خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هرآنچه باید درباره یائسه شدن مردان بدانید
سرشار از ویتامین A نیز تولید تستوسترون را تقویت می کنند که ازجمله آنها می توان به سیب، طالبی، آناناس و مرکبات اشاره کرد. سبزی هایی مانند گوجه فرنگی و فلفل دلمه ای جزو منابع غنی ویتامین A هستند که به تولید تستوسترون کمک می کنند. آن روی سکه هم غذاهایی است که قاتل تستوسترون هستند. غذاهای سرخ کردنی، قند و کافئین با تحریک بیش از حد غده آدرنال باعث خستگی این غده شده و باعث می شوند هورمون
ده روش موثر برای بهبود حافظه
خواهید همیشه حافظه خوبی داشته باشید خواب را فراموش نکنید. کم خوابی می تواند به شدت از قدرت حافظه و تمرکز شما کم کند. ضمنن فراموش نکنید که خوابیدن در شب برای مغز نسبت به خواب در روز مفید تر است. 7) از کاخ های حافظه استفاده کنید: این یکی از بهترین روش های بهبود حافظه است. اگر می خواهید موارد متعددی را حفظ کنید کافی است که آن ها را در یک مکان آشنا تصور کنید. و هر یک را در جایی قرار بدهید
عرقی گیاهی برای اعتدال مزاج
که می خوریم، می آشامیم، تنفس می کنیم یا با پوستمان تماس دارد سرانجام به کبدمان می رسد، بنابراین اگر این عضو دچار اختلال شود، همه بدن را درگیر کرده و عوارض آن به سرعت انتشار پیدا می کند و علائمی چون زردی پوست، خستگی مفرط، التهاب بدن، عطش، چربی خون بالا و... از جمله علائم بروز مشکل در کبد محسوب می شود. از دیگر فواید عرق کاسنی این است که ملین و ادرارآور خوبی بوده و با خروج سموم از بدن
وزن ایده آل با این خوراکی ها
تنها کالری تامین می کنند در حالی که غلات سبوس دار به دلیل اینکه از دانه کامل تهیه می شوند عناصر غذایی خود را حفظ می کنند. به عنوان مثال، 100 گرم آرد سفید 3/0 گرم فیبر دارد در حالی که همین مقدار آرد سبوس دار 3/2 گرم فیبر خواهد داشت. این در حالی است که فیبرهای موجود در غلات سبوس دارجذب نشاسته را کاهش می دهند و شاخص قند پایین تری دارند به این معنا که ترشح انسولین و ذخیره نشاسته به شکل چربی کمتری در پی
10 فایده زردچوبه برای سلامتی
مثل لوکمی سلول T، سرطان روده بزرگ و سرطان سینه دارد. 2. بهبود آرتروز خواص ضدالتهاب زردچوبه برای درمان هر دو نوع آرتروزهای استخوانی و روماتوئید عالی است. علاوه براین، خواص آنتی اکسیدانی آن رادیکالهای آزاد که سلولهای بدن را تخریب میکند، از بین میبرد. مشخص شده است که افرادیکه مبتلا به آرتروز روماتوئید که به طور منظم از زردچوبه استفاده میکنند، دچار درد و التهاب مفاصل کمتری میشوند
عادت هایی که پوست شما را پیرمی کند
