خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چربی های شکم به این دلایل از بین نمی رود
به گزارش گروه رسانه های خبرگزاری تسنیم ، پیام فرح بخش متخصص تغذیه در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: زمانی که شخص دچار اضافه وزن می شود، اولین قسمتی از بدن که چربی جمع می شود، نواحی شکم و پهلو است و هر چه اضافه وزن بیشتر شود، در سایر مناطق بدن نیز چربی تجمع می گردد. وی افزود: علاوه بر نواحی شکم و پهلوها بخش های دیگر بدن مانند بازوها، سینه ها و صورت چربی تجمع می گردد و اولین قسمتی است که
بررسی و تحلیل نظری اخلاق جنگ در قرآن و حدیث
اسلام که بر محور توحید و عدالت استوار است، معنا و مفهوم پیدا می کند. ازاین رو بارزترین شرط جهاد در اسلام فی سبیل الله بودن آن است که با توجه به همین قید اشکال مهم غربیان به حکم جهاد در اسلام پاسخ داده می شود. شروع جنگ در اسلام مشروط به شرایطی چون مقابله با تجاوزگری، دفاع از مظلوم، رفع فتنه، فقدان راه حل مسالمت آمیز است که همگی از اصول مترقی اخلاقی اسلام خبر می دهد. واژگان کلیدی
همه چیز درباره هند؛ غول اقتصادی آینده جهان +تصاویر و فیلم
این مجلس برای 6 سال عضو راجیا سابها هستند و مانند سنای آمریکا هر دو سال یک بار، یک سوم آنان باید تن به انتخابات مجدد بدهند. البته تفاوت مجلس بالادستی هند با سنای آمریکا در این است که سنای آمریکا اعضای منصوب ندارد و از هر ایالت نیز فارغ از میزان جمعیتش، فقط دو نماینده به مجلس راه می یابند. لوک سابها و راجیا سابها قدرت تقنین را میان خود تقسیم کرده اند (جز در مورد بودجه که عمدتاً در دست لوک سابها است
با بیماران قلبی- عروقی چگونه برخورد کنیم؟
، باعث برانگیختگی فرد و افت علمکرد قلب می شود. از سوی دیگر هم منفی نگری دیگران راجع به بیماری نیز می تواند بر شدت بیماری این افراد بیفزاید. اینکه مدام به مبتلایان بگویید این کار را بکن و نکن ، اگر این را بخوری وضعیتت بدتر می شود ، اینگونه راه نرو ، الان باید بخوابی و... نه تنها کمکی در روند بهبود بیمار ندارد بلکه شرایط فرد مبتلا را بدتر می کند. شاید همه این رفتارها به دلیل نگرانی از وضعیت بیمار باشد
بهترین خوراکی ها در دوران رژیم لاغری
ها و چربی های مخلوط با آنها را کاهش می دهد و از همین رو در مقدار یکسان می توانند دریافت کالری روزانه و همچنین دریافت قند و چربی را کمتر کند. بتا گلوکان و به عبارت کلی فیبرهای حل شدنی در افزایش احساس سیری مؤثر هستند و به همین دلیل مصرف مواد غذایی و ریزه خوری را کاهش می دهند. به عنوان مثال یک تکه نان غنی شده با 3% بتا گلوکان احساس سیری بسیار بیشتری افراد سالم دارد و دریافت انرژی در وعده بعدی را کاهش
تاثیر کوچک شدن سفره مردم بر آسیب های اجتماعی
. پس این طبیعی است که همین شهری که مترو و اتوبان دارد، تغییراتی را در تفکرات افرادی که در آن زندگی می کنند هم ایجاد کند. گسترش ارتباطات و رسانه ها باعث شدند که جوانان ایرانی مانند جوانان اروپایی در همه زمینه ها مثل هنر و غیره اطلاعات داشته باشند. طبعاً تفکرات این افراد تغییر کرده و برخی از سنت های دست و پا گیر را حذف کرده اند. در نتیجه من با آنچه خود شناخته ام زندگی می کنم ولی می
انکار بدی ها، نشانه بی عقلی است
