سایر منابع:
سایر خبرها
خوراکی هایی برای فصل تابستان
. اما نوشیدنی های کافئین دار مانند قهوه و چای ادرارآور است و سبب از دست دادن آب بدن می شود و توصیه می کنیم آنهایی که عادت به خوردن چای دارند نهایتا چای کمرنگ بنوشند. نوشیدنی های گازدار ترجیحاً نباید استفاده شود چرا که دستگاه گوارش را به هم می ریزند و خوردن خاکشیر و شربت به لیمو بهترین نوشیدنی برای جلوگیری از گرمازدگی است. تخم شربتی (دانه گیاه ریحان) به علت اینکه بعد از مصرف، دانه ها لعاب دار می شوند ...
10روش برای درمان افسردگی بدون دارو
برای برگرداندن آرامش به اوقات فراغت بسیار مهم است. می توانید فعالیت هایی مانند یوگا و یا دیگر ورزش های آرام ساز عضلات را انجام دهید و یا حتی ساده تر از آن با رفتن به سونا و یا یک حمام گرم خوب آرامش را به ذهن و بدن خود هدیه دهید. 10-. قهوه نخورید بسیاری عادت دارند که صبح خود را با قهوه آغاز کنند اما تحقیقات نشان داده است که مصرف کافئین به طور غیر مستقیم با افسردگی در ارتباط است ...
پیامدهای این کارها قبل از خوابیدن
، و بیسکوییت می توانند مورچه و برخی مگس ها از قبیل مگس های خانگی، مگس فیروزه ای، و مگس سبز را به رختخواب تان بکشانند. ” اگر دعوت حشرات موذی به رختخواب تان آن چنان هم بد نیست، خطر دیگری نیز وجود دارد و آن این است امکان دارد بدون مسواک و نخ دندان زدن، با همان وضعیت به خواب بروید. دندان پزشکان هشدار می دهند باقی مانده های غذا و باکتری ها در طول هشت ساعتی که دهان تان بسته است، با همکاری هم ...
جنگ ناجوانمردانه - پنتاگون - و - آل سعود - با مسلمانان جهان - آب زمزم را مسموم کرده اند
دیگر نیز پرسید که آیا شما تلاش مشخص انجام داده اید که یک کمیته ای تشکیل شود که پیگیر باشد و همچنین راه کار و راه حل مشخصی برای جلوگیری و پیشگیری و درمان این بیماری ها پیدا کرده اید؟ در این رابطه کرمی گفت: من اجازه ندارم در این باره سخن بگویم ولی ده ها پاکت به دست من رسیده و آن ها را آنالیز کرده ایم و یک مورد هم بود که در خاش روی داد و 9 نفر در یک چادر کشته شدند. بنده در تجربه طولانی خود نمونه های ...
خواص قهوه سبز و آموزش دم کردن قهوه سبز
از تجمع صفرا در کیسه صفرا شده و از تشکیل سنگ های صفراوی جلوگیری می کند. از آنجایی که در دانه های قهوه سبز حدود 6-7 درصد کلروژنیک اسید وجود دارد، مصرف روزانه و منظم قهوه سبز، خطر ابتلا به این بیماری و همچنین سیروز کبدی و سرطان کبد را کاهش خواهد داد. جلوگیری از فشار خون: همانطور که پیش تر گفته شد، میزان کافئین موجود در قهوه معمولی نسبت به قهوه سبز بیشتر و کلروژنیک اسید آن کم تر است. به طور کلی ...
6 کاری که نباید در رختخواب تان انجام دهید
و برخی مگس ها از قبیل مگس های خانگی، مگس فیروزه ای، و مگس سبز را به رختخواب تان بکشانند. ” اگر دعوت حشرات موذی به رختخواب تان آن چنان هم بد نیست، خطر دیگری نیز وجود دارد و آن این است امکان دارد بدون مسواک و نخ دندان زدن، با همان وضعیت به خواب بروید. دندان پزشکان هشدار می دهند باقی مانده های غذا و باکتری ها در طول هشت ساعتی که دهان تان بسته است، با همکاری هم دست به تخریب و ویران گری ...
