سایر منابع:
سایر خبرها
برطرف کردن خطر سرطان مری با این توصیه ها
مری با حفظ وزن سالم و عدم نوشیدن مشروبات الکلی قابل پیشگیری است. آلیس بندر، سرپرست بخش تغذیه این موسسه، در این باره می گوید: این یافته ها مجددا تاکید می کند که چقدر سبک زندگی نقش مهمی در ریسک ابتلا به سرطان دارد. وی در ادامه عنوان می کند: در حال حاضر چاقی با 11 نوع سرطان و مصرف الکل با 6 نوع سرطان مرتبط هستند. ما می خواهیم همه بدانند که داشتن یک سبک زندگی سالم ریسک ابتلا به ...
بگذارید بستنی آب شود و بعد آن را میل کنید!!
بستنی برای کودکان کودکان می توانند یک بار در هفته بستنی بخورند و مصرف بیش از این مقدار توصیه نمی شود. برخی برای وزن گیری کودکان از بستنی استفاده می کنند برای این کار والدین می توانند روزانه چند قاشق بستنی را بعد از غذا به کودک بدهند . وقت مناسب خوردن بستنی وی با بیان اینکه بستنی باید در میان وعده ها صرف شود، گفت: با توجه به اینکه سردی بیش از حد برای دستگاه گوارش ...
امام جعفر صادق(ع)، اقیانوس عمیق علوم الهی
19سال با پدرش امام باقر(ع) زندگی کرد. در این مدّت، دشواری ها و سختی های زندگی در حکومت حاکمان ظالم بنی امیّه را شاهد بود و همراه با پدرش در راه نشر معارف اهل بیت(ع) تلاش می کرد. ***عظمت علمی امام صادق (ع) دوران 34 ساله امامت امام صادق (ع) ، عصر شکوفایی معارف اهل بیت (ع) بود. آن حضرت در این دوران از درگیری بنی امیه و بنی عباس و اشتغال آن ها به خودشان استفاده کرده و با توجه ...
درمان طبیعی بی خوابی
پول نیوز - خواب یکی از فرآیند های ضروری بدن بوده که اهمیت آن مانند آب خوردن برای جسم ما است. هرگونه اختلال در نظم خواب می تواند مشکلات عدیده ای را برای ما به همراه داشته باشد. مغز ما در زمان خواب اتفاقات روز را پردازش کرده و آماده دریافت اطلاعات جدید است. خواب خوب بنابراین به منزله یک زندگی خوب است. به طور خلاصه می توان گفت برای زنده مانده، خواب حیاتی است. اما آیا شما هم جزو کسانی ...
شایع ترین محرک های التهاب آور پوستی
رخ می دهند که حاوی مواد شیمیایی مبتنی بر PABA هستند؛ بنابراین اگر دچار آلرژی هستید ممکن است بخواهید از یک جایگزین فاقد PABA استفاده کنید. در این مطلب به شما خواهیم گفت که دوازده عامل مهم محرک و التهاب آور پوست کدام ها هستند. 1- صابون شستن بیش از حد دست ها با استفاده از آب و صابون پوست را از چربی های طبیعی اش نیز محروم می کند و ممکن است منجر به زبری شدید شود. در ...
5 فایده سحرخیزی
روز می دهد، بلکه سلامت روان، خلاقیت و کنترل وزن شما را بهبود می بخشد. با این حال، یک خط نازک بین خواب کافی و بیش از حد خوابیدن وجود دارد. خواب به مدت 10 ساعت و برای مدت طولانی در بستر ماندن باعث می شود که شما در طول روز خسته تر شوید. زودتر بخوابید. ممکن است در ابتدا تنظیم خواب سخت باشد، اما اگر یک دو بار زود از خواب بیدار شوید، روزهای های بعدی بیدار شدن راحت تر می شود. 5. بهره ...