می شود که با هر پکی که به سیگار می زنید، قدمی در بروز چین و چروک بیشتر روی صورتتان برمی دارید. نتایج پژوهشی که توسط کتابخانه ی ملی پزشکی و انستیتوی ملی سلامت آمریکا به چاپ رسیده است نشان می دهد سیگار کشیدن در جریان خون و رسیدن اکسیژن کافی به پوست اختلال ایجاد کرده و روی احیای سلول های پوستی تاثیر منفی می گذارد. از طرف دیگر این استوانه ی مرگبار باعث نابودی مواد مغذی مورد نیاز
استان کهگیلویه وبویراحمد در سالی که گذشت
برخی از طرح های مربوط به حوزه عمران شهری از 20 طرح مهم عمرانی این استان است، تلاش برای ایجاد منابع مالی جدید برای شتاب بخشی در روند اجرای این طرح ها در دستور کار مسئولان اجرایی و متولیان امور اقتصادی است. استاندار: شناسایی 10 پروژه شاخص و ویژه اقتصادی برای سامان بخشیدن و بهبود وضعیت توسعه ای استان و طرح پتروشیمی گچساران با پیشرفت فیزیکی حدود 30 درصد و پتروشیمی دهدشت از جمله این طرح های
آشنایی با 22 نوع عسل و خواص درمانی آن ها
ترکیبات ضدالتهاب و ضد میکروبی دارد. عسل جنگلی سرشار از آهن است؛ در نتیجه برای افرادی که دچار کم خونی هستند یا جراحی داشته اند، بسیار مفید است. این عسل شکر کم و مواد معدنی زیادی دارد. به همین دلیل گزینه مناسبی برای ورزشکاران و دیابتی ها محسوب می شود. 11. عسل زیرفون عسلی روشن، تقریباً شفاف و بسیار شیرین است. این عسل برای درمان آنفولانزا بسیار مفید است؛ زیرا باعث تعریق می شود. عسل
شیوه جدید لاغری و کاهش وزن
کامل غلاتی مانند جو دو سر و برنج کامل جزو محرک های متابولیسم بدن هستند. غلات کامل حاوی کربوهیدرات ها و مواد مغذی پیچیده هستند که انسولین را کنترل کرده و باعث افزایش سوخت وساز بدن می شوند. این مواد غذایی به شما انرژی می دهند و درعین حال سالم تر از مواد غذایی سرشار از قند هستند. بروکلی بروکلی شاهکار طبیعت است. این سبزی پرخاصیت حاوی میزان زیادی کلسیم بوده و برای کاهش
خاصیت کلم بروکلی در کاهش کلسترول
کلسترول، با کاهش 2-1 درصدی ریسک بیماری عروق کرونری همراه است. گلوکورافنین ترکیبی است که به بدن کمک می کند تا به متابولیسم سلولی بازگردد. در میتوکندری سلول، قند و چربی به انرژی تبدیل می شود. اما اگر این عملکرد به شکل کارآمد اتفاق نیفتد، کلسترول تشکیل می شود. علاوه بر گلوکورافنین، سایر مواد غذایی که موجب کاهش کلسترول LDL خون می شوند ترکیب بتاگلوکان های موجود در جو و استانول های گیاهی هستند.
بیمارستان شهید مفتح ورامین به بخش های درمانی جدید مجهز می شود
نوراللهی بیان کرد: با توجه به هدف کلی طرح که حفاظت مالی شهروندان در برابر هزینه های سلامت با محوریت اقشار آسیب پذیر از طریق ساماندهی خدمات بیمارستانی و کاهش پرداخت سهم بیماران می باشد، فعالیت هایی در این مرکز به انجام رسید که از جمله آن ها می توان به استقرار آمبولانس خصوصی در بیمارستان به منظور تسریع در روند خدمت رسانی به بیماران و مصدومان به ویژه برای اعزام آن ها به مراکز فوق تخصصی
شغل های سرطان زا را بشناسید!
