خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
8 ماده غذایی انرژی بخش و مفید
با این مواد غذایی انرژی بخش بیشتر آشنا می شوید. سالاد تبوله توصیه می کنیم کمی بلغور، لیموترش و گوجه فرنگی خرد شده نیز به سالادتان اضافه کنید تا حالتان بهتر و بهتر شود. یادتان باشد که مصرف جعفری خام ویتامین بیشتری را به بدن می رساند. حال آنکه جعفری پخته شده در آش، سوپ یا خورش 50 درصد ویتامین های خود را از دست می دهد. شکلات سیاه کاکائوی موجود در شکلات سیاه ...
شناخت مزاج و طبیعت راه برنامه ریزی بهتر برای زندگی و تغذیه
: سفیدی چشم های این افراد تمایل به رنگ قرمز دارد و ، موهای آنها پر پشت و سیاه رنگ و نرم است که در میانسالی تاس می شوند، از محیط گرم و مرطوب ناراحت و با فصل بهار میانه خوبی ندارند. وی به دیگر شاخصه های دموی ها اشاره کرد و گفت: رگ های دست و پا و گاهی ناحیه گردن آنها برجسته ، بسیار خوش اشتها و علاقمند به غذا هستند و هضم خوبی دارند و کم تر دچار یبوست می شوند. به گفته این متخصص طب سنتی ،چنین ...
شمال چه بخوریم؛ جنوب چه نخوریم؟
) قدرت هضم کم است و در نتیجه نباید در مصرف غذاهای سنگین مانند گوشت های قرمز (که هم حرارت بالا دارند و هم هضم آن ها سخت است)، سرخ کردنی ها و گرمی جات مثل فلفل و ادویه ها زیاده روی کرد. * در مناطق خنک، معمولاً قدرت هضم بیشتر است و بهتر است از غذاهای پرانرژی تر مثل گوشت ها (مانند گوشت قرمز)، مغزها (مانند فندق و بادام)، مواد چرب و کره استفاده کنند و در این مناطق هم قدرت هضم افراد بالاتر است ...
علت فوت بیماران دیالیزی در اهواز چه بود؟
در هر ماه، تعدادی از موارد مرگ این افراد را داریم، مثلا اگر هر ماه، دو یا سه بیمار فوتی داریم؛ در فصل تابستان این تعداد به 10 نفر هم می رسد. دلیل آن هم گرمای هواست. دیالیزی ها به دلیل مشکل کلیوی که دارند، دفع آب برایشان سخت است؛ به همین خاطر نمی توانند آب زیادی مصرف کنند؛ این درحالی است که هوا در اهواز به اندازه ای گرم است که هیچ کس نمی تواند بدون در دست داشتن بطری آب در شهر تردد کند. ...
عرق بیدمشک و برطرف کردن گرمای بدن
حتی در اثر بوکردن عرق و گل آن نیز به وجود می آید. نوزاد با بیان اینکه این عرق خواص فوق العاده مفیدی در فصل های گرم سال دارد، افزود: یکی دیگر از فواید عرق بیدمشک رفع عطش شدید و درمان گرمازدگی است و یک لیوان شربت آن از نوشیدنی مناسبی است که متخصصان طب سنتی برای فصل تابستان توصیه می کنند. وی در ادامه بابیان طرز تهیه این شربت تابستانی اظهار داشت: این نوشیدنی از ترکیب گلاب، عرق ...
چگونه یک مرد شیک پوش باشیم؟
چیزی را می بینیم، می شنویم و حس می کنیم که با واقعیت و کیفیت واقعی محرک آن مطابق نیست که خطای دید یکی از انواع خطاهای ادراکی است. اکثر مردم ارتفاع اشیا عمودی مانند درخت را حدودا 25 درصد بلندتر از زمانی درک می کنند که این درخت بریده شده و بر سطح مزنی افتاده باشد. آقایان درشت اندام از لباس هایی که راه های افقی دارد، بپرهیزند و برعکس از لباس هایی که راه های عمودی دارد، استفاده کنند. برای ...
