سایر منابع:
سایر خبرها
این گیاه روده تان را جارو میکند!
دکتر نصیر دهقان پزشک و پژوهشگر طب سنتی در گفتگو با خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران گفت :پلاگرا یک نوع بیماری است که به علت کمبود ویتامین B 3 در بدن تولید می شود و نشانه های آن ضعف بدن، تشنج، اختلال در دستگاه هاضمه و به وجود آمدن لکه های قرمز روی بدن است. ضمناً در اسفناج مقدار زیادی آهن، ید، لسیتین، کلروفیل، کارتن، اسید اگزالیک و اسید ارسنیک وجود دارد. خواص طبی اسفناج ...
ایران با شیوع 1.7 درصدی هپاتیت در جمع کشورهای دارای کمترین ابتلا به هپاتیت B در جهان
جایگاه مناسب دست پیدا کند. هپاتیت ب (Hepatitis B) یک عفونت حاد و جدی کبدی است،که توسط ویروس هپاتیت ب (HBV) بوجود می آید که در بعضی از افراد مزمن شده و باعث مشکلات کبدی، سرطان کبد و یا سیروز کبدی می شود اما اکثر افراد مبتلا به هپاتیت ب بعد از طی مراحل درمان، کاملا بهبود پیدا می کنند. نوزادان و کودکان بیشتر از دیگران در خطر ابتلا به نوع مزمن هپاتیت ب می باشند و خوشبختانه برای ...
سبزی پر فایده، ضد سرطان و غنی از آنتی اکسیدان را بشناسید
فرنگی نیز ممکن است حساسیت داشته باشند؛ افرادی که از سنگ کلیه رنج می برند نیز توصیه نمی شود و عصاره این سبزی سمی است و مصرف آن ممکن است موجب سردرد، تهوع و در موارد حاد مرگ شود. این سبزی طعم دهنده خوبی برای سوپ، ماهی، خوراک، پخت گوشت، انواع سس ها و کنار هر وعده غذایی است، سوپ و پلو تره فرنگی بسیار خوشمزه است و به رشد و سلامت کودکان کمک می کند. انتهای پیام/ ...
چای سبز را چگونه بنوشیم تا لاغر شویم؟
سخت در اشتباهید، بنابراین به شما پیشنهاد می کنیم تا انتهای این مطلب ما را همراهی کنید تا با جزئیات بیشتر خواص چای سبز به منظور درمان چاقی، اضافه وزن و پیشگیری از ابتلا به این عارضه آشنا شوید. چه زمانی چای سبز بخورید اگر تصمیم دارید با مصرف چای سبز با چاقی و اضافه وزن خداحافظی کنید، باید برای مصرف آن در طول روز برنامه ریزی داشته باشید و از مصرف این نوشیدنی گیاهی بدون برنامه پرهیز ...
دلایل مهم بزرگ شدن شکم
...، ظاهر شما را هم تحت تاثیر قرار می دهند و به کوچک یا بزرگ شدن شکم تان منجر می شوند. محققان می گویند زندگی پراسترس و البته تحمل پایین شما در برابر فشارهای روانی روزمره به بیشتر شدن اندازه دور کمرتان می انجامد. از نظر آنها اگر شما فرد ناآرامی هستید که تنش ها را به سختی پشت سر می گذارید و یک فشار کوچک آرامش تان را مختل می کند، باید انتظار این را داشته باشید که شکم تان هر روز بزرگ تر شود ...
ویژگی یک رژیم غذایی متعادل برای افراد شاغل
می کنند و وقتی برای صرف ناهار ندارند، با اینکه ناهار برای تعادل فیزیکی و مهارت های فکری واقعاً ضروری و لازم است. هر فرد متناسب با کاری که انجام می دهد باید یک رژیم غذایی متعادل داشته باشد و زمانی که برای ناهار صرف می شود باید همراه با آرامش و گفتگو با همکاران باشد زیرا برای تسکین روح بهتر است. در وعده های غذایی در محیط کار مواد لبنی، سبزیجات خام همراه با غذا، سالاد بدون سس، نوشیدنی سالم ...
