تغذیه در جوانان چگونه باشد؟

دو نظریه انتخاباتی درباره احمدی نژاد/اصلاح طلبان به گزینه غیر روحانی فکر میکنند؟

شرکت تهیه کننده مواد غذایی یا ارائه خدمات کار می کند، برای ورود به شهر باید دارای مجوز مناسب باشند. احمد محمد الشومرانی ، رئیس اداره کل گذرنامه عربستان نیز به عرب نیوز گفت: هرکس که قصد ادای فریضه حج را داشته باشد، باید دارای مجوز باشد. ضمن این که کسانی که قصد رفت و آمد بین طائف و مکه را دارند، مشکلی نخواهند داشت. انتخاب این خبر را منتشر کرد. ناراحتی نماینده عضو پایداری از نمره 20 به برجام ...

شیوه های جالب مصرف تخم شربتی

کاملاً ژله ای شوند. به صورت خام روی غذا هرچند خیلی ها فکر می کنند حتماً باید تخم شربتی را بخیسانند اما می توانید این دانه ها را به صورت خام نیز مصرف کنید. تخم شربتی را آسیاب کرده و روی اسموتی یا سالاد و یا هر چیز دیگری که دوست دارید بپاشید. همراه با غلات برای صبحانه اگر می خواهید صبحانه تان را کمی تغییر دهید، شب قبل از خواب تخم شربتی را در شیر بخیسانید ...

بستنی و طالبی مرگبارند؟

را در محیط سرد و یخچال نگه داری کرد تا سم موجود در آن از بین برود. سیب زمینی این ماده غذایی حاوی بیماری های مختلفی از جمله بو تو لینوم و کولی بوده و 30 درصد از بیماری ها در اثر مصرف نادرست آن بروز پیدا می کنند. دکتر پلانکت می گوید: قبل از مصرف سیب زمینی ابتدا آن را به طور کامل شسته و سپس آن را خشک کنید زیرا رطوبت سبب جذب میکروب شده و فعالیت های باکتری ها را افزایش می ...

فواید مصرف نکردن گوشت

بسیاری از ما از مصرف کنندگان روزانه گوشت و فرآورده های آن هستیم به طوری که این مواد غذایی تبدیل به بخشی جدایی ناپذیر از رژیم غذایی ما شده اند. با گیگ نیوز همراه باشید تا با 8 اتفاق خوبی که در پی قطع مصرف گوشت رخ می دهد، آشنا شویم. در مقالات علمی بسیاری بر تاثیرات مثبت رژیم بدون گوشت تاکید شده است. بسیاری از مردم در فرهنگ های مختلف هنوز بر ضرورت استفاده از گوشت پافشاری می کنند این در ...

افشاگری بی سابقه علیه فردوسی پور!/ واکنش شدید آیت الله علم الهدی نسبت به برگزاری کنسرت در مشهد/ دو نظریه ...

توانند وارد شهر شوند. اگر کسی برای شرکت تهیه کننده مواد غذایی یا ارائه خدمات کار می کند، برای ورود به شهر باید دارای مجوز مناسب باشند. احمد محمد الشومرانی ، رئیس اداره کل گذرنامه عربستان نیز به عرب نیوز گفت: هرکس که قصد ادای فریضه حج را داشته باشد، باید دارای مجوز باشد. ضمن این که کسانی که قصد رفت و آمد بین طائف و مکه را دارند، مشکلی نخواهند داشت. انتخاب این خبر را منتشر کرد . ناراحتی ...

بازداشت گسترده فلسطینیان در قدس و الخلیل

کرد که حدود 750 فلسطینی از جمله 3 عضو مجلس قانونگذاری فلسطین در زندان های رژیم صهیونیستی تحت بازداشت اداری قرار دارند. در این گزارش آمده است که مسئولان رژیم صهیونیستی از زمان اشغال کرانه باختری و نوار غزه در سال 1967 از بازداشت به عنوان وسیله ای برای مجازات جمعی استفاده می کنند در حالیکه این بازداشت ها بر اساس توافقنامه چهارم ژنو سال 1949 ممنوع است. این مرکز حقوقی نسبت به ...

