سایر خبرها
درمان سرماخوردگی در تابستان با طب سنتی
گرمای تابستان هرمزگان میان اطفال و افرادی که قدرت دفاعی بدنشان به عللی کمتر از افراد عادی است، بیشتر می باشد. در طب سنتی از دیرباز روش های فراوانی برای پیشگیری و درمان سرماخوردگی و علایم همراه آن ارائه شده است. گیاهان دارویی ضد سرفه و زکام از دیرباز در درمان بیماری هایی چون آسم و سینه پهلو استفاده می شده است. علی بهادری متخصص طب سنتی در گفت و گو با خبرنگار ایسنا، منطقه خلیج ...
تغذیه دوران بارداری، میزان دریافت چربی
گرم گوشت سفید مانند مرغ برای خانم های باردار بسیار مفید است. خانم های باردار باید روزانه حدود 2 تا 3 لیوان لبنیات کم چرب سفید بخورند و از پنیر کم چرب حدود 30 تا 60 گرم مصرف کنند. همچنین استفاده از روغن های گیاهی به اندازه 5 تا 7 قاشق ماست خوری کافی است. خوب است خانم های باردار بدانند که 2 عدد گردو 1 واحد، 6 عدد بادام 1 واحد و 8 عدد زیتون هم 1 واحد است. پس اگر آنها 2 تا گردو و 6 تا بادام خوردند، تنها کافی است 5 قاشق ماست خوری روغن گیاهی سالم مصرف کنند. چون حتی مصرف زیاد این روغن ها باعث تولید انرژی زیادی می شود که اثرات نامطلوب خود را به صورت چاقی موضعی نشان می دهد. ...
بهترین خوراکیهای طبیعی برای کاهش وزن
آمینواسید دارد که افزایش وزن بدن را متوقف می کنند و در عین حال یک درمان چربی سوز موثر به شما عرضه می کنند. عسل ارگانیک خام شبیه عسل های بسته بندی شده در شیشه نیست. هنگام خرید عسل، مطمئن شوید دارای برچسب خام و ارگانیک است. دارا بودن مواد معدنی مانند آهن، سدیم، پتاسیم، گوگرد، کلسیم، و روی باعث می شود عسل ارگانیک خام جایگزینی قدرتمند برای قند معمولی باشد. چگونه؟ بهترین روش برای مصرف عسل ...
تغذیه برای زیبا شدن جنین، چه بخوریم؟
...> تخم مرغ نیز دارای پروتئین بالاست و بهتر است مادر باردار بصورت مرتب مخصوصا در سه ماهه دوم بارداری مصرف کند. 5. بادام و گردو مادر باردار بهتر است مرتب بادام و گردو خشک شده و یا تازه را در برنامه غذایی خود بگنجاند. 6. روغن زیتون بهتر است مادر باردار روغن مصرفی خود را با زیتون و دانه هسته انگور جایگرین کند. 7.پرتغال این میوه سرشار از ویتامین c است و ...
تقویت پوست، با ماسک زردچوبه
برای تقویت پوستتان پیشنهاد می کنیم از زردچوبه استفاده کنید و از خاصیت ها و ویژگی های مفید آن برای برطرف کردن مشکلاتتان استفاده کنید طب سنتی روش های مختلفی برای این منظور در نظر گرفته است با ما در ادامه مطلب همراه باشید چرا باید زردچوبه را به برنامه محافظت از پوستمان اضافه کنیم؟ زردچوبه قرن هاست که در فرهنگ های مختلف برای کاهش التهاب و دیگر استفاده های درمانی مورد استفاده قرار می ...
12 مرداد همه خواص درمانی و فواید غذایی سیب (1)
چه خواصی دارد، بیماران خود را جز با آن مداوا نمی کردند و آن سریع ترین اثر را در قلب دارد و آن را شاد می کند. به تب دارانتان سیب بدهید که چیزی نافع تر از آن نیست (طب النبی و طب الصادق (روش تندرستی در اسلام) ، ص129). امام صادق (ع): پنج چیز میوه بهشتی است در دنیا: انار میخوش، سیب لبنانی، انگور، گلابی و خرمای مشانی (ترجمه مکارم الاخلاق ؛ ج 1 ؛ ص324). پیغمبر (ص) : سیب ...