دلایل مهم بزرگ شدن شکم را بخوانید
فشار کوچک آرامش تان را مختل می کند، باید انتظار این را داشته باشید که شکم تان هر روز بزرگ تر شود. محققان در این مورد سطح هورمون کورتیزل که به هورمون استرس مشهور است را مقصر می دانند و می گویند با بیشتر شدن فشارهای روانی شما و ضعف تان برای مواجهه با آنها، این هورمون در خون تان بیشتر می شود و نظم توزیع چربی در بدن تان هم به هم می خورد. در چنین شرایطی سوخت وساز بدن تان دچار مشکل می شود و ...
همه عوارض مصرف بی رویه نمک
نمک های خوراکی تولید می شود که از پتاسیم به جای سدیم در ترکیب آن استفاده شده است. این نوع نمک (نمک پتاسیم) فقط در داروخانه های کشور جهت مصرف برخی گروه های خاص از جمله افراد مبتلا به فشارخون بالا قابل عرضه است. در واقع نمک پتاسیم برای درمان و جلوگیری از کاهش سطح پتاسیم در افرادی است که به سبب مصرف داروهای مدرن یا برخی داروهای دیگر یا بیماری های خاص ممکن است دچار افت پتاسیم خون شوند. این نوع نمک با ...
راهکارهایی جهانی برای لاغر شدن
بدون شک به چاقی منجر می شوند. لهستان: در خانه غذا بخورید! وقتی شما در خانه غذا می خورید راحت تر می توانید برنامه غذایی خود را انتخاب کنید. همچنین امکان بیشتری دارد که مواد غذایی سالم و مفید برای سلامتیتان (ازجمله مواد لبنی کم چرب یا پروتئین بدون چربی) را مصرف کنید. لهستانی ها تنها 5 درصد از بودجه خود را برای غذا خوردن در رستوران یا فست فود صرف می کنند این در حالی است که این رقم ...
بی اشتهایی روانی چیست؟
کبودی دست و پا، تاخیر در بلوغ، احساس ناراحتی در شکم، خجالتی، فروتنی و مضطرب بودن و احساس گناه بر اثر خوردن غذا از جمله علایم این حالت در کودکان دارای اختلال است. وی تصریح کرد: مادر، فرزند خود را مجبور می کند که غذا بخورد و حتی زمانی که طفل به غذا تمایلی ندارد، روی او فشار می آورد. در کودک، عوارض عصبی بروز می کند و کودک می کوشد از طریق بستن دهان و نخوردن غذا از مادر خود انتقام بگیرد و ...
همه چیز درباره آکنه
مبتلا می شوند • فشار یا اصطکاک ناشی از تماس مواردی مانند تلفن یا موبایل، کلاه ایمنی، یقه تنگ و کوله پشتی با پوست • استرس به تنهایی موجب آکنه نمی شود، اما اگر فرد دچار آکنه شده باشد، استرس ممکن است آن را تشدید کند آمادگی برای ویزیت پزشک اگر مبتلا به آکنه ای هستید که به درمان های خانگی و بدون نسخه پاسخ نمی دهد، به پزشک مراجعه نمایید. درمان زودهنگام و موثر آکنه خطر زخم ...
چه زمانی چاق شدن ما ژنتیکی خواهد بود؟
برابر رژیم های لاغری یا ورزش های گوناگون نیز با یکدیگر فرق می کند. به عبارت دیگر، ژن ها بر نحوه جذب، سوخت و ساز و ذخیره چربی در بدن ما تاثیر می گذارد. از این رو ممکن است فردی با خوردن غذای خاصی چاق شود ولی فرد دیگر با خوردن همان غذا چاق نشود. دکتر زهرا مهدی زاده کاشی، متخصص ژنتیک و محقق تاثیر ژن ها بر چاقی در گفت و گو با جام جم در این باره می گوید: ژن ها از عوامل موثر بر برگشت چاقی پس ...
