سایر منابع:
سایر خبرها
ارتباط مستقیم و موثر تغذیه دوران بلوغ دختران با دوران بعد بارداری
رشد و تاخیر در بلوغ جنسی در اثر دریافت ناکافی غذا با کوتاه قدی غیر قابل جبران در اثر کمبود مواد مغذی به ویژه ریز مغذی ها گزارش شده است. 39 درصد این موارد با اختلالات غذا خوردن همراه بوده است و اصلاح آن منجر به جبران رشد از دست رفته نشده است . بنابراین دانش آموزان در سنین بلوغ، به ویژه دختران باید بدانند که رژیم های کاهش وزن در این دوره ممکن است به کوتاه ماندن قد شود و علاوه بر آن به علت ...
تهیه ماءالشعیر طبیعی در منزل
به گزارش جام جم آنلاین ، محمد عبدالهی محقق و پژوهشگر طب سنتی باشگاه خبرنگاران، در مورد خواص ماءالشعیرگفت: این نوشیدنی با تخلیه مواد زائد و فضولات انباشته شده در بدن، احتمال ابتلا به بسیاری از بیماری های مزمن مانند فشارخون، چربی خون، کلسترول، آلزایمر و بیماری های کلیوی و کبد را کاهش می دهد. وی اظهار کرد: این معجون بر روی شادابی پوست بدن به خصوص پوست صورت، تامین انرژی از دست رفته بدن ...
طرز تهیه دمنوش گل گاوزبان + خواص گل گاوزبان
، توصیه می شود دمنوش گل گاوزبان استفاده کنید. دم کرده گل گاوزبان برای درمان جوش های دهان و آفت دهانی بسیار مفید است. گل گاوزبان مقوی روح و اعضای رئیسه بدن بوده، حواس پنجگانه را تقویت می کند. گل گاوزبان شکم را نرم و کیسه صفرا را باز می کند، اخلاط سوخته سوداوی را از معده خارج و عوارض آن را از بین می برد. از دیگر خواص گل گاوزبان این است که جوشانده آن همراه با داروهای دیگر جهت سرسام(مننژیت)، برسام(ورم ...
سرابِ تریاکِ ناب
مغز (انسفالوپاتی) دوعارضه اصلی مسمومیت با سرب است. اولیایی عارضه دوم را بسیار خطرناک می داند: انسفالوپاتی می تواند باعث مرگ بیمار هم شود. بروز بیماری کلیوی، دردهای عضلانی و مفصلی و نقرس از دیگر پیامدهای مصرف سرب است. این متخصص سم شناسی هم مانند دیگر کارشناسان، مصرف خوراکی تریاک را در بروز مسمومیت حاد سرب موثر می داند: کسانی که مصرف خوراکی دارند یا شیره تریاک را مصرف می کنند با مشکلات جدی تری روبه رو ...
مهم ترین مطالبه خبرنگاران از مسوولان
مواد و بندهای این قانون فراهم کند، چنین اقداماتی کمک خواهد کرد که رسانه ها بتوانند با دسترسی به اطلاعات سازمان ها، و با به نقد کشیدن بسیاری از اقدامات دور از چشم عموم مردم، از بروز بسیاری از کج روی ها و سوءاستفاده ها جلوگیری کنند. گزارش از خبرنگار ایسنا آیسان تنها انتهای پیام
تابستان و شیوع بیماری های پوستی
اعلام کرد و گفت: به ورزشکاران و افرادی که از لباس های غیرنافذ استفاده می کنند، توصیه می شود به طور مرتب استحمام کنند. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: برخی افراد به واسطه مصرف برخی از داروهای مانند ضدچربی و فشارخون مستعد یکسری بیماری پوستی مانند لیکن پلان می شوند. لیکن پلان بیماری است که به طور شایع به صورت ضایعات کوچک برجسته بر روی پوست، مچ دست، پاها و دیگر نواحی بدن بروز می ...