تماس مستقیم پوست خود با رنگ مو به خصوص انواع دائمی آن و همچنین سایر مواد شیمیایی آرایشی جلوگیری کنند. به جای رنگ موهای دائمی نیز بهتر است از رنگ های موقت، گیاهی و بدون آمونیاک استفاده کنید. همچنین باید از مصرف مواد حاوی ماده شیمیایی فرمالدئید خودداری کنید. این ماده که در تعدادی از محصولات صاف کننده و کراتینه مو، لاک های ناخن و لوازم آرایش به کار می رود، خطر سرطان های ریه و حفره بینی را
چگونه پوستمان را جوان تر از سن مان نگه داریم؟
مرطوب کننده برای روی دست زیاد استفاده کنید و این ناحیه را در مقابل نور خورشید محافظت کنید. هنگامی که در حیاط یا بیرون از منزل هستید سعی کنید دستکش بپوشید. آنتی اکسیدان بخورید کلاژن باعث استحکام و جوانی پوست شده و آن را سفت نگه میدارد. وقتی میزان استروژن در بدن کاهش می یابد، کلاژن نیز در پوست کمتر تولید میشود. با مصرف غذاهای سرشار از آنتی اکسیدان به پوست خود کمک کنید استحکام
ماهی دریایی یا پرورشی: کدام سالم تر است؟
را دریافت کرده و در بدن خود نگه میدارد. ریم میگوید در سالهای اخیر تولید کنندگان غذای ماهی، اقدامات بهتری انجام داده و مقداری از آلودگیها را کاهش میدهند. سالمون پرورشی منبع اصلی سموم برای یک فرد معمولی نامبرده نیست بلکه در واقع اکثر این مواد شیمیایی که روزانه وارد بدن میکنیم، احتمالا از محصولات حیوانی دیگری مانند گاو و مرغ آمده اند. چون به سالمون پرورشی بیشتر غذا داده میشود، حاوی اسیدهای چرب امگا 3
انواع حساسیت های پوستی/علائم حساسیت شغلی و آلرژیک
حساسیت وراثت نقش دارد که به حساسیت ایمونولوژیک یا وابسته به سیستم ایمنی بدن معروف است. غفارپور ادامه داد: در این نوع حساسیت سلول های خاصی فعال می شود و در قسمت میانی پوست می ماند و زمانی که با مواد محرک تماس پیدا می کند مواد پیش التهابی آزاد می شود و باعث بروز حساسیت می شود. دانشیار دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: در حساسیت آلرژی معمولاً افراد به مواد متشکل از نیکل حساسیت
بهبود عملکرد جنسی با غذا
سلامت نیوز : تغذیه و رژیم غذایی نقش مهمی در عملکرد جنسی و قدرت باروری هر دو جنس دارد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آریا، تغذیه و رژیم غذایی نقش مهمی در عملکرد جنسی و قدرت باروری هر دو جنس دارد. الگوی تغذیه مناسب و دریافت مقادیر کافی ویتامین ها و مواد معدنی از جمله ویتامین های گروه B، ویتامینE ،A و عناصر روی، منیزیم، سلنیوم و ... نقش مهمی در سلامت سیستم تناسلی، حفظ و بهبود قدرت باروری
10سرطان رایج میان ایرانی ها
براساس تحقیقات انجام شده در مراکز تحقیقاتی معتبر دانشگاهی، سرطان سومین عامل مرگ درایرانی ها به شمار می رود. این در حالی است که طبق آمار انجمن سرطان ایران، رشد بیماری سرطان جهانی است و آمار مبتلایان به سرطان در همه جوامع درحال افزایش است. در ایران هم درحال حاضر حدود 85 هزارسرطانی داریم که به انواع سرطان ها مبتلا هستند. از این تعداد هرساله نزدیک به 30 هزار نفر فوت می کنند. هرسال به تعداد فوتی ها اضافه می شود و با افزایش این سرطان ها به تعداد مبتلایان افزوده می شود.
