خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید عرق کاسنی برای کبد
، تنظیم هورمون ها، سوخت و ساز چربی ها، پروتئین ها و قندها، دفع اوره و ... از جمله وظایف کبد است. هر چیزی که می خوریم، می آشامیم، تنفس می کنیم یا با پوستمان تماس دارد سرانجام به کبدمان می رسد، بنابراین اگر این عضو دچار اختلال شود، همه بدن را درگیر کرده و عوارض آن به سرعت انتشار پیدا می کند و علائمی چون زردی پوست، خستگی مفرط، التهاب بدن، عطش، چربی خون بالا و... از جمله علائم بروز مشکل در کبد
تخمه هندوانه را دور نریزید!
روزانه 400 میلی گرم از آن توصیه می شود. همچنین در حفظ سلامت و عملکرد اعصاب، عضلات از جمله قلب و استخوان های نقش حیاتی دارد. - آهن: یک مشت تخمه هندوانه حاوی 0.29 میلی گرم آهن است. اگرچه این میزان آهن خیلی زیاد نیست اما می توان بخشی از آهن مورد نیاز بدن را از این طریق تامین کرد. آهن بخش مهمی از هموگلوبین به حساب می آید که اکسیژن را در بدن جابه جا می کند. - اسید فولیک: مصرف اسید
سرنوشت غذاهایی که می خوریم
به گزارش شفا آنلاین ،سلول های بدن همیشه به انرژی نیاز دارند. در حالت خواب، بیداری، ورزش یا لم دادن روی صندلی، همیشه و همیشه سلول ها برای ادامه حیات و انجام فعالیت های مختلف به انرژی نیاز دارند. انسان انرژی مورد نیاز بدن را از طریق انواع خوراکی ها تامین می کند. همه ما انواع مختلفی از مواد غذایی را مصرف می کنیم. با این حال همه این غذاها از چند دسته اصلی از مواد تشکیل شده اند.
کمبود های استرس زا
زیستی کمتر امکان جذب در بدن دارد تا روی موجود در منبع حیوانی؛ زیرا به فیتیت (نوعی فیبر) می چسبد و عمل جذب را سخت می کند؛ بنابراین بهتر است افراد گیاه خوار با مشورت پزشک روزانه مکمل روی مصرف کنند. منبع غذایی: ماهی، گوشت، دانه آفتابگردان، کدو و کاج، آرد، پنیر چدار و ... گاهی یبوست و گاهی اسهال: کمبود منیزیم منیزیم یک ماده معدنی طبیعی است که 70درصد آن در استخوان و
بهترین خوراکی ها در دوران رژیم لاغری
جو دوسر می تواند حدود 30 برابر حجم خود آب جذب کند و متورم شود که همین حالت در ایجاد احساس سیری مؤثر است. یه هر حال باید سبوس جو دوسر را دوست لاغری دانست البته به شرط اینکه در کنار رژیم غذایی متعادل و بدون ریزه خوری باشد. در روزهای اول مصرف توصیه می شود با یک قاشق چایخوری شروع شود تا فرد مطمئن گردد که به سبوس جو دوسر حساسیتی نداشته باشد. سپس این مقدار به 2 تا 3 قاشق در روز افزایش یابد. پودر سبوس جو دوسر را می توان در انواع خمیرها، خوراک ها و نان ها استفاده کرد. منبع: www.Passportsante. ...