برحذر باش. ملاک دوم اینکه از خودت سوال کن آیا این کار را حاضری علنی و در مقابل چشم دیگران انجام دهی یا فقط در خفا آن را انجام می دهی؟ اگر علنی آن را انجام نمی دهی، مخفیانه هم آن را انجام نده. این دو بخش را قبلا خوانده بودیم. نوع سوم از کارهایی که باید از آنها بر حذر باشیم این است: فرض کنید دیگران از آن کار مطلع شدند و از شما پرسیدند که چه کسی آن کار را انجام داده؟ شما؟ اگر مسئولیت انجام آن را می پذیری
درصد چربی بدنتان را این گونه محاسبه کنید
به گزارش شفاآنلاین ، براساس تعاریف جدید، چاقی و اضافه وزن فقط براساس قد و وزن تعریف نمی شود، بلکه امروزه ترکیب بدن را در نظر می گیرند. امروزه تعریف استاندارد چاقی بر مبنای درصد چربی بدن است و ما ابتدا درصد چربی بدن فرد را اندازه می گیریم تا بدانیم واقعا چاق است یا نه. اگر فردی مرتب ورزش کند، درصد بافت ماهیچه های بدنش بالا خواهد بود و بنابراین لازم نیست همه افراد به یک اندازه وزن کم کنند چون به
مقایسه سامسونگ گلکسی S6 با اچ تی سی وان M9: دو بی همتا (با ویدئوی اختصاصی)
نیست! در این بخش، M9 با 2840 در برابر 2550 میلی آمپر، به نظر می رسد که بایستی برتر باشد. به خصوص آنکه نمایشگر S6 به اندازه 0.1 اینچ بزرگ تر بوده و تعداد پیکسل های بسیار بیشتری هم دارد. اما در عمل چگونه است؟ اجازه بدهید تا از نتایجی که وب سایت معتبر GSMArena به دست آورده، استفاده کنیم. در پخش ویدیو با شرایط مشابه، محصول سامسونگ 12 ساعت و 12 دقیقه دوام می آورد در صورتی که M9 محدود به 8 ساعت و 21
خلاقیت و جذابیت؛ لازمه تولید بازی های رایانه ای بومی
/> وی همچنین در بخش دیگری از سخنان خود خاطرنشان کرد: نکته مهم دیگر ناظر به اصل مدیریت کردن در کاهش و رفع این آسیب هاست و این که توجه داشته باشیم که بازی های رایانه ای فایده و حُسن نیز دارد و این طور نیست که ما فقط در مواجهه با آن رویکرد منفی و سلبی داشته باشیم. بازی رایانه ای مفید است اگر... این کارشناس حوزه تعلیم و تربیت یادآور شد: بازی های رایانه ای اگر درست مدیریت شود در
ویژگی های افرادی که هوش احساسی دارند
شما را محترم می شمارد و به شما فرصتی می دهد تا با موفقیت آنها را به اتمام برسانید. فقط به خودتان یادآوری کنید که اکنون نه گفتن یکی از نشانه های کنترل بر خود است که باعث می شود از اثرات منفی پذیرش تعهدات بالاتر اجتناب کنید و در آینده بتوانید کنترل بر خود را افزایش دهید. به دنبال کمال نیستند افراد دارای هوش احساسی، رسیدن به کمال را به عنوان هدف خود در نظر نمی گیرند چون می دانند وجود
انتقاد از افزایش تعرفه ها بدون مشورت با صنف
است که با حضور نماینده بخش خصوصی که از سوی اتاق بازرگانی برگزار می شود. دوستان در کمیسیون ماده یک از این کارشناس نظر مشورتی درباره مسائل آی تی می گیرند. این فرد باید آگاه به مسائل صنف آی تی باشد و به عنوان نماینده شاخص بخش فناوری و اطلاعات باید به همه مسائل اشراف داشته باشد درحالی که این نماینده ظاهرا هیچ اشرافی به این کار ندارد. او درباره نحوه تعامل اتاق بازرگانی با سازمان نظام صنفی
چهره ها در شبکه های اجتماعی (97)
