خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 روش برای افزایش کلسیم
میکنید 500 میلیگرم منیزیم هم نیاز دارید. یک چیز دیگر :بدن شما میتواند 500 میلی گرم کلسیم را در یک زمان جذب کند و بقیه را دفع میکند.پس بهتر است که آن مکمل کلسیم را در دوزهای کمتر دو بار در روز مصرف کنید صبح و شب.کربنات کلسیم باید همراه غذا مصرف شود. شما میتونید سیترات کلسیم را همراه با غذا یا بدون غذا مصرف کنید. 8.کلسیم را با ویتامین د همراه کنید. ویتامین د برای سلامت ...
قبل از ورزش چه غذاهایی نخوریم!
به گرازش بولتن نیوز ، کارشناسان می گویند: تناول بسیاری از غذاهای سالم قبل از رفتن به باشگاه ورزشی یا پیاده روی خوب نیست ؛ زیرا این نوع غذاها باعث مشکلاتی برای معده می شوند، در نتیجه بدن به طور کامل و ایده آل از فواید ورزش بهره مند نخواهد شد. سایت "وومن پریتی" شماری از این مواد غذایی را اینگونه برشمرده است: 1- سبزیجات برگدار با وجود اینکه این گروه از مواد غذایی، سالم هستند و کاری ...
ترکاشوند: بازیکنان اوکراینی به میدان بروند، فردوسی پور از مردم عذرخواهی می کند؟/همکاری من و وزیر ورزش در ...
پرسپولیس نیوز : معاون اقتصادی و مسئول نقل و انتقالات باشگاه پرسپولیس گفت: عوامل برنامه 90 می خواهند این تیم را به حاشیه ببرند. محمدعلی ترکاشوند در مورد حضور بازیکنان اوکراینی در پرسپولیس، شرایط این تیم، همکاری اش با وزیر ورزش در گذشته و ... به اظهارنظر پرداخت که مشروح آن در زیر می آید. بحثی که در مورد جذب دو بازیکن اوکراینی در برنامه 90 مطرح شد، دیدید؟ من مانده ام ...
پیشنهاد خونه به خونه به رضاییان برای بازی تا نیم فصل در این تیم
خونه مازندران آمادگی خود را برای جذب رضائیان تا پایان نیم فصل لیگ برتر فوتبال کشور اعلام و پیشنهادش را به باشگاه پرسپولیس ارائه دهد. ظاهراً علیرضا مرزبان در این خصوص باب گفتگو را با محمود خوردبین، سرپرست تیم فوتبال پرسپولیس باز کرد و به وی گفت باشگاه خونه به خونه این آمادگی را دارد رامین رضاییان برای یک نیم فصل در اختیار بگیرد تا به نوعی این بازیکن به جای اینکه یک نیم فصل بدون تیم باشد، با ...
تهدید شدید روحانی توسط یک اصلاح طلب!/ آمار تکان دهنده از میزان بیکاری فارغ التحصیلان/ چینش های خانوادگی ...
پس از مدتی پشت سر خود را نیز نگاه نکردند. در نتیجه آقای روحانی باید یک ارزیابی و تجدید نظر جدی و جسورانه در رویکرد مدیریتی خود انجام دهد و یک خانه تکانی جدی در دولت به وجود بیاورد. اگر آقای روحانی در جریان اصولگرایی ذوب شود به صورت طبیعی بین آقای روحانی و جریان اصلاحات فاصله ایجاد می شود. در چنین شرایطی اصلاح طلبان از آلترناتیو خود استفاده خواهند کرد. کنایه سنگین نماینده مجلس به نامه ...
طاهری: منتظر پیدا کردن راه حلی برای حضور رضاییان هستیم
لحظه آخرین باشگاهی بودیم که با جیووا قرارداد بستیم. پیش از ما 4 یا 5 باشگاه دیگر قرارداد بسته بودند. حتی تیم ملی فوتبال هم با جیووا قرارداد همکاری منعقد کرده است. حتی در مصاحبه مدیر شرکت جیووا هم آمده بود که ما شریط کرده ایم که تولیدات جیووا در داخل کشور انجام شود. در حال حاضر برندهای زیادی وجود دارد که تنوع دارند اما در میان آن ها ما جیووا را انتخاب کردیم. حتی در قرارداد ما آمده بود که در 4 هفته ...
