خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خبر خوش برای دیابتی ها
...: به کمک این روش به طور کاملا طبیعی بیماری دیابت را درمان کنید. دیابت در گروه بیماری های متابولیک قرار دارد که در آن سطح قند خون فرد بالا می رود، در این هنگام بدن انسولین کافی تولید نمی کند. درمان قطعی برای درمان دیابت وجود ندارد، اما این بیماری را می توان بابرخی روش های درمانی کنترل کرد. بیش از 380 میلیون نفر در سراسر جهان به دیابت مبتلا هستند. بنا به گزارش ...
عادت هایی که بلای جانتان می شود!
.... میشل لوی، متخصص تغذیه اهل اورنج کانتی کالیفرنیا، معتقد است که افراد باید به طور مرتب سطح ویتامین D بدن شان را چک کنند. بسیاری از افراد به لحاظ منایع ویتامین ها و مواد آلی دچار کمبود هستند، بدون اینکه نشانه ای از آن را بروز دهند. چربی سالم نمی خورید مصرف چربی های ترانس، خطر ابتلا به بیماری های قلبی، افزایش وزن و سکته مغزی را افزایش می دهد، بنابراین اگر از مصرف آنها ...
چطوری از بروز ترک کف پا پیشگیری کنیم؟
هفته نامه سلامت - دکتر محمدعلی نیلفروش زاده*: بافت شاخی کف پا، خارجی ترین لایه پوست است و قطر زیادی دارد و از سوی دیگر، حجم بالایی از وزن بدن روی آن قرار می گیرد. بنابراین ممکن است ترک بخورد. ترک کف پا در خانم ها نسبتا شایع تر است و دلایل متفاوتی دارد که از آن جمله می توان به پا برهنه بودن و زیاد راه رفتن روی فرش و موکت اشاره کرد. در ادامه این مطلب به دلایل بروز ترک کف پا و درمان هایی که معمولا ...
میوه های مفید برای دیابتی ها
دیابت مضر است و افراد دیابتی باید بدانند که چه میوه هایی را مصرف کنند.میوه هایی مثل توت فرنگی، سیب، کیوی و پرتقال، شاخص قند خون پایینی دارند و می توانند سطح قندخون افراد مبتلا به دیابت را کنترل کنند. بر اساس یافته های موسسه ملی دیابت و دستگاه گوارش(NIDDK) ، میوه یکی از غذاهای سالم برای افراد مبتلا به دیابت و مصرف آن در رژیم غذایی بسیار مهم است. کارشناسان اظهار می کنند: افراد ...
طبیعی ترین راه درمان کبد چرب با طب سنتی
مورد را رعایت نمی کنند. گیاه خار مریم به دلیل طبع گرم، بهترین گیاه برای درمان کبد چرب است. همچنین عرق نسترن و عناب و سیاهدانه برای کبد چرب مفید هستند. ریسک کبد چرب در افرادی که اضافه وزن دارند بیشتر از افراد لاغر است. بنابراین کسانی که بیماری چاقی و اضافه وزن دارند باید خیلی مواظب باشند که با تغذیه سالم و ورزش از این بیماری پیشگیری کرده یا آن را کنترل کنند. متاسفانه کودکان و جوانان این ...
مصرف شیرینی جات و احساس شادی
قند خون تان را ناگهان بالا می برند، در طول چند ساعت بعد می توانند باعث هوس های شدیدتری شوند، و این میل به خوردن، یک میل سطحی نیست! محققان در دانشگاه ییل با اسکن های ام آر آی (MRI) ثابت کردند که مدارهای پاداشی که با نشان دادن تصاویر شیرموز در مغز زنان فعال شدند، همان مدارهایی بودند که در مغز افراد معتاد به مواد مخدر یا دارو دیده شد. راه حل باورمن می گوید، برای این کهبدون ...
سبزیجات غنی از پروتئین
کاهش خطر ابتلا به دژنراسیون ماکولا که یک عارضه چشمی است، کمک می کند. باقلا باقلا نیز همچون تعداد زیادی از سبزیجات دیگر به دلیل دارا بودن پروتئین می تواند منبع مناسبی برای تامین نیاز بدن به این ماده مغذی باشد. عدس پخته عدس که در دسته حبوبات قرار دارد سرشار از پروتئین است. در حقیقت 3/0 درصد از کالری عدس از پروتئین آن ناشی می شود و مصرف آن به دلیل دارا بودن فیبر خوراکی، مواد معدنی و ویتامین B توصیه می شود. ...
