سایر منابع:
سایر خبرها
غذایی برای افزایش حافظه کوتاه مدت
یک کارشناس بخش آبزیان گفت: میزان امگا 3 موجود در انواع دریایی و پرورشی ماهی چندان تفاوتی با هم ندارد. غلامحسین اکبری، بیان کرد: خیلی از متخصصان، نام غذای مغز را به ماهی داده اند. تحقیقات مختلف ثابت کرده اند حتی مصرف یک وعده ماهی در طول هفته هم می تواند باعث افزایش قدرت حافظه کوتاه مدت در به خاطر سپردن کارها شود. وی اضافه کرد: به همین دلیل مصرف ماهی در دوران میانسالی و پیری، به خصوص به ...
سرت درد می کند؟ گیلاس بخور!
به گزارش بولتن نیوز ، درباره درمان های خانگی داستان های بسیار نقل شده است. بسیاری زنجبیل را در درمان تهوع هنگام سفرهای زمینی، شکلات را در تسکین افسردگی و شیر گرم را در رفع اختلال خواب موثر می دانند. پژوهشگران دانشگاه میشیگان چند سال پیش تاثیرات مصرف گیلاس را در درمان سردرد مورد بررسی قرار داده اند و به این نتیجه رسیدند که این میوه خوشمزه تابستانی خواص بسیاری دارد. ...
ایست به نابودی جنگل ها
اشاره به اینکه حذف کاغذ یکی از راه های حفظ جنگل است، ادامه می دهد: به هر میزان که کاهش مصرف، بازچرخانی، بازیافت و استفاده مجدد از محصولات و مواد داشته باشیم به حفظ منابع کمک کرده ایم. کلانتری عنوان می کند: با دولت الکترونیک از همه مهم تر منابع مالی و سرمایه های اجتماعی نسل آینده مدیریت خواهند شد. او با بیان اینکه جامعه مصرف کننده و دورریز خوب نیست، می گوید: جامعه ای خوب است که درست مصرف ...
آنچه باید درباره قلیان بدانیم
ضرر یا بی ضرر وجود ندارد و همه انواع مواد دخانی برای فرد مصرف کننده و اطرافیان او زیان آور است و توصیه همه متخصصان، بر عدم مصرف هر گونه ماده دخانی بطور مطلق است. اگر کنار قلیانی ها بنشینید اما خودتان قلیان نکشید، خطری تهدیدتان نمی کند این باور نیز نادرست است. چرا که شما هم در خطرید. دود دست دوم تولیدشده از قلیان، مخلوطی از تنباکو و دود مواد سوختنی است و بنابراین خطر جدی برای ...
اهدای خون چه فوایدی دارد؟
میل کنید تا بدن تان هیدراته شود. مصرف مواد غذایی حاوی آهن مانند گوشت قرمز، جگر، عدس، لوبیاها، دانه ها و مغزها، کشمش و زردآلوی خشک و غیره برای اهداکننده ها مناسب است. اگر این مشکلات را دارید، به پزشک مرکز انتقال خون اطلاع دهید اگر کم خونی، دیابت، بیماری های ریوی، کلیوی، کبدی و قلبی دارید یا به بیماری های بدخیم، بیماری های خونریزی دهنده، اختلالات انعقاد خون، صرع، تشنج، بیماری های ...
چرا باید هر روز زیتون بخوریم؟
جای خرید مقدار زیتون به صورت کنسرو شده، به دنبال زیتون هایی باشید که بدون مواد افزودنی ارائه می شوند. طول عمر این نوع زیتون ها شاید کمتر باشد ولی می توانند تمام مزایا را به بدنتان برسانند. مقدار کمی بخرید تا زیتون ها خراب نشوند. همچنین با خرید مقدار کم می توانید انواع زیتون را بچشید و آنهایی که بیشتر خوشتان می آید را انتخاب کنید. ...