مشاوره پزشکی
را آبکشی کرد. گاهی هم بر اثر خوردن خوراکی های خیلی گرم و یا داغ آفت دهان ایجاد می شود که با پرهیز از این غذاهای گرم و داغ چه به لحاظ طبع ذاتی خوراک و چه به لحاظ حرارت دادن آن بر اثر پختن می توان به برطرف شدن آفت کمک زیادی کرد. در ضمن همانطور که می دانید همه انسان ها هورمون های بدنشان به طور یکسان ترشح نمی شود و همه نیازی به مصرف نمک یددار ندارند. بنابراین کسانی که بدنشان نیازی به ...
نکاتی برای دویدن در هوای گرم
دویدن بهتر است سریعتر بدن را خنک کنید. دوش گرفتن یا رفتن داخل استخر آب بهترین روش است. آب خنک بنوشید. الکترولیت های بدن را با خوردن نوشیدنی ورزشی یا شکر همراه با آب تامین کنید. 5. تغییر ایجاد کنید هنگامی که دما بالاتر از 70 درجه فارنهایت(21 درجه سانتی گراد) است بهتر است کمی سرعت را کم کنید تا تعادل ایجاد شود. در این دما ورزش در فضای بسته نیز مناسب خواهد بود./آ منبع : ایسنا تگ ها : ...
راه و روش رفع مشکلات پوستی در گرما
در ناحیه پشت گردن دیده می شود. راهکارها و توصیه هایی وجود دارد که رعایت آنها به کاهش عوارض و مشکلات ناشی از گرمای تند و سوزان تابستان کمک می کند. دکتر ظفرمند، متخصص پوست و مو درباره سلامت پوست در این فصل می گوید: در فصل تابستان به دلیل افزایش تعریق، عفونت قارچی بیشتر و استفاده طولانی مدت از کفش به دلیل گرما و رطوبت باعث رشد قارچ ها می شود. سفید شدن بین انگشتان پا و بوی نامطبوع، از علائم ...
با این ترفندها از شر موهای وز خلاص شوید
شما هم ناخودآگاه با این کار تغذیه می شوند. 5. باید: از ماسک های هفتگی استفاده کنید به خصوص اگر موهایی دارید که زیادی خشک هستند و متعاقب آن بیش از حد وز می شوند، باید حتما از ماسک های هفتگی استفاده کنید. شما باید همواره رطوبت را به قسمت های شکننده موی سر خود برسانید. این ماسک ها می توانند همان روغن های مخصوص مو باشند که بهتر است کمی گرم شوند و بعد ساقه موهای شما را تغذیه کنند ...
8 ماده غذایی انرژی بخش و مفید
ادامه با این مواد غذایی انرژی بخش بیشتر آشنا می شوید. سالاد تبوله توصیه می کنیم کمی بلغور، لیموترش و گوجه فرنگی خرد شده نیز به سالادتان اضافه کنید تا حالتان بهتر و بهتر شود. یادتان باشد که مصرف جعفری خام ویتامین بیشتری را به بدن می رساند. حال آنکه جعفری پخته شده در آش، سوپ یا خورش 50 درصد ویتامین های خود را از دست می دهد. شکلات سیاه کاکائوی موجود در ...
با موادغذایی انرژی بخش آشنا شوید
مواد غذایی انرژی بخش بیشتر آشنا می شوید. سالاد تبوله توصیه می کنیم کمی بلغور، لیموترش و گوجه فرنگی خرد شده نیز به سالادتان اضافه کنید تا حالتان بهتر و بهتر شود. یادتان باشد که مصرف جعفری خام ویتامین بیشتری را به بدن می رساند. حال آنکه جعفری پخته شده در آش، سوپ یا خورش 50 درصد ویتامین های خود را از دست می دهد. شکلات سیاه کاکائوی موجود در شکلات سیاه سرشار ...