12 مرداد گندم، نان و برنج اصلی ترین غذای انسان (2)
ویژگی نان از نظر خصوصیات ظاهری و غذائیت، هرچه نان نرم تر و ضخیم تر باشد مانند بربری، سنگک و تافتون غذاییت بیشتری دارد و چاق کننده تر است؛ لذا برای افراد لاغر و یا ورزشکاران یا افراد دارای کارهای بدنی مناسب است. اما هرچه نان خشک تر باشد غذاییت آن کمتر است، مخصوصا اگر همراه با سبوس باشد، بدن و مزاج را هم به سمت خشکی می برد. بنابراین نان های نازک و خشک و سبوس دار برای رژیم های ...
12 مرداد گندم، نان و برنج اصلی ترین غذای انسان (1)
...، پودر مغز پسته یا مغز بادام و یک مقدار مایع شیرین مثل عسل و شربت که در قدیم به آن سویق گفته می شد. آرد بو داده با هر آردی از دانه های مختلف قابل تهیه است. این غذا هم تا حدودی سنگین بوده، مقداری نفخ ایجاد می کند و دفع آن از سیستم گوارش کند خواهد بود. لذا بهتر است افراد مسن زیاد از این آردهای بوداده و محصولات آن زیاد استفاده نکنند. روش های پخت نان به ...
12 مرداد انواع خوردنی ها در طب سنتی و طبقه بندی آنها (3)
مثال هایی از غذاهای صالح الکیموس نان گندم که از گندم خوب، بدنبال تخمیر مناسب خمیر و با پخت صحیح تهیه شده باشد. گوشت خوب مانند گوشت گوسفند، بره (حدوداً 6 ماهه)، گوساله (زیر یکسال)، بزغاله، بچه شتر، کبک، پرندگان کوچک، مرغ جوان رشد کرده در طبیعت. میوه ها و سبزی هایی مانند سیب شیرین، انار، انگور، انجیر، شغلم و کاهو تخم مرغ و پنیر تازه از شیر تازه ...
12 مرداد انواع خوردنی ها در طب سنتی و طبقه بندی آنها (2)
سنگین تر استفاده کنند، چون غذاهای لطیف اصلا پاسخگوی نیاز بدنی این افراد نیست و زود گرسنه و دچار ضعف می شوند. مثلا ورزشکاران حرفه ای، کارگران یا کشاورزانی که روغن، کره حیوانی و تخم مرغ می خورند و سالم هستند، این به دلیل فعالیت های بدنی سنگین و قدرت بالای هضم آنها است نه این که هرکس از این موارد استفاده کند سالم خواهد ماند. اگر شخص شهرنشین یا کم فعالیت از این مواد غذایی استفاده کند، حتما ...
خواص شگفت انگیز انواع جوانه ها
؟ در کل، نمی توان گفت کدام جوانه مناسب کدام فرد یا کدام بیماری است، اما تحقیقات نشان داده برای خانم های باردار بهترین جوانه، جوانه نخود و لوبیاست چون حداقل نمایه گلایسمی را دارند و جوانه های آنها حاوی مقادیر فراوانی از ماده ای به نام سلنوسیستئین است که در فرایند افزایش قد جنین تاثیر مثبتی می گذارد. قد جنین مادرانی که در طول بارداری از این جوانه ها مصرف می کنند در مقایسه با مادرانی که ...
چطور میتوان با معرفی غذاهای ایرانی با جهان ارتباط برقرار کرد؟
کمابیش مانند سوسیس و کالباس امروزی بود که برای تهیه آن روده گوسفند را پاک می کردند و درونش را با گوشت و برنج و مواد دیگر می انباشتند و سپس می پختند یا در روغن بریان می کردند که به نام هایی مختلف از جمله چرب روده شناخته می شد. امروزه نام این غذاهای بازاری و فوری از میان رفته و غذاهایی که جای آنها را گرفته اند، غذاهای روسی و فرانسوی و آلمانی و انگلیسی و آمریکایی مانند سوسیس و کالباس و فرانکفورتر و هات ...
