خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین خوراکیهای طبیعی برای کاهش وزن
چنین بیماری های قلبی و کبدی را کنترل می کند. چگونه؟ تنها پودر بذر کتان باید مصرف شود، چون بذر کتان کامل هضم نشده از بدن دفع می شود. می توانید آن را از طریق پاشیدن روی ماست، سالاد و سوپ مصرف کنید. کاهش وزن با سیر - مفید برای از بین بردن چربی چرا؟ گیاه دارویی سیر خواص زیادی دارد، از جمله بالا بردن سوخت و ساز، سوزاندن چربی و سم زدایی. این خوراکی میزان قند خون را تنظیم می ...
آنچه درمورد مکمل امگا3باید بدانیم
بدن انسان بر جای می گذارد که از مهم ترین آنها می توان به کاهش تری گلیسیرید خون، تنظیم ضربان قلب، کاهش فشار خون، کاهش تجمع پلاکتی و جلوگیری از انعقاد خون، افزایش HDL یا کلسترول خوب، تامین سلامت مغز و سیستم های عصبی بویژه در افراد مبتلا به MS، کاهش دردهای ناشی از التهاب مفاصل و آرتروز اشاره کرد. همچنین مصرف امگا 3 توسط مادران باردار می تواند باعث افزایش ضریب هوشی نوزادان شود. تحقیقات ...
کودکان برای داشتن قلب سالم کمتر شیرینی بخورند
درصد کاهش پیدا کرد. تست خون قبل و بعد از مطالعه نشان داد کاهش میزان مصرف قند کودکان منجر به کاهش 33 درصدی سطح تری گلیسیریدها و کاهش 49 درصدی ApoC-III شد. به گفته محققان، درحالیکه استاتین ها در کاهش LDL (کلسترول بد) موثر هستند، آنها فقط موجب کاهش ریسک بیماری قلبی تا 50 درصد می شوند. عوامل مضر دیگر، تری گلیسیریدهای لیپید خون و پروتئین مربوطه ApoC-III هستند. طبق یافته های این تیم تحقیق، تنها کاهش مصرف مواد قندی تاثیر خارق العاده ای در کاهش این دو فاکتور پرخطر اصلی بین 30 تا 50 درصد خواهد داشت. ...
حین فعالیت ورزشی این کارها را نکنید
کم ضربان قلب را به حالت اول برگردانید. اجتناب از حرکات کششی: انجام حرکات کششی بعد از ورزشهای روزانه و بدنسازی کمک می کند روز بعد احساس درد در عضلات نداشته باشید. درد کمتر همچنین کمک می کند روز بعد حرکات ورزشی را راحت تر انجام دهید. عدم مصرف مواد مغذی بعد از ورزش: غذای سالم قبل از ورزش باعث می شود که بدن زودتر گرم شود و بعد از ورزش نیز کمک می کند عضلات خودشان را بازسازی کنند ...
5 میوه ی لاغر کننده
گروه دانش تیتریک ؛ سیب: سیب طرفداران زیادی دارد. این میوه شما را سیر کرده و به راحتی قابل حمل است. تحقیقات نشان داده اند روزانه خوردن سه عدد سیب می تواند به کاهش وزن کمک کند، تعجبی ندارد. سیب سرشار از فیبر است که باعث می شود احساس سیری کنید و با گرسنگی شما مبارزه می کند. هندوانه :هندوانه کالری کمی دارد. این یعنی شما می توانید به اندازه ی دو پیمانه هندوانه را با کمتر از 100 کالری بخورید ...
تسکین درد با فشاردادن انگشتان
هر انگشت و هر بخش از آن با یک ارگان یا اندام خاصی در بدن در ارتباط است. این ارگان ها هر یک احساس خاصی را کنترل می کنند، بنابراین با فشار دادن نقاط خاصی از انگشتان تان قادر به کنترل ارگان و هیجان ها یتان خواهید بود. مثلا برای مشکلات مثانه، انگشت وسط را حدود دو ونیم سانت از انتهای آن فشار می دهید. یک نمودار از دست و نقاط خاص آن، که توسط دبورا انگیش-پلات کشیده شده است، در وب گاه پینتِرِست وجود دارد ...