علائم اختلال جنسی
. این نوع ناتوانی متداول تر است و مردانی که به آن مبتلا هستند فقط توانایی انجام حدود 25 درصد از فعالیت جنسی را دارند. ناتوانی ثانویه معمولا به طور تدریجی ایجاد می شود و درمانش هم نسبت به نوع اول ساده تر است . چه کسانی در خطر ابتلا هستند؟ میلیون ها زوج در دنیا از مشکل ناتوانی جنسی رنج می برند. با افزایش سن از 50 سال به 70 سال شیوع این مشکل از حدود 5 به 15 درصد افزایش می یابد. مطالعات ...
همایون یوسفی :کمیته ای جهت علت یابی مرگ سه بیمار دیالیزی در بیمارستان سینا تشکیل شده است
شده است. این مقام مسئول اظهار کرد: با توجه به اینکه این بیماران از نقص سیستم ایمنی رنج می برند با کوچکترین آلودگی دچار مشکل می شوند. حسینی نژاد افزود: غذای مصرفی بخش دیالیز شبیه سایر بخش ها بوده و در آن روز حدود 500 نفر از این غذا مصرف کرده اند که هیچکدام دچار عارضه نشده اند بنابراین احتمالا رعایت نکردن بهداشت فردی نزد بیماران عامل این مشکل بوده است. وی همچنین مصرف غذای نذری و ...
خواص پوست لیمو ترش
به گزارش تراز ، پوست لیمو سرشار از کلسیم و ویتامین C است و به همین دلیل به بهبودی سلامت استخوان کمک می کند و از ابتلا به بیماری هایی مانند پوکی استخوان، آرتریت روماتوئید و رماتیسم التهابی جلوگیری می کند. پوست لیمو حاوی سالوسترول Q 40 و لیمونن می باشد که با سلول های سرطانی موجود در بدن مبارزه می کند. این فلاونوییدها همچنین باعث کاهش سطح کلسترول خون می شود که در بهبود سلامت قلب مفید است ...
لکه سفید ناخن یعنی کمبود کلسیم؟
، بروز این مشکل ربطی به کمبود کلسیم یا سایر ویتامین ها و مواد معدنی ندارد. در این میان یادتان باشد یکی از بهترین روش های حفظ سلامت ناخن ها کوتاه و مرتب نگه داشتن آنهاست. برای کوتاه و مرتب کردن ناخن باید از ناخن گیر شخصی معمولی ولی تیز استفاده شود، اما گرفتن ناخن ها با قیچی کار درستی نیست. حتی بسیاری از خانم ها عادت به سوهان کشیدن مداوم دارند.یادتان باشد کوتاه کردن ناخن ها باید از قسمت ...
9 مورد از بیماری های عجیب و ترسناک جهان
این خانواده به نام خانواده آبی معروف بودند. این ویژگی نسل به نسل در این خانواده انتقال یافت. این بیماری زمانی بروز می کند که فرد بیش از اندازه در معرض ترکیبات شیمیایی نقره قرار گیرد و یکی از بدترین علائم آن آبی شدن پوست یا متمایل شدن رنگ آن به خاکستری است. 5. بیماری هرزه خواری یا پیکا: افرادی که به این بیماری عجیب مبتلا هستند علاقه ی زیادی به خوردن مواد غیر خوراکی مانند: خاک ...
خبرنگاران، مطالبه گران آزادی بیان و روایتگران واقعیات جامعه
خبرنگاران بین دو راهی قرار می گیرند ،نوشتن وهمه سختی هاوفشارهای اهرم های قدرت را تحمل کردن ویا سکوت کردن و مورد نفرت مردم قرار گرفتن که به نظر می رسد راه اول با وجود همه مشکلات و موانع پیش رو برای آنان که از این حرفه کیسه ای ندوخته باشند شریف تر و ارزنده تر است . نیک میدانم که خبرنگاران متعهد رنج های بی شماری دارند و حاضر نیستند این رنج ها را با همه گنج های دنیا معاوضه کنند.آنها رنج دارند ...