گزش پشه این افراد را تهدید می کند
می دهد که این شیاطین تشنه به خون، وابستگی مضاعفی به آدم های با گروه خونی O دارند. کانلون ادعا می کند که ’افراد با گروه خونی O احتمالا رایحه های خاصی را متساعد می کنند که برای پشه ها جذاب است.‘ مشروبات الکلی مصرف کرده اید مصرف مشروبات الکلی علاوه بر این که به سلامت عمومی بدن تان لطمه می زند به نیش بیش تر حشرات نیز منجر می شود. تحقیقی در نشریه ی Plos در غرب افریقا بر روی مردانی که ...
بیماری های قلبی و عروقی با نوشابه انرژی زا
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: یافته های مطالعاتی نشان می دهد نوشیدن بیش از اندازه نوشابه های انرژی زا می تواند سلامت قلب را به خطر اندازد. مطالعه محققان تنها بر روی یک مرد چاق 28 ساله بعد از مراجعه به اورژانس به دلیل بالا آوردن خون انجام شد. پزشکان در زمان معاینه این فرد در بخش اورژانس متوجه مورد خاصی نشدند فقط ضربان قلب وی بسیار سریع و 130 ضربان در دقیقه ...
مواد غذایی مقابله با التهاب
به گزارش شفا آنلاین ،خوشبختانه می شود با مصرف برخی مواد غذایی مناسب التهاب بدن را کاهش داد و با برخی از این بیماری ها که روز به روز گسترش می یابند مقابله کرد.در این مطلب مواد غذایی مناسب برای مقابله با التهاب بدن را عنوان می کنیم که عامل اصلی بسیاری از بیماری ها محسوب می شوند. با ما همراه باشید. التهاب چیست؟ التهاب انواع مختلفی دارد. زمانی که پای زخم و جراحتی در میان است ...
خوردنی هایی برای محافظت از بدن در برابر گرما
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: با کمک گرفتن از برخی مواد غذایی قادر خواهید بود مانع بروز آسیب های ناشی از گرمای هوا شوید می خواهیم راهکارهای تغذیه ای موثر برای مقابله با گرمای هوا را بشناسیم توصیه های متخصصین در این باره را بفهمیم چه روش هایی به ما برای درمان ماندن از عوارض گرما کمک خواهند کرد. میوه هایی مانند آلبالو، خیار و هندوانه نقش بسزایی در تنظیم درجه ...
بادکش درمانی میان المپیکی ها
عضلانی و اسکلتی مورد استفاده قرار گیرد. مینایی با اشاره به برخی دیگر از موارد درمانی بادکش گفت: این روش درمانی می تواند بسیاری از بیماری ها را بدون آنکه عوارضی به جا بگذارد درمان کند. با انجام بادکش معده به دست پزشک می توان رفلاکس معده را درمان کرد، همچنین در صورت وجود سنگ کلیه ، یبوست و ابتلا به واریس نیز می توان از این روش درمانی مفید استفاده کرد. دردهای سرطان را با بادکش ...
ترکیب آب و لیمو ترش واقعا لاغرمان می کند یا نه؟
لاغری با ترکیب آب و لیمو ترش بسیاری از افراد برای کاهش وزن به روش های طبیعی شامل مصرف مواد غذایی و رژیم های ساده روی می آورند تا ضمن کاهش وزن از عوارض دارو هم در امان بمانند. برخی معتقدند ترکیب آب و لیمو از مؤثرترین راه ها برای کاهش وزن و افزایش چربی سوزی در بدن است. کارشناسان در بررسی میزان صحت این نسخه، دریافته اند که مصرف آب همراه با لیمو باعث کاهش وزن و چربی سوزی در بدن می شود. از ...
کاهش استروژن و این تاثیرات منفی در بدن
عملکرد طبیعی بدن یک زن است، بلکه در عملکرد مناسب ذهنی او نیز نقش مهمی دارد. استروژن ارتباط نزدیکی با سلامت هیجانی زنان دارد. استروژن به اختلالات خلق و خو هم مربوط است. استروژن، اولین هورمونی است که یک دختر را به یک خانم بزرگسال تبدیل می کند و به این دوره بلوغ گفته می شود. بعد از این مرحله از زندگی یک خانم، استروژن به تنظیم کلسترول، کنترل خلق و خو و محافظت از سلامت استخوان ها و .... کمک می ...
با این نشانه ها بدانید دچار کمبود پروتئین هستید!
.... افرادی که در حال ریکاوری از یک بیماری یا آسیب سخت وشدید هستند: برای درمان باید بدن پروتئین بیشتری مصرف کند. افرادی که تحت فشار و استرس هستند: هورمون های استرس، شکسته شدن بافت و ماهیچه ها را افزایش می دهد. افرادی که در حال کاهش وزن هستند: مطالعات مختلف نشان داده است که پروتئین کافی برای کاهش وزن بدن لازم است تا سطح قند خون متعادل گردد و از شکسته شدن ماهیچه ها ...
