خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ترفندهایی برای نجات از گرمای تابستان/ "عناب"، کولر و خنک کننده طبیعی بدن
موثر است و مصرف شربت گل محمدی و گلاب نیز می توانند بدن را خنک و معتدل نگه دارند. این متخصص طب سنتی ابراز داشت: آن دسته از افرادی که در فصل تابستان ساعات زیادی از طول روز را در بیرون از خانه سپری می کنند باید بدانند برای پیشگیری از کمبود آب بدن ، افزایش انرژی و جلوگیری از گرمازدگی روزانه 14 تا 15 عدد عناب مصرف کنند. وی تصریح کرد: نوشیدن دمنوش کاکوتی، گل بنفشه و نیلوفر، دمنوش گل ...
با دمنوش و عرق گیاهی بدنتان را در تابستان تقویت کنید
سلامانه : بهادر قادری متخصص طب سنتی در گفت و گو با باشگاه خبرنگاران جوان؛ گفت: مصرف دمنوش ها و عرق گیاهان در تابستان میتواند بدن را ایمن نگهدارد. قادری افزود:بیشتر ما با چای یا دمنوش گل گاوزبان آشنا هستیم درحالی که عرق این گیاه دارویی نیز مانند دمنوش این گیاه خواص درمانی متعددی دارد که از میان آنها می تواند به تقویت اعصاب، افزایش نشاط و شادابی مصرف کننده اشاره کرد. ...
روش های سنتی برای رفع گرمازدگی
... هندوانه هندوانه یک میوه تابستانی لطیف، آبدار، خنک کننده، آرام بخش و مسکن التهابات درونی است که اصولا برای رفع عطش در اوج گرمای تابستان مصرف می شود و مورد پسند بسیاری از مردم است. طبیعت هندوانه سرد و تر است و برای افراد گرم مزاج بسیار مطلوب است. مربای پوست هندوانه برای رفع حرارت بدن، رفع تشنگی و گرمازدگی بسیار مفید است. گلاب بنابر اعلام دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم ...
با عرق بید مشک تشنگی سراغتان نمی آید
یک متخصص طب سنتی گفت :عرق بیدمشک از مهمترین عرق های طب سنتی به شمار رفته و شربت آن از بهترین نوشیدنی های فصل تابستان است. آیسان نوزاد، متخصص طب سنتی با بیان اینکه عرق بیدمشک یکی از عرقیجات مهم طب سنتی ایران محسوب می شود، گفت: مزاج این عرق به نفع مزاج سرد و تر بوده یعنی بین مزاج سرد و گرم به نفع سردی و بین رطوبت و خشکی به نفع تری یا رطوبت است. وی با اشاره به اینکه مهمترین ...
شربت خاکشیر نوشیدنی مناسب برای رفع عطش در فصل تابستان
دلیل وجود میزان بالایی قند در آن، برای رفع تشنگی توصیه نمی شود. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی زاهدان همچنین افزود: استفاده از لبنیات و غذاهایی که مقدار آب زیادی در آن به کار رفته است برای رفع عطش توصیه می شود. شهرکی تاکید کرد: نوشیدنی هایی مانند چای پررنگ و قهوه به دلیل داشتن کافئین، مدر هستند و باعث از دست رفتن آب بدن می شوند. وی در پایان به خانواده ها توصیه کرد: تمام افراد به خصوص افراد مسن روزانه شش تا هشت لیوان آب در فواصل وعدهای غذایی، به صورت خنک و بهداشتی و خالص(نه آبمیوه) مصرف کنند. ...
ته تلخ خیار را حتما بخورید!
...> مصرف خیار بخصوص در روزهای گرم تابستان برای تسکین حرارت کبد و خون و التهابات بدن و التیام زردی و یرقان مفید است و صفرابر خوبی محسوب می شود توصیه به گرم مزاجان برای مصرف روزانه خیار همراه با چند قطره آب لیمو جهت کاهش تشنگی و رفع عطش خیار تا حدودی مُدر (ادرار آور) است و به دفع حرارت از کلیه ها و سموم بدن کمک می کند. ضمن اینکه از تکه های خیار یا رنده شده آن می توان در شربت ها استفاده ...