چراغ قرمزهای همسرداری
آنها گرفتن رمز عبور رایانه هایشان، چک کردن تلفن ها یا حساسیت نسبت به همکاران، می تواند نشانه نابود شدن رابطه با همسر و نابود شدن زندگی باشد. چیزی که بیشتر از همه مردها را از ازدواج فراری می دهد، ترس از محدودیت و همین کنترل شدن هاست. به جای اینکه با شوهرتان مانند بازپرس ها رفتار کنید و زندگی تان را وارد همان چالش هایی کنید که از آنها می ترسید، سعی کنید با ایجاد فضایی گرم و با محبت در خانه، پایه های ...
8 عادت سالمی که والدین باید به کودکان شان بیاموزند
برچسب مواد غذایی: این مهم است که به کودکان تان یادآوری کنید در مورد تعداد کالری بسته های غذایی در هر وعده، مقدار چربی های اشباع شده و ترانس، میزان قند و نمک آنها بر حسب گرم، به برچسب های تغذیه ای دقت کنند. لذت بردن از مصرف وعده های غذایی در کنار خانواده: تحقیقات محققان دانشگاه فلوریدا نشان داده است که به اشتراک گذاری وعده های غذایی با خانواده باعث استحکام خانواده، جلوگیری از چاقی در ...
از کجا بفهمید گرمازده شدید و چطور درمانش کنید
. افرادی که وضعیت عمومی مناسبی ندارند، نسبت به دیگران ، بیشتر در خطر گرمازدگی هستند. عالمه حریری فر کارشناس ارشد تغذیه درباره گرما زدگی و روش های پیشگیری از آن می گوید: گرمازدگی نتیجه افزایش دمای بدن بر اثر فعالیت بدنی زیاد یا حضور طولانی و مستقیم در شرایط آب و هوای گرم است و این حالت می تواند در هر زمان از سال به ویژه در مناطقی با آب و هوای گرم پدید آید، اما در فصول گرم سال شایع تر است ...
نقد اسماعیل زرعی بر مجموعه داستان(جهنم به اجبار) نوشته ی : شهلا شیخی
. نیم خیز ادامه می دهد: من می روم خانه. شما فلسفه تان را ببافید! آلفردو ششلول را می دهد دست دیگر و می گوید: صبرکنید قهوه تان حاضر شود بعد تشریف ببرید! لحنش سرشار از تحکم و تهدید است. فیلسوف ، روی صندلی وا می رود و از شدت ِ ناامیدی رنگش سفید می شود. منتظر قهوه ی قجری می ماند) فیلسوف ، نماد دانش ِ بی عمل است. فقط می تواند حرف بزند و دل بسوزاند. حتا توان برخاستن و تعطیل کردن جلسه اش ...
احساس گرسنگی خود را با این مواد غذایی کاهش دهید
بهترین روش موثر برای لاغری تغذیه ی مناسب به ویژه مواد غذایی حاوی آب است. انوشه در خصوص کنترل احساس گرسنگی، چند نمونه عادت غذایی را پیشنهاد کرد: مصرف انواع سوپ ها: از جمله سوپ های مرغ و یا سوپ ها سبزیجات که هم سبک بوده و هم به دلیل داشتن آب کافی باعث پر کردن معده می شوند و مانع از احساس گرسنگی می شود. سبزیچات برگ دار :سبزیجات مانند جو دوسر کاهو کلم اسفناج به دلیل فیبر ...
زنگ هایی که برای سرطان به صدا در می آیند
مسافرت ها همراه مردم است. روشن قیاس ادامه داد: طبق آماری که در سایت دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی و درمانی آمده است، ایران جزو 10 کشور اول در زمینه مصرف ظروف پلاستیکی است و این درحالی است که در گزارش خبرگزاری سرویس محیط زیست ایسنا سالانه بیش از 2 میلیون تن مواد پلاستیکی به ویژه ظروف پلاستیکی یک بارمصرف، مصرف می شود. این کارشناس پلیمر با اشاره به این که این آمار زنگ خطر را ...