6 کاری که افراد فعال هر روز انجام می دهند

...! صبحانه یکی از مهم ترین وعده های غذایی است که اکثر افراد آن را نادیده می گیرند. این وعده ی غذایی در تأمین انرژی جسمی و روحی شما نقش مهمی ایفا می کند. باوجود اینکه محدودیتی در انتخاب نوع صبحانه وجود ندارد و هر کس می تواند مواد غذایی با کالری بالا مصرف کند اما این را هم در نظر بگیرید کالری که شیرینی و کیک و شکلات به شما می دهند سریع تر از آنچه فکر می کنید توسط بدن شما مصرف می شوند و ...

هر روز باید دارچین بخورید! به این13 دلیل!

تواند کمک تان کند کم تر قند مصرف کنید و در نتیجه بار گلایسمی کاهش می یابد. دارچین حاوی اثرات ضد دیابتی نیز هست به این صورت که ورود قند به جریان خون را آهسته می کند و به این ترتیب هوس خوردن غذا و اضافه شدن وزن را کنترل می کند؛ اما استفاده از دارچین به خاطر طعم و مزه اش یکی از مزایای اضافی آن است. 13. می تواند به عنوان نگهدارنده ی طبیعی غذا استفاده شود. یکی از مزایای کم تر شناخته ...

نشانه هایی که می گوید پسر مورد علاقه تان هرگز مال شما نخواهد بود!

اما بیش از حد شدن این مورد زنگ خطر است. مراقب این سن فرزندانتان باشید باجلان تصریح کرد: نکات مذکور، نشان می دهد که دختر یا پسر می توانند با طرف مقابل خود به ازدواج برسند یا نه. البته یکسری علائم تخصصی (مانند اختلال شخصیتی و روانی ) هم وجود دارد که تشخیصش را باید به متخصصان سپرد. وی با اشاره به بازه سنی جوانان برای این موضوع یادآور شد: دختران تا 15 یا 16 سالگی و پسران ...

اگر کودک چیزی را قورت داد چه کنیم؟

ها به خاطر مواد شیمیایی موجود در آن نمی شود. وقتی خوردن گچ تبدیل به عادت شود، می تواند برای بچه مشکلاتی مانند مشکلات روده و اختلالات هاضمه به همراه داشته باشد. گچ و زغال حاوی مواد سمی هستند. از طرفی حواس تان به محصولات هنری و نقاشی باشد که حاوی مواد معطر هستند. آنها مواد شیمیایی مختلفی دارند که در صورت هضم می توانند کشنده باشند. دندان کشیدن به بادکنک بچه ها حین بازی اغلب ...

عادت هایی که بلای جانتان می شود!

مشکلات احتمالی بهتر است از راهبرد مناسبی پیروی کنید؛ مثلا می توانید بین نان و کربوهیدرات و دسر تنها یکی را انتخاب کنید. همیشه محتویات بشقاب تان را تمام می کنید لزومی ندارد که همیشه تمام موادغذایی داخل بشقاب خود را بخورید. خصوصا زمانی که در رستوران غذا می خورید و حجم غذایی که داخل بشقاب وجود دارد دست شما نیست. همیشه تا 80درصد از ظرفیت معده تان غذا بخورید و سپس دست بکشید. به یاد داشته باشید که همیشه می توانید یک میان وعده سرشار از پروتئین بخورید. ...

خورد و خوراک قبل و بعد از تحرک ورزشی

وساز طولانی مدت خیلی مؤثر نبوده است. مصرف یک میان وعده پیش از غذا به سادگی به شما کمک می کند تا سریع تر حرکت کرده و عملکرد بهتری داشته باشید. شما می توانید به سادگی تمرینات ورزشی خود را پیرامون صبحانه، نهار یا شام برنامه ریزی کنید به طوری که پیش از تمرین دیگر نیازی به تمرین نداشته و از این رو هیچ کالری اضافی را مصرف نمی کنید. بعضی از افراد با شکم خالی و در صبح زود پیش از ...