آشنایی با 4 اسموتی برای مقابله با ریزش مو
ریزش مو به دلیل عوامل مختلفی بروز می کند. برای مقابله با این مشکل ابتدا باید علت اصلی آن توسط پزشک متخصص تشخیص داده شود. در موارد ارثی کار چندانی برای درمان آن نمی شود انجام داد. اما در مواردی که علت دیگری دارد می توان با مصرف مواد غذایی مناسب با این مشکل مقابله کرد. در واقع حتی اگر ریزش مو ارتباط مستقیمی با تغذیه نداشته باشد شما می توانید با مصرف روزانه مواد غذایی مفید و سرشار از مواد مغذی مانند
چه بخوریم تا دیرتر پیرشویم ؟
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، ماهی در جایگاه نخست قرارمی گیرد . باخوردن ماهی به راحتی دچار بیماری نمی شوید . بررسی ها نشان داده افرادی که مقدار زیادی ماهی مصرف می کنند تقریبا" هرگز دچار بیماری های قلبی نمی شوند . همانطور که می دانیم ماهی سرشار از امگا 3 است . امگا3 ریتم قلب را تثبیت کرده وضد چربی خون است . *روغن زیتون روغن زیتون در جایگاه دوم قرار می گیرد . این ماده سرشار از
خواص آب برنج برای پوست و سلامتی بدن
. باید بدانید که این آب برخلاف تصور ما خوش طعم بوده بلکه خواص آن رفع کننده برخی مشکلات از جمله مشکلات گوارشی استبرای رفع مشکلات گوارشی مفید است. آب برنج سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی آبی که برنج در آن جوشیده و پخته است را دور نریزید. همین آب حاوی ویتامین ها و مواد معدنی فوق العاده ای است و استفاده از آن یکی از روش های درمانی ساده و کم هزینه برای مقابله با برخی از مشکلات
مراقب آلرژی های فصلی باشید
ایمونولوژی ادامه داد: حساسیت فصلی در چشم موجب ورم ملتحمه بهاره، در دستگاه تنفسی فوقانی باعث گرفتگی، خارش و آب ریزش بینی و در دستگاه تحتانی تنفسی موجب سرفه، خس خس و تنگی نفس می شود. وی تصریح کرد: استفاده از آنتی اکسیدان ها مانند میوه ها، سبزیجات و چربی امگا 3 در وعده های غذایی می تواند تا حد زیادی به بهبود حساسیت کمک کند. مصرف روغن ماهی، میوه و سبزی از جمله اسفناج و سیب زمینی شیرین می
کمبود های استرس زا
سلامت نیوز:ایجاد نقاط سفید روی ناخن، خون ریزی لثه و ... در برخی موارد از نشانه های استرس در بدن است. استرس مواد مغذی موجود در بدن را از بین می برد و با علایم مختلفی آشکار می شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان،علت این که در پی استرس مواد مغذی بدن سریع تر مصرف می شود، این است که در این شرایط سیستم بدن ما از جمله مغز، هورمون ها و سیستم ایمنی بیشتر و تندتر کار می کند. در
امید به نان خوب در تنور آزادپزها
از بروز بسیاری از بیماریها در انسان جلوگیری می نماید. وی اظهار کرد: به دلیل کمبود فیبر در بدن انسان که باید از محل خوردن نان تامین شود، به ناچار باید آن را به شکل مصنوعی و از طریق مواد غذایی دیگر وارد بدن نمود. وی با بیان اینکه نان سالم نانی است که خمیرش به شکل صحیح فرآوری شده باشد، خاطر نشان کرد: پیشتر برای تولید نان زمان زیادی صرف ورآمدن خمیر می شد تا آماده پخت شود که اکنون این روش
چگونه استرس ناشی از MS را مدیریت کنیم