با لکسوس NX مدل 2016 آشنا شوید +تصاویر
.... به این ترتیب که نسخه ی دیفرانسیل جلو 1848 کیلوگرم و مدل دو دیفرانسیل 1905 کیلوگرم وزن دارد. پنج تریم مختلف برای این خودرو ارائه شده است که شامل S، SE، Luxury، F Sport و Prumier می شود و همه ی آن ها به امکانات خوبی مجهز هستند. مدل NX 200t که پیشرانه ی 2.0 لیتری در زیر کاپوت دارد، توانایی تولید 235 اسب بخار و گشتاور 350 نیوتن متر از دور موتور 1650 را دارد. این پیشرانه به ...
ضرر و زیان ناشی از مصرف موادمخدر به اندازه بودجه سالانه حوزه سلامت است/ ضرورت به روزرسانی پروتکل درمانی ...
جایگاه و امکانات درمان بستری که معتادان را به صورت علمی و دانشگاهی بتوان درمان کرد در کشور وجود ندارد در حالیکه مخدرها به خصوص مواد صنعتی آسیب بسیاری به جسم افراد وارد می کند، این مشکل همچنین موجب افزایش سرطان و نارسایی کبدی، مغزی، ریوی و حتی پوستی می شود. خضری با یادآوری اینکه معتادان از مزایای بیمه درمان نیز محروم هستند، گفت: مشکلات در حوزه اعتیاد بسیار زیاد و پیچیده شده، برای رفع مشکلات ...
راهکارهایی برای حالت دار شدن موها
حالتی را که با کلی دردسر به آنها داده اید از دست می دهند اما مطمئن باشید که به کار بردن تکنیک ها و مواد و محصولات درست می توانند تا حد زیادی به شما کمک کنند. با حجم دهنده ها آشتی کنید به دنبال شامپوهای حجم دهنده باشید و اصلا از شامپوهای حاوی سیلیکون یا مواد نرم کننده استفاده نکنید، چون اینگونه شامپوها وزن موها را زیاد می کنند و در نتیجه به خوبی حالت نمی گیرند، با مصرف حجم دهنده ...
دانستنی هایی پیرامون کربوهیدرات ها
کربوهیدرات را در رژیم غذایی حذف نکرد اما باید نوع و مقدار آن را تغییر دهید. در میان انواع مختلف کربوهیدرات با فیبر بالا و گلیسمی پایین انتخاب کنید. اما فیبر انرژی لازم برای یک جلسه تمرین تناوبی یا تمرین با وزنه برای بدن شما را فراهم نمی کند زیرا فیبر انرژی در خود ندارد. فیبر تنها باعث افزایش حجم در غذا شده و 10 الی 15 برابر وزن خود آب دارد. این حجم زیاد فیبر خطر ابتلا به یبوست، بواسیر ...
شکمی صاف با 2 دقیقه ماساژ!
چینی ها از قدیم شیوه ای حیرت انگیز برای بهبود عملکرد اعضای مختلف بدن داشته اند که می تواند برای لاغری و بدست آوردن تناسب اندام نیز مورد استفاده قرار بگیرد. مشکل چاقی یک پدیده جهانی فراگیر است و میلیون ها انسان در سراسر جهان از اضافه وزن و چاقی رنج می برند. چربی برای حفظ سلامت بدن بسیار مفید است اما چربی بیش از حد می تواند باعث بروز مشکلات قلبی ، سکته مغزی ، کاهش اعتماد به نفس در افراد ...
این راه ساده جان بخشیدن را فراموش نکنید/همه چیز در مورد اهدای خون
اهدا کننده دارد ؟ اهدای خون بیشتر فایده معنوی دارد. به عنوان مثال اهدای خون در هر 15 دقیقه باعث نجات یافتن سه بیمار نیازمند به خون و فرآورده های خونی می شود. اینکه اهدای خون برای افراد سالم و سلامت چه مزایایی دارد، هنوز از لحاظ علمی مشخص نیست. ولی افرادی که سابقه غلظت خون دارند و خون سازی بدن شان با کمبود اکسیژن به دلیل زندگی در ارتفاعات، دود و دم هوا و مشکلات تنفسی روبه رو است وقتی یک حجم ...
