خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوردنی های خوشمزه سرطانی را می شناسید؟!
هایی حاوی مواد شیمیایی به نام پرفلوئورواکتانوئیک اسید بسته بندی شده اند که مطالعات ثابت کرده این مواد شیمیایی خطر ناباروری در زنان و ابتلا به برخی از انواع سرطان را افزایش می دهند. گوشت های فراوری شده انواع این گوشت ها از قبیل سوسیس، هات داگ، بیکن و ... در بلند مدت خطر ابتلا به برخی سرطان های خاص از جمله سرطان روده بزرگ را افزایش می دهد. مطالعات نشان داده که مصرف بیش از 160 گرم ...
کاهش وزن سریع با 10 خوراکی طبیعی
.... چگونه؟ می توانید زردچوبه را به گوشت بیفزایید تا از رنگ زیبا و سودمندی آن بهره مند شوید. اخیرا روش پرطرفدار مصرف زردچوبه در دنیای غرب، خوردن شیر طلایی است. شیر طلایی ترکیب زردچوبه با روغن نارگیل/ شیر نارگیل است. کاهش وزن با زنجبیل - مفید برای گوارش بهتر چرا؟ زنجبیل به حرکت غذا درون بدن ما کمک می کند و محتوای فیبر بالایی فراهم می کند. سرعت سوخت و ساز با مصرف ...
ویتامین C بخورید تا عفونت ادرار نگیرید
جایگزین خوبیست که می توانید به غذای خود اضافه کنید. به هر فرمی که باشند این ماده غذایی با محتوای ضد التهابی و آنتی اکسیدان های خود انتخاب خوبی برای از بین بردن میکربهاست. گوشت قرمز را کمتر استفاده کنید و بیشتر از ماهی ها، سویا و لوبیاها به عنوان منبع پروتئین مصرف کنید. از مصرف زیاد مواد غذایی تصفیه شده مانند نان سفید، پاستا و به ویژه شکر اجتناب کنید. روغن های پخت و پز سالم مثل ...
علل اصلی ابتلا به سرطان
و کم خوابی یا بی خوابی باعث برهم خوردن تعادل متابولیسمی بدن و در نهایت مهیا شدن زمینه ابتلا به سرطان می شود. غذا های پر چرب استفاده از غذاهای پرچرب به خصوص چربی حیوانی باعث افزایش ابتلا به سرطان هایی نظیر پروستات، لوزالمعده، روده بزرگ، راست روده و کبد می شود. محدود کردن غذا های پرچرب یکی از راه های پیشگیری از ابتلا به سرطان است. امواج و پرتوها در دنیای ...
ام اس به معنای ناتوانی نیست/لزوم مراقبت در بیماری
استفاده کنند، انواع ماهی حاوی اسیدهای چرب امگا 3 و امگا6 را در برنامه غذایی خود قرار دهند و آب و آب میوه تازه را به میزان کافی مصرف کنند. مصرف موادغذایی حاوی مواد نگهدارنده مانند کنسروها، مواد غذایی حساسیت زا مانند تخم مرغ، گوجه فرنگی و بادمجان را کاهش دهند. مصرف غذاهای پرچربی مانند گوشت های چرب، لبنیات پرچرب، انواع سس های چرب و غذاهای شیرین و پرنمک به خصوص در صورتی که بیمار با داروی ...
والدین کودکان بد غذا بخوانند
سالم را پس می زنند. این مشکل نیز ریشه در رفتار والدین دارد. چون رژیم غذایی خانواده به اندازه کافی شامل لبنیات و سبزیجات و گوشت نیست و غذاهای پرچرب نیز مصرف می کنند که این تناقض رفتاری آنها در عدم مصرف مواد غذایی و تشویق کودک به مصرف همان مواد غذایی باعث می شود کودک سر باز زند. 3. مشکل سوم رفتار والدین که به بدغذایی کودک منجر می شود زورگویی و اجبار مادر در غذا دادن به کودک است که باعث ...