شکمی تخت بدون ورزش و سختی کشیدن
کمر مضر است. دریافت کالری زیاد به طور مستقیم روی اندازه دور کمر تأثیر می گذارد. علاوه بر این مازاد قند دریافتی باعث بروز حالت مقاومت سلول ها نسبت به انسولین می شود و این مسئله نیز منجر به ذخیره شدن چربی ها در اطراف شکم خواهد شد. البته مسئله ذخیره شده کالری ها به صورت چربی دور شکمی به زمان نیاز دارد. اما مصرف شیرینیجات زیاد در کوتاه مدت نیز تأثیر خود را می گذارد. به این ترتیب که با مصرف قند زیاد ...
9 دلیل سرگیجه و غش
که در اغلب افراد بالای 60 سال غش کردن ناشی از مشکلات قلبی مربوط به آریتمی می شود. مشکلات دریچه های قلب می تواند جریان خون را محدود کرده و موجب سرگیجه و سبکی سر به ویژه در طول ورزش شوند. مصرف برخی داروها داروهای خاصی مثل مسکن ها و داروهای ضد اضطراب می توانند موجب بروز سرگیجه و سبکی سر شوند. به این دلیل که فشار خون را کاهش داده و جریان خون به سمت مغز را کند می کنند. ...
18 چربی سالم گیاهی و حیوانی که شما را لاغر می کنند
چربی ترانس که موجب بهبود سلامت قلب و کاهش چربی شکم می شود. به علاوه، مصرف گوشت قرمز به کاهش سطح استئاریک اسید در بدن نیز کمک می کند. اما گوشت گاو علفخوار حتی بهتر از این است. منظور از گاو علفخوار، این است که تغذیه دام مناسب باشد و از محصولات فرآوری شده، دارو و آنتی بیوتیک غیرمجاز برای رشد دام استفاده نشده باشد. مطالعه منتشر شده در مجله تغذیه نشان داده است که گوشت گاو علفخوار از CLA، استئاریک اسید و ...
غذاهای حال خوب کن
های ضدالتهابی است که از بیماری قلبی و افسردگی جلوگیری می کند. ذرت بو داده به طور کامل جزء غلات فرآوری نشده است، از این رو بهترین میان وعده ای است که می توانید با خوردن آن نیاز بدن به غلات را تامین کنید. نکته ای که باید به آن توجه داشته باشید این است که ذرت های بسته بندی شده معمولا شیمیایی هستند و کالری زیادی دارند، بنابراین سعی کنید برای دریافت تمام خواص ذرت، آن را در منزل بو داده و مصرف کنید ...
11ماده غذایی که شما را جذابتر می کند
است نتایج در بیماران مبتلا به سرطان روده بزرگ را بهبود بخشد. همچنین به محافظت از پوست در برابر آسیب نور خورشید کمک می کند.محققان نشان می دهند که بخش های مختلف از انار ممکن است برای ترمیم پوست آسیب دیده و افزایش تولید کلاژن با هم کار کنند. 8. آوکادو آوکادو غنی از چربی سالم قلب، فیبر و ویتامین های مختلف و مواد معدنی ضروری برای سلامت می باشد. همچنین دارای طعم خوشمزه و بسیار متنوع ...
کاهش وزن باورنگردنی با قهوه سبز
است که قهوه به دلیل دارا بودن کافئین، می تواند تا حدی متابولیسم بدن را افزایش دهد. همین افزایش متابولیسم، چربی سوزی را افزایش می دهد، بنابراین واقعیت این است که قهوه سبز روی کاهش وزن تاثیر دارد اما این خاصیت زمانی است که قهوه به طور منطقی مصرف شود. به علاوه این تاثیرات به شکل اعجاب انگیز نیست و نمی تواند کاهش وزن چند کیلو در ماه ایجاد کند. خواص قهوه سبز ویژگی دیگر قهوه سبز این است ...