سلیاک و هشدارهای مهم برای آن
تا سه برابر مردان بوده و سن بروز آن از کودکی تا سالمندی است. دکتر بیژن شهبازخانی توضیح داد: سلیاک با حساسیت به پروتئین موجود در گندم، جو و چاودار؛ به صورت یک بیماری مزمن التهابی روده باریک بروز می کند و با سوء جذب ناشی از عدم تحمل به این پروتئین در این غلات همراه است. فوق تخصص گوارش و کبد ادامه داد: در این بیماری پس از مصرف هر نوع ماده غذایی حاوی گندم، جو و چاودار حتی به ...
57 طراحی چشمگیر حمام های لوکس
...، که حس سنگ طبیعی را به انسان القا می کند. قسمت دوش هم از همین مواد ولی در ابعاد و ترکیب متفاوت ساخته شده است. کابینت ها و دیوار ها هم به رنگ بژ روشن هستند. یک حمام لوکس با دیوار ها و کف پوشیده از سنگ تراورتن این حمام لوکس با حس و رنگ گرمی که دارد شما را جذب می کند. دیوار ها و کف از سنگ طبیعی تراورتن ساخته شده است. در بعضی جا ها سنگ برشی نوار شکل دارد. بخش کانتر از مواد ...
سالم غذا خوردن در رستوران را با ما بیاموزید
کمی سالاد میل کنید، زیرا افراد به طور طبیعی در حالت گرسنگی ولع شدیدی به خوردن دارند. یک شروع ساده با انتخاب پیش غذای صحیح، وزن متناسب خودتان را حفظ کنید. دو انتخاب پیش رو دارید: اول اینکه پیش غذای پرو پیمانی مانند میگو سوخاری انتخاب کنید و بعد از آن هم یک غذای با کالری و چربی و کلسترول بالا سفارش دهید. دوم اینکه یک پیش غذای خوشمزه ولی کم کالری و سالم و کم چرب مثل یک سوپ سالم ...
اهمیت مصرف حبوبات در کاهش قند خون
ماده ژله مانندی در دستگاه گوارش ایجاد می کنند که سبب دفع صفرا (حاوی کلسترول ) می گردد و آن را به خارج از بدن می برد. در بررسی الگوهای غذایی به دست آمده و خطر مرگ در بیمارهای قلبی، محققان روی بیش از 16000 انسان میانسال در آمریکا، فنلاند، نیوزلند، ایتالیا، یوگسلاوی، یونان و ژاپن به مدت 25 سال تحقیق کردند. الگوهای غذایی شاخص شامل موارد زیر بود: مصرف بالای محصولات لبنیاتی در ...
در محدوده 100 میلیون تومان نیسان تینا یا هیوندای آزرا ؟
تجربه کنم. سپس خیابان های شلوغ شهر را به سمت اتوبان های برون شهری ترک کردم تا واکنش موتور و آیرودینامیک بدنه مورد ارزیابی قرار گیرد. تقریبا تمامی طول مسیر آزمون با انتخاب نوع دنده در حالت تیپترونیک انجام گرفت که به مراتب رانندگی راحت تری را به شما ارزانی می دهد. تشخیص سیستم تیپ ترونیک بوسیله دو نشانه مثبت و منفی در پایین شیار دنده امکان پذیر است. سیستمی که به صورت هوشمند عمل کرده و هیچ گونه نگرانی ...
علائم کمبود کولین را جدی بگیرید!
Citicoline و ترکیباتی از قبیل choline chlonide و Choline bitartrate به عنوان مکمل، کولین شناخته می شوند. مسمومیت زایی کولین مصرف دوزهای بین 10000 تا 16000 میلی گرم در روز کولین باعث بروز عوارضی از قبیل افزایش تعریق، افزایش ترشح بزاق، تهوع و ایجاد بوی ماهی می شود. ایجاد بوی ماهی به دلیل تولید و ترشح بیش از حد تری متیل آمین یکی از متابولیت های کولین است. حداکثر مقدار قابل تحمل کولین UL برای بزرگسالان 35000 میلی گرم در روز است. ...