برترین ها - امیررضا شاهین نیا: در روزگاری که جامعه مجازی و شبکه های اجتماعی یکی از ارکان اصلی ارتباط افراد با یکدیگر شده است، ستارگان و چهره های هر جامعه ای نیز این صفحات را برای ارتباط بهتر با طرفداران خود و مردم انتخاب کرده اند. چهره های جامعه ما نیز از این قضیه مستثنی نیستند و بسیاری از ستارگان سینما، موسیقی، ورزش، سیاست و ... ما با داشتن یک یا چند صفحه در شبکه های اجتماعی مختلف قصد
راز طول عمر پیرترین افراد در جهان
راز طول عمر خود را مدیون یک رژیم غذایی کمی غیرمعمول می داند. زمانی که وی بیست ساله بوده است، یک پزشک مصرف روزانه یک عدد تخم مرغ پخته و یک عدد تخم مرغ خام را به وی تجویز می کند که امروز نیز همین رژیم را دنبال می کند. خانم مارتینوزی در مصاحبه خود عنوان کرده است که برای شام فقط یک لیوان شیر می خورد. از نظر وی اگر رازی برای سلامت زیستن وجود داشته باشد، زود خوابیدن و زود بیدار شدن است. این
بررسی گوشی سونی اکسپریا V؛ هوشمند دوزیست سونی!
VGA در قاب جلویی برخوردار است. باطری گوشی قابل جدا شدن بوده و از ظرفیت 1750 میلی آمپر بر ساعت برخوردار است. پشتیبانی از میکروسیم، ان.اف.سی از دیگر مشخصات این گوشی 120 گرمیست که در سه رنگ مشکی، سفید و صورتی در ابتدای زمستان به بازار عرضه شده است. طراحی: سونی تقریبا در تمام اکسپریاهای خود از یک رویه طراحی پیروی کرده است اما شاید بتوان اکسپریا V را در این خصوص متمایز دانست و
در روز چقدر "روی" مصرف کنیم؟
پلاسما است. این کمبود به علت مصرف رژیم های غنی از غلات تصفیه شده و نان هایی که خمیر آن ها به خوبی ورنیامده باشد، به وجود می آید.. این مواد حاوی مقادیر زیادی فیبر و فیتات هستند که هر دو در روده با روی ترکیب شده و مانع جذب آن می شوند. کم خونی مشاهده شده در این افراد ممکن است به علت اثر متقابل آهن و روی باشد. علائم دیگر کمبود روی شامل: تاخیر در بهبودی زخم ها، ریزش مو، زخم های پوستی، اختلال حس چشایی
مسابقه با خود یا دیگری؟ موفقیت یا رضایت؟ / مصطفی ملکیان
تا این گونه نشویم دست از سر ما برنمی دارد. جامعه زبان حالش این است که باید مثل بقیه مان شوی. یعنی ما همه داریم با هم مسابقه می دهیم، تو هم بیا و در این مسابقات با ما همراه شو. چه بیماری یا مریضی ای داری که با ما همراه نمی شوی؟ اگر خیلی به ما رحم کند می گوید این شخص بیمار است وگرنه می گوید این عنصر خطرناکی است؛ نه فقط دگراندیش است، اساساً دگرزیست است. برای اینکه به این میان مایگی دچار نشویم و بوی
اختلالات گوارشی ناشی از استرس رو به افزایش است
به شمار می رود افزود: برای اینکه دستگاه گوارش سالم تری داشته باشیم باید مدیریت و کنترل استرس ها را در زندگی بیاموزیم. نوروزی با تاکید بر اینکه عادات غلط غذا خوردن در بین افراد جامعه باید اصلاح شود اظهار کرد: غذا خوردن در کنار خواندن روزنامه، تماشای تلویزیون، کار با رایانه و موبایل باعث اختلال در سیستم گوارشی فرد می شود. وی گفت: هنگام غذا خوردن باید حواسمان فقط به غذا باشد و
نشانه ها و عوارض کمبود ویتامین ها در بدن
می کنند. اگر شما هم جزو این افراد هستید، باید بدانید یک ساعت پیش از خوردن صبحانه یا 2 ساعت پس از مصرف هریک از وعده های غذایی، بهترین زمان برای مصرف مکمل ها به ویژه مکمل آهن است. همچنین بهترین زمان برای صمرف مولتی ویتامین ها صبح و هنگام خوردن اولین وعده غذایی است، زیرا ویتامین ها مواد ترکیبی هستند و بهترین زمان جذب آنها در بدن هنگامی است که با یک ماده خوراکی مصرف شوند.
