خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شاید این مشکل شما هم باشد
دیافراگمی که در این حالت سعی می شود شش ها به طور کامل پر و خالی شود، این تکنیک علائم فیزیولوژیک را به مقدار زیادی کاهش می دهد، زیرا تنفس عمیق باعث می شود ضربان قلب پایین آمده و اکسیژن به مقدار کافی در جریان خون وجود داشته باشد، در نتیجه تپش قلب نیز پایین خواهد آمد. تجسم فضای آرامش بخش؛ این تکنیک در مراجعان مختلف به صورت متفاوت اجرا می شود، بدین صورت که فضای مورد علاقه به صورت تجسمی خلق می شود به ...
بارداری مادران دیابتی، خطرناک است؟
بودن بیش از حد می تواند باعث ایجاد جراحت و شکستگی حین زایمان طبیعی شود. قند بالا در خون مادر باعث تولید مقادیر زیاد انسولین در بدن نوزاد و درنتیجه افت قند خون او می شود. به همین دلیل امکان دارد هنگام به دنیا آمدن، به تزریق سرم قندی نیاز پیدا کند. از دیگر مشکلات نوزادان مادران دچار دیابت، مشکلات تنفسی، زردی طول کشنده، پایین بودن کلسیم و منیزیم خون است. دو نوع دیابت وجود دارد نوع 1 ...
تاریخ جهان از دیدگاه زرتشتیان
مینو) (5) به اوستایی) یا دقیق تر بگوئیم روح مقدس (اسپناک مینوک در پهلوی) (6) و روح مخرب هم زیستی دارند نوشته های فارسی میانه در مورد اصل و بنیاد آنها هیچ نمی گوید. اصل مشترک آنها، که مورد قبول گاهان و اسطوره ی زروانی است، در این نوشته ها انکار شده است. اوهرمزد در نور و اهریمن در تاریکی ها قرار دارد. اولی از وجود هم آورد خود آگاه است، دومی تا روزی که تصادفاً فروغی از نور را می بیند از وجود اولی بی ...
سرسفره خانم های باردار، چه خبره؟
توصیه می کنند زنان باردار باید حدود 300 کالری بیشتر در روز غذا بخورند که به معنی فقط یک وعده اضافی است اما اگر از این بیشتر شود مادر را در معرض ابتلا به چاقی، دیابت و فشار خون بالا قرار می دهد و در چاق شدن نوزاد نیز موثر است. مهمترین غذاها برای یک زن باردار عبارتند از: - پروتئین ها: شامل تخم مرغ، گوشت، ماهی، شیر و فرآورده های لبنی - کربوهیدرات ها که فیبر و انرژی را ...
ارتباط شهرام امیری با انتخابات آمریکا/ تنها دستاورد روحانی از برجام/ مسائل مهمی که روحانی درباره فروش و ...
در گفت وگو با مردم افزایش فروش نفت را دستاورد برجام دانست و گفت: این نیروها ]صنعت نفت[ کاری کردند که در طول چند ماه بعد از برجام حتی دیگران متعجب شدند که چگونه در زمانی کوتاه تولید نفت را بالا بردیم و در صادرات میعانات و نفت، به شرایط قبل از تحریم بازگشتیم. روحانی در آمار خود در خصوص فروش نفت خام و میعانات به میزان فروش اشاره کرد و آن را دستاورد دانست ولی به میزان درآمد نفتی اشاره ای ...
آشنایی با حقایقی درباره هیپرگلیسمی
. هیپرگلیسمی در حالت خفیف جای نگرانی ندارد و به راحتی درمان می شود و بیمار به حالت عادی بر می گردد اما این اختلال به طور بالقوه می تواند خطرناک باشد. سطح قند خون بالا می تواند منجر به عوارض تهدید کننده حیات شود. داشتن سطح قند خون بالا به طور مکرر و برای طولانی مدت باعث آسیب های دائمی به قسمت های مختلف بدن از جمله چشم ها، اعصاب، کلیه ها، عروق خونی و ... می شود. علائم ...