روش های سنتی برای رفع گرمازدگی
... هندوانه هندوانه یک میوه تابستانی لطیف، آبدار، خنک کننده، آرام بخش و مسکن التهابات درونی است که اصولا برای رفع عطش در اوج گرمای تابستان مصرف می شود و مورد پسند بسیاری از مردم است. طبیعت هندوانه سرد و تر است و برای افراد گرم مزاج بسیار مطلوب است. مربای پوست هندوانه برای رفع حرارت بدن، رفع تشنگی و گرمازدگی بسیار مفید است. گلاب بنابر اعلام دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم ...
گرمازده شدن و هشدارهای آن
شمار می روند. محبی با بیان اینکه باید در هوای گرم از مایعات بیشتر استفاده کرد، افزود: افراد در هوای گرم تابستان از مایعات و آب میوه زیاد استفاده کرده و از مصرف قهوه، چای و انواع کولاها خودداری کنند، زیرا این مواد باعث از بین رفتن بیشتر آب بدن می شوند. وی تصریح کرد: دوغ و شربت آبلیموی خنک، بهترین راه درمان گرمازدگی در فصل تابستان هستند، همچنین استفاده از خاکشیر یخ زده برای ...
راه های درمان یبوست
...، که موجب افزایش حرارت و حرکت روده ها می شود، می تواند مفید باشد. متخصص طب سنتی ادامه داد: کاهش مصرف فست فودها و تنقلات خشک، روزی چند دقیقه فعالیت ورزشی ساده ای چون پیاده روی و همچنین استحمام مرتب با آب گرم در درمان یبوست موثر است. دستیار دکترای تخصصی طب سنتی ایران در دانشگاه شاهد در مورد مشکل یبوست در دوران بارداری عنوان کرد: معمولاً در دوره بارداری، به علت تغییر میزان ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی از 11 تا 16 مرداد 95 به تفکیک استان
اوره ردیابی مگس زیتون با استفاده از تله های فرمونی و کارت زرد در باغات زیتون مبارزه با تریس ، سفیدک ها ، پوسیدگی ریشه در مزارع پیاز پایش آفات وبیماری در مزارعسیب زمینی اجرای عملیات داشت از جمله مدیریت تغذیه بویِژه مصرف کود سرک(ازته) و محلول پاشی با کود کلسیمی(کلروکلسیم) مبارزه با بیماریهایی نظیرغربالی، پوسیدگی ریشه و طوقه، سفیدکها و لکه سیاه در ...
اهدای خون چه فوایدی دارد؟
جلوگیری می شود. در هر اهدا فرد حدود 250 میلی گرم آهن از دست می دهد. بنابراین اگر کسی کم خونی دارد، باید از اهدای خون خودداری کند. اما افرادی که ذخیره آهن بالایی دارند می توانند با اهدای خون این میزان غیرعادی را کنترل کرده و از ابتلا به بیماری های قلبی و برخی از انواع سرطان ها مانند لوسمی در امان باشند. افرادی که دچار مشکل فشار خون هستند باید تحت نظر و صلاحدید پزشک اقدام به اهدای خون کنند ...
توصیه های هواشناسی به کشاورزان
کاشت ارقام میان رس مصرف کودهای ریز مغذی در مزارع بر اساس نتایج آزمون خاک عدم آتش زدن کاه وکلش و جای مزارع گندم وجو برداشت شده جهت جلوگیری از بین رفتن میکروارگانیسم های خاک دام داری : تهویه و تنظیم دما و رطوبت در مرغداری ها و دامداری ها زنبورداری : محافظت از کندوها در برابر وزش باد تأمین آب مورد نیاز زنبور عسل در سطح ...