تخم مرغ گران شد

عنوان کرد و افزود: زمانی که هوا گرم می شود، مرغ ها غذای کمتری می خورند و تولیدشان نیز کم می شود. نبی پور همچنین افزایش قیمت ذرت دامی را مورد اشاره قرار داد و اظهارداشت: قیمت ذرت در بازارهای جهانی به کمترین میزان در 5 سال گذشته و در داخل کشور ما به بیشترین میزان در طول تاریخ مصرف آن رسیده و رکورد شکسته است. وی ضمن انتقاد شدید از شرایط بوجود آمده در بازار ذرت، اظهارداشت: ذرت 60 ...

باغبانی که با ویلچر درختکاری می کند+تصاویر

"ترشی شور" معجزه می کند/ کنار غذاهای گوشتی حتما "ترشی" بخورید!

درست کردن این شور تنها کافی است کلم را به قطعات دلخواه تقسیم کرده و آنگاه در محلول آب و نمک قرار داده، در بطری محتوی کلم و آب نمک را محکم بسته و در جای خنک قرار داده تا فرآیند تخمیر کلم انجام شود. پس از 10 روز این شور برای مصرف آماده است و بویژه می توان آن را به همراه انواع غذاهای گوشتی مورد استفاده قرار داد تا فرآیند تخمیر غذا سریع تر صورت گیرد و از تبدیل گوشت به مواد سمی در روده جلوگیری ...

اشتغال و ارتقای مهارت های شغلی در اولویت اول برای جوانان

راه امروز: محمدرضا واعظ مهدوی در حاشیه برگزاری سومین گردهمایی مسئولان امور جوانان استان ها که در دیزین برگزار می شود، گفت: به طور کلی در جامعه محورهای برنامه های توسعه حمایت از تولید، سرمایه گذاری، اشتغال، حراست از سرمایه انسانی جوان است. سایر بخش ها از این موضوع اهمیت کمتری دارند. وی در بخش دیگری از صحبت هایش گفت: توجه به نسل جوان و نیازهای آنان، برنامه ریزی برای رشد و اعتلای نسل جوان ...

داستان های کوتاه فارسی با چاشنی فناوری (اختصاصی هم رسان)

، پیازداغ و نعناع داغ این بار به چه شکل ظرف غذا را تزیین کرده است؟ به یاد آورد صبح هنگام خوردن صبحانه، در طبقه اول فریزر که محل نگهداری نان سنگک بود، سه بسته نان سنگک دیده بود و حالا فکر کردن به اینکه کشک بادمجان را با نان سنگک و پیاز بخورد و در انتها نان را با روغن سبزرنگ ته بشقاب چرب کند، آب از لب ولوچه اش آویزان کرده و شکمش را به قاروقور انداخته بود. هنگام خرید کشک از سوپر مارکت سر کوچه وسوسه شد ...

درمان کبد چرب با طب سنتی

پرخوری بپرهیزند. روزه داری در بهبود وضعیت این افراد تاثیر زیادی دارد. غذای شب باید سبک و با حجم کم باشد، همچنین بین صرف وعده شام تا خواب حداقل دو ساعت فاصله ایجاد شود. این دسته از افراد باید از خوردن غذاهای سرد پرهیز کنند و در صورت مصرف، آنها را با مصلح غذاها استفاده کنند. استفاده از ادویه هایی مثل زیره، زنجبیل، سیاهدانه، آویشن، نعنا، فلفل، دارچین، میخک و هل در غذاها به دلیل خاصیت گرمی می ...