گدایی مجازی به جای اسپند دود کردن سر چهارراه!
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : دیگر نیازی به پوشیدن لباس چرک مرده و پاره و پوره ندارند. نیازی به حضور فیزیکی و سر و کله زدن با مردم هم نیست. تنها یک گوشی چینی دست دوم با سیستم اندروید یا یک لپ تاپ درب و داغان هم کار را راه می اندازد. به گزارش انتخاب به نقل از روزنامه ایران، با اشاره به شگردهای نوین تکدی گری در فضای مجازی، نوشته است: روزی 400 - 300 هزار تومان پول کمی ...
نخستین همایش کشوری معرفی رشته های کمیته تمرینات معلق مقاومتی تمام بدن ایران در اهواز
برنامه بودند. همایش رشته ی ورزشی کمیته تمرینات معلق مقاومتی تمام بدن ایران در راستای آشنایی، معرفی، اهداف و برنامه ها توسط بانیان و فعالان این رشته برای شهروندان خوزستانی برگزار شد و در بخش های دیگر برنامه معرفی و آغاز به فعالیت رشته های جدیدتر از جمله TRX توسط بنیان گذاراین رشته عنوان شد. آذر فرداد: مسوولین هیات ها، باشگاه ها و مربیان حلقه اتصال خود را با این کمیته بیشتر کنند ...
پیشگیری از پوکی استخوان، در زنان خانه دار
زنان پس از 50 سالگی به دلیل کاهش هورمون استروژن، احتمال ابتلا به پوکی استخوان افزایش می یابد، گفت: به طورکلی اگر زنان را به سه دسته خانه دار، ورزشکار و شاغل تقسیم بندی کنیم، زنان خانه داری که کار فیزیکی زیادی در منزل انجام می دهند نسبت به زنان شاغل و ورزشکار بیش تر در معرض ابتلا به پوکی استخوان هستند، بنابراین باید با ورزش، تغذیه مناسب و سایر روش ها مانع از شدت این مشکل در بدن خود شوند. ...
بودجه کلان تبلیغات تلویزیونی کلینتون در مقابل هزینه ناچیز ترامپ
بازی های المپیک لندن، جمع آوری کردند. در حالی که اردوگاه مبارزات انتخاباتی ترامپ از ایستگاه های تلویزیونی در ایالت های اصلی آمریکا درخواست هزینه و نرخ پخش آگهی کرده است، وی به سرعت فرصت پخش تبلیغات را در هنگام بازی های المپیک از دست می دهد، زیرا مراسم افتتاحیه این بازی ها روز جمعه برگزار شد و در طول این هفته برخی از محبوب ترین و پرطرفدارترین ورزش ها از جمله شنا و ژیمناستیک بانوان، برگزار می ...
گزارش تمرین استقلال - نارضایتی منصوریان از وضعیت چمن و ریزش تماشاگران!
استقلال از نزدیک برنامه های این تیم را تماشا کردند. این درحالی است که همین 20 روز پیش نزدیک به 2 هزار نفر در همین محل نظاره گر تمرینات استقلال بودند. * همین تعداد از تماشاگران که به کمپ زنده یاد حجازی آمده بودند بنر بزرگی در دست داشتند که روی آن نوشته شده بود حمایت تا قیامت. * خبرنگاران هنگامی که علی چینی دستیار علیرضا منصوریان را دیدند از وی درباره اظهارنظر عادل فردوسی پور در ...
عکس:گزارش تمرین پرسپولیس با حضور گلر کروات
به گزارش بانک ورزش و به نقل از سایت باشگاه پرسپولیس، سرخپوشان تمرین امروز سه شنبه را در نوبت بعدازظهر و پس از صحبت های برانکو شروع کردند. بازیکنان کار خود را با مارکو استیلینوویچ با انجام حرکات کششی و نرمشی آغاز و بعد از آن با عبور از موانع، بدن ها را گرم کردند. بوژیدار رادوشوویچ دروازه بان کروات مد نظر تیم فوتبال پرسپولیس، امروز در ورزشگاه آزادی حضور یافت و به تمرین پرداخت. ...
