خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
وقتی "بستنی" و "طالبی" می توانند باعث مرگ شوند!
...: بهترین راه استفاده از تخم مرغ جوشاندن آن در دمای 100 درجه بوده تا میکروب های سالمونلای آن کشته شده و صدمه ای به سیستم ایمنی فرد وارد نشود. این کارشناس ادامه می دهد: اگر افراد بخواهند تخم مرغ رتا به صورت نیمرو استفاده کنند بهتر است آن را 2 روز زیر آفتاب نگاه دارند تا میکروب های آن از بین برود. ماهی تن این ماهی ممکن است حاوی بیماری اسکوم بروتکسین بوده که در اثر زیاده ...
موج گرانی در راه است/ ماراتن افزایش قیمت کالاهای اساسی + جدول
به گزارش شفا آنلاین ، این روزها با زمزمه افزایش قیمت ها، کارمندان و حقوق بگیران دست به چرتکه شدند تا دخل و خرجشان را با هم جور کنند چرا که افزایش نجومی قیمت ها انگار تمامی ندارد. بر این اساس ،درحالیکه مسئولان برای حفظ آرامش بازار از ثبات قیمتها خبر می دهند اما بازار حرف دیگری برای گفتن دارد به گونه ای که افزایش نجومی اقلام اساسی مورد نیاز ،طی ماه های اخیر و پیش بینی ادامه این روند ...
6 مکمل برای پوستی درخشان و موهایی زیبا
...، و ناخن های قوی تر هدیه کنند. فقط قبل از اضافه کردن هر یک از این مکمل ها مطمئن شوید که با دکتر خود مشورت کنید. بیوتین این مکمل در مواد غذایی مانند کره بادام زمینی و موز یافت می شود، بیوتین یک نوع ویتامین B است که از پوست، اعصاب، دستگاه گوارش و سوخت و ساز بدن شما پشتیبانی می کند همچنین این مکمل می تواند برای کمک به کاهش ریزش مو و تقویت رشد ناخن مورد استفاده قرار گیرد. افراد ...
غذایی که ضد پیری و ضد سرطان است / شامی هویج غذای محلی همدانی ها
ویتامین ها موجب سوخت و ساز بهتر بدن می شوند. با مصرف قسمتی از گوشت این حیوان فرد می تواند 100% از نیاز ویتامین B12 روزانه خود را دریافت کند. بعد از آشنا شدن با خواص بسیار این غذا به روش طبخ آن می پردازیم چه موادی برای شامی هویج لازم داریم: اولین و مهم ترین ماده گوشت چرخ کرده است : 400 گرم دومین ماده مهم و اساسی این غذا هویج رنده شده است : 250 گرم تخم مرغ ...
داستان تلخ عکاسی که از چنگال داعش رها شد
آب خنک لک زده. احساساتی که در دوران اسارت در سوریه داشتم را الآن دوباره حس می کنم." گرسنگی اتوسن در سوریه به خاطر عکاسی از سوژه هایش در مناطق جنگ زده نبود، بلکه به دلیل خوردن گاه وبیگاه میزان ناچیزی از زیتون، تخم مرغ و نان در سیزده ماه اسارت مصیبت بار در دست داعش بود. این گروه تروریستی او را در هجده مه 2013 در پایان سفر سه روزه اش به سوریه ربود؛ بدین ترتیب گردشی سه روزه به سرعت به ...
نگاهی دقیق تر بیندازیم به سنگ های متولدین هر ماه که راز هایی در آن ها نهفته است
مدرن باشد. داستان سنگ ماه تولد قدمت و ایده سنگ ماه تولد به دوران باستان بازمی گردد و یونانیان، مصریان، رومیان، پارسیان و سرخ پوستان هر یک سنگ های مختلفی را به هرماه ازسال اختصاص داده اند. سیستم سنگ ماه تولد که امروزه مورد استفاده قرار می گیرد از سیستمی انجیلی مربوط به چهل سال پس از میلاد مسیح اقتباس شده است. تیتوس فلاویوس یوسفوس مورخ در آن زمان مدعی است که 12 سنگ دربنای یادبود ...