رمان هایی که آیت الله خامنه ای آنها را خوانده است +عکس

طعم دوران جدید در نوشته ی اوست؛ والا شما در کتاب جنگ و صلح لئوتولستوی آثار ملیت روسی را می بینید اما آثار دوران 60 ساله ی اخیر را نمی بینید. آن یک دوره و یک اثر دیگر است و اصلا متعلق به جای دیگر است. آن چیزی که نشان دهنده ی شخصیت امروز روسیه است، کدام است؟ اثر شولوخف و اثر همین آلکسی تولستوی و امثال این هاست 11 آلکسی تولستوی؛ آیت الله خامنه ای آثار او را بیش از لئوتوستوی می پسندد ...

برای آب کردن چربی های شکمی ، میانبر بزنید

30دقیقه) پنج شنبه: تکرار تمرینات روز شنبه جمعه: تکرار تمرینات روز یک شنبه 8.غذایی بخورید که باعث آب شدن چربی شکمی می شود سعی کنید آمار میزان کالری هر غذا دست تان باشد، حواس تان به میزان غذایی که می خورید، باشد و تا حد امکان مصرف هله هوله را به حداقل برسانید. علاوه بر اینها به خاطر داشته باشید که برخی غذاها هم هستند که روند آب کردن چربی های شکمی را سریع تر می کنند. ...

این قرص ها را خودسرانه بخورید!

شدند مصرف روزانه 5 گرم کراتین به مدت 6 هفته باعث تقویت عملکرد ادراکی مغز و حافظه می شود. البته از آنجا که در اغلب این تحقیقات، افراد گیاهخوار مورد بررسی قرار گرفتند، لازم است مطالعات بیشتری در این خصوص صورت گیرد. 2.تیانین این ماده که بعضاً "ال تیانین" (L-theanine) نیز خوانده می شود، در چای سبز و قارچ به وفور یافت می شود و در آمریکا به عنوان مکمل غذایی به عموم عرضه می ...

آزمایشات روتین و تفسیر هر کدام

ادرار درطول شبانه روز متغیر است ( به دلیل متغیر بودن نوع غذا و میزان مصرف مایعات در طول روز ) ، لذا SG ادرار راندوم خیلی مفید نیست و بررسی SG ادرار 24 ساعته پیشنهاد می شود.در هیدراتاسیون شدید و دیابت بیمزه SG کاهش و در دیابت قندی ، دهیدراتاسیون و اکلامپسی SG افزایش می یابد. PH: بین 8-6/4 متغیر بوده و معمولا حدود 6 و کمی اسیدی است. برای پزشک این مهم است که PH ادرار را با اطلاعات دیگر ...

لزوم توزیع عادلانه خدمات و امکانات میان مناطق شهری و روستایی

به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از آبادان ؛حجت الاسلام و المسلمین سید مجیدشرفی در خطبه های نماز جمعه این هفته شادگان گفت: رعایت عدالت باید در همه ابعاد اعم از توزیع و مصرف و سایر ابعاد در بین همه مردم صورت گیرد. وی همچنین گسترش عدالت را از شاخص های جامعه دینی دانست و بر توزیع عادلانه امکانات، برنامه ریزی ها و قانون برای همه مردم تاکید کرد. امام جمعه شادگان ه با ...

هزینه های میلیونی برای شکلاتی شدن پوست

گذاشته اند تا هر کس که نیاز به سولار کردن داشت بدون دردسر به بخش مورد نظر برود. دختران و پسران جوان که عمدتاً سنین 18 تا 30 سال را دارند، بیشتر مشتری برنزه شدن هستند که البته فصول و ماه های گوناگونی را نیز برای آن انتخاب می کنند. شاید چشم و هم چشمی های دوران جوانی و به اصطلاح به مد روز بودن، تنها عامل جاذبه قرار گرفتن در برابر آسیب های جبران ناپذیر دستگاه های سولار باشد، اما آن را به جان ...