رسانه ها مشکلات مردم را به جامعه انعکاس دهند
مسؤولان انتقال دهند که این امر می تواند نقش موثری در پیشرفت منطقه داشته باشد. وی خاطرنشان کرد: در هفته دولت مهم ترین پروژه های قابل افتتاح در حوزه راه و شهرسازی، صنعت و معدن، بهداشت و درمان است. پارسائی گفت: آذین بندی شهر و نصب پلاکارد برای گرامیداشت هفته دولت از جمله برنامه های دستگاه های اجرایی شهرستان مهرستان باشد. در پایان این مراسم از خبرنگاران فعال شهرستان مهرستان به ویژه خبرنگار خبرگزاری فارس از طرف فرمانداری، شهرداری، اداره راه و شهرسازی، اداره ورزش و جوانان تجلیل به عمل آمد. انتهای پیام/3139/ ...
دستگاه آب ساز جهاد دانشگاهی؛ نماد اعتماد به نخبگان داخلی
توجه به شرایط استان، تولید آب در هر مقیاسی مهم بوده و راهگشای کارهای اساسی در این زمینه خواهد بود. سرپرست تیم اجرایی ساخت دستگاه آب ساز ظرفیت تولید آب در دستگاه آب ساز ساخته پژوهشگران این واحد را 25تا 75 لیتر در شبانه روز اعلام کرد که بخشی از سرانه مصرف خانگی را تأمین می کند. وی خاطرنشان کرد: خلأیی که برای تولید تجهیزات تولید آب در سطح استان و حتی کشور وجود داشت، ما را بر آن داشت که ...
ابتکار: به بنده می گویند عُرضه آب پاشی نداری
رسانه ها قرار دادیم، به گونه ای که اگر شکایتی نیز در دوره های قبل صورت گرفته بود تمام آنها پس گرفته شد و عهد بستیم از هیچ رسانه ای تا پایان این دوره شکایتی نخواهیم کرد که تاکنون نیز به این عهد پایبند بودیم، هر چند رسانه نیز باید به یک چارچوب های اخلاقی متعهد باشد و مراقبت و تقوای الهی داشته باشد چرا که در غیر این صورت همه چیز از دست می رود اما با وجود تمام این مسائل گفتیم از هیچ رسانه ای شکایت نمی ...
مهمترین دلایل طلاق عاطفی
...> مخفی نگه داشتن درونیات خود از همسر و عدم پرداختن به ترسها و نیازهای روحی، عاطفی و حتی مادی موجب سردی روابط زن و شوهر و در نهایت طلاق عاطفی می شود .هنگامی که همسر از نیازهای شما آگاهی ندارد اقدام موثری برای برطرف شدن آنها انجام نمی دهد بنابراین همسران به تدریج از هم دور می شوند از این رو توصیه می شود زوجین در شبانه روز یا در ایام هفته زمانی را برای صحبت کردن و ایجاد رابطه گرم تر و بازگو کردن نیازها ...
صبحانه ای برای جلوگیری از سکته
استفاده کنید. ترکیب این ماده با شیر و مقداری عسل حافظ قلب شما و انرژی بخش فوق العاده ای است. میوه های قرمز رنگ این روزها در هر فصلی از سال توت فرنگی در بازار وجود دارد. محققان آمریکایی به مدت 18 سال روی سلامت بیش از 90 هزار زن بین 25 تا 42 سال بررسی هایی انجام دادند. محققان به این نتیجه رسیدند خانم هایی که هر هفته حداقل سه مرتبه میوه های ریز قرمز رنگ مانند توت فرنگی، موردصحرایی ...
حضرت زینب(س) هم به ما صبر می دهد هم اشتیاق/ در این راه هیچ شک و ترسی نداشتیم
شرکت در مسیر پرافتخار مدافعان حرم گفت: همسرم این راه خیلی دوست داشت و قبل از اینکه با من ازدواج کند در جهاد افغانستان نیز شرکت کرده بود و در این مسیر 4 انگشتش را در انفجار یک ماشین از دست داده بود. یک هفته قبل از عزیمتش به سوریه در مورد شهادت زیاد می گفت و از ما حلالیت می طلبید. به سوریه رفت و دو ماهی در آنجا ماند. وقتی تلفنی با او صحبت می کردم گفت که قصد دارد به مرخصی بیاید من هم به او گفتم اگر ماه ...