با مصرف این مواد غذایی ترمز پیری را بکشید
سلامانه : محمد حسین عزیزی متخصص علوم تغذیه در گفت و گو با باشگاه خبرنگاران جوان؛ گفت: بیشتر خوراکی های مصرف روزانه ما حاوی مقادیر زیادی از ویتامین ها ، املاح و غیره است که با رعایت نحوه خوردن آنها در طول زندگی از جوانی طولانی تری بهره مند می شویم. این متخصص تغذیه گفت: ویتامین D یکی از مقادیری است که در عدس، لبنیات، تخم مرغ ، ماهی ، گوشت یافت شده و از پیری زودرس به خصوص در ...
اگر این نشانه ها را دارید، سکته مغزی می کنید!
چیست؟ سکته مغزی را اغلب به نام حمله مغزی هم می شناسند چون آنچه واقعا رخ می دهد شبیه چیزی است که طی حمله قلبی اتفاق می افتد. در شایع ترین اشکال سکته مغزی، وقوع یک گرفتگی باعث مسدود شدن جریان خون در رگ هایی می شود که منبع تامین خون مغز هستند. رسوبات چربی در دیواره رگ های خونی اغلب شروع می کند به مسدود شدن، سپس لخته های خون در ناحیه این رسوبات شکل گرفته و این انسداد را بدتر می کنند. از ...
تفاوت تاثیر مصرف دارو در مردان و زنان
نشان می دهند. داروهای صرع: تغییرات هورمونی که زنان در دوران قاعدگی تجربه می کنند تاثیر چشمگیری روی تاثیرگذاری داروها دارد.برای مثال، ممکن است پروژسترون سیستم پاک سازی را تسریع کند . در برخی از زنانی که به صرع مبتلا هستند، این هورمون می تواند قبل از قاعدگی به حملات صرع منجر شود. بعضی از زنان رابطه میان افزایش تعداد حملات و چرخه قاعدگی شان را تشخیص نمی دهند و حتی بسیاری از پزشکان در خصوص این موضوع از بیمار سؤال نمی کنند. درنتیجه، مهم ترین چیز این است که از هر نوع دارویی که مصرف می کنید آگاهی کافی به دست بیاورید. بدون مشورت با پزشک نیز هیچ دارویی مصرف نکنید.روزنامه خراسان ...
نقد اسماعیل زرعی بر مجموعه داستان(جهنم به اجبار) نوشته ی : شهلا شیخی
مکرر می طلبد و درنگ بر جزئی ترین واژگان. لحن ِ اندوهناک ِ راوی ، ریشه در رنج ِ زنان ِ همه ی دوران های تاریخ دارد. انگار مرثیه خوان استیلای جهانی ِ از دست رفته ی دوران ِ دور ِ زن سالاریست. انگار همه ی عظمت ِ آن حکم روایی ، اکنون خلاصه شده، تبدیل شده است نه به تار ِ مو ، به خاطره ای از موهایی که زمانی می شد نماد داشتن باشد ؛ حتا اگر آن دارایی نیز پایه اش بنا شده باشد بر وهم: ( دست دراز کردم ...
اثرات منفی مصرف غذاهای آلوده بر زنان باردار
تهدید می کند ولی کودکان ،سالمندان و زنان باردار بیشتر در معرض خطر هستند و باعث آسیب هایی مانند سقط و نقص جنین می شود . وی اظهار داشت : از این مواد غذایی الوده کمتر استفاده شود و به سمت محصولات و مواد غذایی سالم و ارگانیگم پیش رویم . انوشه گفت :عوارض این مواد غذایی آلوده به صورت بیماریهایی چون کبدی ،انواع سرطان ،اختلالات جنسی و هورمونی ،نازایی ،عقیمی و مشکلات شایع پوستی دیده می شود . وی گفت : شیوع بیماریهایی که منشا غذایی دارند بیشتر از انواع بیماریهای دیگر بوده و همچنین می تواند بیماریهای زمینه ای را تشدید و باعث بروز بیماریهای حاد شود . ...
ماهی بخورید به این 8 دلیل
انداخته و کاهش می دهد. ماهی کم کالری است آخرین و دل گرم کننده ترین دلیل برای مصرف ماهی بیشتر، کم کالری بودن این ماده ی غذایی است. حتی چرب ترین ماهی ها نیز کالری کمی دارند به طوری که میزان کالری موجود در 100 گرم از این ماهی ها از 150 کالری تجاوز نمی کند. اگر قصد لاغر شدن دارید و یا به تناسب اندام تان اهمیت زیادی می دهید بهتر است ماهی را وارد برنامه ی غذای تان کرده و هر هفته حداقل دو مرتبه ماهی میل کنید. حواستان به شیوه ی پخت آن نیز باشد و فراموش نکنید که حرارت و روغن زیاد باعث از بین رفتن مهم ترین ترکیب آن یعنی امگا 3 ها می شوند. پایگاه خبری پلیس ...