پوست این میوه 5 برابر خودش ویتامین دارد
. بررسی ها نشان می دهند، پوست سیب خاصیت ضد سرطانی دارد و می تواند بسیاری از بیماری ها را بهبود بخشد و همچنین میزان ویتامین و املاح و مواد معدنی آن چندین برابر خود سیب است. یکی دیگر از خواص سیب این است فشارخون را منظم می کند. خوردن سیب و حتی بو کردن سیب، باعث کاهش فشار خون می شود. تنها یک بار بو کشیدن سیب، فشارخون بیماران را پایین می آورد. دانشمندان با انجام آزمایشاتی روی پوست سیب دریافتند خواص ویتامین و آنتی اکسیدان های آن بیشتر از خود آن است و می تواند در سلامتی نقش زیادی داشته باشد از این رو پزشکان توصیه می کنند با مصرف روزانه 3 عدد سیب از بروز 70 درصد از بیماری ها پیشگیری می شود. ...
این سنگ ها جان مردان را تهدید می کند!
را کاهش دهند. سلیمان زاده با بیان اینکه شرایط آب و هوایی، رژیم غذایی فرد و میانگین مصرف مایعات در طول شبانه روز بر ایجاد سنگ کلیه موثر هستند، تصریح کرد: اگر فردی در شبانه روز یک لیتر آب مصرف کند، حتی بدون دفع ادرار نیز همین مقدار آب از بدن وی بخار می شود که حفظ ادرار رقیق در 24 ساعت شبانه روز یکی از مهمترین راه های پیشگیری است. وی درباره تاثیر سابقه خانوادگی در تشکیل سنگ های ...
میل زناشویی، چرا کاهش یافته؟
عادات ماهانه و یا زایمان از علل شایع کاهش میل جنسی در زنان است. ♦ اعتیاد به الکل و یا مواد مخدر باعث کم شدن میل جنسی در زنان می شود. ♦ بیماریهای عمومی و مزمن نظیر دیابت نیز می تواند منجر به کم شدن میل جنسی در زنان شود. ♦ پس از زایمان، طی بارداری و یا شیردهی به علت تغییرات شدید هورمونی میل جنسی در زنان کاهش می یابد. ♦ مصرف برخی داروها از قبیل آرام بخش ها، ضد افسردگی ها، کاهنده ...
سیگار متهم ردیف اول ابتلا به بیماری های قلبی
...، افزود:تغذیه ناسالم، فشار و چربی خون بالا، دیابت، چاقی و اضافه وزن ازدیگر عوامل مساعد کننده بروز بیماری قلبی -عروقی است. استاد دانشگاه علوم پزشکی مشهد ادامه داد:قلب عضوی در قفسه سینه است که کارآن به جریان درآوردن خون درون رگهای بدن است تا اکسیژن و مواد غذایی به همه یاخته ها و اعضاء بدن برسد و به همین دلیل سالم بودن و عملکرد درست آن در سلامت انسان نقش حیاتی دارد. ** سیگار ...
18 درصد از مراجعان انتقال خون استان مرکزی از گردونه اهدا خارج شدند
دکتر فاطمه السادات مهدویانی روز سه شنبه در جمع خبرنگاران افزود: پایین بودن، فشار خون کم و مصرف دارو از موضوعاتی است که افراد متقاضی خونگیری را از واجدان شرایط خارج می کند. وی، بیشترین نیاز استان به گروه خونی o منفی عنوان کرد و ادامه داد: این گروه خونی فقط از هم گروه خود می تواند خون دریافت کند و همچنین در برخی مواقع، استان با کمبود گروه خونی o منفی مواجه می شود. مدیرکل انتقال خون ...
کاسنی، گیاهی معجزه گر؛ عرق کاسنی سریع لاغرتان می کند!