رضاییان،پرسپولیس را از برنامه اش خارج کرد(عکس)
رامین رضاییان که امروز با تصمیم برانکو از لیست نفرات این تیم خارج شد، با پاک کردن نام پرسپولیس از صفحه شخصی اش به آن واکنش نشان داد. به گزارش "ورزش سه"، رضاییان که بعد از جلسه سه جانبه اش با مدیران باشگاه پرسپولیس امیدوار بود مسیر بازگشتش به این تیم هموار شود، روز گذشته در تمرین این تیم نیز حضور یافت و با برانکو گفتگوی مختصری داشت. اما امروز برانکو در جلسه با هیات مدیره باشگاهش با اعلام ...
پول و عمر گرانبهای ما در چای حل می شود!
فقط یک رفع خستگی ساده نیست. این کار به منزله بخشی از فعالیت های اجتماعی روزمره ارزش نمادین دارد. در اغلب اوقات، مناسک و تشریفاتی که با نوشیدنی قهوه همراه است بسیار مهم تر از عمل مصرف کردن خود این نوشیدنی است. برای بسیاری از غربی ها قهوه صبح، محور و مرکز روال زندگی شخصی آنهاست. نوشیدن قهوه نخستین گام اصلی برای آغاز کردن روز است. قهوه صبح اغلب در طول روز با قهوه های دیگری که همراه با دیگران نوشیده می ...
حمله پیکانی های استقلالی به منصوریان
استقلال در حالی روز جمعه در هفته چهارم لیگ برتر به مصاف پیکان می رود که به نظر می رسد این بازی جنگ تمام عیار استقلالی های لیگ است. به گزارش نخست نیوز و به نقل از ورزش سه، علیرضا منصوریان در فصل نقل و انتقالات ترجیح داد نام آرش برهانی را بعد از 9 سال حضور در این تیم در لیست خروجی باشگاه قرار گرفته است و بی تردید اگر او به بازی روز پنجشنبه برسد کوه انگیزه است تا بتواند توانایی های خود را ...
طلسم مجمع نمایندگان استان کی شکسته می شود؟
... عضو کمیسیون انرژی گفت: هر 4 نماینده استان فردا در صحن علنی هستند و طبق هماهنگی انجام شده، تا قبل از ظهر خبر انتخاب رییس مجمع نمایندگان در رسانه ها منتشر خواهد شد. باید منتظر چهارشنبه و آخرین روز فعالیت مجلس در هفته جاری ماند که آیا طلسم رییس مجمع نمایندگان استان شکسته خواهد شد و منتخبین آنها در شورای برنامه ریزی و شورای فرهنگ عمومی استان تعیین می گردد؟ ...
شهید سیاح در ملاقاتی از آقا خواست برای شهادتش دعا کند/زندانی ها هم یک هفته بعد از شهادت او مجلس یادبود ...
هم ریخت به ماهشهر رفتیم. من تا روز خواستگاری او را ندیده بودم. خانواده ی حاجی من را در نماز جمعه دیده و پسندیده بودند. بعد هم به خواستگاری ام آمدند. او از بسیجی های اروندکنار آبادان بود. در همان جلسه ی اول گفت این لباس بسیجی تا زمانی که جنگ وجود دارد بر تن من است. امروز در ایران و فردا در فلسطین و هر زمانی که احساس مسئولیت کنم می روم. از خواستگاری تا عروسی ما چهار روز بیشتر طول نکشید. جشن مختصری ...
تکرار سنت ایرانیان برای انتظار کسب مدال/یک هفته منتظر مدال بمانید
ورزشکار ایرانی حاضر در المپیک، 9 نفرشان به میدان رقابت وارد شوند. از این میان، فقط نام خانم الهه احمدی در میان ورزشکاران امیدوار به کسب مدال به چشم می خورد. بانویی که چهارسال پیش به مقام ششمی المپیک دست یافت و خیلی ها معتقد بودند او توانایی ایستادن روی سکوی المپیک را دارد. اما او این بار هم با تکرار مقام المپیک 2012 به ششمی بسنده کرد. بقیه ورزشکاران ایرانی در روز نخست هم نتایج ضعیفی ...