توصیه های مهم برای سکته مغزی
شرایط را برای شکل گیری لخته های خون فراهم می کند. از طرفی فشار خون را افزایش داده، کلسترول HDL (خوب) را کاهش داده و تری گلیسیرید را افزایش می دهد که همه و همه احتمال بروز سکته مغزی را بالا می برد. سعی کنید از مصرف انواع تنباکو خودداری کنید و در معرض دود آن هم قرار نگیرید. تحقیقات نشان می دهد قرار گرفتن در معرض دود سیگار دیگران، خطر سکته مغزی را حتی بین افراد غیرسیگاری تا 30درصد افزایش می ...
امگا3 بزن سالم شی!
، اما این مسئله با زمینه ژنتیکی و قرار داشتن درمعرض مواد سرطان زا تفاوت دارد. از آنجایی که التهاب به رشد سلول های سرطانی کمک می کند، منطقی است که فکر کنیم اسیدهای چرب امگا3 که با التهاب مبارزه می کنند، قادر به مبارزه با سرطان باشند. در مطالعات حیوانی، اسیدهای چرب با کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه و روده بزرگ ارتباط داده می شوند، اما محققان از علت این امر مطلع نیستند. به سلامت نوزاد کمک می ...
چای سیاه در مقابل چای سبز: کدام سالم تر است؟
ایالات متحده نشان داده است که مصرف تمام انواع چای خطر ابتلا به پارکینسون را کاهش می دهد. حفظ سلامت کلی بدن با مصرف چای سیاه و سبز: اگرچه تفاوت های زیادی در خواص سلامتی دو نوع چای سیاه و سبز وجود دارد اما با این حال، مصرف هر دو گونه سبب کاهش رشد تومور سرطانی، افزایش سوخت و ساز بدن برای کمک به کاهش وزن، بهبود پوست و قدرت استخوان، و حتی دفع بیماری های مزمن مانند سکته مغزی، بیماری های قلبی ...
پلاستیک ها؛منشاء بیماری های نوظهور
به گزارش بلاغ ، بر اساس آمار ایران جزو پنج کشور نخست استفاده کننده از محصولات پلاستیکی است. مصداق های استفاده از این مواد را در مراسم مذهبی، نذری ها، خرید های جزئی و... می توان دید، به نوعی که انگار استفاده از کیسه های نایلونی یا ظروف یک بار مصرف، با طرح های مختلف، تبدیل به نوعی افتخار و پز شده است. هنگامی که کیسه های پلاستیکی به عنوان زباله دور ریخته می شوند، به علت ماندگاری بیش از 500 سال در ...
پوست پیاز را دور نریزیم
های خونی موثراست، همچنین پوست پیاز خواص ضد سرطانی ، ضد قارچ و ضد باکتری نیز دارد. پزشکان پوست پیاز را به رژیم غذایی روزانه برای کاهش خطر ابتلا به بیماری هایی چون مشکلات قلبی عروقی، سرطان روده بزرگ، چاقی، دیابت نوع دو، مشکلات روده و معده توصیه می کنند. انواع شیوه ها برای استفاده از خواص پوست پیاز وجود دارد و می توان پس از شستشوی دقیق و خشک کردن پوست این گیاه آن را در آب ...
مصرف زیاد سویا و این آسیب ها
نسبت به کسانی دارند که سویا نخورده اند، مصرف فراوان سویا در مردان سبب تأثیر منفی بر رفتار اجتماعی آنان و بروز رفتارهای خشن می شود، در پسران نیز ریسک ایجاد سرطان بیضه را در بزرگسالی افزایش می دهد؛ این ماده غذایی حاوی مقادیر زیادی مواد ضدمغذی از جمله مهار کننده های آنزیمی هستند که با اتصال به تریپسین و سایر آنزیم ها از عملکرد و جذب پروتئین جلوگیری می کنند. در مطالعات حیوانی، رژیم های غنی از مهارکننده ...