عرضه تخم مرغ خارج از یخچال ممنوع است/روش شناسایی تخم مرغ تازه و کهنه
افراد به مسمومیت غذایی را به همراه دارد؛ بنابراین توصیه می شود این فرآورده برای کودکان و زنان باردار به شکل آب پز و کاملا پخته مصرف شود. وی هم چنین خاطرنشان کرد: مصرف کنندگان می توانند با آزمون ساده ای در آشپزخانه، از تازگی تخم مرغ اطمینان حاصل کنند؛ به این ترتیب که تخم مرغ سالم و تازه در زمان غوطه وری در یک کاسه آب، در کف ظرف قرار می گیرد و اگر روی آب بماند، به معنای از دست دادن رطوبت و ...
روش هایی جالب برای جذاب شدن در دوران یائسگی
از جنبه زیبایی شناختی، بلکه از نظر حفظ سلامت عمومی بدن بسیار ضروری است. مصرف غذاهای دارانی آنتی اکسیدان باعث می شود پوست تان از داخل قوی تر شود. سویا اثرات شبیه استروژن دارد و برای زنان یائسه مفید است. استفاده از مواد آنتی اکسیدان همانند انواع میوه همانند شاه توت، انگور، تمشک، لیو یا چای سبز و... را فراموش نکنید تا بدن تان بتواند در برابر رادیکال های آزاد مخرب برای پوست و دیگر بافت ها دفاع خوبی داشته باشد. منبع : مجله زیبایی سالم ...
کبد چرب بیماری که نیاز به خودمراقبتی و تغییر رفتارهای زیستی دارد
وجود چربی در کبد انسان طبیعی است، اما اگر میزان آن بیشتر از پنج تا 10 درصد وزن کل کبد شود، فرد به بیماری کبد چرب دچار شده است. تحرک جسمانی کم و استفاده از الگوهای تغذیه پرچرب سبب شده که در طیفی از مردم مسئله عملکرد ضعیف کبد در ر هضم مناسب غذا، جذب مواد مغذی، شکستن چربی ها و دفع مواد سمی کاهش یابد و عارضه شایع آن کبد چرب باشد. پزشکان متخصص و کارشناسان تغذیه استان مرکزی براین باورند که ...
بسته بندی مرغ در دستشویی!
تدبیر24 : صبا حسینی- اگر تا چند سال پیش فعالیت غیر بهداشتی در برخی رستوران ها و یا برای تولید و بسته بندی محصولاتی نظیر سوسیس و کالباس، مرغ، گوشت و... در حد شایعه بود و یا اینکه یک رسانه مکتوب به صورت نوشتاری خبری در این باره منتشر می کرد، در سال های اخیر و به مدد افزایش استفاده از ابزار های جدید ارتباطی افشاگری ها در این زمینه افزایش یافته است؛ افشاگری های مستندی که برای سازمان های مسئول چاره ای ...
بایدها و نبایدهای جنگجویان خاموش!
...، خامه، کره و...، مصرف اسیدهای چرب ترانس، غذاهای سرخ شده و آماده (fast food)، مصرف بیش از اندازه اسیدهای چرب امگا 6 مانند روغن های آفتابگردان، ذرت و پنبه دانه، مصرف گوشت قرمز به خصوص گوشت قرمز سرخ شده، مصرف نوشیدنی های الکلی، کشیدن سیگار، استرس، اضطراب، جدال و تنهایی. نکته توجه داشته باشید به منظور رسیدن به وزن مناسب بهتر است از رژیم های غذایی متعادل و زیر نظر یک کارشناس یا ...