تدوین لایحه قانون جامع انتخابات در وزارت کشور/ برخورد با قاچاق مواد مخدر اولویت نیروی انتظامی
هفته نیروی انتظامی همه آنها را جمع می کنیم، مهم نگهداری، درمان کردن آنها، اشتغال آنها، ساماندهی و حفظ سلامت آنها مهم است و چنین امری نیازمند همکاری همه دستگاه ها و نهادهای مربوط است و اعتبارات ریالی نیاز دارد، اولویت بعدی نیروی انتظامی مبارزه جدی با قاچاق کالا و ارز است، در زمینه مبارزه با قاچاق کالا، به آن بخش از کالاهایی که نمونه تولید داخلی داشته باشند، اجازه بازگشت به چرخه اقتصادی داده نخواهد ...
افتخاری:با حضور من سر باشگاه کلاه نمی رود
امید دارد. اما باید به او کمک فنی و فکری بکنیم. وی افزود: بازیکنان با منصوریان کاملا هماهنگ هستند اگر بازیکن مربی اش را دوست نداشته باشد از ظاهرش این مسئله مشخص می شود من به بازیکنان گفتم برای انکه نتیجه بگیرید باید یکدل و رفیق باشید وقتی تعویض می شوید نباید خودتان را ناراحت نشان دهید این مسئله در روحیه بازیکنی که می خواهد وارد زمین بشود هم تاثیر منفی می گذارد و او هم ناراحت به میدان می ...
تبعات بدرفتاری زوجین نسبت به هم
وقوف ندارند و گاهی از بدرفتاری خود غافلند. از نظر من هرنوع خشونت فیزیکی، کلامی و عاطفی زن و مرد نسبت به هم ناهنجاری است. از نمونه های متداول این موضوع مثل ضرب و شتم که بارزترین نمونه نشان دادن خشونت فیزیکی از طرف همسر است تا رفتارهایی مثل کوبیدن مشت بر میز یا دیوار، پرتاب اشیا، فریاد زدن و دادوبیداد کردن، همچنین کاهش فاصله فیزیکی با طرف مقابل با حالت تهاجمی و عصبانیت حتی بدون تماس دست با بدن طرف ...
سپاهان و استقلال خوزستان جریمه شدند
به گزارش "ورزش سه"، ورزش سه و به نقل از سایت رسمی فدراسیون، دیدار دو تیم سپاهان اصفهان و استقلال خوزستان از سری رقابتهای لیگ هفته سوم باشگاههای کشور روز 16 مرداد ماه برگزار شد و از سوی تماشاگران تیم سپاهان اصفهان تخلفاتی مبنی بر فحاشی به تماشاگران تیم حریف رخ داد. تیم باشگاه سپاهان طبق بند 3 ماده 79 آیین نامه انضباطی به مبلغ یکصد میلیون ریال جریمه نقدی با توجه به سابقه هفته اول محکوم شد. باشگاه استقلال خوزستان نیز به خاطر فحاشی تماشاگرانش به تیم حریف و تخریب صندلی ورزشگاه ها طبق ماده 79 آیین نامه انضباطی نیز به 80 میلیون جریمه نقدی محکوم شد. ...
دلایل سرگیجه و غش کردن
گیجی سر کرده و یا غش می کنند که دلیل آن از دست دادن زیاد آب بدن است. گرما شروع کننده ی یک مسیر در سیستم عصبی است که در نهایت باعث افت فشار خون می شود. وقتی شما به دلیل گرما و کم آبی بدن احساس سرگیجه دارید، استراحت و استفاده از مایعات، موجب بهبود عملکرد مغز و قلب شده و احساس بهتری به شما می دهد. غافلگیر شدن ناگهانی و تعجب زیاد یک غافلگیری ناگهانی مشابه بیرون پریدن ...
7 مورد از عوارض جانبی رنگ کردن مو
روز یا حتی چند هفته طول بکشد تا اثرات این مواد شیمیایی بروز کند. اگر موهای خود را به طور مکرر رنگ می کنید، شانس رخ دادن این عوارض جانبی بیشتر خواهد بود. بنابراین در این مقاله قصد داریم در مورد اثرات رنگ های شیمیایی بر روی بدن صحبت کنیم. حساسیت: چه بخواهید از رنگ مو برای پنهان کردن رنگ خاکستری موهای خود استفاده کنید یا تنها برای تجربه کردن از آن استفاده می کنید، ممکن است در ...