با حذف نمکدان چراغ زندگی خودرا همیشه روشن نگه دارید
، سکته قلبی ، سرطان معده، پوکی استخوان، آسم، بیمارهای کلیوی و... به گفته ی پژوهشگران تغذیه در پاسخ سوالی که نیاز بدن برای سلامتی به ید و پتاسیم مورد نیاز است اگر از برنامه غذایی حذف شود چه باید کرد؟ به گفته ی محققان هیچ کس منکر استفاده مطلق از نمک نیست اما این میزان باید کنترل شود باید جایگزینی داشته باشد مثلا برای مصرف پتاسیم از موادی مانند جعفری، کلم، اسفناج و...که نه تنها ...
راه های گریز از سرطان
سبز تیره و سبزیجات خانواده کلم - مصرف بیشتر میوه به ویژه مرکبات - افزایش مصرف ماهی به روش پخت صحیح - جایگزینی گوشت سفید به جای گوشت قرمز - دوری از مصرف تنقلات سرخ شده و پرچرب مثل چیپس و پفک - مصرف کردن آردهای سبوس دار - مصرف محصولات لبنی کم چرب به جای مواد لبنی پرچرب (خامه، سرشیر و ...) - استفاده از روش های بهتر پخت غذا مثل بخارپز کردن و آب پز کردن به جای ...
ابداع روش نوین در درمان خشکی دهان در بیماران مبتلا به سرطان های سر
جویدن ،بلع غذا و متوجه نشدن طعم و مزه غذا مبتلا می شوند. استادیار گروه رادیوتراپی و انکولوژی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با بیان اینکه برای بهبود شرایط بیماران، تا کنون اقدامات زیادی در سراسر دنیا صورت گرفته اما موثر واقع نشده است گفت :در حال حاضر تنها یک نوع دارو برای از بین بردن اثرات رادیو اکتیو در کشور آمریکا تولید شده است که هزینه یک دوره آن بیش از 100 میلیون تومان است که به دلیل هزینه بالا ...
چم و خم برخورد با معتاد در خانواده
بفروشد یا به همخونش را بکشد. همین غریزه است که درمان اعتیاد اینقدر دشوار کرده است و باج دادن و تنبیه یا تهدید کردن هم فایده ای ندارد. با این تعریف شما، همانطور که ما نمی توانیم پلک نزنیم و معتاد هم نمی تواند عطش خود را برای مصرف مواد مخدر مهار کند. آیا از صحبت های تان باید این طور نتیجه بگیرم که اعتیاد درمان ناپذیر است؟ این نتیجه گیری هم تا حدی درست است و هم نادرست. بیایید ...
گلو درد استرپتوکوکی چیست؟
. در صورت اینکه دمای بدن طبیعی باشد و سپس تب بروز کند، باید در اسرع وقت به پزشک مراجعه شود. وی افزود: با ظهور علایم جدیدی مانند تهوع، استفراغ، گوش درد، سرفه، تورم غدد، بثورات پوستی، سردرد شدید، آبریزش بینی یا تنگی نفس، مفاصل قرمز یا دردناک، ادرار تیره، درد قفسه سینه یا خستگی که ممکن است بروز کند نیز مراجعه زودهنگام به پزشک اهمیت دارد. این متخصص کودکان گفت: بیماری با درمان ...
شما با به چه می کنید؟
صورت مختصر دوباره یادآوری می کنیم: پیاز و گوشت را تفت می دهیم. به آن ادویه و رب می زنیم، مقداری آب اضافه می کنیم و اجازه می دهیم بپزد. به را نگینی خرد و سرخ می کنیم و حدودا 40دقیقه آخر به خورش اضافه می کنیم و صبر می کنیم تا خوب جا بیفتد. چاشنی این غذا هم آبلیمو و شکر است. به پلو به پلو به این صورت آماده می شود که اول باید عدس پلو ساده را آماده کنید و موقع دم دادن لابه لای پلو ...