گفت وگو با دکتر صادقی عاقبت نسخه هایی که نهادهای جهانی می پیچند
یکی از اهداف غرب و آمریکا این است که از طریق هضم کردن اقتصاد ایران در اقتصاد جامعه ی جهانی، استقلال اقتصادی جمهوری اسلامی ایران را جهت تغییر ماهیت انقلاب اسلامی، هدف قرار دهد. رهبرانقلاب در سخنرانی امسال خود در سالگرد ارتحال امام خمینی رحمه الله علیه درخصوص این مسئله فرمودند: آن ها خودشان (آمریکایی ها) در همین قضایای بعد از مذاکرات هسته ای گفتند معامله ی هسته ای باید موجب بشود که اقتصاد ایران در ...
تنباکوهای رستوران های سنتی موادمخدر و سرطان زا دارند
همچون فلزات سنگین را شامل می شود که تمام این ترکیبات برای سلامتی انسان مضر هستند. رییس آزمایشگاه آنالیز فرآورده های دارویی و مخدر در خصوص موادی که به صورت دستی در تنباکو ها اضافه می شود ،افزود: متاسفانه این مواد مخدر از سرگل گیاه شاه دانه به دست می آیند، گیاهی که از آن حشیش استخراج می شود. بسیاری از مصرف کنندگان قلیان متوجه وجود این مواد سرخوش کننده، نمی شوند. وی در پاسخ به ...
با 6 ترفند لاغر شوید
سلامتی) است: 1- هوا: لازم است افراد در فصول مختلف تدابیر مخصوص هر فصل را رعایت کرده تا از تجمع بیش از حد مواد جلوگیری شود. به عنوان مثال در فصل زمستان هاضمه انسان قوی بوده و بدن به مصرف مواد با کالری بالا تمایل بسیار دارد. چنانچه افراد به موازات افزایش ورود مواد غذایی به بدن، فعالیت خود را افزایش ندهند، منجر به تجمع بیش از حد فضول و نهایتا منجر به افزایش وزن می شود. 2 ...
علائم و درمان گرما زدگی
گزارش گیل خبر، گرمازدگی درجات مختلفی دارد و بسته به دمای بدن و میزان اختلالات وابسته به آن می تواند متفاوت باشد. این اختلال به علت از دست رفتن آب و نمک بدن از طریق عرق کردن بیش از حد روی می دهد. گرمازدگی اغلب به صورت تدریجی ظاهر می شود و معمولاً افرادی را گرفتار می کند که به آب و هوای گرم و مرطوب عادت ندارند. افرادی که وضعیت عمومی مناسبی ندارند، نسبت به دیگران ، بیشتر در خطر گرمازدگی هستند. عالمه حریری فر کارشناس ارشد تغذیه در گفت و گو با خبرنگار علمی ایرنا درباره گرما زدگی و روش های پیشگیر ...
مور مور شدن نشانه چیست؟
منجر به نوروپاتی محیطی می گردد شود. گرچه فزونی ویتامین B6 نیز خود می تواند مورمور دست و پا را به همراه داشته باشد. گاهی حتی الکلیسم هم به نوبه خود می تواند باعث آسیب های عصبی شود آنچه که محققان آن را نوروپاتی الکلی می نامند. مواد سمی، فلزات سنگینی چون آرسنیک، جیوه و تالیوم، و برخی مواد شیمیایی محیطی. برخی داروها به خصوص داروهای شیمی درمانی مورد استفاده دردرمان سرطان کبد و حتی برخی ...
رئیس انجمن مددکاری در تلویزیون: سال ها جرات حرف زدن درباره آسیب های اجتماعی را نداشتیم
رئیس جلسه حضور داشت. بعد از این که وضعیت آسیبها را تحلیل کردم نایب رئیس مجلس ناراحت شد و گفت ما اصلا این وضعیت را نداریم. چرا این را می گویید. خدادادی رئیس کمیسیون اجتماعی مجلس به صورت تلفنی وارد بحث شد. پیش بینی و آینده نگری شما در این حوزه چیست؟ خدادادی : همه با این مسئله دست و پنجه نرم می کنیم. واقعا به گفته رهبر عظیم الشان انقلاب ما در این حوزه 20 سال عقبیم ...