بهترین خوردنی های بومی امارات (دبی و ابوظبی)
(بز و گاو کم تر رایج اند) استفاده می شود. گوشت های دریایی هم البته در رژیم غذایی بخش های ساحل نشین وجود دارد. شتر چون فایده های دیگری مثل شیردهی و باربری دارد، جز در مراسم های خاص و بزرگ (مانند عروسی ها) خورده نمی شود. یکی از غذاهای گران قیمت و خاص در امارات، گوشت ماده شتر است. یک شتر کاملِ شکم پر به همراه یک بره، 20 مرغ، تخم مرغ های آب پز، ماهی و برنج در ظرفی قرار داده می شود و به ...
سردرد مزمن با این مواد خوراکی
میگرنی است. البته قبل از استفاده از این مکمل ها حتما با پزشک مشورت کنید. ورزش منظم : ورزش منظم می تواند تعداد و شدت حملات میگرنی را کم کند. اگر سه روز در هفته و هر بار 40 دقیقه ورزش های منظم قلبی را انجام دهید، همانند داروها باعث کاهش تعداد و شدت حملات میگرنی خواهد شد. راه رفتن روی تردمیل، نمونه ای از ورزش های قلبی است. کنترل استرس : بسیاری از افرادی از طریق کنترل استرس می ...
ورزش بانوان و رعایت این نکات مهم
، آووکادو و زرده ی تخم مرغ. از مصرف هر نوع چربی عمل آوری شده و چربی های ترانس خودادری کنید. مقاله مرتبط: چربی های مفید برای مغز کدامند؟ 4. مصرف کربوهیدرات ها را اصلاح کنید از آنجا که خانم ها در هنگام ورزش، گلیکوژن کمتری نسبت به آقایان می سوزانند در شرایط مشابه، منابع گلیکوژن خانم ها کمتر از آقایان تخلیه می شود. ورزشکاران خانم برای فهمیدن میزان کربوهیدرات مورد نیازشان ...
توصیه های رایج اما کاملا اشتباه برای کاهش وزن
سلامانه : با ما باشید تا یکبار برای همیشه بدترین راهنمایی های رژیمی را با هم مرور کنیم. چربی باعث چاقی می شود به گفته متخصصان تغذیه، این به نوع چربی ای که می خورید بستگی دارد. روغن موجود در چیپس، کوکی و غذاهای چرب می تواند کلسترول را بالا برده و خطر ابتلا به بیمار های خاص را افزایش دهد. اما چربی های مفید مانند چربی موجود در آجیل ها، آووکادو و ماهی آزاد از قلب شما ...
رژیم غذایی ضد انواع سرطان
گیاه خوار باشید فقط کافی است مصرف گوشت خود را اندکی کاهش دهید. در واقع اغلب مردم بیش از نیاز روزانه شان گوشت مصرف می کنند. تنها کافی است به این نکات توجه کنید: در رژیم روزانه تان از موادغذایی با پایه حیوانی کمتر استفاده کرده و مرغ، ماهی و بوقلمون را جایگزین گوشت قرمز کنید، و البته بهتر است بیشتر از فرآورده های ارگانیک استفاده کنید. حجم گوشت را کاهش داده و سعی کنید مقدار مصرفی تان از یک ...
شترمرغ حیوانی کم توقع و سودده/برای ایجاد اشتغال به روستای خود آمده ام
سنین دارند. حال یک گاو در یک سال یک گوساله داده و در بهترین شرایط نهایتاً وزن آن بیش از 400 کیلو نمی شود ولی شترمرغ در یک فصل تولید 40 تا جوجه داده که پس از ده ماه بین 80 تا 100 کیلو وزن داشته که حتی به 120 کیلوگرم هم می رسد که هرکدام از جوجه های شترمرغ 120 کیلویی 40 کیلو گوشت خالص دارد که 40 جوجه 40 کیلویی یک تن و شش صد کیلوگرم گوشت خالص داشته و این در صورتی بوده که یک گوساله کمتر از 400 کیلوگرم ...