از کجا بفهمید گرمازده شدید و چطور درمانش کنید
... حریری فر ادامه داد: شربت آبلیمو که یکی از بهترین گزینه ها برای این فصل و به ویژه زمان هایی که مجبور به ترک فضای بسته و قرار گرفتن در معرض گرمای محیط هستیم بسیار موثر است. البته بهتر است در تهیه انواع این شربت ها دقت شود و از مصرف مواد شیرین کننده کمتر استفاده شود. وی افزود: نوشیدن شربت سکنجبین، عرقیات گیاهی مانند شاتره، کاسنی، بید مشک، گلاب، آویشن، پونه، نعناع، بهار نارنج، چهل گیاه، دم کرده عناب و زرشک همراه با مقداری شکر و خوردن هندوانه در فصل گرم تابستان بسیار مفید است. منبع: خبرگزاری ایرنا ...
متخصص تغذیه: استفاده از آب دستگاه تصفیه، توصیه نمی شود
، چای نباید جایگزین مصرف آب شود، افزود: بسیاری از افراد نوشیدن چای را جایگزین مصرف آب می کنند که این کار درست نیست و تامین کننده آب مورد نیاز بدن نمی شود. وی گفت: چای مضراتی نسبت به آب دارد، به طور نمونه، با مصرف بیش از حد چای، حجم ادرار بیشتر می شود و دفع کلسیم بدن بیشتر می شود و انسان در معرض پوکی استخوان قرار می گیرد و همچنین مصرف چای به طور معمول، همراه با مصرف مواد قندی است که باعث چاقی و ...
نوشیدنی هایی که به روزه داران توصیه می شود
به گزارش پرستوها ، به گزارش پرستوها به نقل از مجله زندگی ایده آل – نسرین خسروشاهی: چند سالی است که ماه رمضان مقارن با تابستان است و این مساله برخی از روزه داران را با مشکلاتی مواجه می کند. تابستان و روزه داری طاقت و تحمل بیشتری را می طلبد اما با دنبال کردن یک برنامه تغذیه ای درست هنگام افطار و سحر می توان بدون هیچ مشکلی از مزایای آن بهره برد. آداب غذایی که طب سنتی برای روزه ...
درمان سرماخوردگی در تابستان با طب سنتی
، بدن و سر به خوبی پوشانده شود. این متخصص طب سنتی ادامه داد: خاریدن و ماساژ سر، شانه کردن سر به طوری که به عمق پوست و پیاز مو برسد و مصرف سوپ برای جلوگیری از سرماخوردگی مکرر توصیه می شود. وی در مورد این سوپ گفت: سوپ سرماخوردگی حاوی رشته فرنگی یک فنجان، آب شش لیوان، روغن کنجد دو قاشق، شوید نصف نعلبکی، بال مرغ دو تا با کمی پیاز و نمک و زردچوبه و یک لیمو عمانی تهیه شده و در روز یک ...
نقش تغذیه بر سلامت روح و روان
خشک در فصل تابستان و هوای گرم هنگام بازگشت به منزل نوشیدنی با طبع گرم بنوشد. دئر این شرایط ممکن است به شدت عصبانی شود. توصیه می گردد از چنین فردی با یک شربت خنک مانند شربت سکنجبین، لیموی تازه، آلبالو یا زرشک پذیرایی شود. بنابراین افرادی که در برخورد با مشکلات بیشتر حالات پرخاشگرانه را بروز می دهند سوء مزاج گرم دارند و علاوه بر تمرینات کنترل ذهن مثل تنفس عمیق باید از مصرف غذاهای حاوی ...
چای سبز هم لاغر نمی کند
سلامانه : محمد باقر مینایی متخصص طب سنتی در گفت وگو با باشگاه خبرنگاران جوان؛ گفت: چای سبز و سیاه هر دو از برگ های چای تهیه شده که از نظر رنگ ، نوع، روش تهیه و خواص درمانی با هم متفاوت هستند،چای سبزقابض و باعث کاهش فشار خون می شود ولی خواص درمانی از جمله جلوگیری از ریزش مو و و نقش آن برروی پوست و... وجود نداشته و این تصوری است که به اشتباه بین افراد رواج پیدا کرده. مینایی در ...