یادداشت آیت الله مکارم در مورد حجاب
، و اگر به همین صورت ادامه یابد، جامعه ما از نظر پاکی خانواده ها و حفظ ارزش زن به مرحله مطلوب خواهد رسید. سخن آخر در خاتمه باید گفت اگر کسی بخواهد مسئله حجاب اسلامی را به آرای عمومی یا مشورت واگذار کند، چه بسا افرادی پیدا شود که بگویند: حجاب چه لزومی دارد در این عصر و زمان و در اجتماع فعلی، حجاب برای زنان مسلمان، دست و پا گیر است! لیکن بعد از آنکه مسئله حجاب را به ...
12 مرداد انواع خوردنی ها در طب سنتی و طبقه بندی آنها (3)
مثال هایی از غذاهای صالح الکیموس نان گندم که از گندم خوب، بدنبال تخمیر مناسب خمیر و با پخت صحیح تهیه شده باشد. گوشت خوب مانند گوشت گوسفند، بره (حدوداً 6 ماهه)، گوساله (زیر یکسال)، بزغاله، بچه شتر، کبک، پرندگان کوچک، مرغ جوان رشد کرده در طبیعت. میوه ها و سبزی هایی مانند سیب شیرین، انار، انگور، انجیر، شغلم و کاهو تخم مرغ و پنیر تازه از شیر تازه ...
نوشیدنی هایی که به روزه داران توصیه می شود
و غذاهای سرخ شده و گوشت مصرف کنند. در نهایت اگر فردی به غذای چربی مانند کله پاچه علاقه مند باشد باید قبل از خوردن آن حتما دارچین و فلفل سیاه به کله پاچه اضافه کرده و از مصرف نمک پرهیز کند. نکته مهم در روزه داری ایام تابستان فاصله کوتاه بین افطار تا سحر است. نباید بین افطار و شام فاصله باشد و بهتر است شام زودتر خورده شود تا سریع تر هضم شود. به افراد گرم مزاج استفاده از سوپ های آلو، آش گشنیز، آش ...
چرا برجام تاثیری در زندگی مردم نداشت؟/ وعده هایی که پس از 1100 روز از عمر دولت محقق نشد
شود که ملاک تورم، جیب مردم است نه آمار مرکز آمار و بانک مرکزی حال باید ادعای تورم ده درصدی را با جیب مردم سنجید. با قیمت کالاهای اساسی مثل مرغ که بلندپروازی می کند و به 8300 تومان رسیده! یا شکر که در کوتاه زمانی قریب دو برابر رشد داشته است و... اگر اشتغالی ایجاد شده، باید راستی آزمایی آن را در خانه های تک تک مردم جستجو کرد و فهمید که چند جوان بیکارشان به کار مشغول شد ه اند؟ چند جوان تحصیل کرده آنها ...
دلیل ناسالم بودن هات داگ
اکسین پرس : همانطوریکه می دانیم هات داگ جزو غذاهای ناسالم است که برای سلامتی زیان آور است درست است که جزو غذاهای پرطرفدار و لذیذ است ولی خوردن آن توصیه نمی شود اگر بدانید این غذای خوشمزه ترکیباتش چیست هرگز به سراغ آن نمی روید در ادامه مطلب مواد تشکیل دهنده این غذا ئ دلیل ناسالم بودن آن را بیان می کنیم هات داگ که در هر تابستان بیش از هفت میلیارد از آن به فروش می رسد، غذایی لذیذ و محبوب ...
آسیب های غذاهای کنسروی چیست؟
ماده ناراحتی هایی مانند اختلالات عصبی، اختلالات تولید مثل، دیابت نوع 2 و خطر بروزسرطان، چاقی مفرط و...را به وجود می آورد. بیسفنول آ باعث افزایش اسیدیته در محصول و سمی شدن بیشتر آن می شود. ابتلا به سرطان: طبق مطالعه صندوق جهانی، بین مصرف گوشت کنسرو فرآوری شده و بروز سرطان ارتباط مستقیمی وجود دارد. ماده نگه دارنده: غذاهای کنسرو شده حاوی مواد نگه دارنده مختلفی است که بسیار برای ...