نمک موجب چه بیماری هایی می شود؟
به حمل و نقل آب در بدن کمک می کنند و نقش کنترل پالس های عصبی را برعهده دارند. با این وجود، مصرف بیش از اندازه این ماده بدن را با مشکلاتی مواجه می کند. نمک از مهمترین دلایل فشار خون بالاست. آمار انجمن قلب آمریکا نشان می دهد که در این کشور حدود 77٫9 میلیون نفر به پرفشاری خون مبتلا هستند. فشار خون بالا به این معنا است که این افراد در معرض بیماری های قلبی و سکته مغزی قرار دارند. ...
خواص تخم بلدرچین برای سلامتی
شما به مدت طولانی تری بهتر ببینید! تنظیم کلسترول مقدار مناسبی از اسیدهای چرب مفید در تخم بلدرچین یافت می شود که موجب تقویت قلب در بسیاری از افراد می شود. بدن ما برای جبران اثرات منفی کلسترول بد خون یا همان LDL به HDL کلسترول که به کلسترول خوب نیز معروف است نیاز دارد. کلسترول خوب بیش از 60 درصد چربی های زرده ی تخم مرغ را تشکیل می دهد. با این حال افرادی که در معرض مشکلات کلسترولی قرار ...
آشنایی با علائم هشداردهنده مصرف بیش از حد قند
خون بالا را بیشتر از سدیم بالا می برد. علاوه بر این فروکتوز موجود در قند به طور منحصر به فرد خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را با تحریک سوخت و ساز بدن افزایش می دهد. افزایش کلسترول: مصرف بیش از حد قند باعث کاهش کلسترول خوب بدن یا همان اچ دی آل می شود ضمن این که میزان کلسترول بد یا آل دی آل را افزایش می دهد. البته مکانیسم هایی که به وسیله قند می تواند کلسترول و چربی خون را تحت تأثیر ...
پاکسازی کبد را به این دلایل جدی بگیرید
) مشکلاتی برای کبدتان ایجاد کند . مواد سمی در هوا، مواد شوینده شیمیایی و نیز در مجاورت کارخانه های صنعتی قرار داشتن، تقریبا در همه جا گریبانگیر ماست و راه فراری هم از آن ها وجود ندارد. اضافه وزن افرادی که در صدد کاهش وزن خود هستند، نباید از کبد خود غافل شوند. هنگامی که مانعی بر سر راه عملکرد این ارگان مهم بدن قرار می گیرد، تقریبا تمام متابولیسم یا همان سوخت و ساز بدن کند و به نوعی ...
تأثیر انگور در سلامت قلب و عروق
آفتاب نیوز : همشهری آنلاین: هر آفرینشی یادآور آفرینشی دیگر و تأثیرگذار بر آن. جای دوری نروید. همین میوه ها و مواد غذایی که روزانه با آن ها در تماس هستید را با دقت بیشتری نگاه کنید. خواهید دید برخی میوه ها و سبزیجات شبیه برخی اعضای بدن هستند و دست بر قضا تأثیر زیادی نیز در سلامت آن عضو بخصوص دارند. مثلاً گردو شبیه مغز است و از زوال عقل پیشگیری می کند، کرفس شبیه استخوان است و تأثیر زیادی در استحکام ...
5 دلیل محکم برای خوردن چای سبز!
آفتاب نیوز : سلامت نیوز: اگر می خواهید بدانید چه چیزی باعث شده است این نوشیدنی این چنین مشهور و پر فایده شود، 5 دلیلی را که در ادامه به آنها اشاره می کنیم، مطالعه نمایید. 1. سرشار از آنتی اکسیدان بر خلاف دیگر نوشیدنی های طبیعی و گیاهی، بیش تر مواد مغذی موجود در برگ چای سبز، در فرآیند دم کردن چای، به این نوشیدنی منتقل می شوند. دلیل اصلی این که چرا چای سبز فواید بی شماری برای سلامتی آدم ها دارد این است که این نوشیدنی دارای مواد مختلف آنتی ا ...