سرد شدن مزاج را با کمک گرفتن از طب سنتی برطرف کنید
... • اگر مغز به دانه را بدون پوست خوب جویده و خورده شود در گرم مزاج ها برای تقویت نیروی جنسی مفید است . • خوردن دانه خردل قهوه ای با عسل. • خورد دانه خردل سفید با شیر و شکر. • خوردن زنجبیل با خولنجان و پسته. • زنجبیل گیاهی است که برای درمان سردمزاجی مفید میباشد • خوردن دانه کنجد با بذر کتان برای درمان سرد مزاجی مفید است . • خوردن ...
توصیه های 6 روزه هواشناسی به کشاورزان
صورت لازم فراوری آن جهت پیشگیری از فساد میوه انجیر زراعی : مبارزه با علف های هرز مزارع ذرت و پنبه با توجه به گرمای هوا در مناطق گرمسیری سریعاً بعد از کشت ذرت عملیات آبیاری انجام و از تاریخ 5 مرداد ماه به بعد از ارقام متوسط رس جهت کشت استفاده گردد . دام داری : تهویه و تنظیم دما و رطوبت در مرغداری ها و دامداری ها زنبورداری : ...
جنین در دوران بارداری چه غذایی دوست دارد؟
...: مصرف کدام ماهی برای مادران باردار بهتر است و کدام غذاها ضرر دارد؟ پاسخ: کاربر گرامی، غذاهایی که می بایست در دوران بارداری از مصرف ان ها پرهیز نمود: * مصرف کافئین را محدود نمایید و بیش از 300 میلی گرم کافئین در روز مصرف ننمایید. محتوای کافئین در نوشیدنی های مختلف به نوع برگ ها(مثل برگ چای) و یا نوع دانه های مورد استفاده (مثلا نوع دانه های کاکائو، قهوه و ...) و نیز به نحوه ی ...
عصبانیت در بارداری روی جنین اثر می گذارد؟
افسردگی به اثبات رسیده است. *نان های سبوس دار (سنگک و نان جو): به دلیل دارا بودن ویتامینB1 نقش بسیار مهمی در کاهش اضطراب دارد. نقش ویتامینB1 در کاهش اضطراب به اثبات رسیده است، به حدی که مصرف مکمل هایB1 (به شکل قرص) از یک هفته قبل از فعالیت های استرس زا (زایمان، کنکور، امتحان رانندگی...) به عنوان درمان مورد استفاده قرار می گیرد. همچنین این ویتامین در ارتقای هوش و تمرکز نقش چشمگیری دارد ...
مصرف کندر و پنیر در بارداری ضرر دارد؟
) باید به شدت محدود شود. * هم چنین شیر غیرپاستوریزه می تواند حاوی نوعی باکتری باشد که از جفت عبور می کند و باعث بروز عفونت و مسمومیت خونی در جنین می شود. به همین علت، مادران باردار حتما باید از شیر پاستوریزه استفاده کنند. * هم چنین توصیه می شود که زنان در دوران بارداری باید تخم مرغ را در حالتی که سفیده و زرده آن کاملا پخته شده و سفت شده باشد مصرف کنند؛ چون مصرف خام آن زیان آور ...
پرخطرها برای زنان حامله
... - تخم مرغ هم تا 5 روز در هفته مفید است، البته به شرط این که کاملا پخته باشد و مدل های عسلی به هیچ عنوان توصیه نمی شود. دور این خوراکی ها را هم فعلا خط بکشید: ادویه جات، نوشابه، انواع سوسیس و کالباس و فست فودها، کنسرو تن ماهی، پنیر پیتزا، آب میوه های صنعتی، پنیر محلی، شیر غیر پاستوریزه، بستنی های باز، سبزی و کاهو های رستوران ها و مکان هایی که به روش شستشوی آن ها اعتماد ندارید ...