به گزارش سرمدنیوز: کاسنی یکی از گیاهان دارویی موثر برای از بین بردن حالت رخوت و سستی است.محمد عبداللهی نیک آبادی ،محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: کبد عضو سم زدای بدن بوده و سوخت و ساز چربی ها ودفع مواد سمی از وظایف این عضو بدن است.یک قاشق عرق کاسنی به همراه یک لیوان آب در تصفیه خون و پاکسازی کبد نقش مهمی دارد. این محقق درمان دیابت و کبد چرب افزود: عرق کاسنی با خروج سموم از بدن التهاب را ...
اولین شماره نشریه علمی فرهنگی خودکاوی در واحد بجنورد انتشار یافت
...، خیالی و غیرواقعی می شود. این قرص اثری سریع دارد و احساسی از گرمای درونی و هوشیاری در شخص ایجاد می کند که میزان تپش قلب و فشار خون را افزایش داده و در فرد می تواند دید کدر و مات، بیهوشی، گرفتگی عضلات، گیجی و سردرگمی ایجاد کند. از دیگر مطالب این نشریه می توان به معرفی چند اختلال عصبی شناختی، مصاحبه با مسئول دفتر مشاوره دانشگاه، زبان بدن، رابطه هویت جنسی با کیفیت زندگی ...
اگر این نشانه ها را دارید، سکته مغزی در راه است!
مردگی در دیواره سرخرگ ها شود که منجر به پارگی و خونریزی می شود و از عوامل شایع سکته مغزی هوراژیک است. به خاطر داشته باشید که فشار خون بالا هیچ علامت مشخصی ندارد، بنابراین مادامی که وضعیت سلامت خود را چک نکنید، متوجه وجود آن نخواهید شد. سعی کنید سالی یک بار هم که شده به پزشک مراجعه کنید تا سلامت بدن تان را چک کند. معیارهای مربوط به شیوه زندگی مانند رژیم غذایی همراه با مصرف مقدار زیاد ...
آیا مصرف روغن ماهی باعث بی خوابی می شود؟
. مصرف مکمل روغن ماهی می تواند علائم افسردگی ، شیزوفرنی و اختلال دوقطبی را کاهش دهد. فواید روغن ماهی برای خواب مطالعات متعدد نشان می دهند که روغن ماهی می تواند باعث بهبود خواب شود. مادران باردار که DHA کافی دریافت می کنند، نوزادانی خواهند داشت که بهتر می خوابند. در تحقیقی که در سال 2002 صورت گرفت، تأثیرات روغن ماهی بر بیماران دچار افسردگی که به دارودرمانی واکنشی نشان نداده ...
مواد غذایی التیام دهنده فیبروز ریه
حمله کردن به میکروب ها، به بافت های سالم ریه حمله ور می شود.قرار گرفتن در معرض اشعه و برخی آلاینده های محیطی نیز می تواند باعث بروز این مشکل شود. مصرف برخی از داروها نیز می تواند در بروز این بیماری نقش داشته باشد. به گزارش سایت هلث نیوز، درمان فیبروز ریه کار آسانی نیست و انتخاب دارو یا درمان به عوامل مختلفی ارتباط دارد ازجمله وضعیت بیمار،علت بروز بیماری و شدت علایم بیماری. درمان خانگی می ...
بیماری هایی که توسط دست ها فاش می شوند
اندازه فعال می شوند و در نتیجه عرق بدن بیش از نیاز آن تولید می شود. اکثر افرادی که در چنین شرایطی هستند، صرفا یک یا دو قسمت از بدن شان دچار تعریق می شود. در واقع این مشکل بیشتر زیر بغل ها، کف دست ها و پاها را درگیر می کند. به پزشک مراجعه کنید. مصرف داروهای ضدتعریق باعث کاهش ترشح عرق می شود. اثر انگشت فاش کننده فشار خون بالا محققان انگلیسی روی 139 اثر انگشت بررسی ...