ماهی بخورید به این 8 دلیل
بین 18 تا 20 گرم پروتئین به بدن می رساند که تقریباً برابر میزان پروتئین همین مقدار گوشت است. تنها تفاوت این دو گوشت در این است که میزان چربی ماهی کمتر است. یادتان باشد که پروتئین برای عملکردهای بدن لازم و ضروری است. این ماده ی مغذی، سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و خطر بروز بیماری ها را کاهش می دهد. علاوه بر این پروتئین در احیای تمام بافت های زنده ی بدن مانند پوست، ناخن و موها شرکت دارد ...
استرس و اضطراب را با خوردن این خوراکی ها فراری دهید
.... وی تصریح کرد: مصرف بیش از حد نوشابه های گاز دار، در ایجاد استرس و اضطراب افراد موثر است. عزیزی با تاکید بر اینکه در مقابل این خوراکی ها موادی هستند که مفید و آرام بخش هستند،گفت: هویج ، تخم مرغ، ماهی ، کرفس هر چه بیشتر مصرف شود آرامش بیشتری رابرای فرد به همراه دارد و مانع ایجاد استرس و اضطراب می شود. ...
5 صبحانه خوب و مغذی
استفاده کنید میزان قند خونتان نیز در سطح خوبی قرار می گیرد و در طول روز بهتر کنترل می شود. توصیه می کنیم روی نان تست و کره بادام زمینی تان چند برش موز نیز بچینید تا برنامه ویتامین زنی تان کامل تر شود. با این کار پتاسیم خوبی نیز دریافت خواهید کرد که باعث می شود مغزتان به خوبی اکسیژن رسانی شود. ماست یونانی احتمالا عادت به مصرف ماست یونانی برای وعده صبحانه ندارید. اما بهتر است بدانید ...
12 مرداد ماساژ درمانی در اطفال (1)
. 9- ماساژ را از جلوی بدن کودک شروع کنید تا با تلاقی نگاه تان احساس آرامش کند و موقع ماساژ با او حرف بزنید. 10- اگر ناف کودک هنوز التیام نیافته است، به آن دست نزنید. 11- برای جلوگیری از خطر سقوط، حوله ای را روی زمین بیندازید، نوزاد معمولاً در طول ماساژ، مثانه اش را تخلیه می کند. 12- موقع ماساژ روی زمین نشسته، پاهای خود را به هم بچسبانید و دراز کنید، زیر زانو یک بالش بگذارید و ...
آکسون 7 به قولش به ZTE عمل کرد
...، بوم بسیار خوبی برای خوشگذرانی در نت فیلیکس و اینستاگرام است اما متاسفانه در زیر تابش نورخورشید تار می شود. اگر چه این امر موجب برطرف شدن تیرگی نمی شود اما آکسون نرم افزارهای درونی قرار داده که به شما اجازه می دهد رنگ نمایشگر را تنظیم کنید. می توانید سه حالت “طبیعی”، “رنگی” و “جلوه دار” و رنگ های ” گرم”، “عادی” و “سرد” را برای پروفایل انتخاب کنید. هم چنین دستگاه صوتی HiFi در صفحه وجود ...
7 حقیقت مشمئز کننده در مورد استخرهای عمومی کثیف
...، با تعطیلات، و تفریح در سواحل و استخرهای عمومی گره خورده است. شما چه یک شناگر متعهد باشید یا یک خانواده که می خواهد ساعات خوشی را در استخر بگذراند، حق دارید که بدانید: آیا استخرها تمیز هستند؟ در حالیکه شنا کردن، یک راه عالی برای داشتن فعالیت بدنی بمنظور سالم ماندن است، اما مهم است که از خطرات مربوط به استخرهای عمومی و پارک های آبی کثیف آگاه شوید. در اغلب موارد، بسیاری از ما ...