خوراکی هایی برای فصل تابستان
های غذایی مان بدهیم تا مشکلات به حداقل ممکن برسند؟ این همان چیزی است که در این مطلب به آن پرداخته ایم. قهوه و چای را محدود کنید نوشیدنی های کافئین دار مانند قهوه و چای ادرارآور است و سبب از دست دادن آب بدن می شود و خوردن آن در فصل تابستان توصیه نمی شود. کاهش مایعات در بدن سبب گرمازدگی می شود و ما همزمان با از دست دادن مایعات در بدن سدیم و املاح هم از دست می دهیم بنابراین نمی ...
راه و روش رفع مشکلات پوستی در گرما
. محلولی که پزشک برای درمان اسهال تجویز می کند. این محلول آنچه را که بدن از طریق اسهال یا تعریق از دست می دهد، تامین می کند. افرادی که تعریق زیاد دارند اگر آب خالی مصرف کنند در طولانی مدت دچار سستی و خستگی می شوند. چه نوع کفشی را برای تابستان انتخاب کنیم؟ علاوه بر مراقبت از پوست در این فصل، کفش تابستانی هم باید شرایطی داشته باشد. دکتر حمید رضا فاتح، متخصص طب فیزیکی و توانبخشی در ...
12 مرداد درمان بیماری های کبد با طب سنتی (1)
، شیره چهار تخمه، روغن زیتون، به شیرین و خام، زیره سیاه، آب دمکرده رقیق شاهتره، آب دمکرده بادرنجبویه، آب دمکرده سنبل الطیب، ترنجبین، ماءالشعیر، شربت غوره، آب عناب، آب زرشک و..... جهت تقویت کبد تباشیر هندی، گل محمدی (از هر کدام 5 مثقال)، تخم کاسنی، تخم خرفه (از هر کدام 3 مثقال)، ریوند چینی و تخم کرفس (از هر کدام 2 مثقال)، همه را مخلوط کنید و بجوشانید. آب آن را کمی صاف کنید و مقداری چهار ...
رفع مشکلات پوستی در گرما
محلول ORS است. محلولی که پزشک برای درمان اسهال تجویز می کند. این محلول آنچه را که بدن از طریق اسهال یا تعریق از دست می دهد، تامین می کند. افرادی که تعریق زیاد دارند اگر آب خالی مصرف کنند در طولانی مدت دچار سستی و خستگی می شوند. چه نوع کفشی را برای تابستان انتخاب کنیم؟ علاوه بر مراقبت از پوست در این فصل، کفش تابستانی هم باید شرایطی داشته باشد. دکتر حمید رضا فاتح، متخصص طب ...
نوشیدنی های مفید در دوران بارداری
حتما پزشک شما درباره اهمیت نوشیدن آب به خصوص در فصل گرم به شما چیزهایی گفته است. مصرف آب کافی در تابستان سلامت شما و جنین را تضمین می کند. در دوران بارداری حجم خون تقریبا نیم برابر افزایش پیدا می کند. بنابراین لازم است تا جایی که می توانید آب و مایعات دیگر بنوشید. می گویند مادر باردار باید روزی 10 تا 12 لیوان آب بخورد. مایعات هم می توانند جای آب را بگیرند به شرط آن که افزودنی های غیر مجاز نداشته ...
اصول 6گانه جلوگیری از چاقی از نگاه طب سنتی
بدن فرد، به راحتی و به سرعت به عضو بیمار نمی رسد و این امر نیز بر دشواری درمان این افراد می افزاید. در درمان چاقی، اولین قدم پیشگیری با تدابیر ساده (اصول ششگانه سلامتی) است: 1- هوا: لازم است افراد در فصول مختلف تدابیر مخصوص هر فصل را رعایت کرده تا از تجمع بیش از حد مواد جلوگیری شود. به عنوان مثال در فصل زمستان هاضمه انسان قوی بوده و بدن به مصرف مواد با کالری بالا ...