فشار خون بالا با زردآلو بهبود می یابد
به گزارش فرهنگ نیوز، زردآلو میوه ای پر طرفدار و پر فایده که خوشبختانه در ایران به وفور یافت میشود. این میوه خاصیت های متعددی دارد؛ اصلا خشک کردن آن و استفاده از آن در فصول سرد سال برای استفاده از فواید آن بوده است. زردآلو که به عنوان یکی از میوه های بومی چین شناخته میشود مثل اکثر میوه های دیگر سرشار است از ویتامین ها و مواد مغذی مهمی دارد. در ادامه با ما همراه باشید تا با فواید آن در باب فشار خون ...
20 مرداد نقش ویتامین D در سلامت بدن
با عکسبرداری و عبور اشعه ایکس از استخوان پاها، شناسایی شده و با تشخیص پزشک و مصرف مقدار مناسبی از مکمل خوراکی ویتامین D، کاملا برطرف می شود. البته، گاهی اوقات پیش می آید که کودک در معرض نور خورشید به اندازه کافی قرار گرفته است، اما باز هم دچار بیماری راشیتیسم است. در این صورت کمبود کلسیم موجب این بیماری شده که با تجویز مقدار مناسبی از مکمل کلسیم، به همراه ویتامین D بیماری ...
20 مرداد علائم سکته قلبی و پیشگیری از آن (2)
راهکارهای کاهش خطر سکته قلبی برخی راهکارها می توانند خطر حملات قلبی و سکته را حتی تا 90 درصد کاهش دهند. این راهکارها به قرار زیر هستند: 1- کنترل فشار خون فشار خون بالا را هم می توان از طریق مصرفی برخی داروها کاهش داد و هم از طریق ایجاد تغییرات ضروری در شیوه زندگی. 2- ترک سیگار سیگار کشیدن نه تنها احتمال سکته را افزایش می دهد، بلکه باعث می شود ...
با این صبحانه سکته را دور بزنید
مسدود شوند. تا جایی که می توانید از میوه های ریز قرمز رنگ استفاده کنید. یک پیاله از این میوه ها به همراه جودوسر بهترین صبحانه برای بالا بردن سلامت قلب و عروق است. شکلات سیاه شکلات سیاه را نیز به روی میز صبحانه دعوت کنید. البته به شرط اینکه دچار افراط نشوید. نتایج پژوهش های متعدد نشان می دهند که مصرف روزانه شکلات سیاه (با 85 درصد کاکائو) باعث کاهش فشار خون شده و در نتیجه خطر سکته ...
سرگیجه و همه چیز درباره آن
....لابیرنت گوش داخلی دارای اندام های ریزی است که ارسال پیام ها به مغز را ممکن می سازد. زمانی که حرکت از موقعیت های عمودی وجود داشته باشد این موارد به اطلاع مغز می رسد، بنابراین بدن قادر است تعادل خود را حفظ کند. اختلال در این سیستم باعث ایجاد سرگیجه می شود و ممکن است به خاطر وجود عفونت یا سایر شرایط باشد. عفونت های ویروسی در شرایط زیر دیده می شود: آماس گوش درونی: آماس ...
نشانه های از کار افتادن کلیه
راه برای محافظت از کلیه ها، کنترل فشار خون و قند خون است. فشار خون بالا و دیابت دلیل حداقل دو سوم از نارسایی های کلیه هستند. بنابراین آزمایشات سالانه برای همه ی افراد به خصوص دیابتی ها و افراد دچار فشار خون بالا لازم است. هنگامی که کلیه ها آسیب می بینند، نمی توانند به طور موثر فشار خون را کنترل کنند. فشار ناشی از جریان خون، به رگ ها نیرو وارد کرده و عروق کلیه هم دچار زخم و آسیب دیدگی می ...