تعادل سیستم ایمنی می شود، همچنین سلول های سیستم ایمنی به ویژه لنفوسیت ها برای انواع هورمون ها نوروپپتیدها و انتقال دهنده های عصب رسانه دارای گیرنده هستند و ارتباط متقابل با سیستم نوروآندوکرینی بدن دارند که در استرس تغییراتی در این سیستم به وجود می آید. *چگونه استرس را مدیریت کنیم عضو کمیته علمی انجمن MS ایران، اظهار داشت: بیمار نقش مهمی در کنترل استرس ناشی از بیماری دارد بر این
راهکارهای پیشگیری از اعتیاد در جوانان
به گزارش افکارنیوز ، عوامل فردی موثر در بروز اعتیاد به شرح زیر است: فشارهای عصبی و بیماری های روحی: کسانی که دائما در معرض فشارهای عصبی و محیطی قرار دارند، بیشتر از دیگران در معرض خطر گرایش به اعتیاد هستند موقعیت هایی همانند کنکور، از دست دادن نزدیکان، شکست های عاطفی، مالی، شغلی، تحصیلی، انتخاب همسر و... ممکن است در زندگی هر جوانی پیش آید. عوارض اعتیاد بر سلامت جسمی و روانی
تعارضی بین هنر و اجتماع وجود ندارد
سربرآورد و تفاوت هایی با آن دارد. بنیانگذار رئالیسم در رمان نویسی را به نوعی می توان بالزاک دانست و به دنبال او استاندال و فلوبر، اما زولا در عصری سربرآورد که عصری خاص است و علم و علم پرستی در آن رواج دارد. عصری که داروین ظهور کرده، بیولوژی مسلط است و علم به بدن انسان رشد کرده است. در این عصر زولا تحت تاثیر چند گرایش بود: گرایش داروینی، گرایش اگوست کنت پوزیتیویست، گرایش کالبدشناسانه کلود برنارد و نگرش
سم مرگبار در چیپس و سیب زمینی سرخ کرده
تولید آکریلامید موثر است. یک سری مواد غذایی مانندگوشت قرمز، ماهی، شیر، پنیر، ماکارونی، برنج، سبزیجات و انواع میوه ها آکریلامید ندارند و حتی درصورت سرخ شدن نیز آکریلامید تولید نمی کنند. برای همین سعی کنید که در برنامه ی غذایی روزانه ی خود بیشتر از اینگونه مواد غذایی استفاده کنید. کارشناسان توصیه می کنند با مصرف میوه و سبزی در وعده های غذایی خود، ضرر این ماده سرطان زا را تعدیل کنید.
ابداع نوشیدنی های لبو، فندق و گردو در کشور
کند. هم چنین مصرف روزانه این نوشیدنی سبب کاهش فشار خون و سلامت مغز می شود. علاوه بر این با استفاده از سبزی جات مکمل در فرمولاسیون به منظور ارتقاء طعم و مزه، ارزش غذایی آن نیز بیش از پیش ارتقاء یافته است. سالیانه مقدار بسیار بالایی از این محصول کشاورزی با ارزش برداشت می شود که به دلیل حضور رنگدانه قرمز، نمی تواند وارد خطوط استخراج قند در صنعت شود و مصرف آن محدود است. به همین دلیل تولید
در روز چقدر "روی" مصرف کنیم؟
کودکان دچار کوتاه قدی تغذیه ای داشته است. از دیگر نقش های روی مواردی مانند تولید مثل، سلامت پوست، نمو عصبی رفتاری، و مقاومت بدن در برابر ابتلا به بیماری ها است. منابع غذایی روی چه هستند : روی در تمام مواد غذایی حیوانی و گیاهی که منبع خوب پروتئین هستند، وجود دارد. منابع غنی روی عبارتند از صدف، جگر و انواع گوشت ها به ویژه گوشت قرمز (گوشت مرغ و ماهی هم حاوی روی هستند اما میزان
مقاومت به انسولین در زنان نابارور با عامل تخمدانی
مشاهده شد. رییس مرکز تحقیقات سلولی صارم اظهار کرد: با درمان های دارویی می توان این بیماری را درمان کرد و فرد پس از تکمیل مراحل درمان قادر به باروری خواهد بود. وی با اشاره به اینکه در مواردی که بدن قادر به جذب قند دریافتی نیست، این مشکل بروز می کند، گفت: هرچند این اتفاق بیشتر در کسانی رخ می دهد که در خانواده آنها سابقه ابتلا به دیابت وجود دارد، اما این بیماری دلیلی بر ابتلای فرد