83 درصد نوزادان خراسان رضوی فقط با شیر مادر تغذیه می شوند
پیشگیری از بیماریهای تنفسی، اسهال، بیماریهای عفونی، دیابت و چاقی در کودکان می شود و از سوی دیگر افزایش ضریب هوشی و بهبود رشد مغزی، رشد قد و وزن کودک را به دنبال دارد. وی بیان کرد: تغذیه انحصاری با شیر مادر تا شش ماه اول تولد بهترین نوع تغذیه است، به طوریکه حتی نوزاد در این دوران از طریق تغذیه با شیر مادر نیاز به مصرف آب هم ندارد، اما از شش ماهگی به بعد در کنار شیر مادر ، رِژیم غذایی خاص تجویز ...
کاهش 5 کیلوگرم وزن در 4 هفته!
در هر وعده غذایی به پروتئین نیاز داریم چون تأثیر سیرکنندگی آن بیشتر از چربی ها یا کربوهیدرات ها است. اما نیازی نیست برای جذب پروتئین حتماً خودتان را ملزم به مصرف گوشت قرمز کنید. می توانید تنوع ایجاد کرده و از پروتئین های گیاهی مانند حبوبات که شاخص گلیسمی پایینی دارند، ماست و سویا، ماهی ها و تخم مرغ و غیره نیز استفاده کنید. این مواد غذایی مشکلی در سطح شاخص گلیسمی ایجاد نمی کنند . یادتان ...
مصرف آجیل و این فایده های بی نظیر
بروز التهاب در بدن می شوند. التهاب می تواند منجر به بیماری های مزمن شود. یینگ بائو، عضو ارشد تیم تحقیق از دانشگاه هاروارد، در این باره می گوید: جایگزینی سه وعده مغزیجات آجیلی در هفته به جای سه وعده مصرف گوشت قرمز، گوشت فرآوری شده یا تخم مرغ در هفته، به شکل قابل توجهی با کاهشCRP و IL6 مرتبط است. کاهش غلظت CRP نیز با مصرف سه وعده مغزیجات آجیلی به جای غلات تصفیه شده و بدون سبوس نیز مشاهده ...
یائسگی مردانه را چطور می توان به تعویق انداخت؟
غذاهای دریایی نیز یافت می شود. افزایش مصرف سبزیجات روغن ماهی یا قرص امگا 3 اسید فولیک ویتامین های ب کمپلکس تخم مرغ جوانه گندم مدیریت استرس کاهش مصرف چای، قهوه، سویا و گوشت قرمز منبع: avayesalamati.com
اولین نشانه کم خونی و درمان آن
...> 4. آیا گوشت قرمز نمی خورید؟ آیا گیاه خوار هستید؟ 5. آیا فکر می کنید که ممکن است باردار باشید؟ 6. آیا عموماً احساس ضعف می کنید؟ خوشبختانه کم خونی را می توان به سادگی با یک آزمایش خون و تعیین سطح هموگلوبین خون تشخیص داد. درمان کم خونی اولین روش درمان کم خونی از طریق رژیم غذایی است. جگر، گوشت گاو و بره برخی از منابع مهم آهن هستند. برخی دیگر از مواد غذایی که دارای ...
علل ریزش مو پس از زایمان
بارداری در ارتباط است معمولا پس از زایمان صورت می گیرد. دراقع در طول دوران حاملگی شمار زیادی از موها وارد مرحله استراحت شده که بخشی از فرآیند طبیعی ریزش موها می شود و معمولا پس از تولد نوزاد است که ریزش آنها آغاز می شود. این وضعیت چندان حاد و نگران کننده نیست زیرا به طاسی دائمی یا شکل گیری لکه های بدون مو در سر نمی شود. در بسیاری از زنان باردار از بین رفتن این عارضه بین 3 تا 4 ماه پس از زایمان صورت می ...
توصیه عجیب نصرالله رادش/ افسوس هدیه تهرانی/ استودیو دو متری احسان خواجه امیری
محصوله حیوانی مثل گوشت و تخم مرغ و لبنیات و محصولات حرارت خورده پرهیز کنید.البته اگه به چای و یا قهوه اعتیاد شدید دارید تو ده ساعت استثنا میل بفرمایید و این هم بگم که ممکنه اوایلش واکنشهایی در بدنتون بوجود بیاد که کمی بترسید ولی پیشنهادم اینه که بپذیرید کمی سختیش. بنده دوسال انجام دادم و نتیجه دیدم و این فقط پیشنهادی بمنظوره این بود که مصرف میوه و بخصوص سبزیجاتتون که البته با گذاشتنش بمدت ...