وزن بالای نیمی از زنان آمریکایی پیش از بارداری
بار حامله می شدند، کمتر مبتلا به اضافه وزن پیش از بارداری بودند. زنان چاق بیشتر از بین افراد مسن تر (40 سال به بالا)، سیاه پوست، سرخ پوست یا بومی آلاسکا بودند همچنین آنها به نسبت کمتری مدرک دانشگاهی داشتند و بیشتر متکی به بیمه درمانی بودند. دو عارضه اصلی اضافه وزن و چاقی قبل و در حین بارداری برای زنان، فشار خون بالا و دیابت هستند. این عارضه ها می توانند موجب زایمان زودرس و نیاز به عمل سزارین شوند که مشکلاتی را برای مادر و نوزاد به همراه خواهد داشت. توصیه محققان، مراجعه به پزشک پیش از بارداری و انجام پیشگیری هایی برای داشتن وزن سالم است. Health day ...
دلایل مختلف برای گزیده شدن توسط پشه ها
جذاب است.‘ مشروبات الکلی مصرف کرده اید مصرف مشروبات الکلی علاوه بر این که به سلامت عمومی بدن تان لطمه می زند به نیش بیش تر حشرات نیز منجر می شود. تحقیقی در نشریه ی Plos در غرب افریقا بر روی مردانی که مشروبات الکلی می نوشیدند صورت گرفت نشان داد که ’مصرف آب جو به شدت میزان جذابیت داوطلبانه برای پشه ها را بالا می برد.‘ هرینگتون به تحقیق دیگری – آزمایش کوچکی که در ژاپن انجام شد – اشاره ...
خطرات بی توجهی به درمان سنگ کلیه
باعث خسارات جبران ناپذیر شود. این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی قزوین، تصریح کرد: در فصل گرما و افزایش تبخیر، به دلیل از دست دادن آب بدن، کاهش حجم و جریان ادرار و افزایش اسیدی شدن آن، احتمال عفونت بالا می رود. بلوری جیرنده، با بیان اینکه علائم ادراری این عارضه سوزش مکرر هنگام دفع ادرار، وجود خون در ادرار و گاهی در سنین شیرخواری با بی قراری و تحریک پذیری همراه است، خاطرنشان ...
با این رژیم پشت سرطان را به خاک بمالید !
قند خون و ریسک دیابت را کاهش دهد شواهد نشان می دهد افرادی که قند خون بالا و دیابت دارند، احتمال بروز سرطان در آن ها بیشتر است. رژیم کتوژنیک می تواند در کاهش قند خون و کنترل دیابت بسیار موثر باشد. چاقی هم یکی از عوامل موثر در ابتلا به سرطان است. از آنجایی که رژیم کتوژنیک یک ابزار قوی در کاهش وزن است، می تواند با مبارزه با چاقی، ریسک سرطان را هم پایین بیاورد. البته این رژیم معایبی هم دارد و نباید خودسرانه و به مدت طولانی استفاده شود. این مطلب اطلاعات پایه ای را در مورد این رژیم و تاثیرش بر سرطان داده است. در صورت نیاز حتما باید تحت نظر متخصص تغذیه از آن پیروی نمایید. ...
راهنمای خرید کرم ضد آفتاب
است که میزان SPF ، نشان دهنده قدرت محافظت پوست در برابر نور افتاب است. به طور متوسط، ضد آفتاب هایی با SPF 25حدود 96درصد و ضد آفتاب هایی با SPF 100حدود 99درصد از پوست در برابر نور آفتاب محافظت می کنند. می بینید که درصد این تفاوت، به اندازه ای نیست که نیازی به خرید ضد آفتاب هایی با SPF های بالا داشته باشیم. فقط حواس تان باشد که همیشه تمام ضد آفتاب ها را هر 3تا ...
راه حل های مهم برای مواجهه با سکته مغزی
ظاهر شدن اولین نشانه به بیمارستان مراجعه نمایید. چه کسانی در خطر سکته مغزی می باشند؟ عواملیکه برسکته مغزی تاثیر می گذارند به دو دسته قابل تغییر و غیرقابل تغییر تقسیم می شوند، افرادیکه تعداد بیشتری از این عوامل را داشته باشند، ممکن است در خطر بیشتری برای ابتلا به سکته مغزی باشند. عوامل قابل تغییر شامل: فشار خون بالا (hypertension) دیابت سیگار ...