طحال و بیمار شدن آن
عوامل بروز سرطان طحال – افزایش سن – برخی بیماری های عفونی – تضعیف سیستم ایمنی بدن توسط بیماری هایی مثل ایدز، مصرف داروهای پیوند عضو – ابتلا به سرطان های مختلف و تحت درمان بودن برای آنها مثل شیمی درمانی – قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی خاص – سابقه خانوادگی ابتلا به لنفوم و لوسمی – سابقه ابتلا به بیماری های خونی – قرار گرفتن در معرض اشعه + 1 - 0 sn_facebook sn_googleplus sn_telegram sn_viber sn_whatsapp sn_whatsapp sn_whatsapp ...
سیب خوردن قبل از صبحانه
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: بهتر است از سیب برای لاغری کمک بگیرید به این ترتیب که هنگامی که از خواب بیدار می شوید به خوردن آن بپردازید پزشکان بر اهمیت مصرف این میوه به صورت ناشتا تاکید دارند و از مزایای خوردن این میوه بسیار می گویند بد نیست شما هم به این توصیه های خوراکی گوش فرا دهید خوردن سیب به صورت ناشتا به ویژه با پوست به پیشگیری از بیماری های متعدد ...
آن چه گذشت تغذیه ای
ارتقای سلامت قلب را در ادامه بخوانید. خواص تخم بلدرچین برای سلامتی تخم بلدرچین فواید زیادی دارد که برخی از مهم ترین آن ها شامل توانایی آن در بهبود بینایی، افزایش سطح انرژی، تحریک رشد و نمو، بهبود سوخت و ساز بدن، کاهش فشار خون، تسکین آلرژی، پاکسازی بدن و جلوگیری از بیماری های مزمن است. اسیدآمینه ها در خدمت سلامتی آقایان در قسمت اول این مطلب در مورد ویتامین های مورد ...
غذاهایی که متخصصان مغز و اعصاب آنها را توصیه نمی کنند
خوریم به اندازه غذاهایی که می خوریم روی مغز تاثیر می گذارند. شیرین کننده های مصنوعی همه درباره گلوتن، کربوهیدرات ها و قند ها صحبت می کنند، اما ما باید شیرین کننده های مصنوعی را هم مورد توجه قرار دهیم. سال پیش گروهی از محققان دریافتند، وقتی شیرین کننده های بدون کالری دریافت می کنید، باکتری های روده را طوری تغییر می دهند که باعث هموار شدن راه برای ابتلا به دیابت نوع 2 می شود. و ...
فلفل سبز چه خاصیت درمانی دارد؟
رژیم غذایی اش اضافه کند چون فلفل سبز سطح قند خون را تنظیم می کند. سلامت دستگاه گوارش: فلفل سبز سرشار از فیبر غذایی است که به پاکسازی روده ها کمک کرده و در واقع نقش پیشگیری کننده از ابتلا به یبوست دارد. ضد التهاب: فلفل سبز دارای خواص ضد التهابی است که به تسکین درد و تورم در مبتلایان به بیماری هایی مانند استئوآرتریت، آرتریت روماتوئید و ... کمک می کند. افزایش ایمنی بدن ...
پیامدهای تری گلیسیرید بالا
کورتیزول به بدن کمک می کند. کلسترول، ویتامین D محلول در چربی را هنگامی که پوست در معرض نور خورشید قرار می گیرد، تولید می کند. همچنین میزان تولید صفرا را که در هضم چربی و جذب ویتامین A، D، K و E نقش دارد بیشتر می کند .به گفته محققان میزان تری گلیسیرید همانند کلسترول برای تشخیص سلامت کلی بدن مهم است.کلسترول بالا به بیماری قلبی عروقی منجر می شود و بالا بودن تری گلیسیرید می تواند علامت خطر برای بیماری ...
کوچک کردن شکم، این بار با یک روش چینی
با وجود انواع رژیم های لاغری سخت و تمرینات ورزشی سنگین برخی افراد همچنان با چربی های شکمی مواجه هستند به همین دلیل کارشناسان نوعی ماساژ بر گرفته از طب باستانی چینی را به آنها توصیه می کنند. کوچک کردن شکم با ماساژ چینی مشکل چاقی یک پدیده جهانی فراگیر است و میلیون ها انسان در سراسر جهان از اضافه وزن و چاقی رنج می برند. چربی برای حفظ سلامت بدن بسیار مفید است اما چربی بیش از حد ...
نقش میکروب های دهان در سرطان روده بزرگ
میکروب قرار می دهد؛ به علاوه این پروتئین سبب کاهش توانایی سیستم ایمنی در مبارزه با سلول های سرطانی و متاستاز می شود. محققان بر این باورند که شناسایی این پروتئین و نحوه عملکرد آن در پیشگیری و درمان سرطان روده بزرگ نقش مهمی دارد. عوامل متعددی از جمله عدم تحرک، سیگار و مصرف بیش از اندازه گوشت قرمز، در افزایش احتمال بروز سرطان کولورکتال موثرند. روده بزرگ آخرین بخش از سیستم گوارشی است ...