10سرطان رایج میان ایرانی ها
به گزارش خبرنگار اجتماعی پانا، باید گفت انواع سرطان ها وبیماری های قلبی وعروقی درکمین 75میلیون ایرانی نشسته است .چرا که بررسی ها وتحقیقات نشان می دهد که بیماری ها درایران خیلی زودترازجوامع دیگرشیوع پیدا می کند و میانگین سنی ابتلای آن هم از میانگین سنی جهانی دراکثر موارد پایین تر است.این روند درسال های اخیربا گسترش زندگی ماشینی و صنعتی ومهاجرت از روستاها به شهرها سرعت بیشتری هم پیدا کرده بطوری که سن ابتلا دربیشتر بیماری ها پایین ترهم آمده است. هر ساله حدود 350 هزارنفر
برگزیده سرمقاله های روزنامه های امروز
و همزبانی اند تا بتوانیم از فرصت آنها حداکثر استفاده را ببریم و بر بعد چالشی آنها با حداقل هزینه تفوق یابیم. پرسش دوم، چگونگی تحقق این شعار است. طبیعتا راهکارهای متفاوتی متناسب با موضوعات برای تحقق همدلی و همزبانی دولت و ملت وجود دارد که هر کدام در جای خود باید مورد بررسی قرار گیرد، اما به طور مثال، در عرصه اقتصاد می توان با همدلی با مردم به توانمندی ها و استعدادهای درونی نظام و مردم
بهترین غذا در دنیا و آخرت چیست؟
آن است. کم خونیِ ناشی از کمبود آهن در اکثر نقاط جهان اعم از کشورهای در حال توسعه و حتی توسعه یافته در بین انسان ها دیده می شود. زنان به ویژه در هنگام بارداری و عادت ماهیانه و کودکان بیشتر در معرض خطر کمبود آهن قرار دارند. از آن جا که اغلب، آهن به اندازه ی کافی در بدن ذخیره نمی شود، با مصرف به اندازه ی گوشت و فرآورده های آن، می توان از بروز عوارض کمبود آهن جلوگیری کرد. اما می بایست دانست که اعنیت
بدون آرایش هم می توانید زیبا شوید
. گذشته از آن پوست صورت، حساس ترین پوست بدن است و کشیدن آن خاصیت کشسانی آن را کاهش میدهد و آن زمان است که سر و کله چین و چروک ها پیدا میشود. بنابراین اولین درس برای بدون آرایش زیبا به نظر رسیدن، جلوگیری از لمس صورت جز در مواقع ضروری است. 2. ویتامین C فراموش نشود انواع مختلف ویتامین C بهترین آنتی اکسیدان برای حفاظت از پوست در برابر رادیکال های آزاد است. علاوه بر نوشیدن شربت آبلیمو
قلیان ها با توتون سمی قاچاق، چاق می شوند/ کسی پاسخگو نیست
به گزارش خبرنگار مهر، ابر غلیظی از مه دود قلیان چهره هاشان را پوشانده و بزرگتر از آنچه هستند به نظر می رسند. دختر و پسرشان هم فرقی ندارد پک های عمیق و حلقه های دود و خود نمایی در عمق بیشتر پک ها، حلقه های هنری بیرون دادن و خنده های سرمستانه از دقایقی به ظاهر خوش. غافل از خطرات پنهان و آشکار بیماری های تنفسی و پوستی و هپاتیت و خطر ابتلا به سرطان، بیماری های قلبی، سکته، عقیم شدن، افزایش فشار خون
ابداع نوشیدنی های لبو، فندق و گردو در کشور
جلوگیری می کند. هم چنین مصرف روزانه این نوشیدنی سبب کاهش فشار خون و سلامت مغز می شود. علاوه بر این با استفاده از سبزی جات مکمل در فرمولاسیون به منظور ارتقاء طعم و مزه، ارزش غذایی آن نیز بیش از پیش ارتقاء یافته است. سالیانه مقدار بسیار بالایی از این محصول کشاورزی با ارزش برداشت می شود که به دلیل حضور رنگدانه قرمز، نمی تواند وارد خطوط استخراج قند در صنعت شود و مصرف آن محدود است. به همین
کاهش درد قاعدگی با مصرف این نوشیدنی!