مصرف گوشت قرمز عمر را کوتاه می کند
12 درصد و در مورد مصرف کمتر تخم مرغ این رقم 19 درصد خواهد بود. به گفته سونگ، منظور از گوشت قرمز فرآوری شده سوسیس و کالباس است. گوشت های فرآوری شده حاوی مقدار زیادی سدیم و نیترات هستند که با ابتلا به بیماری قلبی و سرطان مرتبط هستند. برش های چرب گوشت، بخصوص گوشت قرمز، هم حاوی مقادیر زیادی چربی اشباع شده، کلسترول و کالری اضافی است. اما پروتئین های گیاهی به مراتب سالم تر هستند چراکه حاوی مقادیر زیاد فیبر، آنتی اکسیدان ها، ویتامین های B، اسیدهای چرب اُمگا-3 و سایر مواد مغذی خوب هستند و در عین حال کالری کمتری داشته و فاقد چربی اشباع شده هستند. ...
مسئله آب و عبور استان بوشهر از مرز هشدار
) درصد و چهار برابر متوسط جهان (12-10 ) درصد است. - آب تامین شده برای استان بوشهر اکنون روزانه تقریبا 326000 متر مکعب است. که با احتساب هدر رفت 35 درصدی بالغ بر 115000 متر مکعب با کمبود آب مواجه هستیم. - نیاز واقعی آبی استان بوشهر با جمعیت 1100000 نفری با منظور داشتن سرانه مصرف 120 لیتری در روز بالغ بر 132000 متر مکعب است. در صورتی که هم اکنون نزدیک به 5/2 برابر نیاز واقعی آب وارد استان ...
انتظار نفس گیر مسکن برای رونق
و این کارخانه ناچارا به دلیل عدم مواد جایگزین آزبست در مرداد سال 90 عملا با توقف تولید روبه رو شد. کارخانه ایرانیت بعد از دو سال آزبست را که در صنعت ایرانیت سازی به عنوان یک مواد سمی و سرطان زا شناخته شده بود کنار گذاشت و با مواد جایگزین به فعالیت مجدد پرداخت. قرار بود در فاز جدید طرح تغییر ساختار و تولید ایرانیت بدون آزبست کارخانجات ایرانیت از بحران و خطر ورشکستگی نجات پیدا کند اما تولید محصولات نامرغوب و ورود ورق های پلاستیکی باعث شد تا این کارخانه هر روز بازار خود را از دست داده و با بدهی های سنگین مواجه شود. /601604 ...
میوه هایی که بلای جانتان می شوند
به عقیده متخصصان تغذیه برخی از انواع کاشت و برداشت میوه ها می توانند سلامتی مصرف کنندگان را به خطر بیاندازند. محمد حسین عزیزی متخصص تغذیه گفت: ارزش تغذیه ای میوه ها و سبزیجات گلخانه ای با محصولات مزرعه تفاوت زیادی ندارد. وی افزود: میوه های گلخانه ای مانند سایر محصولات زراعی دارای مواد مغذی، ویتامین ها، کربوهیدرات و سایر املاح هستند و تفاوت ارزش تغذیه ای آن با این محصولات ...
علائم عفونت رحم پس از زایمان
احتمال بروز عفونت رحم در زنانی که زایمان طبیعی انجام داده اند، حدود 1 تا 3 درصد است ودر زنانی که با عمل سزارین فرزند خود را به دنیا آورده اند، حدود 10 تا 30 درصد می باشد، یعنی با عمل سزارین، خطر ابتلا به این عفونت 10 برابر می شود. زنانی که دچار کم خونی هستند، بیشتر در معرض خطرند، زیرا مقاومت بدن آنها بسیار پایین تر از افراد عادی است. هنگامی که رحم و لایه داخلی آن دچار التهاب شود، عفونت ...
آیا ناباروری باعث سرطان می شود؟
ART) می تواند احتمال رشد تومورهای سروز تخمدان مرزی را در زنان نابارور افزایش دهد. تا همین اواخر، محققان علم زنان و زایمان حدس می زدند که داروی کلومید یک داروی محرک تخمک گذاری در بدن زنان است و می تواند خطر ابتلا به سرطان رحم و تخمدان را در افراد تحت درمان به شدت افزایش دهد. اما نتیجه مطالعات اخیر دانشمندان نشان داده است که این گفته ها شایعاتی بیش نیستند و افراد مبتلا به مشکل ناباروری می ...
