سایر منابع:
سایر خبرها
لیست آزمایشات قبل بارداری
هپاتیت در گذشته ، بهتر است واکسیناسیون هپاتیت انجام شود. واکسن کزاز: اگر بیش از 10 سال از آخرین واکسن کزاز شما گذشته است ، بهتر است دوز یادآور آن را تکرار کنید. توصیه های آخر : مصرف اسید فولیک: مصرف روزانه 400 میکروگرم اسید فولیک (ترجیحاً از 3 ماه قبل از بارداری) را شروع کنید. شرح حال کامل ، جهت مشاوره قبل بارداری ، شامل موارد زیر است، آن را آماده ...
افزایش قد با مصرف شیر
کاهش عوارض ناشی از آلودگی هوا ادامه داد:کوتاهی قد به ویژه در کودکان و نوجوانان، نرمی استخوان، کمبود رشد، خرابی لثه و دندان به خصوص در کودکان و نوجوانان، پوکی استخوان در بزرگسالان و ابتلاء مکرر به بیماریهای عفونی از عوامل عدم مصرف شیر است. به منظور پیشگیری از ابتلا به بیماریهای قلبی عروقی، چاقی و دیابت و جذب بهتر کلسیم موجود در شیر بهتر است از شیرهای کم چرب در برنامه غذایی روزانه استفاده شود . انتهای پیام/ ...
چپ دست ها به بهشت نمی روند!
دست ها در مراسم رسمی ممکن است سر میز غذا به اشتباه از چنگال یا قاشق افراد کناردستی شان استفاده کنند چون آن ها عادت کرده اند قاشق را به دست چپ و چنگال را به دست راست می دهند یا اینکه آن ها برای استفاده از چاقو باید میزان نیروی بیشتری برای پوست کندن میوه هایشان مصرف کنند چون طرف تیز آن برای استفاده با دست راست است. هرچند در چند سال اخیر فروشگاه هایی برای عرضه وسایل افراد چپ دست راه اندازی شده است اما ...
شکلات های کاکائویی
تاحد ممکن در برنامه غذایی بچه های چاق و دارای اضافه وزن، محدود شود . بد نیست بدانید شکلات های کاکائویی صرف نظر از شکر، روغن و کالری در مقایسه با سایر شکلات هایی که فقط از آب، شکر و اسانس های مختلف ساخته شده اند، خواص بیشتری دارند. مثلا شکلات های کاکائویی، حاوی مواد مفیدی مانند آنتی اکسیدان ها هستند و به همین دلیل مصرف آنها به سایر شکلات ها برتری دارد. اگر شما یا فرزندتان به خوردن شکلات های ...
افزایش دقت آزمایش تشخیص اعتیاد با فناوری نانو
به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از ستاد ویژه توسعه فناوری نانو، آزمایش اعتیاد یکی از آزمایش های مهم در بسیار از ارگان های حساس و همچنین یکی از آزمون های ضروری پیش از ازدواج است. روش های متفاوتی جهت تشخیص و شناسایی مواد مخدر در بدن مورد استفاده قرار می گیرد. در اغلب این آزمایش ها از نمونه های فاز مایع مانند ادرار و خون استفاده می شود. این روش ها دارای عیوبی هستند که گاهی اوقات مشکلاتی را ...
بخور نخورهای بارداری در کلام ائمه
...> آناناس میوه ی مغذی ای است اما مصرف زیاد آن به بدن مادر باردار آسیب می رساند. درواقع آب آناناس مسهل است و اگر خانم بارداری بیش از اندازه آب آناناس میل کند ممکن است مقدار زیادی از آب بدنش را از دست بدهد و با این کار، سلامت جنین خود را تهدید کند. انبه میوه ی انبه اگرچه پر از ویتامین است اما لازم است که خانم های باردار در مصرف آن زیاده روی نکنند. نکته ای که درخصوص این میوه باید مورد توجه ...