دوران بارداری، چه چیزهایی نباید مصرف کرد؟
روزانه یک فنجان قهوه استفاده می کنند در معرض به دنیا آوردن نوزادان کم وزن قرار می گیرند. به همین خاطر توصیه می شود حتی الامکان از مقدار قهوه مصرفی در طول روز کاسته شود. * زنان باردار باید از مصرف زیاد مواد قندی خودداری کنند. * هم چنین مصرف غذاهای دریایی که حاوی مقادیر زیاد جیوه هستند (مانند ماهی دودی و ماهی تن) باید به شدت محدود شود. * هم چنین شیر ...
چه چیزهایی باعث زردی گرفتن کودک میشن؟
می گذارد. نتایج یک پژوهش اخیر نشان داده است؛ زنان بارداری که حتی روزانه یک فنجان قهوه استفاده می کنند در معرض به دنیا آوردن نوزادان کم وزن قرار می گیرند. به همین خاطر توصیه می شود حتی الامکان از مقدار قهوه مصرفی در طول روز کاسته شود. * زنان باردار باید از مصرف زیاد مواد قندی خودداری کنند. * هم چنین مصرف غذاهای دریایی که حاوی مقادیر زیاد جیوه هستند (مانند ...
مواد غذایی ممنوعه در بارداری
احتیاط مصرف کنند، اشاره کرد و گفت: در دوران بارداری همچنین خانم ها باید مصرف سس مایونز، تخم مرغ عسلی و سس سزار و استیک و سوشی را فراموش کنند چون باکتری توکسوپلاسموز و سالمونلا می تواند سلامت مادر باردار را تهدید کند. در ضمن نباید گوشت و ماهی هم به صورت خام مصرف شود. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی با بیان اینکه در این دوران در مصرف نوشیدنی حاوی کافئین هم نباید زیاده روی کرد، گفت: نتایج یک ...
قصد بارداری دارید، وزن کم کنید!
، چربی اطراف گوشت و پوست مرغ را قبل از پخت، جدا و از مصرف آنها خودداری کنید، از شیر و محصولات لبنی کم چرب استفاده کنید، به جای بکار بردن سس های چرب در تهیه سالاد از چاشنی هایی مثل آبلیمو، سرکه، آبغوره، آب نارنج استفاده کنید، از تنقلات پرچرب مثل چیپس، پیراشکی و شکلات اجتناب کنید، مصرف فست فودها را که حاوی چربی زیادی هستند مثل سوسیس، کالباس، پیتزا و ... محدود کنید، توجه کنید که هرگز همه چربی ها و روغن ها ...
دوست دارم دختری سفید و زیبا داشته باشم!
...> سر خود دارو نخورید و اگر سیگار می کشید، سیگارتان را ترک کنید باید از مصرف گوشت و ماهی فرآیند شده، دودی و نمک سود شده در تمام دوران بارداری و سه ماه قبل از آن خودداری کنید. جگر و سایر امعاء و احشاء گوسفند و گاو مغز حیوانات تخم مرغ خام یا عسلی غذاهای نپخته یا سرد: بسیار مهم است که مطمئن شوید غذاها کاملا پخته اند و سپس مصرف شوند، غذاهای سرد باید مجددا کاملا گرم شوند ...
دلایل و راه های جلوگیری از شکستن ناخن
آلا ، میگو ، گوشت بوقلمون ، اردک ، گاو ، مرغ و تخم مرغ . منابع گیاهی آهن عبارتند از : لبنیات ٬ حبوبات ( عدس ، لوبیا ) سبوس و آجیل و سویا . زمان مناسب برای گرفتن ناخن ها ناخن های خود را همیشه بعد از حمام کردن بگیرید ، زیرا آسیب کمتری به آنها می رسد . بعد از حمام ، ناخن ها نمی شکنند زیرا نرم می باشند . منبع : دکترسلام ...