بزرگسالان باعث کاهش فشار خون بالا می شود. وی اضافه کرد: علاوه براین مصرف شیر و لبنیات، خطر بیماری های قلبی - عروقی را کاهش می دهد و افرادی که بیشتر از دیگران شیر مصرف می کنند، کمتر دچار حملات قلبی می شوند. وی تصریح کرد: افراد می توانند با مصرف شیر و لبنیات کم چرب میزان کالری دریافتی بدن شان را تحت کنترل داشته و از بروز چاقی، مخصوصا چاقی شکم پیشگیری کنند. این پزشک
رژیم سالمی به نام "دش DASH"
میتواند به کاهش وزن نیز کمک کند چون شیوه ای برای تغذیه سالمتر است. با این رژیم قرار نیست گرسنگی بکشید. مقدار زیادی سبزیجات، میوه و لبنیات کم چرب مصرف میکنید و دریافت چربی، کلسترول و شیرینی جات را کاهش میدهید: 1- مصرف نمک را کاهش دهید نمک زیاد باعث تجمع و احتباس مایعات در بدن میشود. این تجمع مایعات در بدن به قلب فشار اضافی وارد میکند. با رژیم غذایی دش سدیم دریافتی خود را به 1500 تا
نفس و ابعاد مهار آن در قرآن و حدیث
است. از جمله معانی برشمرده شده برای این واژه، می توان به خون ، تن یا کالبد و جسد انسان ، ذات ، حقیقت هر شیء ، روح و روان 1 و ذهن و فکر اشاره کرد.2 با تأمّل در معانی برشمرده شده برای نفس، به خوبی هویداست که در بیشتر موارد، مقصود از نفس، جسم مادی است یا روح انسان و یا حقیقت او، که مرکّب از این دوست. برای مثال، ذکر معنای خون ، تن و کالبد به خود مادی انسان، و تعبیر روح و روان به بعد معنوی
چرا موهایمان را از دست می دهیم؟
زنان ایرانی، زیاد است. گاهی کمبود آهن بدون این که روی خون یا دیگر اندام بدن اثر بگذارد مستقیم روی مو تاثیر می گذارد؛ بنابراین برای چنین بیمارانی بهتر است به جای اندازه گیری هموگلوبین، فریتین اندازه گرفته شود. کمبود ویتامین های گروه ب نیز باعث ریزش مو می شوند. گاهی افراد برای جایگزین کردن موهای ریخته شده از روی یا زینک استفاده می کنند. باید گفت این عنصر نقش چندانی در رشد موها ندارد. چون
پشت پرده اعلام حمایت افغانستان از عربستان
زمان حامدکرزی رئیس جمهور قبلی افغانستان وهمزمان نزدیک شدن بیش از پیش دولت روسیه ، و تاجکیستان و وعده ارسال تجهیزات و امکانات نظامی روسها بدان کشور به منظور ایستادگی در برابر داعش وجلوگیری از نفوذ آن به آسیای میانه، چچن ومرزهای روسیه و تهدید از سوی نیروهای تندرو ازبک موجود درساختار داعش، مبنی بر اتخاذ رویه خشن تر در اقدامات آینده و پس ازاین خود، آن هم با نام جدید داعش یعنی افغانستان! آیا براساس این قراین و دیگر ناگفته ها و ناگفتنی ها، می توان به این پیش بینی طنز گونه باورمند شدکه: داعش و طالبانیسم مدرن این بار در ارگ افغانستان به هم می رسند؟!. انتهای پیام/. ...
با بیماران مبتلا به ناراحتی قلبی-عروقی چگونه برخورد کنیم؟
بیماری ها شده است. وی اظهار داشت: اغلب آسیب های وارده به قلب می تواند به دلیل عوامل جسمانی و روانی باشد. مهم ترین عوامل خطر ایجادکننده این بیماری، تغذیه نامناسب، کم تحرکی، مصرف دخانیات، چاقی، فشارخون بالا، دیابت و اختلالات چربی خون هستند که همگی ریشه در الگوی نامناسب زندگی دارند به طوری که با اصلاح شیوه های زندگی و تغییر رفتارهای پرخطر می توان از شیوع این بیماری به میزان زیادی کاست. از
نگاهی به چند خبر از استان گلستان
که از روستاهای بخش گلدشت گمیشان است واقع است. این اثر طبیعی از مهمترین گل فشان های موجود در عرصه های شمالی استان گلستان بوده که علاوه بر جنبه گردشگری، اهالی از آن در درمان روماتیسم های مفصلی و ... استفاده می کنند. *** دانشجویان بهداشت محیط دانشگاه جامع علمی کاربردی هلال احمر گلستان از نحوه اهداء تا تحویل خون به بیماران دیدن کردند. *** اولین جلسه ستاد
برای جنگ با غم وغصه چه چیزهایی بخوریم
است؛ یکی خواص شیمیایی آن است که برخلاف انسولین عمل کرده و به پایین آوردن قند خون کمک می کند. قارچ همچنین مانند پروبیوتیک است به طوری که باعث بالا رفتن تعداد باکتری های معده و روده می شود و از آنجایی که سلول های عصبی موجود در معده و روده بین 80 تا 90 درصد سروتونین بدن را تولید می کنند، نمی توان به سلامت روده ها بی توجه بود. سروتونین نوعی انتقال دهنده حیاتی است که سلامت روح و روان را به دنبال دارد
گفته ها و ناگفته های شنیدنی فیلم محمد(ص)-ناگفته های شنیدنی آهنگساز فیلم محمد(ص) و خبرهای مرتبط با فیلم ...