نشانه ها و عوارض کمبود ویتامین در بدن
کمبود ویتامین D در بدن شما باشد. اگرچه تعداد کمی از افراد آسیایی از کمبود این ویتامین رنج می برند. تحقیقات جدید نشان می دهد که مصرف اندازه این ویتامین می تواند چربی خون را پایین آورد. ← راه حل بزرگ سالان نیازمند مصرف روزانه 600 UI (واحد بین المللی) ویتامین D هستند. در چند ماده غذایی این ویتامین به وفور یافت می شود که از آن ها می توان به اره ماهی، ماهی قزل آلا، شیر غنی شده، آب ...
راز زیبایی کاترین زتاجونز
بالای ویتامین های A و E موجود در روغن آرگان، باعث شده این محصول دست کم توسط بعضی ها، به عنوان معجزه گری برای درمان عفونت های پوستی، نیش حشرات، زخم ها و بثورات پوستی در سطح جهان مطرح شود. ویتامین E فراوان موجود در روغن آرگان به تولید و بازتولید سلول های پوستی کمک فراوانی می کند و از این رو، می تواند نقش برجسته ای در جوانسازی پوست و سلامت موها بازی کند. نکته قابل توجه اینجاست که نیازی به ...
امگا3 بزن سالم شی
می توانند با مصرف روغن ماهی از شدت التهاب خود بکاهند، اما این مکمل ها در افراد مختلف تاثیر مشابهی ندارند. کدام بیماری ها را کنترل می کند؟ امگا3 به طور کلی با سلامت قلب در ارتباط است. محققان دانمارکی دریافتند که اسیدهای چرب نقش قابل توجهی در رژیم غذایی مردمان گرینلند دارند. آنها به ندرت میوه و سبزیجات می خورند، چون اسیدهای چرب نیازهای آنها را برآورده می کند. نرخ ابتلای آنها به ...
حواس تان به ناخن هایتان هست؟
بافت های نرم انگشتان حفاظت می کنند و مهم تر از همه این که ناخن ها نمایانگر سلامت عمومی بدن هستند و از ظاهرشان می توان به سلامت اعضای درونی بدن پی برد. ناخن ها با توجه به محل قرار گرفتن شان (راس انگشتان)، همیشه در معرض آسیب هستند. بیماری های ناخن حدود ده درصد از کل بیماری های پوستی را شامل می شوند. عده ای با تجربه ماندن دست شان بین در یا فرو رفتن ناخن شست در گوشت یا عفونت های کوچک ناخن رو به رو شده ...
سارکوئیدوز شبیه سل اما متفاوت
ایران اکونومیست - دکترعاطفه عابدینی فوق تخصص ریه درباره بیماری سارکوئیدوز گفت: این بیماری دربسیاری ازموارد ریه را گرفتار می کند اما می تواند پوست، چشم، بینی، عضلات قلب، کبد، طحال، روده، کلیه، اعصاب، غدد لنفاوی، مفاصل و مغز را نیز درگیر کند. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی توضیح داد:اساس بیماری سارکوئیدوز ایجاد (گرانولوم) یا همان گره سازی در نقاط مختلف بدن از جمله ریه، پوست ...
دانسته های عجیب در ارتباط با قلب انسان
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: به احتمال قوی همه ما می دانیم که قلب جزو مهمترین قسمت بدن است که با مشکلات قلبی تعداد زیادی از انسانها جان خود را از دست می دهند و تا حدی وظایف قلب را می دانید که مهمترین آن رساندن اکسیژن و مواد مغذی به همه قسمت های بدن است ولی بسیاری ما به قلب خود اهمیت نمی دهیم و همین مسئله باعث مشکلات و بیماری های مختلفی می شود در ادامه شما را با این ...