غذاهایی که متخصصان مغز و اعصاب آنها را توصیه نمی کنند
. غذاهای فرآوری شده به نظر من پرهیز از غذاهای فرآوری شده به علاوه فست فودها و نوشابه بهترین کار است. این غذاها معمولا حاوی چربی ترانس هستند که برای مغز و قلب ضرر دارند. وقتی چنین غذاهایی را مرتب می خورید، کم کم جای غذاهای واقعی که برای مغز و بدن مواد مغذی مفیدی را به همراه می آورد می گیرند. این غذاها همچنین می توانند چاقی و التهاب را افزایش دهند که هر دو برای مغز ضرر دارند. – دکتر دیانا پورویس جافین، مدیر استراتژی و برنامه های مرکز BrainHealth. منبع: تسنیم انتهای پیام/ ...
اندیشه راک متعلق به فرهاد و فریدون فروغی بود
در عکسهای معروف جبهه است.از مجموعه فیگورهایی که از هشت سال دفاع مقدسمان داشتیم، یکسری فیگورها را از آن در آوردیم، قرار است این روی ژست های بچه ها بیاید، یکسری از مجسمه های سمفونی صلح ان شاء الله قراراست روی صحنه بیاید، ما هم تا حدودی به آن فکر کردیم، البته تا حدی که بر روی صحنه برج میلاد امکان اجرایی آن بود. * نظرتان راجع به گروه هایی که موسیقی های تلفیقی کار می کنند چیست؟مانند چار تار ...
مولتی ویتامین مخصوص زنان باردار!
.... غذاهای حاوی اسید فولیک عبارتند از سبزیجات برگ سبز، مغزهای گیاهی، حبوبات، مرکبات و بسیاری از غذاهای غنی شده. با این حال مصرف مکمل اسید فولیک به مقدار مناسب برای اطمینان، مفید است. کلسیم نیز برای زنان باردار مهم است. و مانع کاهش تراکم استخوان میشود چرا که جنین از کلسیم مادر برای رشد استخوانهای خود استفاده میکند. ید برای عملکرد سالم تیروئید در دوران بارداری حیاتی است. کمبود ید ...
نشست کشورهای عضو و غیرعضو اوپک در آینده نزدیک
...، دومین تولید کننده نفت جهان پس از آمریکا با روزانه 10 میلیون و 500 هزار بشکه، در حالی در سه ماهه اول سال جاری نسبت به مدت مشابه سال 2015 با 38 درصد سقوط به 14 میلیارد و 93 میلیون دلار رسیده که از سال 2004 تاکنون بی سابقه است، که حجم صادرات نفت این کشور در این دوره دستکم چهار درصد بیشتر شده است. بخش صادرات گاز روسیه هم همین شرایط را تجربه می کند و دور نمای آن روشن نیست. مسکو تا پیش از سقوط قیمت نفت که در چهار سال گذشته از بالای 100 دلار تا حدود 30 دلار پایین آمد، تمایلی به همکاری گسترده با اوپک در تنظیم بازارهای جهانی را نداشت. ...
خواص تخم بلدرچین برای سلامتی
. تخم بلدرچین بسیار مورد علاقه ی ژاپنی هاست و معمولاً به دلیل این که کوچک است در یک زمان 3 تا 5 عدد آن خورده می شود. تخم بلدرچین علاوه بر این که ظاهر جالب و بامزه ای دارد به دلیل این که یک بسته ی سرشار از مواد مغذی می باشد، یک گزینه خوشمزه و سالم برای اضافه کردن به رژیم غذایی روزانه یا هفتگی تان می باشد. با وجود این که بلدرچین در آمریکا بیشتر از آسیا وجود دارد اما تخم بلدرچین در آسیا ...
برای داشتن نوزاد پسر بخوانید
خود در نظر بگیرید. استرس بیش از حد، می تواند بسیار خطر ناک باشد. باردار شدن می تواند ساده تر و شادی بخش باشد، اگر شما از زندگی خود لذت برده و زمان و انرژی لازم را برای بارداری داشته باشید. به رژیم غذایی خود بیشتر توجه کنید: لازم است پروتئین بیشتری مصرف کنید. مصرف روزانه پروتئین گوشت، مرغ، ماهی و لبنیات سیستم تخمک سازی را در بدن شما بهتر می کند. بنابراین کمتر قهوه و چای بنوشید و ...