13 نکته درباره دارو دادن به کودکان
قطره بی ضرری است و برای شستشوی بینی نوزادان و کودکان در مواقع سرماخوردگی یا گرفتگی بینی کاربرد دارد، اما مصرف بیشتر از 3 روز قطره نفازولین که آن هم در سرماخوردگی ها استفاده می شود، برای کودکان عارضه دار است و تجویز این قطره فقط باید با نظر پزشک باشد. 3- بهتر است با دارو جلوی سرفه کودک را نگیرید سرفه مکانیسم دفاعی بدن است و باعث خروج ویروس و ترشحات از بدن می شود. بنابراین ...
خواص و مضرات آویشن
. دهانتان را با این محلول شستشو دهید. این دوره را بیش از 3 هفته دنبال نکنید. در صورت برطرف نشدن علائم بیماری به پزشک مراجعه کنید. مضرات آویشن : توجه داشته باشید که در مورد گیاهان و داروهای گیاهی نیز همیشه مورد منع مصرف وجود دارد. مصرف آویشن برای افراد آلرژیک مورد منع مصرف دارد. از این گذشته زنان باردار، شیرده و کودکان نیز نباید از افشره ی خوراکی آویشن استفاده کنند. ...
12 مرداد گیاه درمانی در ام اس (2)
این کار باید آنها را خشک کنید، سپس آنها را آسیاب کرده و مثل قهوه از آن استفاده کنید. 2تا 8 گرم از ریشه خشک شده گیاه را سه بار در روز برای مدت 3 روز متوالی می توان استفاده و پس از آن یک هفته وقفه در مصرف این گیاه انداخته و مجداداً مصرف گردد. همچنین برگ های این گیاه را می توان در سالاد و یا به صورت پخته شده استفاده کرد. احتیاط دارویی: ریشه و برگ های قاصدک کاملا بی خطر بوده، بدون ...
12 مرداد گندم، نان و برنج اصلی ترین غذای انسان (3)
استفاده کرد که اینها نفخ نان را گرفته و جلوی عوارض آن را هم می گیرند. دسته سوم نان ها اما دسته سوم از نان ها از نظر میزان سبوس نان هایی است که سبوس آن کاملا گرفته شده و سبوس کمی دارند که به آنها نان های سفید هم می گویند (در مقابل نان های سبوس دار که رنگ تیره تر و متمایل به قهوه ای دارند). نانی که سبوسش را کاملا گرفته باشند در بدن خیلی مانده و احتمال بروز نفخ، رفلاکس و یبوست ...
نوشیدنی هایی که به روزه داران توصیه می شود
داری و داشتن رژیم غذایی سالم در 30 روز پرهیز از خوردن و آشامیدن به شما توصیه می کند، می تواند شرایطی را فراهم کند تا بعد از 11 ماه مواد زائد را از بدن تان دفع کنید و در پایان این ماه بدن و روانی سالم داشته باشید. دکتر سعید صانعی، متخصص طب سنتی توصیه های تغذیه ای لازم برای این ماه را به شما گوشزد می کند. یک نوشیدنی ویژه افطار ماءالشعیر حرارت بدن را بسیار پایین می آورد و عطش را ...
5 صبحانه خوب و مغذی
استفاده کنید میزان قند خونتان نیز در سطح خوبی قرار می گیرد و در طول روز بهتر کنترل می شود. توصیه می کنیم روی نان تست و کره بادام زمینی تان چند برش موز نیز بچینید تا برنامه ویتامین زنی تان کامل تر شود. با این کار پتاسیم خوبی نیز دریافت خواهید کرد که باعث می شود مغزتان به خوبی اکسیژن رسانی شود. ماست یونانی احتمالا عادت به مصرف ماست یونانی برای وعده صبحانه ندارید. اما بهتر است ...