انتخاب آنلاین به کمک ازدواج سنتی می آید
گردانندگان آنها فقط به دنبال کسب درآمد و سوءاستفاده از اطلاعات کاربران خود هستند. افزون بر این صفحات حوادث روزنامه ها پر است از ماجراهای تامل برانگیز افراد فرصت طلبی که با هویت جعلی در این سایت ها ثبت نام کرده و دست به کلاهبرداری و اذیت و آزار طعمه های خود زده اند؛ موسسه تبیان و معاونت ساماندهی امور جوانان وزارت ورزش و جوانان برای رفع این مشکل از راه اندازی سایت همسان گزینی خبر داده
تغذیه نادرست خانواده های ایرانی و تلاش های کم اثر وزارت بهداشت
تقریباً می توان گفت مصرف هر آن چه برای سلامت بدن لازم و مفید است مانند شیر ولبنیات، سویا، میوه و سبزی، ماهی و.... در کشور ما پایین تر از استانداردهای جهانی و هر آنچه برای بدن مضر است مانند شکر، نمک روغن و نوشابه های گازدار و... بیشتر است در کشور ما از مجموع 800 مرگ روزانه، 300 مورد مستقیماً به تغذیه نامناسب مرتبط است و طی دهه گذشته، 800 هزار کودک زیر 5 سال در کشورمان دچار کوتاه قدی بودند که این امر نیز می تواند یکی از عوارض ناشی از سوءتغذیه باشد.
کاری می کنیم که ایرانی ها زنان شان را به نمایش بگذارند
و... برنامه های بخش بی بی سی فارسی افزایش یافته؟ چرا اکثر کارمندان بی بی سی، بهایی و از فرزندان طلاق هستند؟ ◄شبکه من و تو؛ شبکه ای تلویزیونی که در انگلیس و با بودجه خاندان پهلوی، در سال 2010 تأسیس شد. این شبکه به عنوان یکی از مهاجمان پر قدرت شبکه های ماهواره ای به ایران شناخته شد. در روزهای اولیه تأسیس من و تو، اکثر ساعت کنداکتور برنامه هایش خالی بود با راه اندازی آکادمی موسیقی راه یک
پیاده تا سلامت
باور کنید شاعرانه حرف نمی زنیم، جنب و جوش و ورزش و تحرک، نه یک انتخاب، که یک الزام برای شما شهروند آپارتمان نشین و شهرنشین است. هر روزی که در انجام این ورزش تأخیر کنید، به زیان زندگی تان وارد عمل شده اید. اگر می خواهید میانسالی و کهنسالی خوبی داشته باشید، اگر می خواهید ذهن و بدنتان مثل ساعت کار کند و...، گزینه پیشنهادی ما، پیاده روی بهاری، خاصه در پیاده راه های بوستان های دل انگیز است. می پرسید
امکان خرید طرح ترافیک روزانه با موبایل
فروخته می شد) نیروهایی مقیم شده اند که فقط برگه راهنمای استفاده از این سامانه را در اختیار شهروندان قرار می دهند؛ این افراد صرفا جهت راهنمایی حضور دارند و هیچ گونه دسترسی برای خرید آرم ندارند. لذا از شهروندان درخواست می شود از پرداخت هرگونه وجه به این افراد یا هر فرد دیگری خودداری کرده و همچنین از در اختیار قرار دادن شماره کارت یا رمز دوم خود به هر فرد دیگری نیز خودداری کنند.