می خواهید باردار شوید؟
...> پزشکتان می تواند شما را در دستیابی به تمامی جنبه های زندگی سالم راهنمایی کند و به شما درشناسایی تغییرات روش زندگیتان کمک کرده تا با این تغییرات موفق به یک بارداری سالم شوید. برنامه های قبل از بارداری خصوصا به زوج هایی کمک می کند که بیماری خاصی دارند. ویتامین های مورد نیاز بدنتان را مصرف کنید: اسید فولیک نقش تعیین کننده ای در رشد جنین دارد. قبل از بارداری مصرف روزانه مکمل های ویتامین یا ...
رشد نزدیک به صفر اقتصاد در سال اجرای برجام/بیکاری اقتصاد را لِه کرده/الگوی اقتصادی دولت غلط است
در حالی که اقتصاد ایران در حال در جا زدن و حتی عقبگرد است رقبای منطقه ای ما با یک ریتم مشخصی درحال رشد هستند و روز به روز فاصله خود را از ایران بیشتر می کنند. آل اسحاق در گفت وگو با خبرنگار اقتصادی خبرگزاری تسنیم به تشریح دیدگاه های خود در این خصوص پرداخته است و وضعیت کنونی اقتصاد ایران و چالش های اصلی اقتصاد کشور را مورد تحلیل قرار داده است. این گفت وگو در دو بخش تنظیم شده است که بخش ...
کشف جدید دانشمندان ایرانی درباره تریاک در سازمان بهداشت جهانی ثبت می شود
عصر ایران؛ فرشته هاشمی – کشف جدید دانشمندان ایرانی درباره تریاک به زودی در سازمان بهداشت جهانی، به نام کشورمان ثبت خواهد شد و خط بطلانی خواهد بود برای باروهای غلطی که درباره خواص مثبت تریاک در بین گروه هایی از مردم رواج یافته است، باورهایی غلطی مانند این که تریاک ضدسرطان است، زهر عقرب و مار را بی اثر و ترس را زائل می کند، داروی خواب نوزادان است و ... . البته فرهنگ مصرف تریاک در ایران ...
قبل از بارداری این مطلب را بخوانید
که RH خونشان منفی ولی RH خون شوهرشان مثبت است، ممکن است در موقع حاملگی RH جنین داخل رحم مثبت شود که در اینصورت آنتی بادی ضد RH موجود در خون مادر از طریق بند ناف وارد خون بچه شده و گلوبولهای قرمز بچه را خراب کرده و باعث کم خونی شدید در بچه می شود که برای ادامه حیات جنین خطرناک است ، لذا در چنین مواردی بایستی طبیب معالج با اطلاع قبلی و مراقبتهای لازم آماده هرگونه اقدام برای جلوگیری و یا درمان چنین عوارضی باشد. 7. اعتیاد: درصورت اعتیاد مادر به سیگار و یا مواد مخدر بایستی حتما قبل از بارداری اعتیاد مربوطه بکلی ترک شود تا در موقع بارداری بدن از مواد مزبور پاک شده باشد. ...
معضل مواد مخدر و اعتیاد؛افزایش 2 برابری نگهداری معتادان متجاهر راهگشاست؟
بخش دیگر رسانه های پایگاه خبری تحلیلی بی باک : با موافقت رئیس جمهور با تأمین بودجه لازم، معتادان متجاهر هرکدام 6 ماه از دید شهروندان در شهر دور می شوند. به گزارش گروه رسانه های بی باک،یکی از مطالبات همیشگی مردم بخصوص در پایتخت، جمع آوری معتادان متجاهر از سطح شهر است، معتادانی که به دلایل مختلف همزمان مصرف، خرده فروشی و دزدی می کنند. این افراد برای تأمین هزینه مواد ...
8 راه برای آمادگی مالی پیش از تولد نوزاد
نی نی بان، گروه ترجمه: شما هراندازه در سال درآمد داشته باشید، ورود بچه به زندگی، هزینه هایتان را افزایش می دهد. به گزارش CNN Money هزینه بزرگ کردن یک بچه تا هجده سالگی او در آمریکا در سال 2013 حدود 245 هزار دلار برآورد شده که این رقم 2% افزایش را نسبت به سال قبل از آن نشان می دهد. ضمن اینکه در این رقم، هزینه های مربوط به کالج و دانشگاه بچه ها حساب نشده اند. بدون تردید این مبلغ کمی نیست. دراین جا ...