خوراکی هایی برای فصل تابستان
برسند؟ این همان چیزی است که در این مطلب به آن پرداخته ایم. قهوه و چای را محدود کنید نوشیدنی های کافئین دار مانند قهوه و چای ادرارآور است و سبب از دست دادن آب بدن می شود و خوردن آن در فصل تابستان توصیه نمی شود. کاهش مایعات در بدن سبب گرمازدگی می شود و ما همزمان با از دست دادن مایعات در بدن سدیم و املاح هم از دست می دهیم بنابراین نمی توانیم آب ساده را جایگزین کنیم و یکی از علت ...
تریاک های ارزان به قیمت سرب های مرگبار
ادامه می دهد متأسفانه به علت تشخیص ندادن صحیح مسمومیت با سرب در سایر شهرهای کشور، امکان تعیین علت فوت دقیق بر اثر این مسمومیت وجود نداشته و آمار کشوری آن قابل احصا نیست. وی درباره اینکه چرا آمار فوتی های تریاک ناخالص به نسبت سایر مواد بیشتر است، به آمار ستاد مبارزه با مواد مخدراشاره کرده و می گوید: هم اکنون 50 درصد مصرف کنندگان مواد مخدر از تریاک استفاده می کنند، پس طبیعی است که تعداد فوتی ...
رفع مشکلات پوستی در گرما
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: راهکارها و توصیه هایی وجود دارد که رعایت آنها به کاهش عوارض و مشکلات ناشی از گرمای تند و سوزان تابستان کمک می کند. دکتر ظفرمند، متخصص پوست و مو درباره سلامت پوست در این فصل می گوید: در فصل تابستان به دلیل افزایش تعریق، عفونت قارچی بیشتر و استفاده طولانی مدت از کفش به دلیل گرما و رطوبت باعث رشد قارچ ها می شود. سفید شدن بین انگشتان پا و ...
سونای رایگان در خیابان های خوزستان!
سعی در فراهم آوردن امکاناتی مطلوب تر برای مردم ندارند تا شرایط آسان تر و پیگیری امور جاری زندگی برایشان سهل الوصول تر شود. در منطقه خوزستان گرما مانند همیشه زودتر از فصلش به سراغ جنوبی ها می آید و در این آب و هوا شاید تفریحی لذت بخش تر از آب تنی پس از تحمل گرمای طاقت فرسا نباشد. در بسیاری از شهرها مردم تابستان گرم و طاقت فرسای خود را با سرازیر شدن به سوی آب و آب تنی می گذرانند تا گرمای ...
هشدارهای هواشناسی کشاورزی برای پیشگیری از گزند تغیرات اقلیمی و آفات
برگ جهت توصیه های تغذیه ای دقیق آبیاری مزارع و باغات در ساعات خنک شبانه روز به علت گرمای هوا مبارزه مکانیکی با علف هرز عروسک پشت پرده در مزارع سیب زمینی و گوجه فرنگی مبارزه با استفاده از تجهیزات غیر شیمیایی علیه آفت مگس مدیترانه ای درباغات درختان هسته دار و نیز پروانه مینوز گوجه فرنگی در این مزارع و نیز در کشت های سیب زمینی شستشوی تاج درختان به منظور ...
ته تلخ خیار، مفید ترین قسمت خیار
همراه با خیار مفید دانسته شده. فواید خیار مصرف خیار بخصوص در روزهای گرم تابستان برای تسکین حرارت کبد و خون و التهابات بدن و التیام زردی و یرقان مفید است و صفرابر خوبی محسوب می شود توصیه به گرم مزاجان برای مصرف روزانه خیار همراه با چند قطره آب لیمو جهت کاهش تشنگی و رفع عطش خیار تا حدودی مُدر (ادرار آور) است و به دفع حرارت از کلیه ها و سموم بدن کمک می کند. ضمن اینکه ...