ورزش بانوان و رعایت این نکات مهم
ی علمی مهم را در اختیار خانم های ورزشکاری می گذارد که می خواهند عملکرد ورزشی خود را بهبود ببخشند. 1. هرگز از کالری های مورد نیازتان نزنید پرسش نامه ها نشان داده اند که دوسوم خانم های ورزشکار در تلاش برای کاهش وزن، سعی می کنند از کالری دریافتی شان کم کنند. این عمل باعث شده است که بسیاری از ورزشکاران خانم که فقط به اندازه ی نیاز سوخت وساز روزانه ی بدن یا کمتر از آن غذا می خورند ...
مواد غذایی که انسان را گرسنه تر می کند
؛ اما آب میوه تنها همه قندها را منتقل می کند بدون آنکه تکه های میوه و یا پوست آن را به بدن انسان برساند.در نتیجه مصرف آب میوه به دلیل بالا بردن سریع قند خون باعث بروز یک احساس سیری موقت و به دنبال آن یک احساس سیری مضاعف می شود. **تنقلات شور بارها تجربه کرده اید که پس از خوردن یک بسته چیپس و یا پفک، ولع بیشتری برای خوردن پیدا می کنید.شوری این تنقلات باعث می شود کربوهیدرات ها سریع ...
نمک موجب چه بیماری هایی می شود؟
افزایش سلول های التهابی می شود و مرگ سلول های کبد و افزایش احتمال فیبروز کبدی را به دنبال دارد. کبد با 1٫36 کیلوگرم وزن، بزرگترین ارگان داخلی بدن است که بیش از 500 عملکرد حیاتی را کنترل می کند. مهمترین وظیفه کبد، فیلتر کردن خونی است که از دستگاه گوارش وارد کبد می شود و قرار است در سراسر بدن جریان یابد. تمام مواد سمی و مضر خون در کبد جدا می شوند. کبد با تولید صفرا، چربی غذا را تجزیه کرده و آن ...
مراقبت های لازم و ضروری از دهان و دندان
می شود. صدمات ناشی از وجود یکی از خطرناک ترین مواد دنیا (جیوه) دردهانتان جبران ناپذیر است. اثرات بسیار منفی این ماده بر روی دهان به مرورزمان آشکار می شود ازجمله ثابت شده که پر کردن دندان با جیوه باعث اختلال در سیستم عصبی بدن و بیماری هایی ام اس و صَرع می شود. 6٫ در مصرف فلوراید اعتدال را رعایت کنید هرچند مصرف فلوراید به سلامت بدن کمک می کند اما در تازه ترین تحقیق ثابت شده است که ...
تغذیه در جوانان چگونه باشد؟
گرم کلسیم دریافت کنید. برای این میزان باید سراغ محصولات لبنی، سبزیجات سبز، نان کامل و آجیل ها بروید باید بگوییم که در سنین مثلاً 18 تا 20 سالگی هنوز رشد یک جوان به پایان نرسیده و بدن وی نیاز به مصرف مواد غذایی بیشتری دارد. در واقع هر دختر 16 تا 20 ساله باید روزانه بین 2400 کیلوکالری انرژی دریافت کند و این نیاز برای پسری با همین رده سنی بیش از 3000 کیلوکالری است. بنابراین لازم است که شما ...
خواص باورنکردنی "هندوانه" برای سلامت مردان
خلاص شوید هیچ شکی نیست که سنگ کلیه یکی از دردناک ترین تجربه های یک فرد است. هندوانه بدون ایجاد فشار بر روی کلیه جریان ادرار را افزایش می دهد. فشار خونتان را پایین بیاورید اکثر بیماران مبتلا به پرفشاری خون از داروهای ضدفشارخون استفاده می کنند این وضعیت می تواند به راحتی با مصرف مواد غذایی تحت کنترل قرار گرفته و فشار خون پایین نگه داشته شود. هندوانه یکی ازمیوه هایی ...
خواص عرق کاسنی
از فواید عرق کاسنی از بین بردن ( احساس رخوت و سستی، حرارت و التهاب بدن، زردی چهره و رنگ پریدگی بخصوص تنبلی کبد ) است. در مواد غذایی، برگ کاسنی اغلب مانند کرفس خورده می شود ریشه و جوانه برگ ها را جوشانده و می خورند. کاسنی نیز به عنوان یک ادویه در پخت و پز و برای عطر و طعم در نوشیدنی ها استفاده می شود. ریشه کاسنی دارای اثر ملین خفیف، افزایش صفرا از کیسه صفرا و کاهش تورم می باشد. کاسنی ...