هله هوله ضد بی خوابی!
.... این هورمون به تنظیم چرخه خواب کمک می کند. جالب اینجاست که یک فنجان گیلاس تنها 100 کالری انرژی دارد. دسر ماست یخ زده: در گرمای تابستان یکی از خوراکی هایی که پیش از رفتن به رختخواب خیلی می چسبد، دسر ماست یخ زده است. این دسر که دست کم 8 تا 10 درصد از کلسیم مورد نیاز روزانه بدن را نیز در خود دارد به تولید ملاتونین و در نتیجه تنظیم خواب کمک می کند. همچنین بدن شما میزان بالای تریپتوفان جذب می ...
مبتلایان به اچ آوی/ ایدز چطور زندگی سالمی را تجربه کنند؟
ایمنی بدن و جلوگیری از پیشرفت اچ آی وی ضروری است. علاوه بر این، به گفته کارشناسان تغذیه، رژیم غذایی مناسب می تواند پردازش داروهایی که بیماران دریافت می کنند را برای بدن آسان تر کند و کاهش علائمی مانند اسهال، تهوع و خستگی ناشی از مصرف این داروها را به دنبال داشته باشد. اجتناب از الکل و مواد مخدر: الکل و مواد مخدر تفریحی می تواند سیستم ایمنی بدن را به ویژه در افراد اچ آی وی مثبت به میزان ...
ناباروری مردان، کدام موادغذایی توصیه می شود؟
. منابع زیادی برای روی وجود دارد؛ شما نیاز به دریافت روزانه 11 میلی گرم زینک (روی) دارید. این منابع شامل: صدف خوراکی (16 میلی گرم روی در 6 عدد صدف کوچک)، گوشت فیله بدون چربی گاو (4٫8 میلی گرم در هر 110 گرم)، لوبیا پخته (3٫5 میلی گرم در هر 1 فنجان) و گوشت مرغ (2٫38 میلی گرم در هر 110 گرم). سوخت فولیک اسید پژوهش ها نشان می دهد که مردان با سطوح پایین ویتامین B در تولید اسپرم سالم ...
بارداری فایده ای هم دارد؟!
می تواند مفید باشد اما دیده شده در بارداری های بالای پنج تا حتی آمار این سرطان ها کمی زیادتر شده است. البته عوامل متعددی می تواند دلیل این موضوع باشد از جمله عدم تغذیه خوب و اصولی در این زنان و مشکلات اجتماعی و اقتصادی که معمولا این گروه در بارداری های مکرر و پشت سر هم داشته اند. در پایان یادآور می شوم تجربه بارداری و پیگیری مرحله به مرحله رشد جنین از وقتی که فقط شامل چند سلول است تا زمانی که یک ...
از شیرگرفتن بچه، این غذاها ممنوع!
آلرژی و آثار منفی روی کودکان شود. غذاهای دریای که مقدار بالایی جیوه دارند نیز برای سلامت کودک بسیار خطرناک هستند. 8- میوه های خانواده مرکبات میوه هایی مانند پرتقال، لیمو و دیگر مرکبات سالم هستند و حاوی مواد مغذی مانند ویتامین C، کلسیم، و پتاسیم هستند. با این وجود این میوه ها بسیار اسیدی هستند و می توانند منجر به انواع مشکلات معده برای بچه شوند. پس تا یک سالگی کودک سعی کنید از دادن ...
قبل از بارداری این 16 کار را انجام دهید
قاعدگی خود را ثبت کنید. برای بررسی چرخه باروری خود می توانید حداقل دو ماه زمان شروع قاعدگی را یادداشت کنید. اگر قاعدگی نامنظم دارید باید ماههای بیشتری این کار را انجام دهید یا برای تعیین زمان تخمک گذاری از یکی از روشهای اندازه گیری دمای بدن یا ترشحات واژن استفاده کنید. از سلامت بدن خود مطمئن شوید تا نگران خطرات آنها در طول بارداری نباشید. 2. مصرف فولیک اسید را آغاز کنید. روزانه 400 mcg از ...