برای پیشگیری از سرطان چه کنیم؟
ادویه ها و چاشنی های گیاهی برای طعم دار کردن غذاها استفاده کنید. مصرف قند و شکر تصفیه شده و مصرف غذاهای آماده و کنسرو شده را کاهش دهید. - انواع غذاهای گیاهی را در برنامه غذایی روزانه خود جای دهید. در طول روز انواع میوه، آب میوه طبیعی و سبزی مصرف کنید. غلات و دانه های کامل سبوس دار مصرف کنید. مصرف گوشت های قرمز را کم کرده و از مصرف گوشت های فرآوری شده اجتناب کنید. از مغزها و حبوبات که حاوی ...
راهکارهای تشخیص مواد غذایی اصل از تقلبی
مجله سیب سبز - ستاره محمد: شاید برای شما هم پیش آمده باشد که موقع خوردن ماست متوجه شوید بیش از حد کش می آید یا وقتی شیر می نوشید حس کنید خیلی آبکی است یا مزه شیر خشک می دهد. به طور حتم موقع خرید عسل نیز هر بار این شک به دل تان راه می یابد که آیا این عسل اصل است یا تقلبی؟ شاید هم بعد از مصرف رب گوجه فرنگی یا زعفران و ادویه جات مختلف متوجه شوید خوراک تان آنقدر هم که باید رنگ، طعم و عطر نگرفته است ...
وقتی ژن عامل چاقی می شود
ورزش های گوناگون نیز با یکدیگر فرق می کند. به عبارت دیگر، ژن ها بر نحوه جذب، سوخت و ساز و ذخیره چربی در بدن ما تاثیر می گذارد. از این رو ممکن است فردی با خوردن غذای خاصی چاق شود ولی فرد دیگر با خوردن همان غذا چاق نشود. دکتر زهرا مهدی زاده کاشی، متخصص ژنتیک و محقق تاثیر ژن ها بر چاقی در این باره می گوید: ژن ها از عوامل موثر بر برگشت چاقی پس از یک دوره رژیم غذایی سخت و لاغر شدن است. ...
علائم افسردگی دقیقا چیه؟
.... در این حالت، کارهای معمولی مانند مسواک زدن یا غذا خوردن ممکن است به صورتی غیرعادی کند و با طمانینه انجام شوند. 3- درد هیجانی (Emotional Pain) • غمگینی طولانی • گریه غیرقابل کنترل و غیرقابل توضیح • احساس گناه • احساس پوچی • از دست دادن اعتماد به نفس • احساس ناامیدی • احساس بی پناهی این علائم، به ویژه اگر تک تک در نظر گرفته ...
هفت خوراکی که پیرتان می کند
برخی بیماری های مزمن و همچنین پیری پوست می شود. غذاهای فریز شده: این غذاها به طور طبیعی برای سلامت بدن مضر نیستند البته اگر به طور مناسب فریز شوند. اما اگر می توانید غذاهای تازه مصرف کنید، خوردن گوشت، غلات و فیبرها به صورت تازه که حاوی مقدار بیشتری آنتی اکسیدان های ضد پیری است، توصیه می شود. ...
خوراکی های پیرکننده و جوان ساز را بشناسید
یکی دیگر از عوامل پیری سلول های بدن مصرف گوشت های چرب است. گوشت گوسفند پرچرب، گوشت بعضی پرندگان و حیوانات دیگر چربی زیاد، به ویژه چربی اشباع دارند. بنابراین باعث تجمع چربی در بدن و تسریع روند پیری سلول ها می شود. این تاثیر منفی به خوبی روی پوست دیده می شود. بنابراین بهتر است گوشت سینه مرغ، بوقلمون و گوشت گوساله را جایگزین گوشت گوسفند کنید. خوراکی های جوان ساز ...