پس از دعوت حمید گودرزی، او بارها تهدید شد/ ترورها هنوز متوقف نشده!
و اعلام می کنم که ساخت چنین فیلمی لازم است. از ابتدا می خواستم فقط با حمید گودرزی کار کنم * یادم هست در انتخاب بازیگران و کسانی که تمایل به حضور در این فیلم به عنوان بازیگر داشتند، مشکلاتی پیش آمد. من شانس آوردم، چون بازیگرانی را که نمی خواستم می گفتند نمی آییم یعنی من اصلا فیلمنامه را برای حمید گودرزی نوشته بودم و در خلاصه فصل بندی شده فیلمنامه هم اسم حمید موجود است
ورود آقازاده های خارج رفته به دانشگاه
که از قبل در ذهن فارغ التحصیلان وجود دارد اینکه جز کار در برخی مراکز حاضر نیستند در جای دیگر توانایی های دانشی خود را به کار گیرند، از این چالش چگونه می توان عبور کرد؟ نکته همین است، آن چیزی که من برای امروز مدنظر دارم همین است که مهارتی مابه ازای مدرک وجود ندارد و اتفاقاً افراد تنها نان مدرک خود را می خورند، برای همین می بینید که افراد فارغ التحصیل وقتی وارد بازار کار و حرفه ای می
دستگاه تامین سوخت بدن چطور کار می کند؟
بیشتر از انرژی خروجی باشد، بخش قابل توجهی از این انرژی مازاد در قالب چربی در بدن ذخیره می شود و در نهایت به اضافه وزن می انجامد. همچنین کمتر بودن انرژی ورودی به انرژی خروجی نیز به کاهش وزن می انجامد. در نتیجه با ایجاد تعادل میان غذای مصرفی و فعالیت های جسمی می توان به وزن ایده آل دست یافت. انتهای پیام/ بازگشت به صفحه سایر رسانه ها
ویژگی های رژیم های مدرن کاهش وزن در گفت وگوی شفقنا زندگی با دکتر رضا راست منش
بازار عرضه شد ولی این فرد که احتمالا به این دلیل که متخصص تغذیه نبودند ظاهرا مطلع هم نبودند که دست به ترجمه کتابی می زنند که دیگر اعتبار علمی ندارد. دکتر رضا راست منش ، متخصص تغذیه در گفت وگو با خبرنگار شفقنازندگی با اشاره به این مساله گفت: با این اقدام، تب رژیم بر اساس گروه خونی بالا گرفت و متاسفانه الان برخی افراد که مثلا 10 یا 20 سال پیش در دانشگاه 2 واحد درس تغذیه عمومی گذرانده اند
مواد غذایی جایگزین قرص های مولتی ویتامین
در ادامه گفت: مصرف قرص های مولتی ویتامین، متاسفانه به صورت خودسرانه کاملا شایع شده است و بسیاری از افراد بدون مشورت گرفتن از متخصص تغذیه از مکمل ها استفاده می کنند. وی تاکید کرد: افرادی که گیاهخوار هستند به دلیل آنکه نمی توانند از گوشت ها استفاده کنند، استفاده از مکمل های آهن و B12 به آنها توصیه می شود، علاوه بر آن افرادی که تمام گروه های موجود در هرم غذایی همچون میوه ها، نان و غلات
بی نظمی در قاعدگی زنانه
اتفاق می افتد. حتی نوع غذاخوردن هم می تواند باعث بروز آمنوره شود. به عنوان مثال خانم هایی که با پرخوری یا بی اشتهایی مواجهند نیز دچار تغییرات هورمونی شده و عادت ماهانه شان به هم می ریزد. گاهی اوقات خانم ها با شروع ورزش سنگین و افزایش فعالیت های فیزیکی دچار آمنوره می شوند، اما این مشکل معمولا گذراست و نیاز به درمان خاصی ندارد. البته در صورتی که این مشکل در دختر نوجوانی بروز کند باید به