منگنز چیست؟
. استفاده از آن برای زنان بعد از یائسگی مفید خواهد بود. بیشتر خانم ها از کمبود منگنز در دوران یائسگی رنج می برند. بنابراین مصرف صحیح مواد معدنی قبل از این دوران بسیار مهم است. اگرچه تحقیقات بیشتری برای تایید موثر بودن منگنز برای پیشگیری از پوکی استخوان نیاز است اما بیشتر متخصصان بر این باورند که منگنز یکی از فاکتورهای دخیل در کندتر کردن این فرآیند است. به خاطر خواص آنتی اکسیدانی منگنز، می ...
اگر در فکر جراحی زیبایی هستید، حتما بخوانید
جواهرات و لنزهای چشمی خودداری کنید. 61- سه نوع عمومی و رایج پروتز لب عبارت است از SoftForm، GORE-TEX و AlloDerm. هر یک از این روش ها دارای تفاوت اندک از نظر تاثیرگذاری بر لب های بیمار است. به همین خاطر لازم است شما برای انتخاب روش مناسب اطلاعات لازم درباره این روش ها داشته باشید. 62-نتایج استفاده از پرکننده های لب تزریقی موقت است، زیرا بدن درواقع این مواد را با گذشت زمان تجزیه ...
چطور بفهمیم کمبود ویتامین دی داریم؟
شهر تهران گفته بود که حداقل 50 درصد دانش آموزان مقاطع راهنمایی و دبیرستان از کمبود ویتامین دی رنج می برند. درباره دلایل کمبود این ویتامین در ایران اظهار نظرهای مختلفی می شود. همیشه تصور مردم این است که این ویتامین از طریق نور آفتاب جذب بدن می شود اما با اینکه کشورهای واقع در کمربند بیابانی دنیا؛ خاورمیانه و شمال آفریقا، بیشترین میزان دریافت نور خورشید را نسبت به سایر کشورهای دنیا دارند ...
کمبود ویتامین ب 12، چه عوارضی دارد؟
آیا می دانستید که توانایی بدن یک زن برای جذب ویتامین ب 12 به تدریج و با افزایش سن، کاهش می یابد؟ تحقیقات منتشر شده در مجله تغذیه بالینی آمریکا نشان می دهد که 4 درصد از زنان بین سنین 40 تا 60 سال از کمبود این ویتامین رنج می برند. این کمبودها بخصوص در کسانی که از مشکلات گوارشی رنج می برند و داروهای اسید معده دریافت می کنند، گیاه خوارانی که گوشت دریافت نمی کنند و ... بیشتر به چشم می خورد ...
مراقبت های پوستی از 20تا 70 سالگی
پوست برای خانم ها بسیار ارزشمند است. این ارگان بدن می تواند آنها را جوان تر یا پیرتر از سن واقعی شان نشان دهد و همین یک نکته اهمیت زیاد آن را نشان می دهد. اما گاهی با همه ی این اهمیت ها، خانم ها دیر به فکر رسیدگی به سلامت و زیبایی پوست خود می افتند و گاهی آن قدر دیر می شود که دیگر نمی توان کاری برای جوان سازی آن نمی توان انجام داد. برای همین بهتر است از سنین پایین و جوانی به سلامت و زیبایی پوست ...
7 خوراکی که به طور طبیعی خوش اخلاق تان می کند
های غذاییِ حاوی مواد غذایی کامل به دلیل تاثیر فزاینده ی این مواد مغذی باشد. 4. ماهی خوردن ماهی های چرب و روغنی (ماهی آزاد، ماهی تن، ساردین، قزل آلای رنگین کمان) و صدف به شما امگا3 می رساند- یک ماده ی مغذی که در بهبود خلق وخو نقشی کلیدی دارد و بدن مان، خود آن را تولید نمی کند. امگا3 مواد شیمیایی مغز که مرتبط با خلق وخو هستند را (به خصوص دوپامین و سروتونین) تغییر می دهد. (سطوح ...