کوتاهی قد از عوارض نخوردن شیر است
ترین مواد غذایی برای تمام مراحل زندگی دانست و گفت: شیر به تنهایی بسیاری از نیاز های تغذیه ای انسان را برآورده می سازد و مصرف روزانه دو لیوان آن 50 درصد از نیاز روزانه به کلسیم را تامین می کند . به گفته این کارشناس تغذیه مصرف شیر در کودکان و نوجوانان باعث افزایش تراکم استخوان و پرورش جسمی می شود و همچنین در دوران بارداری باعث رشد استخوان جنین و هنگام شیردهی نیز به حفظ بافت استخوانی مادر و ...
واقعیت هایی درباره عفونت کلیه
ناراحتی در کمر، یا اطراف ناحیه تناسلی، درجه حرارت بالای بدن، لرز، احساس ضعف و خستگی، از دست دادن اشتها، احساس بیماری و مریضی، اسهال. اگر همزمان دچار التهاب مثانه و یا عفونت مجرای ادرار نیز باشید علائم اضافه تر از این قرارند: درد و یا احساس سوزش هنگام دفع ادرار، نیاز به ادرار کردن مکرر و فوری، وجود خون در ادرار، درد در قسمت پایین شکم. اکثر افراد مبتلا به عفونت کلیه با درمان از طریق مصرف یک دوره 7 ...
سیگار ، عامل اصلی سرطان مثانه
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: دکتر حسین فودازی متخصص رادیوتراپی انکولوژی بیان کرد : سرطان مثانه ، از کل سرطان های موجود حدود 8 درصد از سرطان های مردان و همچنین 2تا 4 درصد از سرطان های زنان را تشکیل می دهد. وی در ادامه در خصوص علایم سرطان مثانه افزود : وجود خون در ادرار خیلی معنی دارد، از این رو در صورت دیدن خون در ادرار باید سریعا به پزشک مراجعه کرد. شایع ...
متداولترین نشانه های سینوزیت
، انجام اقدامات ساده ای برای تسکین دادن علائم سینوزیت است تا خود بدن در اغلب موارد عفونت را برطرف کند. تحقیقات نشان داده که 80 درصد از افراد مبتلا به سینوزیت در طول دو هفته بدون دریافت آنتی بیوتیک بهبود پیدا می کنند. اصول راهنمای بالینی انجمن متخصصان گوش و حلق و بینی آمریکا این قواعد را برای استفاده از آنتی بیوتیک در سینوزیت حاد بیان کرده است: اگر همه اقدامات مراقبت شخصی پایه را ...
10 روش برای افزایش کلسیم
دریافت کافی کلسیم برای جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان ضروری می باشد یاد بگیرید چگونه کلسیم را در رژیم خود افزایش دهید حتی اگر لبنیات دوست ندارید یا نمی توانید مصرف کنید. صدای ایران - به گزارش باشگاه خبرنگاران، حفظ استخوانهای قوی کلید جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان و کاهش تراکم استخوان است که باعث وضعیت ظاهری نامناسب و کمر درد و شکستگی لگن و خیلی از مشکلات دیگراست که با افزایش سن ما ...
پیشگیری از پوکی استخوان، در زنان خانه دار
زنان پس از 50 سالگی به دلیل کاهش هورمون استروژن، احتمال ابتلا به پوکی استخوان افزایش می یابد، گفت: به طورکلی اگر زنان را به سه دسته خانه دار، ورزشکار و شاغل تقسیم بندی کنیم، زنان خانه داری که کار فیزیکی زیادی در منزل انجام می دهند نسبت به زنان شاغل و ورزشکار بیش تر در معرض ابتلا به پوکی استخوان هستند، بنابراین باید با ورزش، تغذیه مناسب و سایر روش ها مانع از شدت این مشکل در بدن خود شوند. ...