مشاوره پزشکی
شیمیایی در میوه ها و سبزی هاست. همچنین خوردن غذاهای داغ نیز می تواند در بروز آفت نقش داشته باشد. درمان برای درمان می توان شربت بنفشه به همراه عرق بید و شاتره خورد و با آبلیمو و گلاب داخل دهان را شست و شو داد . آفت های بسیار ملتهب و یا قرمز را می توان با مخلوطی از عسل، زرشک و سماق برطرف کرد. برای این کار یک قاشق مرباخوری سماق اصل را آسیاب و با یک استکان عسل اصل مخلوط کرده و در ...
جایگزین های خوشمزه و سالم برای سس سالاد/ سالمندان ماست را با مربا بخورند!
سرد آن حتما ماست را با مربا مصرف کنند. این متخصص طب سنتی با یادآوری اینکه سالاد از گزینه های مفید در سفره غذایی است، تصریح کرد: جوانان و میانسالان می توانند با افزودن جوانه های یونجه، شبدر و ماش خانگی به سالاد ویتامین های مورد نیاز بدن خود را تامین کنند. وی با توصیه به مصرف لیمو ترش طبیعی همراه با غذا افزود: برای طعم دار کردن سالاد می توان از موادی مانند آبغوره، روغن زیتون و ...
راه های درمان یبوست
...: از دیدگاه پزشکی پارسی نیز باید گفت بیشتر سالخوردگان، دچار یبوست های ناشی از ضعف یا سوءمزاج خشک می شوند در این افراد استفاده مداوم از ملین های تحریکی قابل توصیه نیست. به گفته وی، در این موارد، بهترین انتخاب، استفاده از ملین های ساده بی ضرر و مغذی است که علاوه بر تلیین آرام و بی زحمت روده، مغذی های بسیار خوبی برای تأمین نیازهای بدن است. متخصص طب سنتی گفت: هویج آب پز یا خام ...
نمک دریایی بخوریم یا نمک معدنی ؟
به گزارش تابناک یزد ، متخصص طب سنتی با اشاره به عوارض مصرف نمک دریایی در وعده های غذایی گفت: بهترین نوع نمک برای مصرف روزانه در مواد خوراکی، نمک طبیعی یا نمک مربوط به گنبدهای نمکی است. محمد دریایی در ارتباط با موضوع بهترین نوع نمک برای مصرف روزانه، اظهار داشت: نمکی که در موادی همچون چیپس، پفک و... است اصولاً نمک دریایی و غیرطبیعی بوده و مواد سمی زیادی را با مصرف آن برای بدن به ارمغان ...
شناخت مزاج و طبیعت راه برنامه ریزی بهتر برای زندگی و تغذیه
: سفیدی چشم های این افراد تمایل به رنگ قرمز دارد و ، موهای آنها پر پشت و سیاه رنگ و نرم است که در میانسالی تاس می شوند، از محیط گرم و مرطوب ناراحت و با فصل بهار میانه خوبی ندارند. وی به دیگر شاخصه های دموی ها اشاره کرد و گفت: رگ های دست و پا و گاهی ناحیه گردن آنها برجسته ، بسیار خوش اشتها و علاقمند به غذا هستند و هضم خوبی دارند و کم تر دچار یبوست می شوند. به گفته این متخصص طب سنتی ،چنین ...
11 مرداد طب سنتی و افسردگی (2)
اند) ایجاد می شود که زنان برای رفع آن باید یک قاشق چایخوری پودر رازیانه به صورت یک روز در میان به غذای خود اضافه کنند و یک شب در میان، نصف قاشق چایخوری پودر گل بابونه، دم کرده و میل نمایند. راهکارهای طب سنتی و طب اسلامی برای پیشگیری و درمان افسردگی 1- عادت به نوشیدن دمنوش افتیمون و زعفران تأثیر شگرفی در درمان افسردگی دارد. 2- توصیه می شود که به ازای هر نفر، از گل ...