وزن مناسب برای زایمان بهتر
به مقدار متعادل را در برنامه روزانه خود استفاده کنید. مصرف روزانه کربوهیدرات (نان و غلات)، میوه جات و سبزیجات، لبنیات و پروتئین (گوشت قرمز، مرغ، ماهی، تخم مرغ یا مغز دانه ها) توصیه می گردد. به میزان متعادل از چربی ها و شیرینی ها را نیز دریافت نمایید. حتما تحت نظر متخصص تغذیه هم باشید تا قبل از زایمان جنین وزن بگیرد و تست های ارزیابی سلامت جنین را نیز طبق نظر پزشک تان به موقع انجام دهید. ...
کیک شکلاتی با گلابی دارچینی را امتحان کرده ای؟
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : مواد لازم: پوست پرتقال رنده شده برای تزیین شکلات سفید 85 گرم پودر دارچین 1⁄4 قاشق چایخوری پودر کاکائو یک قاشق غذاخوری آرد کامل یک قاشق غذاخوری روغن زیتون نصف پیمانه شیر یک پیمانه تخم مرغ یک عدد نمک نصف قاشق چایخوری جوش شیرین نصف قاشق چایخوری پودر دارچین یک قاشق چایخوری بیکینگ پودر یک قاشق چایخوری پودر کاکائو 1/3 پیمانه شکر قهوه ای 3⁄4 ...
بهترین تغذیه در ماه های اول بارداری
...، اما در نظر داشته باشید که نوع خوب و مرغوب آن را انتخاب کنید، چون بعضی از انواع ماهی ها حاوی جیوه ی زیادی است و این می تواند برای جنین خطرناک باشد. جیوه می تواند در بدن تجمع پیدا کند و حتی تا یک سال در بدن بماند. بهتر است، هفته ای دو بار ماهی، آن هم از نوع بی ضرر مثل سالمون و قزل آلا استفاده کنید.ماهی هایی که حاوی مقادیر زیادی جیوه هستند را نخورید: مثل کوسه ماهی، شمشیرماهی و ماهی خال مخالی. ...
رژیم غذایی در بارداری، باورهای غلط(1)
فیلیپین گفته می شود که زنان بهتر از درست قبل از زایمان تخم مرغ خام بخورند تا مجرای زایمان چرب شود. فرهنگ قومی چین سرشار از توصیه های تغذیه ای است که در آن زنان باید از خوردن برخی غذاها خودداری کنند. خوردن خرچنگ بچه ی شما را بازیگوش می کند یا باعث می شود که کودک 11 انگشت داشته باشد. شیر باعث می شود که پوست کودک روشن تر شود. خوردن سر پاوران نیز باعث می شود تا رحم چسبناک شود. ...
تغذیه دوران بارداری، غذاها و میوه های مفید
پرهیز نمود: کافئین (چای، قهوه، کاکائو، شکلات)، الکل، شیرین کننده های مصنوعی حاوی ساخارین، ماهی های حاوی مقادیر زیادی جیوه مثل کوسه ماهی، شمشیرماهی و ماهی خال مخالی، انواع پنیرهای غیر پاستوریزه، ماهی خام ،چیپس، پفک، غذاهای آماده و گوشت های فرآیند شده مثل سوسیس، کالباس، سس و غذاهای چرب و شور ، جگر و سایر امعاء و احشاء گوسفند و گاو ، مغز حیوانات ، غذاهای نپخته یا سرد ، گوشت و مرغ خام ، شیر غیر ...
تغذیه مناسب در بارداری نداشتم
غذایی خود را باید از این 5 گروه مواد غذایی فراهم کند: 1- نان، غلات و حبوبات 2- سبزیجات 3-میوه ها 4- گوشت مرغ ، ماهی، تخم مرغ.5- شیر و ماست و پنیر 1- نان: خانم های باردار تقریباً بیشترین نیاز خود را از این گروه فراهم می کنند. اگر انرژی به میزان کافی نباشد پروتئین به جای آن که برای نقش حیاتی خود در رشد و تکامل ذخیره شود، به عنوان منبع انرژی مورد استفاده قرار می گیرد. غذاهای این گروه دارای مقادیر ...