اکران فیلم های سال 94 که غالباً آنها رامی توان با سه ویژگی مینی مال، آپارتمانی و شخصی توصیف کرد و احتمالاً دیدن آنها روی پرده تفاوت چندانی با تماشای آنها در خانه ندارد. اما قاب بندی های فکر شده و چشم نواز فیلم مجیدی ، عظمت سپاه وحوش انسان نمای ابرهه، حس هیجان سکانس شهر ساحلی و زیبایی حیرت انگیز فصل سفر به یثرب این فیلم را جز در سینما نمی توان درک کرد. به همین دلیل، احتمالاً این عامل باعث حضور جمع
خوردنی هایی برای فولادی کردن استخوان
یک لیوان شیر است! از دیگر منابع سرشار از کلسیم می توان به شاهی، کلم، ماهی ساردین، ماهی خالدار، حبوبات و جلبک دریایی اشاره کرد. ویتامین D برای تثبیت کلسیم اگر سه واحد فرآورده لبنی در روز مصرف شود ولی بدن دچار کمبود ویتامینD باشد، کلسیم مصرف شده در بدن تثبیت نخواهد شد. دکتر پل دوپن، متخصص پوست، در این زمینه می گوید: حتی اگر به اندازه کافی در معرض نور خورشید قرار بگیرید، باز هم
خواص شگفت انگیز کاسنی را بدانید
کردن ادرار و رفع درد مفاصل و ضد یرقان مفید است. عرق کاسنی که از گیاه تازه کاسنی گرفته شده باشد برای خنکی به کار می رود. برگ های کاسنی دارای املاح پتاس است و جوشانده آن برای تصفیه خون، تقویت معده و اعضا به کار می رود. کاسنی انواع مختلفی دارد که ریشه و برگ های آن در پزشکی، در بهبود تب ها، یرقان (زردی) و انسداد مجاری صفراوی مفید است. تمام قسمت های کاسنی مخصوصا
همه یمنی ها برای حمایت از کشورشان با هم متحد شده اند/ مردم یمن عادت دارند در کنار مظلوم بایستند/ ...
، اما انصارالله آنها را پیگیری می کرد. به عنوان مثال این فقط انصارالله نبود که از افزایش قیمت سوخت تحت فشار بود، بلکه همه مردم از این اتفاق در فشار بودند و شیعه، سنی، زیدی و صوفی با این اقدام مخالف بودند چون مجبور بودند بهای سنگینی را بابت مقدار کمی بنزین پرداخت کنند و این هزینه ها در توان آنها نبود. لذا سید عبدالملک الحوثی بود که خواسته های ضروری مورد نظر مردم را پیگیری و مطالبه می کرد و مردم نیز
چه قومی “خونخواران تاریخ بشریت” لقب گرفته اند؟ + تصاویر و فیلم
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی فتن٬ خونریزی یهودیان موضوع تازه ای نیست. از آنچه که امروز رژیم اشغالگر در سرزمین های اشغالی رقم میزند می توان خوی درندگی و وحشی گری این قوم را دریافت. اما با مرور سرگذشت قوم یهود در قرون گذشته، آشکار می شود که آن ها اساسا و طبق آیین و آموزه های تحریف شده شان، بر خونریزی و حتی خونخواری تأکید دارند. این سنت های یهودیان، از مکیدن خون ختنه گاه نوزادان بلافاصله پس از ختنه
بیماری هایی که در گرفتگی عضلات ساق پا نقش دارند
و عروقی و فشار خون بالا، نقش قابل ملاحظه ای در بروز عارضه گرفتگی عضلات ساق پا دارند. آزما یادآور شد: حتی برخی از داروهایی که جهت درمان بیماری هایی نظیر بیماری های قلبی و فشار خون بالا تجویز و مصرف می شوند، نیز در بروز عارضه گرفتگی عضلات بدن از جمله عضلات ساق پا نقش دارند. وی خاطرنشان کرد: یکی از مهمترین شکایت های مبتلایان به نارسایی های مزمن، کلیوی و بیماران دیالیزی، گرفتگی عضلات ساق پا است که برای غلبه بر آن مهمترین راهکار، محافظت از کلیه ها و پیشگیری از ابتلا به بیماری کلیوی و یا درمان بیماری در مراحل اولیه است. ...