آل سعود و نهادینه شدن کشتار پیروان مکتب اهل بیت (ع) در جهان
سعودی) هستم، آنچه به دغدغه ای برای من تبدیل شده، این است که با رافضه (وهابیون، شیعیان را رافضی یا روافض می خوانند) در همان بخش همکار هستم و معمولا همواره هنگام غذا خوردن به خاطر این که صرف غذا به صورت گروهی است، در کنار هم هستیم، در حالی که رئیس مستقیم من از آنها(شیعیان) است و ممکن است در صورتی که فکر کنند من نسبت به آنها بغض و کینه می ورزم، برایم در کار محدودیت ایجاد کنند، به من بگویید چه کاری باید ...
گرم مزاج ها بهترین موارد برای اهداء خون هستند/ دموی مزاج ها دو - سه ماه یک بار خون اهدا کنند
توانایی اهدای خون دارند یک یا دو هفته پیش از خون دادن از صاف کننده های خون مثل آلو، عناب، زرشک، شاه تره، انار، ... استفاده کنند و از خوردن غذایی که باعث غلیظ شدن خون می شود اجتناب کنند، و همچنین در یک برهه قبل و بعد از اهدا خون از مایعات بیشتر استفاده کنند، تا هم خون سالم و صاف تری را به بیمار منتقل کنند و هم بدن خودشان به راحتی بتواند جبران مافات کند. حجت الاسلام بهشتی در پایان خاطرنشان کرد ...
روغن زیتون یک ضد سرطان قوی
اندیمشک جوان ؛ مواد آنتی اکسیدان موجود در زیتون به پیشگیری از بیماری های قلبی و اضطراب کمک می کنند. ساعدی متخصص تغذیه گفت: زیتون بهترین رژیم غذایی مدیترانه ای است که سرشار از آنتی اکسیدان بوده و برای کاهش اضطراب مفید است. این متخصص تغذیه اظهار داشت: خاصیت ضد التهابی و آنتی اکسیدانی موجود در زیتون آن را تبدیل به ماده ای طبیعی کرده است که از بدن در مقابل سرطان محافظت می کند ...
رفتارهای اشتباه والدین که منجر به بد غذایی کودک می شود!
خانواده به اندازه کافی شامل لبنیات و سبزیجات و گوشت نیست و غذاهای پرچرب نیز مصرف می کنند که این تناقض رفتاری آنها در عدم مصرف مواد غذایی و تشویق کودک به مصرف همان مواد غذایی باعث می شود کودک سر باز زند. 3. مشکل سوم رفتار والدین که به بدغذایی کودک منجر می شود زورگویی و اجبار مادر در غذا دادن به کودک است که باعث مقاومت در بچه می شود. بسیاری از مادران هستند که از روی دلسوزی و نگرانی برای ...
پرده بکارت + انواع، توضیحات کامل، عکس
داشته و به دور از احساس اضطراب باشد هیچ نیازی به فشار از جانب مرد نیست. نکات قابل توجه در مورد پرده بکارت: رشته های عصبی در پرده کم هستند و به همین دلیل در صورت آرامش جسمی و روانی، پارگی آن معمولا بدون درد است. عمل دخول و پاره شدن پرده بهتر است در زمانی که بدن آرام است و هیچ اضطراب و خستگی وجود ندارد انجام شود. بنابراین نزدیکی در اولین شب ازدواج و پس از مراسم طولانی عروسی توصیه ...
10 فرد سمّی که باید به هر قیمتی از آنها دوری کنید
سروکار داشتن با افراد سمّی اجتناب ناپذیر است. آدم های سمّی همه جا حضور دارند. آنها نه تنها زندگی تان را نابود می کنند و جلوی پیشرفت شما را می گیرند، بلکه می توانند شما را تا سطح خودشان پایین بیاورند و شما را نیز به یک فرد سمّی تبدیل کنند. همانقدر که سم زدایی از بدن با خودش افزایش بهره وری در نتیجه ی سلامت جسمانی را به همراه دارد، با بیرون کردن این افراد از زندگی تان آرامش خاطر هم نصیب تان خواهد ...