چهره ها در شبکه های اجتماعی (287)

زادروز استاد امین تارخ، بازیگر توانمند سینما و تلویزیون کشورمان بود و به همین مناسبت جشنی خوب برای ایشان برگزار شد که الهام پاوه نژاد و استاد عنایت بخشی در آن حضور داشتند. تبریک به آقای تارخ. امیدواریم سالیان سال در عرصه هنرهای نمایشی کشور حضور داشته باشند و به پرورش ستاره های جوان ادامه بدهند. مجید مشیری در کنار همسر محترم و یکی دیگر از عزیزانش در حال صرف صبحانه. اگر مجید مشیری نباشد صدا ...

کریس پرت:سال ها دستفروشی می کردم

... می دانید یک مقدار عجیب است. برادرم یک حمایت کننده همه جانبه است همیشه همین گونه بوده است. او در شکل گیری شخصی که اکنون هستم نقش زیادی دارد ولی خوب می دانید گاهی اوقات باورش برای آنهایی که خیلی به آدم نزدیک هستند هم سخت است و از طرفی هم نمی دانند چه طور باید با آن مواجه شوند. اگر این اتقاق موقعی که جوان تر بودم می افتاد اوضاع فرق می کرد ولی الان... البته من خیلی سپاسگزار و خوشحالم از اتقاق ...

همه چیز درباره مصرف خرما

غیرقابل مصرف هستند. وی یادآور شد: خرماهایی که در مراکز معتبر عرضه و تاریخ تولید، انقضا، پروانه بهداشتی و آرم غذا و دارو دارند،قابل اعتماد و کنترل هستند. خواص دارویی خرما مردم صحرا هسته درخت خرما را در آورده و از آن نان می پزند این هسته را بو داده و از آن به عنوان قهوه استفاده می کنند، چرا که دم کرده آن بسیار مطبوع است یا حتی آن را در آب برای چند روز خیس کرده و به عنوان ...

بچه معروف ها و غازچرون های والیبال/ مگر این مملکت وزیر ورزش ندارد؟!

تعیین می کند والیبال چیست و چندنفره بازی می شود و چه کسی باید روی تور اسپک بلند یا دوپرشه یا تیز بزند. این اوست که به همراه بزرگان تیم تعیین می کنند که چه کسانی باید در تیم باشند و چه کسانی خط بخورند. کواچ و لوزانو چه کاره اند؟ تنها کسی که در روز اول ورودش گربه را دم حجله کشت و در واکنشی نسبت به بازیکن سالاری در ایران، همان اول، به بازیکن سالاران گفت حریم تان را نگه دارید وگرنه خط می خورید همان ...

با خواندن این مطلب اصولی چاق شوید .

وزن گیری خواهد شد. در روز سه وعده غذا بخورید، همراه با دو میان وعده. خوردن طبق یک برنامه منظم می تواند به شما کمک کند تا مطمئن شوید روزانه کالری کافی را دریافت می کنید. صبحانه، ناهار و شام مقوی و کامل را مدنظر داشته باشید، همراه با دو میان وعده بین وعده های اصلی. روی غذاهای مقوی متمرکز شوید. شما مجبور نیستید منحصرا غذاهای پرچرب بخورید تا وزن بگیرید. در ...

دستگاه آب ساز جهاد دانشگاهی؛ نماد اعتماد به نخبگان داخلی

شهرداری و سایر دستگاه ها داشته ایم که در حال حاضر از دستگاه های آب ساز با مقیاس خانگی با تولید روزانه 15 لیتر و همچنین از دستگاه آب سازدر مقیاس صنعتی با میزان تولید آب روزانه 1000 لیتر جهت ساخت حمایت شدهاست. یاسی پور با اشاره به اینکه این دستگاه ها با یک سوم قیمت و تولید آب بیشتر و مصرف انرژی برق کمتر توانایی رقابت با سایر نمونه های داخلی و خارجی را دارد و در حال تکمیل مراحل تجاری سازی ...