آشنایی با 5 راه طبیعی برای غلبه بر درد کمر
اندورفین ها می شود. درد کمر از شایع ترین دلایلی است که مردم طب سوزنی را امتحان می کنند و خیلی ها هم با این کار از درد خلاص می شوند کم کردن وزن اضافی اضافه وزن فشار روی ستون فقرات و ماهیچه های کمر را افزایش می دهد تحمیل وزن زیادی بر روی جلوی بدن، انحنای ستون فقرات را افزایش می دهد و باعث آسیب و فشار به دیسک ها و اعصاب ستون فقرات می شود. کاهش وزن، احتمال این تمایل به خمیدگی ستون فقرات و فشار موجود
پوستی سالم و زیبا با ترک کردن عادت های زیر
های ویدیویی است معتادین اسمارت فون ها، تبلت ها و بازی های ویدیویی چند ویژگی یکسان دارند. علاوه بر اینکه بیشتر در معرض چاقی قرار می گیرند، پوست شان نیز در معرض آسیب بیشتری قرار دارد. از این به بعد هنگام استفاده از این ابزارها به وضعیت بدن خود دقت کنید. متوجه خواهید شد که ساعت ها چشم هایتان به سمت پایین و گردن و چانه تان به جلو خم می شود. این زاویه ی مداوم باعث بروز مشکلاتی مانند ضعیف
مصرف برخی غذاها خلق عصبی و افسردگی را تشدید می کند
صحیح چربی های امگا 3 می شود. وی اضافه کرد: چربی های امگا 3 چربی های متفاوتی هستند که در تنظیم خلق و خو بسیار تاثیرگذار بوده و باعث تحکیم رفتار می شود. وی ادامه داد: افراد تا جای ممکن مصرف چیپس سیب زمینی در رژیم غذایی روزانه خود را کاهش دهند چرا که چیپس سیب زمینی دارای کالری بالا و کمترین میزان مواد مغذی است که می تواند موجب ایجاد چاقی و در نهایت بیماری دیابت، فشارخون و چربی خون شود
غذاهایی که با چاقی مبارزه می کنند
، کالری بیشتری می سوزاند ولی لازم است که شما در انتخاب نوع پروتئین دقت کنید. گوشت قرمز معمولاً سرشار از چربی است که این چربی باعث می شود مزایای لاغری آن خنثی شود. استفاده از گوشت بی چربی همانند سینه بدون پوست مرغ، انتخابی عالی برای برنامه لاغری شما می تواند باشد. گوشت پهلو، ران و راسته کم چرب تر بوده و کمتر از 4 گرم چربی اشباع شده در هر سهم دارند. حداکثر یک پرس 85 تا 110 گرمی مصرف کنید.
لیزر مو زائد و هایفوتراپی و لیفت صورت با نخ، PRP، درمان ریزش مو، سابسیژن
باشد. وقتی نخ ها در داخل پوست شما قرار می گیرند، بدن ایجاد کلاژن سازی و لیفت می کند. این نخ ها می تواند باعثافزایش جریان خون سازی و کاهش چین و چروک ها شود. از طرفی باعث سفت شدن پوست، روشن شدن و لیفت صورت و بدن می شود. در این متد، از طریق برش های کوچکی، نخ های خاردار برای لیفت و بالا کشیدن پوست صورت و ابرو استفاده می شود. انواع مختلفی از نخ ها در این روش