شیوا: با احیای کارگروه تنظیم بازار پتروشیمی ها موافقیم - رضایت فعالان پتروشیمی برای حضور در بورس کا
منطقی رضایت تولید کنندگان مواد پتروشیمی و مصرف کنندگان پایین دستی این محصولات را در کنار بازیگری بورس کالا در بر داشته باشد. شیوا در برابر این پرسش که چرا شورای رقابت با گذشت حدود 60 روز از معامله واگذاری سهام سه شرکت سرمایه گذاری مالک سهام کنترلی گروه بهمن قصد ورود به این ماجرا کرده است؛ پاسخ داد: هنوز شورای رقابت در رابطه با موضوع انحصار به این معامله ورود نکرده است. در ظاهر ماجرا یک ...
روش شیردهی به نوزاد، آموزش ببینید
نوزاد آسیب زیادی می رسد. 3- اگر می خواهید در حالی که بر روی تخت دراز کشیده اید، به نوزاد خود شیر دهید، مطمئن شوید که به مقدار کافی بالش در اختیار دارید، طوری که سنگینی وزن نوزاد شما بر روی بالش ها قرار بگیرد و به ناحیه شکم شما فشار وارد نکند (فاصله نوزاد با شکم شما را بالش های زیادی پر کند). 4- سعی کنید راحت ترین حال ممکن را برای شیر دادن به نوزاد خود انتخاب کنید و از اطرافیان ...
افسردگی نوجوانان را بسیار جدی بگیرید
خود را در مسیر رشد بردارد و او را با انتظارات بیش از حد خود یا ایجاد دیگر مسئولیت های خانوادگی به زحمت نیندازید. 7) با آنها در مورد موضوعاتی نظیر فشار همسالان، انتخاب یک برنامه روزمره، دوستیابی، مسائلی نظیر سیگار کشیدن، مواد مخدر و مسائل جنسی تا حدی که امکان دارد و می تواند برای آنها مفید باشد، صحبت کنید. دورادور او را تحت نظر داشته باشید و با دوستانش هم آشنا باشید. 8) اجازه ...
متاسفانه در صدا و سیما دچار خودسانسوری هستیم
. بازاریاب هایی که توانایی ارتباط برقرار کردن و جذب سرمایه را داشته باشند. آسیب جدی که در این زمینه وجود دارد این هست که بازاریابی در سبکه استانی بوشهر انحصاری است. فارغ از مسائل جناحی باید از متخصصین این کار استفاده کرد و در این مورد نباید بیش از حد عرق بومی داشته باشیم. *در خصوص برنامه های طنز، چرا شبکه استانی ما نمی تواند مانند برنامه ای مانند خندوانه تولید کند؟ چرا همیشه دنبال طنز های سخیف ...
ریکاوری بدن بعد از یک روز عدم تحرک
: همیشه با خود یک بطری آب حمل کنید. وقتی بدن کم آب می شود سطح هورمون وازوپرسین افزایش می یابد، که موجب افزایش قند خون بدن و آسیب رسیدن به قابلیت بدن در استفاده مناسب از انسولین می شود. اما افرادی که بیشتر آب مصرف می کنند کمتر در خطر ابتلا به دیابت نوع 2 هستند. سعی کنید روزانه 6 تا 8 لیوان آب بنوشید ، البته این مقدار می تواند با توجه به دمای هوا، سطح فعالیت و غذاهایی که مصرف می کنید متفاوت ...
روانگردان ها پوست می اندازند
خیابانی مواد مخدر و روانگردان دانست، نام هایی که برخلاف ماهیت یکسان اغلب مواد روانگردان در نظر گرفته می شود تا توجه ها را به محصول جلب کند. رامین رادفر، پژوهشگر اعتیاد درباره مواد روانگردان جدید می گوید: قاچاقچیان با ایجاد تغییراتی در مواد مخدر سعی می کنند برای خود بازار جدید پیدا کنند. رادفر به ماده کراک اشاره می کند و می گوید مافیای مواد مخدر وقتی دید مصرف هروئین کم شده با ...