روایتی از یاکوزاهای ایرانی در ژاپن و سراسر دنیا
روزنامه شهروند: این گونه است که شبکه ای بزرگ از مردانی با انگشتان قطع شده و خالکوبی های عجیب روی بدنشان که نماد شجاعت و قدرت است، تشکیل می شود. باندی به نام یاکوزاها؛ مافیای ژاپنی که در سراسر کشورهای دنیا رخنه کرده اند و فعالیت های خود را که بیشتر در زمینه مواد مخدر است، به صورت گسترده انجام می دهند. معمولا وقتی نام یاکوزا به میان می آید، همین بدن های خالکوبی شده و انگشت های قطع شده در ...
7 ماده غذایی برای تقویت قدرت مغز
بالاتری در خون خود دارند و خطر ابتلا به بیماری آلزایمر در آنها، 39 درصد کاهش می یابد. 3. قهوه قهوهیکی از مقالات فنلاندی جدید نشان می دهد که افرادی که در سنین 40 تا 50 سالگی سه تا پنج فنجان قهوه در روز می نوشند، در مقایسه با کسانی که روزانه کمتر از دو فنجان قهوه می نوشند، خطر ابتلا به آلزامیر را 65 درصد در خود کاهش می دهد. محققان معتقدند که کافئین قهوه و آنتی اکسیدان ...
گرمازده شدن و هشدارهای آن
شایع گرمازدگی به شمار می روند. محبی با بیان اینکه باید در هوای گرم از مایعات بیشتر استفاده کرد، افزود: افراد در هوای گرم تابستان از مایعات و آب میوه زیاد استفاده کرده و از مصرف قهوه، چای و انواع کولاها خودداری کنند، زیرا این مواد باعث از بین رفتن بیشتر آب بدن می شوند. وی تصریح کرد: دوغ و شربت آبلیموی خنک، بهترین راه درمان گرمازدگی در فصل تابستان هستند، همچنین استفاده از خاکشیر ...
راه و روش رفع مشکلات پوستی در گرما
تابستانی می گوید: کفش های فصول گرم لازم است، ضمن نرم و قابل تنظیم بودن، پا را کامل پوشش دهند، از جنس پارچه ای منفذ دار باشند تا تهویه هوا براحتی انجام و رطوبت داخل کفش کنترل شود، همچنین زیره آن غیر تخت، انعطاف پذیر و با اصطکاک و خاصیت ضربه گیری مناسب باشد. عضو کمیته علمی پژوهشگاه غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران می افزاید: کفش باید به عنوان مهم ترین پوشش بدن، سطوح پا را فرا گیرد ...
جیب بری؛ غافلگیری قربانی
ترفند جدید کاربرد خشونت در مال دزدی آن است که قربانیان نه تنها اموال شان، بلکه جان شان نیز در معرض خطر جدی قرار می گیرد. اما راهکار چیست و چه باید کرد؟ تجربه ثابت کرده سارقان و جیب بر ها، نگاه متفاوتی به این پدیده مجرمانه دارند. آنها نه تنها از مجازات های معمول و رایجی مانند شلاق و زندان، مرعوب و متنبه و اصلاح نمی شوند، بلکه سرقت را به عنوان وسیله امرار معاش و شغل اصلی بدون جایگزین خویش می ...
صدرنشینی مجدد استقلال خوزستان در شب توقف پرسپولیس و شکست استقلال+ جدول
جایگاه ویژه بازی را دنبال نکرد و ترجیح داد از اتاق مدیریت ورزشگاه و از طریق تلویزیون بازی را تماشا کند. * تماشاگران ذوب آهن، قاسم حدادی فر را که از جایگاه ویژه بازی را دنبال می کرد تشویق کردند. * مانند بازی های هفته نخست در این بازی هم خبری از تابلوهای تبلیغاتی در کنار زمین نبود. * تماشاگران ذوب آهن در اوایل نیمه دوم و بعد از اینکه تیم شان در گلزنی ناکام بود "جری بنگستون" مهاجم ...