خواص قهوه سبز و آموزش دم کردن قهوه سبز
از تجمع صفرا در کیسه صفرا شده و از تشکیل سنگ های صفراوی جلوگیری می کند. از آنجایی که در دانه های قهوه سبز حدود 6-7 درصد کلروژنیک اسید وجود دارد، مصرف روزانه و منظم قهوه سبز، خطر ابتلا به این بیماری و همچنین سیروز کبدی و سرطان کبد را کاهش خواهد داد. جلوگیری از فشار خون: همانطور که پیش تر گفته شد، میزان کافئین موجود در قهوه معمولی نسبت به قهوه سبز بیشتر و کلروژنیک اسید آن کم تر است. به طور کلی ...
همه خواص و مضرات مصرف غذاهای تند!
شدن مجرای تنفسی کمک می کند. همچنین ممکن است به کاهش مشکلات ناشی از سینوزیت کمک کند. الگوی خواب منظم: محققان استرالیایی دریافته اند که افرادی که به صورت مداوم فلفل مصرف می کنند، الگوی خواب منظم تری دارند. این افراد همچنین راحت تر از خواب بیدار می شوند و در طول روز از انرژی بیشتری نیز برخوردارند. بهبود خلق و خو: فلفل های تند میزان اندروفین و سروتونین را در بدن افزایش می ...
تست مصرف الکل با تاتوی موقت
مواجهه با مصرف دهان شویه و داروهای تجویزی، نتایج اشتباه را نشان بدهد. فناوری جدید به مقامات اجرایی اجازه خواهد داد تا به دقت غلظت الکل در بدن را با ابزار غیرتهاجمی بسنجند. محققان اکنون بر روی چسبی کار می کنند که بتواند بر سطوح الکل بطور 24 ساعته نظارت کند تا برای اهداف تحقیقاتی مورد استفاده قرار بگیرد. 20104 ...
چرا ورزشکاران المپیکی از چسب بر روی بدنشان استفاده میکنند؟!
و به این شکل توانایی بدن در پاکسازی مایع لنفاوی افزایش یافته و به این صورت التهابات با سرعت بالاتری التیام می یابند. با توجه به اینکه استفاده از این چسب ها باعث بهبود گردش خون می شود، ورزشکاران از آن برای کاهش سر درد نیز استفاده می کنند. این نوارها با این هدف که دقیقا بتواند خاصیت کشسانی پوست انسان را تقلید کند به وجود آمدند. نوارهای Kinesio برای اولین بار در المپیک پکن 2008 ...
دیابت در زنان، مهم ترین عوارض
درصد زنان یائسه دیابتی و 41 درصد زنان غیر یائسه دیابتی مشکلات جنسی دارند. دیابت اختلالی است که در نتیجه بالا رفتن غیر طبیعی قند خون (گلوکز) ایجاد می شود. گلوکز به اندام ها و سیستم های بدن از جمله عروق و اعصاب آسیب می رساند. در دیابت نوع یک، هورمون انسولین به میزان کافی تولید نمی شود بنابراین گلوکز قادر نیست از جریان خون به درون سلول ها رفته و جهت تولید انرژی به مصرف برسد. در ...
پیشگیری از سرطان پروستات، خواص والک
. پیشگیری از سرطان پروستات: اثرات پیشگیری کننده والک در برابر سرطان های معده و پروستات به اثبات رسیده است. 2. اثرات کاهش وزن: تحقیقات نشان می دهد که مصرف روزانه آب این گیاه برای کاهش وزن موثر است. 3. بهبود بیماری های مفصلی: تسکین بیماری های روماتیسمی و آرتریت مفصلی از اثرات دیگر این گیاه کوهی می باشد. 4. بهبود سیستم تنفسی: والک ضد آسم، برطرف کننده برونشیت و ضد آمفیزم می ...
کودکم اشتها ندارد، چه کنم؟
توانند غذاهایی مانند سوپ و حریره بادام و... را برای کودک شروع کنند، غذاهای او را با ذائقه خودشان تهیه می کنند. در صورتی که کودک نیازی به طعم ندارد. برای مادر کودک این غذاها بدون ادویه بدمزه به نظر می رسد در حالی که برای کودک که پیش فرضی از این طعم ها ندارد بدون شکر یا نمک نیز این خوردنی های ناقص نیستند.امروزه علاقه به قند و نمک دو نگرانی اصلی پزشکان برای سلامت افراد است. گسترش دیابت و مشکلات فشار ...