درد ناگهانی و شدید صورت از چیست؟
به گزارش نامه نیوز، اگر روزی در تمام صورت تان احساس درد کردید، دردی آزاردهنده که با هر حرکت حتی موقع مسواک زدن، شستن صورت، جویدن غذا یا هنگامی که در معرض باد قرار گرفتید، ایجاد شود، بدانید چنین دردی ناشی از اختلال عصب سه قلو یا اعصابی در مغز است که مسئول حواس صورت ، جمجمه ، دندان ها، دهان و بینی محسوب می شود. در واقع، درد عصب سه قلو نوعی بیماری عصبی به شمار می رود که معمولا در افراد بالای 50 سال ...
ماسکهای خوب برای پوستهای بد
از نظر کره ایها، داشتن پوستی نرم، صاف و شفاف بدون هیچ نقصی مهمترین قدم برای رسیدن به موفقیت است و برای این منظور چه مرد و چه زن از شیوه های سنتی و قدیمی بهره می برند. آنها حتی در مراقبت از پوست هم به اصولی پایبند هستند. مثلا با تکنیک لایه لایه پوست را از صدمه های محیطی دور میکنند. براساس آن مواد موردنیاز لایه به لایه روی هم قرار می گیرند و هدف از انجام آن، کسب بهترین نتیجه و فایده از ...
سلامتی؛ ارمغان میوه های کمتر شناخته شده
.... 8) مانع اسهال: این میوه حاوی آنزیم های ضدانگل و ضدآمیب است. بنابراین در صورت ابتلا به اسهال ناشی از این عوامل، خوردن پاپایا می تواند به کنترل اسهال از طریق از بین بردن این عوامل بیماریزا کمک کند. 9) دوست معده: در افراد مبتلا به ریفلاکس و افرادی که به دلیل اختلالات عصبی دچار افزایش ترشح اسید معده هستند، خوردن پاپایا می تواند این حالت ها را کنترل کند. این میوه برای افراد ...
درمان کمکی برای سرطان سینه
. وقتی سلولهای خونی تحت تاثیر داروهای ضد سرطان قرار می گیرند ، بیمار بیشتر مستعد گرفتن عفونت شده ، براحتی دچار خونریزی و کبودی می شود و حتی ممکن است نیروی کمتری در طی درمان و کمی بعد از آن داشته باشد . سلولهای فولیکول مو و نیز سلولهای دستگاه گوارش هم بسرعت تقسیم می شوند . در نتیجه بیمارانی که شیمی درمانی در یافت می کنند ممکن است موهایشان را از دست داده و عوارض دیگری نظیر از بین رفتن اشتها ، تهوع و ...
ذائقه کودکان را شور نکنیم
به کودکان باعث شده تا آنان بدون رعایت روش تغذیه ای مناسب و استفاده از افزودنی ها برای غذاهای مکمل کودکان زیر یکسال به خیال خود، میل و رغبت بیشتری برای غذا خوردن کودکان ایجاد کنند. تداوم چنین رفتارهای نامناسب تغذیه ای، نسل آینده را نسلی با ذائقه شور و مصرف زیاد نمک بار می آورد که خود عاملی برای افزایش تعداد مبتلایان به بیماری های قلبی و عروقی خواهد بود. بر اساس گزارش دانشگاه ...
هفته بدون نمک راهی برای زندگی سالم
در ایران حدود 10 تا 15 گرم در روز است که این میزان بسیار بیشتر از حد استاندارد مصرف نمک (5 گرم) است. کارشناس تغذیه شبکه بهداشت و درمان شهرستان آبیک با اشاره به اینکه مصرف بیش از حد مجاز نمک، باعث بیماریهایی از جمله فشار خون بالا ، سکته قلبی ، پوکی استخوان و سرطان معده در افراد می شود ، بر لزوم اجرای هر چه بهتر این بسیج ملی تاکید نمودند. وی در ادامه بر ضرورت فرهنگ سازی در کاهش ...