راه و رسم ورزش در نقطه ذوب
در فصلی مثل تابستان که حتی فعالیت روزمره هم ممکن است دشوار باشد، ورزش کردن نیاز به مراقبت بیشتری دارد. در این فصل، فعالیت بدنی با از دست دادن بخش زیادی از آب بدن همراه است. از سوی دیگر بدن شما برای خنک نگه داشتن خود، عرق می کند و املاح زیادی را از دست می دهد. در نتیجه ممکن است وسط تمرین ناگهان احساس ضعف و بی حالی کنید و قادر به ادامه ورزش نباشید. وضعیت می تواند آنقدر وخیم شود که دچار ...
انجیر؛ داروخانه طبیعی برای سلامتی بدن
، انجیر از طبیعتی گرم و تر برخوردار است و مصرف آن برای افراد سردمزاج توصیه می شود. 2. با مصرف انجیر تعریق بدن افزایش می یابد. 3. با مصرف انجیر می توان حرارت زیاد بدن را کاهش داد، بنابراین این میوه گزینه ی مناسبی در فصل گرم تابستان به شمار می رود. 4. افرادی که علاقه مند به افزایش وزن خود هستند، می توانند با مصرف انجیر به این مهم دست یابند. 5. میل کردن انجیر ...
تاثیر گرمای هوا بر دیابتی ها و توصیه های یک کارشناس
مسائل مهمی است که همه باید در خصوص آن اطلاعاتی را کسب کنیم. ایمان رستمی، کارشناس ارشد بهداشت محیط دانشگاه علوم پزشکی شیراز در گفت وگو با ایسنا، در خصوص تاثیر گرمای هوا بر بیماران مبتلا به بیماری دیابت، توصیه کرد که دیابتی ها کمتر در معرض گرمای هوا باشند. رستمی با بیان اینکه این افراد با توجه به افزایش شدید گرما در این فصل از سال، باید مرتب قندخون خود را بررسی کنند و مانع ...
راهنمای لباس پوشیدن آقایان در فصل گرما
.... اگر لباس های این جنسی را جلوی نور بگیرید، تاروپودشان طوری است که می توانید آن طرف پارچه را تا حدودی ببینید. لباس های این جنسی زودتر خشک می شوند و چون در تابستان زیادتر عرق می کنیم، انتخاب مناسب تری هستند. در انتخاب لباس برای فصل گرما توصیه می کنیم پارچه های 100 درصد پشمی سبک را در اولویت قرار دهید. عموم مردم به اشتباه تصور می کنند پارچه های پشمی بیشتر در فصل سرما کاربرد دارند، در ...
گرمای هوا غلیان صفرا و افزایش پرخاشگری تشدید می کند/ در تابستان آب هندوانه و آب زرشک بخورید
بالابودن دمای محیط باعث غلیان صفرا و تولید خلط صفرا در بدن می شود که مشکلاتی از جمله داغی، گرما، از کوره در رفتن، پرخاشگری و غیره می شود. وی با بیان اینکه در این شرایط باید بیشتر از شربت های خنک مثل آب های پرتغال، زرشک، انار، گیلاس و هندوانه استفاده شود، تأکید کرد: در این صورت میزان تولید خلط صفرا و حرارت کبد کاهش یافته و علائم هیجانی نیز تقریباً از بین می رود. مدیر کل طب سنتی وزارت بهداشت در پایان بیان کرد: از طرف دیگر به دلیل گرمای تابستان و غلیان خلط صفرا رطوبت بدن نیز تحلیل می رود که ضرورت مصرف آب مهم است. ...
غده ای کوچک با تاثیری بزرگ
شیراز با یادآوری اینکه کار اصلی تیروئید که در جلوی گردن قرار دارد، ترشح تیروکسین است، گفت: اگر به هر دلیل تیروکسین در خون نوزاد کم شده یا عملکرد طبیعی نداشته باشد، فرد به کم کاری تیروئید مادرزادی دچار است. رحیمی با اشاره به این مطلب که عنصر "ید" از عناصر و املاح لازم برای بدن و میزان آن در خون بین 15 تا 20 میلی گرم است، گفت: کمبود ید می تواند بر تولید هورمون های تیروئید تاثیرگذار باشد. از ...
