفته تازه نگه داریم؟
به گزارش بولتن نیوز ، آیا عادت دارید پول تان را برای خرید چیزهای بی دوام دور بریزید؟ احتمالا خیر. با این حال، بسیاری از افراد به طور معمول پول شان را صرف خرید مواد غذایی بی دوام می کنند. به گزارش سازمان حفاظت از منابع طبیعی، 40درصد از مواد غذایی تولید شده در ایالات متحده پس از فروش به هدر می رود. اگر بتوانیم یک سوم از مقدار هدر رفت مواد غذایی را کاهش دهیم، می توانیم به تعداد زیادی افراد گرسنه غذا ...
ضریب هوشی نوزادانی که با شیر مادر تغذیه می شوند بالاتر است
قرار می گیرند. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه بیان کرد: 70 درصد رشد مغزی شیرخواران در دو سال نخست زندگی رخ می دهد بنابراین در صورتی با شیر مادر تغذیه شود سبب افزایش ضریب هوشی کودکان می شود به گونه ای که ضریب هوشی این کودکان در مقایسه با سایر کودکان بالاتر است. دکتر شکیبا با تاکید بر ارتباط مستقیم شیردهی بیشتر با افزایش ضریب هوشی نوزاد افزود: البته ضریب هوشی به ...
سبک زندگی موفقیت شغلی و تحصیلی 10 نکته طلایی برای مدیریت زمان که هر کس باید بداند
هم مهربان بوده است و مجموعه ای از ابتکاراتی را موجب شده که به بهره وری شما کمک می کنند و زمان بندی پرتب و تاب تان را تخفیف و تسکین می دهند. اگر شما کارآفرینی هستید که به صورت تمام وقت از ساعت 9 صبح تا 5 بعدازظهر فعالیت دارید و در عین حال وقتی هم به خانه برمی گردید مجبورید در نقش مدیر یک وبلاگ انتفاعی را ایفا کنید، به عنوان مثال می توانید از میان مجموعه ی گسترده ای از سایت های میزبان وُردپرسی ...
معاون اول رئیس جمهور دولت نهم:قدرت بانکها 8 برابر بانک مرکزی است - مدیر باشگاه توانا:تکنوکرات های لی
این در حالی است که اقتصاد مقاومتی بدلی در برابر فشارهای کشورهای استعمارگر است. وی ادامه داد: اقتصاد مقاومتی به تعبیری یعنی اینکه نان و آب خود را داشته باشیم، به نحوی که دشمنان هیچ گاه نتوانند کشور را تحریم کنند. بر این اساس منابع طبیعی، مصرف و فرآیندها در کنار نیروی انسانی باید طوری تلفیق شوند که دشمنان نتوانند خواسته های خود را به ما تحمیل کنند. این مقام مسؤول از تأکیدهای ...
هشدارهای خطرناک برای مشکلات گوارشی
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: برخی عارضه های مختلف پس از صرف غذا می توانند شما را مشکوک به ابتلا به مشکلات گوارشی خطرناک کنند بهتر است بیشتر مراقب سلامتی تان باشید و در صورت مشاهده برخی علائم هشداردهنده به متخصص در این زمینه مراجعه کنید محمدرضا قدیر فوق تخصص گوارش، کبد و آندوسکوپی اظهار کرد: دل درد و حالت تهوع یکی از عوامل و عارضه های مهم گوارشی است که ما ...
هشدار در باره محلول های چاه بازکن
فاضلاب شود. پس از ریختن محلول لوله بازکن مراقب باشید بخار متصاعد شده از این مواد به مجرای تنفسی و مخاط چشم شما نفوذ نکند چون بسیار آسیب زننده است. هنگام مصرف این مواد با استفاده از ماسک ضخیم و چند لایه، دهان و بینی تان را بپوشانید و در صورت پاشیدن این مواد به داخل چشمتان بسرعت و به مدت 10 تا 15 دقیقه از داخل به خارج، چشمتان را با آب بشویید و بلافاصله به پزشک مراجعه کنید. محلول ...