فواید و عواقب خوردن شیر
اکسین پرس : شیر یک نوشیدنی مغذی و مقوی مخصوصاً برای کودکان است و حاوی چربی، کربوهیدرات، ویتامین ها و مواد معدنی می شود که همگی برای رشد کودکان ضروری است. اگرچه این مواد مغذی در شیر را می توان از طریق خوراکی های دیگر از قبیل سبزیجات، حبوبات و غذاهای دریایی نیز تأمین کرد ولی مزیت شیر این است که همه این خواص را در خود دارد. از این رو نوشیدن شیر برای همه سنین با هر وضعیت جسمانی ضروری است. با مصرف شیر ...
علائم بروز اضافه وزن احتمالی
. در واقع، به ازای هر گرم نمک اضافی که در یک وعده غذایی مصرف می کنید، 25 درصد بیشتر درمعرض ابتلا به چاقی یا اضافه وزن قرار می گیرید. به علاوه، مقدار زیادی از نمک مصرفی نه از نمک پاش های خانگی که از طریق مصرف غذای رستوران ها و غذاهای بسته بندی شده دریافت می شود. بنابراین، بهترین راه برای جلوگیری از چاقی این است که بیشتر در خانه غذا بخورید. همیشه با اتومبیل رفت وآمد می کنید ...
بیماری هایی که توسط دست ها فاش می شوند
.... دلیل این تفاوت ناشی از میزان بیشتر استروژن در بدن است. این ویژگی جسمی با علاقه و تمایل هر دو جنس به ورزش نیز ارتباط دارد. باید بدانید آقایانی که طول انگشت انگشتری شان بلندتر از حد طبیعی است، قدرت باروری بالایی دارند. از سوی دیگر در معرض خطر ابتلا به سرطان پروستات قرار دارند. البته یادتان باشد که ابتلا به هر نوع بیماری به عوامل متعدد دیگری نیز بستگی دارد. دست های لرزان ...
آلودگی منشاء بیماری های نوظهور
تر و خشک مشاهده نمی شود. فقط مراکز بازیافت در برخی مناطق تهران به شکل محدود فعالیت می کنند. برای دستیابی به فرهنگ مناسب در حوزه استفاده بهینه از محصولات و نوع مصرف باید به خانواده ها آموزش داده شود. این امر نیازمند آموزش های گروهی به همگان است. در گام بعدی هم تولیدکنندگان با تغییر در نحوه تولید و بسته بندی محصولاتشان می توانند تغییرات فراوانی در مصرف نایلون ایجاد کنند. تحقق این اقدام نیازمند عزم ...
دنیای رنگارنگ و دوست داشتنی بستنی ها
...؛ در عوض از نظر سلامتی کاملاً مطمئن هستند. بستنی های یخی هم در انواع کارخانه ای و غیرکارخانه ای تهیه می شوند. بستنی هائی که در کارخانه های معتبر تولید می شوند، مقداری مواد رنگی مجاز و استاندارد دارند. در این بستنی ها، از مقدار اندکی ترکیبات طبیعی مثل آبمیوه ها استفاده می شود، اما این بستنی ها رنگ زیبا و شفافی دارند که البته از مواد رنگی شیمیائی حاصل شده است. هرچند که مقدار ...
افسردگی و ماهی درمانی برای آن !
تبدیل شود. متاسفانه بیشتر درمان هایی که برای این بیماری در نظر گرفته شده است، رضایت بخش نبوده است و علاوه بر این اثرات جانبی فراوانی دارند. به همین دلیل محققان در پی پیدا کردن تغییری در سبک زندگی و یا برنامه غذایی برای پیشگیری و کاهش خطر ابتلا به این بیماری هستند. مطالعات متعددی نشان داده است که مصرف مواد غذایی از جمله ماهی می تواند در پیشگیری و درمان بیماری افسردگی بسیار ...