ضرورت شناخت جایگاه طب سنتی در ترویج مصرف غذای سالم
باره با بیان این که حجامت به نوعی عمل جراحی در طب سنتی محسوب می شود، یادآور شد: نباید بدون تجویز متخصص طب سنتی خود را در معرض این عمل قرار دهند. راه اندازی سلامت کده دولتی طب سنتی در یزد امتیازی با تأکید بر اهمیت آشنایی صحیح مردم در خصوص طب سنتی در راستای کنترل و تغییر رفتار تغذیه افراد جامعه، شناخت تجویز مواد غذایی و داروهای سنتی متناسب با شرایط اقلیمی استان یزد را به عنوان ...
احساس گرسنگی خود را با این مواد غذایی کاهش دهید
سرشاری که دارن حجم معده را پر کرده،بنابراین فرد دیر تر احساس گرسنگی می کند. میوها:میوه هایی همچون سیب خیار پرتغال نارنگی به دلیل جذب بالای آبی که دارند آب بدن را تامین کرده و باعث پرشدن معده می شود و با توجه به فصل تابستان میتوان از میوه هایی همچون طالبی هندوانه و خربزه استفاده کرد. آووکادو: اسید اولئیک که ترکیبی در اووکادو است بدن شما را به سرکوب کردن گرسنگی تحریک می کند ...
بهترین میوه های بهاری، برای زنان باردار
برابر آن ها نیاز داریم ویتامینc بسیاری مصرف کنیم و تمام میوه های این فصل مثل پرتقال، نارنگی، لیمو شیرین و... سرشار از این ویتامین می باشند. همچنین فصل تابستان که بدن به آب بیشتری نیاز دارد، پر است از میوه های آب دار. در فصل بهار به سبب آن که میزان سبزی ها و میوه های تازه در اواخر زمستان کم است، مصرف نوبرانه ها و میوه های فصل بهار پیشنهاد شده است. تعادل را رعایت کنید، مواظب سردی باشید ...
مراقب این بیماری های استخری در تابستان باشید / کلر هم مانع عفونت نیست
دکتر مسعود مردانی، متخصص بیماریهای عفونی و گرمسیری و استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در گفت و گو با جام جم آنلاین بیان کرد : استخرهای آلوده حتی با وجود کلر باعث عفونت های در بدن انسان می شوند. مردم در استخر های عمومی باید یکسری از مسائل عمومی که در ادامه به آن اشاره می کنیم را حتما باید رعایت کنند تا هم سلامت فردی خود و هم سلامت عمومی افراد را به خطر نیاندازند . وی افزود: استخر یک مکان عمومی است تمامی افراد پیش از ورود ...
تعیین جنسیت جنین به روش سنتی
چون هویج، سیب زمینی، تخم مرغ، مرکبات شیرین، توت فرنگی، شاه توت، انگور، کاهو و مصرف غذاهای خوش نمک می توانید جنسیت نوزاد خود را پسر انتخاب کنید به شرط آنکه علاوه بر رعایت رژیم غذایی دیگر توصیه های متخصصان طب سنتی را نیز درباره پرهیزهای غذایی لحاظ کنید. نکته مهمی که خانم ها باید به آن توجه کنند میزان مصرف نمک است که باید حتما با مشاوره متخصص طب سنتی یا پزشک خود آن را مصرف کنند تا احتمال ابتلا به ...
تغذیه علت کاهش 40 درصد بروز انواع بیماری ها در کشور
در طب سنتی عنوان کرد. وی در ادامه با اشاره به ضرورت شناخت جایگاه طب سنتی در ترویج مصرف غذای سالم به منظور تأمین سلامت افراد جامعه، گفت: طب سنتی دانشی است بر پایه مشاوره، تجربه، اخلاق و طب که بر اساس آن، حالت های مختلف بدن انسان شناخته می شود. رئیس دانشکده طب سنتی استان یزد اظهار کرد: اگر درست از طب سنتی استفاده کنیم و جایگاه آن را درست بین اقشار مختلف جامعه معرفی کنیم، نقش ...