10 درصد ایرانی ها بیماری خاموش کلیه را تجربه می کنند
به عنوان پیشگام این علم نوین در منطقه آسیای غربی و شمال آفریقا، افتخار ثبت بیش از 440 هزار پیوند کلیه را در کارنامه خود دارد . لطفی آذر یادآور شد: با کنترل منظم فشار خون و قند خون، رعایت بهداشت فردی، درمان به موقع عفونت های ادراری و غربالگری افراد با سابقه ارثی میتوان از عوارض و هزینه های سنگین این بیماری برای بیماران و نظام بهداشت و درمان کشور جلوگیری کرد. انتهای پیام/ ...
5 توصیه برای جلوگیری از غذا خوردن استرسی
بوده ام و درگیری با آنها را تجربه کرده ام. استرس و خستگی دو دلیل شایع هستند که افراد را به سمت مصرف قند، کربوهیدرات ( انواع بد آن )، و مقدار زیادی کافئین می برند. ما به دنبال آرامش و آن احساس خوبی که از خوردن این غذاهای ناسالم می آید هستیم. معمولا حس بدی که مدتی پس از خوردن این غذاها گریبان گیرمان می شود را فراموش می کنیم. وقتی دچار خستگی و استرس هستیم متاسفانه آن ...
مرگ در کمین بیماران دیابتی که مخدر مصرف کنند
بودن این دارو فرد دچار مسمومیت شده و جان خود را از دست می دهد. مدیرکل پزشک قانونی استان تهران، با اشاره به اینکه ما این اطلاعات را به مسئولین ارائه می دهیم که پیشگیری های لازم و آگاهی سازی مردم انجام گیرد، اضافه کرد: برخی از افراد نیز که دچار مشکل دیابت هستند تصور می کنند که مصرف مواد مخدر قند خون آنها را کاهش می دهد، در حالی که این موضوع می تواند مرگ آنها را به همراه داشته باشد. ...
عوارض و خطر استفاده مداوم از داروهای خواب آور
اثر کند. اگر احساس کردید به میزان بیشتری از دارو نیاز دارید تا اثر کند، نشان می دهد که به این داروها وابستگی پیدا کرده اید. فشار به بدن و اندام ها هر دارویی می تواند عوارض جانبی داشته باشد، اما اگر برای طولانی مدت یک نوع دارو را مصرف کنید این عوارض بیشتر می شوند. داروهای خواب آور مخصوصا انواع تجویزی آنها می توانند اندام های خاصی از بدن را که مسئول فرایند و دفع این ...
بیماری های ناشی از استفاده دائم از وسایل هوشمند
زیادی را به استفاده از گوشی تلفن همراه، تبلت، لپ تاپ و سایر وسایل هوشمند می گذرانند. ، دکتر رضا سلمان روغنی می گوید: کم تحرکی یا بی تحرک ماندن در مدت زمانی طولانی نه تنها به دردهای شدید عضلانی منجر می شود بلکه در بسیاری از موارد بیماری های مزمن و خطرناکی را به دنبال خواهد داشت. بیماری های قلبی و عروقی, دیابت, فشار خون بالا, بیماری های مفاصل و حتی پوکی استخوان از جمله بیماری های خطرناک ناشی ...
12 مرداد خواص درمانی و فواید غذایی توت فرنگی (2)
...، میکروب حصبه و تیفوئید را می کُشد. قند موجود در توت فرنگی برای ورم مثانه، کبد و تصفیه خون مفید است. توت فرنگی، مجاری تنفسی، ادرار و منافذ پوست را پاک می کند. توت فرنگی، حرارت داخلی را جذب می کند و برای روماتیسم و نقرس بسیار عالی است. مقدار ویتامین C این میوه، حتی از پرتقال هم بیشتر است. توت فرنگی ممکن است نقش مؤثری در کاهش خطر ابتلا به ...