عوارض جبران ناپذیر کاشت نگین در چشم و دندان
عفونت مقاوم به درمان یا عفونت های تکرار شونده از دیگر عوارض استفاده از نگین های پوستی است و برخی از این عفونت ها مانند سل پوستی غیرعادی است. اسکار یا جوشگاه ناشی از زخم از دیگر عوارض این نگین هاست و باید بدانید برخی پوست ها نسبت به زخم و جراحت واکنش غیرعادی نشان می دهند و محل زخم برجسته ضخیم و کلفت یا اصطلاحا کلوئیدی می شوند که گاهی با خارش اذیت کننده برای فرد همراه می شود. ناگفته نماند که همیشه خطر انتقال انواع عفونت ها اعم از هپاتیت و ایدز با ورود جسم خارجی به بدن وجود دارد. یادتان نرود که چنین محل های غالبا پرخون و پر از اعصاب حسی هستند و بنابراین کاشت نگین در آنها برای فرد دردآور است. ...
خواص اسفناج
اکسین پرس : اسفناج یک سبزی بدون کالری و سرشار از مواد مغذی ضروری برای سلامتی کلی بدن مخصوصاً در زنان و کودکان است. موا دمغذی موجود در برگ اسفناج ازجمله پروتئین، آهن، ویتامین و مواد معدنی آن برای سلامت پوست، مو و استخوان ها بسیار مهم است همچنین عملکرد اعضای مختلف بدن را بهبود می بخشد. فواید اسفناج عبارتند از اینکه ریسک ابتلا به آسم و انواع سرطان ها را کاهش می دهد، فشار خون بالا را کاهش ...
رفع سردردهای مختلف با این روش ها
در نتیجه کاهش وزن گزارش کرده اند. همچنین نشان داده اند در کسانی که مقدار نمک دریافتی را به کمتر از سه گرم در روز کاهش می دهند، چهار پنج لیوان سبزیجات خام، سه عدد میوه و یک سوم لیوان آجیل خام در روز می خورند و مصرف گوشت قرمز را به حداکثر 60 گرم در روز محدود می کنند، خطر بروز سردرد 30 درصد کاهش می یابد. غذا با چاشنی استرس سردرد می آورد! به گفته دکتر ساکت، علاوه بر غذاها و نوشیدنی های خاص ...
از میوه های فصلی به خوبی استفاده کنید کنترل قندخون با شلیل و آلو
.... این میوه انواع مختلفی دارد مثل آلو سیاه که باعث کاهش فشار خون می شود و درد های مفصلی را تسکین می دهد. آلوها از بیماری های قلبی عروقی جلوگیری کرده و در بهبود بیماری های گوارشی نقش بسزایی دارند. این میوه از رشد باکتری های مضر در روده نیز جلوگیری می کند و دارای بتاکاروتن و ترکیبات فنلی است؛ یعنی منبع خوبی از آنتی اکسیدان است و از سرطان جلوگیری می کند.همچنین این میوه دارای فیبر فراوانی است و از ...
سوءتغذیه کودکان چه علائمی دارد؟
به خوردن سفیده تخم مرغ اکتفا شود زیرا برای خوردن زرده آن باید احتیاط بیشتری کرد؛ اما نیاز به پروتئین در کودکان که می تواند باعث ابتلا به بیماری هایی همچون ماراسموس و کاوشیورکور شود، فقط بخشی کوچک از ضروریات غذایی در تغذیه اطفال است. اگر آمار کودکانی که انواع مواد معدنی دیگری چون آهن، روی و کلسیم همچنین دسته های متفاوت ویتامین ها به قدر کافی به بدنشان نمی رسد نیز محاسبه شود، ممکن است میزان و تعداد ...
بستن شکم پس از زایمان، شکم را جمع می کند؟(2)
... مادر از کی می تواند حمام برود؟ آلودگی حتی در حالت عادی زمینه ساز ابتلا به بیماری هاست؛ چه برسد به وضعیت حساس مادری که به تازگی وضع حمل کرده است. برای حمام کردن مادر هیچ مانعی وجود ندارد و می توانید روزی یک بار دوش ملایم بگیرید، اما توصیه می شود که در حمام از مواد شوینده و محصولات بهداشتی همیشگی تان استفاده نکنید زیرا ممکن است باعث سوزش و درد زخم های تان شوند. به جای استفاده از شامپو ...