11 مرداد طب سنتی و افسردگی (2)
8-اختلال در عملکرد روده ها: علاوه بر یبوست که در طب سنتی از آن به ام الامراض یاد می شود و گهگاهی فرزند ناخلفی چون افسردگی به دنیا می آورد؛ نباید از اهمیت میکروب های مفید روده غافل گشت چراکه میکروب های مفید روده، هشتاد درصد از سروتونین بدن یک فرد سالم را تولید می کنند و همچنین روده برای جذب ویتامین های گروه B (که کمبود آنها سبب اختلالات عصبی- روانی و افسردگی می شود) نیازمند داشتن میکروب های مفید ...
پاکسازی ارگان های حیاتی با این مواد غذایی
بیماری های مزمن ناشی از همین تجمع توکسین ها به مرور زمان است. این ضایعات باعث آسیب به DNA و به خطر انداختن عملکردهای حیاتی و سلول های بدن می شود. ارگان هایی که بیشتر در معرض تجمع توکسین ها قرار دارند شامل روده ها، کلیه ها و کبد است چون وظیفه تبدیل مواد غذایی را برعهده دارند. این ارگان ها تصمیم می گیرند که چه چیزی باید در بدن حفظ و چه چیزی باید دفع شود. پانکراس و ریه ها نیز نقش مهمی در ...
درمان هایی برای پوسیدگی دندان
پوسیدگی دندان از اختلالات جدی دندانی است که باید مداوا شود. یکی از راه های پیشنهادی ساده، درمان خانگی است که دکتر سهیلا زمانی، متخصص تغذیه و کارشناس طب سنتی ضمن گفتن علائم، به آن اشاره می کند: علائم پوسیدگی دندان حساس بودن دندان نسبت به سرما، گرما و شیرینی پدید آمدن نقاط قهوه ای و سیاه بر روی دندان احساس درد در دندان هنگام جویدن غذا تورم لثه ها درمان ...
انجیر؛ داروخانه طبیعی برای سلامتی بدن
دیگر آن نیز مانند برگ استفاده کرد. در این بخش از انجیر، خواص درمانی جالبی نهفته است که می توان به کاهش تری گلیسیرید خون، درمان و تسکین دهنده ی درد و نیز کاهش میزان انسولین تزریق شده به افراد مبتلا به دیابت اشاره کرد. همچنین طب سنتی، برگ انجیر را دارویی ملین، برطرف کننده ی ورم های بدن، تسکین و درمان تورم دردناک بواسیر، مسکنی مناسب جهت دل درد، التیام بخش سرفه های شدید و درمان و بهبود صدمات ناشی از ...
مصرف کافئین باعث ایجاد آسیب های سلولی در جنین و زایمان زودرس می شود
...> عدل افزود : خوردن مواد غذایی سازنده خلط مناسب در بدن برای زن باردار ضروری است . گوشت گوسفند ، مرغ ، ماهی ، زرده تخم مرغ ، روغن زیتون ، کره طبیعی ، شیره عسل ، بادام ، پسته ، فندق ، خرما ، سبزیجات خام و پخته و غلات در حد اعتدال باید در رژیم غذایی وی قرار گیرد . این کارشناس ارشد تغذیه ادامه داد : مصرف میوه های رسیده از قبیل سیب ، انگور ، به ، گلابی ، انار ، زردآلو ، آلو و انجیر برای زنان ...
خوراکی های مفید برای کاهش آلرژی
متخصص طب سنتی با اشاره به بخور و نخورهای فصل تابستان گفت: بهتر است در فصل تابستان غذاهای سنگین و غلیظ زمستانه کنار گذاشته شوند و از خوراک های معتدل و سبک تابستانه استفاده شود؛ آش های ساده، رقیق و کم گوشت که با آب انار،غوره و چاشنی های کم ترش برای فصل تابستان خوراکی مناسبی به شمار می روند. ناصر رضایی پور در رابطه با بخور و نخورهای فصل تابستان و راه های پیشگیری از بیماری در فصل بهار و ...
دیدگاه طب سنتی درباره بادمجان
ایجاد کند. * مصرف زیاد و به تنهایی بادنجان امکان ایجاد درد پهلو، زهار، بواسیر و درد چشم سوداوی را در پی خواهد داشت. به همین علت پخت آن با گوشت و روغن و گاهی با سرکه یا آب انار ترش و شیرین توصیه شده است. * مصرف بیش از حد بادنجان رنگ چهره را تیره می کند، همچنین تولید سودا در بدن را زیاد کرده و موجب بواسیر می شود. انجمن تحقیقات طب سنتی ایران عنوان می کند: برای دفع و ...